Дисбактериоза е нарушение на съотношението на полезни и условно патогенни бактерии. Диета за чревна дисбиоза при комплексна терапия е от първостепенно значение. Все по-голям брой експерти смятат, че нарушаването на състава на микрофлората в организма води до нарушаване на имунната система, развитие на кожни заболявания, недостиг на витамин А и други патологии.
Защо балансът на бактериите в червата
Дисбактериозата винаги е следствие от такива заболявания на стомашно-чревния тракт, като:
• холецистит,
• панкреатит,
• гастрит с ниска киселинност,
• пептична язва и 12 дуоденална язва,
• състояния, свързани с хирургична интервенция на органите на стомашно-чревния тракт,
• всички видове остри чревни инфекции, свързани с диария и повръщане.
Предразполагащите фактори за развитието на чревна дисбиоза при възрастни включват следното:
• лечение с антибактериални лекарства,
• хормонални промени на фона на менопаузата, бременността,
• приемане на орални контрацептиви,
• тежки инфекции, които отслабват имунната система,
• всички видове имунопатии, включително HIV инфекцията.
Чревна дисбактериоза при дете може да бъде предизвикана от отхвърлянето на кърменето.
Правилно хранене за дисбактериоза
Съставът на чревната микрофлора зависи от това какви продукти консумира човек. Правилно подбраната храна допринася за възобновяването на растежа на полезните микроорганизми.
Тази диета може да се използва, ако е необходимо да се лекува с антибиотици, стрес и наднормено тегло.
Диета за възстановяване на чревната микрофлора не означава никакви екзотични и труднодостъпни продукти. Неговите предимства са следните:
• пълен баланс на диетата,
• оптимална хранителна стойност,
• липса на глад,
• подобряване на общото благосъстояние,
• облекчаване на симптомите на дисбактериоза: чревни колики, раздразнение на корема, раздразнение и др.
Всички ястия трябва да бъдат прясно приготвени, не е позволено агресивно обработване на храна, например, пържене на дълбочина.
Задушаване, печене във фурната, кипене са тези начини, които ви позволяват да постигнете максимално запазване на витамини, хранителни вещества и да допринесе за нормализиране на храносмилането. Солта трябва да бъде минимум. Хранене често, до 6 пъти на ден, на малки порции. По-добре е да се яде по едно и също време: това ще ви позволи да развиете рефлекс към синтеза на ензими и храносмилателни сокове, които помагат за храносмилането.
Ястията не трябва да бъдат прекалено топли или прекалено студени: и двете са еднакво вредни за раздразнените стомашно-чревни пътища.
Ако гниенето преобладава в червата, ограничете протеиновите и мастни храни и предпочитание се дава на зеленчукови ястия и зърнени храни.
Метеоризмът може да бъде победен, ако се откажете от мляко, въглехидрати (сладкиши и сладкиши) и сурови зеленчуци.
Някои общи диетични препоръки за чревна дисбиоза: какво е възможно и кое не
1. Не яжте големи количества захар и мед.
2. Зеленчуци с месо или риба пекат по-добре без масло, ако желаете, можете да добавите 2 супени лъжици зехтин или други растителни масла.
3. Маслото може да се използва не повече от 15 грама наведнъж.
4. Кисели кисели плодове са разрешени.
5. Продължителност на диетата - 2-3 седмици. След нормализиране на чревната флора и облекчаване на феномена на дисбактериоза, продуктите се въвеждат в диетата постепенно, в малки количества. Обърнете внимание на реакцията на червата и общото благосъстояние.
6. За да подобрите ефективността на лечението, можете да вземете пробиотици и пребиотици (еубиотици), които или съдържат полезни бактерии, или допринасят за тяхното развитие. Еубиотиците включват всички млечнокисели продукти.
Продукти, които трябва да се изхвърлят
Често причината за дисбиозата е дрожди от рода Candida Albicans. Любимите му продукти за отглеждане са дрожди, мляко и захар. Разбира се, най-добрият вариант е да се знае кои микроорганизми причиняват дисбактериоза, но за това трябва да преминете биоматериала за флората.
При чревна дисбиоза тези продукти са забранени:
• люта чушка, горчица, чесън,
• всички видове пушени меса,
• консервирани храни, кисели краставички с оцет,
• сурови зеленчуци
• всички полуфабрикати,
• съхранявайте колбаси и колбаси,
• кисели плодове,
• грис,
• просо, кафяв ориз,
• сладки меки сладкиши,
• захарни изделия, съдържащи мая, с излишък от захар,
• съхранявайте сокове,
• гъби,
• бобови растения,
• алкохол във всякакъв вид, включително бира,
• някои морски дарове,
• кисело зеле, ряпа, рутабага, киселец,
• пържени, твърдо сварени, сурови яйца
• агнешко, гъска,
• готвене и животинска мазнина,
• майонеза,
• силен чай и кафе, квас,
• пълномаслено мляко и сметана.
Общ списък на разрешените продукти за дисбактериоза:
• бял ориз, ечемик, елда, леща, паста от твърда пшеница в ограничени количества, по-добре в супи
• нискомаслени сортове месо, риба (щруко, щука, шаран, костур, мерлуза, треска),
• птици: пиле и пуйка, отстранете кожата преди готвене.
• заек,
• омлет на пара, но не повече от 2 яйца седмично,
• Зелените: магданоз и копър,
• тиква, тиквички, моркови, цвекло, картофи,
• желе,
• млечни продукти: извара, нискомаслено кисело мляко, ряженка,
• мед и захар,
• отвари от полезни билки, дива роза,
• солени задушени плодове,
• негазирана питейна вода,
• плодове: малина, ягода, брусниче,
• масло, гхи, зеленчуци, маргарин е по-малко предпочитано.
Билкови лекарства - лечение с билки и растения
За чревната дисбиоза се използват жълт кантарион, блатиста тръстика, подбел, невен, лайка. Бульонът се приготвя във водна баня, в размер на 1 супена лъжица на 200 ml вода, се вари в продължение на 5-7 минути и се добавят още 200 ml вода. Можете да добавите мед на вкус.
Приблизително седмично общо меню за дисбактериоза
Порциите трябва да са малки. Обемът на течността е 150 - 200 ml, първото ястие 200 - 250 g, второто 200 g
Хляб от брашно от първи и втори клас, груб смилане, в малка част, е за предпочитане леко подветрен.
Веднага пийте храна не си струва, тъй като стомашният сок се неутрализира и ферментационните процеси се провокират.
Закуска: оризова каша във водата с масло и парна говеждо месо, шипка.
2 закуски: омлет от едно яйце, черен хляб.
Обяд: супа от треска с картофи, печени зеленчуци, компот.
Обяд: чаша кисело мляко.
Вечеря: печена тиква с говеждо месо и магданоз, хляб, зелен чай.
За нощта: бульон бедра, маршмал.
Закуска: елда каша с кюфтета от постно свинско месо, компот.
2 закуски: кефир.
Обяд: оризова супа с кюфтета и копър, картофи и зеленчуци, хляб, компот.
Вечеря: печена риба със зеленчуци, хляб, слаб чай, маршмал.
За нощта: Ряженка и сух крекер.
Закуска: извара с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, бъркани яйца, слаб чай.
2 закуски: кисело мляко
Обяд: пилешка супа със зеленчуци и магданоз, хляб, ориз с кюфтета, компот.
Вечеря: Печена пилешка гърда с тиквички, лош чай
За нощта: салата от варено цвекло с растително масло.
Закуска: каша от елда и гулаш от пилешки гърди с моркови, чай.
2 закуски: извара със заквасена сметана
Обяд: супа - супа от кацал, печени зеленчуци, хляб, компот от сушени плодове.
Обяд: сандвич със сирене и масло, чай.
Вечеря: картофи с парен рибен кейк, бульон от шипка.
За през нощта: кисело мляко или бръснарница.
Закуска: извара със заквасена сметана, картофи с котлет, тиквен сок.
2 закуски: кисело мляко.
Обяд: супа с говеждо месо, картофи, печени със зеленчуци и парчета месо, салата от цвекло с моркови, хляб, задушени плодове.
Обяд: сандвич със сирене и масло, чай, маршмал.
Вечеря: треска, печена във фурната, салата от варено цвекло, моркови, картофи, зелен грах с растително масло.
За нощта: бульон бедра.
Закуска: задушени задушени зеленчуци с кайма и сирене. Кефир.
2 закуски: сок от моркови и крекер.
Обяд: говежд борш, зеленчуково пюре, хляб, тиквен сок.
Обяд: сандвич със сирене и чай.
Вечеря: кюфтета с ориз, салата от варено цвекло, зелен чай.
За нощта: компот с малини.
Закуска: пилешки гърди с елда, бери желе.
2 закуски: кефир, риаженка или кисело мляко.
Обяд: супа с кюфтета, печена тиква с моркови и мляно месо, компот.
Обяд: сандвич със сирене и чай.
Вечеря: варени картофи с щука, зеленчукова салата от варено цвекло, моркови, зелен грах, отвара от здрави билки.
За нощта: сок от моркови.
Диета за чревна дисбиоза при възрастни с констипация
Нормализира чревната подвижност, фибри. Той е богат на зеленчуци и плодове, така че тиква, цвекло, зеле и плодове са не само задушени и печени, но също и сурови. Fiber под действието на храносмилателни сокове набъбва в червата и допринася за правилното формиране на фекални маси. В допълнение, фибри стимулира растежа на полезните бактерии.
Диетичните ограничения са идентични с общия списък на продуктите за дисбиоза.
Показано е, че пие повече течности (включително прясно изцедени сокове), поне 2 литра на ден.
Сини сливи, компот от ревен, трици, ябълково пюре допринасят за повишени перисталтични движения.
Диета за чревна дисбиоза с диария
Състоянието се нормализира, ако за 2-3 дни се даде почивка на червата и стомаха: можете да пиете компоти, отвари, желе, бульони. Кората от дъб, корените на бадана, плодовете на череши и нормализира стола, ако допълнително приготвите отвара от тези растения.
Не може да се добави захар.
След това отидете на пюре на стайна температура.
Препоръки относно избора на храни и принципите на хранене, цитирани по-горе.
Диета за чревна дисбиоза при деца
Храната зависи от възрастта на детето. Ако бебето е кърмено, тогава майката трябва да отиде на диета. Може би лекарят ще предпише средство за нормализиране на чревната микрофлора, например, бифилиз. Лекарството е позволено да получи от раждането.
Ако бебето е на изкуствено хранене, педиатърът ще даде препоръки за подмяна на млечната формула с кисело мляко.
По-възрастната диария ще премине, ако използвате общата диета, приложена за чревна дисбактериоза.
Алкохол и дисбиоза
Когато дисбиоза, особено в началните етапи на терапията, предписано използване на умерено количество течност. Не трябва обаче да се мисли, че по време на цялото лечение ще бъде възможно да се ограничи само до няколко очила. И какво можете да пиете? И какво, ако празникът, и приятелите предлагат питие? Тези въпроси са доста уместни, затова си заслужава да ги разгледаме възможно най-дълбоко.
Алкохолът е забранено да се приема с всяка болест, по-специално, с дисбиоза, не се препоръчва за здрави хора. Това се дължи на факта, че то влияе неблагоприятно на всички клетки на тялото, като ги унищожава и не дава възможност да се възстанови отново.
Силен алкохол при дисбактериоза не може да се консумира в никакъв случай, тъй като само разрушава чревната микрофлора и насърчава размножаването на патогенни бактерии. Заслужава да се отбележи, че бирата предизвиква голямо образуване на газ, което провокира подуване на червата и води до болезнени усещания.
Заслужава да се отбележи, че някои хора казват, че употребата на леки алкохолни напитки действа като упойка и упойка, обаче експертите не са съгласни.
Чай за дисбактериоза
Иначе чайът се оставя да пие. Това се дължи на факта, че те имат голям брой полезни свойства. Благодарение на успешната комбинация от компонентите на чая, е възможно да се повиши устойчивостта на организма към ефектите на патогенните микроорганизми в чревната кухина.
Чайовете имат антибактериални и абсорбционни свойства, нормализират метаболитните процеси в чревните стени, осигуряват хипоалергенна и антипротозойна ефикасност, внимателно регулират изпразването на червата. В някои случаи чайовете с дисбактериоза могат да действат като естествен антибиотик.
Разрешено е да се получават чай от храсти от лен, лайка, чага и перла. Лененото семе има обвиващо, противовъзпалително и анти-дразнещо действие. Лайка има противовъзпалителни и спазмолитични и газогонови свойства. Chagu се препоръчва да се приема като тонизиращо и противовъзпалително средство. Храстовият двор е с отлично успокояващо и обезболяващо действие.
Заслужава да се отбележи, че терапевтичното използване на чайове има ефект само в случай на продължително приемане.
Кисел с дисбактериоза
Поради наличието на нишесте, желето е много питателна напитка, която носи достатъчно витамини и енергия. Преобладаването на употребата на цецел при дисбактериоза се дължи на факта, че той има обвиващи свойства, така че няма дразнещи реакции в чревната кухина. В допълнение, благодарение на тази напитка, достатъчно количество вещества, които помагат в развитието на естествени полезни микроорганизми, попадат в тялото.
Целувките помагат за предотвратяване на увреждане на чревните стени в процеса на преминаване на фекални маси.
Кафе за дисбактериоза
Кафето е напитка, която е забранена за употреба при дисбактериоза. Това се дължи на неговите вредни свойства. По този начин тя може да отмие някои от най-важните елементи, от които тялото се нуждае, за да възстанови нормалната чревна микрофлора, която има своя ефект върху развитието на симптомите на болестта. По този начин се увеличава болният синдром, появява се голяма раздразнителност, настроението се влошава, нараства чувството на гадене и т.н.
Заслужава да се отбележи, че с постоянното използване на кафе с дисбактериоза започва нарушение на нервната система, което води до постоянно стимулиране на организма, а оттам и до стрес. Чревните клетки се изчерпват и цялостната работа на целия организъм е нарушена.
Минерална вода с дисбактериоза
Минерална вода се назначава, защото съдържа голямо количество калций, което е необходимо за нормализиране на чревната микрофлора. Тъй като дисбактериозата забранява употребата на мляко, минералната вода е отличен аналог.
Много важен момент при употребата на такава напитка е, че той може да понижи нивата на холестерола. Липсва допълнителни калории и има голям брой полезни микроелементи, които се доставят без да напълняват. Когато дисбактериоза изисква консумация на големи количества течност, за да се предотврати дехидратация, която често се случва, когато чревната микрофлора е нарушена с диария.
Пиенето с дисбактериоза трябва да се назначава само от специалист. Не се лекувайте самостоятелно.
От дисбиоза помагат желе
Киселът е полезен за човешкото здраве, тъй като съдържа аминокиселини и витамини.
От дисбиоза помагат желе
Благодарение на вискозната структура на желето, тя много добре влияе на състоянието на стомаха: възпалените стомашни стени са равномерно обвити с напитка. Това е особено полезно, когато човек има язва или гастрит. Кисел има огромно предимство - предотвратява появата на болестта на века - дисбактериоза.
Наличието на лечебни качества на желе зависи от основата на неговата подготовка - пресни плодове, сироп, мляко. Много полезна целулоза, приготвена на базата на овесена каша - овесена каша, която ни е позната от дълго време като най-вкусна и най-полезна. Възрастните хора предпочитат пудинг с овесени ядки, който ги зарежда с енергия.
Много учени, които са изучавали желета, твърдят, че са добре отстранени от вредното олово. Влакното, включено в състава му, значително стабилизира функционирането на стомашно-чревния тракт, осигурява лекота и комфорт в стомаха и поставя някаква бариера пред преяждането.
Но има едно нещо: някои хранителни лекари твърдят, че не само скорбялата, но и въглехидратите, които допринасят за прекомерното натрупване и откъсване на мазнините в човешките организми, се съдържат в киселата диета.
Лечение на дисбиоза народни средства
Публикувано от Olga · Публикувано 07/03/2015 · Обновено на 03.03.2017
Дисбактериоза на червата, главно протича дълго време. Може да има обостряне на симптомите, или обратното, продължителна ремисия. Преди да използвате традиционната медицина, трябва да коригирате храната. Тя трябва да се състои от продукти, които растат на вашите легла, в гората, градини. Само натуралните продукти се възползват и оказват лечебен ефект върху човешкото тяло. Поискайте помощ за майката природа!
Медицинско хранене за дисбактериоза
Храната трябва да се взема фракционирано, дъвче добре, да не се пие вода и различни течности. Прекомерно студена или гореща храна причинява голяма вреда на стомаха. Можете да пиете след 30 - 40 минути след хранене.
Естествено, необходимо е да се сведе до минимум приемът на пикантни, пържени, солени и мазни храни. Консервираните храни са вредни. Изключете не-естествените продукти: чипс, смесени храни, храни, богати на консерванти, които са остарели по рафтовете в супермаркетите от дълго време.
Основното в клиничното хранене е преодоляването на мързел. Разбира се, трябва да работите за него. Ще приготвяме ежедневно, за предпочитане преди хранене.
Необходимо е да се опираме на природните дарби на природата:
- всички видове зърнени храни;
- плодове;
- сушени плодове;
- зеленчуци;
- плодове;
- млечни продукти;
- постно месо;
- постни риби;
- Хляб от трици;
- желе;
- кобила;
- растително масло;
- ацидофилно мляко;
- лигавични супи;
- всички видове кисело мляко.
Изключване от диетичните продукти:
- шоколад;
- силен чай;
- какао;
- пушено месо;
- сладко, бутер тесто;
- сладолед;
- всички видове рибни и месни бульони;
- птичи череши;
- алкохол.
Примерно меню за чревна дисбиоза:
- закуска: - овесена каша на вода, парен омлет, билков чай;
- закуска: - домашно приготвена извара;
- Вечеря: - зеленчукова супа, елда каша с кюфтета, желе;
- Обяд: - Печени ябълки, бульон;
- вечеря: - картофено пюре, варена риба, слаб чай.
Примерно меню за запек:
- закуска: - варено яйце, елда каша, варена риба, подсладен чай;
- закуска: - ябълка прясна, мед;
- обяд: - супа с кюфтета, варено пиле с зеленчукова яхния, компот от сушени плодове;
- следобедна закуска: - пюре от цвекло с сини сливи, отвара от шипка;
- Вечеря: - пудинг с извара, варени зеленчуци, билков чай.
Примерно меню за диария:
- закуска: - грис каша (на вода), протеинов омлет, чай;
- закуска: - извара;
- вечеря: - супа от месо, пилешки кюфтета, боровинки;
- обяд: - бульон от шипка, бисквити;
- вечеря: - фиде, жълтеникава риба, чай.
През деня можете да ядете бисквити и пълнозърнест хляб.
Храна при дисбактериоза при деца
Примерно меню:
- закуска: каша от елда, кюфтета от пилешко месо, пресни;
- закуска: - извара;
- Обяд: - супа от телешко месо, кюфтета от риба, праскова целулоза;
- Обяд: - отвара от шипка, ябълково пюре;
- вечеря: - картофено пюре, зеленчуков коктейл, чай.
Децата трябва да се дават колкото е възможно повече печени ябълки, ябълково пюре. Пектини, които се намират в ябълки, спомагат за стабилизирането на "полезните" бактерии. В менюто можете да включите маршмал и пастила, но не повече от три пъти седмично.
Порциите трябва да са малки, в зависимост от възрастта и теглото на пациента. Ястието се разделя на 5-6 приема на всеки 2-3 часа. Преди лягане, се препоръчва да се пие чаша кисело мляко, кисело мляко или кисел.
Народни рецепти за чревна дисбиоза
Към диетична храна, добавете и народни средства и рецепти, които са се доказали през годините. Помислете за някои от тях.
Мед с дисбактериоза
Никой няма да спори за полезните свойства на меда. Противовъзпалително, антибактериално, подобрява храносмилането и много други свойства на меда помагат на хората. Перфектно помага на мед със запек. Приемайте по 1-2 лъжички всеки ден на празен стомах или през нощта. По-добре е да се разтвори в чаша топла вода, да се добавят 5-10 капки лимон. Вместо вода, ментов чай ще работи добре.
Рецепта от мед от алое
За да се отпусне изпражненията, ние приготвяме следната смес: вземете 200 г листа алое (те трябва да лежат на студено място 10 дни след рязането), добавете 300 мл меден мед и 400 мл леко топла преварена вода.
Вземете този еликсир 3 пъти дневно преди хранене, 1 супена лъжица.
Рецепта за вино от алое
В листата на алое добавете 1 чаша захар. Оставете тази смес в продължение на 5 дни. Пригответе чаша домашно вино или каор и изсипете сместа в нея. Настоявайте още няколко дни. Вземете една глътка преди хранене, за предпочитане половин час преди хранене.
Перфектно потиска патогенната флора: чесън (чесън), чесън и лук. Те трябва да се добавят към храната, но не и в периода на обостряне.
Чесън отвара
Чесънът убива Klebsiella (условно патогенни ентеробактерии), действа върху протея (грам-отрицателни анаеробни бактерии). Перфектно премахва газовете от червата, премахва чревните колики. Chive, като хапче, преди хранене с вода, и можете да започнете хранене. Не се препоръчват повече от три глави чесън на ден.
Много съвети за използване на чесън преди лягане. Охладете чесъна с кисело мляко и си лягайте. Цяла нощ нашият "воин" ще унищожи бактериите. Яденето на чесън разрушава гнилостните процеси в организма.
Целител на цвекло
Варено цвекло (1 кг) се нарязва на малки парчета и се поставя в буркан. Налейте марината:
- вода - 1 л;
- Грах - 8 бр.
- захар - 1 супена лъжица. лъжица;
- сол - 1 ч.л.;
- Карамфил - 5 бр.
- дафинов лист - 3 бр.
- ябълков оцет (домашно приготвен) - 2 чаши.
Поставете всички тези съставки в тенджера и оставете да ври в продължение на 3-5 минути. Изсипете цвеклото. Охлажда се, след това се почиства на хладно място.
Лечение с йерусалимски артишок
- Ерусалимски артишок 350 g;
- 1 чаша мляко.
- 3 чаени лъжици масло;
- 1 супена лъжица брашно (със слайд).
Млякото се разрежда 1: 1 с вода. Обелете йерусалимската артишок и я нарежете на кубчета или на парчета. Хвърлете в кипящото мляко и гответе, докато се направи. По това време прекарайте брашното върху маслото. Когато се свари йерусалимската артишок, млякото се изсипва в отделна купа. Добавете брашно от пасиране към млякото, разбъркайте добре.
Това ястие се яде по желание, няма конкретни дни или седмици, за да се използва, но ако ви харесва, тогава по-често се включва във вашата диета. Поставете йерусалимската артишок на плоча и я изсипете върху соса. Топ може да бъде украсен с копър. Вкусно и полезно!
Лечение на дисбиоза от целина
Почистваме коренът от целина от кожата и прескачаме през сокоизстисквачка. Вземете 2 чаени лъжички преди хранене 1-3 пъти на ден. Приготвяйте сок дневно. Вземете в рамките на 10 дни. Курсът се повтаря за един месец.
Питие от дрожди
Вземете 2 грама прясна, само жива мая. В буркан с топла вода (500 мл) хвърлете в една супена лъжица захар и мед. Разбърква се, докато се разтвори. След това изпускаме маята. Покрийте с кърпа и поставете за 15 минути на топло място. Опара се приближи. Веднага пийте, само на празен стомах, пийте 1 път на ден. Курсът на лечение е 10-12 дни.
Магданоз, копър, копър срещу дисбактериоза
Всички тези билки "обичат" нашия стомашно-чревен тракт (GIT). Те се използват във всякаква форма. Добра комбинация с супи, втори курс или просто ядене поотделно.
Кефир и сода срещу запек
1/3 чаена лъжичка сода се налива в 3/4 чаша прясно кефир, разбърква се добре и веднага се пие. На сутринта ще има релаксация на стола. Този метод се използва при постоянен запек.
Херкулес и сушени плодове за червата
Три супени лъжици овесена каша се изсипва с преварена вода, оставя се да се вари в продължение на 10 минути. Стафиди, смокини, сушени кайсии пара с вряща вода, докато омекне. Комбинирайте овесена каша и сушени плодове на пара. Яжте преди закуска след 20 минути. Вземете останалата напитка с мед.
Картофен сок - един от най-добрите народни средства
За дисбиоза, придружена от гастрит, вземете на празен стомах 50-70 мл прясно изцеден картофен сок. Пийте, докато симптомите отзвучат. Нишестето, съдържащо се в картофите, перфектно облекчава възпалението на стомашните стени. Болката изчезва, появява се апетит.
Продукти, които разрушават патогенната флора при хората
- канела;
- моркови;
- чушка;
- черна ряпа;
- кимион;
- копър;
- хрян;
- чесън;
- ябълки;
- карамфил;
- лук;
- касис;
- черна пепел;
- кучешка роза;
- боровинки;
- малина;
- берберис;
- боровинки;
- дрян;
- ягоди;
- гранати;
- кайсия;
- боровинки.
Нашите предци винаги започнали да лекуват на отслабващата луна, четяли молитви, питали бога на изцелението. Хайде, и ние, благодарим на Вселената за всеки ден, в който живеем, прощаваме на нашите врагове, пожелаваме ви добро здраве и лекуваме малко! Земята ни дава много растения и плодове, просто трябва да можем да ги използваме. И ако е необходимо, помолете за помощ при лекаря!
Хранене за дисбактериоза
Общо описание
Дисбактериоза - чревно разстройство в резултат на количествени и качествени промени в състава и съотношението на неговата микрофлора (полезни, условно полезни и патогенни или болестотворни бактерии).
Симптоми на дисбиоза
Дисбактериоза се характеризира с цял комплекс от симптоми: коремна болка, запек, диария, газове, оригване, гадене, газове, парене, лош дъх или вкус в устата, алергични реакции към обикновените храни.
Причини за дисбиоза:
- нарушения в черния дроб, стомаха, панкреаса;
- стрес, хирургия, съдова дистония;
- хепатит, холецистит, панкреатит, гастрит, чревни заболявания, пептична язва;
- строги диети, ограничено количество растителни влакна и млечни продукти в човешката диета;
- наличието на паразити (червеи, салмонелоза, дизентерия, лямблиоза, вирусни заболявания, хелминтни инфекции);
- използване на антибиотици за лечение на различни заболявания.
Полезни продукти за дисбактериоза
Диета с дисбактериоза трябва да помогне на нивото на чревната микрофлора и да съдържа: протеини (до 149 грама на ден), мазнини (до 120 грама на ден) и въглехидрати (до 400 грама на ден). В допълнение, диетата трябва да бъде пълна и балансирана, по-добре да се използва храна в определено време. Също така, не трябва да преяждате, особено през нощта, да ядете бързо, да дъвчете храната лошо, да ядете храна в неприятна атмосфера.
Полезни продукти:
- прясно изцедени сокове и пюре от зеленчуци и плодове (ябълки, цвекло, праскови, портокали, кайсии, дюли, круши, моркови) - съдържат пектин, който има сорбентно свойство, премахва токсините от тялото;
- млечни и млечни продукти (пресен кефир, мляко, суроватка, кисело мляко, извара, кумис) - допринасят за размножаването на полезни бактерии;
- зърнени храни (елда, ечемик, овесена каша) - допринасят за интензивната работа на червата;
- зелен чай или какао; стягащи стягащи вина;
- сушени боровинки и птичи череши;
- хляб с ръж или трици вчера, сух бисквит;
- нискомаслени сортове риба и месо (говеждо, заек, телешко, пиле, платика, костур, костур, треска);
- Хлебчета от моркови, картофи, тиквички;
- желе, компоти, мусове от сладки и кисели плодове;
- червена боровинка, боровинка, нар, малинов сок, сок от черен касис, бульон от дива роза и ягода;
- Зелените (копър, кантарион и магданоз);
- салати и печена ряпа, тикви.
Списъкът с ястия с проба за дисбактериоза:
Закуска: пет лъжици люспи от пшеничен зародиш се наливат в квас, добавят се малко сладко или мед.
Салата 1: настъргани пресни моркови с стафиди и орехи.
Десерт: смесете извара с блендер с кисело мляко и мед, добавете стафиди и сушени кайсии, напоени преди, поръсете с ядки, добавете филийки от пресни плодове (портокал, мандарина, банан, кайсия).
Коктейл: смесете стартера с банан и ягодов смесител, добавете мед.
Салата 2: печени цвекло и картофи, нарязан морков, настъргана зелена ябълка, добавете не остри зеленчуци. Смесете се излива сметана или закваска.
Народни средства за дисбактериоза
Народни средства с антимикробно действие:
- листа на подбел, градински чай, анасон, корен от парене, жълт кантарион, корен на аїр, евкалипт, лайка;
- плодови напитки от боровинки, дива роза, боровинки, ягоди и малини.
Народни средства с противовъзпалително действие:
Народни средства с обгръщащо действие:
- ленени семена, девствени, блатни и дигали (инфузия, приготвена на базата на топла или студена вода).
Действие за определяне на народни средства:
- дъбова кора, пилинг от нар, корен от палма, черешови плодове.
Народни средства с слабително действие:
- плодове от копър, копър, семена от мента, анасон.
Народните средства стимулират чревната перисталтика:
- Сена трева, алое, корен от зърнастец (не се използва за деца под 6-годишна възраст и тези, които страдат от кръвоизливи).
Опасни и вредни продукти с дисбактериоза
Необходимо е да се ограничи употребата на такива продукти като: бели каши, целули, картофено пюре, сушени плодове, бял хляб, банани, бобови растения, грозде, краставици, сладки газирани напитки.
Също така, от диетата трябва да се изключи:
- храни, които дразнят чревната лигавица (опушени пикантни и кисели храни, мазни и пържени храни, чесън, лук и репички);
- сладкиши (сладкиши, сладкиши, сладкиши, торти);
- захар и подсладители (тръстикова захар, меласа, кленов сироп, царевичен сироп, фруктоза, глюкоза, малтоза, захароза и сорбитол);
- продукти, които съдържат дрожди и вещества, съдържащи мая, гъби;
- оцет, подправки и кисели краставички;
- продуктите, при приготвянето на които е използван ферментационният процес (бира, сайдер и джинджифилов ейл);
- горещи подправки и подправки;
- гъби;
- продукти с целулоза (спанак, зеле, зелена салата, цвекло и киселец);
- сурови зеленчуци;
- алкохолни напитки (водка, уиски, шампанско);
- домашно приготвени кисели краставички, кисело зеле.
На правилата на диетата за дисбактериоза при деца и възрастни
Диета за чревна дисбиоза - в повечето случаи, основният и най-ефективен начин за лечение на това заболяване. Диетичното меню позволява лечение на дисбактериоза с запек и дисбактериоза с диария (класически вариант на заболяването).
Не е трудно да се наблюдава правилното хранене в случай на чревна дисбиоза, като се има предвид поне, че няма специални ограничения. И в тази статия бихме искали да разкажем по-подробно какво точно трябва да бъде правилното хранене в случай на дисбиоза и дали тя помага на децата.
Трябва ли да се придържам към диета с дисбактериоза?
За съжаление, чревната дисбиоза може да възникне както при възрастни, така и при деца (дори бебета). Най-често това се дължи на дългосрочни антибиотици и нездравословна диета. По-рядко появата на такова заболяване провокира систематично недохранване (особено честото приемане на мазни и пържени храни).
За щастие, в по-голямата част от случаите лечението на това заболяване може да се извърши у дома без употребата на лекарства. Така добре доказана диета с дисбиоза. Веднага, обаче, си струва да направите резервация, че е необходимо да се придържате към него само след консултация с гастроентеролог или терапевт.
Диета с дисбактериоза е необходима, за да:
- За намаляване на натоварването на целия храносмилателен тракт.
- Възстановете нормалната микрофлора (чрез намаляване на броя на патогените в червата).
- Намалете работата на перисталтиката с диария и укрепете с запек.
- Подпомагане на храносмилателния тракт да усвоява храната.
Като цяло, диета за дисбактериоза с диария или запек не само се препоръчва, но е необходима. Особено важно е да се придържат към него в случаите, когато лечението на дисбиоза се извършва на фона на употребата на антибиотици или лекарства, стимулиращи подвижността на GI.
Например, липсата на терапевтично меню за лечение с антибиотици не само може да намали общата ефективност на терапията, но и да доведе до усложнения. Така че в този случай дисбиозата от недохранване (например) може да се усложни допълнително от дисбиоза от антибиотици.
Основни правила за хранене при дисбактериоза
При наличие на чревна дисбиоза е необходимо не само да се състави терапевтично меню, но и да се изработи система за хранене. Най-подходящият в този случай е дробната диета, когато трябва да се яде храна 6-8 пъти на ден на малки порции (с диария, за "укрепване" на стола, за предпочитане 4-5 пъти на ден).
Много е важно да не се натоварва стомаха с тежка храна. И това правило важи дори в случая, когато става въпрос за здравословна храна (зърнени храни, кисели млека, салати и т.н.). Факт е, че е твърде опасно да се претоварва стомашно-чревния тракт в момента, в който възникнат възпалителни процеси в него.
За кърмещата майка, страдаща от чревна дисбиоза, използването на естествено нискомаслено извара и задушени пилешки котлети би било много полезно. Също така при лечение на дисбиоза при кърмещи майки предписва използването на мед, но не винаги.
В някои случаи може да предизвика гадене. В такива случаи, очевидно, трябва да се откаже от използването на мед и други сладки продукти (кисело мляко, някои плодове и чиста бяла захар).
Много е полезно при дисбиоза с диария да се добавят към менюто остарели бисквити (без подправки) и банани (не повече от 3 броя на ден). Те не само подобряват функционирането на храносмилателните органи, но и „укрепват“ изпражненията, като намаляват интензивността на диарията до минимум.
Списъкът на продуктите, които не могат да се консумират с дисбиоза
Освен че се отказват от лошите навици (пушенето след хранене, преяждането), с дисбиоза е необходимо да се ограничите в консумацията на определени храни. Така че менюто не трябва да съдържа следните ястия и продукти:
- пикантен и пушен;
- всякакви консервирани храни;
- пипер, горчица;
- оцет;
- чесън и лук;
- всички сурови зеленчуци, с изключение на краставици;
- кисели плодове (сурови);
- трици;
- мариновани месни продукти, включително грил и шиш кебап;
- кафяв ориз и просо;
- колбаси (дори домашни) и зърна;
- пържени храни;
- гъби;
- алкохолни напитки, квас;
- овесено желе (особено кисело);
- морски дарове (всякакви);
- кисело зеле.
Също така не е необходимо да се обляга силно върху силен черен чай. Да, той наистина "укрепва" изпражненията и дори подобрява чревната подвижност, обаче, само в случаите, когато се използва в умерени количества. Прекомерната консумация на черен чай провокира проблеми само с стомашно-чревния тракт, увеличавайки възпалението при дисбактериоза.
Когато се лекува дете на възраст 8-14 години, не се препоръчва да се дава черен чай като цяло, като се замества с чиста вода (за предпочитане топла) или зелен чай. Менюто за бебето има още по-строги ограничения, отколкото при лечението на дете от по-възрастната възрастова група или възрастни.
Списък на продуктите, които се препоръчват да се включат в менюто
Без препоръчителните продукти при лечение на чревна дисбиоза, можете да го направите, но много по-подходящо да ги използвате в диетата. Продуктите, които са полезни при дисбактериоза включват:
- бяла оризова каша;
- яхния от ориз;
- краставици (изключително пресни);
- бульони върху пиле и бяла риба;
- малко количество магданоз и копър;
- малко количество картофи;
- задушено пилешко месо (но само в земна форма);
- кюфтета и кюфтета с пиле;
- зеленчуци и плодове (само сварени);
- желе;
- йогуртите (за предпочитане с най-малко количество захар) ще бъдат много полезни за дете на възраст 8-16 години;
- натурално нискомаслено извара и кефир без различни добавки;
- мед и малко количество обикновена бяла захар;
- плодове (само брусници, малини и ягоди), в изключително свеж вид.
Заслужава да се отбележи, че въпреки че плодовете се препоръчват за употреба при чревна дисбиоза, трябва да се помни, че те провокират повишено образуване на газ (т.нар. Метеоризъм). Ето защо, особено да не се намесва в тях.
Също така е важно да се разбере, че изброените продукти трябва да се консумират без подправки. Солта е разрешена, но без излишества, тъй като пречи на нормалната абсорбция на течност и води до дехидратация. На фона на дисбиоза, която сама по себе си причинява лека до умерена дехидратация, това може да доведе до усложнение на заболяването.
Характеристики на диета за деца с дисбактериоза
Храна за дисбиоза при деца не се различава много от диетата за възрастни. Въпреки това, трябва да се разбере в диетата за дете на 3-8 години не трябва да позволява използването на картофи и кюфтета. Факт е обаче, че такава храна за дете може да е ненужна, тъй като ще претоварва стомаха и червата.
Освен това, дори и след края на лечението, такива продукти за детето са временно противопоказани (за около една седмица). Необходимо е да се даде време за "почивка" и възстановяване на органите на храносмилателния тракт на детето.
За бебето не са подходящи и горепосочените продукти, и плодове, а в крайна сметка, зеленчуци и плодове. По време на лечението (и в рамките на една седмица след него), бебето е по-добре да не ги дава, за да не претоварва органите на храносмилателния тракт.
По-конкретно, за бебето, по-подходящи са различни бульони, желе, малко количество кефир и извара. Ако детето има проблеми с ферментиралата млечна храна (непоносимост), тогава е по-добре да се откаже. В този конкретен случай употребата на ферментирала млечна храна за червата няма да надвишава отрицателните ефекти, дължащи се на непоносимост.
За дете на 8-16 години, всички изброени храни са подходящи. Кисело-млечните продукти ще бъдат особено полезни за дете на 8-16 години. Въпреки това, на фона на употребата на антибиотици (ако те са били предписани за лечение на дисбиоза) е по-добре да се ограничат такива храни.
Факт е, че млечните продукти не взаимодействат добре с лекарства от антибиотичната група. В резултат на това, това може да доведе не само до развитието на странични ефекти, но и до намаляване на ефективността на антибиотиците като цяло.
Примерно меню за деня
Нека се опитаме да нарисуваме приблизително меню на ден за пациенти от по-възрастната възрастова група (18-60 години). Диетата е универсална, може да се използва също така и при дисбактериоза с диария и с дисбактериоза при запек.
- 100 грама кюфтета;
- 150-200 грама варени картофи (вода или мляко);
- желе.
- пюре от моркови;
- супа с ечемик;
- чай с бонбони (1 брой).
- 200 грама оризова каша;
- печена ябълка;
- чай.
- банан;
- чаша кефир или желе.
Храна при дисбактериоза (видео)
Примерно меню за седмицата
Тук ще се опитаме да дадем пример за “универсална” диета за дисбактериоза за една седмица (само за възрастни от 18 до 60 години). Трябва да изглежда така:
- 100-150 грама кюфтета;
- 100 грама извара;
- пилешко филе (варено), около 100 грама;
- чай с бисквити;
- желе.
- 150 грама извара;
- плодове;
- Задушени пилешки котлети;
- варен ориз;
- зелен чай.
- 50-70 грама обработено сирене;
- пюре от моркови с пилешко филе;
- отвара на плодове;
- кефир.
- 2-3 сварени яйца;
- грис;
- 150 грама месни бита;
- салата от моркови;
- желе или чай.
- 50-70 грама извара;
- около 200 грама оризова каша;
- чай;
- бисквити;
- 250-300 грама варени картофи на вода или мляко.
- около 150 грама сирена маса;
- 1-2 банани;
- супа от юфка;
- желе;
- рибно суфле (ако не е противопоказано).
- 50-75 грама варена риба;
- 200-250 грама варени картофи;
- постно ястие (в течна форма);
- натруфен с чай.
Правилните продукти за чревна дисбиоза
Продуктите с дисбактериоза са правилни и спомагат за лечението на това заболяване, „строителите“ на тялото ви. Подборът на правилната храна е една от основните задачи в борбата с чревната дисбиоза.
За да се отървете от дисбиоза и свързани с нея неприятни симптоми, е необходимо, на първо място, да се нормализира вашата диета. Ястията трябва да бъдат редовни, без дълги паузи между тях, но не трябва да увеличавате размера на порциите, за да не се води неравностойно борба с наднорменото тегло.
Необходимо е внимателно да се следи температурата на готовите ястия: тя не трябва да бъде по-гореща от температурата на здраво тяло, а не по-студена от въздуха отвън през лятото. Според забраната почти всички продукти, които имат прекалено ярък, плътен вкус - кисели краставички, кисели краставички, пушени меса, пикантни или мастни храни, както и консервирани храни и алкохол, са забранени.
До известна степен човешкият стомах може да бъде сравнен с аквариум. И там, и там за нормалното функциониране се изисква достатъчно количество течност. Но никой собственик няма да се хранят любимите си риба с мас или кисели краставички, ги излее с водка или топли напитки. Просто е невъзможно дори да си представим! Но по някаква причина ние се отнасяме към нашия организъм не толкова внимателно и благоговейно.
За нормализиране на чревната микрофлора е необходимо да се откаже от употребата на следните напитки и продукти:
- Всеки алкохол;
- Мляко (както сурово, така и пастьоризирано);
- гъби;
- Някои сортове сирене (предимно зрели сирена и плесенясали сирена);
- Прекалено студени или топли напитки и храни;
- Сладкиши, квас, бульонни кубчета, прясно изпечен хляб и други продукти, които съдържат мая;
- Богати, мазни супи, приготвени на базата на месни бульони;
- Консервирани храни, маринати, пушени продукти, пържени или сушени храни, както и продукти във вакуум;
- Кафе, силен час, шоколад или какао;
- Продукти от брашно, зеленчуци или плодове, съдържащи нишесте (например банани или картофи);
- Неварена вода или не бутилирана вода, закупена от магазин;
- Подправки, кисели, пикантни или горчиви храни;
- Мед, захар (включително изкуствените заместители), сушени плодове, сладкарски изделия;
- Плодови сокове, сладки газирани напитки;
- Тютюн (ако е невъзможно да се откажат напълно, трябва поне да се опитате да намалите броя на цигарите);
- Сурови плодове или зеленчуци.
Сорбенти и тяхната помощ при дисбактериоза
Сорбенти са храни, съдържащи специални вещества, които се характеризират със способността да свързват и премахват токсините, патогените и жлъчните киселини от човешкото тяло. Естествените, естествени сорбенти са фибри, както и пектин.
Пектинът принадлежи към групата на разтворимите сорбенти. Тук се включват и ispagol и psillum.
Употребата на пектин е показана само ако човек има нормален стол: няма запек и честота на изпражненията не по-малко от няколко пъти на ден. Веднъж попаднала в човешкото тяло, това вещество превръща храната в желеобразна маса - адсорбент за холестерол, токсини, необработени хранителни частици, както и вредни микроорганизми, живеещи в чревния лумен.
Пектинът е богат на много плодове, зеленчуци или плодове, отглеждани в нашите географски ширини. Това са моркови и тиквички, ябълки и круши, тиква и зеле и някои други. Но не всички от тях ще бъдат полезни за дисбактериоза. Най-добре е да се съсредоточите върху лесно смилаеми зеленчуци, които включват цвекло, тикви, тиквички и моркови. За да се улесни образуването и усвояването на пектин, се препоръчва зеленчуците да заври и да се избърсват през сито. Ако е необходимо, пектин е приемливо да се приема под формата на готови хранителни добавки (закупени в аптеките).
Влакната също са много полезни за хора, страдащи от запек. Подобно на пектина, той „пътува” през храносмилателния тракт и не се усвоява, но поглъща остатъци от храна, които не са имали време да обработват токсините и патогените. Влакно, образуващо бучка, помага за засилване на активността на червата и нормализиране на изпражненията.
Източници на този полезен сорбент са боровинки, круши, ябълки (особено кора), авокадо, фасул, грах, тикви, овес, черен боб, моркови, трици и някои други продукти. Но за пациенти с дисбиоза най-добре е да останат на тиква, спанак и моркови. Всички други продукти принадлежат към списъка на нежеланите за това заболяване - поради трудности с храносмилането им.
Съществува също така възможност за получаване на целулоза под формата на добавка в храната. Трябва да се консумира преди лягане, един час след последното хранене. Дозата трябва да се намали в случай, че има нужда от изпражнения през нощта. Ако запекът никога не изчезне, тогава сутринта се прибавя към вечерния прием на фибри (веднага след закуска).
Как пребиотиците помагат за коригиране на дисбактериоза
Пребиотиците са тези съединения, които не се усвояват в тънките черва. Те са в почти непроменена форма в дебелото черво. Това, че пребиотиците допринасят за факта, че в храносмилателния тракт се образуват и растат колонии от полезни бифидобактерии и лактобацили. Те са необходими, така че организмът да не възпроизвежда опасна микрофлора.
Пребиотиците се съдържат в следните продукти:
- артишок, чесън, банани, мед, праз, бира, пшеница, ръж, домати, аспержи, цикория, боровинки, фруктолигозахариди пребиотици.
- корени от дивак и цикория, лук и йерусалимски артишок, глухарче и артишок - пребиотик-инулин.
- обвивките, получени от семената на живовляк (psyllium или ispagol) и трици -
пребиотици, ксилоолигозахариди и диетични фибри. - майчиното мляко, соята, артишок, цикория, чесън и лук са пребиотици-галакто-олигозахариди.
От всички изброени по-горе продукти най-пълните източници на пребиотици са несъмнено корените на цикория. Съдържа три от четирите групи пребиотични вещества. За цикория има и популярно име „Петров Батог“, защото според легендата апостолът карал овцете с клонка на това растение. Предварително изсушени и печени коренища цикория успешно заместват кафето.
Пробиотици в борбата с дисбактериоза
Пробиотиците включват продукти, които съдържат живи микроорганизми, които имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора. Най-често срещаните източници на пробиотици са млечните продукти. Те трябва да бъдат пикантни и да съдържат лакто- и бифидобактерии в количество не по-малко от 1 * 10 7 CFU / g. Има специални пробиотични препарати с високо съдържание на лактобацили на пазара - най-малко 1 * 10 9 CFU / g. Те се произвеждат под търговската марка "Narine", а употребата им се препоръчва от лекарите като превенция и лечение на дисбиоза.
“Narine Plus” е комбиниран пробиотик, който оптимално съчетава в състава си бифидобактерии и лактобацили. Ферментът "Нарине" е идеален за приготвяне на пробиотици от ферментирало мляко у дома. "Закваска" от фирма "Простоквашино" също заслужава внимание. Разбира се, това не е толкова полезно вещества, колкото в медицински пробиотици, но много повече, отколкото в традиционните млечни продукти.
Един добър източник на пробиотици може да послужи като комбинация, по-известна като "Комбуча". Освен това, той може да се използва като естествен антибиотик, който предотвратява разпространението на Salmonella, Escherichia coli, Brusellosis и патогените на дизентерията.
Следващият естествен източник на пробиотици е киселото зеле. Много кисели рецепти в корейската и руската кухня. В допълнение към лактобацилите, в това зеле може да се открият и захаромицети - гъби, които предотвратяват растежа на гъби Candida. Но си струва да си припомним, че киселото зеле може да се яде без страх само за хора, които имат корем в стомаха. Това означава, че този продукт се препоръчва за предотвратяване на дисбактериоза, а не за неговата корекция.
Добре е за чревно здраве и мисо супа - обичайно японско ястие. Той се приготвя от ферментирали храни и съдържа гъбичките Aspergillus orise и лактобацилите. Гъбите произвеждат специални вещества, които спомагат за нормализиране на червата и подобряване на процеса на храносмилане. Всичко, от което се нуждаете, за да приготвите тази вкусна и здравословна храна, може да бъде закупено в големи магазини за хранителни стоки (където храната се продава на любителите на здравословния начин на живот). Има мисо супа и вече имате развита дисбактериоза.
Общи правила за хранене, както и използването на про- и пребиотици за хора, страдащи от определени видове дисбиоза
В медицината има няколко разновидности на дисбиоза. И за всеки от тях има свои хранителни характеристики и списък на препоръчаните продукти.
Така че, в случай на дисбактериоза на тънкото черво, придружена от абдоминално раздуване, е необходимо да се изоставят бобовите и зърнените култури, които са трудни за смилане, както и ястия, съдържащи мая, брашно и нишесте. На масата трябва да бъдат постно сортове на риба или месо (те се препоръчва да се пара), извара и млечни продукти, зеленчуци (на първо място, моркови). Варени зеленчуци
Зеленчуци най-полезни за готвене и избърсване. Добавянето на трици в чиниите ще помогне за активиране на червата. Този тип дисбактериоза е отлично лекуван с отвара от плодове и лечебни билки (например берберис, брусница и невен, дрян и малина, лайка, градински чай или шипка).
Дисбактериозата на дебелото черво, утежнена от гнилостна диспепсия, се проявява под формата на тъмни фекалии и се характеризира с изключително неприятна миризма. В този случай, комплекс от трици и пектин ще помогне. Трябва да отидете на диета, състояща се от въглехидратни храни, и максимално да изоставите мазнините или протеините в храната. Те се заменят с ферментирали млечни продукти, различни каши и зеленчуци, сварени и пресовани през сито (лекарите препоръчват цвекло или моркови). Гъбичните процеси могат да бъдат спрени от пробиотици, съдържащи лакто- и бифидобактерии и Kombucha (естествен антибиотик). С ферментирали млечни продукти, с цялата им несъмнена полза, трябва да сте много внимателни, тъй като те могат да причинят диария. Ако това се случи, тази група продукти трябва незабавно да бъде изоставена. Също така, някои отвари - боровинки, пелин, кимион, градински чай, кайсия, планинска пепел, дафинов лист, касис, маточина, успешно се борят с процесите на гниене в дебелото черво.
Следващият тип е дисбактериоза на тънките черва с чести и неплодородни изпражнения или диария. Тук лекарите препоръчват приемането на естествени пробиотици (това са ястия с ферментирало мляко без добавена захар и Kombucha). За трици с диария е по-разумно да се откаже в полза на пектин и моркови (варени и пюрирани).
За да се нормализира работата на червата, първо трябва да се гладува ден или два. През този период можете да пиете минерална вода (газът от него трябва първо да бъде освободен), чай без захар или бульон от лайка. Позволено е през деня да се ядат няколко бисквити от пшеничен хляб.
След това, диетата на пациента трябва да се състои от зърнени култури, които лесно се усвояват (като например, овесена каша от кафяв ориз), пшеничен сухар (но не ги злоупотребява) и нискомаслена риба или месо (избършете) и не нарязани на парчета). Списъкът на разрешените напитки е доста широк: чай без захар или мед, инфузия от лайка, отвари с стягащо действие (на основата на корен от цикория, кора от дъб или кора от нар), както и компоти от черешова или боровинка.
Диарията винаги е съпроводена със значителна дехидратация. Попълнете влага в тялото ще помогне на ежедневната употреба на 2-3 литра вода, бутилирана или варена. В допълнение към тази вода се препоръчва да се добави малко сол и глюкоза. Тази мярка ще помогне за възстановяване на баланса на електролитите, алкалите и киселините в организма.
И накрая, остава да се говори за последния вид - дисбактериоза на дебелото черво, придружен от запек. Тайната на възстановяването е в осигуряването на фибри на тялото. Това ще допринесе за насърчаване на хранителни съсиреци по протежение на храносмилателния тракт и образуването на фекални маси.
Влакно може да се получи от пшенични трици или варени зеленчуци (тиква и броколи, моркови и карфиол). Тук е допустимо да се използват продуктите, нарязани на парчета, а не да се търкат. Това се отнася не само за зеленчуците, но и за месото (трябва да бъде постно и варено, а не да се пържи в тиган или във фурната). Като пребиотик се препоръчва отвара от ризома от цикория. Полезен компот от ревен, ябълково пюре и сушени кайсии (чубрица). Ефективно се бори с запек и масло от амарант.
Заслужава да се отбележи, че дисбактериозата не се счита за болест в класическия смисъл на думата, тя е хронична форма на дисбаланс в чревната микрофлора. Но това може да провокира появата и развитието на редица сериозни заболявания. Превенция и предотвратяване на дисбактериоза, спазването на правилата за здравословно хранене ще помогне.
