728 x 90

Защо puchit корем - основните причини за подуване на корема и силен газ

Повишеното образуване на газ, придружено от дискомфорт и увеличаване на обема на корема, сигнализира за нарушаване на храносмилателните процеси и възможни аномалии на коремните органи. Днес ще говорим за причините и лечението на подуване на корема, а също така ще разберете как можете да се справите с неприятния симптом с помощта на лекарства и народни средства.

Физиология или патология?

Образуването на газове в червата става постоянно, този процес се счита за физиологична норма за здрав човек. Обемът на чревните газове, изпускани на ден, варира от 700 ml до 1,5 l. Газовете се състоят от метан, азот, летлив въглеводород и въглероден диоксид. Формирането им допринася за въздуха, който влиза в стомаха, ако в процеса на хранене човек активно говори. Но по-голямата част от газовете отделят бактерии, които обитават червата, в процеса на усвояване и разделяне на входящата храна.

В бъдеще газообразните съединения напускат тялото под формата на оригване и частично се абсорбират в кръвта през съдовете, но основната част се отделя през ректума. Ако човек е здрав и храносмилателните процеси протичат без отклонения, изпускането на газ се наблюдава незабелязано, без да се придружава от неприятна миризма и характерни звуци.

Но когато храносмилателната система има неизправности, подуване на корема, газове и повишено образуване на газ. Човек се чувства дискомфорт, сълзене, бучене и тежест в стомаха. След хранене има забележимо отделяне на газове с неприятна миризма, настъпват болезнени спазми, причинени от разтягане на чревните стени, появява се оригване с неприятен вкус, гадене, разстроено изпражнение. Но дискомфортът обикновено преминава бързо след движение на червата. Защо стомахът се подува, какво причинява такова състояние? Нека го направим високо.

Причини за възпаление на корема - защо коремът постоянно е подпухнал?

Смята се, че раздуването на корема и увеличеното образуване на газ могат да бъдат причинени от анормална диета или свързани заболявания на храносмилателната система. Най-често е достатъчно да настроите диетата така, че неприятните симптоми, свързани с газове, да изчезнат. Всички хранителни продукти, от които стомахът се възпалява и образуването на газ се увеличава, могат да бъдат разделени на няколко групи:

  • продукти, съдържащи груби влакна. Увеличеното образуване на газ причинява консумация на бобови растения (грах, боб), бяло зеле, лук, домати, ябълки, грозде, български пипер, ряпа, репички;
  • продукти, които допринасят за подобряване на процесите на ферментация и гниене в червата (късо тесто, ръжен хляб);
  • храни с високо съдържание на глутен (зърнени храни, колбаси, сосове);
  • млечни продукти, които причиняват подуване на корема с липса на определен храносмилателен ензим, отговорен за усвояването на лактозата.

В допълнение, дискомфорт и подуване на корема причиняват храни с високо съдържание на “бързи въглехидрати” (сладки, шоколад), сладки напитки, бира, квас. Нарушенията в храненето се улесняват чрез лека закуска „в движение“, говорене по време на хранене, преяждане, хранене с тежки, пикантни или мазни храни.

Причината за подуване и образуване на газ може да бъде хроничен стрес, психо-емоционален стрес, нервни сривове. Всички процеси в организма се контролират от нервната система, а нарушаването на функциите му влияе неблагоприятно на състоянието на тялото, като причинява неизправности в храносмилателната система и други патологични състояния.

При жените причината за това състояние може да бъде предменструален синдром (ПМС) или късна бременност, когато плодът оказва натиск върху вътрешните органи и нарушава червата.

Сутрешният метеоризъм, причинен от трудността на метеоризма в определена позиция, която човек приема в съня, се счита за напълно безвредно явление. След събуждане, когато тялото се върне в активния режим, тези явления изчезват.

Подуване на корема

Болестите на храносмилателния тракт, в допълнение към подуването на корема, са придружени от редица характерни симптоми: гадене, повръщане, разстройство на стомаха, коремна болка и чувство на горчивина в устата. Експертите идентифицират няколко групи заболявания, които причиняват повишено образуване на газ:

  • Патологични състояния, свързани с нарушено храносмилане, ензимен дефицит, намалено производство на жлъчни киселини и жлъчна стаза. В резултат на това храната се усвоява слабо и абсорбира, процесите на ферментация и гниене се засилват в червата, придружени от повишеното образуване на газове.
  • Механично подуване. Това се случва в нарушение на чревната проходимост, причинена от туморен процес, сраствания или стеноза (стесняване на стените).
  • Динамичен газове. Развива се в нарушение на чревната двигателна функция. Такова състояние може да бъде провокирано от нездравословна диета, заседнал начин на живот, възпалителен процес, тежки инфекции и интоксикация на тялото.
  • Възпалителни заболявания на червата и коремните органи (хепатит, цироза, холецистит, панкреатит, болест на Крон, синдром на раздразнените черва, колит с различна етиология).
  • Честа причина за дискомфорт е нарушение на абсорбцията на газове в кръвта поради оток и възпаление на чревните стени или запушване на кръвоносните съдове с кръвни съсиреци.

Постоянното коремно раздуване, което е следствие от болестта, не изчезва след коригиране на храненето. С времето здравето на човек се влошава и се появяват други симптоми:

  1. хроничен запек или диария;
  2. коремна болка с различна степен на интензивност;
  3. липса на апетит;
  4. гадене, повръщане;
  5. оригване, киселини;
  6. неприятен вкус в устата, плака на езика.

Ако подуването на корема е придружено от диария, причината за това състояние може да бъде:

  • дисбиоза,
  • хелминтни инвазии,
  • алергичен ентероколит,
  • чревни инфекции.

Такива симптоми са характерни за синдром на дразнимото черво или тежко чернодробно увреждане (цироза).

Подуване като симптом

Ако раздразнението на корема и образуването на газ се случват едновременно с болка, това може да е признак за следните патологии:

  • гинекологични заболявания (възпаление на придатъци, миома, ендометриоза, извънматочна бременност);
  • хроничен ентероколит;
  • Болест на Crohn;
  • перитонит (възпаление на перитонеума);
  • остра чревна обструкция;
  • жлъчна дискинезия;
  • обостряне на панкреатит, холецистит, жлъчнокаменна болест.

Ако раздуването на корема е придружено от оригване, повръщане, запек, изброените по-горе патологии могат да станат причина за проблеми или обостряне на хроничен колит, гастрит, остра чревна обструкция, холелитиаза, тежко увреждане на черния дроб или панкреаса.

При заболявания на тънките черва се появява болка в пъпа и получените газове издуват стомаха отвътре. Симптомите се появяват след хранене и са придружени от бучене на стомаха и газове.

По време на обостряне на ентерит се появява течен стол, храната практически не се абсорбира, състоянието на кожата и косата се влошават и пациентът губи тегло. Има изразена раздразнителност, стомахът набъбва и боли, има оригване с неприятен вкус. Възпалителните процеси в червата и колита също са съпроводени с диария, болезнени спазми, увеличаване на обема на корема.

При дискомнезия на жлъчката се нарушава чревната перисталтика, има атоничен запек, симптоми на интоксикация на тялото, жълтеност на кожата, стомахът набъбва и кипи, по време на дефекацията се усеща непълното изпразване на червата. Преяждането, нарушаването на диетата, стресовите фактори могат да предизвикат неприятни симптоми.

При холецистит, хепатит, цироза, липсата на жлъчно производство и нарушаването на изтичането му от жлъчния мехур стават причина за подуване. Хранене с пикантни, мазни храни причинява характерни симптоми (подуване на корема, газове, диария, болки в десния хипохондрий).
Гледайте 2-минутно видео, в което лекарят конкретно говори за причините за подуване на корема и как да се лекува това състояние.

Какво да правите, когато има тревожни симптоми и дискомфорт, съпътстващи подуването на корема?

Необходимо е да се потърси съвет от специалист (терапевт, гастроентеролог), да се подложи на пълен преглед и да се определи причината за това състояние. След това можете да започнете лечение, което включва медикаменти, използването на популярни рецепти, адаптиране на начина на живот и храненето.

Коремна коремна корекция - подходящо лечение

Раздуването на корема, съпроводено с повръщане, остра коремна болка, забавен газ и изпражнения, кървене от ануса, рязък спад на кръвното налягане или загуба на съзнание показва състояние, което лекарите наричат ​​"остър корем". В този случай е необходимо незабавно да се извика линейка за хоспитализация на пациента в болницата, където най-вероятно пациентът ще има операция.

  • Сорбенти. Това са лекарства, които абсорбират токсините и вредните вещества, елиминират увеличеното образуване на газ и подуването на корема. Популярни продукти са активен въглен, ентеросгел, полисорб, смекта. Лекарствата се приемат съгласно инструкциите, активен въглен - в размер на 1 таблетка на 10 кг тегло.
  • Лекарства, които премахват газове (така наречените пеногасители). В този списък са Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. Активните вещества на лекарствата елиминират увеличеното образуване на газ, улесняват абсорбцията на газове в кръвта и отстраняването им от ректума.
  • Билкови лекарства с газогонно действие. В аптеката можете да закупите „Карминативна реколта“, „Копърска вода“, тинктура от копър и плодове от кимион, които намаляват образуването на газ в червата.
  • Обезболяващи. Ако подуването на корема е съпроводено с болезнени спазми, можете да приемате лекарства - спазмолитици (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Ензимните препарати (панкреатин, креон, фестал) ще помогнат за подобряване на храносмилането и премахване на газове.

Ако дисбактериозата е причина за подуване на корема, вземете пробиотици (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Тези продукти съдържат полезни млечнокисели бактерии, които ще помогнат за възстановяването на полезната микрофлора и нормализирането на храносмилателните процеси.

Народни средства за подуване на корема

За лечение на повишено газове и подуване на корема у дома, можете да използвате изпитани народни рецепти:

  1. Инфузия от семената на копър или копър. За неговото приготвяне 1 ч. Л. семената се наливат 200 мл вряща вода, настояват 20 минути, филтрират се. Пийте този обем инфузия преди всяко хранене в продължение на 10 дни, след което правят 7-дневна почивка и повтарят лечението.
  2. Инфузия на магданоз. За приготвяне на лекарство, трябва да се вземат пресни листа магданоз (малка купчина е достатъчно), котлет, се налива един литър вряща вода и се оставя да се влеят в продължение на 8 часа. Готовата инфузия се филтрира и се приема 1/2 чаша след хранене.
  3. Чай с мента и джинджифил. Мента има успокояващи свойства, а джинджифилът осигурява противовъзпалително и антимикробно действие. Лекарствената напитка се приготвя на основата на листа от мента и нарязан корен от джинджифил, взети в равни количества (1 ч.л.). Те се излива 250 мл вряща вода, настояват половин час под затворен капак, филтрират и пият тази напитка преди всяко хранене.

Добро лекарство, което намалява образуването на газове в червата, е отвара от тиквени семки, чай с лайка, жълт кантарион или градински чай, отвара от черешови плодове, листа на майката - и мащеха или живовляк. За да не предизвиквате нежелани усложнения, преди да използвате традиционни рецепти, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Диетична терапия

Храненето за подуване на корема трябва да бъде дробно. Храната трябва да се приема често (5-6 пъти на ден) на малки порции, за предпочитане по едно и също време. Това ще помогне да се установи храносмилателния процес и да се подобри производството на храносмилателни ензими. В резултат на това храната ще бъде по-добре смилана, а процесите на ферментация и гниене в червата, което води до увеличаване на образуването на газ, ще намалее. Между храненията трябва да има разстояние от три часа. Честите закуски с храни с високо съдържание на „бързи въглехидрати (сладкиши, сладкиши) трябва да бъдат изключени, тъй като те увеличават ферментацията в червата.

Храната трябва да се дъвче добре, като се спазва добре познатото правило: "Докато ям, съм глух и тъп". Това означава, че не трябва да говорите с пълна уста, защото въздухът ще се влива в хранопровода, който, смесвайки с чревни газове, ще предизвика подуване. Храната трябва да се сервира под формата на топлина, предпочитани методи за топлинна обработка на ястия - задушаване, варене, задушаване. Такива ястия, за разлика от пържените, се усвояват по-бързо и не предизвикват усещане за тежест. За да се предотврати запек, се препоръчва да се спазва режимът на пиене и да се пие поне 1,5 - 2 литра на ден.

В дневното меню е полезно да се включат продукти, които подобряват чревната подвижност. Това са варени или печени зеленчуци, плодови и зеленчукови салати, нискомаслени млечни напитки, трохи зърнени храни, диетични меса, постни риби.

Изключете от диетата

Продуктите, които увеличават ферментацията и предизвикват повишено образуване на газ, са изключени от диетата:

  • мазни меса (агнета, свинско, гъска);
  • бобови растения (грах, боб, леща);
  • пресни сладкиши, кифли, сладкарски изделия;
  • сладкиши, шоколад, сладолед;
  • пълномаслено мляко, сметана, заквасена сметана;
  • сурови зеленчуци с груби фибри (зеле, рутабага, репички, репички)
  • плодове и плодове (ябълки, грозде, смокини, цариградско грозде, дати);
  • сладка сода, квас;
  • алкохол, бира.

Не можете да ядете несъвместими продукти, да избягвате преяждане или продължително гладуване. Спазването на тези препоръки, правилната почивка, достатъчната физическа активност, липсата на стрес фактор ще помогнат за възстановяването на нормалното храносмилане и премахване на подуването на корема.

Как да се справим с газ, газове и подуване на сутринта

Процесът на образуване на газове в червата е естествено състояние, характерно за всеки човек. Благоприятните бактерии са отговорни за тази функция, като помагат за храносмилането и подпомагат имунната защита на организма.

Газовете в червата се образуват през целия човешки живот. Средната дневна доза е 100-500 мл. Обикновено човек не се притеснява за подуване или болка.

Ако има неприятни симптоми, тогава можем да говорим за засиления процес на образуване на газ - газове.

Важно е! Метеоризмът е газове, причинено от натрупването на газови мехурчета в неговите петелки. Състоянието може да има патологични или физиологични причини.

Подуване на сутринта: норма или патология

Изхвърлянето на газове сутрин се случва при всички хора без изключение. Този процес започва с пробуждането на тялото. В рамките на няколко часа нощен сън, човекът е в хоризонтално положение и неговата екскреторна функция отслабва.

В това състояние метеоризмът е труден. Веднага след събуждането, метаболитните процеси на организма се активират, започва работата на отделителната система.

В резултат на това стомахът набъбва и започва сутрешното метеоризъм. Всичко това е норма и не изисква корекция.

Патологични причини за повишено образуване на газ трябва да се търсят, ако този процес дава на човека дискомфорт: придружен от спазми, диария или запек, бучене в стомаха, ферментация, неприятно оригване и други симптоми.

Причини за сутрешното подуване на корема

Причините за метеоризма сутрин може да са в неправилен подбор на диета и неуспех на диетата. Последното хранене трябва да се направи не по-късно от 3-4 часа преди лягане.

Ако ядете точно преди да заспите или да ядете храна през нощта, тогава ферментацията на стомаха не може да бъде избегната.

Храната ще стагнира, гние, не се смила съответно. Веднага след събуждане, човек ще има тежест в стомаха, бучене и оригване.

Стомаха може да бъде подут в сутрешните часове, ако преди ден се яде голямо количество храна, образуваща газ: зеле, бобови растения, хлебни изделия и пушени меса.

Същият ефект има бира и квас, газирани напитки. Като се въздържат от тях, човек може да се спаси от утринното раздуване на корема, спазми и дискомфорт.

Причините за сутрешното подуване на корема могат да бъдат патологията на храносмилателния тракт. За да ги определи, е необходимо да се изследват стомаха и червата с помощта на инструментални и лабораторни методи. Може да причини подуване на сутринта:

  • чревна дисбиоза;
  • колит, ентерит;
  • хепатит и цироза;
  • чревни инфекции;
  • паразити;
  • неврологични заболявания.

Как да се справим с проблема

Лекувайте естественото метеоризъм сутрин не е необходимо. Първото нещо, което трябва да направите след събуждане е да посетите тоалетната. Своевременното почистване на червата и освобождаването му от натрупаните през нощта газове е гаранция за добро състояние на здравето през целия ден.

Ако изпразването на червата не води до добър резултат и подуването продължава да причинява дискомфорт, тогава можете сами да вземете газоносни газове: Espumizan, Sub-Simplex, вода от копър.

Добър ефект ще даде използването на сорбенти: Polysorb, Filtrum, Smekta. Те могат да се приемат самостоятелно, ако няма съмнение за чревна обструкция или стомашно кървене.

При запек и чревна дисбиоза, които почти винаги са придружени от увеличаване на образуването на газ, е препоръчително да се вземат лаксативи и пробиотици. За назначаването им е по-добре да се консултирате със специалист.

Сутрешното метеоризъм

Формирането на газ в резултат на физиологични процеси в организма е нормално явление. Бактериите, които обитават чревните стени, в резултат на тяхната активност, разграждат храната, подпомагат нейното усвояване и обработка. Резултатът е газ. И това не е патология.

Понякога освобождаването на газ дава на човека дискомфорт и болка. Явлението се нарича "газове". За съжаление на много хора тя е позната: подуване на корема, ужасно надуване и надуване отвътре.

Метеоризъм сутрин може да бъде както временен, така и хроничен. Ако в първия случай са достатъчни хранителни корекции, то във втория случай са необходими диета и медикаментозно лечение.

Причини за образуване на газове сутрин

Основната причина за появата на метеоризъм сутринта е наличието в храната на храни, които причиняват повишено образуване на газ. Те включват всички млечни и млечни продукти.

Причините за повишеното газове в червата, в допълнение към продуктите, изброени по-горе, са както следва:

  1. Наличие в храната на различни каши, по-специално варени на мляко, но не и на вода. Тя е в овесена каша съдържа значително количество груби влакна. Обработването им в червата, бактериите в резултат на тяхната работа отделят повече газ.
  2. Гъби, особено консервирани.
  3. Зеленчуци поради наличието на груби влакна, фибри и целулоза. Особено прясно зеле. Добре е за червата, защото стимулира работата на бактериите и подобрява обмяната на веществата, но има и страничен ефект - увеличаване на образуването на газ, в резултат на това стомахът се подува.
  4. Сутрешното метеоризъм може да бъде предизвикано от процеси на ферментация от такива храни като кисело зеле, хляб, особено черен (например „Бородински“), квас или бира. Тези продукти съдържат влакна и киселини, които подпомагат образуването на газ.
  5. Газирани напитки. Първоначалното присъствие на газове в напитките води до по-нататъшно образуване на мехурчета, но вече в червата.
  6. Сладкиши, особено сладкиши, стават храна за чревни бактерии. Обработка на глюкоза, бактериите отделят газове в подобрен режим. Към тази точка може да се припише използването на сладки плодове - грозде, круши, праскови.
  7. Поглъщане на храна. Храната трябва да се дъвче внимателно. Това е правило, което се преподава на почти всички деца. Но не всеки го асимилира и прехвърля в зряла възраст. "Хвърляне" в храната, човек допринася за процеса на гниене в тялото му, цялото съдържание просто не разполага с време за храносмилане, започва да се скитат. Последствието - образуването на газ, появата на газове.
  8. Липса на течност в тялото. Екскрецията на газове от бактериите се увеличава, ако в организма липсва течност. Само чиста вода може да я напълни. Не компоти, не сладък чай или кафе, не газирани литри, а чиста вода.
  9. Но причините за подуване на корема могат да бъдат не само самите продукти, но и как човек ги използва. Например, преяждането причинява появата на метеоризъм. Стомахът и червата просто не могат да смирят прекалено много храна в даден момент. Всичко, което остава, ще ферментира и ще изгният и ще се произвежда газ.
  10. Една от основните причини може да се дължи на всички по-горе, плюс хранене през нощта. Тялото няма достатъчно време за обработка на продуктите. А ферментиралите остатъци от храна в червата ще се превърнат в източник на газ и образуването на газове сутрин. Ако преяждането през нощта е постоянно, ще се образува хроничен газове.
  11. Според статистиката метеоризмът най-често засяга жените. Причини за възпаление на корема, които са уникални за жените, са заболявания на пикочно-половата система: млечница, цистит, миома. Тези органи са разположени в близост до червата, следователно всички промени, възпаления и заболявания индиректно засягат функционирането на чревния тракт.
  12. Често при жените повишеното газове, особено сутрин, може да бъде следствие от извънматочна бременност. Препоръчва се, ако имате увеличено образуване на газ, незабавно се свържете с вашия гинеколог за съвет.

Причини за образуване на газове при деца

Отделно е възможно да се идентифицират причините за появата на метеоризъм сутрин при деца и бебета. Има няколко функции:

  1. Първата и основна причина за появата на метеоризъм сутринта е недоразвитието на стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт) и липсата на храносмилателни ензими. В резултат на това храната не се усвоява напълно, скита, а след това се образува газ.
  2. Друга причина - нарушения в бактериалната флора, които могат да бъдат причинени от приема на лекарства, например, антибиотици. Детският организъм се развива, следователно, необразуваната система на храносмилането понякога не може да се възстанови бързо след приема на лекарството. Когато няма бактерии, няма нищо за храносмилане. Ферментира и гние, което води до газове.
  3. При новородени, "газики" може да показват дефицит на лактаза в тялото на бебето. Този ензим спомага за храносмилането и по-доброто смилане на млякото. Ако няма лактаза, млякото започва да ферментира, следователно в корема на бебето се образува газ. Този процес може да причини дискомфорт при бебето, така че е най-добре да се свържете с вашия педиатър за съвет.
  4. Въздухът, който бебето на гърдите приема изобилно, когато плаче, и вероятно с неправилна поза на кърмене, може да предизвика раздразнение на корема.
  5. Флатуленцията при деца на всяка възраст може да показва инфекция с Е. coli или други сериозни микроорганизми, които пречат на правилното функциониране на червата.

Останалите причини за образуването на газове сутрин при деца са същите като при възрастните: качеството и количеството храна.

Причини за образуване на газове при бременни жени

Особеността и причината за подуване на корема при бременни жени е ензимен дефицит. Раздуването на корема може да бъде придружено от допълнителна киселини, тежест в корема, оригване. Ако бременна, освен това, не следва правилата на храненето и яде много, а след това газове става хронично. След това може да възникне панкреатит.

Причината за появата на метеоризъм сутрин при бременни жени може да бъде повишена концентрация на прогестерон. Този хормон е отговорен за отпускане на мускулите на вътрешните органи, включително на червата. Когато тонът на червата е отслабен, храносмилането е по-бавно и може да има застой, запушване и подуване.

Метеоризмът може да послужи и като сигнал за по-сериозни заболявания. По този начин увеличеното образуване на газ често се дължи на растежа на киста в някой орган на репродуктивната система на жената. Затова се препоръчва при първите прояви на газове да се свържете с гинеколог, за да потвърдите или изключите тази опция. Най-често лекарят предписва серия от тестове и ултразвук.

В редки случаи подуването на корема става резултат от образуването на злокачествен или доброкачествен тумор в яйчниците.

Причините за тежък газове сутрин могат да бъдат при заболявания.

Причините за силно и продължително газове могат да бъдат сигнал или предвестник на много болести. Те включват следното:

    Стрес, тревожност, липса на сън. Всички системи са взаимосвързани, така че ако централната нервна система е обект на претоварване, тя директно ще повлияе на работата на червата.

Метеоризмът в тези случаи не се появява сам по себе си. Подуването на корема става следствие от сериозни заболявания, които трябва да бъдат лекувани.

Образуването на газ сутрин е естествен процес. Но веднага след като той започва да доставя дискомфорт на лицето и става болезнено, има причина да се свържете със специалист, за да разберете причините. По време на прегледа лекарят ще Ви предпише правилното лечение или ще Ви посъветва да се придържате към определена диета.

Постоянно подуване на корема и газ причинява какво да се прави

Флатуленцията се отнася до състоянието на прекомерно образуване на газ по време на смилането на чревната пулпа. Заболявания на стомашно-чревния тракт, нарушаване на ензимния процес или консумация на голямо количество храни, които причиняват ферментация и увеличено разграждане на натрошени храни, могат да бъдат причините за развитието на такова състояние. Инфлацията на червата засяга както мъжете, така и жените, както и бебетата и децата. Тази деликатна ситуация е обезпокоителна 24 часа в денонощието, особено неприятно по време на работа, в транспорта или на обществени места. Освободен от газове на тези места не е истинско, защото те не само пушат, отварят се в стомаха, но и миришат отвратително. Следователно възниква въпросът: "стомахът постоянно се вдига и газовете на каузата, какво да правят?"

Защо често стомахът и газът се издуват?

Подуване на червата в някои случаи придружено от болезнени колики. Болката и образуването на газ не винаги идват върху двойка, т.е. при определени условия, инфекциозният агент, който атакува червата, причинява болезнени колики. Когато ядете храни с голямо количество мая, болката не се наблюдава и се появяват газове. Храната и напитките, съдържащи захар и дрожди, най-често са причинени от подуване на корема. Те включват: сладкиши, торти, бисквити, шоколад и прости сладкиши, пайове, квас и бира.

Млечните продукти, бобовите растения, зелето, зеленчуците и плодовете - произвеждат 100% от всички газове. От кисело зеле, кисели краставички и марината също се поставя на корем, а газовете се освобождават до пълното изхождане на червата. За да разберете защо стомахът постоянно се раздува и причинява газ, какво да правите - трябва да откриете основната причина, защото освен храната, която ядете, съществуват и други фактори, които допринасят за образуването на газ, чревни спазми и нарушаване на нормалния стомашно-чревен тракт.

Постоянен метеоризъм се развива в резултат на:

  • Хранене без прекъсване от работа, по време на което голямо количество въздух влиза в стомаха с храна, което води до газове.
  • Всички видове гумени дъвки водят до образуване на газ.
  • Постоянно хранене с храна.
  • Стресови ситуации.
  • Хронични заболявания на стомашно-чревния тракт като: хиперациден гастрит, гастродуоденит, холецистит, панкреатит, холецисто-панкреатит, колит, проктит, сигмоидит, болест на Крон.
  • Ендокринни патологии под формата на диабет, дифузна токсична гуша, хормонален дисбаланс на половите хормони (естроген и андроген).
  • Хирургични интервенции: стомашно-чревна операция, отстраняване на четвърт от стомаха, резекция на определена част от малкия или дебелото черво, както и операции върху други жизнени системи.
  • Интоксикация с различни вещества.
  • Постоянна употреба в диетата на майонеза, консервирани зеленчуци, месни и месни ястия, както и бобови и печени сладкиши.
  • Заседналият начин на живот или патологиите са свързани с легло и инвалидна количка.
  • Патологични нарушения на ензимната активност на червата.
  • Дисбактериоза с различна етиология (най-често патологията се дължи на продължителната употреба на антибиотици с широк спектър на действие).
  • Чревни стрес и неоплазми.
  • Чревни полипи.
  • Нашествие на червеи.

Съвет! Ако раздразнението на корема трае повече от месец, препоръчва се да се свържете с гастроентеролог.

Своевременното изследване може да предотврати сериозни усложнения, както и да открие патология на ранен етап на развитие.

Какво да правите, ако стомаха често е подпухнал?

Можете да спрете газове с медикаменти. Успоредно с това трябва да преразгледате хранителната диета и начина на живот. Лекарствата действат върху образуването на газ на принципа на адсорбция и пенене. Адсорбиращите агенти напълно абсорбират газовете, но заедно с газовете се улавят и хранителните вещества (витамини, калий, калций, магнезий, желязо и бактерии, необходими за нормалната ферментация на хранителната маса). Силно се препоръчва употребата на тези лекарства за не повече от седмица, честата и продължителна употреба ще доведе до метаболитни нарушения. Дефоумерите са по-ефективни и нямат нежелани реакции.

Списък на лекарствата за лечение на метеоризъм:

Обърнете внимание! Всички лекарства са одобрени от Министерството на здравеопазването, но се препоръчва да се вземат след лабораторни и инструментални изследвания и само по лекарско предписание.

Гастроентерологът ще помогне с отговора на деликатен въпрос: стомахът постоянно ще се раздува и газовете на каузата, какво да правят? Според резултатите от изследването и лабораторните изследвания, той ще издаде едно от посочените лекарства. В случай на дисбактериоза, предпишете пробиотици (бифидумбакетрин, линекс или бифиформ). Млечнокиселите бактерии водят червата до нормален физиологичен ритъм, като елиминират патологичната ферментация и нормализират състава на чревната флора. Био-йогуртите или домашно приготвените кисели млека също така лесно ще премахнат метеоризма и ще спрат газовете с чревни колики и диария.

Популярни рецепти на традиционната медицина

Непрекъснато надушвайки стомаха и газовете на причината, какво, ако всичко това се случи далеч от точките на аптека? Има две доказани възможности: някои упражнения и народни чайове, чайове и тинктури.

Първият вариант е специални упражнения.

  • Слагаме по-свободни дрехи и лежим на стомаха, след това вдигаме ръцете и краката си. Упражненията се повтарят до 20-30 пъти.
  • Легнахме настрани и сгъваме единия крак до коляното, другият се изправя и вдига и спуска надолу. Повторете 20 пъти. След това се обръщаме към другата страна и повтаряме същите движения.
  • Натоварваме мускулите на коремната област на корема до 30 пъти или повече.
  • Правим ротационни движения на тялото: 20 пъти надясно и 20 пъти наляво. След това спускаме склоновете до 20-30раз.
  • Масажирайте корема по посока на часовниковата стрелка.

Допълнителна информация! Ако газовете започнат да се открояват и в областта на корема става по-лек и по-свободен, опитайте се да ядете, само продукти, които не причиняват газове, и пият по-силен черен чай, тонизира и отпуска мускулите на червата, като подобрява храносмилателния тракт. 2 часа преди лягане, не яжте нищо.

И отсега нататък се препоръчва да прегледате менюто, да ядете частично и често, да се движите повече, да ходите на чист въздух преди да спите и да се опитвате да не ходите на пълен стомах.

Вторият вариант: традиционната медицина

В природата хапчетата се заменят с билкови настойки или отвари. От незапомнени времена, билките са били излекувани от всички заболявания и до днес продължават да помагат да се отърват от тях. Това е особено вярно за прекомерното образуване на газ в червата. За облекчаване на болката и спазмите се препоръчват следните средства:

  1. Копър "вода": 2 ч. Л. копър семена излее 200 мл вряща вода, за да настояват 30 минути. Пийте по половин чаша 2 пъти на ден преди хранене. Бульонът помага при образуване на газове като бебета и деца, както и при възрастни, като единствената разлика е в дозировката.
  2. Бульон от пелин, малинови листа и акациеви цветя: сушени билки се взимат в чаена лъжичка и се наливат 300 мл гореща вода. Настоявайте 40 минути. Пийте по 50 мл на празен стомах. Ако няма сушени билки, можете да вземете пресни зеленчуци, а вместо цветя от акация можете да нанесете листата си.
  3. Иван чай, лайка, мента и риган: всички съставки са взети в равни части, изсипвайки половин литър вряща вода върху пода. Може да се консумира като горещ чай. Този билков чай ​​облекчава спазмите и потиска образуването на газ.
  4. Джинджифил (един корен) и мента. Коренът трябва да се смачка и да се добавят 10-12 листа прясна мента към кашата. Напълва се с гореща вода (300 ml) и се оставя един час. Пийте 50 мл.
  5. Пчелен мед: в 200 мл студена вода разтваряме изкуството. л. мед. Пийте половин чаша преди хранене.
  6. Бадемово масло (или семена от бадем): 10 капки масло на 100мл топла вода или 10-15 семена от бадем.

Диетични корекции

Метеоризмът може да бъде елиминиран чрез регулиране на диетата. В допълнение към храненето, основната причина за газове може да бъде остра или хронична патология на стомашно-чревния тракт. Първо, трябва да се проведат лабораторни и инструментални изследвания, като се изключват всякакви заболявания на стомашно-чревния тракт. Освен това, самостоятелно или прибягвайки до съветите на диетолог, носете подреден хранителен хранителен режим. Всички храни, които причиняват подуване на корема, са изключени, както и мастни, пържени, пушени и осолени. Или всичко по-горе се използва рядко в малки количества.

Маслените продукти се заменят с ръжен хляб и бисквити. Боб, соя и прясно зеле - в някои случаи напълно извадени от менюто. А в някои те остават, но в малки количества и веднъж или два пъти седмично. Тези храни съдържат голямо количество хранителни вещества, а калориите са равни на месните продукти. От плодове се използват всички видове, с изключение на круши, цариградско грозде и сливи. Млякото не се препоръчва да се консумира, а ryazhenka и кефир, както и извара, се използват в малки порции. Газирани напитки и сокове с консерванти са напълно изключени.

Методи за превенция

Устойчивото подуване на корема може да се избегне, ако:

  • упражнения сутрин (джогинг и различни упражнения);
  • ядат частично и на малки порции;
  • постоянно използване на пресни продукти и натурални сокове;
  • да водят пълен живот, премахвайки лошите навици;
  • да откаже солена и настъргана храна;
  • да не се използват продукти, богати на ГМО и вещества от група Е;
  • менюто включва повече варено постно месо и риба;
  • своевременно изследване на стомашно-чревния тракт и лечение на откритата патология;
  • Опитайте се да се движите повече и не пада на пълен стомах.

Коремното раздразнение не е срамно състояние, за което трябва да мълчите и да се скриете. Това е тревожен знак, който говори за заболяването на стомашно-чревния тракт. При продължителни симптоми трябва да се обърнете към лекар, в противен случай може да имате сериозна патология. Консултация с гастроентеролог ще ви помогне да се отървете от газове - веднъж завинаги.

Страдате от подуване на корема?! 10 причини, поради които стомаха вдишва и какво да правя

Понастоящем, раздуването на корема е толкова често срещано при хора от различна възраст, че има нещо подобно на „епидемия“. И това не е изненадващо, защото от неправилна диета, високи нива на стрес, приемане на различни лекарства и ежедневно взаимодействие с токсичните емисии в околната среда, хората все повече се сблъскват с този проблем лице в лице.

Когато стомахът е подут, човек се чувства неудобно, понякога неудобно, тъй като внезапно започва да кипи в стомаха или рязко се втурва в тоалетната, но всичко може да бъде много по-сериозно, отколкото си мислите. Това може да се дължи на сериозно заболяване, което е прикрито като газове. Абдоминалното раздуване е един от най-честите симптоми на кандидоза, а също така е свързан с храносмилателни нарушения, автоимунни реакции, алергии и дори рак, в някои случаи.

Симптоми на подуване на корема

Казано по-просто, „подуване” означава усещане за натрупан газ в храносмилателната система, това натрупване на стомаха до неприятно големи размери. Някои шеги наричат ​​такъв раздут корем "бременна", но няма какво да се смее. Раздразнението на корема е различно от мастните натрупвания по корема, защото е временно и се причинява главно от натрупания газ, който разтяга стените на корема, причинявайки го да набъбва и да изпъкне.

За щастие, в повечето случаи не се притеснявайте за подуване на корема. Можете да се отървете от него чрез малки промени в диетата и начина на живот, макар и не винаги. За усещане за пренаселеност, газове и коремна болка може да се скрие нещо голямо. Ако сте успели да откриете причината за подуване на корема, тогава трябва да решите дали е достатъчно, за да отидете на лекар.

За раздуване на корема, проверете за други симптоми, като:

  • висока температура
  • кожен обрив или уртикария
  • болки в гърлото или други симптоми на алергия
  • запек или диария
  • гадене или повръщане
  • кръв в урината или изпражненията
  • необяснима загуба на тегло
  • проблеми с използването на тоалетната
  • болка при палпация на лимфните възли в слабините, гърлото или подмишниците
  • умора
  • проблеми с вниманието и замъгления мозък
  • нередовни критични дни
  • хемороиди

Какво причинява подуване и газ?

Може би се чудите какво причинява подуване на корема. Има десетки различни причини за метеоризъм - алергични реакции, хормонални дисбаланси, тиреоидна дисфункция, чревни проблеми и много други. Броят на причините е голям, но като събере повече информация за реакцията на организма към различни храни и обстоятелства, ще бъде по-лесно да избереш този, който причинява симптоми на подуване.

Самата издатина е следствие от храносмилателни проблеми. Още по-объркващо е фактът, че много различни фактори влияят върху здравето на червата, способността му да усвоява правилно храната и способността на организма да се отърве от отпадъците. Толкова много различни фактори могат да доведат до подуване на корема, включително и тези, които изглеждат напълно несвързани с проблема с газове, като например качеството на съня и стреса. Този проблем може да засегне всеки по всяко време.

Повечето хора объркват подуването с излишната мастна тъкан или оток, но това не е едно и също нещо. Течността не се задържа в стомаха, освен ако имате оток на лицето, глезените и краката и подуване по едно и също време.

В повечето случаи причините за повишеното образуване на газ в червата са: неправилно усвояване на протеини (протеинова храна не се усвоява правилно и започва процесът на ферментация), невъзможността за пълно разграждане на захарта и въглехидратите (за усвояването на някои комплексни съединения на захар, ензими, които може да липсват) и чревния дисбаланс са необходими. микрофлора. Трилиони полезни и не много добри бактерии живеят в храносмилателния тракт и те постоянно се борят, а когато „лошите бактерии” станат прекалено много по една или друга причина, възниква временен дисбаланс, който може да доведе до подуване на корема поради прекомерно образуване на газ.

Ако стомахът ви е постоянно подпухнал и газове, трябва да потърсите начало и да определите самия здравен проблем, който може да предизвика подуване на корема.

Това, което прави корема на възрастен пуф: 10 възможни причини

1. Храносмилателни нарушения

При хора с функционални нарушения на стомашно-чревния тракт, като синдром на раздразнените черва, глутен-чувствителна цьолиакия и улцерозен колит, най-честият симптом е подуване, образуване на газ и голям стомах. Според проучванията подуването на корема настъпва при 23-96% от хората със синдром на раздразнените черва, 50% от тези с функционална диспепсия и 56% с хроничен запек.

2. Задържане на течности (наречено оток или асцит)

Случва се, че телесните течности започват да се натрупват в цялото тяло, включително корема и таза, което причинява прекомерно подуване и увеличаване на теглото. Може да забележите, че някои декорации и дрехи са станали малки за вас или сте започнали да се потите повече, а ставите ви болят, кожата ви е плътна на допир. Това може да се дължи на чернодробно заболяване или дори в редки случаи на рак, но може да е признак на чернодробна недостатъчност или хепатит, чиито симптоми са пожълтяване на кожата (жълтеница), очни протеини и коремна болка.

3. Дехидратация

Забелязали ли сте, че ако вчера ядете солена храна и пиете алкохол, днес имате симптоми на дехидратация и подуване на корема? Но колкото повече вода пиете, толкова по-малка е вероятността от подуване на корема. Дехидратацията и електролитният дисбаланс потискат храносмилането и водят до газове.

Когато тялото се опитва да се справи с ефектите на дехидратацията, тя започва да съхранява вода в случай, че ситуацията се случи отново, плюс може да стане запек. Това означава, че веднага след като започнете да пиете нормално, цялата течност започва да се натрупва в корема и бедрата и изглеждате леко подути.

4. Запек

Може би това е най-очевидната причина за подуване на корема - трябва да отидете в тоалетната! С нередовен изпражнения често се срещат тежест на стомаха, болка, дискомфорт и подуване на корема. Причините за запек са лоша диета, малко фибри в храната, малко количество прием на течности, заседнал или неактивен начин на живот и стрес.

5. Хранителни алергии

Често хранителните алергии, чувствителността или непоносимостта (например лактоза) са основните причини за газове и подуване на корема. Храните, които причиняват образуването на газ, са млечни продукти, храни, съдържащи глутен (хляб, тестени изделия, рула, зърнени храни и т.н.) и някои видове въглехидрати, наречени FODMAP (ферментационни олиго, ди, монозахариди и полиоли).

Има десетки други възможни хранителни алергии (черупчести, ядки, яйца) и ако тялото ви не вземе едно от тях, то ще ви уведоми за това. FODMAP въглехидрати е трудно да се елиминират от диетата, защото има толкова много от тях и всеки от тях е уникален по отношение на преносимостта. Елиминационната диета ще ви помогне да определите кои храни причиняват подуване (ябълки, авокадо например), защото те не са напълно разбити и усвоявани.

6. Синдром на излишък на бактериален растеж в тънките черва

Синдромът на прекален бактериален растеж в тънките черва се причинява от високо ниво на анормални бактерии в храносмилателния тракт, обикновено живеещи в червата (dysbacteriosis), където могат да се натрупват поради антибиотици, храносмилателни нарушения или възпалителен процес. Като правило, различни щамове на бактерии живеят в дебелото черво при стриктен баланс, който помага за усвояването на основните хранителни вещества, но когато лошите бактерии станат по-големи, се появяват различни незначителни увреждания на чревните стени и други неприятни симптоми. Някои продукти могат да причинят прекомерен растеж на лоши бактерии, които, от своя страна, умножават и хвърлят продуктите на тяхното препитание директно в червата, водят до храносмилателни разстройства и прекомерно образуване на газ.

7. Инфекция

Коремното раздуване и подуване могат да се появят поради различни видове инфекции, които причиняват възпаление на храносмилателния тракт и тазовите органи и производството на голям брой бели кръвни клетки. Може да има други симптоми на инфекция, като повишена температура, зачервяване и болка, увеличени лимфни възли, които показват наличие на сериозна инфекция в организма.

8. Чревна обструкция

Понякога силно абдоминално раздуване, заедно с запек, гадене и повръщане, може да покаже чревна обструкция, която се образува поради наличието на белег или тумор. Когато растат и започнат да оказват натиск върху червата, настъпва “задръстване”, а течността и изпражненията не намират естествен изход. Ако срещнете това, тогава няма да объркате тази болест с нищо, защото всяко пътуване до тоалетната се превръща в мъчение.

9. Хормонални промени

Известно е, че PMS причинява подуване и проблеми с храносмилането, тъй като през този период вероятността от запек и задържане на течности се увеличава. Това е често срещано явление и не е проблем, докато се появят други сериозни симптоми, като например нередовен менструален цикъл, фиброиди или тежки крампи. Коремният подуване преди или по време на цикъла е много често срещано, както и задържане на вода около две седмици преди това.

Какво причинява подуване при жените преди, по време или след критични дни? В първите дни на женския цикъл, така нареченият фоликуларен етап, нивото на естроген се увеличава, а стените на матката се сгъстяват. По време на овулацията, раздуването на корема може да стане още по-силно с увеличаване на количеството кръв и течност в тялото. Ако всичко функционира нормално в репродуктивната система на жената, тогава раздуването на корема ще премине с излишната натрупана течност, кръв и мъртва тъкан.

10. Рак

Ракът не е основната причина за подуване на корема, но един от признаците на рак на матката и дебелото черво е точно метеоризъм. Ето защо е изключително важно да говорите с Вашия лекар, ако сте опитали десетки начини да се отървете от подуване и проблеми с храносмилането, но все още не сте постигнали осезаеми резултати и не сте намерили причината, поради която стомаха е подпухнал.

Храната причинява газове

Диета играе огромна роля в регулирането на количеството въздух и храна в храносмилателния ви тракт. Какво да правим с подуването на корема? За всичко, което да върви гладко, диетата трябва да се състои от храни, богати на фибри, 25-30 грама от които трябва да присъстват ежедневно в диетата. Не е трудно, ако в храната има цяла храна, включително зеленчуци, плодове, ядки, семена, зърна и бобови растения. Така ще бъде по-лесно да се проследи реакцията на тялото към определен продукт и да се намери този, който причинява газове. Не забравяйте, че подуването на корема зависи от начина ви на живот като цяло, а не само от храната на вашата чиния, ако смятате, че само след хранене стомахът набъбва.

Продукти, които спомагат за борба с подуването на корема:

  • Пробиотиците: "добри бактерии", наречени пробиотици, обитават храносмилателния тракт на човека и се борят срещу "лошите бактерии", които могат да предизвикат проблеми с храносмилането и различни нежелани реакции. Те могат да се приемат като хранителни добавки, но богатата на тях храна се счита за най-добрия източник на пробиотици, а именно кефир, кисело мляко, кимчи, ферментирало зеле и комбуча.
  • Натурални млечни продукти: Винаги препоръчвам яденето на всички натурални, това важи и за млечните продукти. Разбира се, обичайно е да се купува всичко в супермаркета, но всичко е пастьоризирано и хомогенизирано. В производствения процес, ензимите, необходими за правилното храносмилане, са убити, дори натурални млечни продукти се препоръчват дори на хора с непоносимост към лактоза. По-добре е да не купувате кисело мляко с изкуствени съставки, да избирате зрели сортове сирене и извара, вместо крема сирене, кефир и натурално кисело мляко вместо мляко, тъй като те съдържат по-малко лактоза.
  • Водни плодове и зеленчуци: Зеленчуците и плодовете съдържат вода, важни електролити и полезни ензими, които помагат да се справят с подуването по естествен начин. Яжте повече пресни и варени зелени листа, краставици, целина, копър, артишок, дини и пъпеши, задушени плодове и зеленчуци.
  • Билки, подправки и чай: Естествени, успокояващи и подпомагащи храносмилането билки и лечебни растения като джинджифил, глухарче, алое вера и копър са били използвани от хилядолетия за успокояване на „бушуващия“ корем. Някои лечебни растения работят като диуретици и помагат на организма да се отърве от излишната течност, докато други, от своя страна, като джинджифил, например, отпускат мускулите в храносмилателния тракт и допринасят за естественото освобождаване на отпадъците, т.е. Яжте пресни билки от всякакъв вид: магданоз, риган, розмарин, обелен корен от джинджифил, сок от алое вера, билкови чайове и етерични масла. Не забравяйте за такъв популярен метод на лечение не само на обикновена настинка, но и на червата, като без костилка и зелен чай.

Сега, след като сте научили какво да правите, ако стомахът ви е подпухнал, и сте запознати със списъка с храни, които трябва да ядете, за да преодолеете метеоризма, нека поговорим за тези храни, които могат да влошат ситуацията. Първо, реакцията на даден продукт за всеки човек може да е различна и няма такъв списък, в който да са включени всички. Въпреки това, следните продукти най-често причиняват подуване на корема при повечето хора:

  • захар и сладкиши: захарта лесно започва да ферментира в червата, което може да стимулира растежа на гъбички като дрожди и да предизвика възпалителни процеси.
  • Повечето млечни продукти: включително ароматизирани кисели млека със захар и изкуствени съставки и много други млечни продукти, в процеса на производство на които се губят полезни ензими и микроорганизми.
  • рафинирани зърнени храни и зърнени продукти: глутен е трудно смилаем за повечето хора, както и царевица, овес и други зърна в някои случаи.
  • Сред зеленчуците не е лесно да се усвоят броколи, зеле, карфиол, лук и дори чесън: съдържат сяра и някои видове въглехидрати.
  • бобовите растения допринасят за образуването на газ.
  • газирани напитки.
  • дъвка.
  • в някои случаи, плодовете, стимулиращи ферментацията, като ябълки, праскови и други плодове без костилка, авокадо.
  • изкуствени подсладители и сладки видове алкохол, съдържащи аспартам, сорбитол, манитол и ксилитол.

Още няколко съвета за справяне с газове:

1. Говорете с лекаря

Ако не можете да откриете основната причина за подуване на корема, консултирайте се с лекар, който ще извърши всички необходими изследвания, за да открие подходящия от стотици фактори, заболявания и нарушения. Как за лечение на подуване и газ? Има много различни диагностични тестове, които лекарят може да предпише, за да получи пълна картина на случващото се: изпражнения, кръвни тестове, ултразвуково изследване за претоварване, чревна, стомашна, клизма, езофагеална манометрия, дихателно тестване, ендоскопия или колоноскопия. биопсия. Познаване на причините и лечението там!

2. Играйте спорт

Активен начин на живот помага на храносмилателната система да работи оптимално, тъй като спомага за борбата с подуването на корема, увеличава метаболизма, циркулацията на кръвта и циркулацията на лимфната течност в тялото, което допринася за бързото почистване на организма от отпадъците. Насладете се на всички предимства на упражненията и тренирайте около 3-4 пъти седмично в продължение на 30-60 минути. След тренировка не пийте сладки спортни напитки!

Но може ли обучението да влоши нещата? В някои случаи може, особено ако е претрениран. Претоварването трансформира тялото в стресиращо състояние, при което надбъбречните жлези активно произвеждат хормон на стреса - кортизол. Обучението трябва да служи за подобряване на цялостното здраве и подобряване на благосъстоянието, вместо да влошава цялостното състояние, работата на храносмилателната система и да добавя повече стрес.

3. Пийте много течности.

За да може фибрите да свършат работата си правилно, трябва да пиете много течности, за да се справите с газове. За всеки човек количеството течност, което се пие на ден, е различно, но си струва да се започне с 6-8 чаши на ден. Достатъчният прием на течности е важен за ефективния контрол на раздуването на корема, изборът на напитки трябва да се третира с повишено внимание.

Газирани напитки с изкуствени оцветители, аромати и добавки могат да влошат симптомите на подуване на корема. Алкохолът също води до газове, както и до напитки, съдържащи кофеин. По-добре е да се пие обикновена вода, тинктури с парчета пресни плодове или билки (лимон, грейпфрут, босилек) или билкови чайове.

4. Намалете стреса

Всеки знае, че когато човек е раздразнен, уморен, тъжен или претоварен, в тялото се появяват неизправности, включително неизправности на храносмилателната система. Стресът и умората оказват огромен ефект върху храносмилането. Това е така, защото работата на червата и мозъка е тясно свързана помежду си от блуждаещия нерв. В стените на стомашно-чревния тракт има цяла мрежа от рецептори, които събират, анализират хормонални и химични промени и изпращат съобщения до централната нервна система на човек, или по-скоро до онази част от нея, която е отговорна за червата. Мозъкът получава тези съобщения, обработва ги и започва работата на червата, което от своя страна произвежда ензимите, слюнката и секрецията, необходими за нормалния храносмилателен процес, също така контролира производството на хормони, отговорни за апетита.

Раздразнението и стресовите ситуации могат да предизвикат промени в тази мрежа от комуникации и да разсеят мозъка от храносмилателния процес, за да се спести енергия и да се изпрати до друг канал. Стресът повишава нивата на кортизола, променя нивата на кръвната захар и влияе върху производството на други хормони, което може да доведе до постоянно чувство на глад, запек или оток.