Гаденето е неприятен симптом и много опасни заболявания и банално преяждане. Това е проявление на защитните свойства на тялото, един вид "вик за помощ", най-често спътник на патологични състояния и предшественик на повръщане.
Какво е мазнина и как да се борим с нея
Мазнините са най-важният хранителен, ценен и незаменим източник на енергия и "полезен" холестерол, катализатор на метаболитните процеси на организма. Хранителната стойност на храната се дължи именно на наличието на мазнини. В отсъствието им в диетата, усвояването на мастноразтворимите витамини (A, D, E, K), жизненоважни за човека, би било невъзможно.
Нормалната абсорбция на мазнини е невъзможна без жлъчката и сока на панкреаса, които работят заедно в лумена на дванадесетопръстника, засилвайки взаимното действие.
Жлъчните киселини допринасят за разделянето (емулгиране) на мазнини в микроскопични капчици и благодарение на тайната на панкреаса, те се усвояват напълно като органичен компонент на храната. Разлагането на мазнините в глицерин и мастни киселини осигурява ензимната липаза в състава на панкреатичния сок.
Казано по-просто, жлъчката активира липаза, като задейства механизъм за обработка на мазнини като комбиниран ефект на двата ензима. Дори незначителният дефицит на жлъчката (или липазата) причинява лошо храносмилане - нарушаване на механизма, точно като часовник.
Причини за индукция
Тайната на панкреаса е предназначена да неутрализира киселинното съдържание на стомаха, влизащо в дванадесетопръстника. Секрецията на жлъчката и панкреатичния сок става рефлексивно като реакция на разтягането на стените му.
Панкреатичната недостатъчност често е резултат от асимптоматичен панкреатит, който приема хронична форма. Това опасно заболяване е предпоставка за храносмилане и други сериозни заболявания на стомашно-чревния тракт.
Липсата на сок на панкреаса значително прекъсва процеса на усвояване на мазнините: в края на краищата, природата на дебелото черво не е предназначена да усвоява повечето от тях (не повече от 20%). С възрастта ендокринната роля на панкреаса намалява и следователно количеството на нейната тайна намалява.
Пречките за жлъчна екскреция създават билиарна дискинезия и холелитиаза. Дискинезията е отслабване или пълно прекратяване на активността на мускулите, които изтласкват жлъчката от жлъчния мехур и осигуряват нейното отделяне от каналите. Жлъчнокаменната болест се характеризира с наличието на камъни в жлъчния мехур и (или) дихателните пътища, също пречи на нормалния поток на жлъчката.
При липса на жлъчка (както и липаза) адекватната обработка на мазнините в дванадесетопръстника става невъзможна. Механизмите на ензимната регулация се основават на принципа на обратната връзка, така че дефицитът на ензими причинява лавиноподобно намаляване на тяхното производство: по този начин болестта „предизвиква” самата. Своевременното назначаване на необходимите ензимни препарати от лекар позволява да се направи този процес обратим.
Външни причини за отслабена секреция
Външни (неорганични) фактори, отслабващи секреторната активност на панкреаса и черния дроб, са:
- редовни злоупотреби с висококалорични (предимно мазнини и пържени) храни;
- заседнал начин на живот (включително при легирани пациенти), поради радиация или химиотерапия;
- наличие в състава на храна на излишък от алкохоли, танини (танини, съдържащи се в силен чай, кафе, в някои сортове червени вина).
Маслото, което се използва по време на пържене, неизбежно и многократно увеличава калорийното съдържание на готовото ястие и количеството мазнини, които тялото не може да усвои: способността на храносмилателната система да извлече необходимите тайни и неговите двигателни способности не са неограничени.
Гадене при преяждане
Изобилие от мазнини или пържени храни претоварва храносмилателния тракт, принуждавайки всички органи да работят с повишен стрес. Големи количества храна неизбежно причиняват недостиг на необходимите ензими, без които не е невъзможно нито нормалното й обработване, нито навременното изпразване на стомаха и чревната абсорбция. Забавянето на храната в дванадесетопръстника провокира, според принципа на доминото, нейното застояване в червата, натрупване на газове и увеличаване на налягането в коремната кухина.
Стагнацията е опасна, защото води до самоотравяне на тялото (аутоинтоксикация), гадене като най-ярък симптом, задухване, различни рефлукси, чувство на тежест, уплътняване на изпражненията, образуване на фекални камъни, удължен запек, усложнен от хемороиди.
Гадене в резултат на обостряне на редица заболявания
Нарушенията на обичайния начин на живот и диетата на човек могат драстично да променят хода на редица заболявания. Яденето на мазнини или пържени храни може да бъде механизъм, който предизвиква опасни процеси, които предизвикват влошаване или усложнения на остри и хронични заболявания в комбинация с гадене. Определете какво заболяване причинява гадене и направете предварителна диагноза в състояние само на лекар, като вземете предвид други симптоми.
Опростена, възможните причини за появата на еметични нужди след ядене на мазни храни изглеждат така:
Гадене след мастни храни
Гаденето не е приятен симптом. Храната, изядена в навечерието на кисела бучка, се издига до гърлото, като изисква тя да бъде пусната. Според медицински публикации, това явление се интерпретира от условен рефлекс, който възниква в отговор на влиянието на външни, вътрешни стимули върху стомашната лигавица, причинявайки свиване.
Характер на гадене
Гаденето е различно по произход. Условно разделени на типове:
- Външно излагане на гадене.
- Гадене на вътрешно облъчване.
Гадене външно въздействие
Групата е вид пароксизмална болка в стомаха, която не е свързана с дразнене, произтичаща от косвени фактори. Факторите включват промени в атмосферното налягане. Зависещи от времето, чувствителни към външни колебания, хората усещат умора, главоболие, замаяност.
Причината е втората - промяна в кръвното налягане. Настъпва съдов спазъм, провокиращ различни контракции на гладката мускулатура на вътрешните органи. За да се изравни налягането, тялото постепенно се освобождава от съдържанието на вътрешните кухи органи: възможна е внезапна диария, уриниране, почистване е придружено от желанието да "избута храна". След повръщане се чувствате по-добре.
В допълнение към промените в артериалното или атмосферното налягане, гаденето след хранене може да се дължи на хормонални промени в физиологичните, патологичните свойства на организма. Физиологичната страна е характерна за женския пол. Бременност, менструален цикъл, менопауза коренно променят соматичния фон на тялото. Държавите включват комплекс от процеси с незабавна реакция от стомашно-чревния тракт. Патологичен компонент се определя от заболяването - в някои хормонални нарушения е основната причина за храносмилателни нарушения (диабет, заболяване на щитовидната жлеза, чернодробно заболяване, панкреас), а в други - страничен компонент (онкология, аномалии в кръвта).
Токсичните ефекти на химикалите, влизащи в човешкото тяло, заобикаляйки стомашно-чревния тракт: от вдишвания въздух, приложен по орален път, често е резултат от гадене. Прекомерна консумация на фармакологични лекарства, алкохол, отравяне с двойки летливи съединения - провокатори на появата на спазъм на стомашните мускули.
Нервно претоварване, стрес, тревожност, страх, визуално възприятие на ужасяващи картини - последствие от появата на неволно гадене.
Гаденето, в резултат на въздействието на съседните органи върху стомаха, е физическа последица от бременността в по-късните периоди, когато активните движения на плода притискат червата, причинявайки съдържанието да влезе в хранопровода, причинявайки киселини. Подобни чувства се забелязват и при хора с увреждания на органи и тъкани, съседни на стомаха. Когато целостта на съседите е повредена, се излъчва травматична болка, която причинява контракции на мускули с различна интензивност. Този синдром се наблюдава при наранявания, натъртвания в стомаха, в следоперативния период.
Вътрешна експозиция на гадене
Категорията включва състояния, при които „предшественикът на повръщане” се задейства от стимул, който е влязъл в стомаха след хранене, действащ върху лигавицата. Става дума за разстройства, като се започне с най-простите хранителни отравяния с остарели продукти, завършващи с комплексна хранителна диспепсия, причинена от прекомерния прием на химикали, течности, храни, съдържащи дразнители (гъби, подправки, морски дарове).
Често основният източник на поява на лека гадене е преяждане, консумация на големи количества трудно усвоима храна - говорене за хранителни вещества, съдържащи мазнини, сложни протеини, въглехидрати, поради което се увеличава чревната ферментация в червата, което увеличава процеса на храносмилането.
Групата включва хранителни алергии, индивидуална непоносимост към хранителните компоненти. Лицето разкрива малоценността на ензима, необходим за разграждането, ензимът не се произвежда изобщо (целиакия - невъзможността за усвояване на зърнените култури).
В същото време, ефектът върху стомашно-чревния тракт на патогенните бактерии принадлежи към външни, вътрешни типове гадене - наблюдава се дразнещо токсично въздействие върху състоянието на тялото, стомаха.
Гадене след ядене на мазни храни
След печено агнешко кебап, приготвено на въглища, хората често забелязват усещане за изтръпване в стомаха, постепенно заменяно от пулсираща болка, а горчивият съсирек, който се яде, изисква да се пуснете. Феноменът, характерен за състоянието, когато преяжда, спомага за човек, който яде малко. Защо се случва това?
Мазнината е строителен елемент, необходим за човешкото тяло. Отговаря за поддържането на постоянна температура на всеки бозайник. До началото на зимното време животните изграждат солиден подкожен мастен слой за удобно зимуване. Не е човешката природа да прекарва зимата, но тя не се нуждае от по-малко топлинен слой. Липидите предизвикват регулиране на метаболитните процеси в организма. Като незаменими катализатори на повечето биохимични процеси, те активно синтезират редица от най-важните витамини (D, F, K), аминокиселини. По време на принудителен глад, дехидратация, мастните натрупвания доставят на организма липсващата влага, осигуряват необходимата храна. По време на бременност липидните съединения, интензивно натрупани от тялото на майката, предпазват плода от негативни стресови ефекти, тъй като представляват допълнителен склад на хранителни вещества.
Защо е необходим, важен елемент на практика отхвърлен от организма?
- Мастните вещества, използвани от човека като храна, не произхождат от техния собствен организъм, а се възприемат като чужди. Това е сложна преносимост на продуктите, което показва по-ниско качество на химическия компонент, необходим за разделянето на ензимите. Производството на вещества е сложна задача на стомашно-чревния тракт. Процесът на приготвяне на храносмилателни сокове включва работата на органите: жлези на устната кухина и хранопровода, стомаха, панкреаса, жлъчния сок, чревните сокове и др. Работата на всяка от структурите е индивидуална, ензимният дефицит на една или две системи значително инхибира разграждането на мастния продукт.
- При пържене във фурната, печене във фурната, животинските мазнини се подлагат на сериозна топлинна обработка. В 90% тя денатурира (унищожава) оригиналния протеин, което прави трудно за по-нататъшно възприятие.
- За да се подобри вкуса на мастното месо, внимателно се обработват подправки, растително масло. Обичайно е да се пие подобен алкохол с алкохол. Комбинацията е много тежка за човешкото тяло, "изгубена" в коректността на приготвянето на необходимите сокове. Стартира защитна реакция - гадене след мастни храни.
Трудности при храносмилането при деца
При деца от различни възрасти, храносмилателните проблеми са характерни за определен етап от образуването на храносмилателния тракт. За появата на нарушения в храносмилателната система при дете от ранна детска възраст е достатъчно майка му да изяде шепа червени череши и след това да нахрани бебето с кърмата. Образуването на ензими в този случай е на много първоначално ниво и белтъчният протеин става чужд дори в комбинация с майчиното мляко.
При половингодишно бебе ензимите са по-устойчиви, но редица чисти хранителни продукти все още са противопоказани на този етап.
Освен това, с всяка година на отглеждане, хранителната нужда на детето постепенно се увеличава. Въпреки това е важно рационално и разумно да се подходи към формулирането на диетата на детето, тъй като някои продукти, пренасяни от тялото на тийнейджър, могат да станат смъртоносни за четиригодишен дете. Това включва някои видове ядки, бобови растения, прекомерна консумация на шоколад и цитрусови плодове, гъби, мас и много други. Не трябва да бъде принуждаван да изхранва бебето - децата не винаги могат да обяснят правилно състоянието на дискомфорт на храносмилането, което те вероятно чувстват. Всяко дете подсъзнателно определя скоростта на храната, от която се нуждае.
Как бързо да се премахне неприятния дискомфорт
Така че, човекът ял апетитно-миришещи мазнини пържола, ароматизирани с всички видове подправки, и след известно време той изведнъж се почувства зле. Нуждаете се от помощ. В идеалния случай най-добрият вариант е спешно да се консултирате с лекар. Но какво да правя, ако нещастието се натъкне в гората или на лятната къща, и стотици километри до най-близкия медицински център?
- Всеки един от хората трябва да знае на елементарно ниво здравословното си състояние: кои продукти толерират добре и кои не са толкова прекрасни, колкото бихме искали да се опитаме да ограничим до използването на проблемна храна за тях.
- Ако горепосоченото не се случи и лакомия мазна смела - в дома на аптечка за първа помощ трябва да бъде задължително (дори и за превантивни цели) следните ензимни препарати трябва да присъстват: Festal, Panzinorm, Almagel, Fosfalyugel, Creon и техните други аналози. Трябва да се разбере, че тези лекарства трябва да се приемат с повишено внимание, тъй като те се отразяват неблагоприятно на панкреаса и, ако се използват прекомерно, могат сериозно да влошат ситуацията.
- След като вземете лекарството трябва да легнете в удобна позиция и да се отпуснете колкото е възможно повече. Дрехите не трябва да ограничават епигастралната и чревната област - коланите и скобите трябва да бъдат отменени.
- Осигурете свеж прохладен въздух, тъй като процесът на смилане на мазни храни леко повишава телесната температура.
- След мазна храна няма да е излишно да се пие горещ чай или друга билкова холеретична напитка. Това са различни билкови препарати, инфузия от бял равнец, царевична коприна, отвари от вълчица, подбел и други. Напитката трябва да бъде гореща или топло, но не студена и не газирана. Студените напитки забавят метаболитната реакция на стомашния сок и провокират охлаждането на мазнините, което води до втвърдяване на храносмилателната кухина и по никакъв начин не влияе върху храносмилателната функция на стомаха. Газираните напитки носят в себе си образуването на газови мехурчета, които увеличават обема на храната и разтягат стените на стомаха, увеличавайки дискомфорта.
- Понякога повръщането помага да се елиминират последиците от преяждането. Прекомерната храна премахва определено количество стомах и улеснява работата му.
Условия, изискващи медицинска намеса
Ако описаните техники работят зле или изобщо не работят - си струва да помислите да се обадите на лекаря на мястото на жертвата или да го предадете в най-близкото медицинско заведение. Кога трябва да помислите за това:
- Пострадал е дете. Храносмилателната система на децата е нестабилна и след поглъщане на голямо количество вкусна, но тежка храна (например ядки или гъби) може да доведе до значителен провал.
- Състояние след преяждане продължава повече от един ден. В някои случаи може да възникне запек, чието лечение трябва да се лекува компетентно.
- Повишаването на температурата, студената пот, невъздържаното повръщане, диарията и кипенето в стомаха с изразено подуване се присъединяват към общото неразположение. Всеки симптом започва да показва, че инфекциозно заболяване се е присъединило към нарушението на храносмилането и лечението му трябва да бъде взето незабавно.
- Приемането на мастни храни провокира рязко рязане на болка с лавиноподобно гадене. Най-често това се случва след консумиране на тежки, канцерогенни комбинации - след свинска мас или от пържен бекон. В конкретен случай става дума за аварийно състояние, наричано „волволус“ или „остър стомах“. Храносмилателният процес е внезапно или постепенно прекъснат поради несъстоятелност на ензимите и не е напълно усвоен бучка храна, която предизвиква процес на патологичен разпад. В никакъв случай не трябва да пренебрегвам тези симптоми - изисква се незабавна хирургична намеса! В противен случай сепсисът се развива, което често е фатално.
- Често след пържени храни се наблюдава рязко разлята болка в илеалния регион: човекът е болезнено гаден, тялото е покрито с пот и е взето принудително позиране на коляното до корема. Ако имаше история на холелитиаза, трябва незабавно да се консултирате с лекар - всичко показва нарушение на изтичането на жлъчката и началото на движението на камъните. Последното може да доведе до запушване на каналите на панкреаса и при липса на подходяща медицинска помощ постепенно води до развитие на панкреатична некроза и болезнена смърт на пациента.
Диета след страдащи от стомашно-чревни нарушения с цел по-нататъшното им предотвратяване
Това е важен момент за поддържане на пълно възстановяване.
- Гаденето от мастната диета винаги се предизвиква от промяна в киселинността на стомашния сок. Нормализира го ще помогне на млечна киселина храни, взети на празен стомах преди хранене.
- За да се нормализира чревната подвижност, е необходимо да се включи в диетата употребата на продукти, съдържащи фибри: зеле, ябълки, моркови, репички.
- За да се изключи допълнително състояние, наречено "преяждане", трябва да пиете леки ензим-съдържащи лекарства преди хранене, те ще улеснят усвояването на храната.
- Строго спазвайте инструкциите на лекаря и редовно проверявайте здравето на стомашно-чревния тракт.
- Ако говорим за деца - следвайте диетата на детето, така че той да не яде прекалено много.
Новини за здравето
Гаденето е сред най-честите симптоми на горната диспепсия. Той може да показва различни заболявания, които не винаги са локализирани в храносмилателната система. Например, гадене може да възникне по време на интоксикация (отравяне), топлинен удар, дехидратация и др. Но ако след хранене се появи симптом, причината обикновено е в патологията на храносмилателните органи. Нека поговорим защо може да има непоносимост към мастните храни при хората.
Причините за гадене след мастни храни
Непоносимост към мазни храни се дължи на храносмилателни разстройства. В този случай използването на дори малко количество мазнини е придружено от чувство на гадене и тежест в стомаха. В същото време неусвоените мазнини могат да излязат с изпражнения.
Защо се случва това? Тъй като тялото не може да се справи с храносмилането на триглицеридите. Този процес изисква:
- в черния дроб се произвежда достатъчно количество жлъчни киселини;
- в панкреаса се секретират достатъчно количество ензими (липази), които разделят мастната тъкан.
Следователно, за нормалното усвояване на мазнините е необходимо хепато-билиарната система (черния дроб, жлъчните пътища, жлъчния мехур) и панкреаса да работят нормално. Когато тези органи се развият, се развива непоносимост към мастните храни.
Гадене и повръщане след мастни храни
Не-усвояването на мазнини причинява редица проблеми. Човек има гадене, което, когато се консумира с голямо количество мазнини, често завършва с повръщане. Разстройството на усвояването на триглицеридите и повтарящото се повръщане става синдром на трофологична недостатъчност. Човек може да консумира достатъчно количество храна, но в същото време да губи тегло.
Помислете за основните заболявания, които причиняват гадене и повръщане след ядене на мазни храни:
1. Цироза на черния дроб. В късния стадий на заболяването се нарушава функцията на жлъчната формация. В резултат на това мазнините не се усвояват правилно. Цироза на черния дроб се проявява с много симптоми. Освен това, функцията на образуването на жлъчката обикновено се наблюдава в крайните етапи. По това време човек има разширени вени на предната коремна стена. Той става жълт, течност може да се натрупа в стомаха. Черният дроб и далака се увеличават.
2. Патология на жлъчните пътища и жлъчния мехур. Холецистит, холангит, жлъчнокаменна болест, дискинезия може да доведе до намаляване на секрецията на жлъчна киселина. Евакуацията на жлъчката може да бъде нарушена поради недостатъчен тонус на жлъчката или обструкция (смятане, възпалителни процеси, тумори). В случай на обструкция се появява механична жълтеница. Кожата и склерата стават жълти и изпражненията се обезцветяват.
3. Екскреторна панкреатична недостатъчност. Хроничният панкреатит обикновено води до него, по-рядко - други заболявания (остър панкреатит, тумори на панкреаса). Същността на патологията е, че функционалната тъкан на органа постепенно (или внезапно) угасва. Той се заменя с съединителна тъкан, която всъщност е белег. Съединителната тъкан спомага за поддържането на структурата на органа, но не може да изпълнява функциите си. По този начин панкреасът започва да произвежда по-малко липази (мастни разцепващи ензими). Резултатът е лоша абсорбция на мастни храни. И на фона на приема му има гадене и повръщане.
Какво да правим
Първото нещо, което трябва да направите, е диагнозата. Причините за непоносимост към мастни храни не са толкова много. Лекарите ще проведат необходимите изследвания и ще определят бързо какво ви липсва за усвояване на мазнините: жлъчни киселини или липази.
Необходимо е по-нататъшно лечение. Няма да навлизаме в подробности за лечението на болести като холецистит, цироза на черния дроб или хроничен панкреатит. Ние само ви казваме как да се отървете от гадене, което се появява след хранене, ако ядете мазни храни.
Ако проблемът е, че черният дроб вече не произвежда достатъчно жлъчни киселини, трябва да ги вземете под формата на лекарства. За тази цел се използват лекарствени продукти, съдържащи урсодезоксихолова и ценодезоксихолова киселина. Те спомагат за нормализиране на храносмилането на мазнините.
В случай, че проблемът е да се промени тонуса на жлъчните пътища или тяхната обструкция, трябва да потърсите причината за това явление и да го елиминирате. В присъствието на големи камъни, те се разтварят чрез препарати от жлъчни киселини, ултразвуково смилане (рядко ефективно) или отстраняване на жлъчния мехур. В някои случаи може да се предпишат агенти на cholagogue. В допълнение, причината за обструкцията може да бъде тумор или възпалителен процес. Във всички случаи лечението ще бъде различно.
В случай на недостатъчност на екскреторната функция на панкреаса, всичко, което остава на лицето, е да използва ензимна заместителна терапия. Тя е назначена за цял живот, тъй като функцията на органа не се възстановява, ако настъпят органични увреждания. Ензимните препарати се продават във всяка аптека. Техните имена: Creon, Pangrol, Panzinorm и др. Тези лекарства се съдържат в липазата от животински произход. Те са получени от панкреаса на говеда или прасета.
Какво да правите, ако преядете и повдигнете
Нарушения на храненето, различни заболявания на стомашно-чревния тракт, наднормено тегло, изглежда, че причината за появата на тези клинични признаци е сериозно заболяване. Но в повечето случаи - не съвсем.
Колики, газове, тежест, гадене - един от първите симптоми на преяждане. Днес това явление е изключително разпространено сред възрастни и деца.
Това се дължи на факта, че повечето хора не могат да контролират и се придържат към балансирана диета.
Важно е обаче да се отбележи, че преяждането предизвиква развитието на затлъстяване и следователно влошава здравето и допринася за развитието на сериозни патологии.
За да се избегнат такива ситуации, е необходимо да се знае какво представлява преяждането, за какви симптоми може да се открие подобно състояние и, разбира се, какво да се направи, ако се преяжда и гадене?
Основните симптоми
Преди да разберете какво да правите и как да се справите с преяждането, е важно да разберете дали този процес действително се извършва в тялото.
Като правило, това явление се среща при хора, заети със заседнала работа, без да се включва физическата активност в режима.
Най-често признаците, че човек е ял, са следните:
- Болка в коремната област;
- Интензивно усещане за тежест, колики, газове;
- Стомахът "надува" и се увеличава в обема;
- Може да се появи гадене, повръщане, тежка киселини.
Освен това, когато преяждането на човек не желае да прави ненужни движения, подобрението настъпва само в позицията, в която се намира.
Подобни симптоми се наблюдават с еднократно увеличение на диетата, но ако човек предава постоянно, се появяват следните симптоми:
- Нарушения на съня, от хронична сънливост до тежки форми на безсъние;
- Интензивно, бързо нарастване на теглото, защото съдържанието на калориите в дневното меню се увеличава, а физическата активност не се увеличава;
- Редовно храносмилане: повишен газ, спазми, газове, проблеми с изпражненията, гадене и повръщане;
- Храната вече не е систематична и неконтролирана.
Имайте предвид, че на фона на редовното преяждане могат да се развият различни патологии, да се формират психо-емоционални заболявания.
Основните причини за преяждане
Често не е ефективно да се справяте с самото преяждане, важно е да се намери причината човекът да се прекалява с храна и да влияе на неговото елиминиране.
Сред основните фактори, поради които може да настъпи преяждане, са:
- Психични и психически проблеми: прехвърлени стресиращи, депресивни или конфликтни ситуации, загуба на любим човек. Често е невъзможно сами да се справят с такива причини, необходимо е да получите квалифицирана помощ от психолог или психотерапевт.
- Необработената култура на хранене, ако детето от детството не преподава основите на здравословното хранене, то в бъдеще човек ще има проблеми с диетата.
- Неправилен прием на храна, ако се консумира бързо, след това често става тежък, тъй като усещането за пълнота идва след четвърт час.
- Следвайки строга диета, т.е. т.нар. Моно-диети. Подобно хранене оказва отрицателно въздействие не само върху метаболитните процеси, но и върху общото здравословно състояние. След прекратяването на такава диета тялото е в ситуация на стрес и се стреми да „акумулира“ енергия.
- Setting. Такава причина за преяждане е най-характерна за времето на празниците, защото в този период, в известен смисъл, има много за ядене. Но не забравяйте, че увеличаването на натоварването върху храносмилането може да предизвика развитието на патология.
- Игнориране на режим на захранване. При липса на закуска или обяд или когато човек яде само веднъж или два пъти на ден. В тези ситуации процесът на преяждане е естествена реакция на организма.
В допълнение, преяждането може да настъпи на фона на ендокринни смущения или хормонални проблеми.
Ето защо, преди да решите как да се биете и какво да правите с преяждане, трябва да се подложите на цялостен медицински преглед.
Какво да правите, ако хронично преяждане
Преяждане, болен отново, ако такива явления се случват редовно в живота, тогава трябва да помислите дали има проблеми с хроничното преяждане и да предприемете стъпки за подобряване на състоянието ви.
Преяждането е често срещано явление, но хроничните случаи са няколко пъти по-рядко срещани. В този случай тази форма се счита за най-опасна.
Какво да правите в борбата срещу хроничното преяждане
- Намерете причината, която провокира разстройството на хранителната култура и влияе върху нейното елиминиране. Получаване на психологически, медицински грижи, стабилизиране на хормоналните нива.
- Прием на лекарства за подобряване на храносмилателния процес.
- Нормализиране на водно-солевия баланс.
- Спазване на препоръките за правилно и здравословно хранене.
- Включването на физическата активност.
- Получаване на съвети по хранене.
Моля, имайте предвид, че хроничното преяждане трябва да бъде премахнато, за да се намалят рисковете от усложнения и да не се мисли какво да се прави, за да се възстанови здравето.
Какво може да се направи с едно преяждане
Радостно събитие, празник, когато масата е пълна с храна, е една от честите причини за еднократно преяждане. След такива събития често възниква въпросът, какво да правим и как да помогнем на тялото си?
- Ако преяждането е придружено от факта, че човекът е болен, здравето му е рязко намалено, тогава правилният начин е да се вземе лекарство, което подобрява храносмилателния процес. Такива лекарства включват: Mezim, Festal, Panzinorm, Hermital, Digestal.
- Какво да правите, ако няма специални лекарства: вземете активен въглен, една таблетка на 10 kg тегло или изпийте чаша вода с лимон. Подобни методи също нормализират работата на стомашно-чревния тракт.
- Ако човек преяжда, като правило, искате да легнете, но това не се препоръчва, както и зареждане на тялото с интензивно физическо натоварване. Гастроентеролозите препоръчват да се разхождат или да се върши домакинска работа.
- Ако проблемът с преяждането, хванат на гала вечеря или гост и използването на горните методи не е възможно, трябва да използвате дъвка. По този начин е възможно да се ускори производството на стомашен сок и по този начин да се увеличи скоростта на храносмилателния процес.
- В допълнение, след половин час след хранене, се препоръчва да се пие лимонов сок, тинктура от кимион, кориандър. Такива напитки имат положителен ефект върху нормализирането на храносмилателната система.
Важно е усещането за тежест на стомаха, т.е. преяждането, да не се оставя на случайността, тъй като страда не само качеството на живота, но и здравето на тялото.
Ужасните последици от неправилното хранене
Съвременните гастроентеролози и диетолози често чуват въпроси за това какво да правят, ако сте яли или яли?
Но в същото време повечето пациенти, които са имали този проблем, предпочитат симптоматично лечение и имат малък ефект върху причината.
Следователно, след неопределен период от време, те отново са изправени пред проблема с преяждането.
Важно е да се отбележи, че периодичното нарастване на диетата може да доведе до доста опасни състояния. Те включват:
- Различни степени на затлъстяване, което засяга спада в качеството на живот, самочувствие, в допълнение, на фона на наднорменото тегло увеличава риска от атеросклероза, проблеми със ставите и гръбначния стълб.
- Остри и хронични патологии на сърдечно-съдовата система, с редовна поява на преяждане, атеросклероза, артериална хипертония се развиват в 9 от 10 случая, а рискът от инфаркт на миокарда се увеличава.
- Заболявания на пикочно-половата и храносмилателната системи: цироза, гастрит, язви, панкреатит, колит, холецистит.
- При жените на фона на редовното преяждане може да има: интензивно гадене, проблеми с менструалния цикъл, хормонален дисбаланс, проблеми с оплождането, при мъжете либидото и ерекцията са значително намалени.
Проблемът с преяждането е доста сериозен, ако не започнете да се биете и правите правилните стъпки, то здравето може да бъде силно разклатено.
Проблемът с преяждането е един от най-популярните днес. Експертите обясняват това с факта, че повечето хора пренебрегват правилата за здравословно хранене, предпочитайки бързи, пържени, мазни храни.
Въпреки това, много от тях не мислят за това колко лошо е да преяждат. На фона на това явление има множество усложнения.
Ето защо, ако човек яде, той е болен и има дискомфорт, човек не трябва да чака, докато държавата мине сам, необходимо е правилно да помогне на храносмилателната система.
Какво да правите, ако преядете и повдигнете
Атаките на гадене възникнаха изобщо, за да се отървем от неприятния симптом, искам скоро да премахна повръщането. Неприятни, болезнени прояви се срещат главно когато:
- Стрес, тревожност.
- Болест на движението, морска болест.
- Токсикоза, отравяне.
При гадене, повръщане, риск от инфекциозни заболявания се има предвид стомашен грип. Симптомите, които не са повече от 2 дни, са причина за незабавна консултация с лекар. Лечението у дома, народните средства са от значение за дългосрочната проява на болестта. Съпътстващите симптоми са неблагоприятен знак, изискват медицинска интервенция, професионална консултация.
Прости и достъпни инструменти
Когато симптом възникне поради стрес, суматохата спомага за половин час на спокойствие. Срещу гадене е достатъчно да се пенсионира, да намери тихо място, да прекараш време в легнало положение, да седнеш на мек диван, килим. Поставете възглавница под главата си, легнете удобно, на гърба, на вашата страна. Сънят ще помогне за отстраняване на проблема, кратка почивка ще гарантира възстановяването на силата, отстраняването на проблема.
Свеж въздух, дълбоко дишане ще ви помогне да се отървете от гадене, повръщане, произтичащо от претоварване, стрес. Неприятните усещания отшумяват, помагат на серия от дълбоки вдишвания при отворения прозорец, пред който можете да седнете. Затворете очи, помислете за приятното, оставете негативни мисли. Спечелване на проблеми поради продължителната работа пред компютъра, с електронни устройства ще позволи отбиването за половин час, ще продължи да работи по-късно. Полезно средство е дълбоко дъх през носа, издишване през устата, бавно, със задържане на дъха.
Охлаждането помага - можете да премахнете гаденето чрез прилагане на студен компрес в задната част на главата и челото. Повишената температура от повръщане, високата начална температура ще намалее, ще стане по-лесно. Когато причината е тревожност, стрес, се разсее, се наслаждавайте на приятни неща, рутина. Близък човек на парти, приятна комуникация допринася за релаксация. Физическата активност не е начинът, ще има повръщане, проблемът ще се влоши. Стомашно-чревния тракт не може да бъде напрегнат. Умерената активност помага, като се препоръчват леки упражнения.
Изключват се остри миризми. Миризмата е свързана с храносмилането, има общи рефлекси. Миризмата ще се влоши. В случай на повръщане, гадене, изключете парфюмерията, тютюна, оставете мястото със силни миризми.
Физически ефекти
За облекчаване на състоянието по време на атаката се позволява акупунктура, акупресура, самомасаж. Техниката е известна от древен Китай, потиска болката по нервите, помага за потискане на симптомите. Сгъване на палеца на буквата С, трябва здраво да стиснете мястото между двойката сухожилия в основата на китката, помага от повръщане, от усещането, че се чувствате зле. Необходимо е да натиснете 30-60 секунди силно, чувството ще намалее.
Явлението се наблюдава често измъчвано от морска болест? Купете си гривна за акупресура, сложете го, носете я на пътувания, използвайте я, за да преодолеете болестта. Съответните издатини към точките осигуряват постоянна акупресура, помагайки да се справят с атаките.
Списъкът с упражнения, йога ще ви помогне да се справите със ситуацията. Притискане, дискомфорт в шията, гърба може да предизвика неприятен симптом. Препоръчително е да се нормализира състоянието, като се постави лицето надолу с кръстосани крака, седнали на пода, кръстосани крака. Наклонът ще ви позволи да заемете позиция под ъгъл от 45 градуса по отношение на тялото и краката, разгънете ръцете напред, докосвайки мебелите пред пода.
Можете да премахнете неприятно явление като седите на стол, поставяйки ръцете си върху бедрата, като отпускате раменете си. Наведете главата си до рамото, издишайте, повторете - до другото рамо. 2-4 повторения облекчават проявлението. Третият вариант е да лежиш на пода до стената, да протегнеш краката си нагоре по него, да се облегнеш на бедрата си, да дишаш бавно. Позата помага да се бори с гадене, напълно отпускайки тялото.
Какви продукти помагат?
Причината е отравяне, бременност, умора. Той винаги помага на специална диета, която трябва да се следва, условията на прием на храна. За да не се чувствате болни, не можете да приемате храна бързо, трябва да ядете, пиете на малки порции, бавно. Стомаха не може да бъде претоварен, след преяждане симптомите се появяват по-често.
Необходимо е да се вземат храна, пият течност дори и при повръщане, процесът дехидратира тялото, лишава от хранителни вещества. Жаждата, гладът подсилва явлението, чувства се неразположение. Храната се елиминира с тежко гадене, намирането на начин да се успокои тялото, човек отново яде. Предимството се дава на леки продукти. Невъзможно е да легнете веднага след хранене, изчакайте до един час, в противен случай работата на стомаха ще се забави, състоянието ще се влоши.
Храна от повръщане
Картофи, бисквити, бисквити, ориз, юфка могат да бъдат изядени и с разстроен стомах, продуктите ще ви помогнат да се справите с проблема. Препоръчва се варено пиле, риба, те могат да се консумират. Не можете да ядете много. Леки супи, желе, плодов лед възстановяват водния баланс. Не можете да ядете бърза храна, пикантни, мазни, пушени. Изключват се колбасите, полуготовите продукти. След мазни храни, симптомът е по-изразен.
Гадене може да се случи при смесване на студено, горещо - важно е да се избегне това. В желанието си да елиминира усещането, да се върне здравословно състояние на здравето, да се премахнат горещите, да се яде топло, без мирис. Солта е актуална, киселина не е.
Здравословни напитки
Препоръчва се лечението с напитки, поддържането на водния баланс е важно. Помощ за тубули с тежко гадене е безценна. Малки количества сок, използван редовно, ще спомогнат за поддържането на добро здраве. Препоръчват се чисти, качествени напитки. Всъщност пиенето на зелен чай може да помогне на спортната напитка с глюкоза, сол. Лимон притиснат във вода, мента под формата на отвара, чай помага да се справят добре с повръщане. Водата без добавки също е от значение. Кафеиновото питие, кафето и алкохолът имат лош ефект върху състоянието на пациента.
Естествени средства
Той помага за облекчаване на повръщането много добре и намалява гаденето на джинджифила. Има много рецепти с пресни, изсушени корени, домашно лечение позволява различни опции. Растението помага да се намали секрецията, да се отървете от излишната киселина, нормализира стомашната работа. Червата се стимулират, елиминирането на токсините става по-бързо и при възрастен, и при дете. Джинджър чай се използва от прясно сварен корен, добавя мед дава приятен вкус.
Билки помогне - това е допустимо да се пие ментов чай, без лекарства за тежка гадене, бонбони с мента ще спести. Средства с лимонова помощ, в случай на отравяне, слабост, за облекчаване на атака, хлябът с мляко помага за намаляване на симптомите. Парче хляб се напоява в мляко. Не можете да пиете само мляко, няма да помогне срещу повръщане, симптомът ще се увеличи.
Потискат явлението ще помогне на парче лимон - замразени, студени. Проблемът с преяждането, от хапчета, е решен лесно, просто изсмучете парче. Народните съвети ще ви помогнат да излекувате състоянието без хапчета, за да помогнете на възрастен, дете.
Лекарства за повръщане
Не знаейки какво да направят, за да ги накара да повърнат, те прибягват до лекарства без рецепта. Симптомите, които намаляват симптомите, помагат от постоянна гадене, се продават в аптеките. Специални лекарства, лекарства с различни имена, предлагани в магазините, се състоят от фруктоза, фосфорна киселина.
Бисмут субсалицилат ви позволява да заглушите явлението след хранене, да го убиете в други ситуации. Необходимо е да се премахне от употребата на лекарства, които причиняват симптомите - болкоуспокояващи, което означава посочване на проявата в списъка на страничните ефекти.
Кога да се обадите на лекар?
Традиционната медицина не винаги спестява, помощта на лекар е от значение. Когато храната не помага, идеята да се дава храна за лечение, домашно приготвени методи не работят, консултирайте се с лекар. Това не може да се избегне, ако повръщането е изобилно, повтаря се няколко пъти на ден. Забавяне уриниране до 8 часа, коремна болка, треска - опасни симптоми, по-добре е да не се търсят нови начини за преодоляване на болезненото здравословно състояние, имате нужда от лекар.
Необходимо е да се елиминират, изключват опасни предположения, да се помогне на лекаря в съдържанието на повръщане на кръвта, дебела кафява маса. Без да знаете какво да направите, за да спрете симптом на гадене, което не позволява храна и вода в стомаха да се задържат, консултирайте се с лекар. Омалечеността на шията е опасен знак.
Незабавна помощ на детето - забавяне на уринирането за 3-4 часа, признак на дехидратация. Повръщане, повишена температура, болка - спешно обаждане до лекар. Компетентната помощ, точната диагноза спасява живота, премахва най-сериозните последствия. Явлението е свързано с гастроинтестинални нарушения, опасни заболявания. Язви, наранявания причиняват симптоми, дължащи се на умора, нерви.
Преяждането причинява силно чувство на дискомфорт. Всеки знае това. Въпреки това е много трудно да устоите на следващата порция от любимия си деликатес. Какво да правите при преяждане? Често това състояние причинява болка в корема, усложнява храносмилането. След известно време, постоянното преяждане се отразява на фигурата. Как да се справим с проблема? Да започнем е да изясним причините.
Защо човек преяжда
За да се отговори на въпроса какво да се прави при преяждане, е необходимо да се открият основните причини за това явление. Те включват:
• Получаване на удоволствие. В много развити страни населението е с наднормено тегло, тъй като потребителите често имат желание да опитат нещо ново. Това се прави за дразнене на центъра за удоволствие. Обичайната здравословна храна в такива случаи се заменя с по-вредни, обогатени с различни добавки, аромати и консерванти. В допълнение, някои производители добавят вещества към продуктите си, които подобряват вкуса и дразнят вкусовите рецептори.
• Стресови ситуации. Много в периода на депресия или с увеличаване на нервните натоварвания започват да консумират големи количества храна. В резултат - силно преяждане. Какво да правите в такива случаи? Ще поговорим за това малко по-късно.
• Хранене на големи количества храна поради скука. За много хора това е необходимо, за да се създаде ефектът от заетостта. Това обаче не е опция.
Основни характеристики
И така, какво да правим, когато преяждаме и как да определим какво се е случило? Има няколко признака, показващи, че стомахът е пълен.
Ако човек е ял един път, тогава няма да се появят никакви специфични симптоми. В този случай може да почувствате тежест в стомаха, придружена от абдоминално раздуване. Ако преяждането настъпва редовно, симптомите му ще бъдат по-изразени. В същото време, човек може да се чувства самостоятелно промени в тялото:
• Значителни увеличения на теглото и промени в начина на живот.
• Дискомфорт в червата, причинен от газ и газове.
• Неконтролирано хранене. Човек ще използва продукти дори и в случаите, когато тялото не се нуждае от него: докато гледа филм, седи на компютър и т.н.
Често жените се оплакват от преяждане по време на бременност. Какво да правим и как да го избегнем? Струва си да се има предвид, че по време на бременността вътрешните органи са компресирани. Това важи и за стомаха. Бъдещите майки трябва да ядат храна на малки порции, увеличавайки броя на приемите до 6 на ден.
Какво причинява преяждане
Какво да правим, когато се преяждаме, разбрахме: ограничете се. Трудно ли е? Разбира се! За да започнат да се справят с проблемите си, си струва да знаем какви са последствията от прекомерната консумация на храна. В редки случаи на преяждане, човек може да изпита тежест и дискомфорт в стомаха, обща умора, сънливост и главоболие. Всички тези симптоми изчезват на следващия ден. Но систематичното преяждане е изпълнено с по-сериозни последствия:
• Увеличава натоварването на панкреаса. В резултат на това тялото трябва да работи дълго време на границата на своите възможности.
• Стомахът постепенно се опъва. Поради това апетитът се увеличава.
• Тялото получава повече калории, отколкото консумира. Всички излишък се отлагат в тялото под формата на телесни мазнини.
• Има отравяне на тялото като цяло. Обикновено в големи количества хората използват това, което съдържа консерванти и различни овкусители. Такива вещества могат да причинят вреда. Органите губят възможността бързо да се справят с големи количества храна. В резултат на това възникват отравяния с токсини и натрупване на шлака.
• Нарушени метаболитни процеси. Преяждането винаги е придружено от натрупване на излишната мазнина в организма, както и от развитието на някои заболявания на вътрешните органи.
• Тялото работи на границата на силите си, за да се справи с произтичащите от това нарушения. В резултат на това човек може да изпита хронична сънливост, умора. Често общото здравословно състояние се влошава.
Препарати за преяждане
Какво да правим след преяждане? За да се справите с неприятните усещания, можете да използвате традиционната медицина. Има редица лекарства, които могат значително да облекчат състоянието и да премахнат някои от симптомите на преяждане. Такива лекарства включват Uni-Festal, Eristal-P, Penzital, Festal, Digestal, Panzinorm, Mezim, Hermital, Creon.
Трябва също да отбележим обичайния активен въглен. Това лекарство е отличен сорбент. Болни от преяждане? Какво да правим Вземете активен въглен. В този случай дозата се изчислява както при отравяне. 10 килограма тегло изисква 1 таблетка. Вземете лекарството половин час след последното хранене. Това ще предотврати подуване и болка.
Естествени средства
Какво да правите след преяждане, ако няма под ръка лекарства? В този случай алтернативните лекарствени средства ще направят това. Най-лесният начин е да се използва инфузия на плодове, черен или зелен чай без захар. В напитката можете да добавите малко парче джинджифил или листа от мента. Такива средства могат да ускорят метаболизма в организма.
Не пийте алкохол. Това само ще влоши състоянието, тъй като алкохолът оказва допълнително натоварване върху тялото и увеличава чувството на глад.
Можете също така да направите напитка, която ще облекчи спазмите и ще увеличи производството на стомашен сок. Необходимо е да се разреди една супена лъжица ябълков оцет и същото количество естествен мед в чаша вода. Препоръчва се напитката да се пие на малки глътки. Но това „лекарство“ не е подходящо за всички. В крайна сметка той има противопоказания.
Според диетолозите най-простото лекарство е дъвка. Използването му увеличава производството на слюнка. Това увеличава броя на ензимите, които помагат на стомаха да усвоява храната по-бързо.
Принудително преяждане
Какво е компулсивно преяждане? Какво да направите в този случай? Подобна диагноза често се поставя на тези, които страдат от затлъстяване. Как се отклонява от обичайното компулсивно преяждане? Това е психологическа патология, проявяваща се по следния начин:
• Пациентът често има пристъпи на неконтролирана лакомия. Порциите се увеличават всеки път. В същото време храната се абсорбира бързо и без остатък.
• Когато ядете следващото ястие, човек е разстроен. Неконтролираната абсорбция на храната води до стрес и депресия, в резултат на недоволство от външния им вид и фигура.
• Човек постоянно се оправдава и съжалява.
Не трябва да се надявате, че такава държава ще премине сама. В такива случаи е необходимо лечение.
Какво да правим с компулсивно преяждане
С това психологическо състояние, тя често е болна и стомахът боли от преяждане. Какво да правим и как да се справим с болестта? В случай на компулсивно преяждане се предписват някои лекарства за премахване на дискомфорта и тежестта в стомаха и се предписва диета за намаляване на размера на стомаха. В допълнение се провежда психотерапия:
За да се отстранят всички проблеми, пациентите често се предписват антидепресанти и лекарства, които намаляват апетита.
Какво е опасно компулсивно преяждане
Компулсивното преяждане води до много проблеми: работата на системите и отделните органи в тялото е нарушена. Сред нарушенията са следните:
• повишен холестерол;
• диабет, като правило, от втори тип;
• увеличава вероятността от смърт: пациентът може да се задуши в сън.
Има ли превантивни мерки?
За да избегнете преяждане, трябва да следвате някои прости правила. Това ще елиминира появата на негативни последици и развитието на някои заболявания. Ето основните правила:
• Не пълнете напълно плочите с храна. Не трябва да има повече храна, отколкото може да се побере в дланите ви.
• Храната трябва да се дъвче добре.
• В процеса на хранене не е необходимо да се ангажирате с външни въпроси. Яжте само в кухнята. В този случай не можете да говорите, четете, гледате телевизия и други неща.
• Храната трябва да предизвиква само положителни емоции. Ако изпитвате стрес, вместо редовно сервиране на храна пийте горещ чай.
• Необходимо е да се откаже от употребата на вредни продукти, които включват голям брой химически добавки. Такава храна допринася за натрупването на наднормено тегло.
И най-важното правило, което трябва да се помни: храната не е удоволствие, не е необходимо да се облекчава стреса и да се вдига настроението. Готвенето е изкуство. Порциите трябва да са красиви, но малки.
