овесена торта

Основата на закуската ми е бърз хляб за две минути.

Вече две години обичам да правя торта от трици от себе си за закуска вместо хляб. Много бързо, много вкусно и полезно.

Поставете сух тиган на средна топлина. (Имам незалепващо покритие, така че изобщо не използвам масло).

Отделете бялото от жълтъка. Протеин от вилица с 4 чаени лъжички трици и капка сол. Само няколко движения, за да направят протеина буйни. (Обикновено използвам овесени трици, но също така е много вкусна с пшеница. Ако правите една торта от един протеин, тогава е по-удобно да се разклаща в малка чаша).

Консистенцията на тестото е като палачинки. Опитните са избрали идеалното съотношение на протеинови трици - това са четири чаени лъжички.

Изсипете тестото върху предварително загрятия сух тиган. Не е далеч. Процесът е много бърз. Ако прекалите, ще има груба кора. Ако планирате да ядете жълтъка, можете да го изпечете на следващия етап.

Пелетата се издига за една минута. Няма никакъв смисъл да се изпържва за дълго време, само за да се събере протеинът. Завъртане на лопатата и привеждане в готовност от другата страна. Тя трябва да се окаже мека, но еластична палачинка))))). Такъв "хляб" може да бъде допълнен с всякакви вкусни: сирене, зеленчуци, жълтък, салата, или всички наведнъж)))))))
Опитайте!
Добър апетит

Шотландски овесени сладкиши - рецепта за приготвяне на овесена каша

описание

Шотландските овесени сладкиши са разнообразие от традиционни шотландски сладкиши със зърнени храни и сирене. Обикновено шотландците ги използват за закуска, въпреки че е еднакво удобно да се вземат овесени пити с тях, за да работят (или да се дадат деца в училище) вместо на обяд. Те са подхранващи, питателни и много вкусни.

Особено удобно е, че шотландските торти от овесена каша и брашно в нашата стъпка по стъпка рецепта със снимка много бързо се приготвят у дома. Само 20 минути във фурната - и чудесна закуска е готова за цялото семейство. Плоските сладкиши са апетитни, пухкави и не се втвърдяват дълго време, като дълго време запазват мек и приятен, леко солен вкус на сирене.

За готвене на овесени торти в скоч ще ви трябват най-простите продукти, които са почти винаги в шкафа и в хладилника. Така че няма да имате никакви трудности със съставките или готвенето. И ако нещо не е ясно, снимките, придружаващи всяка стъпка от рецептата, ще ви помогнат да разберете.

съставки

• 
  Пшенично брашно
  (1.5 v.)
• 
  овесени люспи
  (1 супена лъжица.)
• 
  мляко
  (250 ml)
• 
  Твърдо сирене
  (100 g)
• 
  масло
  (70 грама)
• 
  Сода за печене
  (1 ч. Л.)
• 
  Хранителна сол
  (Pinch)
• 
  Растително масло
  (1 супена лъжица. Л.)

Стъпки за готвене

Разбиваме се в резервоара 1 пилешко яйце и леко я бием с щипка сол.

Пресейте през сито 1,5 U. пшенично брашно и се смесва с бито яйце.

Добавя се към сместа 70 грама настъргано настъргано масло (или маргарин) и се смила на троха. След това се налива 1 ч. Л. сода за хляб (не е необходимо да утолявате оцет!) и разбъркайте добре.

Около три настъргани 100 грама твърдо сирене.

Смесете масата на брашното с настъргано сирене. Там се налива 1 супена лъжица. овесени ядки.

Смесете съставките в хомогенна маса. Ние се излива в него около 1 супена лъжица. мляко. Може би, млякото ще се нуждае от малко повече или по-малко, тъй като всичко зависи от консистенцията на тестото, което трябва да е неподходящо, но достатъчно плътно, за да приготвя сладкиши.

Ние образуваме пелети. От броя на продуктите, посочени в рецептата, те ще произвеждат около 6 бр. (2 супени лъжици lb. тест за всеки). Ние ги разпространява на печене лист намазани с растително масло, на върха правим една звезда украса на парчета сирене и се изпраща в пещ, загрята до 190 градуса за 20 минути.

Готови овесени сладкиши в шотландски вземете от фурната, разпределени един на друг, като палачинки, и се сервират на масата.

Рецепта за овесена каша от Дюкану

Ядете ли на Ducane? Въглехидратите на практика са забранени, но искате сандвич със сирене, поне с ниско съдържание на мазнини, или парче пилешки гърди? Умираш, как пропусна чайката с палачинките? Има начин! Овесените питки от трици, приготвени според Дюкан, ще станат вашият изход.

Важното е, че дозата на трици на ден, разрешена на един или друг етап, е достатъчно малка, така че не можете да направите щедро количество таблетки. За да се използва ефективно силата и кухненското оборудване, ще бъде по-рационално да се увеличат всички компоненти на рецептата няколко пъти и да се получи диета за няколко дни. Просто поставете допълнителни порции в пакети и замразете.

Овесени сладкиши за всеки ден

Да започнем За да започнете, помислете за основната рецепта, която след това може да бъде променена по ваш вкус: сладки, солени плоски сладкиши, за месо, риба, сирене, микс от извара, джеми от годжи бери и др. Порции: за 2 дни

• Яйце - 1 бр. (ако имате проблеми с холестерола, вземете 2 катерици);
• Овесени трици - 3 супени лъжици. за "атака" или 4 супени лъжици. за "Круиз";
• Ниско съдържание на мазнини гъсто кисело мляко - 2-3 супени лъжици;
• Прах за печене на тесто - 2 ч.л.;
• Съвет: Киселото мляко може да бъде заменено с ниско съдържание на мазнини.

1. Всички компоненти се полагат в купата и размахват. Нека се приготвим за около 15 минути, а в крайна сметка трябва да получите малко дебело тесто, подобно на орехите.
2. Запържете тортите върху керамичен или тефлонов съд. За да направите това, затоплете печката, смажете тигана с няколко капки растително масло, затоплете я.
3. На гореща повърхност изложи тестото на 1 супена лъжица. Фрай до плътна консистенция и златисто кафяво. Обърни се отново, запържи се отново.
4. Поставете тортилите върху плоча със силиконова шпатула, оставете да се охлади за известно време. Половината от порциите се почистват в хладилника за утре, а останалото ядем през деня.

Ако се придържате не само към диета Dukan, но и към принципите на правилното хранене, препоръчително е да използвате овесени сладкиши сутрин, защото те съдържат въглехидрати. Като опция, яжте половин порция за закуска и половин порция за сутрешна закуска.

Можете да поставите на върха парче пушено пиле без кожа, нарязан пластмасов корнишон, няколко парчета домат и нискомаслено сирене. Загрейте всичко в микровълновата печка за 1,5 минути, за да се разтопи сиренето. Горещият сандвич е готов.

Ако ви харесват палачинки със заквасена сметана, след това разтворете в контейнера няколко таблетки заместител на захарта в една супена лъжица гореща вода, добавете половин торба обезмаслена извара там, смесете всичко с вилица до повече или по-малко еднаква консистенция. Потопете в получената смес от сладкиши - страхотна идея за чай.

Овесени сладкиши с извара

Следната рецепта ще ви каже как да правите овесени питки с по-плътна консистенция във фурната. Те също могат да се консумират с каквото и да е, стига продуктът да е на приемливия списък с диета Dukan. Обслужване: за 1 ден при "Редуване" (за "Атаките" се намалява количеството на трици)

Излизаме от склад:

• Безмаслено извара - 200 г;
• Овесени трици - 2 супени лъжици.
• Пшенични трици - 1,5 супени лъжици.
• Пилешки яйца - 2 бр.
• Тесто за печене - 2 ч.л.;
• Заместител на сол - на вкус;
• Обезмаслено мляко на прах - 1 супена лъжица.

1. Разбийте яйцата в чаша с вилица до леки кожи. Поръсете трици, продължете да биете добре. Оставя се за набъбване за 15 минути.
2. Въведете останалите съставки в набъбналата основа на тестото, разбийте всичко с миксер, оставете да стои още 10 минути.
3. Фурната се загрява до 200 ° С. Тенджера за печене със силикон или друга подложка за печене.
4. Една супена лъжица разстилани порции тесто и образуват торти.
5. Печем 15-20 минути, гледаме през вратата на фурната, така че продуктите да не горят.
6. Ние изваждаме нашите тортили, оставяме ги малко да изстинат и междувременно тичаме да поставим чайника. Добър апетит.

Хрупкави овесени сладкиши според Дюкан

За любителите на леки и хрупкави сладкиши, ние предлагаме рецепта за плосък хляб на базата на протеини. За режима "Круиз" са предвидени продукти, за други етапи е необходимо да се коригира обемът на овесени и пшенични трици. Порции: за 2 дни

• Яйчни белтъци - 6 бр.
• Овесени трици - 4 супени лъжици;
• Пшенични трици - 3 супени лъжици;
• Заместител на сол - на вкус.

1. Нагласихме фурната на 180 ° C. Катеричките се изсипват в купата на хеликоптера, добавят се малко сол, поставят се дюзите за тестото и се разбиват до стабилни пикове. Можете да използвате блендер, миксер, комбайн или конвенционална бъркалка.
2. Внимателно добавете трици 1 супена лъжица, като разбърквате с дървена или силиконова шпатула.
3. Разстелете тестото върху тава за печене с неприлепващ килим с помощта на шпатула за готвене, изравняване и оформяне на плоските кексове.
4. Сложете във фурната за 10 минути. През стъклото на вратата се уверете, че печенето не е изгорено.
   Извеждаме на готовност, хладно. Крънч с удоволствие!

Торти с овесени ядки

Знаете ли, че ви е позволено да използвате дрожди на диета Dukan? Сухо, свежо, мигновено - всяко. И какви торти на маята - въздух, с мехурчета и зашеметяващ аромат. Разбира се, ограничен избор на разрешени продукти няма да позволи напълно да се повтори традиционното тесто за дрожди (на първо място това се отнася за забраната на брашното), но е напълно възможно да се добави сорт и да се гарантират отлични вкусови качества. Порции: за 2 дни

Внимание! Рецептата не е подходяща за "Атака", тъй като съдържа царевично нишесте. За да приготвите кексове на първия етап от храненето, е необходимо рецептата да се адаптира според списъка на разрешените продукти.

• Царевично нишесте - 1 супена лъжица.
• Яйце - 2 бр.
• Овесени трици - 4 супени лъжици;
• Ароматизиране - по избор;
• Обезмаслено мляко - 40 мл;
• Течен заместител на захарта - по желание;
• Заместител на сол - на вкус;
• Безмаслено извара - 150 г;
• Пшенични трици - 2 супени лъжици.
• Дрожди - 7 г миг или 25 г пресни.

1. Вземете и двете разновидности на триците и зърната в кафемелачка. Смесете с едно яйце, подсладител, заместител на сол и мляко. Резерв за повдигане за половин час.
2. В блендер нарязвайте изварата, заместителя на захарта, яйцето, нишестето и ароматизатора.
3. Сместа се смесва с тестото и се оставя да престои още 15 минути.
4. Междувременно поставихме фурната на 180 ° С.
5. Покриваме тигана с неприлепващ килим. Разпръскваме поднесеното тесто до 1 супена лъжица. под формата на торти и се пече за около 20 минути. Следваме през вратата, така че продуктите да не се изгорят.

Преди да започнете да готвите според рецептите, които взехме, не забравяйте, че печенето на диета може да се направи само от трици (овесена каша и пшеница), а не от зърнени храни! Като добавите малко овесена каша, вие грубо нарушавате основните принципи на системата и трябва да започнете отначало до красива фигура. Вкусна хармония за вас!

Овесени сладкиши

Тесто за готвене. За да направите това, вземете най-дълбоката купа и изложи в нея съставки като овесена каша, сода и масло. След това добавете ¾ чаша гореща вода и внимателно омесете сместа. След това оставете масата за известно време, така че да може да се влее.

Полученото тесто се разделя на шест части с еднакъв размер и образуват овесени сладкиши с желания размер. След това загрейте тигана и добавете растително масло. След това леко изпържи нашите тортили на доста висока температура от двете страни.

За да се подготви тава за печене на овесени сладкиши, е необходимо да се покрие с висококачествен пергамент. След това поръсете пергамента с пшенично брашно и нанесете оформените кексчета върху тава за печене. След разпределяне на тортите върху тавата внимателно се поръсва с брашно и горната повърхност на бъдещото печене. Фурната трябва да бъде предварително загрята до около сто и осемдесет градуса. За да бъдат тортата вкусни и изпечени, трябва да ги печете във фурната за около четиридесет минути. Не забравяйте, че пет минути преди края на печенето, трябва да поръсите нашите тортили с приготвени овесени ядки, за да получите желания резултат. След готвене извадете тортите от фурната, оставете да се охлади и разнесете в красив контейнер. Приятно апетит!

Главният готвач препоръчва:

От голямо значение при приготвянето на тази рецепта е брашното. За да получите наистина вкусни и меки овесени сладкиши, се препоръчва използването на брашно от собствено производство. Това, разбира се, е за овесена каша, която може да бъде доста лесно и просто приготвена у дома. За да направите това, вземете обичайната овесена каша и внимателно ги смила в кафемелачка. Резултатът трябва да бъде възможно най-фин. Такова брашно, освен това, също е по-полезно за човешкото тяло в сравнение с пшеничното брашно от обичайния вид за всички. Но за да създадете такова брашно, трябва да използвате висококачествени люспи.

Рецепта на тортила от овесена каша

Как да готвя tortillas (палачинки) на овесена каша

съставки:

• 150 ml течна овесена каша;
• половин чаша брашно;
• 2 супени лъжици. л. захар;
• 1 супена лъжица. л. растително масло;
• 1/2 ч.л. бакпулвер;
• ванилин;
• олио за готвене;

Метод на приготвяне:

1. Добавете захарта към овесената каша и постепенно добавете брашното.
2. Разбъркайте тестото внимателно след всяко добавяне на брашно. След това добавете бакпулвера и ванилия.
3. Добавете маслото. Разбъркайте добре. Тестото за овесени ядки се получава като гъста заквасена сметана.
4. Смажете тигана с малко количество растително масло и запържете овесената каша от двете страни до златисто кафяво.
5. Овесени палачинки са готови, най-добре се сервират с мед и сметана!
6. Вижте какво е овесената каша пухкава вътре!

Овесени сладкиши на кефир

съставки:

• овесена каша - 300 ml стъклени готови остатъци;
• овесена каша - 250 грама;
• пилешко яйце - 1 брой;
• Кисела ябълка - 1 брой;
• захар - 1 супена лъжица;
• кефир (съдържание на мазнини 1%) - 1 чаша;
• сода - 1/2 ч. л.;
• олио за готвене;

Метод на приготвяне:

1. За да започнете, вземете част от люспите, а именно 150 грама, и ги смила с потапящ смесител в пълнозърнесто брашно. Съветваме ви да използвате дълбок контейнер, така че люспите да не се разпространяват в кухнята.
2. Мляно овесено брашно с потапящ смесител. Втората част ще бъде оставена да даде текстурата и вискозитета на палачинките. Трябва да използвате мигновени люспи от клас "Екстра", но при липса на такива не бива да се разстройвате, защото можете да правите палачинки от овесена каша. За да направите това, готовата каша трябва да се смила само с блендер, а тъй като приготвяме овесени палачинки с кефир, количеството кефир трябва да се намали до желаната дебелина. Следвайки нашите инструкции за снимките, няма да е трудно да постигнете желаната последователност. Измийте ябълката и я обелете. Това ще добави киселост и сочност към готовото ястие. Ако замените ябълка с банан, получавате еднакво вкусни и ароматни овесени банани!
3. Обелете ябълката. Кисела ябълкова решетка върху груби ренде.
4. Три ябълки на голям ренде. Комбинирайте приготвените съставки. Яйцето трябва да се измие преди употреба. Тъй като приготвяме овесени палачинки без брашно, оставете приготвената смес да стои 20 минути - за да набъбне овесената каша и брашното, правейки сместа по-вискозна.
5. Комбинирайте овесена каша, овесена каша със захар, сода и кефир. Добавете настърганата ябълка към сместа.
6. Добавете ябълка. Готовата смес трябва да бъде леко затоплена, за да може кефирът да активира содата и да направи овесена каша буйна, а готовите палачинки да са по-ефирни. За да направите това, топлина на овесена каша смес, като се разбърква постоянно, в тенджера на печката за 1-2 минути.
7. Загрейте овесената каша върху печката, докато в масата се появят малки мехурчета. Печете овесени палачинки трябва да бъде в горещ тиган с добавянето на растително масло. Добавете масло, ако е необходимо. Палачинките се приготвят много бързо, затова се уверете, че те не са изгорени! След завъртане на огъня трябва да се намали - това ще даде време на палачинките да се издигнат и напълно да се подготвят.
8. Запържете палачинките на тиган, докато се варят. Сервирайте палачинки с натурално кисело мляко и пресни плодове и плодове. Можете да разнообразите ястието чрез приготвяне на бананови овесени палачинки или чрез добавяне на ядки и сушени плодове към основната смес. Овесени палачинки са диетични и бързосмилаеми, затова са пълна и здравословна закуска, особено след като вечерта можете да приготвите смес за палачинки и да ги сложите в хладилника. На сутринта просто вземете сместа и печете палачинки в тиган.
   Можете да приготвите тези рецепти във фурната, ако сте удобни.

видео

Освен това можете да гледате двуминутно видео. Тук те показват как да се готви.

Калории за калории:

Въведете името на продукта (например „Овесена каша“) и кликнете върху „Добавяне“

LiveInternetLiveInternet

-Категории

• Готвене (4083)
• бланки (343)
• пилета (257)
• печене (234)
• торта (215)
• месо (213)
• Хляб (187) t
• Рецепти на Сталик (186)
• домати (182) t
• Вина и напитки (180) t
• Сос (113) t
• салата (109)
• конфитюр (92)
• Риба (84)
• Тесто (82)
• херинга (82)
• подправки (81) t
• краставици (78) t
• ордьоври (76)
• ябълка (65)
• свинска мас (62)
• салфетки (62) t
• зеле (61) t
• чай (61)
• меню (51)
• Плов (48)
• Гъби (44) t
• Солянка, супа, супа (42) t
• палачинки (42) t
• Тиква (40)
• зеленчуци (40) t
• Масло (39)
• Лук (36) t
• Готвене с Алла Будницка (33)
• Мултикукър (30)
• Сирена (24) t
• Аспик (22)
• картофи (22)
• овесена каша (17)
• Принципи на Лазерсън (13)
• Квас (13)
• Лимон (6)
• Грузинска кухня (6)
• ориз (6)
• Еврейска кухня (5)
• Гордън Рамзи (4)
• Елда (4)
• Вила (1619)
• зеленчукова градина (349)
• зеленчуци (154) t
• Цветя (122) t
• Бери (107)
• растения (106) t
• Домати (100)
• ягода (96)
• Краставици (78) t
• Тор (70)
• Насекоми (54) t
• Плодове (31) t
• кокошарник (17)
• гъби (7) t
• билкова медицина (893)
• традиционна медицина (298) t
• трева (176)
• маска (134)
• тинктура (52)
• Чигун (51)
• сметана (32)
• Масло (18)
• Гимнастика (13) t
• Музика (596)
• песни (136)
• шансон (135)
• аудио (90)
• етап (62)
• класически (57)
• инструментална музика (29)
• ретро (21)
• романтика (17)
• саксофон (17)
• медитативна музика (3)
• ансамбъл (3)
• танц (1)
• Медицина (409)
• упражнения (51)
• Поглед (47)
• Ход (45)
• лечение (41)
• Онкология (32) t
• Анатомия (29)
• Хомеопатия (29) t
• аптека (14)
• масаж (7) t
• йоги (4)
• филми (394)
• чужди филми (104)
• детективи (68)
• кино на СССР (60)
• карикатури (60) t
• филми (55)
• филмът ни (32)
• приказка (13)
• Аудио- (285)
• животни (151)
• КОМПЮТЪР (139)
• живопис (121) t
• Езотерика (96)
• Съвети (92)
• Биография (86)
• сандъци (85) t
• Стихове (83)
• Деца (54)
• Плетива (50) t
• Отпред (31)
• списание (30)
• Снимка (27)
• Действие (27)
• Баня (24)
• Книги (22) t
• Изкуство (21)
• Дълги черен дроб (15)
• Религия (15) t
• Телевизия (12) t
• Господарка (12)
• Природа (12)
• Енциклопедии (6)
• Babier (5)
• рожден ден (5)
• Бродерия (4) t
• Политика (4)
• Референции (4)
• Аквариум (2)
• спортни (2)
• Москва (1)
• Речник (1)
• Астрономия (1)
• Ваксинации (1)

-музика

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-Редовни читатели

-общност

-излъчвания

-статистика

Овесени сладкиши

Овесени сладкиши (шотландска кухня)

съставки
Вода - 100 гр.
Масло - 1,5 супени лъжици.
Сода за пиене - 1,3 ч. Л
Сол - 0,5 ч. Л.
Оцет - 1 ч. Л
Овесени ядки - 250 гр. T
Метод на готвене

Смила овесените люспи в блендер или кафемелачка.
Поставете брашното в купа, добавете масло, сол, сода, газиран оцет, залейте с топла вода и замесете тестото, за да получите хомогенна маса без парчета масло. Отпуснете за известно време, за да охладите тестото. След това навийте наденицата и я нарязайте на парчета, от които се правят торти с дебелина 1 см (около 12 парчета). Загрейте растително масло в тиган и запържете тортилите от двете страни на силна жега.
Загрейте фурната, поставете пържените тортили върху тава за печене, покрита с хартия и изпратете в пещ за 30 минути. Температура 180 ° С.
************************************************** *****************************
На 2 плоски хляба с диаметър 20 см: 225 г овесена каша, 1-2 щипки сол, 1 супена лъжица. свинска мас или свинска мас, 1/4 ч. л сода за хляб, 75 мл гореща вода.

Смесете овесена каша, сол, сода, съберете слайд, направете дупка в центъра, изсипете разтопената мазнина, след това внимателно дозирайте, изсипва се с гореща вода (кипяща вода) и се месят тестото. Добре замесено тесто, разделено на 2 равни части, навийте всяка в палачинка с дебелина 8 мм, изравнете ръбовете. (Тестото от овесена каша бързо се напуква и се разстила, така че трябва да се направи веднага, в никакъв случай да не се оставя на дъската за рязане. По същата причина ръцете и дъската трябва да се поръсят с брашно.) с дебело дъно на средна температура за около 3 минути, докато краищата им започнат да се огъват. Завийте отново в брашно, поставете на решетката на пещта, кафяво при 160 ° C за 30 минути. (Трябва да се отбележи, че тестото от овесена каша е слабо изпечено, така че приготвянето на овесени ядки изисква много търпение и умения.) По традиция, овесените питки се съхраняват в овесени ядки в брашно. Преди сервиране, затоплете до умерена топлина във фурната за няколко минути. Сервира се за закуска с масло, мед, мармалад.

Продукти: 1/3 чаша естествен валцуван овес, 1/3 чаша пшенично брашно, щипка сода, 1 ч.л. сол, 1 супена лъжица. лъжица разтопена свинска мазнина, 2-3 супени лъжици. лъжици вряща вода, оцет. Съставки гранули, сгънати в голяма купа и разбъркани. Ако тестото се оказа твърде дебел, се изсипва повече вряща вода - тестото за тортите трябва да бъде твърда и мека.

Поръсете масата с овес и навийте тестото в тънък кръг, който след това се нарязва на 8 броя. Оставете ги за половин час. Смажете лист за печене с масло, поставете плоски кексове върху него и се печете.

Oatcake - традиционна шотландска храна. Тези питки се сервират с масло, сирене, пастет или каста. Популярна закуска е овесени сладкиши с рибена пастет.

На мястото вече има няколко рецепти за приготвяне на овесени сладкиши, но ми се струва, че все още няма такива, след като направите овесено млечице, можете да направите здрави овесени ядки по рецептата на Лена Олина.
Но не винаги искам да пекат хляб и исках да намеря още нещо за овесена каша. В интернет срещнах рецепта за Олга Ежова, може би някой ще се нуждае от нея.
Ако не си готвите овесена каша, но искате да си направите кюфтета, налейте 1 чаша овесена каша със суроватка и я оставете на масата за през нощта.Покрийте ястията със зърнени храни с капак или филм. През нощта люспите се закварват малко, а на сутринта можете да приготвяте плоски кейкове, а ако месите тестото и я сложите в хладилник за 10-12 часа, тогава тестените сладкиши от тестото ще бъдат по-меки и помпени.

Овесена каша -1-2 чл.
Пшенично брашно
Серум (вода)
Сол - на вкус
Кориандър - 1/2 ч. Л
Бран 1 ст.
Ленено семе - 1 ч. Л

1. Смесваме доста стръмно тесто, изваждаме тънки сладкиши (или не много тънки като моите) по свое усмотрение, тестото не трябва да се придържа към ръцете, да е еластично и да се търкаля добре.
2. Нарежете тортата от слоя тесто под формата на чиния
3. Запържете в затоплена тава под капак върху средна топлина, в тава, намазана с растително масло, а във фурната - сухи, а не апетитни.

Видях и тази рецепта:

Суха овесена каша се налива кефир за 15 минути, добавете растително масло, сол, слънчогледови семена, пшенично брашно и месят твърда тесто. Фрай в сух тиган или леко я смажете с растително масло и гответе на слаб огън под капака.

Метод на приготвяне:
Направете пюре от ябълки: поставете ги в блендер или настърган, каша с вилица.
Смесете каша с пюре, добавете сол, яйце, пълнозърнесто брашно (може да се замени със зърна от ечемик) и масло.
Поставете супена лъжица върху тава за печене, облицована с хартия за печене.
Направете кръгли торти (така че тестото да не залепне, ръцете могат да се поръсят с брашно).
Печете във фурната при 225ºС за около 15 минути.