728 x 90

Коремната дихателна диета като метод за отстраняване на газове: важни аспекти, основни продукти и менюта

Диета с коремна дистензия играе ключова роля в лечението на повишеното газове и газове. С неприятни симптоми и раздуване на корема е важно да се регулира диетата, да се елиминират храни, които увеличават образуването на газове от диетата.

Прекомерното образуване на газ влияе значително върху благосъстоянието на пациента, като обхваща не само неговото физическо състояние, но и психологически баланс. По време на избухването има освобождаване на газове, които не могат да се съдържат вътре. Когато метеоризмът при възрастните постоянно трябва да контролира, особено когато става въпрос за работа в групи.

Друг неприятен аспект на чревното раздуване е усещането за пренаселване на епигастралните органи, дължащо се на подутата кухина на горните секции. Повишената перисталтика причинява спастична болка, чест фалшив стремеж към дефекация. Консервативното лечение има за цел бързото премахване на симптомите на лекарствата и предотвратяване образуването на газ с помощта на специална храна.

Основните аспекти на клиничното хранене

Корекция на храненето с повишено образуване на газ в червата не означава никакви трудности и усилия. Медицинското хранене по време на метеоризма не е гладно, не засяга калоричното съдържание.

Основните цели за метеоризъм и усложнения, свързани с нарушено изпражнение, са следните:

  • намаляване на гнилостните процеси, ферментация в чревния лумен;
  • изключване на продукти, към които се отнася индивидуалната непоносимост;
  • осигуряване на тялото с подходящо физиологично хранене;
  • нормализиране на чревната микрофлора (поради продукти, които намаляват образуването на газ в червата);
  • стабилизиране на чревната подвижност.

За да изпълнявате физиологични задачи за всяко заболяване на червата с подуване на корема, трябва да следвате диетата, т.е. приемането на храна по едно и също време, на малки, но чести порции. Не трябва да пиете течността от сламата, дъвчете дъвка. Всички храни трябва да бъдат подложени на топлинна обработка. Ястията трябва да бъдат топли, нито студени, нито горещи.

Когато газовете в червата при възрастни, е важно да се спазва обилен режим на пиене, изчакване половин час след хранене. Течността позволява по-бързо освобождаване на фекалиите отвън, предотвратявайки ферментацията в чревния тракт, запек. Също така, трябва да ограничите приема на сол до 5 грама на ден.

Гастроентерологът и диетологът ще помогнат правилно да се организира менюто с продукти, които не причиняват подуване на корема. Особено важно е да се следва диетата на пациенти с обременена гастроентерологична история на фона на съществуващите патологии. Същото трябва да се направи, когато се взема решение за лечение на колит народни средства.

Разрешени продукти

Какви храни мога да ям с образуването на газ? Хората, страдащи от газове и подуване на корема, трябва да включват в диетата храни, които намаляват образуването на газ и ферментацията в различни части на стомашно-чревния тракт. Сред продуктите, които не причиняват газ и подуване на корема, има:

  • Крекери, сушен хляб, ръжени трици или пшеница;
  • зеленчуци в сварена форма, след обработка с пара;
  • яйца от меко сварени, протеинови омлети;
  • зеленчукови бульони;
  • постно месо или риба;
  • всякакви зеленчуци;
  • ферментирали млечни продукти с високо съдържание на лактобацили;
  • зърнени храни (особено ориз, елда, овесена каша).

Какви продукти все още не причиняват газове? Благоприятен ефект върху организма ще има отвара от плодове от шипка, ягодово желе, билкови чайове. Минералната вода ще има полза, ако няма газове. Силно газирана минерална вода може да се защитава и пие през деня вместо обичайната напитка.

Забранени хранителни съставки

Медицинската диета напълно изключва продукти, които допринасят за активирането на неприятни симптоми. Не комбинирайте несъвместими продукти, дори и от газ. Мастни храни, сладкиши, пушени меса, пресни сладкиши също имат отрицателен ефект върху червата. Забранените храни за чревно метеоризъм са:

  • бобови растения (леща, боб, грах, боб);
  • всички ядки;
  • пресни сладкиши;
  • тлъсто месо (особено агнешко), риба;
  • царевица;
  • прясно тесто, прясно изпечен хляб;
  • зеле (брюкселско зеле, бяло, карфиол, броколи);
  • Газирани напитки, по-специално сладка сода;
  • соеви продукти;
  • пълномаслено мляко (сметана, сладолед).

В случай на непоносимост към лактоза е важно да се изключат не само пълномасленото мляко, но и ферментирали млечни продукти, мюсли, всички печени изделия. Бран в чиста форма също е по-добре да не се яде, или трябва да се пие с много вода. Продуктите, които намаляват образуването на газове в червата, трябва да бъдат с добро качество и свежи. Научете повече за продуктите, които причиняват увеличаване на образуването на газ в следващата статия.

В леки случаи на метеоризъм и увеличаване образуването на газ ще помогне на обичайните ограничения бисквити, кифлички, черно кафе. Пресни ябълки (в големи количества), сушени плодове и тъмен шоколад трябва да се избягват.

Особености на храненето при образуване на газ със запек

Ако пациентът е предразположен към запек на фона на повишено образуване на газ, продуктите с леко слабително действие трябва да бъдат включени в диетата. Не забравяйте да влезете в менюто с високо съдържание на фибри (пресни или варени зеленчуци, плодове, трици + течност). Въпреки това, трябва да се консумират само продукти, които не образуват газове (изключете зелето в каквато и да е форма, бобови растения).

Продуктите, които намаляват образуването на газове и подуването на корема, могат да се използват като меню за други заболявания на храносмилателния тракт. Предпоставка е въвеждането в хранителния режим на растителни масла, особено ленено семе, маслини, царевица, слънчоглед. Маслата създават своеобразен филм върху чревната лигавица, която предотвратява травматизацията на лигавиците, подпомага разтоварването на изпражненията. От метеоризъм и запек могат да бъдат включени в менюто сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии, стафиди), мед, ситно натрошени орехови ядки, кедрови ядки.

Хранене за раздразнителни черва и газове

Ако има възпалителен процес, улцерозен ерозивен колит и синдром на раздразненото черво в историята на пациента, менюто трябва да се преразгледа в полза на следните продукти без образуване на газ:

  • варени зеленчуци и плодове, които премахват подуване (картофи, цвекло, моркови);
  • Пюрирани супи;
  • няколко пъти мляно месо, риба;
  • пиещи компоти от сушени плодове, отвара от горски плодове.

Продуктите, които намаляват образуването на газове в червата, не трябва да се комбинират много в едно ястие наведнъж. По-добре е да се яде отделно. Храната трябва да се яде топла на малки порции. В случай на нарушение на стола трябва да се тества за дисбактериоза или скрита кръв, за да се изключи по-сериозна патология. Ако се открият други патологии, те трябва да преминат задължително медицинско лечение.

Примерно меню за седмицата

Преди прехода към терапевтична диета не трябва да се страхува или да се подготвя за гладуване. Достатъчно е само да се спазва режима на хранене и да се изключи негативното за тялото храна. Менюто с увеличено образуване на газ е както следва.

Ден 1

Закуска: парен омлет, компот от сушени плодове, бисквити.

Вечеря: супа с тиква и целина, бисквити, варен ориз, зелен чай.

Обяд: закваска със стафиди, гъста желе.

Вечеря: пилаф с телешко, салата от цвекло с домашно приготвена майонеза.

Ден 2

Закуска: каша със сушени плодове, черен чай с мляко.

Обяд: супа от юфка в пилешки бульон, бисквити, пресни краставици.

Обяд: зеленчуков съд със сирене, компот от сушени плодове.

Вечеря: ориз със зеленчуци и пилешки гърди, зелен чай, галета.

Ден 3

Закуска: оризова каша с мляко, зелен чай.

Обяд: варена телешка салата с яйце, супа от цвекло със заквасена сметана, сушен хляб.

Обяд: отвара от горски плодове от дива роза, бисквити галетни.

Вечеря: задушени зеленчуци в тенджера с телешко месо, салата от пресни зеленчуци със заквасена сметана.

Ден 4

Закуска: сух хляб с масло, сирене и билки, зелен чай.

Обяд: салата, оризова супа с говеждо и зеленчуци.

Обяд: печена ябълка с мед, чаша кефир.

Вечеря: картофено пюре, пилешки котлет.

Ден 5

Закуска: полутечна каша от грис, натурално кафе.

Обяд: кюфтета с ориз и зеленчуци, салата с домати и зеленчуци, бисквити.

Време за чай: чаша кефир, бисквити.

Вечеря: варено телешко със зеленчуци в саксия, пюре от моркови и ябълки.

Ден 6

Закуска: сок от праскова с овесени ядки и сушени плодове.

Обяд: супа от тиквена сметана и тиквички с пилешки гърди, бисквити, салата от цвекло.

Обяд: печена ябълка с мед, кефир.

Вечеря: зеленчукова салата със заквасена сметана, юфка със сос от лук и котлет.

Ден 7

Закуска: грис каша, зелен чай.

Обяд: ухо от сьомга, бисквити, винегрет.

Обяд: извара със заквасена сметана и захар, кефир.

Вечеря: картофено пюре, пържола от сьомга, компот от сушени плодове.

За да не изчезнат зад печката, можете да разделите сварената храна от продуктите, които премахват газовете от червата в няколко приема, оставете за друг ден. Първата седмица от диетата е по-добре да се доверите на експертите и след това да си приготвите храна.

Диета с коремна дистензия е много важна за нормалната функция на храносмилателните органи. Хроничният подуване на фона на свързаните с тях заболявания на органите на храносмилателния тракт носи голям дискомфорт в епигастралната област. С правилното хранене, облекчението идва в рамките на няколко дни от въвеждането на диетата.

За подуване и газове в популярната здравна програма:

Диета за чревно метеоризъм

Необходима е диета с газове за възрастни и деца, тъй като диетичните нарушения са първият източник на това заболяване.

Отстраняването на газовете от червата е много трудна задача, така че при първите признаци е необходимо да се започне интензивен курс на лечение, да се проведат превантивни процедури, за да се предотврати по-нататъшното развитие на болестта още в ранните етапи. Необходимо е да се направи компетентно меню.

Абдоминалното раздуване е много неприятен проблем, неговото внезапно начало и причиняване на дискомфорт не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като в този момент тялото може да сигнализира за вътрешни разстройства и заболявания на стомашно-чревния тракт.

При раздуване на корема, храната трябва да бъде балансирана и първоначално доставена в малки дози. Това се отнася както за възрастни, така и за деца.

Само диета може да елиминира неприятното състояние. Храната трябва да бъде балансирана, продуктите трябва да са свежи.

Какво е включено в основните правила на диетата с газове

Преди започване на лечението за метеоризъм, трябва да се консултирате с Вашия лекар, на когото ще Ви бъде предписана подходяща диета, която Ви подхожда.

На първо място, спазването му не трябва да се нарушава от намесата на чужди продукти, необходимо е при надуване на пациента да се спазват всички инструкции, свързани с диетата.

Основните цели на използването на продуктите за газове включват:

  • осигуряване на пълна диета с основни витамини и вещества, които се борят с болестите и успокояват стомаха;
  • стабилизиране на чревната двигателна функция;
  • намаляване на вероятността от зачервяване, дразнене на стомашната лигавица, както и процеси на разпадане поради недостатъчно пълно усвояване на храната, предотвратяване на ферментацията;
  • изключване от хранителния режим на храна, към която пациентът има непоносимост;
  • спомагат за възстановяването на структурата на чревната микрофлора, подобрявайки общото състояние на стомаха.

Често метеоризмът е причина за диария, особено в продължителните етапи, когато чувствата на дискомфорт и тежест в корема стават редовно явление.

Повишаването на образуването на газове в стомаха се дължи на стагнацията на лошо усвоената храна, поради което медицинското хранене е необходимо за нормализиране на процесите вътре в тялото.

Неговата цел е чисто индивидуална, тъй като зависи от много характеристики на човешкото тяло.

Какви вещества са необходими за подуване на кожата в ранен стадий на заболяването и в какви пропорции?

На първо място, това са протеини (120 g), мазнини (50 g), въглехидрати (не повече от 200 g), дневният брой калории е 1600 на възрастен. Такава диета ще ви помогне да се справите с дискомфорта.

Какви правила на хранене трябва да следвате при газове

Ястията с газове трябва да бъдат балансирани. Спазването на режима на прием на храна е необходимо за последващо по-лесно проследяване на състоянието на стомаха и червата, предотвратяване на рецидиви и общо стабилизиране на всички процеси, протичащи в организма.

Ето защо е необходимо да се научат няколко правила за хранене с газове:

  • всяка употреба на хранителни продукти трябва да се прави спокойно, в никакъв случай не трябва да позволява закуски в движение, не говори по време на хранене, важно е да се дъвче храната, за да се улесни работата на стомаха;
  • не се препоръчва да се пие храна с вода и различни напитки, за да не се предизвика агресивна реакция на червата;
  • необходимо е да се приемат храна по едно и също време през деня, което ще позволи стомашно-чревния тракт да бъде създаден за интензивна дейност в определено време, което ще позволи по-добро справяне с храносмилането;
  • заслужава да се откаже да се използва дъвка, тъй като тя допринася за прекомерното развитие на стомашния сок, по време на употребата му значително количество въздух навлиза в устната кухина, което впоследствие причинява аерофагия и обостряне на метеоризма.

Стабилната работа на червата се осигурява от няколко основни точки. Необходимо е да се използва принципа на фракционално хранене, разчупване на приема на храна за 5-6 посещения, за да се елиминират проблемите на стомаха.

Ако храната се приема от тялото често и в малки дози, тогава усвояването му се случва няколко пъти по-бързо и всички излишни вещества се отстраняват от тялото, те не остават в стомаха и не остават върху чревните стени, затова тялото не се запушва отново.

При наличие на метеоризъм трябва да се спазва диета.

Всички приети ястия с абдоминално раздуване трябва да бъдат топлинно обработени и поднесени топло (с изключение на салатите), студени храни трябва да се избягват и прекалено горещи, особено за хора, склонни към метеоризъм, те се редуват, защото в този случай отделянето на стомашен сок настъпва повече от очакваното и може да раздразни лигавицата.

Освен това е необходимо да се разбере, че е невъзможно съвместно да се използват продукти, които имат взаимно изключващи се свойства (например, не може да се смесва солено и сладко), защото това създава допълнително натоварване на червата.

Диета за метеоризъм се основава на задушени ястия. Необходимо е да се сведе до минимум количеството консумирана сол.

Забранени храни с газове

Диета за заболяване играе ключова роля за състоянието на червата. Всички храни, които са нежелани за употреба с газове, са разделени на няколко групи:

  • 1-во: растително влакно, което влияе неблагоприятно на микрофлората на стомаха, дразни го и увеличава концентрацията на газове, образувани в червата, допринася за ферментационния процес;
  • Второ: въглехидрати, делящи се в тялото бързо и лесно, докато причиняват гнойни процеси, т.е. остатъците от неразградена храна остават да се разлагат в стомаха, като по този начин причиняват не само коремна болка, но и продължителна диария;
  • Трета: индивидуална непоносимост, тук можете да включите храната, която е неприемлива за пациента.

Трябва да знаете кои храни не се допускат за газове. Не бива да се прекалява с животински протеини, тъй като те също стагнират в стомаха и предизвикват ферментация. Диетата трябва да бъде предписана от лекар.

Необходимо е да се отхвърлят продукти, които съдържат изкуствени съставки и синтетични елементи, тъй като те действат като силни дразнители.

Ето защо, диетата трябва да бъде като без използването на такива ястия. Важно е да се намали консумацията на кафе и кафе напитки, тъй като кофеинът също се отразява неблагоприятно върху стомашната лигавица.

Нежеланите продукти включват различни кисели краставички, гъби, сода, шоколад и всички видове бонбони, зърнени храни, бобови растения, ядки, твърдо сварени яйца и др.

Продукти, разрешени за употреба при газове

За да се ядат ястия, които предотвратяват образуването на газове в червата и имат газогонен ефект, това е необходимо преди всичко за пациенти, които са склонни към газове.

Тъй като размножаването на гнилостни бактерии и микроорганизми, които предизвикват процеси на ферментация в стомаха, е необходимо първо да се използват храни, които насърчават растежа на здрави бактерии.

Диетата трябва да е богата на ястия, богати на калций, желязо и различни витамини.

Съдържащите се в храната хранителни вещества трябва да имат благоприятен ефект върху състоянието на жлъчния мехур, черния дроб и състоянието на кръвоносните съдове.

Сред препоръчаните продукти да се използва следният списък:

  • сушен хляб и бисквити;
  • зеленчуци;
  • постно месо от птици и задушени ястия;
  • риба с минимална концентрация на мазнини, можете да използвате като цяло парче и мляно месо за готвене;
  • домашно приготвени зеленчуци (магданоз, копър, зелен лук);
  • отвари от различни билки;
  • какао на водата;
  • каши, приготвени във вода, които включват елда, ориз, овесена каша, грис;
  • пикантни плодове;
  • задушени омлети от протеин, меко сварени яйца.

Диета за болестта играе ключова роля. Менюто с газове трябва да се състои само от полезни вещества, особено в началния етап, когато лечението е само началото.

Диета за газове

Съставянето на списък от продукти, които трябва да се консумират в диетата, се прави индивидуално, така че за помощ в този фин въпрос трябва да се свържете с лекар.

Въпреки това има примерно меню, което може да бъде оптимално за повечето пациенти с газове. Такава диета за червата ще помогне да се справят с болестта в най-кратки срокове.

Разпределението на консумацията на храни трябва да бъде както следва:

  1. В понеделник сутрин най-добре е да започнете с ориз или грис, а зеленият чай е добър като питие. Сандвич със сирене може да бъде лека закуска. За обяд е най-добре да приготвите диетична зеленчукова супа, на която можете да сервирате хляб, пиле със зеленчуци е подходящо за втория, а като напитка има достатъчно компот за плодове или плодове. Закуската трябва да се състои от желе с галета. За вечеря можете спокойно да сервирате варени бани, на които е перфектна каша от елда. Такова меню ще премахне дискомфорта на корема.
  2. Вторник трябва да започнем с овесена каша, а под формата на втора закуска се препоръчва да се яде извара със заквасена сметана. За обяд менюто предлага да се готви супа, а като гарнитура - картофи с риба на пара. Обядът трябва да се пълни със сушени плодове, а за вечеря - варен ориз.
  3. В сряда закуската трябва да бъде направена от царевична каша. В закуската е по-добре да използвате мюсли. За обяд се препоръчва супа от моркови, а за втората варено телешко месо. На обяд можете да оставите плода и вечерята, напълнете пилето със салата от пресни зеленчуци.
  4. Закуска в четвъртък може да се започне със сокове и мюсли, за закуска - плодово пюре. Обядът може да се състои от гъбена супа с риба на пара. За вечеря си заслужава да приготвите картофка запеканка с постно месо и салата от пресни зеленчуци. През нощта е позволено да се пие чаша кефир.
  5. В петък закуската започва с оризова каша, можете да ядете кисело мляко. За обяд - пилешки пилаф и зеленчукова супа. Бъди добър плод. За вечеря трябва да приготвите салата от зеленчуци и макаронени изделия.
  6. В събота можете да започнете с овесена каша, а за втора закуска можете да ядете сандвич с хайвер от тиквички. За обяд си струва да приготвите зеленчуци с риба на пара и прясна салата. Обядът трябва да бъде последван от ядене на печени ябълки. За вечеря е по-добре да се ядат варени картофи с пресни зеленчуци.
  7. В неделя закуската може да се състои от чийзкейк и зелен чай. Като закуска трябва да се ядат плодове. За обяд можете да се поглезите с борш и кюфтета от елда.

За обяд се препоръчва чаша кефир. Вечерята трябва да се състои от пиле с зеленчукова салата.

По този начин, диета за пациенти, склонни към газове, е необходимо условие, което осигурява по-нататъшното им здравословно състояние, особено в ранните етапи, когато все още не са настъпили големи промени в червата.

Рецептите на менюто на повечето приготвени ястия са доста прости, така че следвайте предписаните инструкции няма да е трудно.

Въпреки това, на първо място, диета ще изглежда трудно, тъй като ще трябва да се откаже от някои от обичайните продукти от предишната си диета.

Въпреки това, когато хранителните вещества, съдържащи се в диетичния режим, предписан от лекаря, стабилизират процесите в организма, пациентът ще може да се чувства много по-добре, като постепенно подобрява здравето си.

Диетата трябва постоянно да се наблюдава, менюто трябва да включва плодове и зеленчуци. Силата трябва да бъде дробна.

Хранене при газове: принципи, правила, меню

Метеоризмът винаги доставя много неприятности. Специална диета ще ви спаси от неприятните симптоми и ще предотврати появата им в бъдеще.

Флатуленция - раздуване на корема поради прекомерно натрупване на газ в червата. От медицинска гледна точка, това не е отделна болест. Като правило, метеоризмът се отнася до специфично състояние, изразено от усещане за избухване, тегло в корема, гадене, оригване, умерено болезнено, болки, пароксизмални усещания (колики), друг абдоминален дискомфорт.

Причини за образуване на газове

Както показва практиката, всички тези симптоми обикновено не показват никаква истинска патология на храносмилателния тракт. Най-често хората се сблъскват с така наречената функционална, епизодична метеоризъм, причинена от недохранване. За да регулирате работата на храносмилателната система и да предотвратите образуването на газове в бъдеще, трябва да следвате специална диета.

Диета с газове

Ястията за метеоризъм предполагат ограничаване или пълно отхвърляне на продукти, които насърчават образуването на газ:

всякакви мазни, солени и пържени храни;

бял хляб, печена мая, пълнозърнести продукти;

едрозърнест ечемик, пшеница и пшеница, трици, трици;

пълномаслено мляко, млечни продукти (сметана, сметана), сладолед;

гъби, всички бобови растения (боб, грах, соя, леща, нахут), ядки, семена;

сурови зеленчуци (всички сортове зеле, пипер, аспержи, репички, швед, репички, артишок, йерусалимски артишок, зелен лук, чесън);

пресни плодове, плодове (череши, грозде, ябълки, банани, праскови, круши, кайсии);

сушени плодове (стафиди, смокини);

горещи подправки, пушени храни, подправки, заместители на захарта;

кисели плодови сокове, газирани напитки, включително минерална вода;

квас, бира, алкохол.

Как да се намали образуването на газ

За да намалите газове в червата, спазвайте следните правила:

дават предимство на прости по състав ястия, приготвени чрез варене, печене без мазнини, задушаване;

ядат бавно, бавно и дъвчат добре;

по време на хранене, не говорете и не се отклонявайте от процеса;

не снасяйте в движение, оставяйте дъвчащия карамел или гумата;

не пийте много течности, особено студени, веднага след хранене;

Не преминавайте преди лягане, тренировки или физическо натоварване.

Подуващата диета

  • закуска:
  • оризова каша (200 г), меко сварено яйце, зелен чай;
  • овесена каша "Hercules" на вода (150 g), отвара от лайка;
  • извара / извара (150 g), кисело мляко с бифидобактерии (100 ml);
  • яйчен омлет с копър (150 г), сандвич с пастет, какао.
  • обяд:
  • вегетарианска супа / месо (риба) бульон с лаврови листа и хлебни трохи (250 г), кафе;
  • пилешко филе (150 г), салата от варено цвекло (100 г), зелен чай;
  • печено телешко (250 г), краставица, сок от нар, разреден с вода;
  • постни меса с кимион (200 g), чифт ябълки / киви;
  • спагети със сирене (150 г), гарнитура от задушени зеленчуци (200 г), кафе.
  • вечеря:
  • каша от елда (200 г), салата от моркови (150 г), зелен чай;
  • морска риба / морски дарове, задушени със зеленчуци (250 г), отвара от копър;
  • растително готвене / варено пюре от тиква (200 г), кефир (100 мл);
  • борш (250 г), чифт бисквити, риаженка (100 мл);
  • картофено пюре (100 г) / зелеви ролки (150 г), билков чай.

Между основните ястия можете да закусите. За да направите това, напоени сливи, бери желета, бисквити ще направя. През деня е важно да се пие поне 2 литра обикновена вода.

Диета за метеоризъм - как бързо да се отървете от симптомите, менютата и прегледите

Диета с газове е същата медицинска процедура като медикаменти или коремна масаж. Леки и питателни ястия, приготвени в съответствие с всички правила, помагат на пациента да се отърве от чревния дискомфорт, нормализира храносмилането, премахне проблемите с изпражненията и подобри качеството на живот като цяло.

Подходяща диета с газове и подуване при възрастни

Целта на терапевтичното хранене е да се противодейства на увеличеното образуване на газ и причините за него, като например ферментация и гниеща диария.

Правилно организирана диетична храна:

  • Нормализира двигателната функция на стомашно-чревния тракт;
  • Намалява възпалението;
  • Бори се с гниене и ферментация в долния храносмилателен тракт;
  • Осигурява на пациента пълна, напълно балансирана диета;
  • Възстановява нормалната чревна микрофлора.

Диетата, която се предписва в случаи на метеоризъм, съответства на таблицата за лечение N5, но като се имат предвид физиологичните особености на пациента и наличието на други стомашно-чревни проблеми, се прави индивидуално меню.

Медицинското хранене при газове и подуване на корема се различава с по-ниска енергийна стойност в сравнение с нормата - до 1600 ккал, от които:

  • Протеин - до 120 грама;
  • Дебел - до 50 грама;
  • Въглехидрати - около 200 грама.

Освен това, използването на монозахариди е ограничено.

Какво можете да ядете

Списъкът на продуктите, одобрени за употреба от хора, страдащи от газове, включва главно тези, които:

  • Имат газогонен ефект;
  • Те възпрепятстват образуването на газове.

Основната разлика между ястия, приготвени от тези продукти, е, че те не се задържат в червата. Техният бавен, нежен напредък в храносмилателния тракт спомага за лесно и безболезнено отделяне на газове и нормализира процеса на движение на червата.

Тъй като ферментиращите и гнилостните бактерии активно се размножават по време на метеоризма, чревната микрофлора претърпява значителни промени. За да ограничи растежа на патогенните бактерии и да създаде условия, при които нормално се развиват микроорганизми, пациентът трябва да яде правилните храни:

  • Изсушен ("вчерашен") хляб;
  • Пшенични бисквити;
  • Слаба пиле или рибен бульон;
  • Задушени и печени ястия от постно месо от домашни птици (пуйка или пиле) - кюфтета, кюфтета, кюфтета, кюфтета, галантин, суфле и други;
  • Варена морска риба (изпечена изцяло или котлети от нея; разрешен е и крокет от риба);
  • Без мазнини млечни продукти и ястия с тяхната употреба - пюре от извара и различни изварени ястия, заквасена сметана, кисело мляко, риаженка, биокефър;
  • Яйца - най-вече под формата на омлет, варено или варено меко сварено;
  • Варени или печени зеленчуци - ястия от тиква, тиквички, картофи, моркови, цвекло;
  • Муцусови каши - манна, ориз (настъргана), овесена каша и елда (варени във вода и настъргани, тъй като пълнозърнестите храни могат да причинят подуване, газове и диария).

За да обогатите диетата си с витамини и да дадете на храната приятен вкус и аромат, трябва да включите в дневното меню на градински зеленчуци - магданоз и копър, добавете подправки към храната - дафинов лист, семена от кимион.

Що се отнася до напитките, няма значителни ограничения: разрешено е да се използват зелен чай, отвара от шипка, компот от ябълки, ягоди, малини, боровинки и други сезонни плодове. Веднъж на ден можете да пиете малка чаша какао в обезмаслено мляко.

Какво е строго забранено

Храни, които са строго забранени по време на метеоризъм, допринасят за увеличеното производство на газ. Те могат да бъдат разделени на няколко подгрупи.

  1. В първата подгрупа има всичко, което тялото на пациента не може нормално да асимилира, - както обикновено, това са млечни продукти (ако тялото произвежда недостатъчно лактаза).
  2. Второто включва грубо растително влакно - хранителен субстрат за чревната микрофлора, който подобрява растежа и активирането на жизнената активност на патогенните микроорганизми, които предизвикват ферментация и образуване на газ.
  3. В третата група - прости въглехидрати, лесно се разделят в храносмилателния тракт и причиняват процеса на гниене на хранителната маса.

За да се ограничи размножаването на патогенни бактерии и да се предотврати повишеното образуване на газове в червата, е необходимо:

Временно премахване на употребата на храни, съдържащи въглероден диоксид и органични киселини в големи количества, което означава, че те увеличават чревната подвижност;

За да се намали консумацията на месни продукти поради наличието на съединителна тъкан в тях (протеинови храни са склонни да се задържат в храносмилателния тракт за дълго време, което води до повишена ферментация);

Не яжте храни, съдържащи хранителни добавки, консерванти, органични киселини, голямо количество сол и подправки - всичко това има дразнещо действие върху храносмилателната система.

По време на лечението трябва да се откаже:

  • Пресни ("днешни") хляб - ръж и пшеница;
  • Прясно изпичане - желателно е да се въздържите напълно от нея, но ако е много трудно да се устои на закупуването на кок или сладък пай, яжте поне вчерашните;
  • Паста, равиоли и кнедли;
  • Мазнини и жилаво месо - свинско, говеждо;
  • "Тежко" птиче месо - патици, гъски, дивеч;
  • Колбаси - съдържащите се в тях овкусители, стабилизатори и соя причиняват много силно образуване на газове;
  • Силни бульони с високо съдържание на екстрактивни вещества;
  • Консервирани зеленчуци с оцет и подправки - кисели краставички и маринати;
  • Всички гъби - включително гъби от стриди и шампиони;
  • Животински мазнини - свинска мас, масло, домашно приготвена заквасена сметана и сметана;
  • Всички видове закуски като хайвер или осолена риба;
  • Някои видове зърнени храни - ечемик, просо, ечемик;
  • Стръмни яйца и бъркани яйца - любимото на много яйца на мазнини причинява кипене в червата и болки в стомаха;
  • Някои зеленчуци - боб, грах, леща, боб, репички, репички, дайкон, всички видове зеле, суров лук и ястия с неговото използване;
  • Плодове със сладък вкус - круши, пъпеши, праскови, някои сортове ябълки, грозде;
  • Сухи плодове - сушене на ябълки и круши, сушени кайсии, сини сливи, стафиди;
  • Всички подправки;
  • Пикантни сосове - както промишлени, така и домашни;
  • мед;
  • конфитюр;
  • Шоколад - понякога можете да ядете един или два кубчета, просто изберете горчивия;
  • Какао и кафе с пълномаслено мляко;
  • Ферментирали млечни продукти с високо съдържание на мазнини и ясно видима киселинност.

Под най-строгите забрани, всички газирани напитки - включително минерална вода. Чаша сода, пияна прекалено набързо или на празен стомах, може да предизвика кипене в стомаха, силно оригване и газове дори при човек с напълно здраво червата. Необходимо е да се въздържат от такива напитки, в процеса на приготвяне, който се използва дрожди: бира, квас, кумис.

Меню (режим на захранване)

Хранене с тенденция за газове трябва да се прави: спокойно, без да бързате да дъвчете храни на пюре, като отваряте устата само за да вкарате нова партида в нея. Въздържайте се от говорене за храна (или поне не изпускайте думите между две лъжици) и се отказвайте от навика да пиете всяко парче вода или чай. Това ще помогне да се избегне случайно поглъщане на въздух (феномен, наречен аерофагия), а натоварването на храносмилателната система ще бъде значително по-малко.

Яжте строго по час. Това е доста лесно да се адаптира. В допълнение, да се използва за получаване на "гориво" в определени часове, храносмилателния ви тракт ще работи в съответствие с даден режим: стомашен сок, жлъчни киселини и панкреатични ензими ще се развиват интензивно само с началото на хранене. В резултат на това вероятността от други, по-опасни заболявания на стомашно-чревния тракт ще бъде значително намалена.

Използвате ли да освежите дъха си и почистите зъбите си след хранене, за да дъвчете дъвка? Уви, вие също ще трябва да се разделяте с този навик: в процеса на дъвчене можете по невнимание да поглъщате въздух, който ще послужи като провокиращ фактор за атака на метеоризъм, а стомахът ви, измамен от процеса на въображаемо дъвчене, чака храна да произведе сок, подготвяйки почвата за гастрит.

Спазвайте диетата. По-добре е да се яде по-често, буквално на всеки половин до два часа. Малки порции диетични ястия се усвояват и абсорбират по-бързо, и всичко, което тялото не може да обработи, напуска червата своевременно, без да причинява патологичен процес.

Яжте само топла храна. Хранете се прекалено горещо - буквално с пара - или силно охладени храни - рискувате да раздразните храносмилателния тракт. Горещ чай, лъжица „огнени“ борш, както и набързо погълната част от сладоледа, спомагат за увеличаване на секрецията на стомашен сок и панкреасни ензими, които дразнят червата.

Следвайте правилата за готвене. Големи парчета пържено месо е прекалено тежък тест за храносмилателния тракт. Ако страдате от метеоризъм, гответе по различен начин: сварете, запечете във фолио, оставете да къкри в малко количество вода или бульон. Основното нещо - да се избегне изобилието на мазнини и златисто кафяво.

Следвайте правилата за съвместимост на продукта. Например, ако не искате да страдате от закуска за извиващи се болки в стомаха, не пийте краставица или ябълка с мляко, не яжте сладкиши със солено. Такива комбинации от продукти претоварват храносмилателната система, увеличават перисталтиката и допринасят за ферментационния процес в червата.

Ограничете приема на сол. Една чаена лъжичка без пързалка е напълно достатъчна на ден, и е препоръчително да се подготви вече приготвено ястие.

Пийте много течности. Едно и половина до два литра обикновена филтрирана вода допринасят за своевременното евакуиране на фекални маси, така че процесът на ферментация, неизбежен в случай на стагнация, не може да настъпи.

Примерното меню за деня с газове изглежда така:

  • Първата закуска - оризова каша, чаша зелен чай с бисквити.
  • Втората закуска - настъргано извара с лъжица заквасена сметана (неподсладено).
  • Обяд - част от зеленчукова супа, парче печена пилешка гърда с гарнитура от картофено пюре, зеленчукова салата, парче сух хляб, компот от кисели сушени ябълки.
  • Безопасни, - ягодови целувки и две галетни бисквити.
  • Вечеря - овесена каша от елда, пилешка пържола, варена цвекло и салата от моркови, чаша бульон от шипка.
  • За нощта (един час преди лягане) - чаша обезмаслен кефир с ръж бисквити.

Народни средства за метеоризъм

За освобождаване на червата от газ и за облекчаване на коремната болка, се препоръчва да се приемат отвари от лечебни растения с диета, като:

  • Мента - налейте една супена лъжица сух лист в емайлирана чаша с капак, налейте 250 мл вряща вода, оставете го да вари в продължение на половин час, след това прецедете и вземете една трета стъкло 15 минути преди хранене три пъти на ден;
  • Семена от копър - налива се една супена лъжица семена с чаша вряща вода, покрива се плътно и се оставя поне три часа на топло място, след което се прецежда и се приема по три лъжици един час преди хранене;
  • Лайка - пригответе една супена лъжица сушени цветя с чаша вряща вода, оставете я да вари (най-малко два часа), прецедете и вземете една или две лъжици двадесет минути преди хранене.

Какво се случва, ако не спазвате диетата

Започвайки лечението на газове, ще трябва да бъдете търпеливи. Диетичните храни не изглеждат като апетитни като препечени, с изобилие от мазнини и красива златна коричка, гъделичкащи ноздри с аромат на чуждестранни подправки. Но те са много полезни. Като пренебрегвате диетата, рискувате да срещнете редица неприятни и дори опасни последствия:

  • Смъртта на нормалната чревна микрофлора;
  • Активиране на гнилостни и ферментиращи бактерии;
  • Освобождаването на токсини е резултат от жизнената активност на бактериите;
  • Интоксикация на целия организъм;
  • Хиповитаминоза - синтезът на някои витамини (например, група В) е възможен само когато червата са населени с нормална микрофлора.

Като следвате терапевтична диета, вие завинаги ще забравите за метеоризма и дискомфорта, свързан с него - коремни болки, силен трясък и отчетливо усещане, при което натрупаните газове се движат в тази минута. Яжте право и бъдете здрави!

Отзиви

Уважаеми читатели, Вашето мнение е много важно за нас - затова ще се радваме да коментираме диетата с газове в коментарите, тя ще бъде полезна и на други потребители на сайта.

Алевтина, Псков

- Обичам каша от елда още от детството си. Първото ястие, което се научих да готвя, беше елда - ронлива, разварарита, хубава, за да изглежда и каква вкусна! Използвах я да пълня с горещо мляко от кравата ни и да я ям и да я хваля. Мама и баба ме хвалят - както за нейната пестеливост, така и за добро хранене, за мен това е най-голямата радост. Не си спомням, че в тези години елда предизвика протест в стомаха ми. Но по-късно, до двадесетгодишна възраст, страдаше от коремни раздразнения. Млякото беше необичайно, магазин. Опитах няколко пъти - и си тръгна. Дълго време забравих за любимата си овесена каша... А наскоро останах при роднините си в селото и там, спомняйки си любовта си към това ястие, те сложиха пълна купа от елда в мен и ми наляха домашно мляко. Откажете се от греха и невероятното вкусно! Ядох всичко чисто - и след около петнадесет минути чувствам, че стомахът ми е подут и газът кипи. Скочи от масата и куршум в тоалетната. Едва успях да го достигна. Това, което яде, всичко излетя и тя е измъчвана от газ до вечерта. Не помня повече за елда. "

Даниел, Мурманск

„От много години страдам от газове. Необходимо е да се яде нещо нередно - стомахът набъбва като барабан, а газовете напускат зле, докато не масажирате - няма резултат. Особено трудно е през лятото: как например да не се яде парче диня или зряла круша? И те причиняват най-кипене в червата. Намерих изход за себе си: ям дини с остарял ръжен хляб, както направи баба ми. Стана много по-лесно! Газът е много по-малък и почти незабележим.

Характеристики на диетата с газове, основните правила на хранене, разрешени храни, примерно меню и методи за предотвратяване на газове

Метеоризъм (синоними: подуване на корема) - повишено образуване на газове, което може да причини болки в корема, гадене и дискомфорт. Метеоризъм - не е самостоятелно заболяване, а симптом, който показва различни заболявания. В статията ще разгледаме доколко е ефективна диетата за метеоризма, менютата и методите за лечение на заболяването.

Защо се получава газове?

Статистически, възрастните жени имат около два пъти по-голяма вероятност да развият газове, отколкото мъжете. Въпреки това, официалната статистика може да бъде изкривена, тъй като е по-вероятно жените да отидат при лекар за здравословни проблеми. Най-често подуването на корема настъпва след хранене или през нощта.

Най-често пациентите със синдром на раздразнените черва страдат от метеоризъм. Много пациенти с ИБС изпитват тежък дискомфорт в корема.

Метеоризъм може да възникне по различни причини (например дисбиоза). Често причината за метеоризма са стомашно-чревни заболявания. Понякога, обаче, метеоризмът възниква поради функционални нарушения. В този случай лекарите говорят за функционален газове. Функционалното газове без органични причини може да раздразни храносмилателния тракт, но не е вредно за здравето.

IBS - причината за образуването на газове

Различни храни могат да причинят подуване (метеоризъм) след хранене, например набъбващи вещества. Влакното е важна част от здравословното хранене и има много ползи за здравето. В същото време, високото съдържание на фибри е една от причините за подуване на корема. Ако пациентът иска да промени диетата си, това се изисква постепенно. Също така, газове в някои напитки (въглероден диоксид - CO2) могат да причинят прекомерно образуване на газ. Лактозната непоносимост или фруктозата също е фактор за развитието на метеоризъм.

Много често един подут корем е признак на IBS. Заболяването е придружено от психически дискомфорт, болки в корема и депресия. Уникалните бифидобактерии могат значително да намалят симптомите на раздразненото черво, като например газове.

Други заболявания на стомашно-чревния тракт и състояния, които могат да причинят силно метеоризъм:

  • Функционална диспепсия;
  • Гастрит (повишено киселинно производство в стомаха);
  • лямблиоза;
  • дивертикулит;
  • Челиакия (непоносимост към глутен);
  • пост;
  • Остро или продължително (хронично) чревно възпаление;
  • Болест на Crohn;
  • Улцерозен колит;
  • Язва на стомаха;
  • Язва на дванадесетопръстника;
  • Психогенно преяждане;
  • Стесняване на храносмилателния тракт;
  • Синдром на скъсения тънко черво;
  • Чревна обструкция (илеус);
  • Парализа на стомаха (гастропареза);
  • Намалена чревна подвижност, чревна парализа (чревна пареза);
  • Загуба на мускулно напрежение в червата (чревна атония).

В зависимост от причината за метеоризма, ще бъдат изградени тактики за лечение и профили на лекарствата. Хроничното газове не може да се лекува с диета.

Основни правила за хранене

Минерална вода с въглена киселина, газирани, млечни, плодови напитки, както и неправилна диета и заместители на захарта (фруктоза или сорбитол) - най-честите причини за увеличаване образуването на газ.

Вместо големи порции храна се препоръчва фракционна храна. Бавният прием на храна и пълното дъвчене намаляват натоварването на стомашно-чревния тракт.

Диетолозите препоръчват хранене 30 грама фибри на ден. Дневната норма на диетични фибри може да се получи от 5 порции плодове и зеленчуци на ден. Проучванията показват, че хората, които консумират много плодове и зеленчуци, е по-малко вероятно да страдат от затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет, инфаркт и колоректален рак.

Храната с фибри в дългосрочен план намалява риска от метеоризъм

Трябва да се внимава при смяна на дневното меню с храни. Цели зърна трябва да се приемат умерено, тъй като имат силно слабително действие. Трябва да се отбележи, че пълнозърнестите храни не заменят пресните плодове и зеленчуци.

С много чувствителна черва се препоръчва дневната консумация да се намали до 15 грама фибри - 3 порции плодове или зеленчуци. Диетичните фибри трябва да се консумират с достатъчно количество течност - от 1 до 2 литра. Особено внимание трябва да се обърне на калоричното съдържание на напитките. Препоръчително е да се пият неподсладени чайове и сокове, разредени с вода.

Важно е! Ако изпитвате различни опасни симптоми (гадене, задухване, тежест в корема, диария, запек, изпускане на слуз или прекомерна киселини), трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на допълнителни изследвания (напр. Ултразвук). Трябва също да посетите лекар, ако се появи газове в ранна или късна бременност.

Съществуват обаче заболявания, при които диетичните фибри не могат да се консумират, например при остри хронични възпалителни заболявания на червата, като болест на Крон, дивертикулит или панкреатит. Съвместимостта на фибри с определени заболявания трябва да бъде изяснена с лекар.

Разрешени храни с газове

Много хора питат: какво може да ядете с газове. Обикновено лечебни растения, като анасон, копър, кимион и лекарствена мента, имат антимикробни, спазмолитични и аналгетични свойства. В краткосрочен план, антипенители (пеногасители) с диметикон и симетикон забавят работата на газообразуващи бактерии.

Бърз прием на бърза храна или друга храна може да доведе до поглъщане на големи количества въздух. Храната трябва да се яде бавно и да се дъвче добре, както бе споменато по-горе.

Голямо количество храна, взето за кратко време, също може да предизвика подуване на корема, особено ако храната съдържа полизагрешени и трудно смилаеми мастни киселини. Храната, приета 2 часа преди лягане, може да доведе до образуване на газове на следващия ден. Вечерята трябва да се приема 5 часа преди лягане. Ако не се избягва хранене, се препоръчва да се използва смилаема храна (например монозахариди).

Прекаленото газове може да бъде причинено от непоносимост към храната. Например, метеоризмът причинява непоносимост към фруктоза, лактоза, хистамин или глутен.

Според последните проучвания, употребата на лесно смилаема храна намалява риска от подуване на корема три пъти. Здравословна храна, която лесно се абсорбира от тялото:

  • Постно пиле и говеждо месо;
  • шунка;
  • Риби без мазнини, като пъстърва, щука, шаран или камбала;
  • Обезмаслено мляко, кисело мляко и меко сирене;
  • Домати, моркови и тиквички;
  • Банани, ябълки, круши, смокини, грозде;
  • Фино смлени пълнозърнести храни, бял хляб и юфка;
  • Малко количество растителни масла (например зехтин);
  • Чай, вода, минерална вода, слабо кафе.

Храна, която се абсорбира слабо от човешкото тяло:

  • Мазнини и пушени меса или колбаси. Особено агнешко, патица, гъска, домашни птици;
  • Мазна риба, като змиорка, риба тон, херинга или сьомга;
  • Мастни млечни продукти като пълномаслено мляко, бита сметана или мастно кисело мляко;
  • Зеле и лук;
  • Сушени плодове, ядки, неузрели плодове;
  • Животински мазнини, като масло, свинска мас;
  • Газирани напитки, силно кафе и алкохол;
  • Фрай, пейте с масло.

Повечето хора не дъвчат достатъчно храна. Дъвченето е най-важният процес на храносмилане. По време на дъвченето се отделя много слюнка. Слюнката съдържа храносмилателни ензими (протеинази, гликозидази), които разграждат храната.

Необходимо е да се избягва употребата на алкохол, кафе и заместители на захарта, тъй като те също могат да допринесат за раздуване на корема. Горните вещества могат да причинят диария и при дете.

Силното кафе подобрява образуването на газове

Забранени храни с газове

Диета с повишено газове в червата е част от лечението на заболявания на храносмилателната система. В някои случаи се препоръчва да се следват интегрираните съвети за различни заболявания:

  • Целиакия (чувствителна към глутен ентеропатия): безглутенова диета през целия живот;
  • Фруктозна непоносимост (малабсорбция на стомашно-чревния тракт): често се толерира малко количество фруктоза, но това е индивидуално, много различно. Например, някои видове плодове се понасят добре след основното хранене. Захарта трябва да се консумира само в малки количества, защото съдържа фруктоза. От друга страна, бирата, виното, безалкохолните напитки и кола напитките имат негативен ефект;
  • Лактозна непоносимост: ферментиралите млечни продукти с живи млечнокисели бактерии обикновено се понасят добре, като кисело мляко. Ако пациентът иска да консумира млечни продукти, можете допълнително да приемате лактаза;
  • Чернодробни и жлъчни нарушения: изисква се диета с ниско съдържание на мазнини. При заболявания на черния дроб, като цироза на черния дроб, често е необходимо да се ограничи количеството на протеините в храната (до 20 г / ден). Готвенето трябва да се извършва само чисти продукти;
  • Хроничен панкреатит (възпаление на панкреаса): трябва да се откажете от алкохола и пушенето, да вземете достатъчно калории, витамини и хранителни вещества. Проблемите с храносмилането могат да бъдат компенсирани чрез допълване на панкреатичните ензими (панкреатин) с храна.
Лактозата влошава газове

Следните продукти не трябва да се приемат с посочените по-горе болести у дома:

  • Бели гъби и маслини, тъй като съдържат манитол - подсладител;
  • Бобовите растения, като леща, боб и грах, съдържат въглехидрати и протеинови съединения, които могат да бъдат унищожени само в червата, което води до увеличаване на образуването на газ;
  • елда;
  • Зелето съдържа особено трудно усвоими влакнести материали.
Фасулът причинява газове

Примерно меню за седмицата с газове

С обилно образуване на газ е необходимо да се използват лесно смилаеми въглехидрати. Както бе споменато по-горе, при подуване трябва да ограничите консумацията на газирани сладки напитки, зеле, бобови растения.

Примерно дневно меню с храна, което е от полза за чревната флора на пациента:

  • Закуска: бял хляб с шунка, слаб чай или кафе;
  • Обяд: варени пилешки гърди с ориз без зеленчукова салата, негазирана напитка (вода например);
  • Вечеря: спагети болонезе, десерт, слаб чай или негазирана вода.

Не се препоръчва използването на фибри в големи количества, тъй като стимулира синтеза на газове от чревните бактерии. Влакното помага да се предотврати образуването на газове в дългосрочен план, но не и в краткосрочен план. При остър метеоризъм, диетичните фибри могат да влошат значително хода на газове.

По-подробна консултация с диетолог ще ви помогне да направите необходимите диетични менюта и рецепти. Не се препоръчва да се експериментира самостоятелно с народни средства или храни по време на метеоризъм. Не се препоръчва лечение с хомеопатия с газове. При клиничните проучвания ефективността на хомеопатията не е доказана. Ефектът на хомеопатичните хапчета с метеоризъм е еквивалентен на плацебо ефекта (залъгалка). Малко дете с метеоризъм трябва да бъде хранено постоянно само с лекарства, препоръчани от лекар.

Остър преход от отделна храна към диета с голямо количество фибри може да увеличи вероятността от развитие на газове. Коремът е подут поради увеличаване на обема на фекалиите и повишена перисталтика.

Предотвратяване на газове

Списък с полезни съвети за предотвратяване на газове в дома:

  • Храните, които раздуват храносмилателния тракт, трябва да се избягват;
  • Не трябва да пиете много алкохол, никотин и сладки храни (повече от 50 г на ден);
  • Не можете да ядете "несмилаема" храна след 19.00 часа;
  • Необходимо е да се яде бавно и да се дъвче храната.

Съвет! Ако по време на флатуленция (треска, колики, замаяност, повръщане или гадене) получите по-сериозни симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да изключите сериозни патологични състояния.