728 x 90

Защо изчезва апетитът за нерви и какво да правим с него


Въпреки това, при невротични пациенти, при тези, които страдат от така наречената IRR (вегетативно-съдова дистония), труд от безпокойство и паника, може да се развие хронично намаляване на апетита.

И това състояние често плаши невротици, тъй като те са сигурни, че това показва някои сериозни здравословни проблеми.

Признаци на загуба на апетит от нервите

Симптомите на нервно нежелание да се яде храна са:

  • липса на глад;
  • отвращение към храната (включително любимата);
  • гадене след хранене, което не искаше да се "изкачи" в тялото.

Симптомите на загуба на апетит с VVD и други видове неврози могат да бъдат постоянни и могат да идват само от време на време. Освен това, тяхната поява не трябва да се свързва с някаква ясно определена стресова ситуация.

Изпотяването на апетита може да бъде съобразено с времето на деня или деня от седмицата. И може би всъщност е постоянна.

Отвращение към храната може да бъде изключително силно и може да се изрази само в леко недоволство от храненето.

Много често нервната загуба на апетит се комбинира с други невротични симптоми, особено тези, които засягат стомашно-чревния тракт. Това може да бъде нервна гадене, диария, стомашни болки и др.

причини

Нарушаване на регулирането на храненето

Нарушаването на серотониновия баланс в организма, една от функциите на която е регулирането на хранителното поведение, често се нарича една от основните причини за трайна загуба на апетит на фона на невроза.

В действителност, в допълнение към серотонина, значително повече хормони и невротрансмитери участват в развитието на тревожност и появата на глад по едно и също време. Ето защо вълнението винаги влияе върху хранителното поведение на човека. И това е добре.

Инхибиране на парасимпатиковата нервна система

Свързани симптоми на стомашно-чревния тракт

Класическите невротични симптоми са:

Ясно е, че на фона на такива симптоми, апетитът ще бъде намален.

Обсесията в неговото състояние и постоянната му оценка

Това е основната причина за хронична загуба на апетит в IRR, тревожно-фобични състояния, пристъпи на паника.

Всички хора, страдащи от IRR, са сигурни, че са болни. Затова те внимателно оценяват своето физическо състояние. Постоянно слушайте себе си, отбелязвайки нови признаци на болестта.

Те контролират желанието си да ядат. Или нежелание да го направи.

Абсолютно всеки напълно здрав човек може да загуби апетита си от време на време. Въпреки това, такъв човек просто не забелязва, не прави проблем от него.

Друго нещо е невротично с IRR. Той мисли така:

Не искам да ям нещо, въпреки че вече е 14.00 и не съм ял нищо сутрин. Какво означава това? Трябва да прочетем за това. Ahhhh! Онкология, неврологични заболявания, инфекции... Тук! Знаех, че умирам.

Освен това, след фиксиране на симптом и установяване, че той сочи към неизлечими болести, невротичният пациент мисли само, че не иска да яде. И на фона на подобна фиксация на симптом, този симптом се засилва.

Други физически симптоми на тревожност (диария, гадене и др.), Както и психогенна повреда, която е постоянен спътник на повечето невротични пациенти, добавят гориво към огъня. И това лесно ги убеждава, че те са сериозно болни.

Как да се отървем?

Правилното хранене

Първо, трябва да се храните нормално. Дори чрез не мога.

Има здравословна натурална храна, приготвена в домашни условия. Желателно е да се определи точно времето (по час).

За да повишите апетита в храната, трябва да добавите подправки като:

  • кантарион и кориандър;
  • канела;
  • копър;
  • джинджифил;
  • кимион (zira);
  • мента;
  • черен пипер.

Добре е да влезе в диетата с различна горчивина. Например грейпфрут, мигновена цикория, черно натурално кафе.

Показана ферментирала храна. Отлично повишава апетита кисело зеле.

Работете с мислите си

За да се отървете напълно от IRR и други невротични разстройства, трябва да свършите много работа върху себе си. За предпочитане с помощта на професионален терапевт. Това може да отнеме една година.

Въпреки това, можете да увеличите апетита си по-бързо. За да направите това, трябва да спрете да мислите, че не е там. Спрете да проследявате тропот в стомаха или липсата му. Престани да мислиш дали е болен или не, искал да ядеш или не.

И ако все още не е нервен?

Разбира се, никой не отрича, че хроничната загуба на апетит е не само на нервите на почвата, но и поради тежки соматични патологии.

Ето защо, ако не сте толкова млад и никога не сте забелязали склонност към паника, неразумни вълнения и безпокойство, и никога не сте били диагностицирани с IRR, загубата на апетит е причина да отидете на лекар.

Какво да правите, ако апетитът се изгуби върху нервната система?

Стресовата ситуация, когато апетитът е изгубен от нервната система, независимо от желанието на човека, засяга функционирането на всички вътрешни органи. Разстройството на нервите засяга главно храносмилателната система, която отказва да яде, докато ситуацията не се успокои.

Причините, които причиниха тежък стрес или нервно напрежение, са различни. Преходът към нова работа, раздяла с любим човек, загубата на близки, друго важно събитие. Състояние на шока в тялото - апетитът изчезва, неразположение. Ако стресът е временно събитие, краткото, апетитът ще се върне. Трябва да се разсее и да се успокои.

Загубата на повече от 10% от собственото си тегло и невъзстановяването на желанието да се яде говори за сериозни вътрешни нарушения. Липсата на достатъчно хранителни вещества води до загуба на сила на тялото. Намалена мозъчна активност, липса на витамини, симптоми: гадене, замаяност, нарушена работа на опорно-двигателния апарат.

При възрастни

Стресът може да бъде различен. Всеки ден човек изпитва много ситуации: у дома, на работа, на пътя, на улицата. Някои не оказват силно влияние върху централната нервна система, други причиняват депресия или тежка свръх-стимулация, а загубата на апетит възниква върху нервната система.

Леко напрежение

Това е често срещано явление. Леко раздразнение, неприятни спомени, безпокойство при среща с приятел. Това се счита за лек стрес, който се премахва без контрол на човек и без употребата на наркотици (разсейване на други теми или грижи).

Но не винаги е лесно да се избяга от негативния момент. Човешкият мозък продължава да превърта ситуацията, като в същото време все по-често включва домакин в стресираща ситуация. Идва не лесно, но повишено напрежение.

Повишен стрес

Подчертайте състоянието на тялото, избирате повече сила. Чувство на слабост, замаяност, загуба на енергия. Човек е в такова състояние, когато решава важни задачи всеки ден и взема отговорни решения. Това поведение е присъщо на политиците, бизнесмените.

Но такъв стрес не се счита за натрапчив. Премахването на повишения стрес ще привлече повече ресурси на тялото, отколкото с лек стрес. Но специалната вреда за здравето не е причинена. Човек трябва да се откаже от ситуацията и да остави мозъка да се отпусне, след това всичко ще се върне към нормалното.

Ако човек не успява да се абстрахира и вместо да успокои напрежението, може да се появят натрапчиви мисли. Поради стреса, човекът е изтощен, ситуацията не напуска мозъка, не е възможно да се избяга. Идва следващият етап на нервно напрежение.

Силно напрежение с натрапчиви мисли

Има нервно изтощение на тялото до появата на неприятни усещания вътре, депресивно състояние и неврози. На този етап е възможно разстройство на храносмилателната система, човек се разболява, повръща, диария, стомашни болки.

При деца

Нервното напрежение при едно дете води до разстройство на нервната система, оказва неблагоприятно въздействие върху работата на вътрешните органи. Посттравматичното състояние за децата е още по-опасно. Задачата на родителите е да открият ситуацията във времето и да отстранят последиците от нея.

Децата, като възрастните, са придружени от стрес всеки ден. В детското тяло той реагира по-активно. Признаци на нервно напрежение при бебето:

  • бърз нрав;
  • мускулно напрежение;
  • липса на активни движения;
  • детето има болка в стомаха, болки в гърба и болки в главата;
  • нестабилен апетит;
  • дисфункция на пикочния мехур и чревния тракт;
  • липса на концентрация, нарушен сън, капризност, бързо умора.

При юноши симптомите на нервно напрежение са подобни на тези при възрастни. Юношеството е характерно за максимализма. Стресовата ситуация е преувеличена и възприемана възможно най-силно.

Причини за загуба на тегло с нервно напрежение

Нервите влияят върху работата на целия организъм и в частност на храносмилателната система. Функциите на вътрешните органи се нарушават в опит да се справят със стреса. Причините за отслабване варират при възрастни и деца.

Възрастни

Причини за липса на апетит и загуба на тегло:

  • стресът по каквато и да е причина води до претоварване на ниво емоции, умора;
  • дисфункция на автономната нервна система на фона на емоционалния стрес води до разрушаване на вътрешните органи;
  • наличието на невроза и депресия води до спазматични явления в храносмилателния тракт, което от своя страна води до намаляване на апетита;
  • метаболизма и производството на хормони също се провалят под действието на стреса.

Всяка възраст на детето има собствени причини за загуба на тегло, свързана с емоционален стрес:

  • Бебетата и по-младите деца в предучилищна възраст са чувствителни към продължителното отсъствие на майката, нервното напрежение на родителите, промяната в правилата на ежедневието.
  • По-възрастни деца в предучилищна възраст: преживяване на кампания в нова детска градина, нови хора, недоразумения с родителите, взаимоотношения с връстници.
  • При юношите емоционалният фон се повишава поради промени в самото тяло, съзряване.

Причини за стресови условия:

  • Второто дете се появява в семейството. Чупливата психика на по-голямото дете води до отрицателни резултати. Той се чувства ненужен, изоставен.
  • В случай на преместване на ново място на пребиваване, съответно, смяна на обичайната среда.
  • Чести родителски спорове или развод.
  • Отрицателна информация, идваща от телевизионни екрани и от интернет.

Влияние на стреса върху апетита

Резултатът от въздействието върху организма на стресови ситуации е нарушение на функциите на храносмилателните органи, емоционално изтощение.

  • Продължителната липса на желание за ядене води до парасомния, може би дори до пълна липса на сън.
  • Женското тяло реагира на стрес нарушение период на менструация.
  • Тялото на детето и в юношеска възраст, нервното напрежение се излива във витаминен дефицит, намалява защитната функция на инфекциите, мускулно-скелетната система се формира неправилно и рискът от вирусни и инфекциозни заболявания се увеличава.
  • При тежка депресия или невроза се развива анорексия нервоза, която бързо изчерпва организма и води до рязко намаляване на теглото.
  • Нервното напрежение е придружено от болкови синдроми в цялото тяло. Сънливост, слабост, спазми, гадене, особено сутрин. На фона на нарушение на моторните функции на червата, поява на тежест в стомаха след хранене

Как да наддават на тегло

Когато стресът е важен - не напускайте тялото без необходимите вещества и витамини. В човешкия мозък има център, отговорен за чувството на глад и ситост - хипоталамуса. Той реагира на нивото на глюкоза в кръвта: ниско - трябва да се яде, високо - няма нужда да се яде. Когато в храната присъстват много закуски, особено сладки, тялото е дефицитно на необходимите микро и макро елементи, което влияе на здравословното състояние и причинява дискомфорт в коремната област.

Като следвате определени правила, можете да се справите с храносмилателните разстройства:

  • Направете график за хранене. Храната идва 3 пъти на ден и в определени часове.
  • В диетата трябва да бъдат въглехидрати, мазнини и протеини - съответно 50% -25% -25%.
  • Конфети, шоколад и други сладки храни трябва да се консумират не повече от 100 грама между закуска, обяд, вечеря, вечеря, а не на празен стомах. Уверете се, че употребата на тези продукти е минимална или откажете.

лекарства

Силен стрес е заболяване, необходимо е да се започне лечение с медикаменти след консултация с медицински специалист. Терапията на умствените и емоционални причини, когато липсва апетит, е коренно различна от лечението на заболявания, които не са свързани с нервите.

антидепресанти

Те помагат за възстановяване на апетита на фона на депресия, невроза и анорексия нервоза.

Прозак - лекарство, което увеличава синтеза на серотонин (хормона на щастието). Лекарството се продава в аптеки, свободно достъпни без рецепта. Често се назначава от невролог възрастни и деца. Помага за премахване на тревожни и панически състояния, премахва синдрома на обсесивни мисли, възстановява менструалния цикъл. Редовната употреба на лекарства спомага за балансиране на психичното състояние и подобрява настроението.

Глицинът е билков препарат, който съдържа аминокиселина. Засяга процесите в мозъчната кора, нормализира химичните реакции. Прилага се от първия рожден ден.

Персен, Ново-Пасит, Деприме - антидепресанти, съдържащи растителни съставки, повишават настроението, справят се с лошия апетит.

Лекарства с антисеротониново действие

Лекарства, които елиминират ефекта на серотонина при неговия дефицит. Косвено повлиява апетита, променя психо-емоционалното състояние към по-добро. Лекарствата включват гранисетрон, ипразохром, лизрид и др.

Хепатопротектори и тоник

Основният ефект на лекарствата е нормализирането на метаболитните процеси, повишавайки общия тонус на организма.

L-карнитин

Участие в процеса на метаболизма, помага за възстановяване на метаболизма на мазнини, въглехидрати и протеини. Подпомага нормализирането на храносмилателната система и подобряването на апетита.

За киселини

09/23/2018 администратор Коментари Няма коментари

На пръв поглед изглежда, че стресът и депресията причиняват само разстройства на нервната система. Всяко нервно разстройство провокира провала на всички системи на тялото, на автономната нервна система.

  • При 55% загубен апетит, храната изглежда по-малко вкусна.
  • В 30% от емоционалното разстройство провокира функционални нарушения на червата и храносмилането.
  • 10% от неприятните мисли за житейски проблеми отвличат вниманието от храненето.
  • По-малко от 5% развиват гадене или повръщане на нервите.

Липсата на апетит може да доведе до нежелани последици при стрес, който вече неблагоприятно засяга организма.

Какво да правите, ако човек е изпитал психично разстройство и откаже да яде? Ще разкажем в статията.

Защо няма апетит по време на стрес

  1. Всяко заболяване провокира нервно изтощение, емоционално претоварване, преумора.
  2. Под стрес страда автономната нервна система, която контролира функционирането на вътрешните органи.
  3. Неврозата и депресията са провокиращ фактор за общо напрежение, спазъм на стомашно-чревните органи, което се проявява чрез загуба на апетит и променено вкусово възприятие на храната.
  4. Подложени на постоянен стрес, метаболизъм и секреция на хормони се променя.
  5. Ниски нива на лептин и естроген, резки капки в кортизола на фона на стреса - една от основните причини за нервната загуба на апетит.

Отрицателните мисли и преживявания напълно изпълват вашите мисли, изтласквайки на заден план необходимостта от редовно хранене.

Какви могат да бъдат последствията

Без лечение, рискът от бърза загуба на тегло и нервно изтощение е много висок.

  • Продължителната липса на апетит може да доведе до нарушаване на съня, безсъние.
  • Честото усложнение на нервната загуба на тегло при жените е нарушение на менструалния цикъл.
  • В детска и юношеска възраст съществува висок риск от витаминен дефицит, рязък спад в имунитета, нарушена опорно-двигателна система, чувствителност към настинки и вирусни заболявания.
  • Опасна последица от невроза и депресия е анорексия нервоза с бърза загуба на тегло преди изтощение.
  • Придружени от загуба на главоболие на апетита, тежка сънливост и слабост, болки в мускулите, аритмия, мускулни спазми, нарушена чревна мотилитет.

При всеки нервен срив, храненето е важен фактор за поддържане на телесните функции.

След това ще опишем как да повишим апетита за психични патологии.

Как да се възстанови хранителното разстройство

Апетитът регулира функцията на хранителни вещества, протеини, мазнини и въглехидрати. Центърът на глада и насищането се намира в хипоталамуса. Ако нивото на глюкоза в кръвта намалява, се получава сигнал за необходимостта да се яде храна и да се увеличи енергийният баланс.

Когато небалансираната диета и навикът за закуска на бонбони в тялото не получават необходимото количество хранителни вещества.

Възможно е да се възстанови хранителното разстройство чрез следните три прости правила:

  1. Яжте трябва да бъде най-малко три пъти на ден.
  2. В диетата трябва да се придържате към формулата 50% въглехидрати, 25% протеини и 25% мазнини.
  3. Използвайте сладкиши в малки количества (до 100 г) като закуска между основните хранения и никога не яжте на празен стомах.

Попълнете липсата на аминокиселини

Липсата на аминокиселини може да бъде причина за лош сън и апетит, умора и неразположение. Аминокиселината триптофан, която участва в регулирането на синтеза на витамин В3 и апетита, е необходима за хората. Дефицитът може да се попълни с определени продукти:

  • Соя и бобови растения, леща, нахут, грах.
  • Млечни продукти, кисело мляко, мляко, риаженка, кефир.
  • Всички ядки съдържат триптофан. Достатъчно е да се консумира дневно до 50 г бадеми, орехи, кашу и лешници.
  • Гъби и сушени плодове, дати, стафиди, смокини.
  • Месо и риба, особено море.

Витамини от група В

За поддържане и укрепване на нервната система ще помогнат на витамините В, които могат да се приемат под формата на таблетки от витаминен комплекс или правилно хранене.

Основни витамини в храната:

  • Орехите съдържат достатъчно количество витамин В1, В5 и В6.
  • Бананите са богати на витамин С и В5-6.
  • Бадеми, кашу са източник на целия комплекс от група B-B1, B2, B3, B5, B6, B9.
  • Авокадото и овесът са богати на витамини В1, В5 и В6.
  • Спирулина, спанак, аспержи и тиква са богати на витамини В12 и В6.

Прочетете темата:

Храни, богати на цинк

В организма цинкът участва не само в метаболизма на протеини, мазнини, въглехидрати и ензими, но също така допринася за сексуалното развитие, функционирането на имунната система и панкреаса с синтеза на инсулин.

За да компенсира липсата на цинк, тези продукти:

  • Ечемичен и елдов шрот;
  • постно месо пуйка, заек и патица;
  • боб и нахут;
  • нискомаслено сирене и извара;
  • кедрови ядки, фъстъци.

Лекарства за повишаване на апетита

Поемането на корекция на апетита без съвет от лекар е изключително рисковано.

На първо място, необходимо е да се уверите в причината за хранителното разстройство, тъй като лечението на психо-емоционални разстройства е изключително различно от лечението на соматични заболявания.

Възстановете апетита за синдром на анорексия нервоза, депресия и невроза.

Лекарства с антисеротониново действие

Косвено повлиява апетита и подобрява психо-емоционалното състояние.

Хепатопротектори и тоник

Регулира обмяната на веществата и повишава тонуса.

Участва в метаболитни процеси и възстановява метаболизма на мазнини, протеини и въглехидрати, като по този начин регулира хранителното поведение и апетита.

Значението на храненето

Редовното хранене не само обогатява тялото с основни хранителни вещества, но и определя ритъма на функциониране на всички органи на храносмилането и метаболизма. В същото време е важно да се консумират редовно и балансирано, като се спазва приемът на протеини, мазнини и въглехидрати.

Оптимално четири или пет хранения.

  • Закуската трябва да бъде в първите 2 часа след събуждане, в съотношение 2: 1 въглехидратни и протеинови храни.
  • Първата закуска може да бъде между закуска и обяд. Подходящи плодове, лека салата, млечни продукти.
  • Обядът трябва да съдържа поне 40% протеини, 30% мазнини и 30% въглехидрати. Делът на простите въглехидрати - брашно и сладък, трябва да бъде с една трета по-малко от количеството на сложните въглехидрати (зърнени храни, зърнени храни, бобови растения).
  • Оптималната втора закуска - протеинови храни (яйца, извара), ядки, 1 плод за избор, зеленчуци във всякаква форма.
  • Вечерята трябва да е лека, най-вече протеин с достатъчно количество зеленчуци, фибри. Въглехидратите преди лягане не се препоръчват.

Стимуланти за апетит - подправки и подправки

Някои храни увеличават глада и апетита и могат да заместват лекарствата.

  1. Маринади, кисели краставички, консервирани и осолени краставици и домати.
  2. Подправки на основата на билки - босилек, кантарион, копър, червен пипер, червен пипер и чили.
  3. Смляно черен и бял пипер.
  4. Хрян, горчица, джинджифил и уасаби.
  5. Пресни кисели плодове или плодови напитки от боровинки, боровинки, лимон и сок от нар.

Въпреки това, ако има заболяване на стомаха, гастрит или пептична язва - е забранено да се стимулира апетита с настъргана, солена и кисела храна. Това може да предизвика възпаление на стомашната лигавица и обостряне на основното заболяване.

заключение

Загубата на апетит може да не е единствената проява на емоционално напрежение и стрес. За да се предотврати нервното изтощение и анорексията в депресивното състояние, не трябва да се прибягва до методи за увеличаване на апетита без съвет от лекар. Понастоящем опитен невропсихиатър може лесно да идентифицира причините за слаб апетит и да предпише най-подходящото лечение и средства, които няма да навредят на организма.

Ако видите грешка, моля изберете част от текста и натиснете Ctrl + Enter.

Загуба на апетит на нервите (при стрес, невроза, депресия): какво да се прави

На пръв поглед изглежда, че стресът и депресията причиняват само разстройства на нервната система. Всяко нервно разстройство провокира провала на всички системи на тялото, на автономната нервна система.

  • При 55% загубен апетит, храната изглежда по-малко вкусна.
  • В 30% от емоционалното разстройство провокира функционални нарушения на червата и храносмилането.
  • 10% от неприятните мисли за житейски проблеми отвличат вниманието от храненето.
  • По-малко от 5% развиват гадене или повръщане на нервите.

Липсата на апетит може да доведе до нежелани последици при стрес, който вече неблагоприятно засяга организма.

Какво да правите, ако човек е изпитал психично разстройство и откаже да яде? Ще разкажем в статията.

Защо няма апетит по време на стрес

  1. Всяко заболяване провокира нервно изтощение, емоционално претоварване, преумора.
  2. Под стрес страда автономната нервна система, която контролира функционирането на вътрешните органи.
  3. Неврозата и депресията са провокиращ фактор за общо напрежение, спазъм на стомашно-чревните органи, което се проявява чрез загуба на апетит и променено вкусово възприятие на храната.
  4. Подложени на постоянен стрес, метаболизъм и секреция на хормони се променя.
  5. Ниски нива на лептин и естроген, резки капки в кортизола на фона на стреса - една от основните причини за нервната загуба на апетит.

Какви могат да бъдат последствията

Без лечение, рискът от бърза загуба на тегло и нервно изтощение е много висок.

  • Продължителната липса на апетит може да доведе до нарушаване на съня, безсъние.
  • Честото усложнение на нервната загуба на тегло при жените е нарушение на менструалния цикъл.
  • В детска и юношеска възраст съществува висок риск от витаминен дефицит, рязък спад в имунитета, нарушена опорно-двигателна система, чувствителност към настинки и вирусни заболявания.
  • Опасна последица от невроза и депресия е анорексия нервоза с бърза загуба на тегло преди изтощение.
  • Придружени от загуба на главоболие на апетита, тежка сънливост и слабост, болки в мускулите, аритмия, мускулни спазми, нарушена чревна мотилитет.

При всеки нервен срив, храненето е важен фактор за поддържане на телесните функции.

След това ще опишем как да повишим апетита за психични патологии.

Как да се възстанови хранителното разстройство

Апетитът регулира функцията на хранителни вещества, протеини, мазнини и въглехидрати. Центърът на глада и насищането се намира в хипоталамуса. Ако нивото на глюкоза в кръвта намалява, се получава сигнал за необходимостта да се яде храна и да се увеличи енергийният баланс.

Когато небалансираната диета и навикът за закуска на бонбони в тялото не получават необходимото количество хранителни вещества.

Възможно е да се възстанови хранителното разстройство чрез следните три прости правила:

  1. Яжте трябва да бъде най-малко три пъти на ден.
  2. В диетата трябва да се придържате към формулата 50% въглехидрати, 25% протеини и 25% мазнини.
  3. Използвайте сладкиши в малки количества (до 100 г) като закуска между основните хранения и никога не яжте на празен стомах.

Попълнете липсата на аминокиселини

Липсата на аминокиселини може да бъде причина за лош сън и апетит, умора и неразположение. Аминокиселината триптофан, която участва в регулирането на синтеза на витамин В3 и апетита, е необходима за хората. Дефицитът може да се попълни с определени продукти:

  • Соя и бобови растения, леща, нахут, грах.
  • Млечни продукти, кисело мляко, мляко, риаженка, кефир.
  • Всички ядки съдържат триптофан. Достатъчно е да се консумира дневно до 50 г бадеми, орехи, кашу и лешници.
  • Гъби и сушени плодове, дати, стафиди, смокини.
  • Месо и риба, особено море.

Витамини от група В

За поддържане и укрепване на нервната система ще помогнат на витамините В, които могат да се приемат под формата на таблетки от витаминен комплекс или правилно хранене.

Основни витамини в храната:

  • Орехите съдържат достатъчно количество витамин В1, В5 и В6.
  • Бананите са богати на витамин С и В5-6.
  • Бадеми, кашу са източник на целия комплекс от група B-B1, B2, B3, B5, B6, B9.
  • Авокадото и овесът са богати на витамини В1, В5 и В6.
  • Спирулина, спанак, аспержи и тиква са богати на витамини В12 и В6.

Храни, богати на цинк

В организма цинкът участва не само в метаболизма на протеини, мазнини, въглехидрати и ензими, но също така допринася за сексуалното развитие, функционирането на имунната система и панкреаса с синтеза на инсулин.

За да компенсира липсата на цинк, тези продукти:

  • Ечемичен и елдов шрот;
  • постно месо пуйка, заек и патица;
  • боб и нахут;
  • нискомаслено сирене и извара;
  • кедрови ядки, фъстъци.

Лекарства за повишаване на апетита

Поемането на корекция на апетита без съвет от лекар е изключително рисковано.

На първо място, необходимо е да се уверите в причината за хранителното разстройство, тъй като лечението на психо-емоционални разстройства е изключително различно от лечението на соматични заболявания.

Възстановете апетита за синдром на анорексия нервоза, депресия и невроза.

Косвено повлиява апетита и подобрява психо-емоционалното състояние.

Регулира обмяната на веществата и повишава тонуса.

Участва в метаболитни процеси и възстановява метаболизма на мазнини, протеини и въглехидрати, като по този начин регулира хранителното поведение и апетита.

Значението на храненето

Редовното хранене не само обогатява тялото с основни хранителни вещества, но и определя ритъма на функциониране на всички органи на храносмилането и метаболизма. В същото време е важно да се консумират редовно и балансирано, като се спазва приемът на протеини, мазнини и въглехидрати.

Оптимално четири или пет хранения.

  • Закуската трябва да бъде в първите 2 часа след събуждане, в съотношение 2: 1 въглехидратни и протеинови храни.
  • Първата закуска може да бъде между закуска и обяд. Подходящи плодове, лека салата, млечни продукти.
  • Обядът трябва да съдържа поне 40% протеини, 30% мазнини и 30% въглехидрати. Делът на простите въглехидрати - брашно и сладък, трябва да бъде с една трета по-малко от количеството на сложните въглехидрати (зърнени храни, зърнени храни, бобови растения).
  • Оптималната втора закуска - протеинови храни (яйца, извара), ядки, 1 плод за избор, зеленчуци във всякаква форма.
  • Вечерята трябва да е лека, най-вече протеин с достатъчно количество зеленчуци, фибри. Въглехидратите преди лягане не се препоръчват.

Стимуланти за апетит - подправки и подправки

Някои храни увеличават глада и апетита и могат да заместват лекарствата.

  1. Маринади, кисели краставички, консервирани и осолени краставици и домати.
  2. Подправки на основата на билки - босилек, кантарион, копър, червен пипер, червен пипер и чили.
  3. Смляно черен и бял пипер.
  4. Хрян, горчица, джинджифил и уасаби.
  5. Пресни кисели плодове или плодови напитки от боровинки, боровинки, лимон и сок от нар.

Въпреки това, ако има заболяване на стомаха, гастрит или пептична язва - е забранено да се стимулира апетита с настъргана, солена и кисела храна. Това може да предизвика възпаление на стомашната лигавица и обостряне на основното заболяване.

Чести въпроси и отговори

По време на постоянен, продължителен стрес, надбъбречните жлези увеличават отделянето на хормона - кортизола. Колкото повече от това вещество в човешкото тяло, толкова повече той иска да яде. Когато човек е в внезапна стресова ситуация (опасност за живота, силна болка), тогава в плазмата се отделя голяма концентрация на друг хормон - адреналин, който, обратно, потиска апетита на човека.

Бързата загуба на тегло по време на нервно изтощение е лош знак и може да доведе до анорексия. За да предотвратите това, трябва да намалите нормалната си част, в никакъв случай да не "бутаете" храната със себе си принудително, а да ядете леки ястия редовно: супа, бульон, плодове, зеленчуци. Подкрепа на тялото може да бъде успокоителни или антидепресанти. Също така помагат при ходене на чист въздух и слънчева светлина - витамин D. След два или три месеца апетитът трябва да се върне.

По време на стрес хормоните адреналин и норепинефрин се освобождават в кръвта. В резултат на това метаболизмът се увеличава и съединението на мастните киселини, напротив, намалява. Норепинефринът е отговорен и за кръвното налягане, което се увеличава в нервната система, което принуждава системите в организма да работят по-активно, поради което хранителните вещества се консумират по-бързо. В резултат на това човек губи тегло.

Апетитът изчезва поради следните причини:
• Това може да бъде реакция на тялото към нервно изтощение и стрес, когато повече адреналин попадне в кръвта, като по този начин ускорява метаболизма, така че човек губи апетита си и губи тегло;
• Може да намали апетита за намаляване на нуждите на организма от калории, дължащи се на възрастните хора, топлината на улицата, недостатъчно активен начин на живот;
• Аз също не искам да ям по време на заболявания на АРВИ, грип, други заболявания.

Силният шок или честите стресови ситуации водят до по-голяма консумация на калории от организма. Нервозата влияе негативно на метаболизма. Стресът предизвиква стомашно-чревни спазми, които пречат на нормалното храносмилане и намаляват апетита. Ето защо, човек не иска да яде, всяка храна причинява запушване рефлекс и по този начин, човек бързо губи тегло.

По време на нервния стрес тялото се запазва от освобождаването на хормоните на адреналина и норадреналина в кръвта. Всички системи започват да функционират по-бързо, консумират се повече енергия, метаболизмът се увеличава. Тъй като тялото не е свикнал с този темп на работа, неговите храносмилателни функции са нарушени, апетитът намалява и в резултат на това човек губи тегло.

Анорексия нервоза се определя от манията да отслабнете и да откажат да ядат. За лечение на заболяване лекарят определя индивидуализирана диета, като взема предвид липсващото количество хранителни вещества. Също така, на пациента се приписват лекарства, които поддържат човешкото тяло като цяло: витамини, ако са крехки кости, хормони от аменорея, антидепресанти. От самото начало психолозите работят с пациента.

След операцията тялото използва енергията си и няма достатъчно сила, за да нормализира работата на храносмилателната система, метаболизмът е нарушен. Често човек губи апетита си след прием на антибиотици, които се приписват след операция. Тези лекарства нарушават чревната микрофлора. За да се върне желанието да се яде, лекарят създава лично меню и диета за пациента. За стимулиране на апетита предписват различни отвари от билки. Умерените упражнения и ходенето по улицата възстановяват нормалния метаболизъм и връщат апетита.

Психогенната загуба на апетит е свързана с психологическите проблеми на човека, които водят до заболяването - анорексия. Това заболяване е по-често срещано сред млади момичета и тийнейджъри, които смятат, че са твърде дебели. Загубата на апетит на нервната основа води до прекомерна загуба на тегло за кратко време.

Стресовата ситуация принуждава тялото да задейства всички системи. Аларменият сигнал се предава на нервните краища, а органите, които се защитават, се опитват да се освободят от излишното - оттук възниква рефлексът. Като цяло, когато стресиращата ситуация минава, болестта ще премине. Това ще помогне на дихателните упражнения да успокоят нервната система, а леките упражнения ще принудят хормоните да пренасочат работата си към мускулите. Получаване на седативни лекарства и напитки от отвари от билки, успокояват нервите.

Постоянният продължителен стрес причинява на тялото да освободи хормона кортизол в плазмата, което увеличава апетита. Сънливостта в природата възниква, когато мозъкът се нуждае от кислород и тялото не го освобождава. Стресът води до мускулни спазми и кръвоносни съдове, които предизвикват напрежение и не позволяват на кръвта да тече в мозъка. Често в стресови ситуации, кръвното налягане намалява, което също води до сън.

заключение

Загубата на апетит може да не е единствената проява на емоционално напрежение и стрес. За да се предотврати нервното изтощение и анорексията в депресивното състояние, не трябва да се прибягва до методи за увеличаване на апетита без съвет от лекар. Понастоящем опитен невропсихиатър може лесно да идентифицира причините за слаб апетит и да предпише най-подходящото лечение и средства, които няма да навредят на организма.

Неврозата няма апетит

Симптоми на невроза - част 2

За ваше удобство статията е разделена на 1 част и 2 части. В първата част - психични симптоми, а във втората - физически симптоми.

Физически симптоми на невроза

Болки с различна природа: главата, сърцето, корема

Поради претоварване на мозъка и психиката започва главоболие. Устойчива депресия, стресът може да доведе до болка в сърцето, както и до възможността за развитие на сърдечна невроза.

Коремната болка често се проявява във връзка с психовегетативното разстройство, т.е. когато коремната болка е просто изобретение, се изгражда патологичното поведение на невротиците.

Честото усещане за умора, повишена умора

Както се казва в умствените признаци, че по време на невроза човек бързо се уморява, паметта, умствените способности намаляват.

Ако тези симптоми се появяват често, те по-късно могат да станат хронични и се проявяват доста често. Поради тези симптоми в съвкупност, човешкото представяне намалява значително.

Нарушения на вестибуларния апарат

С това нарушение е трудно човек да поддържа баланс. Също така, във връзка с това, може да има замаяност, която може да бъде съпътствана от зрителни увреждания: човек вижда през мъглата, когато чете писмо, те се сливат. Замайването може да бъде придружено от загуба на съзнание, тактилни, слухови и обонятелни нарушения.

Вегетативна дистония (VVD)

Заболяването може да доведе до дисфункция на много органи, например вегетативната дистония е нарушение на съдовия тонус, което може да доведе до замаяност и потъмняване в очите, както и до много свързани заболявания, като сърдечни заболявания.

Апетитните смущения

Когато апетитът е нарушен, трудно е да се разберат истинските нужди на тялото: не може да се разбере дали е жаден или да се яде, или не е гладен. Следователно, преяждане се случва, което води до тежест в стомаха, газове - раздуване на корема или недохранване, което причинява изчерпване на тялото, но в същото време си струва да се отбележи, бърза наситеност при хранене.

Психологическо преживяване на физическа болка; прекомерна загриженост за здравето

Понякога пациентът просто започва да усеща различни болки в тялото, които не съществуват и има само психологическо възприятие за болка, която не съществува (психалгия). Също така, човек с невроза може да развие невротични здравни грижи (хипохондрия). Когато се опитва да излекува, той най-често си мисли, че се отнася към себе си, въпреки че всъщност може да се окаже точно обратното.

Вегетативни смущения

Всички гореспоменати симптоми водят до вегетативни нарушения, например колебания в кръвното налягане, изпотяване, дисфункция на стомаха, редки изпражнения и много други. Тъй като тялото е един организъм и всички механизми и органи в него взаимодействат, нарушаването на един орган / процес води до разрушаване на други органи / процеси. Както и в колата, помнете, че когато една част се счупи, цялата машина започва да действа, или изобщо не работи.

Намалено либидо и потентност

Понякога неврозата може да доведе до намаляване на либидото и потентността. Този симптом може да бъде причинен от невротична умора. Както и фобии от различно естество, например фобия на интимност, на самия процес.

Всички симптоми са преплетени една с друга, като рибарска мрежа - човек не може да съществува без другия, или в екстремни случаи, един симптом изглежда по-ярък, а другият - незабележимо, но все още има място, което трябва да бъде. Каквито и симптоми да притежават невротичните, каквито и да са неврозите, които са налице - всички те се считат за невроза. И няма по-лош симптом, а по-добре - всички дават плодовете си в по-сериозни форми. Следователно, с невроза не трябва да забавяте.

Сега знаете симптомите. И можете да разгледате причините. В крайна сметка, познаването на причината за заболяването, ви позволява да се възстановите от невроза. Без да знаят причините, това ще елиминира симптомите само за кратко време, което означава, че болестта отново ще даде информация за себе си и евентуално за прояви на други симптоми.

Липса на апетит с VSD

Вегетативно-съдовата дистония е заболяване, придружено от множество различни симптоми, включително нарушения във функционирането на храносмилателния тракт и метаболизма. Последствията от тези симптоми са липсата на апетит и загуба на тегло. Как стомашно-чревния тракт реагира на IRR?

Да се ​​яде или да не се яде? Отговорът е във VNS

Вегетативната нервна система регулира функционирането на целия организъм. При нормално, балансирано съотношение на симпатиковото и парасимпатиковото разделение, човек се присъединява към активния период на събуждане във времето, а също и възстановява енергията, изразходвана по време на нощната почивка. Дисфункцията на нервната система нарушава тази връзка, което води до определени неуспехи:

  • Колебания на кръвното налягане и сърдечната честота;
  • Нарушения на съня през нощта (интермитентно и / или плитък сън, неспособност да заспи - видове безсъние) и сънливост през деня;
  • Липса или повишаване на апетита, независимо от времето на деня;
  • Други.

    Парасимпатиковото разделение на автономната нервна система е отговорно за увеличаването на апетита и бързото увеличаване на теглото, за загуба на апетит и загуба на тегло, то е симпатично. Как точно ще се промени апетита при депресия, свързана с IRR, зависи от индивидуалните характеристики на пациента. Ако някои хора започнат апатия, а тялото безкрайно изисква храна, то тогава ендокринната система започва да работи в други в ускорен режим, нивото на хормони (адреналин) в кръвта се увеличава, метаболитните процеси се ускоряват, мазнините се изгарят, което води до загуба на тегло. Успоредно с това могат да започнат пристъпи на страх, тревожност, сърдечен ритъм и често апетит.

    "Загубих тегло..." или "Отслабване с IRR!". Какво да правим

    Загубата на тегло с IRR не зависи от активния или пасивен начин на живот на пациента. В този случай, намаляването на теглото не е пряко свързано с физическото натоварване и върви с ускорени темпове, за разлика от по-сложния и бавен процес на набиране и нормализиране на теглото. Форумите често отговарят на исканията на жените да им помогнат да преодолеят анормалното състояние, при което няма желание да се яде или е принудено да го изостави (например, повръщане).

    Депресията и апетитът - концепциите по принцип са несъвместими, от личен опит, жени, вегетативна съдова дистония, които се развиват на фона на депресии и нервно изтощение, са убедени в това. Въпреки това, медицината различава две фундаментално различни понятия: апетит и глад. Последното е рефлекс необходимост да се повиши нивото на глюкоза и други хранителни вещества в кръвта, и е придружено от повишено слюноотделяне, както и усещане за дърпане под лъжицата. Апетитът от своя страна е отговорен за предпочитанията на определени храни, ястия и желанието да ги изяде.

    Когато IRR е изключително рядко, загубата на глад е точно това, което може да се каже за загубата на апетит. Но поради дестабилизирането на стомашно-чревния тракт може да има усещане за пълен стомах и / или може да се развие страх от внезапно освобождаване на стомаха в неподходящи места.

    Във всеки случай, този проблем трябва да бъде анализиран от специалист, като се вземе предвид и на базата на медицински преглед, който ще помогне да се елиминират всички други възможни причини за патология. Самодиагностиката и особено самолечението трябва да бъдат изключени.

    Защо е отказът от храна

    "Ядрото" на проблема за загуба на тегло с IRR е постоянното нервно напрежение, което е характерно за съживяването на симпатичното разделение на ANS. То може да предизвика различни нарушения на метаболитните процеси и работата на стомашно-чревния тракт, в резултат на което пациентът губи апетита си или умишлено “блокира” желанието да се яде, страхувайки се от проявата на негативни симптоми в присъствието на други хора.

    Дисфункциите на храносмилателната система като повръщане и гадене допринасят за липсата на апетит и загуба на тегло в IRR. В допълнение към горните симптоми, в различна степен могат да възникнат:

    Симптоми, които не са толкова чести, колкото колебанията в кръвното налягане, но също характерни за съдова дистония. Тяхната проява и честота не зависят от вида на IRR (хипертоничен и хипотоничен).

    Какво причинява гадене

    Една от предпоставките за възникване на гадене и рефлекси на ръката в IRR са атаките на стрес и депресия, които могат да провокират спазъм на мускулите на хранопровода.

    Повишената нервна възбудимост е придружена от бързи контракции на сърдечния мускул, повишено кръвно налягане, разширяване на съдовете на коронарните и скелетните мускули. В същото време, кръвта се движи от хранопровода, докато се отдалечава към други органи, което води до инхибиране на работата на органите на храносмилателната система.

    Има и други причини за неприятен симптом:

  • Напрежението на коремните мускули, което води до мускулно налягане върху органа на храносмилането. Поривът към повръщане, когато това се случи по време на спазъм на дохода на мускулите на горната част на корема.
  • Невротичното възприемане на реалността и обсесивните тревожни мисли на пациент с IRR „заблуждават” собствения си организъм: бързото дишане (особено с устата) натрупва въздух в стомаха, като по този начин го пълни и предизвиква оригване, газ или гадене.
  • Разрушаването на стомаха от храната, която все още не е усвоена, провокира активирането на симпатиковата нервна система.

    Атаките на гадене нямат определена периодичност и могат да бъдат предизвикани от всякакви възникващи или само предстоящи стресови ситуации. При пациенти с VSD те често са свързани с персистиращи, тревожни мисли за възможно гадене и повръщане, например на обществени места.

    Като цяло, нарушенията на храносмилателния тракт в IRR се причиняват от дисфункция на нервната система и протичат без лошо функциониране на самата храносмилателна система.

    предотвратяване

    Нарушения на храненето, свързани с наличието на психични и психологически проблеми (сред тях VSD), могат да бъдат предотвратени. За да направите това, е достатъчно да спазвате правилния дневен режим, препоръчан от лекарите:

  • Алтернативни периоди на работа и почивка;
  • ядат навреме и балансирано, като се фокусират върху витамини, зърнени храни, млечни продукти;
  • не се ограничавайте само до жива комуникация;
  • съкращаване на престоя при компютъра;
  • по-често на открито;
  • систематично извършване на леки упражнения.
  • Ще бъде полезно да не се съсредоточава вниманието върху негативните моменти и мисли, да се обградите с атмосфера на комфорт и психологическа хармония.

    Растително-съдовата дистония не е заболяване, а комплекс от симптоми, провокирани от различни нарушения на ANS. При лечението на неговите прояви, като загуба на апетит и тегло, основният акцент не е върху медикаментозното лечение, а върху психиатричното лечение и набор от превантивни мерки.

    Загуба на нервния апетит: какво да правим

    На пръв поглед изглежда, че стресът и депресията причиняват само разстройства на нервната система. Всяко нервно разстройство провокира провала на всички системи на тялото, на автономната нервна система.

  • При 55% загубен апетит, храната изглежда по-малко вкусна.
  • В 30% от емоционалното разстройство провокира функционални нарушения на червата и храносмилането.
  • 10% от неприятните мисли за житейски проблеми отвличат вниманието от храненето.
  • По-малко от 5% развиват гадене или повръщане на нервите.

    Липсата на апетит може да доведе до нежелани последици при стрес, който вече неблагоприятно засяга организма.

    Какво да правите, ако човек е изпитал психично разстройство и откаже да яде? Ще разкажем в статията.

    Защо няма апетит по време на стрес

    1. Всяко заболяване провокира нервно изтощение, емоционално претоварване, преумора.
    2. Под стрес страда автономната нервна система, която контролира функционирането на вътрешните органи.
    3. Неврозата и депресията са провокиращ фактор за общо напрежение, спазъм на стомашно-чревните органи, което се проявява чрез загуба на апетит и променено вкусово възприятие на храната.
    4. Подложени на постоянен стрес, метаболизъм и секреция на хормони се променя.
    5. Ниски нива на лептин и естроген, резки капки в кортизола на фона на стреса - една от основните причини за нервната загуба на апетит.

    Какви могат да бъдат последствията

    Без лечение, рискът от бърза загуба на тегло и нервно изтощение е много висок.

  • Продължителната липса на апетит може да доведе до нарушаване на съня, безсъние.
  • Честото усложнение на нервната загуба на тегло при жените е нарушение на менструалния цикъл.
  • В детска и юношеска възраст съществува висок риск от витаминен дефицит, рязък спад в имунитета, нарушена опорно-двигателна система, чувствителност към настинки и вирусни заболявания.
  • Опасна последица от невроза и депресия е анорексия нервоза с бърза загуба на тегло преди изтощение.
  • Придружени от загуба на главоболие на апетита, тежка сънливост и слабост, болки в мускулите, аритмия, мускулни спазми, нарушена чревна мотилитет.

    При всеки нервен срив, храненето е важен фактор за поддържане на телесните функции.

    След това ще опишем как да повишим апетита за психични патологии.

    Как да се възстанови хранителното разстройство

    Апетитът регулира функцията на хранителни вещества, протеини, мазнини и въглехидрати. Центърът на глада и насищането се намира в хипоталамуса. Ако нивото на глюкоза в кръвта намалява, се получава сигнал за необходимостта да се яде храна и да се увеличи енергийният баланс.

    Когато небалансираната диета и навикът за закуска на бонбони в тялото не получават необходимото количество хранителни вещества.

    Възможно е да се възстанови хранителното разстройство чрез следните три прости правила:

    1. Яжте трябва да бъде най-малко три пъти на ден.
    2. В диетата трябва да се придържате към формулата 50% въглехидрати, 25% протеини и 25% мазнини.
    3. Използвайте сладкиши в малки количества (до 100 г) като закуска между основните хранения и никога не яжте на празен стомах.

    Попълнете липсата на аминокиселини

    Липсата на аминокиселини може да бъде причина за лош сън и апетит, умора и неразположение. Аминокиселината триптофан, която участва в регулирането на синтеза на витамин В3 и апетита, е необходима за хората. Дефицитът може да се попълни с определени продукти:

  • Соя и бобови растения, леща, нахут, грах.
  • Млечни продукти, кисело мляко, мляко, риаженка, кефир.
  • Всички ядки съдържат триптофан. Достатъчно е да се консумира дневно до 50 г бадеми, орехи, кашу и лешници.
  • Гъби и сушени плодове, дати, стафиди, смокини.
  • Месо и риба, особено море.

    Витамини от група В

    За поддържане и укрепване на нервната система ще помогнат на витамините В, които могат да се приемат под формата на таблетки от витаминен комплекс или правилно хранене.

    Основни витамини в храната:

  • Орехите съдържат достатъчно количество витамин В1, В5 и В6.
  • Бананите са богати на витамин С и В5-6.
  • Бадеми, кашу са източник на целия комплекс от група B-B1, B2, B3, B5, B6, B9.
  • Авокадото и овесът са богати на витамини В1, В5 и В6.
  • Спирулина, спанак, аспержи и тиква са богати на витамини В12 и В6.

    Храни, богати на цинк

    В организма цинкът участва не само в метаболизма на протеини, мазнини, въглехидрати и ензими, но също така допринася за сексуалното развитие, функционирането на имунната система и панкреаса с синтеза на инсулин.

    За да компенсира липсата на цинк, тези продукти:

  • Ечемичен и елдов шрот;
  • постно месо пуйка, заек и патица;
  • боб и нахут;
  • нискомаслено сирене и извара;
  • кедрови ядки, фъстъци.

    Лекарства за повишаване на апетита

    Поемането на корекция на апетита без съвет от лекар е изключително рисковано.

    На първо място, необходимо е да се уверите в причината за хранителното разстройство, тъй като лечението на психо-емоционални разстройства е изключително различно от лечението на соматични заболявания.

    Възстановете апетита за синдром на анорексия нервоза, депресия и невроза.

    Косвено повлиява апетита и подобрява психо-емоционалното състояние.

    Регулира обмяната на веществата и повишава тонуса.

    Участва в метаболитни процеси и възстановява метаболизма на мазнини, протеини и въглехидрати, като по този начин регулира хранителното поведение и апетита.

    Значението на храненето

    Редовното хранене не само обогатява тялото с основни хранителни вещества, но и определя ритъма на функциониране на всички органи на храносмилането и метаболизма. В същото време е важно да се консумират редовно и балансирано, като се спазва приемът на протеини, мазнини и въглехидрати.

    Оптимално четири или пет хранения.

  • Закуската трябва да бъде в първите 2 часа след събуждане, в съотношение 2: 1 въглехидратни и протеинови храни.
  • Първата закуска може да бъде между закуска и обяд. Подходящи плодове, лека салата, млечни продукти.
    • Обядът трябва да съдържа поне 40% протеини, 30% мазнини и 30% въглехидрати. Делът на простите въглехидрати - брашно и сладък, трябва да бъде с една трета по-малко от количеството на сложните въглехидрати (зърнени храни, зърнени храни, бобови растения).
    • Оптималната втора закуска - протеинови храни (яйца, извара), ядки, 1 плод за избор, зеленчуци във всякаква форма.
    • Вечерята трябва да е лека, най-вече протеин с достатъчно количество зеленчуци, фибри. Въглехидратите преди лягане не се препоръчват.

    Стимуланти за апетит - подправки и подправки

    Някои храни увеличават глада и апетита и могат да заместват лекарствата.

  • Маринади, кисели краставички, консервирани и осолени краставици и домати.
  • Подправки на основата на билки - босилек, кантарион, копър, червен пипер, червен пипер и чили.
  • Смляно черен и бял пипер.
  • Хрян, горчица, джинджифил и уасаби.
  • Пресни кисели плодове или плодови напитки от боровинки, боровинки, лимон и сок от нар.
  • Въпреки това, ако има заболяване на стомаха, гастрит или пептична язва - е забранено да се стимулира апетита с настъргана, солена и кисела храна. Това може да предизвика възпаление на стомашната лигавица и обостряне на основното заболяване.

    заключение

    Загубата на апетит може да не е единствената проява на емоционално напрежение и стрес. За да се предотврати нервното изтощение и анорексията в депресивното състояние, не трябва да се прибягва до методи за увеличаване на апетита без съвет от лекар. Понастоящем опитен невропсихиатър може лесно да идентифицира причините за слаб апетит и да предпише най-подходящото лечение и средства, които няма да навредят на организма.

    Има ли някой диагноза стомашна невроза?

    През годината, за която се лекувам. Диагнозите са: гастрит, гастродуоденит, дисбактериоза, IBS. Но болката не минава. Сега лекарят казва, че всичко е лекувано и няма какво да се нарани, че това е невроза на стомаха и че е необходимо да се лекува от психотерапевт. Имам IRR от 2008 г. насам, има пристъпи на паника, лекарят предполага, че сега това са симптомите на IRR, които се проявяват. Някой срещал ли е този проблем?

    Експерти Woman.ru

    Получете експертно мнение по темата си

    Бакай Игор Юриевич
    Ирина Светличная
    Татяна Разманова
    Калайтан Наталия Леонтьевна

    Психолог. Специалист от сайта b17.ru

    Екатерина В. Михайлова

    Психолог, консултант. Специалист от сайта b17.ru

    Евгения Саенко

    Психолог, аналитичен психолог, хипнолог. Специалист от сайта b17.ru

    Шахова Алиса Анатолиевна
    Деркач Елена Владимировна
    Иванов Александър Владимирович

    Психолог, конфликти и кризи. Специалист от сайта b17.ru

    Юлия Орлова

    Психолог, кинезиолог Треньор RPT терапевт. Специалист от сайта b17.ru

    [389285726] - 24 февруари 2016 г., 14:55 ч

    Oochen, всичко изглежда да бъде, за вас, случайно, а не в "Авеста" на Саратовска, те казаха това?
    Аз страдам по същия начин в продължение на 4 месеца, те също го изпращат на психотерапевт, стомахът ми продължава да боли, както и постоянни стрес и. дори IRR.
    Може да не нарани няколко дни, а после отново да боли.

    [3024376747] - 24 февруари 2016 г., 15:30 часа

    [2531355523] - 24 февруари 2016 г., 15:59

    Така че защо да не отидете при психотерапевт? Нервните разстройства се отразяват силно върху храносмилателния тракт.

    [4160532341] - 24 февруари 2016 г., 16:01

    да стрес влияят. в края на краищата, по време на силно вълнение, не само сърцето бие бързо, но стените на жлъчния мехур започват да се свиват силно (повишава се моториката). ако това се случва много често, храносмилането е неуспешно.

    [1016588920] - 24 февруари 2016 г., 16:43

    Бях пуснат, отидох у дома за обяд, 15 минути у дома, страхувах се да закъпя, стомахът ми започна да боли, ядох си правилно, предписваше на Валериан да вземе хапче час преди хранене, всичко си отиде.

    [1818278765] - 24 февруари 2016 г., 19:58

    ако всичко се лекува, но все още боли, отидете при психиатър, тя сама е страдала 6 месеца, не вярва всичко, в резултат психиатърът казва, че заради стреса нещо е нарушено в мозъка, предписани са хапчета и се е почувствал човек след няколко дни, 5 веднъж в болницата, стомаха, жлъчката, червата, панкреаса, и така в кръг, всеки ден, беше много фиксиран на раните си, въпреки че според анализа всичко беше наред и когато отново дойдох в болницата с огромна папка с анализи и изследвания, лекарят погледна и изпрати на рецепцията психо вярно, остави я ядосан, но бях в такова състояние, че не вярвах в нищо друго, но отидох на рецепцията

    И какви хапчета е назначил психиатър?

    [2372535550] - 25 февруари 2016 г., 08:19

    Лекарят ти каза всичко правилно. Психотерапевт и психиатър лекуват не само психотични отклонения. Възможно е след дълъг или тежък стрес тялото да престане да "работи правилно".
    При стрес се появяват напълно различни химични реакции в мозъка. Проблемът е, че по някаква причина (продължителен стрес) мозъкът е свикнал да работи по този начин. И може би самата причина и всъщност отдавна е изчезнала. И физически тялото работи, сякаш е под стрес. Аз не съм лекар, съжалявам за помия.
    Затова психотерапевтът / психиатър трябва да научи тялото / мозъка да работи правилно и да възстанови здравите химикали. Процеси.
    За да направите това, е необходимо да вземете първото лекарство. Което възстановява химията и мозъкът се използва, за да работи бавно. Ясно е, ако имате проблеми, те също ще бъдат разрешени с вас, защото без да ги решите, отново ще започнете “грешния” процес.
    Прочетете за рефлекторната дъга, невронните мрежи.
    Може би ще ви бъдат достатъчни няколко посещения и за половин година всичко ще бъде решено, може би дори веднага.
    Не се страхувайте!

    Защо изчезва апетитът за нерви и какво да правим с него

    Повечето хора са имали загуба на апетит по нервите. И по никакъв начин те не създават проблем от него. Когато се тревожите, не искате да ядете. Това е нормално.

    Въпреки това, при невротични пациенти, при тези, които страдат от така наречената IRR (вегетативно-съдова дистония), труд от безпокойство и паника, може да се развие хронично намаляване на апетита. И това състояние често плаши невротици, тъй като те са сигурни, че това показва някои сериозни здравословни проблеми.

    Признаци на загуба на апетит от нервите

    Симптомите на нервно нежелание да се яде храна са:

    • липса на глад;
    • отвращение към храната (включително любимата);
    • гадене след хранене, което не искаше да се "изкачи" в тялото.

    Симптомите на загуба на апетит с VVD и други видове неврози могат да бъдат постоянни и могат да идват само от време на време. Освен това, тяхната поява не трябва да се свързва с някаква ясно определена стресова ситуация.

    Изпотяването на апетита може да бъде съобразено с времето на деня или деня от седмицата. И може би всъщност е постоянна.

    Отвращение към храната може да бъде изключително силно и може да се изрази само в леко недоволство от храненето.

    Много често нервната загуба на апетит се комбинира с други невротични симптоми, особено тези, които засягат стомашно-чревния тракт. Това може да бъде нервна гадене, диария, стомашни болки и др.

    Нарушаване на регулирането на храненето

    Нарушаването на серотониновия баланс в организма, една от функциите на която е регулирането на хранителното поведение, често се нарича една от основните причини за трайна загуба на апетит на фона на невроза.

    В действителност, в допълнение към серотонина, значително повече хормони и невротрансмитери участват в развитието на тревожност и появата на глад по едно и също време. Ето защо вълнението винаги влияе върху хранителното поведение на човека. И това е добре.

    Хроничен Панкреатит

    Да Живееш С Панкреатит