728 x 90

40, 50, 100, 120 грама мляко - колко супени лъжици?

Млякото е важен продукт за хората, трябва да се пие редовно за деца и възрастни. Неговата полза се дължи на съдържанието на около петдесет витамини и минерали, необходими на хората, които подпомагат укрепването на костите, имат благоприятен ефект върху нервната система и стомашно-чревния тракт и повишават имунитета.

Млякото често се пие в чист вид и се използва за приготвяне на различни вкусни ястия и напитки. Ако използвате специална рецепта за приготвяне на всяко ястие, ще видите, че ръководството изисква да определите точното количество мляко, което трябва да добавите.

Измерете млякото у дома, можете да използвате трапезария и чаена лъжичка чаши. Но в тази статия ще се научим как да претегляме необходимото количество мляко с помощта на супени лъжици, така се вписват 18 грама в едно. Сега ще направим необходимото изчисление за желаните стойности:

40 грама мляко е 2 + 1/5 супени лъжици;

50 грама мляко е около 3 супени лъжици;

100 грама мляко е 5,5 супени лъжици. л.

120 грама мляко е 2+ 2/3 супени лъжици.

Колко мляко е в лъжица (ml, грам)

Млякото се използва не само като краен продукт, но и за приготвяне на различни ястия и печене, така че за всяка рецепта е важно да се измерва точно в грамове или милилитри необходимото количество мляко с помощта на импровизирани средства като лъжици. В тази статия ще отговорим на популярните въпроси: колко грама и милилитра мляко са в лъжица (маса, чай и десерт).

Веднага отбелязваме, че в разглежданите примери не само редовното пълномаслено мляко ще се разглежда, но и кондензирано и сушено мляко, тъй като те не се използват по-рядко в арсенала на домакините.

Колко милилитра мляко в лъжици

В една супена лъжица

В една супена лъжица може да се съхранява 15 ml (милилитра) мляко

В десертна лъжица

В десертната лъжица можете да държите 10 мл редовно мляко

В една чаена лъжичка

В една чаена лъжичка може да побере 5 мл мляко

Към бележката: във всяка от лъжиците същият обем ще се побере в мл и кондензирано мляко.

Колко грама мляко в лъжица

В една супена лъжица

Редовно прясно мляко 14 грама

Мляко на прах 20 грама (в супена лъжица със слайд)

Кондензирано мляко 30 грама

В една чаена лъжичка

Нормално пълномаслено мляко в чаена лъжичка от 5 грама

Мляко на прах 7 грама

Кондензирано мляко в чаена лъжичка 12 грама (за удобство изчислението може да се счита за 10 грама)

Популярни въпроси за измерване на обема на млечните лъжици

  • 500 мл мляко - колко лъжици? 500 мл мляко = 35 супени лъжици мляко + 2 чаени лъжички.
  • 250 мл мляко - колко лъжици? 250 мл мляко = 18 супени лъжици мляко (закръглени).
  • 200 мл мляко - колко лъжици? 200 мл мляко = 14 супени лъжици + 1 чай.
  • 150 мл мляко - колко лъжици? 150 мл мляко = 10 супени лъжици мляко + 2 супени лъжици.
  • 140 мл мляко - колко лъжици? 140 мл мляко = 10 супени лъжици мляко.
  • 120 мл мляко - колко лъжици? 120 мл мляко = 8 супени лъжици + 2 чая.
  • 100 мл мляко - колко лъжици? 100 мл мляко = 7 супени лъжици мляко (закръглени).
  • 90 мл мляко - колко лъжици? 90 мл мляко = 6 супени лъжици + 1 чаена лъжичка мляко.
  • 80 мл мляко - колко лъжици? 80 мл мляко = 5 супени лъжици + 1 чай.
  • 75 мл мляко - колко лъжици? 75 мл мляко = 5 супени лъжици мляко (закръглени).
  • 60 мл мляко - колко лъжици? 60 мл мляко = 4 супени лъжици мляко (приблизително).
  • 50 мл мляко - колко лъжици? 50 мл мляко = 3 супени лъжици мляко + 1 чай.
  • 40 мл мляко - колко лъжици? 40 мл мляко = 2 маса + 2 чая = 8 чаени лъжички.
  • 30 мл мляко - колко лъжици? 30 мл мляко = 2 супени лъжици = 6 чаени лъжички.
  • 25 мл мляко - колко лъжици? 25 мл мляко = 1 маса + 2 чаени лъжички = 5 чаени лъжички.
  • 20 мл мляко - колко лъжици? 20 мл мляко = 1 супена лъжица + 1 чаена лъжичка = 4 супени лъжици мляко.

Популярни въпроси за измерване на масата на пълномаслените лъжици

  • 100 грама мляко - колко лъжици? 100 грама мляко = 7 супени лъжици мляко (закръглени).
  • 50 грама мляко - колко лъжици? 50 грама мляко = 3 супени лъжици + 1 чаена лъжичка мляко.
  • 20 грама мляко - колко лъжици? 20 грама мляко = 1 супена лъжица мляко + 1 чаена лъжичка = 4 чаени лъжички мляко.

В заключение на статията може да се отбележи, че изчисляването на обема или масата на млякото (прясно, изсушено или кондензирано мляко), необходимо за приготвяне на чиния или напитки, е достатъчно просто; лъжица, или да се възползват от погрешни изчисления на масите и обемите, изброени в статията. Оставяме нашите коментари и полезни съвети за това колко грама мляко (цяло, сухо или кондензирано) в лъжица в коментарите към статията и да го споделите в социалните мрежи, ако това е полезно за вас и може да бъде полезно в бъдеще.

40 мл мляко е колко

Как да се измери 40, 40 ml (милилитра) мляко е колко грама (g, g). В грамове измерваме теглото (масата) на течност от млечни продукти.

Как да измерим част от млякото в грамове? За водата е за нея и само за това, че има много удобно съотношение на теглото (масата) на течността в грамове (g, g) и обема в милилитри. Броят на ml и броят на грамовете са еднакви. Трябва да се поясни, че за други течности, включително мляко, това съотношение на теглото в грамове и обемът в милилитри ще бъде различно. Освен това, ако се занимаваме с мляко с различно съдържание на мазнини, тогава броят на грамовете (g, g) в 40 ml мляко ще се различава от посочените в таблица 1 грама. Дозировката в грамове или приблизителна част в грамове, правилната възможност е да се използват референтни данни за броя на грамовете (g, g) от таблица 1.

Как да пресмятаме. Преизчисляване и съотношение: четиридесет, 40 ml (милилитра) мляко - това е колко сантиметра кубичен (cm3, кубически cm).

Милилитри (ml), както и кубични сантиметри (cm3), са единици за обем, с разликата, че първите се използват само за измерване на обеми от течности, а кубичните сантиметри са по-универсални единици и се използват за определяне на обемите на течности и твърди вещества, насипни материали, газове, пари и т.н. Като цяло, превръщането на милилитри течност в кубични сантиметри е относително проста математическа задача. Въпреки това, без постоянна практика, преизчисляването или превръщането в кубични сантиметри (cm3) може да предизвика някои трудности за всеки нормален човек. Затова в таблицата посочихме броя на сантиметровите кубични мляко в 40 милилитра в отделна колона. Между другото, за млякото, броят на кубичните сантиметри и броят на милилитрите е един и същ, което е полезно само да се запомни и използва у дома.

Как да се разбере в лъжици, как да се измери 40, 40 мл мляко е колко лъжици супени лъжици и чаени лъжици.

Лъжичките, както масата, така и чаените лъжички, въпреки че техният капацитет се счита за стандартен, не могат да се считат за точни измервателни уреди за измерване на обема на млякото в милилитри. Въпреки това лъжиците са преди всичко съдове. Въпреки това, у дома, масата и чайните лъжички се използват активно за измерване не само на обемите, но и на теглата (маси). Най-малкото въпросът е: колко лъжици супени лъжици и чаени лъжици са достатъчно често. Естествено, ние не можехме да го „заобиколим”, като посочихме отделна категория (графика) за таблични лъжици и чайове в таблицата. Броят на лъжичките се дава от първата цифра, а броят на супени лъжици от втората цифра - през наклонената черта. Трябва да се отбележи, че измерването на порциите мляко с лъжици е относително удобно и неизбежните грешки на този метод се оказват относително малки. Средства, малки в сравнение с прахове, гранулирани и гранулирани материали. Млякото в лъжицата, поради своите физически свойства, не създава голям плъзгач. Въпреки че има малка пързалка в лъжица мляко, но нейният размер, когато се измерват милилитри (ml), с една супена лъжица или чаена лъжичка, е безопасно пренебрегван. Има и друг вид лъжици - десерт, те са по-големи от чаени лъжички по размер, но по-малки от супени лъжици.

Как да пресмятаме. Конверсия и съотношение: 40, 40 мл мляко - това е колко литра (л).

Течни единици, като ml, се използват за малко количество мляко. Големите обеми се измерват в литри и кубчета (кубични метри, кубични метри, m3). Съществува стандартно съответствие между милилитри, литри и кубични метри, използвани за изчисляване на обема на течните вещества. Ние не даваме броя на кубовете (кубични метри, кубични метри, m3) в таблицата като отделна колона. Изчисляването, ако е необходимо да се превърнат литри (l) в кубчета (m3), може лесно да се направи независимо, като се използва съотношението: в един кубичен метър от всяко вещество, включително мляко, винаги се поставят 1000 литра (l). За 40 мл мляко, ние посочихме в таблицата колко е литри (л). Това означава, че не е необходимо да се превеждат или преобразуват милилитри в литри, можете да намерите броя на литрите (l) от референтните данни.

Как да се измери 40, 40 мл мляко е колко чаши със стандартен капацитет от 250 милилитра и стандартни фасетирани чаши с вместимост 200 мл.

Не само с супени лъжици и чаени лъжички измерваме млякото у дома. Когато количеството мляко, което се нуждаем, стане достатъчно голямо, става по-удобно да се измерва с други кухненски инструменти. Например: чаши за мляко и чаши. Можете да използвате чаши за измерване на части от течност, ако знаете техния капацитет. Производителите на ястия, като правило, не се опитват да направят чаши стандарт в обем. Но за стъклени стъкла, направени да издържат на стандартния капацитет. Стъклените чаши често се наричат ​​стандартни, стандартни съдове. Има два вида стандартни стъклени чаши: тънкостенни (тънки) стъкла и фасетирани чаши. Те се различават леко по форма и външен вид. Въпреки това, за измерване на порции мляко, не формата е по-важно, но факта, че очилата имат различен капацитет. Не всеки знае, че стандартното тънкостенно стъкло е по-голямо от фасетното стъкло по обем от 50 ml (милилитра). За да бъдем точни, стандартно тънкостенно стъкло има обем от 250 ml, а капацитетът на стандартното фасетно стъкло е 200 ml.

Таблица 1. Как да се измери 40, 40 мл мляко - това е колко супени лъжици, чаени лъжички, сантиметри кубичен (см3), литри, грама (г, г) и чаши (капацитет 200, 250 мл).

Колко тежи.

Както знаете, при приготвянето на храна по-често се използват не тегло, а мерки за обем на продуктите, т.е. стъкло, чаена лъжичка, буркан и др. Тези мерки на продуктите имат помежду си такова съотношение:

  • щипка = по-малко от 1/8 tsp = по-малко от 1 ml.
  • 1 чаена лъжичка = 5ml.
  • 3 чаени лъжички = 1 супена лъжица = 15ml.
  • 4 супени лъжици = 60 ml.
  • 5 супени лъжици. лъжици + 1 ч.л. = 80 мл.
  • 8 с.л. = 1/2 чаша = 125 мл.
  • 1 чаша = 250 ml.
  • 4 чаши = литър = 1000ml. = 1 литър.

В таблицата по-долу са показани съотношенията на ежедневните („обемни“) и метрични мерки на теглото и масата за различните продукти.

20, 30, 40, 70, 75, 80 мл мляко е колко супени лъжици?

За да измерите необходимия обем мляко, трябва да разберете колко пасва в една супена лъжица.

Трябва да помните, че 15 ml мляко или 18 грама се поставят в една супена лъжица.

Сега можете да направите необходимите изчисления:

1) 20 мл мляко - 1 пълна супена лъжица + 1/3 супена лъжица;

2) 30 мл мляко - 2 пълни супени лъжици;

3) 40 мл мляко - 2 пълни супени лъжици + 2/3 супена лъжица;

4) 70 мл мляко - 4 пълни супени лъжици + 2/3 супена лъжица;

5) 75 мл мляко - 5 пълни супени лъжици;

6) 80 мл мляко - 5 пълни супени лъжици + 2/3 супена лъжица.

Разбира се, когато вземете непълни супени лъжици, ще се приближите до приблизително тегло, но няма да получите точно такова. Това може да се постигне само с електронни везни.

Колко милилитра в една супена лъжица

Обемът на една супена лъжица е 15 милилитра.

Обемът на една супена лъжица е 15 милилитра.

Струва си да си припомним важните характеристики: не винаги обемът и теглото на продуктите са еднакви. Например, една супена лъжица растително масло има обем от 15 мл, а теглото му ще бъде 17 грама, а в лъжица трапезно мляко (или сироп), обем от 15 мл, теглото ще бъде 18 грама. Но за вода и оцет обемът и теглото ще бъдат равни: 15 милилитра = 15 грама.

Това е интересно!

Такава "точност" е необходима или за приготвянето на вкусни ястия, или за съвестно придържане към диетите. Например, четене в описанието на всяка диета, че растителното масло може да се консумира не повече от 35 грама на ден, можете да си представите колко е - 2 супени лъжици.

Както показва практиката, много опитни домакини предпочитат да измерват продуктите с една супена лъжица (или чаена лъжичка), особено когато не става въпрос за големи обеми. Например, използвайки една супена лъжица, е достатъчно да измерим всички продукти, от които се приготвя тестото: брашно, захар, сол, вода, мляко. По правило такова измерване се оказва още по-точно.

Таблица на теглото на продукта

Когато открием нова рецепта за себе си, в интернет или в нова готварска книга, или може би един приятел я сподели, преди всичко обръщаме внимание на продуктите, необходими за готвене, и особено на техните пропорции. Количествата сухи съставки (насипни, твърди вещества) обикновено се посочват в грамове или се измерват чрез чаши, чаени лъжички или супени лъжици. Е, с грамове всичко е ясно. Ако имате налични кухненски везни, тогава вероятно знаете какво да правите. Ако няма мащаб, трябва някак си да преведем нашите грамове в чаши или лъжици, на базата на това колко е необходим даден продукт. Големи количества, по-удобни за измерване на очила. Тук ще ви помогнем и таблицата с измерванията на теглата на продуктите. Това ще е необходимо и за обратното преизчисляване, когато за нас е по-удобно да измерваме всички количества с помощта на везни, а не за мръсни чаши и лъжици. Но е важно да се помни, че в рецепти, адаптирани за Русия, една чаша не е мерителна чаша (минимален обем - 300 мл), а обикновени фасетирани стъкла (до рискове - 200 мл, до краищата - 250 мл). В същото време, стъклото трябва да бъде пълно точно до рисковете, на които краищата завършват, без да е необходимо да се набива. Обемът на една чаена лъжичка трябва да бъде 5 мл, а супена лъжица - 18 мл. Сухи продукти събираме лъжица с пързалка.

В чуждестранната кулинарна литература количествата се измерват не от чаши, а от чаши. Но това не се променя много, тъй като чашата е една и съща чаша пълна до ръба - същите 250 мл. Ако често срещате рецепти с "чаши" вместо "очила", следната информация ще ви бъде полезна.

  • 1 чаша (1 чаша) = 250ml
  • 1/4 чаша = 60ml
  • 1/2 чаша = 125ml
  • 2/3 чаши = 170ml
  • 3/4 чаши = 190ml
  • 1 hl (1 ч.л.) = 5ml
  • 1 супена лъжица. (1 супена лъжица) = 15ml
  • 1 пинта (1 пинта) = 470 ml
  • 1 qt (1 qt, qwart) = 950 ml
  • 1 fl oz (1 fl. Oz.) = 30 ml
  • 1 чаша (1 чаша) = 280 ml
  • 1 ч. Л (1 ч.л.) = 6ml
  • 1 супена лъжица. (1 супена лъжица) = 17ml
  • 1 пинта (1 пинта) = 570ml
  • 1 qt (1 qt, qwart) = 1100ml
  • 1 унция (1 унция) = 28,3 g
  • 1 фунт (1 паунд) = 450 g

Количеството течни продукти е посочено или в ml, или в чаши, лъжици. Понякога се посочва стойността в грамове. Ако са показани стъкла - вземаме фасетирано стъкло, се посочват лъжици - използваме ги, посочват се милилитри - приемаме мерителна чашка, посочват се грамове - използваме везни, или определяме от масата колко чаши или лъжици са необходими. И отново, ние идваме в помощ на таблицата с теглата на продуктите. Течните продукти трябва да запълват лъжиците до ръба. Вискозни продукти събираме лъжица с пързалка.

Ако нямате фасетирано стъкло в кухнята, използвайте измерване. Намери марки в 200 и 250 мл. За яснота, те могат да бъдат подчертани с ярък маркер. Ако се нуждаете от чаша брашно, излейте я на ярка следа. Разбира се, ако необходимото количество брашно е многократно по 200 грама, по-удобно е да се използва мерителна чашка (скала за брашно). В същото време поставете брашното в чаша с лъжица, а не лъжичка. В последния случай могат да се образуват кухини. По-удобно е да се измерват малки количества брашно с една супена лъжица. Лъжица брашно е лъжица с пързалка. Брашното трябва да се пресява само след като се измери необходимото количество рецепта, тъй като пресятото брашно не лежи толкова здраво.

Как да измерим желаното количество продукт, който избирате. Надяваме се, че нашата обобщаваща таблица ще ви помогне да готвите. За ваше удобство продуктите в таблицата са подредени по азбучен ред. Някои продукти са групирани заедно (боб, зърнени храни, ядки и др.). Таблицата показва колко грама продукт се съдържа в известна степен по обем.

Колко грама на милилитър: изчисление и таблица

За да се извършат някои действия с тези мерни единици, е необходимо да се разбере тяхната математическа и физическа същност, да могат да се прилагат най-простите формули и да се използват таблиците.

Предлагаме да отидем по целия път, за да изчислим масата с нас и накрая да разберем колко грама на милилитър и обратно.

Концепции за измерване на масата

Какво е грам? Това е единица мярка за маса, равна на хилядна от килограм. Във веригата за измерване на теглото тя изглежда така: 1 милиграма → 1 грам → 1 килограм → 1 цент → 1 тон.

Всяка следваща единица за измерване в метричната система е 1000 пъти по-голяма от предходната.

Какво е милилитър? Това е единица за измерване на обема, наречена на името на производителя на стъклените съдове по името на литър.

1 милилитър (1 куб.) → 1 литър → 1 куб.

Всяка следваща единица е 1000 пъти по-голяма. Куб с ръб от 1 cm е модел от 1 cm 3 = 1 ml, 1 dm 3 = 1 l, 1 m 3 = 1 куб.

Обемите течности се измерват в милилитри, литри. Но при готвене, често се използват насипни продукти и течности, чийто обем се измерва удобно чрез контейнер за течности. Терминът куб се използва в медицината при дозиране на инжекции.

Колко грама в един милилитър: формули, които да помогнат

За да направите проблема ясен - колко грама на милилитър - трябва да се обърнете към концепцията за плътността на веществото. Всички вещества в природата имат различна плътност.

Тази стойност е обозначена с буквата p. Тя е равна на съотношението на единица маса към единица обем:

Забележка: в ежедневието намираме маса, използвайки тежести. Но във физиката теглото и масата не са едно и също нещо.

Теглото е силата, с която обектът се притиска към опората, зависи от силата на товара. Масата е количеството вещество.

Ако силата на силата се промени (например, на Луната, в пространството - безтегловност), тогава масата ще остане същата, а теглото ще се промени. Следователно масата на единица обем за различни вещества не е една и съща.

Например, за да се изчисли плътността на водата, 0,25 kg (маса вода в пълна чаша) трябва да се раздели на обема вода в чаша 0,25 l (или 250 g разделено на 250 ml). Може да се види, че плътността на водата е приблизително равна на 1.

Защо приблизително? Защото всички измервания имат неточности (грешки).

Например, ако попълните чаша със захар, обемът ще бъде 250 мл, но масата (използвайте везните) вече не е 250 г, а само 200 гр. 1 чаша вода, 1 чаша мляко, 1 чаша захар, 1 чаша слънчогледово масло - всички те имат различна маса.

Заключение: 1 g от всяко вещество, с изключение на водата, заема обем, който не е равен на 1 ml (с изключение на вещества със същата плътност като тази на водата).

И колко милилитра в един грам?

Познавайки плътността на веществото, винаги е възможно да се изчисли колко грам вещество се приема. Колко милилитра отнема 50 грама, 100 грама, 150 грама, 200 грама, 300 грама или 500 грама, лесно е да се изчисли, като се използва същата формула.

Харесвате ли готвене на яйца? Това не е изненадващо, защото те са вкусни, лесни за приготвяне и често помагат на много хора на планетата, особено за закуска. Тук са описани различни методи за варене на меко сварени яйца. Изненадайте любимите си хора!

Възможно ли е отслабване със сода? Опасно ли е за тялото? На тези въпроси е даден отговор в тази статия. Независимо от това, такъв неконвенционален метод за отслабване трябва да се подходи с повишено внимание.

Изчислете много продукти

m = ;V; маса = плътност × обем.

Стойности за течности:

  • 1 ml вода тежи 1 g; 100 мл вода тежат 100 г;
  • 1 ml мляко тежи 1,03 g / ml × 1 ml ≈ 1,03 g;
  • 100 мл мляко тежи около 103 г;
  • 200 мл мляко тежи около 206 г;
  • 300 мл мляко тежи около 309 г;
  • 500 мл мляко тежи около 515 г;
  • 1 l = 1000 ml мляко тежи около 1030g.

Стойности за брашно:

  • 1 ml брашно тежи 0,57 g / ml × 1 ml ≈ 0,57 g;
  • 100 ml брашно тежи около 57 g;
  • 200 ml брашно тежи около 114 g;
  • 300 ml брашно тежат около 171 g;
  • 500 ml брашно тежи около 285 g;
  • 1 l = 1000 ml брашно тежи около 570g.

Всеки път не е необходимо да се изчисляват стойностите, ако използвате таблицата за измерване на теглото.

Всички данни в таблицата са приблизителни. Освен това, теглото на продуктите и другите вещества зависи от съдържанието на влага в продукта, възможното уплътняване по време на измерванията.

Обемът зависи от температурата. Всички данни се вземат при стайна температура.

Полезни съвети

Обемът на една супена лъжица е приблизително 14,8 ml. Насипни продукти в лъжица вземете с планината. Точността на тези измервания е достатъчна за рецепти.

Ако трябва да измерите фасетирано стъкло, то тогава е 250 мл и 200 мл на границата. Масата на празната чаша е 173 g.

За да изчислите продукти, които не са включени в таблиците, можете да използвате калкулатор в интернет, като изберете опцията кубичен сантиметър (милилитър) и продукта, чието тегло трябва да се търси.

1 фасетно стъкло (250 ml) в обем е 18 супени лъжици и 65 чаени лъжички (за течности).

Интересното е, че има древни единици за измерване на обема, които почти никой не си спомня. Кубични инча = 87.824 ml, кубичен фута = 28.3168 l, кубичен инч = 16.3870 ml, кофа = 12.2994 l, стоф = 1/10 от кофата = 1.22994 l, чаша = 1/100 от кофата = 122,994ml за твърди вещества е използвана една четвърт = 0.209909 m 3, четириъгълна = 0.262387 m 3, garnz = 3.27984 l.

Това са интересни изчисления. Надяваме се, че сме отговорили на въпроса ви. Успех и ви благодаря за вниманието!

Накрая Ви препоръчваме да гледате видеоклипа, който показва стойностите на грамове и милилитри за чаена лъжичка, супена лъжица и остъклено стъкло:

Колко грама на милилитър? Таблици за измерване и тегло на продукта

В тази статия бих искал да засегна, ако не за всички, а за важна тема. Опитните домакини най-вероятно ще имат тази статия ненужно, тъй като рецептите им са проверени през годините, но младите домакини ще бъдат много полезни, особено като се има предвид, че прецизността е много важна за готвене в техника (бавен котлон, хляб).

Затова решихме да съберем и комбинираме в тази статия различни таблици с мерки и тежести.

Но преди да започнете, искам да направя едно важно изясняване на ястията, които обикновено използваме като мярка за мерки.

Днес и чаените лъжици, и супени лъжици, и чашите са станали много различни по форма и размер, така че е важно да се определи, че мерките, показани в таблиците по-долу, ще бъдат показателни.

Измерена таблица продукти или колко да виси в грамове


Няма ред. Всеки в рецептите посочва точното количество продукти, което иска. В грамове, парчета, чаши, лъжици... Главата ми се върти! Но ако се придържаме към някой от нашите собствени правила на хранене, тогава в нашата система не трябва да има никаква бъркотия. Да, дори и да ядем „от плешивия“, все още се опитваме да готвим вкусно. И ако продуктите от рецептата са изброени в грамове, а везните не са налице? Това ще ни помогне да направим добрата таблица на продуктите.

Разбира се, не трябва да очаквате от тази таблица с фармацевтична точност. Но ние не се занимаваме с химия. В контекста на спортната ориентация на този сайт за нас калоричната стойност е повече от всичко друго. И точната система на нейното изчисление все още няма да бъде извън лабораторните условия. Твърде много променливи в това уравнение. Само смилаемостта на същия продукт може да зависи от стотици фактори. Да, и една ябълка е различна по отношение на съдържанието на хранителни вещества, например. Така че не се копайте дълбоко и се притеснявайте. Масата ще ни помогне.

За удобство, направих таблица в 3 формата: HTML (тази страница - можете да я запазите в отметки чрез натискане на "CTRL + D"), excel и PDF (изтеглете линкове в края на статията). Използвайте за здраве!

Хроничен Панкреатит

Да Живееш С Панкреатит