Отслабване на метеоризма: диета и правилно хранене - ключът към отличното благосъстояние

Има поговорка, която казва, че здравият човек е този, който няма болка. Метеоризмът не може да се нарече болест, но има периоди, когато е в състояние да достави много неприятни усещания. Човек, който многократно се е сблъсквал с проблема с "тътен" в стомаха, ще започне да търси начини за елиминиране на това явление, като източник на неловкост и физически дискомфорт. И обърнете внимание... разбира се, на храната. По-точно, тези продукти, които могат да му помогнат да се бори с газове, както и тези, които е по-добре да не се използва, за да не се изправи отново пред "газ".

Метеоризъм като знак за нездравословно храносмилане

Всеки познава усещането за тежест и подуване на корема след богат празник. Често това е придружено от оригване, киселини или остра болка в корема. Хората казват за това: "газовете вървят." В медицинските среди това явление се нарича газове.

Видео: Причини за образуване на газове

Метеоризмът може да се дължи на различни причини:

преяждане;
използването на определени категории продукти;
ензимен дефицит;
ранни следоперативни и следродови периоди;
заболявания на стомашно-чревния тракт (GIT) - колит, панкреатит, синдром на раздразнените черва и др.;
нарушение на чревната подвижност.

Във всички тези случаи, тялото може и трябва да бъде подпомогнато, главно чрез спазване на определена диета и диета, така че болестта да не изпитва неговите прояви, които включват:

подуване на корема;
чувство на тежест в стомаха след хранене;
остра болка, локализирана в коремната кухина;
оригване;
киселини в стомаха;
flatulentsiya (когато освобождаването на газове от ануса надвишава разумните граници).

В крайна сметка, лекарствата, първо, не могат да се вземат безкрайно, и второ, те не са особено ефективни за метеоризма.

Повишеното образуване на газ може да се случи само по себе си, като изолиран случай, и може да бъде симптом на достатъчно сериозно заболяване. В този случай ще се присъединят и други прояви като диария или, обратно, запек, гадене, горчив вкус в устата и дори треска! Ако след всяко хранене възникне усещане за „преливане“ с храна, независимо от количеството храна, тогава вероятността от значителни проблеми със стомашно-чревния тракт се доближава до сто процента! В този случай, не забравяйте да посетите гастроентеролог.

Много малки деца често имат пухкав корем, и сигурно всяка майка си спомня как е търсила начин за облекчаване на газовите отпадъци, тъй като, оставайки в червата, те могат да причинят силна болка. Това се дължи на незрялостта на храносмилателния тракт на детето и ако е кърмено, най-голямо внимание трябва да се обърне на храната на майката. Смята се, че ако тялото на кърмещата майка е добре запознато с определен продукт, детето няма да има затруднения в смилането на мляко, след като майката е консумирала този продукт. И отново всичко зависи от храната!

Принципи на правилното хранене с повишено образуване на газ в червата

Сама по себе си метеоризмът се отнася по-скоро до симптоми, отколкото до болести. Можеш да му кажеш сбогом завинаги, ако знаеш какви храни могат и трябва да бъдат изядени, и какво е изпълнено с последствия, и да се придържат към тези правила.

Галерия: Зеленчуци, плодове и други храни, желани за консумация

Честотата на хранене с тази проява трябва да бъде 5-6 пъти на ден на малки порции, което е необходимо за подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт и облекчаване на симптомите, тъй като преяждането е една от причините за газове. В допълнение, необходимо е да се пие най-малко 2 литра течност на ден - това е едно от условията за нормално храносмилане.

закуски;
ястия в движение;
сушено месо (задължителни супи!).

По-добре е да се откажат от навици като пушене и дъвка.

Ако повишеното газове е един от признаците на по-сериозно заболяване, храната трябва все пак да се обработва по подходящ начин (например, за гастрит, колит, синдром на раздразнените черва, диетата трябва да бъде нежна, храната трябва да се смила, за да не се нарани вече възпалената стомашно-чревна лигавица. тракт). С тенденция към запек, изяденото трябва да подобри чревната подвижност. Предпоставка е наличието в храната на голямо количество груби фибри, което се постига чрез попълване на менюто с възможно най-много пресни зеленчуци, плодове и прясно изцедени сокове. Оризът се изключва - укрепва, брашно продукти (включително макарони), шоколад, сладкиши с желатин (marshmallows, мармалад, желе), кафе. Когато панкреатит е много желателно използване на отвара от овес или овесена каша.

Най-накрая можете да лекувате газове, като регулирате вашата диета и премахвате някои продукти от нея, които са обсъдени по-долу.

Възможно ли е да се яде или е по-добре да се въздържа?

И така, проблемът беше идентифициран, както и най-подходящият начин за решаването му. Сега нека разберем какво може да бъде включено в дневното ви меню.

Chesnachki.ru

след хранене стомахът набъбва

Поздрави ви, скъпи читатели! Повечето хора свързват газове и подуване с нездравословна диета, но причините могат да бъдат много по-сложни. Това заболяване, и погрешен начин на живот, и много повече. Помислете защо след хранене стомахът набъбва и подпуква, както и как да се справите с това заболяване.

Защо стомахът е подут?

Както вече споменахме, причините могат да бъдат в различни области на жизнената активност на организма. Храненето си струва да бъде отделно, въпреки че лекарите не го признават за решаващ фактор. Преди да говорим за храна, си струва да разгледаме възможните причини за подуване на корема, които не са пряко свързани с храната:

Наличието на чревни паразити и патогенни микроорганизми. За да се предизвика повишена ферментация, могат да се появят Giardia, Trichomonas и други бактерии. Как да премахнем червеите в моята статия.
Билиарна дискинезия, холецистит.
Ротавирусна инфекция, известна като "чревен грип".
Дисбактериоза, причинена от гъбички или бактерии.
Заболявания на стомаха и червата, като гастрит, диспеция и др.
Редовен стрес, засягащ общия спад на имунитета.

Тези болести на фона на недохранването и неприемливата комбинация от продукти водят до увеличаване на образуването на газ, което не позволява на пациента през цялото време. Коя храна може да предизвика газове?

Продукти като причина за газове

Има редица продукти, които причиняват подуване на корема, дори и при здрави хора. Те включват:

зърна;
зеле;
зеленчуци и плодове в големи количества (особено грозде, сливи);
злоупотреба с брашно, тестени изделия.

Понякога метеоризмът проявява хранителни алергии, когато тялото не приема определени продукти. Те могат да включват:

цитрусови плодове;
ягоди;
праскови;
яйца;
мед;
подправки и подправки.

Има редица продукти, които не съвпадат. Когато се използват заедно, може да има не само газове, но и диария:

мляко с плодове, кисели краставички, черен хляб;
риба и мляко;
пъпеш (не съвместим с нищо) и други.

Но понякога може да се разболее от най-простите храни, и тогава причината се крие не само в качеството на продуктите, но и в дисбаланса в тялото:

кефир

Традиционно, това е напитка, предназначена да облекчи газове и храносмилане. Но само един ден кефир има този имот. Питие, което е престояло 24 часа, може да помогне за храносмилането, но също така често допринася за запек.

От кефир, ако е остарял, газовете също се появяват в червата. Когато купувате напитка в магазин, винаги гледайте списъка с компоненти, включени в него. Нискокачественият кефир се приготвя с мая, която не само не спестява от дисбиоза, но и допринася за неговото развитие.

Ябълки и други плодове

Това са продукти с високо съдържание на фибри и сложни въглехидрати. За да не се набъбва след ябълки, можете да намалите количеството на фибри в тях чрез топлинна обработка. Използвайте, например, печени ябълки. Ако сте възбудени от плодове, използвайте същите мерки за борба.

Хляб, зърнени храни, брашно

Всички изброени продукти се отнасят до така наречената глутенова храна. Глутенът задържа кишечните вливания и намалява усвояването на хранителните вещества.

В допълнение хлябът и кифлите съдържат дрожди, увеличената консумация на които стимулира растежа на гъбичките на Candida в храносмилателния тракт, което от своя страна води до дисбактериоза. Ако се надуете от хляба, трябва да намалите дневната му порция.

мляко

Не само ферментирали млечни продукти, но пълномасленото мляко често става причина за подуване. Защо да извадим млякото? Някои хора страдат от липса на абсорбция на лактоза.

Те просто нямат достатъчно ензими. Ако подуването от млякото, консумацията на този продукт трябва да бъде спряна и заменена с напитки с ферментирало мляко.

зеленчуци

След като зеленчуците се издуха по същата причина, както и от плода. В тези продукти има много фибри, затова зеленчуците са за предпочитане да се варят, ако наблюдавате газове.

Яйцата с мехури са често срещани. След хранене се образуват амонячни газове в червата, за които е доста трудно да се отърват. Ако сте яли варено яйце или бъркани яйца за закуска, тогава тежестта в стомаха ще се усети до вечерята.

Сушени плодове

Най-често газовете възникват от сушени кайсии, но сушените сливи и стафидите могат да ги провокират в същата степен. В тези продукти има много фибри. В допълнение, те могат да бъдат третирани с химикали за продължително съхранение, което не допринася за тяхното използване.

По този начин храненето играе важна роля в увеличаването на образуването на газ и не трябва да го изключвате напълно като фактор.

Но ако имате продължително газове с болка, намалена производителност, главоболие, трябва да посетите лекар.

Какво да правите, ако стомахът се вдигне?

Първата помощ за газове не е толкова трудна у дома. Въпреки това, народни средства и безвредни лекарства само временно облекчаване на състоянието. Ако симптомите се появят почти всеки ден, тичам до гастроентеролог!

Сред най-популярните методи за лечение на подуване при традиционната медицина са следните:

Инфузия на семена от копър или копър

За да се подготви лекарството, трябва да се излее 1 супена лъжица семена с половин литър вряща вода и да се остави за 20 минути, след което можете да пиете. Възрастните консумират половин чаша за една четвърт час преди хранене, деца - няколко чаени лъжички. Имам отделна статия за използването и приготвянето на вода за копър за възрастни.

Магданоз корен, покрит със студена вода

Вливат храни за 20 минути, след това се загрява, но не се вари. Пийте инфузия на фаринкса всеки час.

Корени от глухарче

2 супени лъжици корени от глухарче се наливат с чаша вряща вода. Настоявайте ден, след което пийте половин крак 5 пъти на ден.

Корен от джинджифил

Коренът на джинджифила идеално стимулира храносмилането. Може да се абсорбира в устата.

лайка

Една супена лъжица цветя от лайка се налива с чаша гореща вода и се вари в продължение на 5 минути. След това извадете от огъня и настоявайте още 4 часа. Вземете 2 супени лъжици 10 минути преди хранене.

Чай от мента

Ако мислите какво да предприемете, за да се отървете от газовете, опитайте чай с мента. В комбинация с това растение можете да приготвите копър или маточина. Мента перфектно успокоява червата и насърчава отделянето на газове.

лекарства

Ако народните средства не помагат, а вие мислите за това какво да пиете от лекарства, използвайте активен въглен. Това е най-лесният и най-достъпен метод, който не вреди на тялото. Въглищата премахват токсините и действат като сорбент.

Друга полезна група лекарства са таблетки или симетиконови сиропи, например Espumizan, Infacol, Riabal. Те внимателно разрушават газовете и ги отстраняват от червата. Но не ги бъркайте със сорбенти: тези лекарства не отстраняват токсините. Ако са необходими сорбиращи лекарства, използвайте Polyphepan, Enterosgel или техните аналози.

Би било хубаво да се допълни лечението с пребиотици или пробиотици: бифидумбактерин, лактофитрум, бифиформ и др. Тяхната задача е да възстановят чревната микрофлора и да се борят с храносмилането.

Уважаеми читатели, разгледахме причините, поради които след хранене стомахът ви може да се подуе и да надуе, както и да се научат как да се справят с него у дома. Информацията е предоставена за преглед. Можете да споделите статията с приятелите си в социалното. мрежи или да оставят коментари.

Ще се видим скоро!

Пет фантастични маски с горчица у дома за красотата и растежа на косата

Здравейте скъпи читатели! Скоро лятото и както обикновено през този период всички ние, имам предвид женската половина, започват активно да отслабват, да са слаби, да предизвикват красота, да изграждат мигли, коса, вежди за грим. Като цяло, има много процедури за красота и всичко това, за да бъде звезда през лятото

Как да празнуват Коледа в различни страни на света - най-интересното за вас

Добър ден, скъпи читатели! Наближава православната Коледа, а в Европа и Америка тя вече е пристигнала на 25 декември. Всяка страна празнува този свят празник по свой собствен начин, според традициите, които са се формирали през вековете. Днес ви каня да пътувате малко и да се научите как да празнувате

Акнето при новородено: как изглежда, причините за появата му и кога ще изчезне?

Добър ден, скъпи читатели! Грижите родители понякога могат да забележат пъпки по лицето на бебето, което им причинява истинско безпокойство. Въпреки това, не трябва да се страхувате: явлението се нарича "акне при новородено" или неонатален пустус. Наблюдава се при 30% от децата. Помислете защо това се случва.

Този блог се чете от 10875 майки, чао
играйте с децата си.

Какви храни причиняват газове в червата

Проблемът с увеличеното образуване на газ в стомаха е доста сериозен. Натрупването на въздух в червата причинява дискомфорт от спукване, тежест и дори болка. Често виновникът е продукт, който причинява подуване и образуване на газ. Има обаче и други причини за появата на газове.

Фактори, които причиняват образуването на газ в червата

Появата на подуване на коремната кухина е пряко свързана с употребата на храна. Повечето продукти провокират образуването на газове. Но това не е единствената причина за тяхното натрупване в червата. В крайна сметка, по време на хранене и дори разговор, човек поглъща много въздух. Следователно обичайният разговор на масата по време на обяда може да предизвика газове. Пиенето през слама или дъвка също допринася за това.

Някаква храна е силно прекалена от нашето тяло, а неговите неразградени остатъци се обработват допълнително от чревни бактерии, които причиняват ферментация и увеличават образуването на газове. Лошата преработка на храна е причинена от липсата на ензими. С възрастта, възрастните имат загуба на ензима лактаза, който е отговорен за преработката на млечните продукти. Ето защо, тяхното използване има отрицателно въздействие върху функционирането на стомашно-чревния тракт. При деца този ензим е достатъчен в организма и млякото им се абсорбира добре. Въпреки това, има случаи на абсолютна лактозна непоносимост, дори в детска възраст. Това предполага, че всеки организъм е индивидуален и причините за образуването на газ също могат да бъдат различни.

Обаче не само консумираните храни могат да предизвикат увеличаване на натрупването на газове. Това може да са някои от проблемите на храносмилателната система, а именно такива заболявания:

Дисбактериоза - когато микрофлората е нарушена в червата;
Чревна обструкция - затруднено отделяне на фекални маси и газове с тях, причинено от образувания в чревната кухина;
Панкреатит - дисфункция на панкреаса, която се проявява в отсъствието на ензими;
Синдром на раздразнените черва - се проявява чрез спазми, подуване, разстройство или обратното запек в червата.

Лоши навици, които провокират образуването на газ в коремната кухина:

Разговор по време на хранене. Всеки път, когато отваряме устата по време на разговор, поглъщаме въздух, който влиза през стомаха в червата. Затова си струва безшумно и дъвчете със затворена уста.
Прекомерен прием на храна наведнъж. Големите порции пречат на храносмилането и причиняват подуване на корема. Препоръчителното количество храна за възрастен е 300 - 400 грама.
Бързите закуски в движение предизвикват поглъщане на въздуха.
Студени, сладки и газирани напитки с храна.
Дъвка позволява много въздух да влезе в стомаха.
Пушенето.

Продукти, които генерират газове

Има много продукти, които допринасят за образуването на газ в червата. Това е храна, съдържаща въглерод, лактоза, груби фибри, дрожди, захари, рафиноза, сорбитол.

Списъкът на продуктите, на които трябва да се обърне внимание, тъй като те водят до образуване на газ в коремната кухина:

Различни видове зеле. Особено допринася за образуването на бяло. Той съдържа груби фибри и сяра, което причинява ферментация в червата, когато се консумира. Други видове продукт ще бъдат по-лесно смилаеми след топлинна обработка. Ето защо зеле се препоръчва на хора с чревни проблеми в яхния.
Бобени продукти (фасул, грах). Те са слабо отровени в стомаха, необработените остатъци влизат в червата, където са атакувани от чревни микроорганизми. Фасулът, предизвикващ метеоризъм, трябва да се накисва във вода преди готвене, след което те ще се абсорбират по-добре.
Пресни млечни продукти. Както бе споменато по-горе, лактозата може да предизвика подуване на корема или да не бъде толерирана от някои хора. Но млечните продукти, напротив, имат положителен ефект върху червата. Това са кефир, риаженка, кисело мляко, които подпомагат храносмилането.
Сурови зеленчуци и плодове. Ябълки, круши, праскови, грозде, череши, краставици, домати, репички, репички, зеленчуци са култури, които увеличават образуването на газ. Сини сливи, макар че е много полезно зрънце, но когато се използват в големи количества, може да предизвика проблеми с храносмилането.
Прясно изпичане. Самата мая е гъба, която води до ферментация, което води до още по-голямо образуване на газ в червата.
Продукти, съдържащи мая - квас, бира.
Сладка газирана вода. Съставът на тези напитки е въглероден диоксид и захар, което повишава образуването на газове.
Месни ястия и яйца. Те съдържат голямо количество протеин, който е лошо усвоява в стомаха, след което причинява гниене в червата.

За някои хора тези продукти може да не причинят дискомфорт след използването им. Въпреки това, те трябва да се вземат с повишено внимание към тези, които имат проблеми с храносмилането.

Хората, които страдат от газове, трябва да обърнат внимание на правилната комбинация от храни в ястието. Лошо се съчетават помежду си:

яйца и риба;
Пекарни с мляко или кефир;
свежи зеленчуци или плодове с варени;
зърнени храни с мляко;
ферментирало мляко и млечни продукти;
многокомпонентни ястия.

Такава крупа като ориз не предизвиква образуване на газ, а напротив, допринася за неговото намаляване.

Добре смилаеми продукти, които не причиняват подуване на корема

Ако имате проблеми с храносмилането, трябва да ядете храни, които не предизвикват ферментация и увеличават образуването на газ. Те включват следното:

овесена каша - ориз, елда;
супи от зеленчуци;
пшеничен хляб (първи, втори клас);
печено или задушено диетично месо;
варени постно риби;
яйчни омлети;
извара с ниско съдържание на мазнини;
зехтин, слънчогледово масло;
ястия с ферментирало мляко;
варени зеленчуци;
печени плодове;
неподсладен чай - зелен, джинджифил, мента;
отвари от дива роза, лайка.

Продуктите, които намаляват образуването на газове, ще бъдат много полезни. Това са:

Те са спазмолитици с естествен произход, облекчават възпалението, премахват болката, поддържат тонуса на чревните стени, оказват холеретично и газогонно действие.

Прекаленото пиене, докато се консумират ястия с подправки, намалява полезните им чревни качества.

Препоръки за решаване на чувствителен проблем

За да се поддържа нормалното функциониране на храносмилателната система е много важно правилния подход към избора на храна. Осъзнавайки какви храни причиняват газове, е необходимо да ги избягвате колкото е възможно повече, както и да се придържате към полезни препоръки.

За да избегнете прояви на газове, не забравяйте:

зеленчуци или плодове се препоръчва да се използват само след топлинна обработка;
салатите са най-добре подправени с растително масло;
опитвайте се да не ядете пържени храни;
не измивайте храната със сладки напитки;
хлябът не се консумира на прясно приготвена форма;
да приготвяте бобови растения, така че да няма газове, трябва да ги накиснете предварително във вода, докато набъбнат;
да не се яде през нощта дълбоко смилаеми храни - риба, яйца, месо, гъби;
пийте вода половин час преди хранене и половин час след хранене;
храната трябва да се яде на малки порции и да се дъвче напълно;
трябва да се отърве от дъвка и цигари;
напитки не пият от тръбите;
да имат здравословен и оживен начин на живот;
избягвайте ситуации със стрес;
поддържайте дневник за храна, за да определите кои храни червата реагират чрез увеличено производство на газ.

Лекарствените продукти могат да бъдат помощни средства: t

потискащи газове (еспумизан, антифлар, боботик и др.);
абсорбент (активен въглен, сорбекс, смект, екстрасорб);
спазмолитици (No-spa, spazoverin, spazmol, bioshpa, buscopan);
комбинирани лекарства (панкреатин, метеоспасмил).

Не забравяйте, че самолечението може да бъде опасно за здравето, а всяка употреба на лекарства трябва да се консултира с лекар.

Проявлението на газове не трябва да се приписва само на злоупотреба с храна. Честото раздуване на корема с възможни болезнени усещания може да е индикация за възникващи проблеми в храносмилателната система. Затова трябва внимателно да обмислите тялото си и най-добре е да потърсите съвет от специалист (гастроентеролог).

ProTrakt.ru

Списъкът на продуктите, които причиняват газове и подуване на корема

Продукти, които причиняват газ и подуване на корема, е по-добре да се яде възможно най-малко.

Така ще можете да запазите чудесно здраве след празничен празник, обичайна домашна вечеря и посещение в страната. В противен случай ще трябва да се справяте с неприятни болезнени усещания.

Какво е образуването на газ?

Газовете се натрупват в стомаха поради естествени физиологични причини, но в умерени количества.

При дискомфорт, причинен от прекомерно образуване на газ, човек може да се изправи само, ако е нарушил диетата.

Същото може да се случи, когато патологичният процес започне в червата.

Като се има предвид по-детайлно образуване на газ, може да се каже, че газовете са следствие от навлизането на въздуха в червата. Но 30% от откритите газове в храносмилателните органи се образуват по време на храносмилането.

Притиснат вътре в корема, въздухът се отделя чрез оригване или засмукване в кръвта. Но повече газове напускат червата, напускайки ректума.

За увеличаване на обема на газовете в червата:

комуникация в минути за хранене;
бързо преглъщане на малко дъвчената храна;
пристрастяване към определени продукти;
пиене на напитки през сламка.

Освен това газовете могат да се появят в стомаха в излишък, ако човек има нарушаване на слюнчените жлези, в резултат на което слюнката се екскретира с дефицит или излишък.

Чревните газове са смес от кислород и въглероден диоксид с добавяне на малка част от метан и някои други газове. Химическата комбинация на тези газове не мирише.

Но от устата по време на "освобождаване на въздуха" често зловонна миризма. Виновникът на неговия външен вид - съдържаща сяра вещество, произведено от бактерии, обитаващи човешкия дебело черво.

Въпреки че образуването на газ е естествен процес, той може значително да влоши състоянието на човека.

Но това се случва само когато се увеличи обемът на произведените газове или се наруши механизмът за отстраняване.

В такава ситуация се появяват редица симптоми: болка и бълбукане в чревната област, постоянен оригване, разстройство на изпражненията, запушване и зловонна миризма на изпуснатите газове.

Поради повишеното образуване на газ, настроението може да се влоши, сънят може да изчезне, сърцебиенето да стане чести и дори нервите да започнат.

Степента, в която изброените симптоми ще бъдат изразени, зависи не само от количеството на излишните газове.

Характерът на заболяването, причинено от увеличеното производство на газ, се влияе от биохимичния компонент (нарушаване на обичайния начин на образуване и елиминиране на химичното съединение от въглероден диоксид и кислород от червата) и чувствителността на червата към определени продукти.

Понякога повишеното съдържание на газ в стомаха е следствие от силно емоционално преживяване.

От какви продукти puchit корем?

В излишък на газове могат да обвиняват продукти, съдържащи много въглехидрати. Храни, богати на мазнини и протеини, не се отразяват силно в процеса на образуване на газ.

Въглехидратната група включва вещества като лактоза, фруктоза, рафиноза и сорбитол.

Какви храни са богати на тези въглехидрати и водят до натрупване на газове в червата? Рафинозните въглехидрати се срещат в редица растителни продукти: аспержи, тиква, брюкселско зеле, боб, грах и броколи.

Лактоза или естествен дизахарид се съдържа в млечно-съдържащи продукти, т.е. в зърнени закуски, кексове, заквасена сметана, майонеза и сладолед.

Почти всички зеленчуци и плодове, както и сокове и безалкохолни напитки, са наситени с фруктоза.

Сорбитолът се съдържа и в плодови и зеленчукови ястия, а също така се използва за подобряване на вкуса на диетичните храни.

Продуктите, които причиняват подуване на корема поради прекомерно обгазяване, съдържат нишесте. Сред тях са повече от половината зеленчуци и зърнени храни, използвани от славяните за храна.

Пшеничният хляб, царевицата и грахът, както и картофите са най-богатите на нишесте. Увеличеното производство на газ не причинява само оризови шушулки.

Дори увеличеното газове в червата провокира продукти със съдържание на специални диетични фибри, които се разделят на разтворими и неразтворими.

Тези, които могат да се разтворят, се наричат пектини. Те набъбват във вода, превръщайки се в гелообразна маса.

Разтворимите фибри съдържат овесена каша, бобови растения и повечето плодове. Пектините се доставят в червата непроменени и след това се разлагат и превръщат в газ.

Неразтворимите влакна, за разлика от разтворимите влакна, преминават през целия стомашно-чревен тракт в несмляно състояние, затова поради тях се образува твърде много газ в тялото.

Днес голям брой продукти могат да накарат стомаха да набъбне, да боли и да издаде звуци от кипящ от преливане на газ. Кой от тях трябва да се откаже напълно?

Най-добре е да се наложи забрана на основните провокатори на увеличено газообразуване: хляб от ръжено брашно, газирани напитки, квас, ферментирал от хмел, зеле, ябълки, бира и овче.

Особено тези продукти произвеждат много газове в червата на хората, в храносмилателната система, от които няма достатъчно ензими или има проблеми с абсорбцията на веществата.

Всяка храна, която не се усвоява до края, става виновник за образуването на неадекватен обем газове.

Как да подредим подутия газ на корема?

За да прекъснете процеса на образуване на прекомерни газове в стомаха, трябва да преразгледате диетата си. Ако сте склонни да преядете, трябва да се грижите за себе си на масата и да намалите порциите храна за закуска, обяд и вечеря.

Важно е също така да направите следното:

временно да изоставят бобовите растения, зеле, круши, сода и бира;
намаляване на количеството консумирана ръж и бял хляб на три броя на ден;
не комбинирайте протеинови храни с нишесте по време на едно хранене;
премахване от диетата на блюдото "месо с картофи";
Не яжте екзотични храни, които не са свикнали с стомаха.

Случва се, че е трудно напълно да се премине към правилната традиционна диета.

В такава ситуация трябва да се консумират най-малко оригинални храни, които не са присъщи на националната и европейската кухня, в ограничени количества.

Ако образуването на газ в стомаха, както сами сте забелязали, е свързано с честа консумация на млечни хранителни продукти, то това може да покаже непоносимост към лактоза.

Правилното решение е да се изключи от диетата мляко и всички продукти, направени на базата на мляко.

Ако искате да говорите на масата, тогава трябва веднъж и завинаги да се откажете от този лош навик и да ядете мълчаливо.

Преди да погълнете всяко парче от продукта, трябва внимателно, бавно да го дъвчете.

Какво друго да направите срещу увеличеното производство на чревни газове?

Ако ядете кисело-млечни продукти (кефир, кисело мляко), елда и просо зърнени храни, печени зеленчуци, варено месо, хляб от трици, варени от пълнозърнесто брашно, стомахът няма да се подуе.

Също така от образуването на газ ще помогне да се отървете от деня на освобождаването от отговорност, която се препоръчва веднъж на всеки 1 - 1,5 седмици.

Увеличеното образуване на газ ще спре да се притеснява, ако през деня има само оризово ястие, не подправено със сол и масло. Варен ориз трябва да се яде топъл.

За пиене на такъв ден кефирът е перфектен. За три дози е достатъчен един и половина литра от този продукт. Такава диета ще нормализира работата на храносмилателната система и ще премахне токсините от стомашно-чревния тракт.

За да се намали образуването на газове в червата, правилото е да се добавят кимион, риган и копър към всички продукти.

Тези подправки подобряват функционирането на чревните мускули, спомагат за по-доброто храносмилане. Чаят може да се свари с мента, която е ефективна срещу подуване на корема поради натрупването на газове.

Така че, ако страдате от увеличен газ, тогава е по-добре да побързате да отидете на лекар, за да получите ясни инструкции относно диетата.

Разбира се, за да изчезне този проблем, трябва да се направят някои жертви. Но “неудобното” състояние, дължащо се на препълване на червата с газове, вече няма да възникне.

LiveInternetLiveInternet

-видео

-Категории

1000. Съвет +1 (305)
Съвети за всички поводи (103) t
Малки трикове - голямо готвене (84)
Бележка на господарката (121)
Личностно развитие (83) t
Развитие на паметта (48)
Съвети за живота (13)
Управление на времето (11)
Комуникационни умения (9) t
Четене на скоростта (3)
Танци (81)
Латина (28)
Zumba Slimming Dance (16)
Танци (7)
Go-Go (5)
Клубен танц (4)
Ориенталски танц (25)
Често задавани въпроси (78)
Често задавани въпроси (20)
LiRu (2)
Дизайн (6)
Бележка (24)
Нашите по-малки братя (657)
Кучета (35) t
"На живо - като котка с куче" (25)
Звярът ми (5)
От живота на котки -1 (154)
От живота на котки-2 (35)
Интересно за котки (62) t
Котенца (18) t
Котки (снимки) (233)
За собственици на котки (37) t
Тези славни животни (75)
В световен мащаб (327)
Колекция мускули (32)
Какъв напредък е постигнат. (8)
Искам да знам всичко (114)
Креативно писане (17)
Митове и факти (36)
Преднамерено няма да мислиш (3)
Страстни Mordasti (44)
Удивително - следващо! (14)
Шоубиз (40)
Всичко във всичко (39)
Животът е радост (659)
Live Easy (187)
Ритуали, гадателство, поличби (126)
Празници, традиции (97) t
Магията на парите (72)
Мъж и жена (46)
Симорон (36)
Нумерология, хороскоп (28)
За душата (25)
Фън Шуй (17)
Езотерика (2)
Хиромантия (1)
Светилища (5) t
Азбука на вярата (104)
Здраве (803)
Помощ за себе си (363)
Самомасаж според всички правила (82)
Болести (71)
Чигун, Тай Чи Чуан, Тайчи (62)
Акупресура, рефлексология (40) t
Старостта не е радост? (26)
Корекция на зрението (9) t
Традиционна медицина (9) t
Източна медицина (4) t
Живейте здрави (133)
Традиционна медицина (45) t
Почистване на тялото (42) t
Последна цигара (24)
Израел (144)
Градове (34)
Обетована земя (10)
Полезна информация (5)
Izravideo (19)
Фоторепортажи (11)
Йога (210)
Комплекси йога (123) t
Йога решава проблеми (43)
Упражнения (30)
Асани (9)
Йога за пръсти (мудра) (7) t
Съвети (2)
Красота без магия (1166)
Гимнастика за лице, упражнения (220) t
Луксозна коса (133)
Японска красота, азиатски техници (82)
Масажна техника (64) t
Тайните на младостта (57)
Оригинален маникюр (20)
Пътят към лъчистата кожа (111)
Козметична чанта (55) t
Непорочен грим (105)
Проблеми (42)
Изкуството да си красива (33)
Стил (135)
Грижа (281)
Рецепти (769)
Печене (93)
Гарнитура (18)
Първото ястие (12)
Етническа кухня (7) t
Десерт (53)
Закуски (118) t
Продукти тестови (84) t
Да се яде подадена (51) t
Месо (113) t
Бърза (31)
Напитки (75)
Зеленчуци и плодове (115) t
Рецепти (25)
Риба, морски дарове (34) t
Салати (60) t
Сосове (8) t
Условия (16)
Полезни сайтове (11)
Снимка (8)
Фоторедактори (3)
Захранване (7)
Полезни връзки (7)
Програми (11)
В живота, смях. (133)
Забавление за видео (33)
Снимка смешно (3)
Играчки (25) t
О, тези деца. (27)
Приколюшечки (29)
Просто страхотно! (15)
Русалка (209)
Плетива (21) t
Ръкоделие (11) t
Ремонт (3) t
Направи си сам (83)
Ние създаваме комфорт (37)
Шиене (70) t
Стихове и проза (245)
Текстове (151)
Притчи (67)
Афоризми, цитати (22)
Проза (4)
Клоун изрази (1)
Перфектно тяло (632)
Bodyflex, oxysize (120)
Пилатес (41)
Аеробика (25) t
Каланетика (21)
Милена. Фитнес (18)
Фитнес (17)
Трансформиране на тялото (5)
Анатомия (1)
Съвети (69)
Спорт (Видео) (88)
Разтягане (40)
Упражнения (233)
Светът на снимките (63)
Изпълнители (5)
Природа (5)
Снимка (16)
Фотографи и техните произведения (31) t
Цветя (8) t
Photoshop (5)
Предизвикайте допълнително тегло (552)
Заловени в диети (63) t
Закони за мощност (118)
Яж да живееш. (76)
HLS (16)
Продукти (73) t
Отслабва интелигентно (128)
Пътят към идеала (103)

-музика

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-Редовни читатели

Внимание, газове! Ако "puchit" корема.

Съвсем очевидно е, че в човешката физиология няма нищо срамно, но въпреки това толкова красива дума "метеоризъм"

което означава подуване на корема поради увеличеното образуване на газ, е в категорията на недосегаемите: има обсъждане на това табу.

Чрез споделянето на факта, че "измъчван от мигрена" или "скокове на натиск", вие със сигурност може да получите добра част от съчувствие, но откровението, че "стомахът е подпухнало" ще предизвика поне недоумение. Но проблемът е много често срещан!

Газа: откъде идват?

Какви газове живеят в нашето тяло и откъде идват

1. Стомах
Обикновено стомахът съдържа около 900 ml въздух дневно. Въздухът е там с храна и напитки. Например, до 200 мл въздух може да попадне в тялото заедно с пияна чаша вода. Бързата храна помага да се преглътне повече въздух. Излишният въздух, натрупан в стомаха, се изхвърля от тялото по време на оригване.

2. Тънко черво
Настъпва физиологична химична реакция в тънките черва - солната киселина (съдържанието на стомаха) се смесва с алкални (чревно съдържание) и се получава реакция с отделянето на въглероден диоксид. Част от въглеродния диоксид се абсорбира в кръвта, а други се движат и излизат от дебелото черво.

3. Дебело черво
В дебелото черво, в резултат на бактериална ферментация на чревното съдържание, се образуват газове, които включват водород, въглероден диоксид, серен диоксид, меркаптан и метан в различни пропорции.
Меркаптан и метан са съединения, които придават на чревните газове неприятна миризма. Освен това те са много токсични и запалими.

В тялото има специална детоксикационна система, поради която тези отровни чревни газове не циркулират в кръвния поток, а се извеждат навън.

Един литър - около същото количество газ, средно, освобождава човешкото тяло на ден. Съставът на тези газове може да варира значително в зависимост от вида на храната, която сте консумирали, колко въздух сте дишали през деня, в зависимост от видовете бактерии в червата и в зависимост от това колко дълго сте държали газовете в тялото ви.

По правило 9% азот, 21% водород, 9% въглероден диоксид, 7% метан, 4% кислород и 1% сероводород излизат от ректума по време на снопа (този компонент дава незабравим аромат на вашите газове).

Миризмата на този газ се формира от най-малките количества компоненти, съдържащи сяра и азот, които се образуват в нашето тяло поради не напълно усвоена храна и поради бактерии, които живеят в ректума.
Съединението на сярата е главно сероводород и меркаптан (органично сярно съединение, в което кислородът се замества със сяра).
Азотните съединения в по-голямата си част са скатол и индол.

99% от газа, който произвеждате, не мирише. Неприятната миризма на газове, до голяма степен се дължи на присъствието в тях на съединения със сяра, например сероводород.
В процеса на превръщане на храната в полезни хранителни вещества, бактериите произвеждат вонящ страничен продукт от сероводорода (същата смрад идва от развалени яйца).

Въпреки че не всички храни със сложни въглехидрати съдържат сяра, във фасула, лук, карфиол, брюкселско зеле, броколи, мляко и много други продукти.

Газообразният отговор на бактериите към храната варира от човек на човек (тъй като всеки има уникална „колекция“ от микроорганизми), има основни съставки, генериращи газ:

Фруктозата е естествена съставка на растения като лук, царевица, пшеница и дори круши. Често присъства в захарен сироп за безалкохолни напитки и плодови напитки.
Лактозата е сладка естествена съставка, която се добавя към различни храни.
Рафиноза - намира се в зърна и различни зеленчуци.
Сорбитол - се намира в почти всички плодове и се използва и като изкуствен подсладител в диетичните продукти. Да, дъвченето без захар, бонбоните и всичко друго, измамно сладко, дължащо се на сорбитол, могат да причинят газове.

Храните, богати на сяра, включват зеле, яйца и месо. Поради тази храна "човешкият" газ може да има по-остра миризма.

Трябва да се отбележи, че бобът и бобовите растения водят до производството на големи количества газ, но миризмата му не е толкова силна.
Друг забележителен факт е, че натискът, който засяга нашите черва, поради натрупването на газ в него, понякога е два пъти по-висок от налягането на въздуха, изпомпвано в обикновена камера за кола!

Между другото, жените най-малко мъже. Според няколко изследвания, като консумират една и съща храна, жената, като правило, „освобождава” още по-концентриран газ от човек.

- Нещо не се яде!

Защо стомахът е подут? Първото нещо, което идва на ум в този случай, е връзката с консумираната храна: "О, да, вероятно имам нещо, което не съм ял".
Така ли е? И да, и не - всъщност, много зависи от взетата храна, но не всички. Ако причината за безпокойство се появи наскоро и метеоризмът е краткотраен феномен в живота ви, напълно е възможно извършителят да е точно това, което е влязло в стомаха ви.

Както вече споменахме, по принцип храносмилането на всички продукти е процес на ферментация. Когато няма достатъчно ензими за храносмилане, се образуват газове.
Ферментацията и разграждането на мазнини, протеини, въглехидрати се среща в дванадесетопръстника и тънките черва. И абсорбцията настъпва в дебелото черво. 90% от микрофлората живее в дебелото черво.

Продукти, които биха могли да повлияят на нормалното газово съдържание на тялото:

храна, която причинява образуването на газове (зеле, боб, ябълки, силно газирани напитки);
храна, която причинява процеси на ферментация (квас, бира, черен хляб).

Невъзможно е напълно да се елиминират продуктите, които предизвикват образуването на газ, много от тях са твърде много. Производството на газ може да бъде причинено от бобови култури (боб, грах, фасул, соя), продукти, съдържащи мая, брашно, ябълки, зеле (бяло зеле, броколи, кольраби, цвят), домати, газирани напитки, мляко, трици, картофи и картофи; и др.

Парадоксално, но вярно: много здравословни храни причиняват подуване на корема. Особено тези, които са богати на диетични фибри - зърнени люспи, боб и други бобови растения. Диетичните фибри са от съществено значение за здравето, но тяхната абсорбция е свързана с активното отделяне на газове. Това не пречи на повечето хора, но тези, които страдат от подуване на корема, не трябва да ядат много подсилени с фибри хляб, а е препоръчително да се ограничи консумацията на плодове, ядки и семена. Полезни зърнени блокчета, между другото, също са проблематични в този смисъл. Протеиновите диети, включително диетата на Аткинс, често водят до газове и подуване на корема.

Комбинира продуктите, които причиняват образуването на газ, един: въглехидрати - захар. Това е захар и те включват нишесте и много други лесно смилаеми въглехидрати, са храна за микроби, живеещи в дебелото черво. Опитайте се да запазите дневник за храна. За седмица или повече, запишете всичко, което ядете. Определете какво ядете в онези дни, когато имате корем и когато не. Най-вероятно се оказва, че стомахът е подпухнал от храната, която съдържа захар (особено лактоза), която е част от много продукти.

За една седмица се отказвайте от млечни продукти и вижте какво се е променило. Ако газовете изчезнат, има непоносимост към лактоза.

При отсъствие на ензимни аномалии в организма е възможно да се справи с проблема за образуването на газ, преди всичко чрез ограничаване на употребата на тези продукти и предотвратяване на преяждането изобщо.
Средното количество порции трябва да бъде не повече от 200-250 мл. Тогава бучка храна ще достигне дебелото черво на смиланите и микробите няма да получат почти нищо.

Препоръчително е да се ядат храни, които са по-малко благоприятни за образуването на газ: пилешко, пуешко, треска, парни котлети, зеленчуци, ориз.

Между другото, оризът е единственият въглехидрат, нишесте, което не образува газове в тялото, а по-скоро ги абсорбира.

Най-простото лечение на метеоризъм, освен ако не е причинено от заболяване на червата, е да се избегне употребата на храни, които насърчават образуването на газове и правилното хранене.

препоръки

Ето някои насоки, които помагат за бързо намаляване на подуването на корема:

Яжте бавно - ако консумирате храна по-бързо, ще поглъщате много въздух.
Дъвчете обилно храната - големи парчета отнемат повече време за храносмилане, което означава, че прекарват повече време в лумена на стомашно-чревния тракт.
Дъвчете храната със затворена уста и не говорете с пълна уста, това ще ви позволи да погълнете по-малко въздух.
Не пийте топли напитки, изчакайте, докато се охладят малко - като пиете топла напитка, се опитвате да я охладите, отваряйки устата си и поглъщайки много въздух.
Намалете газираните напитки, включително пенливите вина и бирите.
Не дъвчете дъвка - дъвката „помага“ да поглъщате повече въздух.
Не пийте чрез сламка.
Не пушете след хранене. Най-добре е да преустановите пушенето като цяло: o).

За съжаление, не винаги са възможни само промени в храненето, за да се отървете от метеоризма. Ще трябва да бъдем прегледани от гастроентеролог, за да разберем дали някоя от частите на храносмилателния тракт е сериозно засегната.
Ако това е така, си струва да се каже „благодаря” на метеоризма - в края на краищата именно той инициира проучването: с точна диагноза, след което е възможно пълно лечение и следователно освобождаване не само от метеоризма, но и от много други проблеми, които биха се развили рано или късно. пренебрегване на заболяването.

Но ако някакви сериозни заболявания, които изискват медицинска намеса, няма да бъдат идентифицирани, тогава корекцията на храненето е наистина голяма и ефективна стъпка към изчистване на метеоризма.

Чести причини за газове

Трябва да се отбележи, че причините за дълготрайно мъчително газове са доста разнообразни:

1. Недостатъчна ензимна активност.
Поради това, храната не се усвоява толкова успешно, колкото би трябвало да бъде, следователно, голям брой неразградени остатъци се натрупват в долната част на червата. Активират се процесите на ферментация и гниене, придружени с отделяне на газове в увеличено количество. Обикновено такъв проблем е следствие от заболявания на горните части на храносмилателния тракт (гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит), дисбактериоза и други възпалителни процеси в червата. В долните части на червата се натрупват остатъци от храна, които трябва да се усвоят, но това не се е случило поради наличието на изброените по-горе заболявания.)

2. Нарушаване на чревната подвижност.
Това се случва след операции върху коремните органи. Поради факта, че промотирането на хранителните маси е бавно, процесите на ферментация и гниене се засилват и се образуват повече газове.

3. Грешна комбинация от продукти.
Основният източник на газообразуване в нас са 2 процеса: ферментация и гниене. Ако храната се задържи вътре в нас повече, отколкото трябва да бъде, тя започва да се разлага, с освобождаването на голямо количество миризливи газове.

Съществуват комбинации от продукти, които гарантират забавяне или дори спиране на храносмилателния процес. Например, мазнините (като мляко, между другото) са известни със своите храносмилателни забавящи свойства. Мазнината с най-тънкия филм обгръща стените на стомаха, предотвратявайки отделянето на храносмилателни сокове.
Освен това, когато се смила самата мазнина, се освобождава въглероден диоксид. Това означава, че мастната храна дава двоен "газов ефект".

Или, например, ако ядете сладка храна, пиете я със сок, а преди това има тежка протеинова храна (както често се случва по време на пиршество), тогава е възможно появата на газове. Същото може да се каже и за комбинацията от млечни продукти с животински протеин или неподсладени плодове. В допълнение, използването на сода с храна, също причинява газове

Между другото, се оказва, че комбинация от ядки и сушени плодове сред по-голямата част от населението ще доведе до експлозивен метеоризъм на изхода, който ще „зарадва” другите за няколко часа!

По-подробно за комбинацията от продукти... просто google - много информация по тази тема.

4. Стрес, нервно претоварване.
Нервната и стомашната болка - позната ситуация, нали? В стресова ситуация стомашните проблеми могат да се влошат. Неприятните преживявания - един от най-важните фактори в развитието на синдром на раздразнените черва. Това разстройство се проявява при най-малкото вълнение в коремната болка и диария. Поради свръх-стимулация на нервната система се получава спазъм на чревните мускули. Газовете се натрупват, червата са прекомерно опънати, което се чувства като болка.

5. Лоши навици.
С бързото хранене, което се нарича "в движение", разговорите по време на хранене, продължителното дъвчене на дъвка в стомаха получава много повече въздух, отколкото е допустимо. За съжаление, това не минава без следа: въздухът ще се разхожда из всички части на храносмилателния тракт, причинявайки тътен в стомаха, понякога болка, докато не напусне тялото. В допълнение, в присъствието на въздух, оптималното съотношение на микроорганизми, които нормално трябва да бъдат в червата, се променят. Следователно, процесът на храносмилането е нарушен още повече и проявите на газове се влошават.

Нека помогнем на упражненията на червата

Бързото подуване може бързо да бъде елиминирано чрез повишаване на чревната подвижност. Ако нямате остри състояния, тежки инфекциозни заболявания и тумори в коремната кухина, това може да се направи с помощта на прости физически упражнения.

Стимулиране на червата и улесняване на изхвърлянето на газове такива упражнения:

- Накланя се напред поотделно към единия крак, след това към втория.

- "Велосипед": от легнало положение, огънете коленете си и се опитайте да изобразите колоездене. Достатъчно 15 повторения на кръгови движения с краката.

- Легнете на корема на твърда повърхност. Облегни се на ръцете си и започна постепенно да вдигаш торса, увиснал в лумбалната част на гръбначния стълб. Достатъчно 10 изкачвания.

- Легнал по гръб, краката ти са леко свити в коленете: стомахът бързо се навива и се отпуска. 15-20 пъти дневно.

- Масажирайте корема. Важно е да го направите по посока на часовниковата стрелка, така че да съвпадне с чревната подвижност. Начални движения със светлина повърхностни, движещи се към по-дълбок натиск.

- Обучение на мускулите на перинеума и ануса: ежедневно, до 50 пъти, за да се компресира и отпусне ануса.

Този комплекс ще бъде достатъчно, за да намали значително явлението на подуване на корема. В рамките на 3 до 5 дни всички неприятни симптоми ще бъдат напълно елиминирани. Чувствате се по-добре и изпражненията ви стават нормални.

Медикаментозна терапия за метеоризъм

Ами лекарствата?
Възможно ли е да изпиете едно хапче и всичко, което да отидете веднага?

За лечение на абдоминално раздуване могат да се използват следните групи лекарства:

спазмолитици;
ензими;
адсорбенти;
аналгетици;
покривни агенти;
prokinetics;
антипепктели.

Or Адсорбентът (активен въглен, смекта, полисорб) абсорбира газове и се елиминира от тялото заедно с тях. Изглежда, че проблемът е решен! Те се назначават, ако причината за подуване е лошото хранене.
Но заедно с излишните и неудобни газове те премахват всичко, което могат да абсорбират. И адсорбенти са способни на много, тъй като те са напълно неселективни - те работят само поради тяхната пореста структура...
Ето защо, заедно с тях, тялото оставя и витамини, и минерали, и микроорганизми, които са нормални обитатели на червата.

При поглъщане, активен въглен може да се прилепи към хранопровода, причинявайки неприятни усещания.
В допълнение, способността за адсорбиране на газове е право пропорционална на размера на частиците, следователно прахообразните хелатори, за предпочитане пред лечението на газове, трябва да се дъвчат таблетки.
Активираният въглен трябва да бъде добре измит с вода.

Am Пенообразувателите работят по различен начин: освобождават газове от лигавичните мехурчета, като по този начин утаяват пяната, която пречи на усвояването на хранителните вещества и намалява активността на ензимите.
Вероятно пеногасителите - това е най-популярната група лекарства за подуване на корема. Това включва и известния Еспумизан -
Урагановият стомах и всичките му роднини. Активната съставка е симетикон.
Тяхното действие не води до онези странични ефекти, които са описани в адсорбенти, но се развива по-бавно. Ето защо, за спешна помощ под формата на кратки курсове вземете адсорбенти, и за по-дълъг прием - антипенители.

Ym Ензими. Често газове възниква на фона на хронични заболявания на храносмилателната система. Пациентите могат да открият различни аномалии, например възпалителни процеси на панкреаса, придружени от ниска ензимна активност и бавно храносмилане. В този случай е невъзможно без ензими, които разграждат хранителните вещества и ускоряват тяхното усвояване.
За подобряване на храносмилането се посочва употребата на ензимни лекарства (панзинорм, панкреатин, празничен, мезим) - предписана от лекар.
Имената на всички са добре известни: "Мезим" - незаменим за стомаха. " "Стомахът няма да може - Фестъл ще помогне" и други, също толкова интересни. Принципът на работа е прост: пих лекарството - храната се усвоява.
Всъщност има привикване и след дълъг непрекъснат прием собствените органи значително намаляват производството
собствени ензими. Като временно лекарство може да се използва за хроничен панкреатит, гастрит и холецистит. Страничните ефекти включват диария.
Ензимите са строго противопоказани при наличие на хепатит и чревна обструкция.

Reve Ако изследването покаже промени в нивото на киселинността на стомашния сок, използвайте средства, които нормализират секрецията на солна киселина, както и обвитите лекарства (Almagel, Fosfalugel, Sukralfat, Vikair и др.).
Те се предписват за защита на възпалената стомашна лигавица.

Et Прокинетика - лекарства от тази група нормализират свиването на мускулите на хранопровода и стомаха. Често проблемът с газове е причинен от бавния напредък на хранителните маси. В този случай, храната просто "стои" в стомаха и червата, не се движи по-ниско, и започва да ферментира с образуването на газове. Лечението се състои в ускоряване на процеса на евакуиране на храната, а газовете се отстраняват под въздействието на перисталтиката.
Прокинетика, така или иначе, „бута” храната в правилната посока, като по този начин намалява усещането за тежест в горната половина на корема, включително след преяждане, оригване и други неприятни симптоми.
Motilium, Motilak, Domperidon, Passazhiks се продават без рецепта в почти всички страни на света.

✅ Антиспазмолитици. Много хора, които страдат от метеоризъм, поради натрупването на газове, имат тежка коремна болка. Те могат да бъдат както постоянни, така и периодични. Болките са по-скоро като остри крампи, които се появяват най-често след хранене, особено на фона на преяждане.
В тези случаи лекарят предписва спазмолитици от групата на тримебутин. В допълнение към подобряване на двигателната активност на червата, те облекчават спазмите на храносмилателните органи. Тримебутин нормализира евакуацията на газове, предотвратявайки тяхното натрупване и допринася за разтварянето на газовете.

Първа помощ за подуване на корема