Хранене за храносмилане

Всяко нарушение на стомашно-чревния тракт изисква корекция на храненето. Диета в разстроен стомах е насочена към нормализиране на храносмилателната функция, възстановяване на нормалното изпражнение, премахване на болката и други неприятни усещания. Не забравяйте да ограничите употребата на някои зеленчуци, което причинява подуване и усложнява работата на стомаха и червата. Под забраната, алкохолни, газирани напитки и друга нездравословна храна. Ако не нормализирате диетата, това разстройство е сложно и може да доведе до сериозни заболявания.

Общи препоръки

В случай на нарушения на храносмилането при хора има течна изпражнения, коремна болка и други патологични прояви. Възможно е да се елиминира разстройството с помощта на специално меню, което се избира от лекаря индивидуално за всеки пациент. Необходимо е да се формулира диета със специално внимание, тъй като с редовна диария от тялото излизат много течности, полезни микроелементи и соли. Укрепване на стомаха и червата е възможно, придържайки се към диета номер 4, който се основава на възстановяването на водно-солевия баланс. Медицинското хранене осигурява спазването на тези принципи:

• Храненето се изисква до 5-6 пъти на ден на малки порции. Ако повръщане и диария не спре с нарушението, тогава първо трябва да използвате парентерален вид храна и въвеждането на лекарствени разтвори чрез интравенозно.
• Възможно е да се отървете от диария след няколко дни, докато нежната диета се придържа към 1-2 седмици, а ако е необходимо, по-дълго.
• Приема се също и пребиотици, тъй като нарушението често се среща в съчетание със синдрома на раздразнителен стомах. С помощта на тази група е възможно да се нормализира стомашно-чревната микрофлора.
• Намалете калорийното съдържание до 2100 ккал на ден.
• Установете определен баланс между мазнини, протеини и въглехидрати, съответно 70: 90: 240 g.
• Подчертайте специално внимание към пиенето - на ден се консумират повече от един и половина литра течност.
• При готвене се използва пара или хранителна обработка.
• Преди да вземете храната се раздробява през блендер или тласкач.
• Температурата на съда не трябва да бъде над 50 и под 35 градуса по Целзий. Силно гореща или студена храна влияе неблагоприятно на състоянието на лигавиците.
• 60 минути преди хранене се използват чревни сорбенти за предотвратяване на диария.

Обратно към съдържанието

Продукти с диета

Какво можете да ядете?

В случай на нарушено храносмилане и чревно разстройство, пациентът трябва да включи в дневната дажба повече храна с фиксиращ ефект. За да ускорите процеса на оздравяване, можете да ядете прясно приготвена храна от висококачествени продукти. Можете да пиете течност и да ядете храна не по-висока от 50 градуса по Целзий, за да не нараните лигавицата. Топлата храна е по-бързо и по-лесно за храносмилането на стомаха, като по този начин се избягва претоварването на органите. Списък на одобрените храни:

• Месни нискомаслени сортове, от които се приготвят парни котлети, суфлени:
  • пиле;
  • Турция;
  • заешко месо;
  • телешко месо.
• Риба с минимално съдържание на мазнини:
  • Полок;
  • телен труп;
  • Пангасиус;
  • шаран.
• Kashi с фиксиращо действие:
  • ориз;
  • елда;
  • Овесена каша.
• Старият бял хляб и сухите сухари.
• Вафлена бисквити.
• Леки супи, за предпочитане в зеленчуков бульон.
• Картофи, моркови и други зеленчуци, използвани в варени или задушени форми.
• Печени ябълки и банани.
• Нискомаслено извара.
• Мляко в малки количества и масло.
• Минерална вода, към която можете да добавите сол или сода.
• Слабо сварен чай.

Обратно към съдържанието

Какво не може да се яде?

Ако е налице разстроен стомах при дете или възрастен, тогава е по-добре да се откажат от яйцата и някои други ястия, които могат да влошат нарушението. По време на диария не трябва да се консумират следните храни:

• тлъсто месо и риба;
• гъсти бульони;
• опазване;
• зеленчуци, мариновани;
• кисело зеле;
• сив и тъмен хляб;
• сладки продукти и сладкиши;
• Ацимел йогурти, заквасена сметана и други млечни продукти;
• сирене с подправки или силно осолени;
• пушени храни;
• гъби;
• зърна;
• сода, какао;
• алкохолни напитки.

Когато разстроен стомах не се препоръчва да се ядат ястия с високо съдържание на подправки и подправки, тъй като те имат дразнещ ефект върху органа лигавицата.

Препоръчително меню

Храненето за храносмилане трябва да бъде разработено от лекар и подбрано с особена грижа. Необходима е специална диета, за да се придържате към най-малко 5 дни, а ако е необходимо, храната се удължава, докато се отстранят неприятните симптоми. Примерно меню е представено в таблицата:

Какво можете да ядете с разстроен стомах

Храносмилателните разстройства включват дисфункция на хранопровода и червата. Гастроентеролозите посочват следните причини - скрити опасни заболявания (злокачествени тумори) и провал на функциите на храносмилателния тракт, които са временни. Симптоми на нарушения - поява на диария, киселини и повръщане. Тези симптоми възникват при нарушения на вътрешните органи при хора, които обработват храната. Без да се обръща необходимото внимание на признаците на болестното състояние и не започва лечението навреме, стомашно-чревните разстройства причиняват сериозни последствия, а в отделни случаи - смърт.

• Умора, стресови ситуации.
• Недостатъчна хигиена.
• Инфекция на червата с вируси и патогени.
• Лична непоносимост към определени видове продукти.
• Нарушаване на принципите на здравословното хранене.
• Мазна храна.
• Използване на храни с изтекъл срок на годност.
• Ефектът върху организма на алкохолни напитки и тютюн.

Общи забранени продукти

Диетата с оглед на установените храносмилателни разстройства улеснява и елиминира симптомите на заболяването. Трябва да се консумират тези продукти, които няма да причинят влошаване и няма да доведе до подуване на корема. Не можете да ядете определени видове плодове, ястия, които съдържат много захар и твърде мазнини. Откажете се от кафето в острата фаза на заболяването. Съгласно забраната:

• Алкохолни напитки.
• Варени в масло храна.
• Растителни ястия, приготвени по метода на задушаване.
• Плодове.
• Гъби.
• Месни бульони, приготвени в първата вода.
• Медът в най-чистата си форма.
• Мек хляб и сладкиши.

Подходяща диета с диария

Какви храни можете да ядете: хляб; сушени във фурна или тостер; диетични меса - варени или на пара; пилешко или пуешко филе, след отстраняване на кожата; риба с 4-5% мазнина; бъркани яйца; извара с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на мазнини; елда; овесена каша; варени или задушени зеленчуци от броколи, тиквички, моркови; печени ябълки; желе; отвара с дива роза и черен чай.

Какви продукти не могат да се консумират: печене; Хлебни продукти, съдържащи трици; юфка и паста; полуфабрикати от месо; смели риби - сьомга, сьомга; яйце; млечни продукти; растително масло; Салати, приготвени от пресни зеленчуци; зърнен ечемик, просо; шоколадови бонбони; конфитюр; естествен мед; цитрусови плодове; банани; грозде.

Специфична диета при нарушено храносмилане

Правилният ефект от диарията се постига чрез стриктно спазване на следните правила. Яжте порции от 200 грама на интервали от половин до два часа. Диета, когато работата на храносмилателния тракт е разстроена, се превръща в необходим компонент в лечението и облекчаването на симптомите на заболяването. Вземането на лекарства и поддържането на хранителни препоръки е също толкова важно.

Течният стол измива солта и необходимите микроелементи от тялото, затова яденето на течна храна връща водния баланс в нормално състояние. По-добре е да се добавят една четвърт чаена лъжичка трапезна сол към напитки и храна, а тялото едновременно компенсира загубата на сол и в същото време солта помага да се задържи течността в тялото. След всяко течно изпражнение се изпиват още 200 мл допълнителна течност.

С болезнени усещания в корема

Ако има подуване на корема, стомашни спазми и болки в стомаха, трябва да пиете билкови чайове или отвари, например сварена дъбова кора, чай с мента или чай от лайка. Полезно е да се пие сварен бульон от бедрата на малки порции с интервал от 2 часа. Сокът от планинска пепел и нар възстановява работата на храносмилателния тракт и помага в борбата с диария по време на чревно разстройство.

Препоръки за възстановяване от чревно разстройство

Дехидратацията на организма с диария и повръщане води до дестабилизация на имунната система. В резултат на това е важно дълго възстановяване. Медицинското хранене и спазването на препоръките - е главният помощник за възстановяване на правилното функциониране на храносмилателната система. Следната храна се препоръчва за възстановяване и възстановяване на чревния тракт:

• Парни банички, приготвени от пилешко или говеждо месо.
• Варено сирене и кефир.
• Супите с ниско съдържание на мазнини, за предпочитане варени във втория бульон.
• Каши: ориз и грис.
• Пийте чай, сокове и билкови чайове.
• От хлебни изделия бавно влиза в диетата на сив хляб или черен, с трици.

Диетично отравяне

Когато ядете развалена храна или нарушавате правилата за топлинна обработка, има признаци на интоксикация. Среща се с често повръщане и необичайно изпражнение. Диета помага на организма да се справи с болестта. Задачата на възстановителното хранене е да се намали натоварването на храносмилането.

Задачата на диетата е да осигури комфортни условия за храносмилането, като се вземе предвид състоянието на пациента. Този ефект може да се постигне чрез лек термичен, механичен и термичен ефект на ядливите продукти. Изисквания за топлинните условия на преработката на храната за диетата: готвене, обработка с пара, смляна храна, понякога печена във фурната. През този период, за да се елиминират неблагоприятните неблагоприятни ефекти върху червата и храносмилателния тракт в резултат на продължително нарушаване на изпражненията и повръщане, диетата трябва да:

• запълване на баланса на електролитите;
• намаляване на дехидратацията и намаляване на възпалението в храносмилателните органи, насърчаване на регенерацията на лигавиците;
• компенсира загубата на минерали, протеини и витамини в организма.

Препоръчителна диета за нарушено храносмилане

Нежно медицинско хранене под формата на "Таблица номер 1." Консумацията на мазнини не се допуска повече от 100 грама за дневния прием, от които една пета е растителна мазнина. Протеини до 100 грама и 50% от тях са от животински произход. Скоростта на приема на въглехидрати заедно с храната по препоръка на лекарите - 200 грама. Необходимо е да се яде, не превишава нормите на дневна консумация на калории (2000 ккал.). Времето за стареене на терапевтичната диета е индивидуално, но често отнема седем до осем дни. Възобновяването на обичайната диета се извършва постепенно и систематично.

Режим на захранване

Консумираната през деня храна се разделя на малки фракции (части). Да се ​​яде на интервали от два часа. Капацитетът на ястията в първите дни е 160 грама или максимум 200 грама, а по-късно можете да използвате повече. Но е важно да се знае, че е необходимо постепенно да се увеличава обемът на ястията. Тези принципи за пестене на диетичното хранене ще намалят натоварването на храносмилателните органи и храната може бързо да се смила с храносмилане.

Режим на приемане на течности

Необходимо е да се пие половин или два литра вода или да се замени с други течности по желание. В случай на отравяне е изключително важно да се спазва графика за пиене. Течността ще се справи с отстраняването на вредни токсични вещества от тялото и ще помогне да се спре дехидратацията (дехидратацията). През първите 15-18 часа след хранене и токсична интоксикация е разумно да не се яде, а само да се използва вода. Препоръчително е да се пие на всеки половин час не повече от половин чаша, тъй като това предизвиква атака на анаболизма (повръщане). Водата е предварително сварена, а още по-добре негазирана минерална вода ще се справи с дехидратацията и ще помогне на тялото да се възстанови от храносмилателни разстройства. И ще бъде полезно да се вземат лекарства, които предотвратяват рехидратация, които също имат детоксикиращ ефект (Regidron, Hydrovit и др.).

Препоръки за топлинна обработка и температура

Пригответе храната по следния начин (варени, пара, смлени и пюре). Препоръчително е месото да се смила в месомелачка два пъти. Готовите ястия се сервират при температура, която не причинява дискомфорт на лигавиците. Горещата или напротив хладната храна няма да работи. Удобна храна се счита с температура от 40-50 градуса. Ако тези състояния не бъдат изпълнени, ще се появят мускулни контракции, рефлексни стомашни спазми и възможно повръщане. Храната е гореща върху лигавицата отрицателно, което увеличава времето за възстановяване. Готвенето е полезно с минимално добавяне на готварска сол (до 10 грама).

алкохол

В случай на нарушения в храносмилателния тракт е забранено да се пият алкохолни напитки, тъй като прекомерното натоварване на храносмилателните органи ще доведе до влошаване. Бъбреците и черния дроб, засегнати от отравяне с отравяне, ще функционират много по-зле. В първите дни на заболяването се препоръчва да се откажат дори малки дози алкохолни напитки.

Какви продукти могат да се ядат

За да се хранят правилно, е необходимо да знаете какви храни да се използват. Храната, която съдържа правилния процент животински протеин, ще възстанови лигавицата по-бързо. Полезни вещества, които са част от компоти и кисели от ягодоплодни и плодови, участват в създаването на резерв от гликоген в черния дроб и ще спомогнат за неутрализирането на токсините. Витамините от групи А и Е са естествени антиоксиданти, които могат да разрушат свободните радикали, които се появяват по време на нарушено храносмилане и възпалителни процеси. Включете витамини в диетата трябва да бъде ежедневно.

• месен бульон, приготвен на втората вода (говеждо, пуешко, пиле без кожа);
• супи от грис, овесено брашно и ориз (съответстваща степен на консистенция);
• телешко месо, заешко месо, пилешко филе на скара (задушено суфле, задушени банички, кюфтета);
• земни и варени зърнени храни под формата на каши (елда, оризова каша, овесена каша);
• риба: треска, мида, северно путасу, риба тон, камбала;
• мляко с намалено съдържание на мазнини;
• Хляб, сушен на фурна, бисквити;
• плодово желе и мус;
• мека извара (може да бъде настъргана).

• вода с лимон;
• сок с преварена вода (50% сок);
• отвара, приготвена на база дъбова кора;
• напитка от шипка.

Какви храни за ядене не се препоръчва

Изключват се храни с високо съдържание на сол. Храната не трябва да причинява подуване на червата. Медицинската диета включва намаляване на консумацията на мазни храни.

• Хлебни изделия (кифли, сладкиши, бели хлябове);
• първите месни бульони;
• консервирани храни;
• месни полуготови продукти (виенчета, шунка, салам);
• пушено месо;
• пикантни подправки и сосове;
• газирана вода, напитка от кафе на зърна, чай силно сварена;
• мариновани и пресни гъби;
• пресни зеленчуци;
• плодове (ябълки, портокали, грозде);
• твърди и меки сирена.

Вие не можете да надценявате ползите от диетата по време на храносмилателни разстройства. Подходящото ниво на организация на диетата ще укрепи състоянието на пациента и ще нормализира функционирането на стомашно-чревния тракт. Неспазването на диетата може да има последствия под формата на усложнения и рязко влошаване на състоянието на пациента.

Диета и хранене в храносмилането

Чревното разстройство е колективен термин, чрез който се предполага всяка аномалия в активността и функционирането на стомашно-чревния тракт, които са придружени от различни симптоми.

Симптоми на нарушения

Какви са симптомите на чревни нарушения:

Обикновено, при здрав човек, изпражненията през деня достигат от 1 до 2-3 пъти, ако има увеличение на тоалетните, тази ситуация се характеризира със синдром на диария.

Ако изпражненията отсъстват 72 часа, говорим за запек, чревните нарушения могат да бъдат придружени от редуващи се запек и диария.

• Промяната в обема на фекалните маси.

Първоначално те могат да бъдат много, с напредването на болестта, те намаляват.

• Тегло и болезненост в стомаха.

Локализацията може да бъде най-разнообразна: при нарушение на тънкото черво болката се разпространява в горната част на коремната стена и в областта на пъпната връв.

При прилагане на лек натиск върху зоните около пъпа се наблюдава дискомфорт и по време на патологични процеси в дебелите участъци на червата се усеща болка в илиачните области и долната част на корема.

Свързан с повишена и активна перисталтика.

• Подуване, газове, обилно образуване на газ.

По-често придружени от инфекциозни процеси, се образува чрез ферментационна диспепсия.

• Гадене.

Среща се с увреждане на стомаха.

Среща се по време на интоксикация на тялото или инфекция в стомашно-чревния тракт.

• Примеси в изпражненията и промяна на цвета му.

Може да бъде слуз, гной, кръв; цветът се променя на жълто, зелено, тъмно и т.н.

Ако пациентът отбележи един или повече от изброените симптоми, е необходимо да се консултирате с лекар.

Причини за възникване на

Основните причини се считат за:

• Хранителните токсикоинфекции, причинени от микроорганизми с вирусна и бактериална природа, се появяват, когато се яде лошо преработена храна.
• Последици от антибиотичната терапия и някои лекарства. Фармакологичните препарати променят чревната перисталтика и нейната дисбиоза, може да се образува дисбактериоза.
• Стресови ситуации.
• Синдром на раздразнените черва.
• Туморни заболявания, полипи, дивертикулоза.
• Автоимунни патологии: улцерозен колит, болест на Crohn.
• Цироза на черния дроб.
• Захарен диабет.
• Атеросклероза на мезентериалните съдове.
• Алергични реакции към храната.
• Пушенето, пиенето на алкохол.

Диета за храносмилане и черва

При чревно разстройство лекарите предписват таблица № 4 на Певснер или щадяща диета. Такова хранене трябва напълно да снабдява организма с необходимите хранителни вещества и енергийни елементи, без да уврежда стомашно-чревния тракт.

Какви са основните принципи:

• Трябва да се яде често, 5-6 пъти на ден, порциите трябва да бъдат малки - разделени хранения.
• Консумацията на калории не трябва да надвишава нормите на дневните нужди, диетата трябва да снабдява организма с всичко необходимо, но без излишно количество.
• Пийте много вода. Количеството течност, изпито от човек на ден, е 1,5 литра, с диария и чревно разстройство, обемът се увеличава до 2 литра
• Намалете приема на готварска сол.
• Менюто не трябва да включва груби храни.
• Всички ястия са задушени, варени, консистенцията на храната е течна, силно нарязана.

Какво можете да ядете

Първоначално е необходимо да се открие причината за заболяването, за това трябва да се консултирате с лекар, той ще ви предпише списък от необходимите проучвания за идентифициране на причината.

На първия ден от болестта се показва глад, можете да пиете чиста преварена вода. На следващия ден можете да ядете супи с ниско съдържание на мазнини, не-млечни зърнени храни, като диетата се подобрява, тя се разширява:

• Супи в пилешки бульон, най-доброто от всички, така че те да бъдат смлени или фино нарязани. Приготвя се оризова супа, юфка, елда, картофи, без сладки бисквити или се препоръчва тъмен хляб заедно с супи, трябва да се избягват хлебни изделия.
• Лекарите препоръчват варена каша без мляко за гарнитура, елда, ориз, ечемик и овесена каша са полезни за храносмилането.

Когато тежко са нарушени, съставките са предварително смлени до състояние на смляно брашно. Не се препоръчва добавянето на зеленчуци и масло към овесената каша.

• За да се възстановят енергийните нужди и за бързо възстановяване, трябва да се консумира точното количество протеин.

Растителният протеин не е подходящ за тези цели, тъй като може да подобри подуването на корема, перисталтиката, животинският протеин е необходим.

Диетичното месо е птиче, по-често е пилешки гърди, заслужава да се добави рибно месо към диетата, най-добре е да се изработят парни торти от нея. Свинско и агнешко месо не са подходящи, тъй като е твърде грубо.

• Яйцата могат да се ядат сварени или като омлет, да не се ядат сурови яйца и меки варени яйца.
• От млечни продукти се препоръчва не сладка и мастна извара, по-препоръчително е да се яде за закуска и закуска.

Какво е позволено да се пие

При чревни нарушения пациентите често страдат от дехидратация, тъй като губят големи количества течност с изпражнения.

За да попълните загубените обеми, трябва да пиете много, в други случаи ще трябва да поставите инфузионна капка.

В първите дни на болестта се показват солеви разтвори, за да се върнат не само течни, но и изчезнали елементи, соли, вещества, такива разтвори включват рехидрон или изотоничен физиологичен разтвор.

След това можете да върнете липсата на вещества с помощта на минерална вода, препоръчва се ниско-газирана вода, показан чай, но не и силен.

Тонизира зеления чай добре, но трябва да избягвате примесите на багрила и плодови аромати. На пациентите се препоръчва да приготвят инфузии от дива роза, лайка и успокояващи билки.

Когато се възстановите в диетата, можете да включите целула от плодове и плодове, постепенно да добавите кефир към диетата.

Какво е забранено

Следните продукти са изключени от диетата:

• Бързо хранене: заведения за бързо хранене, хамбургери, пици, рула и всички ресторанти.
• Дебели супи.
• Млечните продукти, особено млякото, повишават ферментационната диспепсия и могат да влошат състоянието на пациента.
• Солени продукти: риба, хайвер, морски дарове, таранка и др.
• Ние ограничаваме приема на сол, както и пикантни, кисели, пушени, пържени.
• Чипс, бисквити, сладкиши.
• Алкохол, кафе, газирани напитки, пушене.

Какви храни са добри за стомаха и червата

Лекарите и учените стигнаха до общото заключение, че за правилното храносмилане се нуждаете от балансирана диета и здравословна храна.

Диетата трябва да бъде необходимото количество протеини, мазнини, въглехидрати, макро и микроелементи, тъй като самата тъкан е важна, за да се използва правилното количество фибри.

Полезни продукти за стомаха, червата и храносмилането:

Най-познатият от тях е хлябът. Диетолозите изберете ръжен хляб за диетата, той е нискокалоричен, лесно смилаем, съдържа голямо количество витамини, стабилизира работата на храносмилането, помага за премахване на токсините и шлаките.

Друг продукт от растителни материали, които нормализират изпражненията, особено препоръчва се за хора с често запек.

Овесена каша помага за лечение на стомашни заболявания, особено гастрит и язви, обгръща стомашната стена, предпазва от негативни ефекти, спомага за облекчаване на възпаления и лекува наранявания.

Те трябва да се консумират в периода на ремисия, когато пациентът няма чревни нарушения, те осигуряват на организма протеини, помагат за почистването на червата. Полезно е да се ядат зелен грах и ястия с добавка на боб.

Те съдържат голямо количество витамини, хранителни вещества, растителни мазнини, трябва да ядете поне 30 грама ядки на ден. Борови ядки, бадеми, лешници, орехови плодове са известни с предимствата си.

Поради факта, че тя не е често срещана сред населението на страната ни, тя рядко включва менюто, въпреки че има много полезни свойства.

В чужбина е предписано в диетата за лечение и профилактика на запек, възпалителни процеси, тъй като съдържа голямо количество фибри, нормализира перисталтиката, поддържа нормалната чревна микрофлора, е антиоксидант, има антитуморен ефект.

Трябва да се добавя ежедневно към ястия и да се консумира сурово, достатъчно е да се използват магданоз, копър и маруля. Копър за стомаха ще бъде полезен за инфузии и отвари, те ефективно лекуват гастрит.

• Пресни плодове и зеленчуци.

Те съдържат изобилие от витамини, пластмасови вещества, необходими за растежа и развитието на чревната микрофлора, полезни за храносмилането, цвета на кожата, косата, ноктите, имунитета и също така активират защитните сили на организма.

Той е необходим за доставянето на витамин D, който участва в калциевия метаболизъм.

Отнася се за много здравословна храна, пилешки гърди е богата на животински протеини.

Правилното хранене на стомаха и червата

Как да планирате храната си за деня, така че да е полезна, пълна, балансирана и богата на полезни елементи.

Започнете деня с зърнени храни, за предпочитане без мляко. Идеален за: ориз, елда или овесена каша. Закуската е допълнена с меко сварено яйце, по-добре е да се използва чай или кефир като сутрешно питие.

Можете да ядете кисело мляко или плодова салата: подходящи ябълки, круши, ядки, сушени плодове, плодове.

За първата супа, приготвена в пилешки гърди, за втората гарнитура от картофено пюре или каша от елда. Пилешка кюфте или суфле е подходяща за гарнитура, измита с компот, екстракт от лайка или отвара от шипка.

Подходяща плодова салата, желе, кефир.

Овесена каша без мляко с рибна каша, чай или минерална вода.

Не яжте храна за 3 часа преди лягане, след като храненето не заема хоризонтално положение за един час. По-добре е да се вземе лека бавна разходка, след което храносмилането ви ще работи като часовник.

Диета за възрастни диария: хранителни и избор на храна

Диария - нарушение на стомашно-чревния тракт (GIT), което е придружено от ускоряване на перисталтиката. В резултат на това водата и хранителните вещества от продуктите нямат време за храносмилане, а хранителните маси бързо се отстраняват от червата. Можете да спрете диария с лекарства, но без диета този метод е неефективен. Диета за възрастни диария помага за нормализиране на функцията на червата, за възстановяване на целостта на лигавицата и микрофлората.

Характеризира диета с диария

Диария може да възникне по редица причини: чревни инфекции, хранителни отравяния, злоупотреба с наркотици и нерви. Така наречената пътническа диария се отделя - това се случва, когато климата се променя, използвайки необичайни храни и вода. Менюто за диарии трябва да бъде внимателно подготвено, защото тялото бързо губи влага, соли и полезни вещества, което е изпълнено с дисфункция на вътрешните системи. Възможно ли е да се ускори възстановяването? Разбира се, но с разумни ограничения.

Диета за диария при възрастни според класификацията на Pevsner се отнася до таблица за лечение № 4. Тази таблица се препоръчва при много заболявания на храносмилателния тракт. При диария при възрастни, менюто има за цел да възстанови водно-солевия баланс и да намали дразненето на лигавиците. Диета в разстроен стомах се основава на следните принципи:

• Да се ​​яде 4-5 пъти на ден на малки порции. В случай на повръщане и диария, лекарите често предписват парентерално хранене и лекарствата капе в първите дни, за да компенсират баланса на течността.
• Можете да спрете диария за 3-5 дни, но след това за още няколко седмици е желателно да се придържате към нежна диета и да не претоварвате органите на храносмилателния тракт. Диария на пътуващите може да престане веднага щом тялото се адаптира към новите условия.
• Често разстройството съпътства синдрома на раздразненото черво. След края на диарията е желателно допълнително да се приемат пребиотици, за да се възстанови микрофлората по-бързо.
• Основното изискване на диета за IBS с диария е намаляване на калориите. На ден трябва да консумирате 2000-2100 ккал (вместо 2800-3200).
• Когато се лекува диария, трябва да балансирате количеството на хранителните вещества: консумирайте 90 грама протеини на ден, 70 мазнини (по-добре от животински произход) и 240 въглехидрати.
• Диета за повръщане и диария включва консумирането на големи количества течност, за да се предотврати дехидратацията. През деня трябва да пиете най-малко 1,5 литра вода.
• Опитайте се да ядете частично, обем на порцията - до 200 грама. Така намалявате тежестта върху възпаленията на храносмилателния тракт.
• Менюто на диария включва предимно варени или задушени храни. Преди употреба е желателно да се смила в блендер.
• Следете температурата: храната не трябва да е студена. Идеалната температура е 35-50 градуса по Целзий.
• Чревните сорбенти помагат за спиране на диарията, те трябва да се приемат един час преди хранене.
• Не можете да приемате по време на диета с диария означава, че инхибира перисталтиката - те забавят елиминирането на токсините.

Важно е! Не забравяйте, че диарията не е причина, а само симптом, защитна реакция на организма. Важно е да се започне своевременно и правилно лечение.

Разрешени и забранени продукти

Диета за остра диария на първия ден може да включва гладуване, защото храносмилателния тракт вече е претоварен. В други случаи не е необходимо да гладувате, достатъчно е да преразгледате диетата.

• Нискомаслените сортове месо (пилешко, пуешко, зайче, телешко) се приемат благоприятно от стомашно-чревния тракт. По-добре е да се готвят суфли, кюфтета, кюфтета.
• Риби с ниско съдържание на мазнини (мерлуза, минтай, пангасиус, шаран и др.).
• Зърнени храни - те имат стягащи свойства (ориз, елда, овесена каша). Веднъж седмично можете да изпичате фиде.
• Диетичната диария при възрастни може да включва бял хляб и сухи крутони. Разрешено е да се използват бисквитки с диета.
• Супи от постни зеленчуци и зеленчуци.
• Зеленчуци (картофи, моркови, броколи, тиквички, тиквички). Най-добре се приготвят или задушават без кора.
• Плодове - те не се фиксират, така че се въздържат от използването им в суров вид. Можете да ядете печени ябълки или банан.
• Ниско съдържание на мазнини извара, малко мляко и масло.
• Минерална вода и слаб чай.

Дори и да сте сигурни, че имате диария на пътника, елиминирайте следните храни от диетата:

• Мазни меса и риба.
• Богати бульони.
• Консервирани и мариновани зеленчуци, кисело зеле, краставици и домати.
• Сив и черен хляб.
• Бонбони, сладкиши.
• Пресни зеленчуци и плодове.
• Млечни продукти, пикантно сирене.
• Подправки и горещи подправки - те дразнят лигавицата на стомаха и допринасят за обострянето на диарията.
• Консерви, пушени меса, колбаси.
• Гъби.
• Бобови растения.
• Газирани напитки, какао, алкохол, кафе, концентрирани и пакетирани сокове.

Диета за дисфункция на стомаха и червата

Правилната диета е много важна в случай на лошо храносмилане. Тя ще помогне на тялото да се възстанови по-бързо. Ако пациентът има диария, тялото губи много хранителни вещества, вода и сол и те трябва да бъдат попълнени, така че работата на вътрешните системи да не бъде нарушена.

Защо се появяват смущения в стомаха?

Възможно е да възникнат смущения в стомаха поради различни причини:

• хранителни отравяния, симптомите на които се появяват, когато човек яде застояла или лошо измита храна;
• лечение на пациент с антибиотици, поради което са започнали нарушения на червата или стомаха;
• различни инфекциозни заболявания;
• при пациента може да се появи диария поради тежък стрес;
• може да е алергична реакция или червата ще реагират на продукти, които са неприятни за него;
• понякога се появява диария поради злоупотреба с определени лекарства;
• Мнозина страдат от диария на пътниците, която е причинена от промяна в климатичните условия, а също и защото човекът започва да яде необичайна храна и да пие друга вода.

Ако изпитвате неприятни симптоми, по-добре е да се консултирате с лекар, той трябва да ви каже точно какви лекарства и в какви количества да приемате. Също така, пациентът ще има известно време да следва щадяща диета.

Когато трябва да посетите лекар

С разстроен стомах и черва много хора предпочитат да вземат хапче и да изчакат състоянието да се подобри. И такова лечение може да бъде ефективно, но понякога пациентът се нуждае от спешна помощ от лекар:

1. Диарията трае повече от 3 дни, самолечението не помага на пациента.
2. Ако има признаци на дехидратация при пациент: сухота в устата, урината става малка, тъмна и със силна миризма, слабостта тревожи, тогава пациентът изпитва силна жажда, има тъмни кръгове под очите и т.н.
3. Необходимо е да се обадите на лекар, ако състоянието на пациента е значително влошено: температурата се е повишила, с изключение на диария, тежко повръщане, има остри болки в корема.
4. Трябва да се притеснявате за присъствието в изпражненията на слуз или кръв на пациента.
5. Не се колебайте, ако възрастни или слаби хора се разболеят или се появят неприятни симптоми при деца.

Основи на правилната диета за храносмилане

Какво можете да ядете с разстроен стомах? Лекарите препоръчват да се придържате към таблица №4 от Певзнер. Това е диета, предписана на пациенти с тежка диария. Тя трябва да осигури на организма всички необходими вещества, но в същото време да намали натоварването на стомашно-чревния тракт.

Храненето за храносмилане се организира съгласно следните правила:

1. Пациентът трябва да яде често, около 5 или 6 пъти на ден.
2. Желателно е да се намали калорийното съдържание, пациентът не трябва да използва повече от 2000 ккал на ден.
3. Необходимо е да се намали количеството сол, консумирана от пациента до 8-10 g.
4. При диария пациентът трябва да пие много, около 1,5 - 2 l.
5. Храната е варена или задушена. По време на обостряне пациентът може да яде само полутечна или течна храна.

Когато дисфункцията на менюто на храносмилателната система може да се променя. Храната не трябва да дразни стените на стомаха и червата, поради което всички твърди, остри и кисели храни са изключени.

Разрешени продукти

През първите 1 или 2 дни пациентът е по-добре да не яде нищо, просто да пие. На втория ден се разрешават лигавични супи или пюре. По-късно менюто става по-разнообразно.

Какво може да изяде пациента с лошо храносмилане:

1. Супите са позволени, но само ако се приготвят в разреден месен бульон или зеленчуков бульон. Те могат да сложат малко грис или ориз. Ако супата се приготвя на месо, тя се яде в земната форма (кюфтета). Можете да конфискувате супата с бисквити. Ако пациентът обича хляба, можете да ядете парче пшеница, но то трябва да бъде фино нарязано и малко сушено.
2. На второ място, можете да готвите каша на вода. Зърнените култури първо трябва да се смилат до състояние на брашно. Яжте каша от ориз, можете да овесена каша и елда. В овесена каша можете да сложите малко масло.
3. В диетата на пациент с диария трябва да бъде животински протеин. Месо само нарязани, например суфле, кюфтета. Месото трябва да се приема с ниско съдържание на мазнини, например телешко месо, заек, а пилето се приготвя, като се отстранява кожата от нея. Можете да ядете парче риба или парни торти от нея.
4. Пациентът може да яде по 1 или 2 яйца на ден, но само като парен омлет.
5. Пациентите имат право да ядат прясно извара, по-добре е да направят задушено суфле.
6. Плодовете и плодовете все още не могат да бъдат консумирани за пациентите, но целулозите са разрешени, ограничени са само количествата захар. Можете също така да ядете настъргани ябълки.

Разрешени напитки

Ако пациентът има нарушение на стомашно-чревния тракт, той страда от диария, е необходимо да се замени изгубената течност. За да избегнете дехидратация, трябва да използвате повече течност. Всички напитки трябва да бъдат топли. Какво точно трябва да пиете:

• минерална вода, тя не само утолява жаждата, но и компенсира загубата на някои микроелементи, които се отделят от диария;
• чай, черен и зелен;
• натурално кафе и какао са разрешени, но без мляко;
• напитка от шипка, касис или дюля;
• Кисели от боровинки. За да го приготвите, трябва да вземете 3 супени лъжици. боровинки и се смила през сито. Налейте 2 супени лъжици. вода и се вари за около 20 минути на огъня, след което трябва да добавите 1 супена лъжица. нишесте и се държат на огъня за около 5 минути, като се разбърква постоянно.
• отвара от черешова череша. Вие ще трябва 1 супена лъжица. плодове, пресни или сушени. Те трябва да се излее 1 супена лъжица. вряща вода и се съхранява във водна баня за около 15-20 минути, под затворен капак;
  когато благосъстоянието на пациента се подобри, можете да пиете пресни сокове, разтворени с вода. Но не е позволено сок от сливи, кайсии и грозде.

Забранени продукти

Ако стомаха боли, пациентът има диария и други признаци на стомашна или чревна патология, редица продукти трябва да бъдат изоставени.

Ястия, които са болни, не се препоръчват:

• супи, сварени в мазен бульон, със зеленчуци, макаронени изделия или пълнозърнести храни;
• супи за мляко;
• всички мазнини;
• солена риба, хайвер и консервирани храни;
• зеленчуци, дори варени, бобови;
• пресни плодове или сушени плодове, зеленчуци;
• ястия от макарони, перлен ечемик, както и ечемична каша;
• мляко, кисело мляко, пържени или варени яйца;
• ястия с подправки и различни сосове;
• също така е по-добре да откажете сладко.

Въпреки факта, че пациентите със стомашно разстройство трябва да пият много, някои напитки са забранени. Те включват компоти, сода, кафе или какао, приготвени в мляко.

Примерно меню

Храната за пациента е избрана така, че да нормализира работата на стомашно-чревния тракт.
Менюто за пациента може да бъде:

1. Добро утро. Овесена каша с масло върху вода, чай с меко сварено яйце.
2. Прогения. Пресни ябълки, предварително смлени.
3. Ден. Супа върху разреден бульон с ориз и кюфтета. Овесена каша, приготвена от нарязана елда и задушени пилешки котлети. Можете да пиете всичко с питие от дюля.
4. Време за чай Пациентът може да пие желе, да яде крутони.
5. Вечер. Овесена каша с парче риба, зелен чай.
6. Малко преди сън. Кисел.

1. Добро утро. Настъргана елда с парче масло върху водата, извара, бульон от черешова череша.
2. Прогения. Пиене на дива роза.
3. Ден. Отвара от зеленчуци с грис, в нея могат да се поставят кюфтета. На втория ориз овесена каша вода риба банички. Третият е желе.
4. Време за чай Отвар от боровинки и бисквити.
5. Вечер. Омлет на пара, грис каша на вода и чай.
6. Малко преди сън. Кисел.

Разстроен стомах може да причини стомашно-чревни заболявания, отравяне, употреба на антибиотици и други причини. Препоръчително е незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на курс на лечение. Тя ще помогне да се справи с проблема на пациента и правилното хранене. Необходимо е да се придържате към тази диета дълго време, не повече от 7-10 дни, тъй като тази диета се счита за твърда, въведени са ограничения върху много продукти. Ако пациентът бързо се оправя, лекарят може да намали времето на хранене или да разшири диетата. Диета, вземане на лекарства, почивка ще допринесе за бързото възстановяване на пациента, особено ако заболяването не е много сериозно.

Ако имате разстроен стомах

Стомашно разстройство може да възникне по различни причини, всяка от които изисква задължителна диагноза. В допълнение към употребата на лекарства, всички проблеми в работата на тялото трябва да бъдат коригирани чрез правилно хранене. Той повишава резултата от медицинското лечение и не позволява проблемът да се сведе до червата, което може да причини тежка диария или запек. Какво можете да ядете с разстроен стомах, прочетете.

Ако имате разстроен стомах

Характеристики на храносмилането и неговите симптоми

Под тази концепция се разбира общ термин, който се използва за описване на неприятните симптоми, които възникват поради недостатъчно функциониране на стомашно-чревния тракт. По правило заболяването не е самостоятелно заболяване, а се отнася до последица от недохранване или наличие на възпаление в тъканите на храносмилателния тракт.

Всякакви нередности в работата на стомаха водят до дисфункция на стомашно-чревния тракт, което в крайна сметка засяга състоянието на всички органи. Да се ​​признае настъпилото лошо храносмилане може да бъде на следните основания:

• дискомфорт в корема, който може да се характеризира с повтаряща се болка и тежест;
• след хранене пациентът може да се оплаче от подуване и газове;
• разкъсването често се случва с изпускането на големи количества въздух;
• поради недостатъчно храносмилане на храната се появява киселини;
• като се вземат предвид усложненията на състоянието на пациента, може да възникне гадене и повръщане;
• понякога има диария и запек.

След появата на такива симптоми е необходимо незабавно да се премине към най-здравословната диета, която зависи от признаците

Внимание! При отсъствие на сериозни бактериални или вирусни инфекции, изборът на рационална диета ще позволи да се облекчи състоянието на пациента и да се стабилизира напълно в рамките на една седмица още на първия ден.

Изследване за стомашни нарушения

Причини за стомашно разстройство

Следните фактори могат да причинят неизправност на тялото:

• лошо приготвена храна;
• храни с високо съдържание на сол, масло, подправки;
• консумация на големи количества храна, независимо от нейното качество;
• пептична язва и гастрит;
• хормонални нарушения в организма;
• период на бременност, поради което храносмилателният тракт е компресиран;
• повишено телесно тегло, което също води до допълнителен натиск върху стомашно-чревния тракт;
• голямо количество физическа активност веднага след хранене;
• ядене преди лягане;
• приемане на антибактериални, хормонални и лигавични лекарства.

Внимание! Лошата лична хигиена може да предизвика нарушение, което води до проникване на бактерии и вируси в тялото през устата.

Такива проблеми могат да бъдат избегнати чрез просто измиване на ръцете и правилното боравене с продуктите.

Какво можете да ядете с разстроен стомах

Диетата трябва да се регулира така, че да съдържа повече ястия, които да намалят натоварването на стомаха, да облекчат дразненето на лигавицата, да наситят тялото с полезни минерали, които имат положителен ефект върху стомашно-чревния тракт.

банани

Този плод осигурява максимално пресищане след консумация на минималната порция, което е важно по време на възстановителния период. Бананите нямат тежък ефект върху стомаха, те произвеждат голямо количество минерали и витамини. Този продукт ви позволява да премахнете чувството на слабост, да установите психо-емоционален фон. Редовната консумация ви позволява да изчистите храносмилателния тракт от токсините, не се развива запек. Но бананите са забранени, ако пациентът страда от повръщане. За да се постигне положителен ефект, е необходимо да се ядат 100-200 г плодов пулп дневно.

джинджифил

Този продукт може да намали интензивността на гаденето. Освен това се елиминира подуването на корема, тъй като джинджифилът не позволява образуването на газове и изхвърля вече натрупаните. Благоприятният ефект на продукта е да се премахнат крампите, които могат да се появят в стомаха поради лошото храносмилане. Джинджър се справя с такава неприятност като диария. За постигане на желания резултат, продуктът може да се използва по няколко начина. При тежко разстроен стомах трябва да ядете малко парче джинджифил 10 минути след всяко хранене през седмицата. Можете също да го добавите към чай и кефир.

Веднага след като има нередности в стомаха, е необходимо незабавно да се установи режим на пиене. Идеалната доза за определен човек се избира въз основа на теглото му. Смята се, че за всеки килограм от тялото трябва да се пие 30 мл чиста питейна вода. Дневната доза се разделя на няколко дози и се взема в същата сума. Водата спомага за подобряване на храносмилането, почиства организма от токсини. Пиенето на течности е необходимо за запек и диария. В първия случай водата омекотява изпражненията, а във втория - облекчава симптомите на дехидратация.

мента

Едно добро средство за успокояване на храносмилателния тракт, ви позволява да премахнете симптомите на стомашно разстройство под формата на диария. Мента облекчава дразненето от лигавицата, което намалява болката и спазмите. Вземете мента се препоръчва под формата на чай или масло. В първия случай една чаена лъжичка от веществото се вари с 200 ml вряща вода в продължение на 15 минути и се взема на малки глътки в рамките на един час. През деня можете да пиете 2 порции от този лекарствен чай. Когато се използва масло с 200 мл вода, се взимат 2-3 капки от продукта и веднага се изпиват. Можете да пиете тази вода веднъж на ден, докато симптомите изчезнат.

едро овесено брашно

Мека и несолена храна - ключът към бързо възстановяване на храносмилателния тракт. Овесена каша не само е лесно смилаема, но също така съдържа голямо количество диетични фибри, което е необходимо за нормалното функциониране на целия стомашно-чревен тракт. Голям брой сложни въглехидрати - залог на енергия и дълго чувство на насищане. В допълнение, продуктът съдържа минималното количество холестерол, което също има положителен ефект върху работата на сърцето и кръвоносните съдове.

Пилешки бульон

Различава се в лесното храносмилане, не натоварва стомаха. Пилешки бульон помага за премахване на запек, диария, болки в корема. Не лош продукт се справя с гадене и повръщане, което може да се случи поради честа консумация на тежка храна. Ако имате непоносимост към месото, пилето може да бъде заменено със зеленчуци и варени зеленчукови бульони. Но не се препоръчва приемането му при наличие на диария.

папая

Този плод е много полезен за стомаха, тъй като съдържа папаин и химопапаин. Те не позволяват образуването на гниене, застояли процеси в храносмилателния тракт, поддържат здрава микрофлора. Папаята бързо елиминира дразненето на лигавицата, гаденето и повръщането. Той има добър газогонен ефект. За най-добри резултати се препоръчва да се яде плод на празен стомах.

Препоръчително е да се яде, ако нарушение в стомаха води до проблеми с червата под формата на диария. Продуктът инхибира газове, опасни и дразнещи киселини в стомаха. Столът става по-дебел и постепенно спира диарията. Ако има проблеми, се препоръчва да се яде празен ориз, като се добавя малко количество пилешки бульон. Не е забранено да се яде каша с натурално кисело мляко. При силна диария могат да се консумират 2-3 порции на ден, оризът може да се приготвя само на вода и без сол.

Овесена каша с вода

бисквити

Подходяща за лека закуска, но има само несолени бисквити и тези, които нямат много захар или други овкусители. Сухите бисквити се абсорбират добре, дават усещане за пълнота, облекчават трескането и увеличават образуването на газ в стомаха. Не се препоръчва използването на бисквитки за запек, тъй като ще задържа вода и ще влоши неприятния симптом.

Внимание! Тези продукти трябва да са в диетата на пациента за първите 5-10 дни с отстраняването на проявеното лошо храносмилане. От тях е желателно да направите вашата диета и да започнете да я допълвате след премахване на острия стадий на нарушението.

Билки за премахване на храносмилането

Използват се под формата на отвари и инфузии. Въздействието на такова лечение е насочено към потискане на възпалителния процес, подобряване на перисталтиката, облекчаване на дразненето, подуване и киселини.

Таблица 1. Билки за премахване на храносмилането

След отстраняване на проблемите със стомаха и цялата храносмилателна система, тези чайове могат да се приемат веднъж дневно, за да се предотврати повторение на патологията.

Какво можете да ядете със запек

Запекът се характеризира с забавени изпражнения, причинени от лошо хранене, недостатъчен прием на вода и лоша GI подвижност. Лечението включва подготовката на такова меню, което ще може да насити червата с течност и тези продукти, които могат да засилят неговата контрактилна функция. При запек храна трябва да бъде възможно най-разнообразна. Тя се състои в използването на следните продукти.

Хляб, направен от пълнозърнесто брашно с ниско съдържание на захар. В деня не можете да ядете повече от 50 g от този продукт.

Хляб от пълнозърнест хляб

Предпочитайте нискомаслено месо и риба

Какво можете да ядете с диария

Диарията се характеризира с чести изпражнения, които могат да доведат до тежка дехидратация. Ако диарията е остра, трябва да комбинирате диета с медикаменти. Диетата за диария включва следните храни.

Протеинови месни продукти. За по-доброто им усвояване филето трябва да се отърве от всички филми и сухожилия. Те пречат на естественото храносмилане и могат да увеличат смущенията. Месото трябва да бъде колкото е възможно по-малко, говеждо, телешко, пилешко, пуешко и заек. От тях можете да готвите парни котлети, месо суфле, да смила филетата в кайма и да се пече.

Задушени пилешки котлети

Овесена каша на вода

Макаронени изделия от твърда пшеница

Нискомаслено кисело мляко (извара, сметана, сирене)

Протеинов омлет

Внимание! Като антисептик можете да пиете 25-50 г затоплено вино. Но напитката трябва да бъде с най-високо качество и естествено.

Видео - Диета за запек при възрастни

Какво не може да се яде с храносмилане?

За да се ускори възстановяването, се препоръчва да се откажат следните продукти:

• пържени или съдържащи голямо количество масло и сол;
• пушените продукти и консерви са вредни, включително домашно приготвени тюлени;
• прекалено кисели и с високо съдържание на захар;
• майонеза, индустриална горчица и сосове;
• пресен хляб, включително пълнозърнесто брашно;
• богати супи, съдържащи свинско месо и няколко вида месо;
• сладкарски изделия;
• стягащо, крушово, дюля, нар;
• мляко и млечни продукти, особено промишлено производство;
• богат на подправки, особено опасен пикантен;
• силно кафе и чай, алкохолни напитки;
• Това води до увеличаване на газообразността, включително боб, зеле, пълномаслено мляко.

По време на лечението трябва да се откажете от вредните храни и алкохол.

Внимание! Забранените храни се препоръчват да бъдат отстранени от диетата не само за възстановяване на функцията на стомаха, но и за нормалното му функциониране. Такова решение ще бъде предотвратяването на проблеми със стомашно-чревния тракт, включително язви и гастрит.

Общи препоръки за храносмилане

Независимо от това, което причинява проблеми под формата на недостатъчна функция на стомашно-чревния тракт и как те се проявяват, е необходимо да се следват правилата за хранене.

1. Желателно е менюто да се направи така, че да не надвишава калоричното съдържание, поставено на пациента и да има баланс между въглехидрати, протеини и мазнини. Това съотношение се развива от диетолог.
2. Не забравяйте да пиете достатъчно вода.
3. През деня трябва да бъде до 5 хранения, две от които са малки закуски.
4. Между храненията не трябва да отнеме повече от три до четири часа.
5. Препоръчва се месните продукти и рибата да се комбинират със зеленчуци.
6. Когато хапете предпочитание трябва да се даде на млечни продукти, плодове и сушени плодове.
7. Последното хранене трябва да бъде не по-късно от четири часа преди лягане.
8. 2 часа преди лягане, можете да изпиете чаша кефир или натурално кисело мляко.
9. Супи не трябва да бъдат мазнини, те се препоръчват да се готви на зеленчуци и постно месо.
10. Храната не трябва да се подлага на висока топлинна обработка, за да се запазят полезни вещества в нея.

Пациенти, страдащи от разстройства на храносмилателния тракт, могат да се препоръчат индивидуален план за хранене.

Нека да обобщим

Нарушението в стомаха е симптом, който най-често се причинява от небалансирана диета, но може да бъде предизвикана от патологии на стомашно-чревния тракт. Преди започване на лечението се препоръчва предварително да посетите кабинета на гастроентеролога, който ще може да определи точната причина за заболяването и, ако е необходимо, да избере по-подробна диета. При липса на патологични нарушения се препоръчва диета с диетолог.

Харесвате ли тази статия?
Запази да не губиш!