Киселинният чай е част от балансирана диета. В крайна сметка, основният компонент на комплексната терапия за киселинни заболявания е правилното хранене.
Рационалната диета ще помогне не само да се отърве от неприятните прояви, но и да насити организма с полезни вещества, да премахне токсините и шлаките.
Много пациенти казват, че чайът помага при киселини. Не става дума за силна черна напитка, а за зелен или билков чай: те съдържат голям брой компоненти, които имат положителен ефект върху състоянието на храносмилателните органи.
Зелен чай
Киселини могат да възникнат по различни причини.
- заболявания на храносмилателния тракт;
- нездравословна диета;
- лоши навици.
Неприятните симптоми тревожат жените по време на бременност. Много е важно да се намери ефективно и безопасно лекарство, което ще помогне да се отървете от дискомфорта, да подобрите благосъстоянието си, да елиминирате и предотвратите киселини след хранене.
Основната причина за киселини е повишената концентрация на стомашния сок.
Солната киселина влиза в хранопровода от стомаха и това води до такива признаци като:
Зеленият чай действа нежно, успокоява и леко намалява киселинността на стомаха.
Но от широк кръг е трудно да се избере напитка, която наистина помага.
Следвайки няколко прости правила за избор и приготвяне на чай, можете да се справите с киселинни атаки без медикаменти:
- Не купувайте евтини чайове и особено в торби. Те определено няма да помогнат. За киселини в добро качество се вари зелен чай.
- Горещите течности още повече дразнят стомашната лигавица, така че трябва да пиете само леко охладено питие.
- Кофеинът в зеления чай може да предизвика киселини в стомаха, така че или трябва да купите продукт без това вещество, или да го приготвите много слабо.
Зеленият чай помага за справяне с неприятните прояви на жените по време на бременност.
Въпреки това, в някои случаи, зелен чай може да предизвика киселини, например, при пациенти, които страдат от заболявания на храносмилателната система (язва, гастрит).
Чай от мента
Мента е лекарствено растение, полезните свойства на които отдавна са известни. Използва се не само в народната, но и в традиционната медицина.
Чаят, приготвен от мента, е по-здрав от зеления чай, той е чудесен за киселини.
Рецептата на готвене е съвсем проста, но в крайна сметка се оказва зелена напитка с отличен вкус:
- Ще ви е необходима прясна или изсушена мента. По-добре е да се използва прясно. Можете да го вземете в градината или да го купите на пазара. Разкъсваме листата от стъблата, мина, поставяме ги в чайник за варене.
- Напълнете мента с вряща вода, оставете да изстине.
- За вкус, добавете мед и няколко капки лимонов сок.
Препоръчително е да се пие хладен ментов чай. В горещото лято можете да го сложите в хладилника и да го използвате като освежаваща напитка.
Билкови чайове
Особено полезни за киселини са билковите чайове. Можете да си купите пивоварни смеси в специализиран магазин или аптека, или можете да ги направите сами. Важно е да се знае кои билки са подходящи за тази цел и кои не. Така че, не трябва да пиете напитки от лайка, пелин, жълт кантарион. Действието на тези лечебни растения е насочено към подобряване на работата на храносмилателните жлези и стимулиране дейността на стомашно-чревния тракт, в резултат на което стомашният сок се секретира с още по-голяма интензивност.
Много лечебни растения не са подходящи за употреба по време на бременност.
Най-добре е да се консултирате със специалист.
Той ще определи причината за киселини в стомаха и ще препоръча кои лекарствени средства ще бъдат най-ефективни във всеки конкретен случай:
- Календулата облекчава възпалението, ускорява процесите на регенерация, успокоява.
- Жълтата акация е лечебно растение, което действа в различни посоки: облекчава болката, спира възпалителните процеси, премахва неприятните симптоми на киселини и ускорява лечението на различни заболявания на храносмилателните органи.
- Centaury е известен със своето противовъзпалително действие, облекчава болката, нормализира апетита.
- Марш болото помага за намаляване на киселинността на стомаха, неутрализиране на солна киселина.
- Лекарството помага за облекчаване на неприятните симптоми, които съпътстват киселини.
За приготвяне на чай можете да използвате едновременно един компонент и няколко едновременно. Тези напитки се препоръчват за заместване на кафе или други напитки, които могат да причинят киселини. Всички чайове се приготвят по подобна рецепта: изсипете преварена вода върху натрошена суха или прясна трева, оставете да се влеят. Най-добре е да пиете на празен стомах. За предотвратяване на киселини в стомаха всяка сутрин можете да използвате чаша билковия чай.
Зеленият или билков чай е важен компонент на диета с киселини. Те могат да се пият без ограничения. Такива напитки подобряват работата на храносмилателните органи, влияят положително върху цялото тяло. Правилно подбраните билкови лекарства не само ще се отърват от киселини, но и значително ще подобрят Вашето благосъстояние.
11 храни, причиняващи киселини
Почти всеки човек изпитва киселини в даден момент от живота си. Повече от 40% от хората, живеещи в развитите страни, страдат от киселини в стомаха поне веднъж месечно. Близо 95% от хората с киселини свързват симптомите си с определени храни. Само 20% от случаите на киселини в стомаха се появяват през деня - по-голямата част от хората съобщават за забележими симптоми през нощта. Над 50% от бременните съобщават за киселини - най-вече през третия триместър на бременността. Бебетата могат да получат киселинен рефлукс, но те обикновено го надхвърлят. В тази статия ще разгледаме храните, които причиняват киселини, причините за това се случват, както и храни, които могат да облекчат състоянието ви.
Какви храни причиняват киселини
Какво е киселини?
Киселини са най-добре описани като болезнено усещане за парене, което се появява в долната част на гърдите. Киселини са симптом на киселинен рефлукс, състояние, при което стомашната киселина влиза в хранопровода - кух орган във формата на тръба, която свързва устната кухина със стомаха.
По правило стомашната киселина не може да навлезе в хранопровода поради бариера, наречена долния езофагеален сфинктер. Това е мускул с форма на пръстен, който естествено остава затворен и обикновено се отваря само при поглъщане или оригване (1).
Въпреки това, при хора с киселинен рефлукс, този мускул често е отслабен. Това е една от причините, поради които хората с киселинен рефлукс изпитват киселини (2).
Какви храни причиняват киселини
Диета играе роля в появата на киселини. Много храни могат да отпуснат долния езофагеален сфинктер, в резултат на което киселинното съдържание на стомаха може да навлезе в хранопровода и да предизвика киселини.
1. Продукти с високо съдържание на мазнини
Храните с високо съдържание на мазнини също могат да причинят киселини. За съжаление, те включват такива невероятно здравословни и питателни храни като авокадо, сирене и ядки (3).
Има два начина, по които мастните храни могат да причинят киселини:
- Първо, те могат да отпуснат долния езофагеален сфинктер - мускул, който действа като бариера между хранопровода и стомаха. Когато този мускул се отпусне, стомашната киселина може да премине от стомаха в хранопровода и да причини киселини (4).
- Второ, храни с високо съдържание на мазнини стимулират отделянето на холецистокининов хормон (CCK). Този хормон може също да отпусне долния езофагеален сфинктер и да причини киселинен рефлукс (5, 6).
В допълнение, CCK допринася за по-дълъг престой на храната в стомаха, за да може по-добре да го усвои. За съжаление, тя може също да увеличи риска от киселинен рефлукс, който може да причини киселини (7).
Важно е да се отбележи, че това се отнася не само за здравословни храни, богати на мазнини. Това се отнася и за пържени храни и ястия с високо съдържание на мазнини.
Резюме:
Храните с високо съдържание на мазнини могат да причинят киселини, отпускащи долния езофагеален сфинктер. Мазнините също допринасят за освобождаването на ССК, което може да отслаби сфинктера и да позволи на храната да остане по-дълго в стомаха - и двата фактора могат да доведат до киселини.
2. Мента
Мента, като мента и мента, често се използва като естествено лекарство при проблеми с храносмилането. Въпреки това, има някои доказателства, че ментата може да предизвика киселини.
В едно проучване беше установено, че високи дози от мента са свързани със симптоми на киселинен рефлукс.
Изненадващо, мента не отпуска долния езофагеален сфинктер. Вместо това изследователите смятат, че ментата може да причини киселинен рефлукс, дразнещ езофагиалната мукоза (8).
Друго проучване, в което са участвали повече от 500 души, показа, че тези, които консумират мента чай ежедневно имат два пъти по-голям риск от киселинен рефлукс (9).
Въпреки това, има ограничени доказателства за връзка между мента и киселини. Ако смятате, че мента утежнява киселината, тогава е по-добре да избягвате да я използвате.
Резюме:
Мента и мента могат да причинят киселини. Ако имате това състояние след пиене на мента, по-добре е да го избягвате напълно.
3. Цитрусови сокове
Пиенето на цитрусов сок може да предизвика симптоми на киселини. Например, по време на проучване, включващо 382 души с киселини, 67% от участниците са преживели това състояние след като са пили портокалов сок (10).
В друго проучване, обхващащо около 400 души с киселини, 73% са го изпитали след консумация на портокалов сок или сок от грейпфрут. Резултатите показват, че количеството киселина в соковете от цитрусови плодове може да е причина за симптомите на киселини (11).
Въпреки това не е съвсем ясно как цитрусовите сокове могат да причинят киселини (12).
Резюме:
Цитрусовите сокове, като сок от портокал или грейпфрут, могат да причинят киселинен рефлукс и киселини. Въпреки това не е съвсем ясно защо това се случва.
4. Шоколад
Шоколадът е още една от най-често срещаните храни, които причиняват киселини. Подобно на храни с високо съдържание на мазнини, шоколадът може да отпусне долния езофагеален сфинктер (13, 14).
Това може да позволи на стомашната киселина да навлезе в хранопровода и да причини киселини.
В допълнение, шоколадът се състои от какао, което съдържа „хормона на щастието“ - серотонин. За съжаление, серотонинът може също да отпусне долния езофагеален сфинктер (15, 16).
Накрая, шоколадът съдържа и теобромин и кофеинови съединения. И двете могат да стимулират релаксацията на долния езофагеален сфинктер (17).
Резюме:
Шоколадът може да предизвика киселини, като отпусне долния езофагеален сфинктер. Това може да се дължи на съдържащите се в него мазнини, серотонин или други естествени съединения.
5. Пикантни храни
Пикантни храни са известни, че причиняват киселини. Те често съдържат съединение, наречено капсаицин, което може да забави скоростта на храносмилането. Това означава, че храната ще продължи по-дълго в стомаха, което е рисков фактор за киселини (18).
Например, едно проучване установи, че яденето на чили, наречено чили, съдържащо чили на прах, забавя скоростта на храносмилането (19).
В допълнение, пикантните храни могат да дразнят вече възпаления хранопровод, а това може да влоши симптомите на киселини (20).
Ето защо, ако вече страдате от киселини, най-добре е да намалите приема на пикантни храни.
Резюме:
Капсаицинът, присъстващ в пикантните храни, може да предизвика киселини, забавящ скоростта на храносмилането. Пикантните храни също могат да дразнят хранопровода, като допълнително влошават симптомите на киселини.
6. Сол
Консумирането на готварска сол или солени храни може да повиши рефлукса, рисков фактор за киселини. Например, едно проучване показа, че хората, които са добавили трапезна сол към храната си, са имали 70% повишен риск от рефлукс, отколкото хората, които никога не са добавяли сол.
В същото проучване е установено също, че хората, които консумират солени храни поне три пъти седмично, са с 50% по-вероятно да имат рефлукс, отколкото хората, които никога не са яли солени храни (21).
Въпреки това, не е съвсем ясно как приемът на сол може да увеличи риска от рефлукс. Възможно е хората, които консумират солени храни, също да ядат повече пържени и мазни храни.
В този случай тези храни са по-склонни да причинят киселини, отколкото самата сол.
Резюме:
Консумацията на готварска сол и солени храни е свързана с киселини. Обаче ефектът му върху държавата все още не е напълно изяснен.
7. Лук
Лукът (особено суровият лук) са обичайни храни, които причиняват киселини. Подобно на други продукти от този списък, лукът може да отпусне долния езофагеален сфинктер, който може да причини симптоми на киселинен рефлукс и киселини (22).
В едно проучване, хората с киселини ядоха обикновен хамбургер в един ден, а след това подобен хамбургер, но с добавянето на лук на друг ден. Употребата на хамбургер с лук значително влоши симптомите на киселини в сравнение с употребата на хамбургер без лук (23).
Лукът също е богат източник на ферментиращи влакна, които могат да предизвикат оригване, което може да влоши симптомите на киселинен рефлукс (24).
Луковицата се състои от ферментирали олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли (FODMAP), група от съединения, които могат да причинят проблеми с храносмилането.
Подробности за лук лук можете да намерите на тази страница - Луковици: ползите и вредите за тялото.
Резюме:
Лукът (особено суров) може да предизвика симптоми на киселинен рефлукс и киселини, отпускайки долния езофагеален сфинктер. Лукът също съдържа голямо количество ферментиращи влакна, които могат да допринесат за симптомите на киселинен рефлукс.
8. Алкохол
Умереният и прекомерен прием на алкохол също може да предизвика симптоми на киселини (25).
Алкохолът може да предизвика киселини в много отношения. Например, тя може да отпусне долния езофагеален сфинктер, който насърчава рефлукса на стомашната киселина в хранопровода и причинява киселини (26).
В допълнение, алкохолните напитки, особено вино и бира, могат да увеличат количеството на киселината в стомаха, което може да увеличи риска от киселини (27).
И накрая, прекомерната консумация на алкохол може директно да увреди лигавицата на хранопровода. С течение на времето това може да направи хранопровода по-чувствителен към стомашната киселина (26).
Резюме:
Алкохолът може да причини киселини по няколко начина. Той може да отпусне долния езофагеален сфинктер, да увеличи количеството на стомашната киселина или директно да увреди езофагеалната мукоза.
9. Кафе
Някои хора могат да изпитат киселини, когато пият кафе. Беше открито, че кафето отпуска долния езофагеален сфинктер, което може да увеличи риска от киселинен рефлукс и киселини (28).
Някои изследвания показват, че виновен е кофеинът. Въпреки това, други изследвания са изследвали ефектите на кофеина от само себе си и установили, че той не може да предизвика симптоми на рефлукс. Ако е така, тогава киселият рефлукс и киселината предизвикват други съединения, открити в кафето (29, 30).
Въпреки това, други проучвания не откриват никаква връзка между пиенето на кафе и симптомите на киселинен рефлукс (31).
Поради факта, че резултатите от изследванията са доста противоречиви, ако толерирате добре кафето, няма нужда да го избягвате. Въпреки това, ако кафето предизвика рефлукс и киселини, по-добре е да се избягва или ограничава употребата му.
Резюме:
Някои хора могат да изпитат киселини, когато пият кафе, въпреки че връзката между консумацията на кафе и киселините не е много ясна. Ако кафето ви кара да имате киселини, тогава е по-добре да го избегнете или да намалите консумацията.
10. Газирани напитки
Безалкохолните напитки също са типични виновници на киселини. Проучванията показват, че тези напитки могат да отслабят долния езофагеален сфинктер и да повишат киселинността на стомашната киселина - два рискови фактора за киселини (32, 33).
В едно проучване изследователите са наблюдавали модели на сън за повече от 15 000 души, откривайки, че около 25% са имали нощна киселини. След по-нататъшно разследване, изследователите открили, че нощната киселини са тясно свързани с няколко фактора, включително използването на газирани безалкохолни напитки (34).
Друго проучване установи, че хората, които консумират газирани напитки са имали 69% повишен риск от развитие на симптоми на киселинен рефлукс, като киселини (35).
Резюме:
Безалкохолните напитки могат да причинят киселини, отпускащи долния езофагеален сфинктер. Ако сода ви накара да имате киселини, помислете за намаляване на консумацията или спиране.
11. Мляко
Хората обикновено консумират мляко за лечение на киселини в стомаха, но консумирането на пълномаслено мляко може да предизвика симптоми, а не да ги освободи (10).
Всъщност, проучванията показват, че пълномасленото мляко може да увеличи производството на киселина в стомаха, което е рисков фактор за киселини (11).
В едно проучване, включващо близо 400 души с киселини, около 38% от тях съобщават за появата на симптомите си след хранене с пълномаслено мляко. Изследователите предполагат, че връзката между пълномаслено мляко и киселини е свързана с мазнините в нея (11).
Ако имате киселини след пиене на мляко, по-добре е да се намали или напълно да се избегне неговото пиене.
Резюме:
Цялото мляко може да предизвика киселини, които може да се дължат на мазнините в него. Ако пълномасленото мляко ви кара да имате киселини, по-добре е да намалите приема или напълно да го избегнете.
Храни, които могат да помогнат за облекчаване на киселини
Въпреки че много храни могат да направят киселини по-лоши, има няколко храни, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите.
Ето някои храни, които спомагат за облекчаване на киселините:
- Джинджифил: Това е естествено средство за гадене и повръщане. Въпреки че има ограничени доказателства за ефектите на джинджифила върху киселини, консумацията му може да помогне за намаляване на рефлукса (36).
- Банани и пъпеши: тези храни имат естествено ниско съдържание на киселина и често се препоръчват за намаляване на рефлукса (37).
- Зелени зеленчуци: зелен фасул, броколи, спанак и целина са с ниско съдържание на мазнини, киселини и захар (38).
- Овесена каша: Овесена каша е богата на фибри (диетични фибри), което е свързано с по-нисък риск от киселинен рефлукс. Това влакно не съдържа FODMAP, поради което не предизвиква оригване или рефлукс (24, 39).
- Зърнени култури и картофи: проучванията показват, че консумацията на зърнени култури и картофи е свързана с 42% намаляване на риска от гастроезофагеална рефлуксна болест (40).
Резюме:
Въпреки че много храни могат да влошат симптомите на киселини, има много храни, които могат да облекчат симптомите. Те включват джинджифил, банани и пъпеши, зелени зеленчуци, овесени ядки, зърнени храни и картофи.
Изгарящи храни?
Какви храни причиняват киселини?
Между другото, в края на статията ще намерите малко смешно видео.
Много храни могат да влошат рефлукса на киселината чрез намаляване на тонуса на клапан, който отделя хранопровода от стомаха.
Има и храни, които причиняват стомаха да произвежда твърде много киселина, която може да попадне в хранопровода.
Киселини са болезнено състояние, което засяга около 20% от населението всяка седмица.
Симптомите на киселини са тежки, болезнени усещания в гърдите.
Киселини са причинени от киселинен рефлукс, който се появява, когато стомашната киселина навлиза в хранопровода.
Той корозира езофагеалната лигавица и може да причини сериозни увреждания.
Резултатът е парене и дискомфорт в гърдите, точно над горната част на гърдите и зад гръдната кост.
Ако имате чести киселини, може да имате състояние, наречено киселинен рефлукс или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ).
Видът на храната, която ядете и количеството му може да влоши киселинния отлив.
Имате киселини, опитайте се да ядете малки порции на 4-6 приема на ден.
Съхранявайте дневник за храненето, за да определите кои храни причиняват киселини.
Не е необходимо да изваждате такива храни изцяло от диетата си, но умереността ще ви помогне да запазите киселината си.
Симптомите на киселини обикновено се влошават, когато легнете, преяждате и когато ядете храни, които предизвикват киселини, като 10, изброени по-долу.
Ако сте един от хората, които страдат от киселинна рефлуксна болест, тогава трябва да елиминирате 10 обичайни задействащи продукти от вашата диета.
Киселини след лимон, портокал и киселини, грейпфрут и киселини.
Цитрусови плодове като мандарини, лимони и портокали, грейпфрути, които често се консумират и са сред най-киселите храни.
Цитрусовите и соковете съдържат големи количества киселина и са често провокиращи (провокиращи) киселини.
Ако не можете да живеете без цитрусови продукти, избягвайте да ги ядете на празен стомах.
Сокът от червена боровинка е народен лек за хора с гастрит, инфекции на пикочните пътища, както и различни проблеми с червата.
Въпреки това, това не помага на хората с киселинен рефлукс. Всъщност той може дори да влоши рефлукса.
Въпреки че сокът от червени боровинки не е кисел като цитрусови плодове, нивото на киселинност остава достатъчно високо, за да раздразни хранопровода.
Алтернативи като капсулите от червена боровинка могат да бъдат най-доброто лекарство за тези моменти, когато киселината ви предпазва от пиене на сок.
Киселини след домати
Домати киселини
Доматите са много кисели и тези, които страдат от киселини, вероятно ще увеличат симптомите след храненето им.
Количеството киселина, съдържаща се в пресни домати, се увеличава, когато се използва в готвени ястия като сосове и супи.
Въпреки че доматите са с високо съдържание на антиоксиданти, те не се препоръчват в големи дози за страдащите от киселини.
Препоръчително е да се ядат по време на хранене в салати, но не и преди хранене.
Чесън и лук
Чесън
Чесънът е известен със своите невероятни ползи за здравето.
Подпомага лечението на високо кръвно налягане, холестерол, от плаки в артериите, от захар и кръвни съсиреци.
Той притежава антибиотични, антивирусни и противогъбични свойства и може да помогне за стимулиране на имунната система.
Въпреки че чесънът има много ползи за здравето, лекарите обикновено не препоръчват яденето на чесън, ако имате киселинен рефлукс.
Защо от изгаряне на чесън?
Чесънът има силна миризма и силен вкус. Тези свойства могат да увеличат производството на киселина в стомаха, което води до киселини.
Въпреки това, не всеки има същите провокиращи храни. Това, което засяга един човек с киселинен рефлукс, може да не ви засегне.
Повечето хора могат да ядат чесън без никакви странични ефекти.
Но ако имате киселинен рефлукс, лекарите обикновено ви съветват да не използвате чесън.
Независимо от това дали имате киселинен рефлукс, приемът на чесън носи редица незначителни странични ефекти.
- киселини в стомаха
- стомашно разстройство
- чесън дъх и телесна миризма
По-вероятно е да изпитате странични ефекти, особено киселини, ако ядете суров чесън.
Допълнението, особено при високи дози, може да доведе до гадене, замаяност
Кисел от лук
Лукът отдавна е включен в списъка на забранените храни за хора, които имат киселини.
Кисел от лук защо?
Известно е, че суровият лук е известно, че намалява налягането на клапанните мускули, които причиняват връщането на храната в хранопровода.
В допълнение, суровият лук е богат на етерични масла, като чесън, който може да причини симптоми на киселини.
Възможно е също суровият лук и чесън да предизвикат увеличаване на стомашната секреция, което може да предизвика симптоми на киселини.
Повечето проучвания са извършени върху суров лук, без да се споменава конкретен вид.
Според проучването, лукът е в състояние да отпусне сфинктера, като по този начин позволява на киселината да се върне в хранопровода.
Друг интересен извод от това изследване е, че лукът е вреден само в суров вид и губи способността си да причинява вреда след подготовката си.
Това зависи от човека, така че е много важно да проверите ефекта на чесън или лук върху тялото.
Киселини след мастни храни
Киселини от мазни храни
Храни, богати на мазнини (особено от животински произход), могат да бъдат вкусни, но това е често срещана причина за киселини в много хора.
Животинските продукти са най-големият проблем, тъй като те са трудни за смилане, имат много наситени мазнини и холестерол.
Но дори и някои здравословни мазнини като ядки, семена и масла все още могат да причинят киселини.
Мазнините в стомаха, много по-дълбоко смилани от другите продукти, притискат коремните мускули по време на храносмилането и могат да предизвикат дразнене.
Тежките мастни храни също отслабват мускулите на сфинктера в стомаха и киселината се връща обратно в хранопровода.
Пържени храни.
Както шоколад, пържени храни (пържено пиле, пържени картофи, лукови пръстени) са сред най-лошите храни, ако изпитате киселинен рефлукс.
Единствената причина те да имат голямо количество мазнини, които съдържат
Избягвайте твърде много мазнини от всеки източник по време на едно хранене.
Това ще предотврати киселини в бъдеще и в същото време ще ускори храносмилането.
Киселини след пикантни храни
Точно като чесън, пикантни храни като пипер, лют червен пипер и други затоплящи храни могат да причинят симптоми на киселини.
За разлика от основните храни, пикантните храни в малки дози обикновено не намаляват симптомите на киселини.
Съвети за предотвратяване на стомашни киселини за пикантни любители на храната
Не е нужно да спрете да ядете пикантни храни само защото имате киселини.
Дори пикантните храни може да не заслужават репутацията на най-лошите нарушители.
Разбира се, те са вкусни, но това не означава, че те причиняват киселинен рефлукс.
Те могат просто да дразнят стомаха.
Това зависи от вашата храносмилателна система.
Няма научни доказателства, че пикантните храни причиняват киселинен отлив.
Всъщност, едно проучване показва, че избягването на пикантни храни не засяга тези симптоми.
Няколко научни изследвания за пикантни храни и киселинен рефлукс не успяха да докажат, че подправките причиняват промени в натиска на сфинктера.
Ако сте човек, страдащ от гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), има храни, за които е известно, че увеличават дискомфорта, но подправките не са сред тях.
Опитайте се да ядете по-малко храна, която, според вас, причинява киселини, преди напълно да я изоставите.
Но ако някоя конкретна храна предизвика проблеми, най-добрият съвет е да го избегнете.
Мента причинява киселини
Дали ментата помага при киселини?
Много хора са изненадани да научат, че мента е често срещана причина за киселини.
Мента помага на храносмилането.
Докато маслото от мента е добро за храносмилането, то може да има и някои лоши странични ефекти, дължащи се на ментола.
Ако използвате масло от мента, за да се опитате да лекувате киселини, дръжте го далеч от достъпа на деца, особено за бебета.
Ароматният дъх може да забави или спре дишането.
Ментолът също може да увеличи киселината, така че пийте чай вместо масло.
Някои хора дъвчат листа от мента и ги потапят в ябълков оцет.
В Близкия изток казват, че правят това, за да намалят апетита си, което също може да помогне за предотвратяване на симптомите на киселини.
Известно е, че тази вкусна билка успокоява разстроен стомах, тъй като отпуска коремните мускули и има успокояващ ефект.
Въпреки това, мента също релаксира долния езофагеален сфинктер, който може да предизвика изтичане на храносмилателните течности обратно в хранопровода.
Това означава, че мента може да влоши симптомите на киселини.
Мента, въпреки ползите от нея, е включена в утежняващите симптоми на ГЕРБ в продължение на много години.
Ментолът вероятно отслабва гладките мускули на сфинктера.
Проведено е проучване в края на 90-те години, което измерва налягането на сфинктера при хора, които консумират екстракт от мента.
Налягането на сфинктера не се променя след консумация, дори при повишени дози екстракт от мента.
Въпреки това, хората съобщават за влошаване на симптомите на ГЕРБ с увеличаване на дозата на мента.
Изследователите заключават, че симптомите на ГЕРБ по време на проучването се дължат на дразнене на езофагеалната лигавица при поглъщане на мента, а не на рефлукс на съдържанието на стомаха.
Въпреки това, в по-късните проучвания се предполага, че ментолът предотвратява правилната перисталтика на хранопровода чрез отпускане на гладките мускули и отпускане на сфинктера.
Дали симптомите на ГЕРБ от пиенето на монетни дворове не дразнят лигавиците или са причинени от проблеми с перисталтиката на хранопровода и релаксация на гладките мускули на сфинктера?
В момента се препоръчва да се избягват ментови продукти, ако страдате от рефлукс.
Но някои хора използват мента за киселини.
Направете ментов чай, прясно нарязани листа или 1 чаена лъжичка сухи листа, залейте с нея вряла вода и оставете за около пет минути.
Пийте една до две чаши на ден в продължение на една седмица.
Мятният чай ще успокои киселините, ще успокои стомашното разстройство и ще намали образуването на газове.
Споделете мислите си за вземане на мента за киселини.
Мента чай като добро лекарство за киселини
Много хора знаят дискомфорта от киселини. Това и усещане за парене под лъжицата и в хранопровода, и оригване, и много неприятни последствия. Самата киселини не е болест. Най-често се случва поради проблеми с храносмилането, със стомашно-чревния тракт. Ето защо, с честите си прояви трябва да се консултирате със специалист.
Народни средства за киселини
Традиционната медицина е изобретил много инструменти за борба с киселини. Традиционно, те могат да бъдат разделени на такива, които дават моментален ефект и тези, които са предназначени за дългосрочна употреба и съответно за по-дълъг ефект. За временно отстраняване на неприятните симптоми помогнете: пържени слънчогледови семки, студено нискомаслено мляко, пресни краставици, моркови. Всички тези продукти облекчават симптомите на киселини, но не гарантират пълното й изчезване.
Чай от мента за киселини
Един от най-доказаните средства за традиционна медицина за дълго време е да се отървете от киселини в мента. От древни времена лечебните свойства на ментата. Тя е лекувана с много болести, използва се за главоболие и мигрена, за стомашни и нервни разстройства и за кожни заболявания. Човечеството знае повече от двадесет и пет от неговите разновидности. Най-известният сред тях е мента. Различните му видове също се срещат в дивата природа.
Рецепта за чай от мента
За борба с киселини има рецепта за вкусен ментов чай, който ще ви позволи да забравите за него дълго време. За да направите това, изсипете една чаена лъжичка с хълм от пресни или сушени листа от мента с един литър вряща вода и се оставяйте да изстине напълно. След това добавете мед и лимонов сок на вкус, а медът може да бъде заменен със захар. Лимонов сок е достатъчно няколко капки, и ако желаете, може да бъде напълно изоставен. Препоръчва се такава напитка да се пие в студена форма, за предпочитане на празен стомах. През летните жеги, ако го държите в хладилника, той ще служи като отличен освежаващ инструмент. Курс за прием - 3 седмици. След това можете да вземете почивка за седмица.
Mint чай противопоказания
Мента практически няма противопоказания. Но не се препоръчва да се вземат хора с индивидуална непоносимост, деца под петгодишна възраст, бременни жени и кърмачки. Трябва също да вземете под внимание факта, че всеки организъм е индивидуален и средствата, които помагат на един човек, могат да се окажат напълно неподходящи за друг.
Основните причини за киселини от чай: всички видове чай, лечение и прегледи
Полезните свойства на чайната напитка са известни още от древността. Той е популярен и незаменим атрибут на празника на почти всички народи по света. Но някои, въпреки благоговението и любовта към чайната процедура, имат киселини от чай, често придружени от болка в гърдите и неприятен привкус. Причината за такива състояния не е в един вид чай и неговия състав, голяма роля се отдава на правилата за приготвянето на тази полезна напитка.
Причините за киселини при пиене на чай
Всеки вид чай съдържа кофеин, който е една от основните причини за киселини. С честата употреба на чай и дори с голямо количество, кофеинът, натрупващ се в тялото, стимулира нервната система, както и провокира освобождаването на увеличено количество стомашен сок, причинява активна работа на храносмилателната система.
Като правило, в повечето случаи, чай се сервира в края на хранене, т.е. с напълно пълен стомах. След като пие чай, съдържанието на стомаха увеличава натиска върху горния сфинктер, отваря се и храната се изхвърля обратно в хранопровода, като дразни стените му. В тази ситуация няма значение какъв вид чай се консумира, киселината се образува не от вида на напитката, а от дразнещото действие на несмляна храна, смесена със стомашния сок. Тъй като храната със стомашния сок тече от хранопровода обратно в стомаха, човек усеща пареща болка зад гръдната кост.
Може би самият чай може да провокира пристъпи на киселини, което се обяснява с нарушения в неговото производство, наличието на допълнителни примеси и редица други причини. Появата на нежелани симптоми може да допринесе за добавките на чай, които се прибавят към чайния лист по време на сушене или директно при приготвяне на пиво, за да се подобри вкуса и вкуса.
Други причини за киселини
Не само чаеното листо може да предизвика киселини. Тя често причинява захар, която се прибавя към чай. Често феновете на тази напитка усещат усещане за парене след консумиране на peremeshchennogo чай, дискомфорт в този случай се дължи на въздействието на сладка течност върху стомашния сфинктер. Сфинктерът се дължи на свиването на мускулите, които реагират на бързо абсорбиращи се въглехидрати, под въздействието на които се наблюдава постепенно отпускане на храна от стомаха обратно в хранопровода.
Присъствието на такъв полезен продукт като мед, когато се добавя към чая, също може да бъде една от причините за киселини. При всяко леко възпаление в стомаха медът може да доведе до повишаване на киселинността.
Появата на киселини в чая
Приготвянето на торбички за чай често предизвиква неприятни симптоми под формата на усещане за парене. Факт е, че не може да бъде напълно сигурен в качеството на такава варене, като прахта под формата на остатъци от производството на чай, както и най-неочакваните примеси могат лесно да присъстват в сашетата. Самата чанта също е изработена от синтетичен материал, а когато кипи с вряща вода, химикалите лесно се отделят и се смесват със съдържанието на чашата. Постоянната употреба на такава чаена инфузия може да предизвика нарушения в целия храносмилателен тракт и да доведе до дразнене на лигавиците. Нещо повече, такива промени не се случват за една нощ, за да се чувства необходимостта от непрекъснато използване на чай в торбички за чай.
Чай от мляко
Чай с мляко много рядко причинява киселини, тъй като самото мляко омекотява ефекта на кофеина. Киселини могат да възникнат при комбинирането на тези продукти поради индивидуалната непоносимост на млякото. Често причината за дразнене на лигавицата е използването на чай с мляко на препълнен стомах, когато допълнителна глътка от всяка течност ще доведе до изхвърляне на съдържанието от стомашната кухина обратно в хранопровода. В резултат на това стените на хранопровода ще бъдат раздразнени и ще има киселини.
Зелен чай и киселини
При някои патологични състояния в храносмилателния тракт, зеленият чай е противопоказание. Така че, с гастрит, такъв чай неизменно ще предизвика повишено производство на киселина, което ще предизвика развитието на болезнена киселини.
Зеленият чай не се препоръчва да се пие с алкохолни напитки или веднага след края на празника. В този случай може да се получи производство на токсини, които имат отрицателно въздействие върху храносмилателните процеси. Ако пиете тази напитка преди закуска, на празен стомах, тогава хората с чувствителна храносмилателна система могат да изпитат и дразнене на хранопровода.
Киселини при пиене на чай от бергамот
Някои категории любители на чая трябва да бъдат предпазливи към бергамота, използван като добавка към тази напитка. Активните вещества, съдържащи се в плодовете на това екзотично растение, могат да предизвикат неочаквани ефекти. Така съдържанието на тимол може да предизвика гадене, обрив, болка в мястото на стомаха. Наличието на бергаптен също води до фототоксичност при хора, които са особено чувствителни към него. Такива хора след чай с бергамот за известно време не могат да бъдат на слънце с отворена кожа. Растението е в състояние да провокира свиване на мускулите на матката, затова и бременните жени не пият този чай. Не съветвайте да пиете този тип чай преди лягане, тъй като това може да причини проблеми със заспиването.
Трябва да се има предвид, че всички изброени качества на това, като цяло, много полезно растение може да се получи само с помощта на естествен, висококачествен чай. Това, което можете да си купите в прости магазини, обикновено няма нищо общо с бергамота, а чайът получава специфичен аромат поради синтетични аромати.
Лимонена киселини
Тази опция трябва да се използва с повишено внимание при тези, които са предразположени към киселини. Киселината от този плод може да раздразни горния сфинктер, който е чувствителен към него и в резултат на това има болка от дразнене на стените на хранопровода.
Здравият чай с добавен лимон ще донесе една полза и няма да причини дискомфорт. Необходимо е само преди да отрежете лимона и да го добавите към чашата с чай, измийте го старателно.
Джинджифилов чай
Чай с джинджифил се използва за премахване на симптомите на нарушение в стомашно-чревния тракт. Благодарение на своите свойства е възможно да се справят с представители на патогенна микрофлора, тъй като джинджифилът има отлични антибактериални свойства. В допълнение, джинджифилът облекчава болезнените спазми, оказва релаксиращ ефект върху мускулите на чревните стени и стомаха, облекчава напрежението от тях и осигурява безпрепятствено изтичане на жлъчката.
Въпреки това, в случай на пептична язва или гастрит, както и при наличие на тумори в храносмилателния тракт, употребата на такъв чай трябва да бъде забравена. Вместо полза, може да се случи обратното, киселини, болки в мястото на стомаха и дори развитието на по-опасни условия.
Чай с мента
За приготвянето на такъв чай се използва обикновеното растение под формата на мента. В преобладаващата част от случаите, този чай е полезен за храносмилателната система, тъй като съдържанието на етерично масло, извлечено от растението, има релаксиращ ефект върху гладките мускули на хранопровода и червата.
Мятният чай ще бъде от полза за тези, които страдат от повишена киселинност в стомаха, както и от синдрома на раздразнените черва. Използването на такъв чай има успокояващ ефект, спомага за премахване на причините за киселини. За да си осигурите екологично чиста добавка към чая, мента е лесно да се отглеждате, а сухите суровини не губят ценните си качества.
Киселини и чай по време на бременност
Киселини в жената няма да изненадат никого, когато носят дете, това тревожно усещане за дискомфорт е познато на почти всички жени. Такива симптоми причиняват много проблеми, пречат на нормалното храносмилане и просто не позволяват да се насладите на очакването на майчинството. За да спаси бременна жена от наличието на киселини в стомаха, която понякога е много осезаема и болезнена, е необходимо да се предприемат всички възможни стъпки и в същото време да не се навреди на развитието на плода.
В някои случаи, слаб зелен чай може да се използва без добавки, които се пият в малки количества след хранене. Но ако този метод не помогне, трябва да намерите друг начин за облекчаване на страданието.
Често самият чай се превръща в причина за киселини в жените в положение, ако това се случи, тогава не е нужно да търсите начин да го елиминирате. В този случай е по-добре да се замени всеки вид чай, независимо дали сте свикнали със зелен чай или черен чай, с билкови чайове от лайка, касис, шипка и какво съветва гинекологът.
Как можете да не откажете чай, но избягвайте появата на киселини
За да се спасите от болезненото усещане за киселини, можете напълно да се откажете от пиенето на чай, но е много по-лесно да се опитате да приготвите любимата си напитка според всички правила. Придържайки се към препоръките на специалисти, които са добре запознати с чая и които познават всичките му полезни качества, от които е жалко да се защитят, може да се получи вкусен и полезен чай във всички отношения.
Така че, когато използвате чайна напитка, трябва да спазвате следните правила:
- Отрицателният ефект на чая, с индивидуалната чувствителност на кофеин, лесно се намалява, като се получават по-малко концентрирани чайни листа. Предизвиква киселини и като цяло, само силно произведена чаена напитка вреди на храносмилането.
- След хранене никога не трябва да грабвате чаша чай, тъй като препълването на стомаха често предизвиква натиск върху сфинктера с всички последствия. Периодът на изчакване между храната и чая трябва да бъде поне един час.
- Киселини могат да бъдат причинени точно от сладък чай, така че ако това е вашият случай, тогава е по-добре да го пиете неподсладено, а ако този метод не ви харесва, тогава малко захар със сладки или сушени плодове.
- Твърде горещият чай дразни лигавицата на хранопровода, така че температурата му трябва да е удобна и да не гори.
- Можете да намалите киселинността на чай с мляко. Тези качества се обясняват с наличието на калций и протеини в него.
- Ако причината за киселини е киселинността, тогава чай с лимон е препоръчително да не се пие. Това ще увеличи съдържанието на киселина в стомашния сок, което със сигурност ще приключи с киселини.
Въпреки факта, че чайът може да предизвика киселини, е необходимо да се откаже тази напитка само в най-крайните случаи. Следвайки препоръките и придобивайки добри чайове, можете не само да се спасите от киселини, но и да донесете големи ползи за тялото си.
Как да не се бърка с избора
Преди да направите избор в полза на определен вид чай, трябва да решите какво се очаква от употребата на тази напитка. Разбира се, по-добре е да не се експериментират и да се предпочитат онези производители, които заслужават добра репутация. Също така, любителите на чай трябва да слушат някои съвети, може би те ще помогнат да се определи покупката:
- Пакетираният чай не е толкова полезен, колкото бихме искали. Тя може да съдържа неизвестни компоненти, които нямат нищо общо с листа чай. Приемайки тялото, примесите могат да се натрупват в органите, което впоследствие става причина за различни усложнения. За да се избегне това, е необходимо да се разрежда добре чаят.
- Количеството кофеин в зеления чай превишава съдържанието му в обикновен черен цвят. Невъзможно е обаче да не се вземе под внимание, че именно неговото зелено съдържа голямо количество антиоксиданти, което го прави абсолютно полезен и незаменим в диетата на хората. Ако причината за киселини е все още кофеин, тогава можете да вземете разнообразие, където съдържанието му е минимално. Без кофеиновите чайове не се препоръчват за хора с проблеми в храносмилателния тракт. Когато концентрацията на този алкалоид намалява, което е кофеин, често се използва химичен метод с етилацетат, който може да повлияе неблагоприятно на състоянието на органи като бъбреците, черния дроб и стомаха.
- Добавките под формата на багрила и аромати също са нежелани, тъй като са от изкуствен произход и са предназначени да придадат на чай по-добър вид. Торбите за варене могат също да отделят малко количество адхезивни вещества и химически елементи, използвани при производството на хартия.
- Особено вредните добавки причиняват склонни към алергии лица. Никога не може да се предскаже как дадено вещество ще се държи по отношение на алергии. Като добавки, чайът може да съдържа парчета плодове, плодове, растения, но нито един от тях не е в състояние да придаде такъв силен аромат на чайния лист и да го задържи толкова дълго. Ето защо, в този случай, всички същите синтетични добавки под формата на аромати имат място.
Ако ви харесва някакъв специален вкус на чай, тогава е по-добре да добавите любимата си билка към чашата с готовия чай. Това ще изисква само няколко листа от мента, касис, мащерка, монарда, лофанта или каквото искате.
Отзиви
Уважаеми читатели, вашето мнение е много важно за нас - затова ще се радваме да коментираме киселината от чая в коментарите, тя ще бъде полезна и на други потребители на сайта.
Наталия:
Колкото мога да си спомня, киселината беше постоянно присъствала. И независимо от това, ядох нещо нездравословно за стомаха или не. И ако след хранене трябва да се направи нещо с пистите, тогава е по-добре да се вземе нещо от киселини предварително. Страхувам се да отида при лекар, няма да вземам никакви прегледи с поглъщането на телевизора.
Ирина:
Той отдавна е заменен, че имам киселини след хранене, но никога не го свързвам с чай. По някаква причина сме взели всяко хранене с пиене на чай до края. Това е просто интересно, в нашето семейство всеки пие чай след хранене, някои дори повече от мен, и по някаква причина имам киселини. Между другото, след като не пиеше храната с чай, пристъпите на киселини престанаха.
Здравни бележки
Традиционни методи и рецепти за лечение на заболявания
Мента за киселини
Мента е много високо ценена в Рим и древна Гърция. В Рим се смяташе, че миризмата на мента допринася за оживения разговор на масата и възвисяването, така че залите, в които се провеждаха пиршества, се пръскаха с мента, а масата - с листа от мента и предлагаха венци от мента. Мента е широко използвана за медицински цели в китайската, арабската и японската медицина.
Ние също имаме махало е много популярна, тя се използва в превенцията и лечението на много заболявания. Ето един от рецептите, с които можете да се отървете от киселини. Необходимо е да се приготви чай от мента, за 500 мл вряща вода две супени лъжици натрошени сушени листа, да се охлади и да се пие 2 или 3 пъти на ден в една чаша. В чая можете да добавите друг лист калибър или касис.
Мента за киселини
Коментари
Често имам киселини, това е просто мъчение, пила хапчета, яде сурова елда, ябълки, семена. Беше малко по-лесно. Не можех дори да мисля, че монетата може да помогне, но винаги я имам у дома. Понякога добавям към чай като успокоително. Четох, че мъжете не могат да мента, тъй като това намалява ефикасността.
- Влезте или се регистрирайте, за да публикувате коментари.
кисела мента
Като лекар мога да кажа, че ментата е по-добре да се използва като успокоително (депресант), има и лек аналгетичен ефект. Що се отнася до лечението на киселини в стомаха - ментата първо има сокогонен имот, който естествено повишава киселинността, а на второ място, ментата съдържа голям брой химически агресивни вещества, които естествено дразнят стените на стомаха. Като цяло се съмнявам в ефикасността и безопасността на лечението на мента. Най-вероятно в древния Рим и Гърция имаше собствени начини за готвене и допълнителни съставки.
- Влезте или се регистрирайте, за да публикувате коментари.
Мента за киселини
Аз също, мента не облекчава киселини. Очевидно това е индивидуално, не помага на всички. Използвам обикновени сурови моркови. След 30 минути преминава киселини.
- Влезте или се регистрирайте, за да публикувате коментари.
Причини за поява на киселини - Увеличено
Причини за киселини - повишена киселинност на стомаха, по-рядко - специална чувствителност на лигавицата на хранопровода и стомаха с ниска киселинност. Често киселините са придружени от заболявания на стомаха, но могат да се появят и при невропсихиатрични нарушения след хранене, дадох една популярна рецепта, която опитах, и за около година не знам какво е то.
Инфузия на различни билки: разбърква се в равни количества по-голям жълъд, бял равнец, цветя от лайка, жълт кантарион, корен от женско биле. 10 грама от сместа (една супена лъжица) се налива една чаша вряща вода. Вливат за 2-3 часа, щам. Под формата на топло, вземете една чаша 2-3 пъти на ден половин час преди хранене за един месец. Пожелавам ви успех!
- Влезте или се регистрирайте, за да публикувате коментари.
Мента за киселини
Благодаря ви за информацията, в противен случай най-близките ми хора страдат (съпруг и майка), а хапчетата не винаги помагат, понякога само се влошава. Да опитаме мента, въпреки че има съмнения, че дразни лигавиците
- Влезте или се регистрирайте, за да публикувате коментари.
Много често използвам мента, много добре като успокоително. В обичайния черен чай добавям няколко листа и пия преди лягане.
- Влезте или се регистрирайте, за да публикувате коментари.
Инфузията ме спасява от киселини
Инфузия от мента с лайка и кимион ме спасява от киселини, трябва да пия тази инфузия след хранене в продължение на 2-3 месеца. Също така дава добри резултати картофи сок, сок от моркови, тинктура от мента (15 капки на парче рафинирана захар). Сода по-добре да не се намесва.
