Диета за хранителни отравяния

В случай на хранене с лошо качество или приготвена храна с нарушени симптоми на хранително отравяне или хранителни заболявания.

Заболяването се причинява не от самите патогенни микроби, които се срещат в храната, а от вещества, образувани по време на тяхната жизнена дейност и които са токсични за хората.

Диета с хранителни отравяния ще помогне бързо да победят болестта и да помогне на човека да се върне в експлоатация.

Основни хранителни правила за хранително отравяне

Целта на диетата при хранително отравяне е да се осигури максимален комфорт на храносмилателния тракт, което се постига чрез неговото химично, механично и термично щажение.

По време на отравяне, поява на диария и повръщане, често непобедими, така че целите на терапевтичното хранене са:

• възстановяване на електролитен баланс;
• намалена дехидратация и възпалителна реакция на стомашно-чревния тракт;
• ускоряване на лечебния процес на лигавицата.

Наред с другите неща е необходимо да се попълни тялото с протеини, витамини и минерали.

Съгласно класификацията на Певзнер диетата за хранително отравяне е таблица за лечение № 1а.

Ежедневна нужда от протеини, мазнини и въглехидрати:

• мазнини - 80-90 g, от които поне 20% растителни мазнини;
• протеини - 80 g, от които до 60-70% от животинските протеини;
• въглехидрати - 200g.

Поради ограничението в хранителното отравяне на хранителните вещества до долната граница на физиологичната норма, дневната калорична диета е 1900-2000 калории.

Основни принципи

Режим на захранване.
Храната трябва да бъде дробна, до 6-7 пъти на ден. През първите три дни обемът на храната е 150-200 мл, след което постепенно се увеличава. Честите хранения на малки порции намаляват натоварването на раздразнените лигавици на храносмилателния тракт, позволяват абсорбирането на храната, което е доста проблематично при диария и повръщане, постепенно стимулира апетита и активира храносмилателния тракт.

Режим на пиене.
Когато хранително отравяне е много важно да се спазва режима на пиене. Трябва да приемате поне 2 литра течност на ден. Първо, тя помага да се елиминират токсините от тялото и, второ, възстановява обема на съдовото легло и предотвратява дехидратацията. На първия ден след отравяне е по-добре да откажете да ядете изобщо, само за да пиете. Течността се приема на малки порции (50-100 ml) на всеки 30 минути, тъй като големи количества пиене предизвикват повръщане. Можете да използвате варена или минерална вода без газ, както и специални разтвори на прахове ("Hydrolyte", "Oralit", "Regidron").

Кулинарна обработка.
Като се има предвид, че диетата трябва да осигурява механично пестене на стомашно-чревния тракт, храната изисква наличието на варени или задушени ястия в изтъркано или плътено състояние. Месото за кайма свива два пъти. По този начин, натоварването на стомаха и всички храносмилателни органи е значително намалено, те работят в икономичен режим и хранителните вещества се усвояват по-добре. Освен това трябва да дъвчете добре храната.

Температурен режим.
Ястия и консумирана течност трябва да се сервират под формата на топлина (15-50 ° C). Твърде студена или твърде гореща храна причинява рефлексни спазми на стомаха и хранопровода и стимулира повръщането. В допълнение, студена или гореща храна дразни увредения епител на храносмилателния тракт и забавя регенерацията.

Сол.
Потреблението на сол е донякъде ограничено: до 6-8 грама на ден. Твърде солената храна и напитки дразнят стомашно-чревния тракт и предотвратяват възстановяването на лигавиците.

Алкохолът.
По време на лечението, особено през първата седмица, когато диетата е строга, консумацията на алкохолни напитки е забранена. Алкохолът има дразнещо действие върху храносмилателните органи, пречи на процесите на регенерация, предизвиква повръщане. Ако това състояние не се наблюдава, черният дроб и бъбреците, които са особено силно повредени по време на атаката с хранителни токсини, ще започнат да функционират още по-зле.

Продължителността на диетата.
Продължителността на спазването на строга диета е приблизително 4-7 дни. Връщането към нормалното хранене се извършва постепенно и внимателно: на ден се въвеждат едно или две нови ястия / продукти.

Храни, разрешени за хранително отравяне

Диета с хранителни отравяния, както е споменато по-горе, се разширява постепенно.

Храната трябва да има необходимото количество протеини, най-вече от животински произход, тъй като те са необходими за изграждането на нови клетки и регенерацията на лигавиците на храносмилателния тракт.

Необходими са и сложни въглехидрати, но само в обработена форма: компоти, желе от сладки плодове и плодове. Те участват в производството на гликоген в черния дроб, като по този начин повишават нейната токсин-неутрализираща функция.

Не забравяйте за витамини. Аскорбиновата киселина стимулира защитните сили на организма, укрепва стените на съдовете, осигурява целостта на клетките на лигавиците. Витамините А и Е са необходими в борбата срещу свободните радикали, образувани в процеса на възпаление. Витамините от група В са необходими за нормалното храносмилане.

Списъкът на одобрените продукти включва:

• слаба или вторична (първата вода след кипене се слива) бульони от месо, риба и птици;
• лигавични супи от грис, ориз, овесена каша, след 3-тия ден можете да добавите в тях млечно-яйчна смес, сметана или масло;
• постно месо и домашни птици (без кожа) в усукана и варена форма (заек, "бяло" пилешко месо, телешко месо, говеждо месо): кюфтета, суфли, парни котлети - на 4-5 ден;
• нискомаслена риба под формата на парно суфле;
• настъргана оризова каша, елда, овесена каша;
• нискомаслено мляко, не-кисело настъргано извара;
• Меко сварени яйца или парни омлети;
• масло в малки количества или растително масло в готовата чиния;
• Крекери от пшеничен хляб, бисквити, бисквити;
• компоти, желета, желета, мусове от сладки плодове и плодове;
• натурални сокове със захар, разреден с вода 1: 1, слаб чай с мляко, лимонена подкиселена вода, отвара от шипка, компот от сушени плодове, вода от копър.

Забранени продукти

Списъкът на забранените храни е огромен, можете само да се уверите, че диетата не трябва да се спазва дълго.

Всички храни, които увеличават секрецията на стомашния сок, панкреаса и дванадесетопръстника са изключени от диетата, за да се намали дразнещото действие на солната киселина и ензимите върху лигавиците на храносмилателния тракт.

Трябва също да се откажете от всички естествени и разбира се синтетични стимули. Не се допуска приема на прекалено солени и пикантни храни, продукти, богати на етерични масла и органични киселини.

Забранени комплексни въглехидрати, съдържащи се в растителни влакна. Те увеличават натоварването на храносмилателния тракт, увеличават ферментационните процеси, които дразнят лигавиците и причиняват подуване и болка.

В първите дни на клиничното хранене след хранително отравяне мазнините са ограничени, тъй като тялото изразходва значителна част от енергията за разделянето им, и обгръща лигавиците на стомаха и червата, забавя усвояването на хранителните вещества и увеличава ефектите от диспепсия (повръщане, диария).

Забраненият списък включва:

• хляб и всички сладкиши;
• богати бульони и сложни супи (супа, окрошка, туршия);
• мазни меса, риба и домашни птици, както и месо;
• всякакви консервирани храни;
• гъби под всякаква форма;
• всички зеленчуци;
• колбаси;
• Бързо хранене и храни;
• сирена, заквасена сметана и всички млечни продукти;
• груби зърнени храни: ечемик, ечемик, царевица;
• бобови растения (консервирани зелен грах с грижа);
• кисели краставички, пушени меса, кисели краставички;
• оцет, хрян, пипер, пикантни подправки, горчица;
• кисели плодове, плодове и пресни зеленчуци (репички, репички, киселец, френско грозде, зелени ябълки и др.);
• концентрирани сокове, силен чай, кафе, какао, сладки газирани напитки;
• сосове (кетчуп, майонеза).

Необходимостта от диета

Когато хранително отравяне диета заема водещо място в тактиката на лечение. Медицинското хранене ще помогне за намаляване на болката, облекчаване на ефектите от диспепсия, ще помогне да се избегне дехидратация и изчерпване на организма, както и бързо да се освободи от токсините. В допълнение, диетата подобрява здравето на пациента и нормализира функцията на храносмилателния тракт.

Последици от неспазване на диетата

При пренебрегване на принципите на терапевтичното хранене човек се сблъсква с различни усложнения от страна на стомашно-чревния тракт. Най-"леките" и често срещани са:

• чревни и стомашни нарушения с колит и гастрит;
• чревна дисбиоза;
• хранителни алергии.

Диета за хранителни отравяния

Вероятно няма нито един човек, който поне веднъж в живота си не е станал жертва на хранително отравяне. През топлия сезон този проблем е особено важен, тъй като се създават благоприятни условия за възпроизвеждане на патогени от хранителни инфекции. Микробните токсини, които се освобождават в стомашно-чревния тракт, могат да предизвикат повишено отделяне на вода и соли в чревния лумен, което води до повръщане и диария. Токсини на други микроби могат да увредят чревния епител, което води до загуба не само на вода и соли, но и на протеин, развитие на възпаление, което води до синдром на интоксикация и болки в корема.

Тъй като стомашно-чревния тракт е основно засегнат от хранително отравяне, диетата по време на възстановителния период е неразделна част от лечението. Правилното щадящо хранене и хранене ще помогнат за премахване на нарушенията на водно-солевия баланс в организма, в резултат на загубата на течности и електролити с кърпа и изпражнения. Също така е необходимо да се създадат условия, благоприятстващи заздравяването на увредената лигавица и спирането на възпалителния процес в него. Хранителните вещества и витамините са необходими, за да се избегне изчерпване на тялото и дълготрайно увреждане.

Режим на пиене за хранително отравяне

След отравяне с нискокачествени продукти, обикновено никой не иска. Отчасти това може да се счита за отбранителна реакция на тялото: не е необходимо да се приема храна, дори най-полезната и свежа, чрез сила. Но е необходимо да се пие течността, в първите дни след отравяне се пие, което е много важно за запълване на загубата на течност с повръщане и течни изпражнения, както и за почистване на организма от токсини.

Един възрастен трябва да пие най-малко 2 литра течност на ден. В острия период трябва да пиете често, но постепенно голямо количество вода може да предизвика атака на повръщане. Препоръчително е да се пият по 50 ml течност на всеки половин час. Напитката трябва да бъде топла или стайна температура, студена течност може да предизвика рефлексен спазъм на мускулите на хранопровода и да предизвика гадене и повръщане.

Най-добре е да пиете преварена вода с лимонов сок и захар, бульонни хапки, компот от ябълки и круши, силен черен чай със захар и лимон, разредени плодови напитки, билкови чайове (мента, лайка). За да се компенсира загубата на електролити в резултат на повтарящо се повръщане и изобилие от течни изпражнения, се препоръчва да се пият физиологични разтвори. Готови прахове за тяхното приготвяне (Regidron, Oralit, Hydrovit и др.) Могат да бъдат закупени в аптеката. Но подобно решение е много лесно да се подготвите у дома. За да направите това, в 1 литър преварена вода е необходимо да се разтворят 1 чаена лъжичка трапезна сол, 6-8 ч.л. захар и ½ ч.л. питейна сода. Необходимо е бавно да се пият такива захарни разтвори в малки глътки. За да се предотврати излишните соли в тялото, солните разтвори трябва да се редуват с други напитки.

След токсикоинфекция с храна е невъзможно да се пият газирани напитки, дори минерални води, кафе, концентрирани сокове, мляко.

Общи хранителни препоръки за хранително отравяне

Обикновено апетитът се появява едва след слягането на остър период на заболяване, причинено от храната. Трябва да ядете често (6-7 пъти на ден) на малки порции. Признаците на възпалителен процес в червата могат да продължат няколко седмици, а производството на стомашен сок се намалява, така че голямо количество храна ще създаде допълнителна тежест върху отслабената храносмилателна система.

През първата седмица след отравяне, основното място в диетата трябва да принадлежи на храни, богати на протеини (делът на животинския протеин трябва да бъде най-малко 50% от общия брой), витамини и микроелементи, тъй като те играят най-важната роля за възстановяване на организма след всякакви заболяване. Количеството въглехидрати трябва да бъде ограничено, особено тези, които се съдържат в зеленчуците и плодовете, тъй като усилват ферментационните процеси в червата и могат да провокират подуване на корема, което само забавя процесите на възстановяване на увредената лигавица на стомашно-чревния тракт. Също така е необходимо да се ограничи значително в диетата храни, съдържащи мазнини (препоръчва се само да се добавят зеленчуци и масло в готовите ястия).

За да се улесни храносмилането, храната трябва да се смила до пюре или да се дъвче. Препоръчителните методи за готвене са варене във вода и пара и варене, за известно време ще трябва да забравите за пържените храни. Храненето трябва да бъде само под формата на топлина, студени и топли ястия, като груба храна, дразни лигавицата на храносмилателната система.

Какво можете да ядете след отравяне?

През първите 2-3 дни след отравянето, храна се състои от бели крекери за хляб (трябва да ги приготвите сами във фурната), варени овесени ядки и оризова каша, приготвени във вода без добавена захар, компоти от сушени плодове (ябълки, круши, сушени кайсии, стафиди), варени без захар. За да си осигурите стола, можете да пиете вода с ориз.

След това диета постепенно се разширява, можете да ядете кюфтета, суфли и парни котлети, направени от пуешко месо, пилешки гърди, заек или телешко месо. Мляно месо трябва да се смачка няколко пъти в месомелачка, в нея може да се добави яйчен белтък, малко мляко и накиснати бели крекери. Разрешено е да се ядат супи от зеленчуци и зърнени храни, приготвени в зеленчуков или слаб вторичен бульон. От млечни продукти може да се консумира нискомаслено пюре от извара (може да бъде под формата на гювечи, чийзкейк), еднодневно кисело мляко и нискомаслено кисело мляко без никакви добавки. Овесена каша може да се приготвя не само във вода, но и с добавка на мляко в съотношение 1: 1. В готовите ястия можете да добавите 1-2 супени лъжици растително масло.

Започвайки от втората седмица, е позволено да добавите зеленчуци варени и задушени в диетата, плодове под формата на желе, желе, печени ябълки без захар. Яжте пресни зеленчуци и плодове, които можете да започнете от третата седмица, като ги въвеждате постепенно в малки количества. Ако по време на отравяне основният симптом е диария и изпражненията се връщат нормално бавно, тогава с въвеждането на зеленчуци в диетата като гарнитура не трябва да бързате.

Какво не се препоръчва да се яде след отравяне?

• зеленчуци, съдържащи груби фибри (бяло зеле, репички, ряпа, репички), бобови растения (разрешен е само зелен грах), лук, чесън;
• мазни меса и риба, консервирани храни, пасти, пушени меса, както и маринати, кисели краставички, подправки, подправки, хрян, горчица, кетчуп и други продукти, които могат да дразнят възпалената лигавица на стомаха и червата и да забавят процеса на храносмилането;
• просо, царевица, перлен ечемик, грис;
• плодове, които могат да предизвикат ферментационни процеси в червата и да увеличат перисталтиката му (грозде, кайсии, сини сливи);
• пълномаслено мляко;
• всякакви сладки;
• газирани напитки, кафе, какао, алкохол.

Всички тези продукти се препоръчват постепенно да се въведат в диетата не по-рано от 4 седмици след хранително отравяне.

При многобройни повръщане или чести изпражнения, тежка коремна болка и тежка интоксикация, както и внезапно влошаване на здравето, трябва да се консултирате с лекар. Тези симптоми могат да бъдат признаци на сериозно заболяване, което изисква квалифицирана медицинска помощ.

Доктор по инфекциозни болести, MD Боброва И. А. разказва за особеностите на храненето при хранително отравяне:

Какво можете и не можете да ядете при отравяне на възрастен: принципите на хранене

Отравяне може да се случи при използване на неадекватна храна, алкохол, различни химикали, както и проникването на патогенни микроорганизми в храносмилателния тракт. Това състояние е придружено от характерни симптоми: повръщане, диария, интоксикация и хипертермия. Трябва да се отбележи, че за да се възстанови, трябва да следвате терапевтична диета.

Общи препоръки за хранене

Диетата на хранителните отравяния при възрастни е насочена към:

• Възстановяване на водно-солевия баланс в организма;
• Отстраняване на възпаление на стомашната и чревната лигавица;
• Ускоряване на заздравяването на лигавиците;
• Премахване на признаци и ефекти на дехидратация;
• Удовлетворяване на хранителните нужди на организма.

За да се улесни възрастният организъм да се справи с патологичния процес и неговите последици, е необходимо да се придържат към няколко важни препоръки за хранене:

• Спазване на режима за пиене. При отравяне тялото с повръщане и диария губи голямо количество течност, което води до развитие на дехидратация. Ако не се елиминира навреме, могат да възникнат сериозни усложнения. Необходимо е да се използват 2 литра и повече течности: вода и солени разтвори (Oralit, Regidron). Необходимо е да се пие на малки глътки, не трябва да се пие повече от 50 милилитра едновременно, за да не се предизвика нова атака на повръщане;
• Дробна мощност. Яжте храна трябва да бъде в малки количества, но често. Броят на храненията най-малко 6 пъти на ден. В първите дни се препоръчва глад, за 3-4 дни порцията трябва да бъде 100-150 грама. Постепенно обемът на частта се увеличава до обичайното;
• Продължителността на придържането към диета за възрастни зависи от тежестта на отравянето. Като минимум здравословната храна трябва да се консумира в рамките на 1 седмица;
• Храната трябва да се съхранява механично и термично. Първите дни храната трябва да се втрива, лигавицата. Температурата на ястията и напитките трябва да е удобна (от 20 до 45 градуса), в противен случай има голяма вероятност от възобновяване на повръщането;
• Тя изключва употребата на храни и напитки, които дразнят стомаха и червата (пикантни, солени, пържени, мазни, сладки, консервирани, пушени и полуготови продукти). В никакъв случай не може да се пие алкохол;
• Ограничаване на приема на сол, тъй като има дразнещо действие върху стомашно-чревния тракт.

Когато следват диета, възрастните трябва внимателно да следят качеството на използваните продукти. Удължете диетата постепенно, след консултация с Вашия лекар. Въпреки това, дълго време някои ограничения остават уместни.

Какво можете да ядете и пиете в случай на отравяне

Трябва да се отбележи, че първия ден в случай на отравяне, трябва напълно да се откажат от яденето. През този период пациентът няма апетит, който е защитен механизъм на храносмилателната система. Първият ден от глада е назначен, можете да пиете само следните напитки:

• Чиста питейна или минерална вода без газ;
• Солни разтвори;
• Разхлабен чай.

Веднага след като лекарят ви позволява да ядете храна, трябва да запомните и да вземете под внимание списъка на разрешените храни, ястия и напитки:

• желе;
• компот;
• Слаб чай;
• Отвара от шипка;
• Отвар на ориз;
• Сухари, но не пържени. Хлябът трябва да се суши на открито. Можете също да ядете вчерашния хляб и сухи бисквити (но не и в първите дни на болестта);
• Лигавични супи върху сух бульон. Освен това, бульонът трябва да е вторичен. Това означава, че след вряща вода с месо, първата вода се излива и чиста вода се излива в тигана. В този бульон и готвя храна. По-долу можете да добавяте зърнени храни;
• Овесена каша във водата. Предпочитат се манна, елда, овесена каша и ориз. Овесената каша трябва да бъде хомогенна и пюрирана;
• Парни кюфтета и кюфтета, изработени от нежни сортове месо (пилешки гърди, пуйка, говеждо месо). Пълнежът трябва да се усуче два пъти, за да са котлети нежни. Месото може да се консумира не по-рано от петия ден от болестта;
• Омлети, варени на пара и сварени твърдо сварени яйца.

Потреблението на храни, богати на мазнини и въглехидрати, е ограничено, но протеиновите храни трябва да бъдат в достатъчни количества.

Примерно меню за отравяне

В първите дни на болестта менюто не се отличава с разнообразието си. В този случай се препоръчва да се използват от 2 до 4 дни:

• желе;
• Отвар на ориз;
• бисквити;
• Компоти за сушени плодове;
• Течна оризова каша на вода, втрива се.

От 5-ия ден и за следващите 7 дни се препоръчва да се спазва следното меню:

Диета след хранително отравяне

Правилното хранене е един от важните методи за лечение на различни заболявания на храносмилателната система. Диета в случай на отравяне ще помогне за бързо възстановяване, за да се избегне развитието на усложнения, особено важно е да се придържате към диетата за деца и възрастни хора.

При отравяне е важно да се яде здравословна храна на малки порции.

Основните препоръки и особености на лечението

Хранително отравяне се развива след употребата на лошо качество на хранителни продукти, алкохолни напитки, негативни симптоми възникват поради натрупването в организма на голямо количество токсични отпадъци, които се получават по време на растежа и размножаването на патогенни микроорганизми.

Принципи на храненето:

1. В дневната дажба количеството въглехидрати е 200 г, 80 г протеини, 70% трябва да бъдат животински протеини и 85 г мазнини.
2. Яжте храна трябва да бъде дробно - на всеки 2-2.5 часа, масата на порцията трябва да бъде около 100 грама.
3. Режим на пиене - на ден трябва да се пие най-малко 2,5 литра течност, което ще помогне за очистване на организма от токсични отпадъци, предотвратяване на дехидратация. Пиенето на минерална алкална вода без газ, лекарствени отвари и инфузии се нуждаят от 70-80 мл на всеки половин час, за да не се предизвиква повръщане.
4. Всички храни трябва да бъдат варени, варени в двоен котел, след готвене, храната трябва да се втрива, да се подправя, месото да се усуква два пъти.
5. Необходимо е да се яде бавно, внимателно дъвчене на храна, по време на хранене не трябва да има разсейване - телевизия, книги, разговори.
6. Всички храни и напитки трябва да имат комфортна температура - 18–55 градуса.
7. За да се намали приема на сол - солената храна дразни лигавиците на храносмилателната система.
8. Строго е забранено да се пие алкохол, в противен случай бъбреците и черният дроб, които страдат от отравяне, ще работят още по-зле.
9. Продължителността на диетата е 1,5–3 седмици, в зависимост от тежестта на отравянето. Връщането към обичайната диета трябва да става постепенно, можете да влизате в менюто само едно ново ястие дневно.

За да почистите организма от токсини, трябва да пиете поне 2.5 литра вода на ден.

След отравяне с нискокачествена храна или алкохол, трябва да следвате диета от 1а, 4. дневният прием на калории е 1900–2000 ккал.

Какво можете да ядете в случай на отравяне

След тежко отравяне можете да използвате само диетична храна с високо съдържание на животински протеин, която е необходима за създаване на нови клетки, възстановяване на целостта на лигавицата.

Списък на разрешените продукти:

• слаби бульони на базата на месо и зеленчуци;
• тиквички, моркови, цвекло;
• банани;
• овесена каша, ориз, грис, елда каша във вода, след 3-4 дни можете да добавите малко мляко, масло;
• пуйка и пиле;
• нискомаслена риба;
• извара, ацидофилус, кефир, кисело мляко, ниско съдържание на мазнини;
• варени яйца, бъркани яйца;
• Крекери, сушен хляб, бисквити, бисквити;
• натурални сокове, разтворени наполовина с вода, отвара от бедрата.

При отравяне можете да използвате нискомаслени бульони

Освен това, можете да вземете витамини - аскорбиновата киселина укрепва имунната система и стените на кръвоносните съдове, възстановява повредения епител. Ретинолът и токоферолът спомагат за борбата с възпалителните процеси, а витамините В осигуряват нормалното функциониране на храносмилателния тракт.

Диетична маса с хранително отравяне не означава пълно премахване на сладкото - можете да пиете компоти, целули, да ядете мармалад в малко количество. Тези продукти допринасят за синтеза на гликоген, който помага на организма да се изчисти по-бързо от натрупването на токсини.

Какво да не се яде в случай на отравяне

Диета след отравяне на стомаха предполага пълно изключване от диетата на вредни храни, продукти, които дразнят лигавицата, предизвикват увеличаване на образуването на газ.

Списък на забранените продукти:

• пикантни, пикантни, пържени, мариновани, пушени, мазни храни, бързо хранене;
• пресни плодове, кисели плодове, цитрусови плодове, ядки;
• бобови растения, всички видове зеле, гъби, репички, лук, краставици;
• пресен хляб и сладкиши, торти, шоколад, тестени изделия;
• наситени бульони, многокомпонентни супи;
• мазни меса и риба;
• Консерви, Колбаси, Хранителни продукти, Сосове;
• ечемик, просо, царевична каша;
• силно кафе, чай, сладка сода.

Не яжте мазни и пикантни храни след отравяне.

В рамките на 48 часа след появата на признаци на отравяне, трябва напълно да се откажете от яденето, ако имате апетит, можете да ядете хрупкав хляб, парче твърд хляб, да пиете сок от зеле, бульон бедра. Алкалните минерални води - Боржоми, Есентуки 17, Поляна Квасова помагат за елиминиране на негативните симптоми, но първо трябва да освободите газа.

Примерно меню

След апетита, трябва да направите меню от разрешените продукти, за да улесните придържането към диета. Храната може да бъде приготвена същото за възрастен и дете, само размерът на порцията ще бъде различен.

Диетично отравяне

Описание от 16 август 2017 г.

• Ефикасност: терапевтичен ефект след 5-10 дни
• Дати: 5-15 дни
• Разходи за продукти: 1200-1300 рубли на седмица

Общи правила

Хранително отравяне (ОП) се определя като „заболяване от инфекциозно / токсично естество, причинено от употребата на лошокачествена храна / вода, замърсена от патогенна микрофлора и нейните токсини, както и отровни продукти от животински / растителен произход или от примеси на химикали“. В преобладаващата част от случаите, в случаите на отравяне при възрастни и деца, заболяванията възникват спорадично (по-рядко в група) с развитието на клиничните симптоми на остър гастрит, гастроентерит или гастроентероколит с дехидратация на тялото с различна степен и обща интоксикация.

Хранително отравяне може да бъде причинено от редица патогенни / опортюнистични патогени с вирусен и бактериален произход (стрептококи, Staphylococcus aureus, Salmonella, Klebsiella, Proteus, Shigella, Escherichia coli, ротавирус, ентеровирус и други).

Основни симптоми на хранително отравяне:

• синдром на диария; остра профузна диария;
• гадене / повръщане (леко / тежко), липса на апетит;
• дехидратация (дехидратация): лека, умерена или тежка;
• обща интоксикация на леки / умерени - втрисане, главоболие, сънливост, слабост;
• треска (субфебрилна, фебрилна);
• коремна болка (крампи, тенезми, остър корем).

В случай на хранително отравяне, началото на заболяването е остро. Продължителността на инкубационния период варира от 6 до 12 часа (не повече от 24 часа). В някои случаи симптомите на отравяне се появяват много по-късно (до 72 часа) и се забелязват с шигелоза, салмонелоза, йерсиниоза, колибацилоза, вибриоза. По правило при хранително отравяне има ясна връзка между заболяването и употребата на даден продукт / чиния.

Най-опасни са следните храни: сметана, сладко печено месо / риба, колбаси, сурови пилешки яйца, кисели млечни продукти, немити плодове и зеленчуци, морски дарове, гъби, зелени картофи, сурова вода, зеленчуци с високо съдържание на нитрати, както и други продукти и храни, съхранявани в нарушение на условията за съхранение и закъснение.

Лечение на хранителна интоксикация в ранните стадии на заболяването (по-късно от 24 часа) започва с измиване на стомаха до появата на чиста промивна вода и последващо приемане през първите 3-4 дни на ентеросорбентно заболяване (Enterosgel, Polysorb, Polifepan, активен въглен). В по-голямата част от леките случаи пациентите не се нуждаят от напреднала фармакотерапия или може да се предпише симптоматично лечение.

В по-тежки случаи, основното третиране се изпраща за рехидратиране на тялото за адекватно и бързо заместване на загубите на течност и електролит. Рехидратиращата терапия може да се извърши орално (с неизразена дехидратация) като се приемат Smecta, Regidron, Oralit, ORS, Cytroglukosolan и парентерално, чрез интравенозно приложение на Trisol, Quartosol, Acesol, Chlosol. Най-важният компонент на лечението с хранително отравяне е диета.

Диета след отравяне при възрастни

Диета за хранителни отравяния трябва да бъде насочена към:

• елиминиране на дехидратацията и възстановяване на електролитен баланс;
• намаляване на възпалението и щадящо лигавично GIT;
• намаляване на интоксикацията;
• нормализиране на храносмилането и възстановяване на естествената чревна биоценоза.

Когато се появят първите симптоми на отравяне, е необходимо да се направи ден на гладно с приемането на минимално количество храна и голямо количество течност под формата на шипка, копър, корен алтея, билков чай ​​с лайка, градински чай, липа, компот от сушени плодове, преварена вода, зелен чай. В същото време количеството консумирана течност трябва да надвишава загубата му в урината и фекалиите на ден 1.5-2 пъти (приблизително 2.5-3 л / ден).

Всички течности трябва да са на стайна температура. Обикновено, тъй като дехидратацията се компенсира, се отбелязва нормализиране на диурезата, намаляване на жаждата и подобряване на общото състояние на пациента. Приемът на храна трябва да се ограничи до консумация на сладък чай (ниско съдържание на мазнини пилешки бульон) с бели хлябни трохи.

На следващия ден, диетата може да включва зърнени храни (ориз / овесена каша, варени във вода без масло, зеленчуков / пилешки бульон с галета). Храната трябва да бъде лека и нарязана колкото е възможно повече. Хранене фракционно, 6-7 пъти на ден. Пийте много вода. През следващите два дни диетата може да се разшири за сметка на картофено пюре, филе от рибни и пилешки гърди, задушени или варени.

Забранява се консумацията на мляко и млечни продукти, сурови зеленчуци и плодове, консерви, пушени продукти, колбаси, животински огнеупорни мазнини, пикантни, мазни, пържени и трудно смилаеми храни, включително ечемик, просо, ечемичени каши, сладкиши, газирани напитки, и също така продукти, които насърчават развитието на ферментационни процеси в червата (черен хляб, зеле, кифли, бобови растения, сладки плодове). На 7-10 дни с положителна динамика, пациентът може постепенно да се върне към обичайната диета.

В острия период не се препоръчва да се приемат лекарства, които инхибират чревната подвижност (Имодиум, Лопедиум) поради ниската им ефективност при възстановяване на водно-електролитния баланс и забавяне на процеса на елиминиране на токсините. В периода на възстановяване, за подобряване на рехабилитационните процеси, се препоръчва да се вземат пробиотици (Linex, Bion, Bifidumbacterin Forte) в продължение на 7-10 дни. Приемането на пробиотици в острия период на фона на силно изразена диария е непрактично.

Диета за дете след отравяне се основава на същите принципи. На дете под една година, което е смесено / изкуствено хранено след пауза от 5-6 часа, може да се даде оризов бульон, адаптирано мляко / млечни смеси. Обемът на храната, взета през първите 3-4 дни, се намалява с 15-20%. Количеството хранене, което липсва на физиологичната норма, се заменя с течност (за предпочитане със специални разтвори - Glucosolan, Rehydron). Други видове допълнителни храни (5-10% ориз / елда каша, зеленчуково пюре, жълтък, плодово желе) се въвеждат постепенно, започвайки от третия ден. След това, дажбата се разширява от извара, смляно месо и други видове допълнителни храни.

При отравяне при по-големи деца на първия ден да се нахрани детето е възможно само по негово искане. Не можете да принудите да ядете. Първият ден на отравяне, е желателно да се направи разтоварване, като на детето кефир 150-200 мл на всеки 3-3,5 часа. Препоръчва се на детето да се даде ентеросорбент. За облекчаване на общото състояние при пациенти с тежко повръщане може да се приложи суспензия на Motilium.

На 2-ри ден, оризова каша на вода, пюре от леки вегетариански супи, бисквити, кефир, картофено пюре без масло и мляко, печена ябълка са включени в диетата. Необходимо е да се хранят детето на малки порции 7-8 пъти на ден. От 3-4 дни след хранително отравяне, диетата се разширява с пилешки яйца, пюре от извара, постно риба, диетично месо, варени зеленчуци, елда, масло. В същото време зърнените култури и зеленчуците, рибата и месото трябва да бъдат добре сварени и пречистени. Забранено е употребата на продукти, които усилват перисталтиката и съдържат груби фибри - всички видове зеле, ръжен хляб, бобови растения, краставици, паста, ряпа, цвекло, пресни плодове.

Важно е да се предотврати дехидратацията на детето. За да направите това, е необходимо да му дадете много напитки в стайна температура под формата на билкови чайове с градински чай, лайка, преварена вода, бульон от шипка, компот от сушени плодове, негазирана минерална вода. Количеството свободна течност, необходимо за деца до три години, се определя от съотношението на 100 ml течност след всеки епизод на диария / повръщане; за по-големи деца този обем се увеличава до 150-200 мл. Течността трябва да се консумира в малки глътки, в малък обем (50-100 мл) за 5-10 минути.

Ако дехидратацията все още не е предпазила детето, задължително е да се допълни обемът на изгубената вода и соли с физиологични разтвори - Reosolan, Gastrolit, Glukosolan, Orasan, Humana Electrolyte.

Започвайки от 7-8 дни с положителна тенденция, храненето на детето се разширява. В дажбата се включват супи с бульон, разреден с вода, парни котлети, кюфтета, варена риба, зърнени храни с мляко, яйца, сушени бисквити, извара, пресни непечени ябълки, кисело мляко. Ограничението се отнася до смилаеми въглехидрати под формата на захар, кексове, сладкиши, сладкиши, сладолед, лошо и трудно смилаеми и усвояеми храни (мазни червени меса, зеле, бобови растения, консервирани храни, колбаси, месо от водолюбиви птици).

Диета след отравяне на детето не трябва да се отменя веднага след нормализиране на изпражненията, а да продължи поне още 2-3 седмици, тъй като отслабената храносмилателна система при децата не може бързо да възстанови функциите си. За това дете, трябва да се хранят умерено щадящи храни, като се използват рецепти и методи за приготвяне на храна за приготвяне на диетични ястия с изключение на агресивни храни. Диетичната храна след хранително отравяне трябва да бъде отменена постепенно, прехвърляйки детето на обичайната диета, съответстваща на възрастта му.

свидетелство

Хранително отравяне при възрастни и деца.

Разрешени продукти

Диета за остри хранителни отравяния предвижда включването в диетата:

• лигавични супи от ориз, овесени ядки и грис върху вода или слаб зеленчуков / пилешки бульон;
• постно птиче месо без кожа, заек под формата на парни котлети, мляно месо, кюфтета;
• нискомаслени варени бели риби;
• бели крекери, бисквити, бисквити;
• варени яйца / задушени омлети;
• пюре от оризова каша, овесено брашно, елда;
• Настъргани изварени нискомаслени млечни продукти;
• масло като добавка в готови ястия;
• целули, компоти от сушени плодове, желе;
• прясно изцедени плодови сокове, разтворени с вода, зелен чай, вода от копър, бульон от шипка, билков чай ​​с лайка, мащерка, градински чай, негазирана минерална вода.

Хранително отравяне

Повръщане, диария, обща слабост и болка в стомаха са признаци на хранително отравяне. Това се случва, като правило, поради използването на нискокачествени продукти. Но въпреки сериозността на ситуацията, в лека степен тя често се лекува успешно у дома. Вярно е, при спазване на всички препоръки за хранене.

Как да се храните с отравяне

За да разберете защо е толкова важно да направите корекции в диетата си, просто погледнете проблема “отвътре”. По време на хранително отравяне в стомаха и червата се нарушават нормалните процеси на слуз и храносмилателни сокове. В същото време перисталтиката се увеличава, мускулният тонус намалява. Токсини, които се освобождават от патогенни микроорганизми, дразнят лигавицата. Но не само червата, но и панкреасът и черният дроб страдат от отрицателното си влияние.

За да се сведат до минимум техните ефекти върху организма, като се вземат някои лекарства, като сорбенти, и по всякакъв начин се придържат към основните принципи на диетата при хранително отравяне. Те се състоят в изключване на хранителни продукти, които се усвояват дълго време или просто дразнят лигавицата и спазването на режима на пиене. Последното ви позволява да избегнете едно от най-неприятните последици от отравяне - дехидратация.

Общи правила за хранене

• В рамките на 2-3 дни след отравяне е необходимо да се разтоварят червата колкото е възможно повече. Интересното е, че някои лекари препоръчват напълно да изоставят храната си в първите часове до края на повръщането. Други препоръчват хранене по-често, но не всички, на малки порции, като се вземат двучасови паузи между всяко хранене. Само за да даде на тялото сила.
• Особено внимание трябва да се обърне на метода на готвене. В идеалния случай трябва да се варят или варят на пара. Използвайте го по-добре в течна или полутечна форма. В първите дни, предпочитание трябва да се даде на зеленчукови или пилешки бульон с галета. По-добре е да се откажат от мастни, висококалорични ястия и ястия с високо съдържание на фибри (зърнени култури) през този период, за да не се провокира друго храносмилане.
• Можете да добавите нови храни към вашата диета, след като всички симптоми са утихнали. Основното е да го правим постепенно. Тези дни са показани овесена каша, желе, варени зеленчуци или постно месо. Въпреки това е по-добре да ги използвате според принципите на отделно хранене. С други думи, месото и рибата са отделни от зърнените култури и обратно. Това ще позволи на тялото бързо да възстанови силата си.

Режим на пиене

При диария и повръщане тялото губи много течност и ако не се попълни, в определен момент може да настъпи дехидратация. Не подценявайте това състояние, тъй като в най-добрия случай провокира главоболие и умора, а в най-лошия - цял куп заболявания, дори смърт. Освен това, тя е опасна както за деца, така и за възрастни, особено ако имат хронични заболявания.

За да се предотврати това, не е достатъчно да се пие обикновена вода. Необходимо е да се грижи за наличието на рехидранти - солни разтвори, които предотвратяват дехидратацията. Те могат да бъдат закупени в аптеката или да се направят сами.

След отслабване на симптомите лекарите препоръчват добавяне на варена или минерална вода без газ, неподсладен чай, отвари от сушени плодове.

Интересното е, че всички те не само компенсират загубата на течност, но и намаляват гаденето и повръщането и ефективно почистват тялото.

Топ 12 продукта след отравяне

Вода. При интензивно повръщане е по-добре да се пие с малки глътки, за да не се влоши положението. Можете да го замените със замразени кубчета лед (за тяхното приготвяне минералната вода се смесва с лимонов сок).

Ябълков сок Има антимикробни свойства, но в големи количества само влошава положението - не трябва да го забравяте. Между другото, в народната медицина е заменен с ябълков оцет, разреден с топла вода в размер на 2 ч.л. оцет за 1 чаша. Необходимо е да се пият получените средства в малки порции през деня. Показани са също печени ябълки.

Булон от ечемик и ориз. Те са особено ефективни при диария, тъй като не само се отърват от него, но и облекчават възпалението на червата.

Бананите - лесно се абсорбират и в същото време обогатяват тялото с полезни вещества - калий, магнезий, фосфор, калций, селен, желязо, цинк и витамин В6. В допълнение, резултатите от последните проучвания показват, че плътта им може да засегне тялото като сорбенти, свързващи и премахващи токсични вещества. Интересно е, че има и специална диета „BAT“ в чужбина, която се използва при хранителни отравяния и включва ядене на банани, ябълково пюре, ориз и сушен хляб.

Пилешки бульон - добавете го към диетата си по-добре с апетит. Според лекарите, той не само насища, но и допринася за бързото възстановяване.

Варен ориз без сол - той има адсорбиращи свойства и ефективно премахва токсините от тялото, а също така елиминира диарията. Необходимо е да се готви с голямо количество вода, за да се получи течна каша. Елда и овесена каша могат да се добавят към диетата с облекчаване на симптомите.

Бульон бедрата - съдържа огромно количество витамин С, а също така има и стягащи свойства. Можете да го замените с бульони от боровинки, касис и жълт кантарион.

Бели хлебни крутони - източник на въглехидрати.

Варени пилешки стомаси - те са подходящи за диария.

Бульон от сушени плодове - те запълват липсата на витамини и минерали и допринасят за възстановяването на стомашната лигавица.

Кисел - премахва диарията и обогатява тялото с полезни вещества.

Билки - те се използват широко в китайската медицина. Млечният трън се използва за отравяне с гъби, лайка, корен от джинджифил и женско биле - за отравяне с други продукти.

Какво е необходимо на организма след отравяне?

• Витамин А. Резултатите от проучванията, проведени върху плъхове, показват, че "тялото страда от липсата на салмонелоза". Ето защо, добавянето на продукти със съдържание към вашата диета може да ускори възстановяването.
• Калций. Той има подобен ефект.
• Алфа липоевата киселина е "мощен антиоксидант, намерен в броколи, говеждо и спанак и се смята за един от най-ефективните инструменти за лечение на хранителни отравяния с гъби".

Какво не може да се яде след отравяне

До пълното възстановяване е по-добре да изключите:

• Мастни и пикантни храни - те провокират газ и, като резултат, дискомфорт и болка в стомаха.
• Алкохолни и кофеинови напитки - те предизвикват диария и провокират дехидратация.
• Млечни продукти - въпреки факта, че съдържат пробиотици, след отравяне те все още са по-добре да се откажат. Само защото те могат да провокират разстроен стомах.
• Храните с високо съдържание на фибри са цитрусови плодове, семена, ядки, както и повечето плодове и зеленчуци, които ядем заедно с кожата. При нормални условия те подобряват чревната перисталтика, която много помага на тялото, но след отравяне само влошава ситуацията.

Хранително отравяне е болест, която може да изпревари човек по всяко време. Въпреки това, не трябва да се страхува от него, ако има набор от основни продукти на ръка, които са в състояние да се справят с него, и пред очите ви - препоръките на специалистите. Въпреки това, в случай на влошаване на положението, не си струва да се разчита напълно на тях. Важно е да се консултирате с лекар възможно най-скоро и след това просто да използвате горните съвети във връзка с предписаната им терапия.

Хранене за хранителни отравяния при възрастни

При употребата на нискокачествени продукти се появяват симптоми на отравяне. Чревните заболявания се провокират не от микроби в храната, а от вещества, образувани по време на живота им. Те са токсични и причиняват отравяне в човешкото тяло. За да се реши този проблем е възможно чрез специализирана диета.

Хранене за хранителни отравяния при възрастни

Какви правила трябва да спазват?

Правилното хранене в случай на отравяне е предпоставка, за да се гарантира храносмилането на най-удобната работа на храносмилателната система. При отравяне, повръщане, диария, диетата е необходима за:

• въвеждане на електролитен баланс в нормално състояние;
• понижаване на нивото на дехидратация, възпаление на стомашно-чревния тракт;
• ускоряване на процеса на регенерация на лигавицата.

Признаци на хранително отравяне

Важен момент е възстановяването на протеини и витамини, изгубени в резултат на диария.

Храносмилателният процес се нормализира чрез ограничаване на консумацията на вещества до минималната дневна стойност. Нивото на калориите достига 1900 - 2000 cal.

Каква е основата на диетата?

За да се постигне положителен ефект, т.е. прекратяване на диарията и нормализиране на храносмилането, специално внимание се обръща на следните точки:

Диета. Лице, страдащо от такава болест, консумира храна до 7 пъти на ден на малки порции. В първите дни не се препоръчва употребата на повече от 200 ml от всеки продукт. Силата на звука трябва постепенно да се увеличава, докато се възстановява. Този начин на хранене намалява натоварването на стомашно-чревната лигавица. Полезните вещества се абсорбират по-ефективно, апетитът постепенно се увеличава, активира се активността на цялата храносмилателна система.

Когато хранително отравяне е необходимо да се яде храна до 7 пъти на ден на малки порции.

Около 2 литра вода трябва да се консумират на ден.

Храната трябва да се консумира в пюре.

Когато хранително отравяне не може да пие алкохол

Важно е! Ако дадете на всички описани моменти максимално внимание, ще можете да се върнете към предишната си диета за една седмица, дори и след тежка интоксикация.

Какво можете да ядете?

В терапевтичната диета трябва да се включат нови продукти постепенно и да се гарантира, че няма влошаване. Необходимо е да се консумират храни с високо съдържание на протеини, за предпочитане от животински произход. Според експерти те допринасят за синтеза на нови клетки, процеса на регенерация на лигавиците на стомашно-чревния тракт.

Какво да се яде при хранително отравяне

Не пренебрегвайте консумацията на сложни сортове въглехидрати. За по-добро усвояване е необходимо да се приготвят компоти, желета от сладки плодове, които участват в синтеза на гликоген, който усилва функцията на неутрализиране на токсичните елементи.

Важен момент е консумацията на витамини, като:

1. Аскорбинова киселина. Той стимулира функциите на защита, укрепва кръвоносните съдове, възстановява лигавицата.
2. Витамините А, Е играят важна роля в елиминирането на вредни структури, които се появяват по време на възпаление.
3. Витамините В нормализират храносмилането.

Първа помощ за хранително отравяне

Въз основа на описаните препоръки, гастроентеролозите препоръчват консумирането на следните продукти:

1. Месните бульони не са силни, от вторичен сорт.
2. Лигавични супи, приготвени от грис, ориз или овесена каша. На третия ден от диетата е възможно тези ястия да се допълнят с мляко, яйца или сметана.
3. Приготвени са нискомаслено месо или птици. На 4-тия или 5-ия ден е възможно да се променя съотношението на варени патенти.
4. Каша на прах на основата на елда, овесена каша или ориз.
5. Масло, растително масло, добавено към съда.
6. Бисквити, бисквити или бисквити, направени от пшеничен хляб.

Какво можете да ядете, а не за хранително отравяне

Важно е! Описаният набор от продукти не може да се нарече разнообразен, но спазването на този режим ще даде възможност на организма да нормализира работата си.

Какво не трябва да се консумира?

Списъкът с храни, които не трябва да се консумират при поява на диария, повръщане, е доста дълъг, но няма да отнеме много време да се яде в този режим. Първият път трябва да бъдат изключени продукти, консумацията на които увеличава секрецията на киселина в стомаха. Това позволява да се намалят неблагоприятните ефекти на киселина върху храносмилателния тракт.

Важно е да се откаже от потреблението на природни стимули. Не приемайте солени или пикантни храни, съдържащи големи количества етерични масла и киселини.

Вредни продукти при хранителни отравяния

Използването на сложни въглехидрати от растителен произход е строго забранено. Те натоварват храносмилателния тракт, провокират ферментацията, дразнят лигавицата, допринасят за подуване, болка.

Един организъм, отслабен от токсините, ще изразходва голямо количество енергия за разделяне на мазнините, така че в първите дни на диетата трябва да откажете да ги вземете. Гастроентеролозите са съставили списък от продукти, чието използване ще доведе до влошаване на общото състояние.

Предотвратяване на хранителни отравяния

Тя включва:

1. Хляб, всички видове сладкиши.
2. Богати бульони, сложни видове супи, като супа, окрошка.
3. Месо от мазнини или месо.
4. Консервирани храни.
5. Гъби.
6. Сурови зеленчуци, плодове.
7. Колбаси.
8. Бързо хранене, полуготови продукти.
9. Млечни продукти като заквасена сметана или сирене.
10. Едрозърнест грис от ечемик или царевица.
11. Бобови растения, включително консервирани.
12. Пушени, осолени или кисели продукти.
13. Подправки като пипер, хрян.
14. Сокове с висока концентрация, силно сварен чай или сладки напитки.
15. Разнообразие от десерти и сладкиши.

Какво да се яде с хранително отравяне

Важно е! Ако човек иска да се отърве от отравяне възможно най-скоро, тогава диетата е един от най-важните моменти. Правилното хранене ще намали болката, ще намали дисперсията, ще премахне дехидратацията и изтощението.

Как да върнем тялото обратно към нормалното?

Под въздействието на токсини, стомашно-чревната лигавица се дразни и възпалява, така че диетата има за цел да възстанови увредените чревни стени и стомаха. Необходимо е стриктно да се спазва нормата на прием на храна:

1. В първия ден експертите съветват да не приемате храна и да я замествате с консумация на вода.
2. На втория ден трябва да отидете на пилешки бульон, който се използва в няколко етапа. Тя включва 2 бисквити, до 2 литра. течност и 100 ml. зеленчуково пюре.
3. На третия ден, трябва да добавите към диетата оризова каша във водата. Неговият обем трябва да бъде 300 грама. Основното ястие трябва да бъде допълнено с 4 сухари, 200 мл. зеленчуков бульон, 4 галета.
4. Четвъртият ден от диетата се характеризира с използването на растително готвене, приготвено на зеленчуци без добавяне на яйца, с обем 200 g, 150 ml. пилешки бульон, 5 бисквити, 6 бисквити и 100 гр. бургери от предварително сварена риба.
5. На петия ден има възможност за промяна на диетата и ядене на 400 мл. бульон с кюфтета, варен ориз с вместимост 250 грама, 6 бисквити, 300 грама. извара, суфле.

Как да се избегне хранително отравяне

Спазването на описания режим ще ви позволи да се върнете към обичайната си диета в най-кратки срокове.

Допълнителни мерки, ефективни при отравяне

Описаните по-горе диети могат да бъдат допълнени с прием на различни средства, които ще имат спомагателен ефект и ще направят процеса на рехабилитация по-малко болезнен и по-ефективен.