728 x 90

Коктейли от пшеница

Днес искам да споделя как подготвяме WITGRASS, как е полезно и как може да се използва.

Whitgrass е сок от зелено на покълнали пшеница. Този зелен коктейл съдържа витамин С повече от портокал, повече калций, желязо и каротин от спанак, повече витамин В от прясното мляко, както и хлорофил, ензими, сред които си струва да се подчертае ензимът на младостта и повече от 90 минерала. Този естествен коктейл се нарича vitgrass.

Малка история за оцветяването

Използването на това чудо питие в западния свят започва през 1930-те години в резултат на експерименти, проведени от селскостопански химик д-р Чарлз Ф. Шнабел. Експериментът беше толкова успешен, че две големи корпорации, Quaker Oats и American Dairies Inc инвестираха милиони долари в по-нататъшните изследвания на F. Schnabel, разработването и производството на билкови продукти за животни и хора. През 40-те години на миналия век продуктите на Schnabel, включително сокът от житни треви, се продаваха в големите аптеки в САЩ и Канада.

WITGRASS BENEFIT

Практиката да се използва тази напитка разкри много чудотворни свойства, благодарение на които те започнаха да се наричат ​​еликсир на младостта. Сокът от пшенична трева, освен здравето, помага да се придобие тънка фигура, безупречна кожа, лъскава коса, главно поради някои аминокиселини, съдържащи се в най-лесно смилаемата форма - това са лизин и триптофан, които участват в храненето и подмладяването на клетките и подобряват състоянието на кожата и коса.

Много е важно vitgrass да не е изкуствена смес от различни компоненти, като много хранителни добавки. Неговият състав е балансиран по природа и следователно напълно подготвен за най-добра абсорбция. Съдържа почти 70% хлорофил, най-добрата енергия в света. След като влезе в тялото, той почиства и премахва клетките, буквално измива токсините. Според проучванията, сокът увеличава издръжливостта, почиства кръвта и лимфата, предотвратява загубата на коса и служи за предотвратяване на огромен брой заболявания - от разширени вени до диабет. Не на последно място, vitgrass осигурява мощно хранене на кожата, почиства го и дори се счита за едно от най-добрите средства за лечение на кожни проблеми, включително екзема и псориазис.

Уитграс е сериозно проучен не само в чужбина, но и в Русия. Например, в Научно-изследователския институт по онкология. NN Установено е, че Петров има такъв ефект като забавяне на туморния растеж и намаляване на метастазите. Професор Столешников нарича зеления сок от житна трева силен бустер на имунитета.

Как да използвате vitgrass

Подобно на вкуса на зелените, тази напитка има много специфичен, но общоприемлив вкус. От друга страна, здравият човек се нуждае само от 2 супени лъжици сок на ден, като допълнение към нормалната диета. За детоксикация или лечение на заболявания приемът може да се увеличи до 3-4 пъти на ден. Сокът се препоръчва да се пие на празен стомах 15 минути преди хранене и за предпочитане сутрин поради силния тонизиращ ефект.

Как да готвя vitgrass

В началото на поникването на екологично чисти семена. Така че зеленото е от 5-20см. След това нарязани някои зелени и с! Много студено! Разбийте с блендер. Прецедете тревата от получения зелен коктейл и използвайте пресни 15 минути. Децата ми не харесваха вкуса на коктейла и реших да направя ласкател на основата на витграса. (Рецептата на Smoothie е прочетена под видеоклипа)

Рецепта за каймак

Стъкло Whitgrass 1

2 супени лъжици. босните ядки се обелват

Разбийте всичко. Пюрето е готово.

С такъв коктейл напоях дори 10-месечна дъщеря. И най-важното, че тя пиеше и шейка и самия коктейл с голямо удоволствие!

И децата наистина обичат да отглеждат самата пшеница. Те чакат кълнове, проверявайки го всеки ден. Полива се, напръсква. И след това се отрежете. Ето такава малка градина у дома сега!

Пийте витграс и бъдете здрави!

Можете да си купите ЕКО ПШЕНИЦА, овес, зелена елда, лен, амарант и др.

Храна на живо

Тъй като ние постоянно ядем храна, защо да не я направим по-полезна и всеки ден по-радостна?

страница

Неделя 20 март, 2011

Зелен коктейл от пшеница

Без зеленина диетата със сурови храни не е пълна. Дори и да не сте ядене на сурова храна, включително зеленчуци в дневната си дажба, по-специално един или два зелени коктейла на ден, вие значително ще подобрите благосъстоянието си.

Хлорофилът, който се съдържа в листата на растенията, има много лечебни свойства. Това пише на тази тема Александър Чупран, известен натуропат:

„Един от най-важните свойства на хлорофила е неговият ефект върху сърдечно-съдовата система. Незначителни дози хлорофил повишават кръвното налягане, а големите - значително намаляват. Хлорофилът действа положително като дигиталис при сърдечни заболявания с артериосклеротичен характер. Той допринася за възстановяването на хемоглобина в кръвта на хора и животни, а не само болни, но и здрави. Наред с това, хлорофилът има голямо стимулиращо действие върху цялото тяло, а най-добри резултати са наблюдавани при рак и след инфекциозни анемии.
Хлорофилът забавя умората на нервите и мускулите, стимулира заздравяването на рани и язви, има диуретично действие, подобрява чревната флора, снабдява организма с алкални елементи - калий, калций, магнезий, натрий, създавайки резерв от тези вещества, което значително подобрява работата на целия си "биохимичен завод",

Основното е да се следват няколко правила - да не се смесват много продукти в коктейл (един вид зеленчуци и един или два вида плодове - ябълка и банан - плюс вода ще бъде достатъчен за един коктейл), а също така, поради наличието на алкалоиди в зелените менюто. Трябва да се отбележи, че дивите ядливи растения често съдържат повече витамини и минерали от култивираните.

А сега, всъщност, рецептата на коктейла от пшеничен зародиш, който направих.

Какво ни е необходимо за това? Шепа житница, която отглеждах седмица у дома, една чаша вода, сок от половин изцеден лимон и 1 супена лъжица. лъжица мед (може да се разрежда с много вода, а можете да добавите банан вместо сок от лимон и мед, ябълка, за да направите вкуса по-приятен).
Ситно нарязани с ножици издънки на пшеница, заредете в купата от пасатора. Добавете малко вода (не цялото стъкло). Имам ръчен пасатор, и за да не прелива вода по време на биенето на кълнове с блендер, не трябва да има много вода. Разбийте около 1 минута до образуването на зелена пяна. След това добавете останалата вода и филтрирайте през марля. Добавете лимонов сок и мед. Коктейл е готов!

Пшеницата расте сок: подобряване на здравето в една глътка

В нашата епоха на неблагоприятни условия на околната среда и липсата на естествени продукти, има тенденция на често влошаване на здравето. Как мога да поправя това? Традиционните лечители препоръчват да се пие сок от житница, който има жизнена сила. Учените са доказали, че с дневния прием, тази невероятна напитка подхранва тялото с необходимия брой хранителни вещества.

Химичен състав

Зелените клонки са богати на жизненоважни вещества:

  • витамини В, С, Е;
  • микро и макронутриенти (желязо, цинк, калий, калций, натрий, фосфор и др.)
  • ензими;
  • протеини;
  • аминокиселини;
  • протеини и въглехидрати;
  • диетични фибри.

Внимание! По-добре е да се яде зелената част на леторастите с височина 10–12 cm в храната, в която се наблюдава най-голяма концентрация на хранителни вещества.

Схема на въздействието на сока върху тялото

Според учените, консумиращи сока от пшеничен зародиш, човек насища тялото с 32 витамина и впечатляващо количество аскорбинова киселина. Дори и спанаковото съдържание на желязо губи тази прекрасна напитка.

Влизайки в храносмилателния тракт, растителните протеини се разделят на пептиди, които участват в обновяването и замяната на старите чернодробни клетки. Въглехидратите под въздействието на солна киселина се разпадат на малки частици. Последните обгръщат и премахват вредните вещества и отпадъчни продукти от чревни бактерии от организма, участват в образуването на витамин А и поддържат нормалната чревна микрофлора.

Ензимите, които са богати на сок от житна треска, разграждат всякакъв вид протеинови съединения в малки молекули. Заедно с кръвния поток те се доставят точно в онези клетки на тялото, които се нуждаят от тях.

Внимание! Младите пшенични кълнове съдържат хлорофил, който почиства стомашно-чревния тракт, нормализира киселинно-алкалния баланс и осигурява на организма хранителни вещества.

Ползите от "чудо питие" t

  • Emerald напитката активно участва в почистването на тялото, изнасяйки канцерогенни вещества. Неговият дневен прием укрепва имунната система, предотвратява развитието на възможни кризи, спомага за запазване на младостта и красотата.
  • Систематичната употреба на напитката допринася за изтънчеността и прилепването на фигурата, подобрява тургора на кожата. Лечебният сок от покълналата пшеница също укрепва косата (препоръчва се да се изплаква след шампоан), което я прави мека и еластична. Единственото нещо - поради високото съдържание на ензими нишки могат да потъмняват леко, така че процедурата не се препоръчва за собствениците на светла коса.
  • Зелените пшенични кълнове съдържат впечатляващ набор от минерали, които намаляват нивата на кръвната захар и премахват излишния холестерол. В резултат на това, кръвоносните съдове се почистват, освобождавайки се от холестерола и атеросклеротичните плаки.
  • Сокът от пшенична треска съдържа активно желязо, което е толкова необходимо за предпазване на организма от бактерии и за синтезиране на червени кръвни клетки, участващи в метаболитни процеси.

Как да си направите освежаваща напитка

Отглеждане на пшенични кълнове

За да получите сок от пшеница, богат на витамини и минерали, трябва да закупите качествени семена. Обикновено се продават в бутици за здравословни храни или в онлайн магазини. Семената трябва да са органични, недокоснати от химикали.

Изплакнете добре семената, поставете ги в малка чинийка, покрийте с вода и оставете за 24 часа. На 2-ри и 3-ти ден процедурата трябва да се повтори. Накисването на семената насърчава покълването им. Водата за тази цел е по-добре да се използва студена и филтрирана. В края на трите процедури се появяват малки корени върху семената - това означава, че те са готови за засаждане. Изсипете водата през гевгир и поставете семената на салфетка.

На дъното на избрания контейнер поставете хартиена кърпа. Това ще предотврати поникването на корена през дупките. Поставете слой пръст върху кърпата (5 см). За да направите културата възможно най-полезна, трябва да използвате само органична почва за засаждане. Разстелете семената по цялата повърхност, леко ги притиснете в почвата. Залейте земята и покрийте тавата (за защита на разсад) с мокър слой вестници.

Внимание! През първите дни след засаждането се опитайте да поддържате почвената влага. Поливайте семената два пъти на ден. Не забравяйте да овлажните и вестника.

След около 4 дни, отстранете “защитния материал” и го напойте само веднъж на ден. За по-добро поемане тава трябва да се постави в сенчесто място. На 9–10 дни могат да бъдат отрязани млади издънки. Зелените могат да се съхраняват в хладилник за една седмица, но е по-добре да се ядат веднага. Продължете да напоявате зърното в тавата, за да съберете поне още една реколта.

сокоизтисквачка

За да направите сок от пшеница, използвайте блендер, а не сокоизстисквачка - парчета трева могат да се залепят вътре и да предизвикат счупване. Прясна напитка ще ви удиви с мекия звук на сочна трева и ободряващи кисели нотки.

За да наситите организма с необходимия брой хранителни вещества, достатъчно е да изпиете малко количество сок. Гурманите и любителите на "вкусовите експерименти" могат да променят звука на сока, като добавят към него любим коктейл от зеленчуци или плодове. За да направите това, можете да използвате спанак, ябълка, липа или зеле.

Как да приемате

Пресен сок от житняк трябва да се приема на празен стомах в размер на 30 мл. Докато тялото не се адаптира към необичайната напитка, тя се разрежда с вода (30 ml). Впоследствие концентрацията на лекарството може постепенно да се увеличава, като се намалява количеството вода.

Можете да консумирате енергийна напитка от един до три пъти на ден:

  • За увеличаване на защитните сили - 30-60 мл на ден;
  • При хронични дискомфорти, дозата може да се увеличи до 60–120 ml и да се пие в 2–3 дози;
  • Хората, занимаващи се със спорт, можете да използвате 60 мл след тренировка.

За бременни жени и кърмачки е необходима полезна напитка, необходима за синдрома на хроничната умора. Препоръчва се за деца и възрастни.

Противопоказания

Лечебният сок от пшеничен зародиш има следните противопоказания:

  • индивидуална непоносимост към пшеницата;
  • предразположение към алергии;
  • бронхиална астма;
  • продължителна употреба на кортикостероидни лекарства.

Не се страхувайте, ако след като вземете едно питие преодолеете гаденето. Това е просто: сокът от младите пшенични кълнове има мощни почистващи свойства, а неприятното усещане за гадене е реакцията на организма към елиминирането на токсични вещества. Не забравяйте, че приемането на лечебната течност трябва да започне с малки дози, разредени с вода.

Енергиен коктейл от пшеница

Снимка: Елена Москаленко Съставки Пшеница (за покълване) 1/2 стека. Минерална вода 330 милилитра Портокал 2 броя (и) Бран овес 2 супени лъжици. мед

Перфектно вместо кафе. Денят на жената предлага здравословен стимулант за енергията и тялото на тялото.

метод:

Пшеница за покълване, изплакнете, поставете в плоска купа, налейте малко вода, за да запазите зърното влажно, покрийте с марля и оставете на стайна температура за 1-2 дни.

Пшеница с посадъчен материал, поставени в пластмасов контейнер, поставени на топло и светло място, например, на прозореца - за да се даде на зелените издънки да се издигнат с 8-10 cm.

Whitgrass - така наречената зелена част от покълналата пшеница - нарязва се, смила се в блендер.

Добавете минерална вода и овесени трици на vitgrass - отново победи.

За портокали изберете цитрусов пулп с остър нож и съберете сока.

В коктейла, добавете мед и портокалов сок с пулпа - победи отново. Сервирайте веднага.

Тайните на здравето и дълголетието - сок от пшеничен зародиш

Този сок се извлича от младата зелена пшеница до появата на стъблото; не съдържа глутен и поради това е лишен от недостатъците на пшеницата, която понякога е трудно да се смила. Особено се препоръчва за тези, които ядат малко зеленчуци: почиства тялото, подхранва я с кислород, действа като антиоксидант - малко храни могат да се похвалят с комбинация от толкова много добродетели.
Зелените кълнове са различни от всеки хранителен продукт.
* Живи ензими - извършват и регулират всички биохимични процеси и създават имунитет.
* LIVE CHLOROPHILL - активира метаболизма, активно участва в хемопоетичния процес при образуването на хемоглобин и укрепва имунната система.
* COTTAGE - естествен (следователно най-добър) агент без лекарства за почистване на тялото.
* ПЪЛЕН КОМПЛЕКТ НА ПРИРОДНИ ВИТАМИНИ в големи количества.
Зелените пшенични зародиши е необходим продукт за деца и възрастни, за да се повиши издръжливостта на здрави хора (спортисти), за хора с всякакви здравословни проблеми, за всеки човек (особено градски).
Сокът от пшеница има необичаен вкус. По-скоро, всичките шест вкуса, включително пикантни.

За да се получат 30 грама сок, достатъчен е букет пшеница с дебелина 2,5 cm и височина 15-20 cm.
Отрежете зелените издънки на корените, защото там са концентрирани много хранителни вещества. Зелените са по-добре да не се измиват. За да изстискате сока, поставете обичайната сокоизстисквачка. Нарязани кълнове могат да се съхраняват в хладилник до 7 дни. Но сокът трябва да се консумира веднага, след 15 минути ще бъде практически безполезен.
Започнете с 30 грама на ден. Постепенно се увеличава, донесе количеството на сок, взети до 60-120 грама дневно или през ден.
Не пийте сок следобед, само сутрин или следобед, защото той дава толкова много енергия, че не можеш да заспиш.

Зелена напитка
А сноп от пшенични зародиши с дебелина 1,5-2 cm
100 г различни зеленчуци (магданоз, целина и др.)
100 г сок от моркови (около 3 средни моркови)
Пригответе сокове в сокоизстисквачка, разбъркайте. Пийте веднага след приготвянето.
Коктейл от пшеница и ябълка
40 грама сок от житница
170 грама пресен ябълков сок
Пригответе сока, разбъркайте. Използвайте веднага след приготвянето.
Сок от пшенична трева с ананас
Особено приятно в горещото време.
40 грама сок от житница
170 грама пресен сок от ананас
2 кубчета лед
3 листа прясна мента
Пригответе сокове, разбъркайте всичко в блендер с висока скорост. Консумирайте веднага след приготвянето.

Първо, ще бъде трудно да се насилвате да пиете сок от пшеница или някакъв друг зелен ласкател.

Като се има предвид, че зелените са единствената група храни, която помага за усвояването на всички други продукти, за начало може да се комбинира с различни плодове (банани, ябълки, портокали и др.), В съотношение 40% зеленчуци и 60% плодове - всичко смесване в смесител. Такива коктейли ви позволяват постепенно да свикнете с вкуса на зеленината и дори на децата харесват. С течение на времето съотношението на зеленината ще се увеличи, можете да замените плодовете със зеленчуци и да получите зелена супа. Като зелени в коктейли добавете цвекло върхове, моркови върхове, целина, магданоз, копър, спанак, зелена салата, млади листа от грозде, краставици и тиква, репички върхове, глухарче, живовляк, snyt, коприва, пшеница зародиши, люцерна, снат, коприва, пшеница зародиши, люцерна, слънчоглед, царевица.,
Основното е да се следват няколко правила - да не се смесват много продукти в коктейл (един вид зеленчуци и един или два вида плодове - ябълка и банан - плюс вода ще бъде достатъчен за един коктейл), а също така, поради наличието на алкалоиди в зелените менюто. Трябва да се отбележи, че дивите ядливи растения често съдържат повече витамини и минерали от култивираните.

А сега, всъщност, рецептата на коктейла от пшеничен зародиш, който направих.

Какво ни е необходимо за това? Шепа житница, която отглеждах седмица у дома, една чаша вода, сок от половин изцеден лимон и 1 супена лъжица. лъжица мед (може да се разрежда с много вода, а можете да добавите банан вместо сок от лимон и мед, ябълка, за да направите вкуса по-приятен).
Ситно нарязани с ножици издънки на пшеница, заредете в купата от пасатора. Добавете малко вода (не цялото стъкло). Имам ръчен пасатор, и за да не прелива вода по време на биенето на кълнове с блендер, не трябва да има много вода. Разбийте около 1 минута до образуването на зелена пяна. След това добавете останалата вода и филтрирайте през марля. Добавете лимонов сок и мед. Коктейл е готов!

Как да растат у дома младите издънки на пшеница?

Той е лесен и евтин. Пшеницата се накисва в продължение на 12 часа. След като водата се източи, поставете в гевгир и покрийте с марля. Когато се вкарат малки кълнове с дължина 1 - 2 mm, възможно е да се засадят, преди да се измият в чиста вода. В пластмасов контейнер (или тави) налейте слой земя с дебелина 2-3 см. Почистете почвата добре. Нанесете равномерно покълналата пшеница и я поръсете върху земята. Поставете контейнера / тавата на слънчево място. Трябва да се полива веднъж на ден. След около 6-7 дни, когато кълновете достигнат 8-10 см, те могат да бъдат отрязани с ножици и да се направи сок / коктейл. Ако мухълът се е образувал на почвата, трябва да се измие добре кълновете в слаб разтвор на водороден пероксид.

Напуканият сок от пшеница се състои от 70% хлорофил и съдържа 92 различни минерали от 102 възможни, бета-каротин и витамини от група В, витамини С, Е и К, 19 аминокиселини и полезни ензими. Всичко това прави сока от пшеница изключително здравословна напитка.

Зелените пшенични кълнове са биогенни, т.е. ЖИВИ, следователно най-здравословният хранителен продукт. Прясно нарязаното растение може условно да се счита за живо за

Ензимите умират за 2 часа, хлорофилът се разрушава и растението безвъзвратно губи най-полезните си свойства.

Коктейл от пшеница

Дебел, освежаващ коктейл със сладко-цитрусов аромат на базата на натурален сок, плодове и зеленчуци. Перфектно почиства тялото и го придава на тонус, между другото има положителен ефект върху храносмилателната система. Може би това е перфектното завършване на закуската.

съставки:

  • 1 чаша портокалов сок
  • 30 грама спанак (прясно или замразено)
  • 1/2 бр зрял банан
  • 1/4 сочна голяма зелена ябълка
  • 1 ч. Л vitgrassa
  • 1 ч. Л girasol сироп

Получаване:

Ябълка и банан обелени, нарязани на няколко парчета и поставени в купа миксер. Добавете останалите съставки и победи няколко минути, докато се получи гладка консистенция. Ако използвате замразен спанак, не го размразявайте. Готовата напитка се налива в чаша и щастлива за пиене.

Енциклопедия на вегетарианството

ТОП 14 закуска с пшеничен зародиш

Пшеницата е много полезен продукт, чиято стойност не може да бъде сравнена. Богат е на всякакви витамини и макронутриенти. Това са калций, магнезий, фосфор, хром, цинк, желязо, витамини от група В, Е, А, С, Р, D, фолиева киселина, аминокиселини, селен, йод и много други. Пшеницата също съдържа основните вещества: протеини, мазнини, нишесте.

Прораснали рецепти за пшеница

Когато пшеницата поникне, с всички вещества се случват магически промени. Мазнините стават мастни киселини, протеините стават аминокиселини и нишестето се превръща в малцова захар. Освен това, количеството витамини и макро- и микроелементи се увеличава няколко пъти. Всичко това се дължи на факта, че в момента на поникването зърното „мобилизира” всичките си сили, за да даде живот на кълновете.

Поросената пшеница се консумира най-добре за закуска. Зърната могат да се консумират цели, да се дъвчат добре или да се добавят към други ястия.

Кълновете могат също да бъдат прекарани през месомелачка или мелница и смесени с подправки, мед, ядки, сушени или пресни плодове.
Също така е полезно да ги сложите в зърнени храни, зеленчукови ястия, да приготвите с тях напитки на вода (с мед или сметана).

Закуска от ядки и мед с пшеничен зародиш

Състав: 70 г покълнали пшеница, 20 г орехови ядки, 10 г мед.

Срежете ореховите ядки и леко запържете в сух тиган. Пшеничните кълнове кайма и се смесват с орехи и мед.

Плодова закуска с пшеничен зародиш

Съставки: 200 г покълнали пшеница, 100 г сливи (без костилка), 100 г ябълка.

Накиснете сливите през нощта, сутрин изсушете водата. Настържете ябълката. Пропуснете пшеничните кълнове с сини сливи през месомелачка, добавете ябълково пюре, малко преварена вода и разбъркайте добре.

Закуска от пшеничен зародиш със сусам и мед

Състав: 100 г покълнали пшеница, 10 г сусам, 10 г мед.

Пропуснете пшеницата чрез месомелачка, добавете сусам, мед и разбъркайте добре.

Сандвичи със сирене, маслини и пшеничен зародиш

Състав: 2 филийки зърнен хляб, 25 г крема сирене (всякакви меки сортове), 20 г покълнали пшеница, 6 маслини.

Маслините се нарязват внимателно.
Пшеницата се раздробява с кафемелачка.
Запържете леко парчетата хляб в сух тиган, намажете с крема сирене, поставете кръгове от маслини отгоре и поръсете с нарязани разсад.

Салата от пшеница

Състав: 150 г листна салата, 50 г моркови, 30 г покълнала пшеница, 5 г зелена чесън, 5 г зелено магданоз, 40 г заквасена сметана.

Обелете и настържете морковите.
Листата от маруля се измиват добре, леко сушат и се нарязват на тънки ивици.
Ситно нарязвайте зеленината на чесъна и магданоза.
Комбинирайте приготвените съставки, добавете пшеничен зародиш, разбъркайте добре и напълнете със заквасена сметана.

Салата с репички и пшеничен зародиш

Състав: 150 г листна салата, 50 г репичка, 30 г покълнала пшеница, 5 г магданоз, 40 г заквасена сметана.

Листа от маруля старателно измити, изсушени и нарязани на ивици, а репички - тънки кръгове. Комбинирайте приготвените съставки в купа за салата, добавете пшеничен зародиш, подправете със заквасена сметана, разбъркайте добре и гарнирайте с магданоз.

Плодова салата с покълнали пшеница

Състав: 100 г покълнали пшеница, 50 г ябълка, 50 г круша, 50 г слива, 200 г кисело мляко.

Изсушете сливите, изрежете ядрата от ябълката и крушата, след това пропуснете с покълнатата пшеница през месомелачка и напълнете с кисело мляко.

Зелена салата с пшенични зародиши

Състав: 100 г зеле, 50 г моркови, 50 г стъбла от целина, 30 г покълнали пшеница, 5 г магданоз, 20 мл растително масло.

Зеле нашинковат. Обелете морковите и ги нарежете на тънки ивици. Нарежете стъблата на целина и добавете вряща вода за 1 минута, след това охладете и леко подсушете.
Комбинирайте приготвените съставки, добавете пшеничен зародиш, разбъркайте, подправете с растително масло и поръсете със ситно нарязан магданоз.

Пшеница, ябълка и орехова салата

Състав: 150 г ябълки, 50 г покълнали пшеница, 70 г кисело мляко, 40 г орехови ядки.

Обелете ябълките и ги нарежете на малки парченца. Зърна от пшеничен зародиш, заедно с ядки от орехи, кайма.
Приготвените съставки се комбинират, варят с кисело мляко и се смесват добре.

Салата от зеле и ябълка с пшенични зародиши

Състав: 100 г бяло зеле, 100 г ябълка, 50 г посята пшеница, 10 г мед, 150 мл кисело мляко, 20 мл лимонов сок.

Смесете киселото мляко с лимонов сок и мед. Зеле нашинковат. Ябълката се нарязва на малки кубчета. Поставете готовите съставки в купа за салати, добавете пшеничен зародиш и разбъркайте добре.

Салата от моркови с пшеничен зародиш и черешов сок

Съставки: 150 г моркови, 50 г стебла от целина, 30 г покълнали пшеница, 20 мл сок от череша, 10 мл лимонов сок.

Обелете и настържете морковите. Целините стъбла се нарязват на филийки и се заливат с вряща вода в продължение на 1 минута, след което леко се изсушават и охлаждат.
Комбинирайте приготвените съставки, добавете пшеничен зародиш, подправете с череша и лимонов сок и разбъркайте добре.

Салата от тиквички с пшеничен зародиш

Съставки: 170 г тиквички, 100 г зелен чесън, 30 г покълнали пшеница, 50 г кисело мляко, 5 г зелен магданоз, 5 г зелен копър.

Скуош белен и нарязан на малки кубчета. Ситно нарязвайте зеленината на чесъна. Смесете приготвените съставки с пшеничен зародиш, добавете нарязан магданоз и копър и подправете с кисело мляко.

Пшенична каша със стафиди

Състав: 50 г покълнали пшеница, 50 г стафиди, 200 мл мляко, 10 г масло, захар, сол.

Напукани пшеница кайма, се изсипва горещо мляко, добавете сол на вкус, захар и предварително измити стафиди, разбъркайте добре и варете на слаб огън за 10-12 минути.
В готовата каша сложете масло.

Коктейл от пшеница

Съставки: 100 г покълнали пшеница, 500 мл вода (варени или филтрирани), 50 г стафиди.

Парен стафиди в кипяща вода, след това се отцеди в гевгир, остави водата да се отцеди и да премине през месомелачка заедно с покълналата пшеница. Получената маса се изсипва с вода и се разбива с блендер.

Въз основа на: healthinfo

проучване:

Share "ТОП-14 закуска с покълнали пшеница"

Whitgrass: магическият сок от пшеничен зародиш (+ 5 коктейлни рецепти с него)

Vitgrass е сок от пшеничен зародиш, истински еликсир на здравето и дълголетието, който днес се използва от тези, които следват принципите на здравословния начин на живот. Каква е чудотворната му сила? Ще разберем.

Нека започнем с това как да получим vitgrass. В края на краищата не е необходима никаква пшеница, но млада, зелена, на етап поникване, не по-висока от 10-12 см. Такива кълнове се нарязват и изпращат под преса за изстискване на сок. Този вид сок е наситен с огромно количество хранителни вещества и витамини.

На първо място, vitgrass е богат на хлорофил и това е важен градивен елемент от нашата кръв, която участва в образуването на хемоглобин. Също така в хлорофила се съдържат ензими, които забавят процеса на стареене и той има антибактериални свойства, участва в почистването на черния дроб, нормализира нивата на кръвната захар. В допълнение, Vittgrass е богата на фибри, която е еднакво полезна за тялото.

Ето още полезни свойства на сока витграс:

• Намалена кръвна захар.

• Нормализиране на панкреаса и щитовидната жлеза.

• Ускорете процеса на намаляване на теглото.

• Почистване и лекуване на кожата.

• Екскреция на токсини, токсини и канцерогени от организма.

• Укрепване на косата и ноктите.

• Повишен общ тон и подобрено благосъстояние.

И това не е всичко.

Как да се пие vitgrass: 5 основни правила

• Използвайте vitgrass най-добре сутрин, тъй като той дава много енергия.

• Препоръчва се да се пие на празен стомах.

• Внасяме vitgrass веднага след пресоването, използваме колкото е възможно по-свежо.

• Ако току-що започвате да пиете витграс, първите 2-3 седмици го разредете с вода или сок от ябълка, круша, целина.

• Започнете с 25-30 мл на ден, като постепенно увеличавате порцията.

Коктейлни рецепти на Vitgrass

Въпреки всички предимства на Vitgrass, не всеки го харесва в чист вид, така че можете да го добавите към сокове и коктейли. Събрали сме най-добрите рецепти за всеки вкус:

Дори не е необходимо да се смесва. Просто изпийте 30 мл Vitgrass веднага след чаша любимото си сутрешно кафе. Но не забравяйте да пиете поне 600 мл вода след 1-2 часа. Гарантира се невероятен енергиен тласък за целия ден.

Смесете 30 мл витграс със сока, изстискан от малко парче джинджифил (не повече от 2 см). Пийте, яжте парче лимон и изпийте чаша вода.

Изсипете сок от мента във всяко необходимо количество и добавете 30 ml витграс - този коктейл почиства добре кръвта и премахва токсините, така че да може да се консумира редовно.

Съдържание - витграс и сок от червено грозде. Гроздето съдържа полезни антиоксиданти, както и вещества, които се борят с холестерола.

Искате ли повече антиоксиданти? Добавят се 30 мл витграс 30 мл лимонов сок. Такъв коктейл е отлична подкрепа за здравето на целия организъм.

Ако изведнъж не се опита и дори не знам какво е vitgrass, тогава е време да опитате!