Как да почистите червата у дома бързо и ефективно

Всеки човек има склонност да консумира значително количество продукти, които имат отрицателно въздействие върху организма, причинявайки редица заболявания.

Причини за шлаковане

Една от основните причини за повечето от тях е шлаковането на червата, което е натрупването на различни вредни вещества, което води до неразположение, умора, сънливост, както и чести настинки.

Неразградените остатъци от храна се отлагат в червата като фекални маси и преминават през процес на разпад. Разлагащите се продукти (токсини) на свой ред влизат в кръвния поток и се разпространяват в цялото тяло. По този начин, повечето хора за дълъг период от време носят няколко килограма в себе си (до 25 кг шлакови камъни могат да бъдат намерени в много шлаката черва) отровни отпадъци, които отровят тялото.

Ето защо е много важно да се извършва редовно почистване на тялото, което трябва да бъде придружено от задължителна грижа за цялата устна кухина и зъби, както и защита от поглъщане на гъби и вредни бактерии от поглъщане чрез немита храна.

Далеч от всеки, който иска да се справи с този проблем на лекаря, и затова става неотложен въпрос как бързо и ефикасно да се почистват червата у дома.

Как да почистите червата у дома

За да бъде почистването на червата възможно най-ефективно, е необходимо да се спазват някои правила:

• Ежедневна употреба на обикновена чиста вода от поне 2 литра. Като добавка, но в никакъв случай не може да използвате пенливи или минерални води. Топящата се вода има отличен лечебен ефект.
• Балансирана диета, която включва пресни зеленчуци, плодове, билки, мед.
• Отказ или ограничение на сладки, брашно и мазнини.
• Спазвайте мерките в храната, докато практикувате фракционната храна.
• Предпоставка е да се яде постно месо и риба, поне веднъж седмично.
• Забранено е да се извършват процедури в случай на трайно или временно (месечно, стоматологично или друго болки) неразположение.

Упражнения за почистване на червата с солена вода

Почистване на червата у дома може да се направи с помощта на вода и набор от упражнения. Преди да правите упражненията, трябва да пиете чаша солена вода, а упражненията трябва да се правят с добро темпо, с пълно напрежение на коремните мускули. Това е предпоставка.

• Накланяне наляво и надясно с вдигнати ръце (4 пъти във всяка посока).
• Алтернативно флексия на ръцете, поставени настрани към раменната става (4 пъти във всяка посока).
• Когато стоите - краката, колкото по-широки, толкова по-добре, правите скок надясно, трябва да седнете на десния крак, оставяйки лявата права. Юмрукът на дясната ръка се притиска плътно към дясната илиачна област, а лявата ръка, наведена в лакътя, се навива, доколкото е възможно зад гърба. Необходимо е да се направят 4 издънки във всяка посока, без да се отнемат петите от пода.
• Изтласкване от пода с дълбока деформация, така че да се вижда противоположната пета (4 пъти във всяка посока).

Как да почистите червата в един ден

Има няколко начина за изчистване на червата в един ден.

• Почистването на тялото трябва да започне с дебелото черво. Бързо и ефективно почистване на червата у дома използвайки класическия метод, който все още не губи своята значимост - клизма. Тази процедура се извършва в присъствието на чаша Esmarkh и хладка преварена вода с добавянето на ябълков оцет (за 1 литър вода - 1 супена лъжица оцет). Правилната поза за клизма е лакът на коляното.
• Бързо и ефективно почиствайте червата с помощта на лаксативи с различен произход. Те включват както препарати на базата на синтетични вещества (Dulcolax, Slabilen, Guttalaks), така и на базата на растителни съставки (Kalifig, Senna, Regulaks).

Как да почистите червата без клизма у дома

Доста лесен и лесен начин за почистване на червата от токсините и токсините е използването на активен въглен, тъй като поради порьозността му има висока степен на адсорбция. Това свойство позволява на този наркотик да абсорбира различни отрови, токсини и шлаки, а също така помага за неутрализиране на тяхното действие и пълно елиминиране от организма.

Първо изчислете дозата (1 таблетка на 10 kg телесно тегло), след което вземете необходимото количество от лекарството за един час преди хранене сутрин и вечер за две седмици, като пиете много чиста филтрирана вода.

Предупреждение. Твърде дългото използване на активен въглен може да доведе до дисбиоза, дехидратация и запек.

В края на курса трябва да изпиете комплекс от витамини и да се уверите, че диетата се състои главно от храни, богати на млечнокисели бактерии.

Има и естествен сорбент Polyphepane, който не само допринася за нормалното функциониране на червата, но също така го освобождава от холестерол, токсини, тежки метали, соли. Курсът на почистване на червата от фекални камъни с това лекарство продължава от 7 до 10 дни. През този период трябва да следвате вегетарианска диета. Полифенолът се продава в аптека.

Как да почистите червата преди колоноскопията

Колоноскопията е изследване на червата за различни заболявания, което е невъзможно без почистване на червата от остатъци от храна или изпражнения.

Почистване на червата преди колоноскопията започва с приготвянето на физиологичен разтвор с правилна консистенция - 1 чаена лъжичка сол на литър вода. За постигане на желания ефект водата трябва да е малко по-солена от водата. В рамките на един и половина часа трябва да се изпие 10-12 чаши от приготвения разтвор, които ще имат мощен слабителен ефект. В резултат на това всички вредни вещества бързо излизат навън.

Солният разтвор се препоръчва да се пие, докато изходът е толкова чист, колкото в оригиналната му форма. Най-добре е процедурата да се извършва на празен стомах сутрин. След перфектното почистване е позволено да се попълни силата на тялото с лека закуска (овесена каша, плодове или зеленчуци).

Как да почистите червата народни средства за защита

Продължителността на този курс на почистване на червата от токсини и токсини е не по-малко от тридесет дни.

Всеки ден преди закуска, обяд и вечеря трябва да вземете две супени лъжици трици, като ги измиете с чиста вода. Тази процедура не само допринася за доброто почистване на червата, но и помага в борбата срещу затлъстяването.

Овесена каша допринася за отстраняването от организма на остатъци от храна и фекални камъни, както и за укрепване на стените на стомашно-чревния тракт. В допълнение, той има терапевтичен ефект върху увреждането на стените на храносмилателния тракт.

Овесена каша за почистване на червата с овесена каша трябва да има вискозна консистенция с добавянето на малко количество растително масло. Ако е необходимо, солта може да се осоли.

За да почистите червата, можете да използвате и зърнени култури от елда, ориз, просо или пшеница.

Пригответе отвара от супена лъжица ленени семена и един литър вода (ври 20 минути). В охладения бульон трябва да добавите две супени лъжици синапено масло (смесете 200 г зехтин с 1 ч.л. горчица на прах). Използвайки чашата на Esmarch, разтворът се инжектира в червата.

Прочистваща клизма се прави в продължение на три дни подред, като всеки път се увеличава обемът на течността. На втория ден - половин литър, на третия ден - 1 литър. След прекъсване в един ден е необходимо да се повтори тридневното почистване.

Добър ефект при почистването на червата може да се постигне с помощта на пресни сокове. За да се отървете от токсините по този начин ще бъде достатъчно за два дни, въпреки че при силно пренебрегвани случаи може да отнеме до седем дни.

По време на чревното почистване, цялата твърда храна се изключва от диетата и сокът става основен продукт в диетата. Сокове от цвекло, зеле, картофи, краставици, моркови, ябълки, целина се използват като почистващи сокове. Половин чаша сок трябва да изпиете чаша вода.

За почистване на дебелото черво се използват билки, които при правилно прилагане не причиняват физически заболявания. Най-често срещаните са:

• песчанката, която за дълъг период от време измива токсините и предотвратява запек;
• семена от псилиум, които помагат за почистване на червата от изпражнения и шлаки;
• мента, стимулираща храносмилането и чревната перисталтика;
• растения с слабително действие (каскара, сено, алое вера).

Как ефективно почистване на червата у дома?

В тази статия ще споделя собствения си опит с почистването на червата, както и ще опиша препоръките на авторитетни експерти за това как ефективно да почистват червата у дома. Важно е тази процедура да се извършва периодично, тъй като нашето здраве зависи пряко от състоянието на червата.

Британски учени заключават, че около 95% от болестите се дължат на тежкото замърсяване на червата. Същото се казва в Аюрведа: повечето болести идват от токсини и токсини в червата. Приблизително същото казва редица учени и лекари.

Как да почистя червата си?

Първият метод, който използвах върху себе си, беше рициново масло. По това време имах някои проблеми с храносмилането и избрах този метод.

За да бъда честен, не си спомням дозировката: или 1, или 2 супени лъжици масло, измити с варена топла вода. По това време този метод на пречистване имаше доста слаб ефект върху мен (червата ми бяха много мръсни). И аз започнах да търся други методи за почистване.

Вторият метод, който работи много добре и все още го използвам досега - това е почистване на червата с помощта на сена трева. На инструкциите за употреба, написани да пият вечер преди лягане в определена доза, което правя.

На сутринта има желание за тоалетна. Колко пъти отивате в тоалетната - зависи от степента на чревно замърсяване. Марва Оханян има няколко други препоръки относно използването на този метод (повече за това по-долу).

Третият начин за очистване на червата е най-ефективен от моя гледна точка и според препоръките на много експерти. Това е почистване с вода със сол и лимон. Можете също да добавите някои упражнения. Целият комплекс “вода + упражнения” се нарича Shank Prakshalana - древната индийска система за почистване на целия стомашно-чревен тракт.

Най-благоприятни в навечерието на глад или на вода, или напълно "на сухо". И на следващия ден, започнете процедурата. Цялата техника е описана подробно по-долу.

И четвъртият начин, който работи доста добре за мен. Това е консумацията на сладки сочни круши, които сами отпускат червата. Яжте 3-4 средни круши за закуска сутрин и изчакайте ефекта, може би не за всеки.

Пълен комплекс от чревно почистване от Marvah Ohanian

Така че, сега в подробности за ефективното почистване на червата у дома от Marvah Ohanian (официален сайт http://almedeko.ru/).

• Почистваща клизма

С помощта на клизма могат да се почистват само възходящите, напречните, низходящите и сигмоидните дебело черво. Общата им дължина при възрастен е около един и половина метра. Ако сравним тази дължина с общата дължина на червата от 9-12 метра, това разбира се е малко. В допълнение, хранопровода със стомаха трябва да се почисти.

За да се почистят тези 1,5 метра от червата е ефективно, трябва да повторите клизма 2-3 пъти подред. За клизма, трябва да използвате физиологичен разтвор (2 литра топла вода при температура 38 градуса, 2 чаени лъжички готварска сол, 1 чаена лъжичка сода за хляб), която се изсипва в чашата Esmarch.

Оказва се, че клизма се прави 2-3 пъти подред и се използват 4-6 литра разтвор.

• Почистване с хидроколонотерапия (медицинска клизма)

Днес тази процедура е доста популярна. По отношение на обема на почистване и ефективност, сравнима с обичайната клизма.

• Пречистване с разтвор на магнезиев сулфат

Когато този разтвор се приема през устата, той дава слабително действие. Разтворът сам по себе си се абсорбира слабо в червата и поради това се създава високо осмотично налягане, водата се натрупва и съдържанието на червата се разрежда, а моториката се увеличава. Но с силно замърсени черва може да не се очаква очаквания ефект.

• Пречистване на рициново масло

Естествено и ефективно почистване на червата. Трябва да се извърши след 2-3 часа след обяд, според времето, което е около 16-17 часа.

Приготвяне: вземете рициново масло при изчисляването на 1 ml. на 1 кг. тегло; В блендер, рициново масло се смесва с портокалов сок (2 пъти повече сок от рициново масло).

След това пийте. Ефектът възниква някъде след 2 часа. Не яжте вечеря. На сутринта за закуска трябва да ядете сурово цвекло, настъргано, за да възстановите симбиотичната микрофлора. След 1,5-2 часа, можете да направите обикновена храна, но, разбира се, с разумен подход.

Този метод на пречистване може да се прилага като курс 1 път в 1-2 седмици, в зависимост от здравословното състояние и структурата на тялото за 2-3 месеца.

• Почистваща отвара сена

Отвара от сена има леко слабително действие. Укрепване на ефекта може да бъде, ако пиете топла отвара от сена, като се редуват с зеленчукови сокове.

Рецептата за силен ефект: 500 мл. вряща вода, пригответе 7 торбички от сена или 4 супени лъжици. л. суха трева, настояват 20 минути, след това пият. 2 часа след края на слабителния ефект, трябва да се яде сурово цвекло, настъргано на ренде.

Този бульон не може да се пие повече от 3 дни подред, тъй като води до пристрастяване и намалява чревната подвижност.

• Чревно почистване с водно-физиологичен разтвор (Schank Praksalan)

Веднага за противопоказания: този метод на пречистване е противопоказан при стомашна язва и други остри заболявания на храносмилателната система, с дизентерия, диария, остър колит, гастрит, панкреатит, остър апендицит, туберкулоза, рак на дебелото черво, също не се препоръчва за бременни и кърмещи жени.

Shank Prakshalana ви позволява да почистите целия храносмилателен тракт от устата до ануса. Този метод на почистване на червата помага да се отървете от многогодишните слоеве, които се образуват по време на традиционното хранене, патогенната микрофлора е напълно премахната. За хората, които правят това почистване за първи път, е трудно или почти невъзможно, но препоръките по-долу ще ви помогнат да го направите много по-лесно.

Защо този метод е ясен? Солена вода в концентрация повече от 9 g на 1 литър. водата не може да проникне в чревните мембрани и да се асимилира, така че се създава слабително действие. Човек пие солена вода и изтича до тоалетната. В идеалния случай това трябва да се повтори, докато от нас започне да тече чиста вода.

Преди самото почистване трябва да се отпуснете по най-подходящия за вас начин. Може би в твоя случай това ще бъде медитация, кратка разходка в природата, слушане на приятна спокойна музика. Като цяло, трябва да се настроите за почистване, да бъде в спокойно състояние, а след това самият процес ще бъде по-лесно.

По-добре е да се направи Shank Prakshalan на почивен ден сутрин - от 5 до 9 сутринта, когато червата са най-активно почистени и да вземат всички мръсотия от себе си. Предишната вечер лесно можете да вечеряте, но не преяждайте и не яжте тежки храни.

За да се улесни почистването предишната нощ, можете да пиете 100 мл смесен в блендер. портокалов сок и 50 мл. рициново масло. Това е особено необходимо за онези, които вече са се опитвали да извършат това почистване, но за него това не работи.

В деня на почистването, затопляте водата в съда, така че да е топло и можете да го пиете безопасно. Тогава сол се добавя към него (всеки - готвене, море и т.н.), или можете да добавите сода.

Пропорция: на 1 l. 10 грама сол е около 1 чаена лъжичка с пързалка, но е по-добре да се претегля на кухненска везна. Ако солта е по-малко, водата ще се абсорбира, ако повече - ще бъде трудно да се пие.

След това веднага пийте колкото можете: 2,3 чаши и повече. След това започнете упражненията, описани във видеоклипа:

След като направите един кръг от упражнения, отново пийте 2-3 чаши вода и започнете отново да правите упражненията. И повторете тези стъпки, докато има желание да изпразните червата (отидете до тоалетната). След тоалетната отново пийте вода и направете упражненията. Повторете този процес, докато от вас започне да тече чиста вода.

За първи път обикновено се налага да пиете около 5-6 литра вода, но в много отношения това зависи от вашата диета и начин на живот. След процедурата, отново направете упражненията и отидете на почивка. Подтикът към тоалетната ще продължи известно време. Тялото ще бъде дехидратирано, но трябва да се опитате да страдате около един час, за да може водата да излезе максимално от червата.

Някъде след час пийте чиста вода и 2-3 часа след процедурата яжте салата от цвекло, която ще помогне за възстановяване на полезната симбиотична микрофлора. И след 2-3 часа можете да ядете.

Общи препоръки за почистване и възстановяване на тялото

Не е достатъчно само периодично да почиствате червата и в противен случай не е много разумно да се прави: има нещо за ядене, нарушаване на временната диета, не упражнения и много повече. Съществуват общи правила, чието спазване допринася за ефективното почистване на червата и организма като цяло:

• Не яжте тежка храна преди обяд. Разходите по-добре плодове или пресни сокове от плодове, билки. Понякога може да гладувате преди вечеря и просто да пиете вода или билкови чайове;
• Преди обяд е препоръчително да се пие половината от дневната доза вода. Например, пиете 1 литър чиста вода на ден: тогава през първата половина на деня трябва да пиете половината от тази норма;
• Вечерята трябва да бъде не по-късно от 5-6 часа преди лягане. Освен това храната трябва да е лека: пресни и задушени зеленчуци. Отнема много време за храносмилане, а към вечерта процесът на храносмилане се отслабва, съответно се увеличава времето на храносмилането на храната. Ако ядете чиния с овесена каша или макаронени изделия в 6 ч., Тогава тя ще бъде усвоена най-малко 20 часа, а сънят няма да бъде пълен и здрав;
• Веднъж седмично организирайте ден на гладно. Най-добрият вариант е гладно. Или дори да се разбираме с плодове и зеленчуци в малки количества;
• В общата диета не трябва да има по-малко от 50% от суровата храна, която не е била подложена на каквато и да е топлинна обработка: тя не е сготвена, не е задушена или пържена.
• Трябва да се приучите към правилната ежедневна практика: ставайте и лягайте рано (4-6 ч. И 21-22 ч.);
• Активни упражнения всеки ден в продължение на най-малко 1 час (джогинг, плуване, ходене, разнообразна гимнастика, тенис и др.);
• Мирен ум, възвишено мислене, чисто съзнание - може би най-важният фактор в един щастлив, здравословен и успешен живот.

Но, разбира се, едно от най-важните условия за чревна чистота е правилното (чисто) хранене и повече за това по-късно.

Чиста храна = чисти черва

Няколко думи за това какво можете да ядете и какво не трябва. Повечето от продуктите, с които сме свикнали да влияят неблагоприятно на нашето тяло. В съвременния човек стомахът почти винаги усвоява някаква храна и няма една минута почивка. Много не напълно усвоена храна се отлага в червата и започва бавно да се гние в нея. При среден възрастен, на възраст до 40 години, около 10 килограма изпражнения се натрупват вътре или дори повече. Всичко това води до различни видове заболявания, включително фатални.

Подходящата чиста храна е една от основните основи на здравето и дълголетието. Дори да постигнем сериозен напредък в личностното израстване и духовното развитие, ще бъдем почти невъзможни, ако ядем погрешно.

На първо място, човек трябва да се измъкне от алкохола, пушенето и други лоши навици. Ако има място за лоши навици в живота си, тогава не трябва дори да говорите за здраве: неизбежно ще бъдете болни и страдате.

След това трябва постепенно да се откаже от използването на трупове на мъртви живи същества, т.е. месо, риба и др. Тези "продукти" не само замърсяват червата и тялото като цяло, но също така оказват много негативен ефект върху човешката психика.

Също много вредни са продуктите от бяло брашно, бяла захар, бяла сол, яйца, гъби, всички консерванти и полуготови продукти. Млечните продукти от магазина също оказват неблагоприятно въздействие върху физическото, умственото и духовното здраве на човека. Всички преработени зърнени култури също са неблагоприятни: кафява елда, бял ориз и др.

Какво е тогава? - питаш.

Зеленчуци, плодове, ядки, естествени зърнени култури, бобови култури, млечни продукти от крави, които не са отгледани за умъртвяване, са отлични за храна на хората. Тези продукти са достатъчни, за да осигурят на организма всички необходими микроелементи и витамини.

Вие също трябва да се опитате да ядете повече сурова храна, която не се подлага на топлинна обработка. Както бе споменато по-горе, суровата храна трябва да бъде най-малко 50% от храната. Що се отнася до пържените, пушените и т.н. - всичко това трябва да бъде напълно изключено.

По въпросите на чистото хранене все още има много различни нюанси и не могат да бъдат описани в една статия. Но препоръките тук са повече от достатъчни. Не забравяйте, че всичко трябва да се прави постепенно, без да е необходимо драстично да се предизвикват събития - това е дейност в режим на доброта.

Задайте цел да подобрите диетата си за година или няколко години, ако това е по-лесно. Основното е да се действа и да се предприемат стъпки всеки ден за здравословна и чиста диета.

Резюме: как ефективно да почиствате червата у дома?

Накратко, за почистване на червата могат да се използват следните методи:

• Сладки сочни круши;
• Конвенционална клизма;
• Медицинска клизма;
• Магнезиев сулфат;
• Рициново масло;
• Отвара от сена;
• Солен воден разтвор.

• Стремете се към правилно хранене;
• Периодично гладувайте;
• Водете здравословен начин на живот като цяло;
• Развивайте не само физически, но и психически и духовно.

Храненето е първата област, в която трябва да възстановите реда, ако искате да сте здрав, щастлив и успешен човек. В противен случай почистването и всичко останало ще имат много малък ефект. Вземете мерки.

Прочетете за пълното пречистване на човешкия живот в статията Пълно прочистване на тялото у дома на всички нива на живот.

13 най-добри начини за почистване на червата у дома

Основната причина за повечето заболявания е шлаковане на тялото. Различни вредни вещества се натрупват, натрупват, провокират неразположение, чести настинки, сънливост и прекалено бърза умора.

За да се предотвратят директно подобни неприятни явления, трябва да се извършва редовно почистване на тялото. Експертите препоръчват да се обърне внимание предимно на червата. В края на краищата именно чрез него проникват различни вредни вещества. Много хора наистина не искат да отидат при лекаря и да помислят как бързо и ефективно да почистят червата у дома.

В действителност, при почистването на червата, има три основни етапа: регулиране на храните, използване на клизми и сорбенти, колонизация на здрава флора. Един или повече от следните симптоми показват необходимостта от чревно почистване:

• лоши удари;
• бял цвят на езика и лош дъх;
• нарушение на правилното регулиране на червата (без изпражнения за 1-2 дни);
• обща летаргия, слабост, видима липса на сън и умора по лицето;
• проблемна кожа на шията, брадичката, около устата.

Прочетете повече за етапите и методите за почистване на червата, прочетете.

Няколко думи за опасностите от токсините

Преди да продължите с почистването, трябва да разберете същността на проблема.

Как да почистите червата у дома

До 25 килограма шлакови камъни могат да бъдат намерени в много шлаката черва. Такива образувания постепенно се разлагат, освобождавайки продуктите от разлагането, наречени токсини, които впоследствие попадат в кръвта. На свой ред, кръвта носи всички вещества в тялото. Веднъж попаднали в тъканите и органите, токсините провокират появата на опасни заболявания.

Освен това, в замърсената тъкан се образуват израстъци, настъпват бучки от слуз и мухъл. Поради тази причина всеки, който иска да запази собственото си здраве и да удължи младостта си, трябва да знае как правилно да почиства червата и да следва правилните методи.

Тази статия описва ефективните начини, по които не само можете да почистите червата си, не напускайки къщата, но и да отслабнете. По време на почистването трябва да се грижите за зъбите си и за цялата устна кухина, да не попадате в нежелани бактерии, гъбички, инфекции чрез немита храна.

Общи правила за директно чревно почистване у дома

1. Балансирано хранене. Диетата трябва да включва пресни плодове, зеленчуци, билки. Медът също е много полезен.
2. Ограничаване на употребата на мазнини, брашно и сладко.
3. Най-малко веднъж седмично е необходимо да се яде риба и постно месо.
4. В храната трябва да се спазва мярката. Практикувайте разделени хранения 5-6 пъти на ден на малки порции.
5. Пийте чиста вода всеки ден (поне два литра). Лечебният ефект е разтопената вода. Минералната и газирана вода могат да се използват само като добавка към горните два литра, но не и да ги заменят.
6. Не цитирайте процедури за временно или постоянно неразположение. Те включват болка по време на менструация, зъб и т.н., за да не се влоши положението.

Всяко повече или по-малко сериозно почистване на тялото трябва да започне с дебелото черво. Използването на клизма или процедура на почистване на червата от монитора няма да бъде излишно.

Правилното функциониране на червата може да се постигне с помощта на инфузия на овес. За да се подготви такова средство, е необходимо да се налива земен овес с вода и настоява за три до четири часа.

Един добър почистващ инструмент е смес от моркови и спанак: през деня трябва да използвате смес от 300 грама сок от моркови и 200 грама спанак.

Най-добрият начин за решаване на проблеми с запек става консумирането на храни, съдържащи протеини, както и кисело мляко и кефир.
Видео: почистване на червата

Продукти, средства и препарати за почистване на червата

Какво да ядем, докато почиствате червата?

• броколи
• Супа от цвекло
• спанак
• Ябълки (зелено и червено)
• Плодове (боровинки, цариградско грозде, боровинки, ягоди и малини)
• авокадо
• Ленени семена
• Семена от целина
• грейпфрут
• Кале
• овес
• пулс
• кресон
• Алое вера
• лимон
• Плодов сок
• Зелени листни зеленчуци
• Чесънът
• Зелен чай

Какво не трябва да се яде по време на почистването на червата?

• сирене
• Маслото
• Варено сирене
• Месо (свинско, телешко, колбаси, колбаси, месни деликатеси, телешко месо, риба, консервирано месо)
• алкохол
• цигари
• торти
• печене
• курабийки
• хляб
• захар
• Сладолед
• Заквасена сметана
• майонеза
• яйца
• Сос от пържола
• Превръзки за салати
• шоколад
• кетчуп
• кафе
• Безалкохолни или енергийни напитки
• Ядките

# 1 Почистване на червата с ябълки

За да подобрите състоянието на тялото, можете да прекарате един гладен ден на пресни плодове. Те се нуждаят от поне 2 килограма. През деня трябва да се ядат само ябълки, да се добавят билкови чай и минерална вода. Препоръчва се този метод да се организира веднъж месечно.

# 2 Очистваща каша

Овесена каша предоставя възможност за премахване на излишъка от тялото (остатъци от храна, фекални камъни). В допълнение, използването на такова ястие укрепва стените на целия стомашно-чревен тракт и дори лекува тяхното увреждане. Добрата каша може да бъде приготвена по следната рецепта. Необходимо е да се вземат еднакво ориз и овес, чиято обща сума трябва да бъде 1 чаша. След измиване на всичко това, е необходимо да се кипва овесена каша, ако е необходимо, тя може да бъде осолена. Не трябва да се добавя масло.

Добро почистващо средство е зърнената каша. Необходимо е вечер да се подготви смес от 1 супена лъжица. ленено семе, същото количество трици и 3 супени лъжици. "Херкулес", напълни го с топла вода. Сутрин можете да добавите на вкус мед, сушени плодове, ядки и да ядете каша на празен стомах.

# 3 Почистване на бульони

Вземете една супена лъжица подбел и хмел, добавете няколко супени лъжици невен. Варете чаша вряща вода.

# 4 Пречистване на трици

Провеждането на този курс за почистване е доста дълго. Продължителността му е един месец. Необходимо е всеки ден преди хранене да се вземат две супени лъжици трици три пъти. Раздробява се с проста чиста вода. Между другото, по този начин можете не само да почистите добре червата си, но и да намалите теглото си.

# 5 Хидроколонотерапия физиологичен разтвор

Необходимо е да се приготви солевият разтвор с правилната консистенция. На един литър вода трябва да се постави 1 супена лъжица сол. За час и половина трябва да пиете 10-12 чаши от този разтвор. Течността ще има мощно слабително действие. Всички вредни вещества бързо изгасват.

Препоръчва се соленият разтвор да се пие, докато излезе толкова чист, колкото първоначално. Има определен нюанс: водата трябва да е малко по-солена от кръвта. В противен случай желаният ефект няма да бъде постигнат. Подобно почистване се прави най-добре сутрин на празен стомах. След приключване на процедурата разрешена лека закуска. Подходяща каша, зеленчуци или плодове.

# 6 Почистване на зеленчуци

Подредете постния ден на зеленчуците. Необходимо е да се ядат 2 килограма зеленчуци. Всички други продукти се изключват напълно. Можете да пиете минерална негазирана вода.

По-добре на този ден да се ядат зеленчуци като моркови, зеле, краставици, чушки. Позволено е да се добавят зелени и зелени ябълки. Този вариант е идеален за почистване на стомаха, който е тясно свързан с червата.

Отличен вариант е зеленчукова салата от изброените съставки. Можете да го сол и напълни с растително масло.

# 7 Почистваща клизма

При лошите тестове е необходимо да се използват клизми. По-добре е да ги правите рано сутрин. Температурата на течността трябва да бъде 30-35 градуса.
Клемата може да се направи с кръга Есмарк. Той е търговски достъпен, ако е необходимо, такова устройство може да бъде закупено в аптеката. Най-малко 2 литра вода трябва да се излива в тялото.

Днес има различни рецепти за клизми, които могат да се използват. Но това ще бъде напълно достатъчно и провеждане на обичайната процедура, използвайки проста загрята вода.

Някои хора решават незабавно поредица от процедури. Например, една или четири клизми с вода се извършват за една седмица. Някои експерти обаче не препоръчват такава интензивност, тъй като това води до извличане на добри бактерии от организма.

# 8 Обувки свежи

Пречистването трябва да се извършва не повече от 1 път на месец. Можете да приготвите пресни сокове от праскови, ябълки или цитрусови плодове. През целия ден трябва да пиете най-малко два литра сок (разбира се, в няколко дози). Няма нищо невъзможно. В допълнение към пресния сок е позволено да се пие вода (минерал без газ и обикновенно чист).

Този метод също е много полезен за подпомагане на почистването на черния дроб. Не забравяйте, че червата са функционално силно свързани с черния дроб. Затова е желателно да ги почистите заедно.

# 9 Пречистване на сушени плодове

Необходимо е да се вземат 300 грама сушени кайсии, смокини и сини сливи. Всички мелене и се смесва с алое (100 гр.) И мед (100 гр.). Вземете много полезна и вкусна маса. Трябва да изядете няколко лъжици от тази смес два пъти на ден. Продължителността на курса е само 10 дни. През този период пийте много вода. Масата може да се съхранява в хладилника.

# 10 Почистване със сокове и кефир

На първия ден от почистването трябва да направите клизма на празен стомах. Тогава до вечерта пийте само кефир. Можете да ядете малко парче хляб Бородино. Сутринта на втория ден също поставя клизма. След това трябва да пиете различни прясно изцедени сокове. Третият ден е посветен на отделна вегетарианска храна (само зеленчуци, плодове, сокове, зелени). Този метод на лечение може да се използва веднъж месечно.

# 11 Почистване с ленени семена

Една супена лъжица ленени семена трябва да се варят в литър вода в продължение на 20 минути. След това се охлажда бульон, добавете няколко супени лъжици синапено масло (1 ч.л. горчица прах се смесва добре с 200 грама зехтин). Въведете лекарството в червата вечер с помощта на чашата на Есмарх.

На втория ден обемът на почистващата клизма трябва да се увеличи с половин литър. Третият ден - 2 л. вода, две супени лъжици ленено семе, същото синапено масло. На четвъртия ден трябва да си починете. След това трябва да повторите тридневното почистване и отново да организирате почивка от 1 ден.

# 12 Почистване с еланова вода

Медикаментен разтвор: изсипете 500 гр. T вряла вода 2 шепи игли от ела, оставете я да вари в продължение на половин час под капака. След това инфузията е необходима за филтриране и набиране на клизма. Трябва да е топло, не горещо. В тялото средствата трябва да се държат за 3 минути.

Курсът на лечение продължава една седмица. Първо, използвайте половин литър инфузия, вторият ден - 1 литър, а третият - почивка. На четвъртия ден - един литър и половина инфузия, след това - двудневна почивка. Седмият ден - 2 литра (максимална доза). Повторно почистване с ела вода се извършва отново след месец, тогава трябва да добавите един месец, постепенно увеличаване на интервала между почистване до шест месеца.

# 13 Използване на сорбенти

Сорбенти са лекарства, така че е по-разумно да ги вземете с разрешение на лекаря, като увеличаването на приема на течности не е половин литър на ден. Курсът на лечение с употребата им не трябва да надвишава 2 седмици.

Най-често се използват следните сорбенти: полисорб, силикагел, активен въглен, ентеросгел и други.

7-дневна естествена чревна почистваща диета за пълна детоксикация

Според многобройни искания от нашите читатели, списание LadyWow заедно с диетолог направи седмична чревна програма за почистване, за да я детоксикира напълно. Планът е представен като таблица по-долу.

Обяснение на таблицата:

• Пийте много чиста питейна вода през целия ден;
• Колоната “Снек” в таблицата означава, че ако гладувате между основните хранения, можете да използвате лека закуска.
• Много важно! САМО на първия ден от 7 часа сутрин, трябва да смесите 2 супени лъжици нерафинирана морска сол (не използвайте готварска сол) с 250 ml топла вода. Пийте това решение. След като пиете солена вода, можете да почувствате главоболие, гадене и дори повръщане след около 1 час - защото солената вода премахва всички токсини. Тъй като този процес се случва бързо, ще започнете да посещавате тоалетната по-често.

Таблица: 7-дневна диета за естествено почистване на червата, за да я детоксикира напълно.

Как да почистите червата бързо у дома

Често възникването на заболявания в човешкото тяло не е свързано с външно негативно въздействие, а с вътрешно шлаковане на органи. Лошата екология, лошото качество на храните води до натрупване на токсини и отрови вътре. Веднъж попаднали в кръвта, токсичните вещества се разпространяват през всички вътрешни органи, нарушавайки функционирането им. За да се избегне развитието на усложнения и влошаване на ситуацията, извършвайте редовно почистване на стомашно-чревния тракт самостоятелно.

Говорейки за изчистването на организма от токсини и токсини, експертите съветват, че червата трябва да се третират преди всичко, тъй като има абсорбиране на вредни съединения в кръвния поток. Не са много готови да останат в болницата за процедурата по почистване на органа. Но има много начини за почистване на червата у дома бързо и ефективно. Основното нещо е да се избере метод, който ще се освободи от старите проблеми.

Фактът, че се появява необходимостта от процедура, показва наличието на следните признаци:

• Езикът се появи бял лъч и неприятна миризма.
• Дефекацията настъпва неравномерно. Изпразването може да отсъства повече от два дни. Периодите на запек се заменят с диария.
• Слабост в тялото, летаргия.
• Има обриви по лицето, шията, брадичката. Тъмните кръгове под очите.
• Имунната система се проваля, хората често се охлаждат, няма резистентност към най-простите вируси.

Тези симптоми се появяват едновременно или постепенно, едно след друго.

Причината за необходимостта от почистване произтича от наличието в храносмилателния орган на голям брой шлакови камъни. Медицинската статистика казва, че шлаковете понякога достигат до 25 кг. В процеса на разлагане настъпва отделянето на токсини, продукт на разпад на шлакови отлагания. Те се абсорбират в кръвния поток и се разпространяват през вътрешните системи, причинявайки развитието на опасни заболявания.

Не заобикаля процеса на замърсяване и вътрешното пространство на червата. По стените се образува слуз, а площите с мухъл изглеждат ужасно на монитора. За да се запази здравето и да се удължи младостта, всеки трябва да знае как да почисти червата от фекалните камъни.

Чревно почистване

Освобождаването на организма от токсини без лекарства може не само редовно почистване. Това, преди всичко, ежедневното спазване на прости правила:

• Храната е балансирана, менюто съдържа пресни зеленчуци, плодове, винаги зелени. Ако е възможно, включете мед.
• Мазни, пържени, брашно се свеждат до минимална консумация. Също така в сладкарница ограничение диета.
• Включване в седмичното меню на риба и постно месо, не повече от веднъж на 7 дни.
• Порциите се разделят на 5-6 пъти. Опитайте се да не преяждате.
• Спазването на водния баланс е най-важно при почистване на червата и поддържане на цялостното здраве на тялото. Всеки ден човек трябва да пие до два литра обикновена вода. Заслужава да се отбележи, че чайовете, минералната вода или содата са допълнителни течности. Особено се препоръчва консумирането на стопилка.

Мерките са неприемливи, ако има проблеми с остра или хронична форма вътре: не се препоръчват за гастрит, пептична язва.

Има различни начини да се отървете от замърсители, които изпълняват различни цели. Мекото почистване у дома е достатъчно, за да се прави веднъж годишно.

Солена вода

Този метод на почистване е прост и ефективен, когато пътеката е запушена и шлакова. Това е комбинация от вземане на вода със сол и упражнения, взети от йога. Техниката се нарича Shank-Prakshalana. В резултат на правилното изпълнение се получава пълно дълбоко почистване на дебелото черво, отстраняват се шлаки в червата, от стените се отстранява слуз. В същото време почистването протича от горната част на епигастриума към ануса.

Въпреки простотата на процедурата, не повече от половината от опитващите се могат да постигнат положителни резултати. Също така, не трябва да правите почистване Shank-Prakshalan, ако има хронични заболявания на стомашно-чревния тракт или бъбречна недостатъчност в организма.

Преди да пристъпите към манипулация, трябва да приготвите физиологичен разтвор.

Вие ще трябва морска сол (можете да замените нерафинирана сол) в размер на 1 супена лъжица. и един литър топла чиста вода. Оказва се, концентриран физиологичен разтвор. Присъствието на сол изисква течността по време на процеса да не се абсорбира осмотично от лигавицата и да не се екскретира през уринарния тракт като урина.

Възможно е първите опити за пиене на солена концентрирана течност да предизвикат гадене и запушване. За да намалите реакцията на тялото, добавете няколко капки лимонов сок в контейнер.

За тези, които ще проведат процедурата за първи път, си струва да го направите на почивен ден, защото процесът може да бъде дълъг - до 60 минути.

Почистването се извършва сутрин преди закуска. През първите два дни не трябва да има внезапни движения за предотвратяване на нараняване на вътрешните органи. Схема на процеса:

1. Солният разтвор се излива в чаша. Температурата на флуида трябва да бъде в рамките на четиридесет градуса. Водата е пияна.
2. Следва специален комплекс, състоящ се от четири упражнения.
3. Чаша течност се пие отново.
4. Упражненията се изпълняват.
5. Редуването на разтвора и зареждането се извършва, докато броят на изпитите чаши достигне 6 броя и 6 завършени комплекса.
6. Това е последвано от първата дефекация.

Първото изпразване е мигновено. Първо се наблюдават твърди изпражнения, след което изпражненията стават по-меки, а накрая излизат течни изпражнения от светложълт цвят. Може да се случи така, че тоалетната да отсъства дори след пет минути. След това трябва да повторите специалните упражнения или, ако няма резултат, да сложите клизма, да започнете процеса на самопочистване. След първото изпразване останалите се извикват автоматично.

По време на пътуванията до тоалетната не е желателно да се използва тоалетна хартия. По-добре е да се изплакне с вода и да се смаже ануса с мазнини, за да се избегнат отрицателните ефекти на солта, за да се предотврати появата на раздразнения.

Курсът на шест чаши с физиологичен разтвор и същото количество упражнения продължават до момента на пълното почистване на червата. Доказателство за това е чистата вода по време на движението на червата. Като правило, 14 чаши са достатъчни за постигане на резултати.

След процедурата се препоръчва да се пие три пъти повече солена вода и да се предизвика повръщане, за да се почисти стомаха и да се завърши механизмът за самопочистване. Това ще бъде пълното завършване на Shank-Prakshalan.

Комплексът от упражнения, провеждани между водоприемника е само четири, но ефективността от използването на метода зависи от правилността на изпълнението:

1. Мъжът стои точно с вдигнати ръце, пръстите му са заключени в ключалката. Направете склоновете наляво и надясно. В същото време трябва да се движите бавно, не спирайте: 4 пъти в една посока, 4 пъти в друга. Пилорусът на стомаха се отваря и водата, когато се огъва, преминава в дванадесетопръстника.

1. Постоянно изправени, краката леко раздалечени, дясната ръка е изпъната напред, оставена хоризонтално притисната към тялото и докосва дясната ключица. Завърта надясно и наляво. Това позволява на водата да се движи през тънките черва.
2. Легнете на стомаха. Поставете пръстите на краката и ръцете си на пода. Обърни се надясно и виж лявата пета, обърни се наляво и виж дясната пета. Това упражнение насърчава течността през мултицетните канали на тънките черва.
3. Клекна, за да почива петите на краката от външната страна на задните части, с изключение на коленете в различни посоки. Задачата не е лесна, но е достъпна за изпълнение. Обърнете тялото на дясно и спуснете дясното коляно на пода, направете същото с лявото коляно. Манипулацията позволява прехвърлянето на разтвора от тънките черва в дебелото черво, до изхода.

Всичко се прави четири пъти. След това легнете, отпуснете се и продължете процедурата.

По време на процедурата най-важното е да следвате две правила:

1. Течността не трябва да е студена или много гореща. Оптималната скорост е 40 градуса. При получаване на студена вода възникват проблеми.
2. Процентът на соленост на приготвения разтвор трябва да надвишава солеността на кръвта. Тогава няма абсорбция в лигавицата и бъбреците са защитени от претоварване.

След почистване на червата не може да остане гладен. След 30 минути трябва да ядете.

Започвайки с първото ястие, варен ориз, който се топи в устата ви. Може да се консумира заедно с доматен сок, леща и моркови. Изключете пипер и пикантни подправки. Не забравяйте да ядете малко парче масло, около 40 гр. За първите два дни има строга диета:

• Забранява се: мляко, кисели ястия и напитки, сурови кисели плодове, зеленчуци.
• Разрешени са: твърди сирена, хляб, ориз, брашно, овес, пшеница.

На третия ден, човекът се връща към диетата и диетата, които са били преди сесията. Спазването на режима на пиене е необходимо за правилното функциониране на чревния тракт.

В процеса има жажда, но тя не може да бъде угасена преди първото хранене.

С потока на флуида, автоматичният процес на почистване ще продължи да работи още повече, довеждайки всичко, което влиза вътре. Като напитка след първото хранене се използва варовик с добавка на мента, негазирана вода. Алкохолните напитки ще бъдат на разположение за два дни.

Тази техника събира само положителни отзиви.

В един ден

Здравата черва е ключът към здравето на цялото тяло, благосъстоянието и ефективността. Но почистването не винаги е приятно и естетично. Има методи, когато всичко може да бъде прекарано в един ден у дома - бързо, ефективно - и след това да се поддържа чисто.

Има четири начина за почистване на храносмилателния тракт в един ден:

1. С помощта на ябълки.
2. Използване на кефир.
3. Сокове и чай от хляб.
4. Вода, лимон и сол.

Метод на Apple

Една ябълка, особено зелена, е богата на фибри, която има благоприятен ефект върху подвижността на чревния тракт. Плодовата киселина е полезна, насърчава разграждането на токсините в прости съединения. Пектинът възстановява естественото функциониране на храносмилателната система и се справя добре с възпалителни процеси.

За почистване ще ви трябват два килограма кисели ябълки. Сумата се разпределя през целия ден. На равни интервали (1-1,5 часа) се консумира всяко количество плодове. Измийте с чиста вода без газ. Използването на метода е възможно 1 път в 60 дни, без да се причинява вреда за здравето.

кефир

Ферментиралата млечна напитка съдържа полезни микро и макронутриенти: флуор, калций, йод, магнезий. Има витамини, които имат положителен ефект върху човешкото тяло като цяло.

Редовният прием на кефир е полза, която нормализира обменните процеси вътре. Самият продукт се усвоява лесно и помага за усвояването на други ястия. Ферментиралият млечен продукт насърчава самопочистването и естественото червата. За това ви е необходим кефир със съдържание на мазнини не повече от 2,5%. За слабително действие възрастта на продукта е три дни.

Изберете ден за процедурата (уикенд) и я посветете на кефир. Всеки час пийте чаша топъл продукт. Гладът няма да се прояви, защото храната влиза в стомаха на всеки 60 минути.

Повторението е възможно само за един месец. Това е достатъчно за почистване на червата, за лекота, жизненост и настроение без вреда за здравето. Напитката е полезна не само за жените, но и за мъжете.

Чай и сок за хляб

В този случай, ще отнеме 7 дни от подготовката, преди да извършите еднодневно почистване. Но резултатът ще отговори на всички очаквания.

Необходимо е да се промени диетата, включително в менюто само сурова храна, без топлинна обработка. Например, пресни плодове, ядки, билки и зеленчуци. Диетичната храна в подготвителния период е строга и ще подхожда на тези, които не са за първи път ангажирани с такова почистване.

За онези, които са решили само да опитат, здравословна диета или щадяща диета е подходяща, без печени и мазнини. Ястията се приготвят в пещта с двоен котел. Менюто може да включва кисели млека, млечни продукти, месо и риба с минимално съдържание на мазнини. Той е задължителен в диетата съдържа фибри. Като напитка, използвайте зелен чай, билков чай, вода без газ.

Да се ​​изключи по време на почистване на алкохолни напитки, сладки, брашно, консервация.

През деня яжте сокове (от плодове и зеленчуци) и хляб, сурови зеленчуци и плодове. Един ден на тази диета шлаки ще напуснат тялото, работата на стомашно-чревния тракт ще бъде възстановена, имунитетът ще бъде засилен. След почистване, трябва да пиете 250 мл кефир дневно в продължение на 7 дни.

Вода, лимон, сол

Прочистването на червата се извършва в твърд режим, но дава положителни резултати. Това е мощен инструмент за намаляване на теглото. Провежда се на почивен ден с постоянен достъп до тоалетната. Състав: Задушена елда с растително масло - 2 порции.

За да се подготви решението е взето:

• 2 литра.
• Проста вода в количество от един и половина литра, кипяща вода.
• Лимон. Изцеден лимонов сок.
• 2 супени лъжици морска сол

Съставките се смесват, течността се охлажда и веднага е готова за употреба. В рамките на три часа цялото решение е пиян. Процесът на почистване започва след втората чаша, но течността се пие до края.

Няма клизма у дома

Ясно е, че почистването на клизма е ефективен и ефикасен начин. Процедурата обаче е неудобна и неприятна. Често е необходима професионална помощ. Много по-приятно е почистването на червата без клизма. За този подходящ активен въглен. Това е най-лесният начин за почистване. Поради порестата структура, лекарството абсорбира отрови, токсини, шлаки и го премахва, като предотвратява абсорбирането му в кръвния поток. Освен това, той помага да се премахнат отрицателните ефекти на токсичните вещества.

Първоначално се изчислява броят на таблетките, в зависимост от телесното тегло на пациента (1 таблетка въглища на 10 kg). Първият прием се случва преди закуска, след това преди вечеря. Продължителност на курса - 14 дни. Измийте разчита чиста вода, много.

Дългосрочната консумация е вредна за организма, защото води до дисбиоза. По време на операцията с сорбент от тялото се отстраняват не само вредни вещества, но и полезни, което води до обедняване на микрофлората и недостатъчно количество бактерии за смилане на храната. Състоянието на човек се влошава, има запек.

След 14 дни почистване трябва да пиете лекарства с ензими, за да възстановите баланса.

Също така на практика се използва Polyphepan, който е сорбент. Това лекарство е естествено, помага за възстановяване на работата на храносмилателната система, бори се с холестерола, токсините. Показва тежки метали, соли. Елиминира камъните в червата - терапия от седмица до 10 дни. Лечението се извършва под вегетарианска диета. Лекарствата се продават в аптеките, които се предлагат без лекарско предписание.

Подготвителен период преди преглед с колоноскоп

Необходимо е да се почистят червата преди колоноскопията, за да се получат истински резултати и диагноза.

Какво ви позволява да разберете тази медицинска процедура в клиниката:

• Изследва хроничните заболявания на храносмилателната система.
• Изследвани са причините за анемията и рязко намаляване на телесното тегло.
• Проведени с предполагаеми полипи.
• Когато кръвта се вижда в изпражненията.
• Разгледайте вътрешните стени за образуване на тумор.
• Огледайте язвата.
• Проучете симптомите на болестта на Крон.
• Проучете причините за липсата на дефекация.

Ако инспекцията ще се извърши в неочистен орган, апаратът трудно ще премине замърсените места, а на екрана ще бъдат пропуснати полипи или ерозия. Времето на процедурата е удължено, колоноскопът преминава през червата. Възможно е и вторично изследване.

Програмата за подготовка на процедурата е в съответствие с инструкциите:

• Диетично хранене.
• Приемане на средства с слабително действие.

Три дни преди процедурата пациентът следва строга диета. Не яжте храни, богати на фибри.

По време на подготвителния период е позволено да се консумира немазен бульон или да се пие избистрял ябълков сок, бял гроздов сок, напитки без алкохол и оцветители, желе, плодове.

Необходимо е да се почистват червата с употребата на лекарства, предписани от лекар. Съвременната медицина се приема два пъти: вечер преди процедурата и сутрин преди процеса (6 часа). През нощта по-голямата част от фекалните маси ще омекнат и лесно ще излязат.

Днес се предлагат различни видове лекарства. Всяка от тях има свои собствени свойства и странични ефекти.

• Полиетилен гликол. Вземете 2 литра вечер и сутрин. Пийте, докато се появи чисто изпразване. Това ще помогне за пълното премахване на съдържанието от червата. Прахът има неприятен солен вкус, обемът е толкова голям, че причинява гадене, повръщане. Стомаха подут, спазматични явления се появяват в червата. Не е изключено назначаването на антиеметици. Lavacol, Forteza, Moviprep, Fortrans и др.
• Пиене на натриев фосфат. Насърчава връщането на водата в чревния лумен. Между дозите преминават 2 часа. Дозата е 240 ml, измита с 0,5 литра чиста вода. Отнема много течности, защото лекарството може да предизвика симптоми на дехидратация. Може да наруши електролитния баланс, да повлияе неблагоприятно бъбреците. Флитофос-сода.
• Натриев цитрат и сорбитол. Микроклистерът действа нежно, омекотява фекалната маса. Ефектът се появява в рамките на 5 минути. Използва се като допълнително силно средство в борбата срещу хроничния запек (напълно запушена) и преди измиване на червата. Използването му е безопасно и разрешено дори за дете. Microlax.

Народни средства

Използването на трици е станало популярно в съвременното преследване на перфектната фигура. Консумацията на загуба на тегло три пъти на ден 2 супени лъжици ще помогне на жената в борбата с наднорменото тегло. трици. Пийте чиста вода. Продължителност на приема - месец.

Почистването на лененото семе помага да се създаде желание да се използва тоалетната за запек без лаксативи. Пийте разтвора на празен стомах. Продължителността на терапията е 5 дни. Има противопоказания.