Липса на апетит при възрастен: причини и методи на лечение

Загубата на апетит е сигнал към организма за провал. Здравият човек винаги се нуждае от храна като енергиен източник. Следователно, този симптом трябва да се третира отговорно и да се открият причините за него. От особено значение е намаляването на апетита, което продължава повече от десет дни.

Причини за лош апетит при възрастен

Човек може да загуби интерес към храната поради няколко фактора. Но всички те имат отрицателно въздействие върху организма.

Липса на апетит поради заболяване

Апетитът намалява, когато се проявяват различни заболявания:

• неразположение от стомашно-чревния тракт. Те могат да бъдат както възпалителни, така и инфекциозни;
• сърдечно, белодробно, чернодробно, бъбречно заболяване;
• диабет и заболяване на щитовидната жлеза;
• ревматоиден артрит и други автоимунни заболявания;
• грип и ARVI;
• онкология;
• неврологични и психични разстройства.

Грешна диета

Апетит за човек, който губи тегло, също може да бъде значително намален в случай на неудържимо желание да се отърве от наднорменото тегло по какъвто и да е начин. Зле замислена диета, базирана на малък брой калории, изчерпва тялото.

Човек е обсебен от факта, че яденето на повече храна е сериозно престъпление. Неконтролираната и продължителна употреба на широко разпространени методи за бърза загуба на тегло може да доведе до анорексия, когато всяка храна причинява болезнено отвращение.

Неправилна техника за гладуване

Популяризирането на така нареченото „чудотворно“ гладуване, което предполага лекуване и елиминира дори неизлечими болести, често кара хората да придобият допълнителни проблеми, включително загуба на апетит. Най-често това се случва, когато се лекуват самостоятелно, без наблюдение на диетолог.

Протестният глад, който е неконтролиран от специалисти, носи болезнени последствия.

Небалансирано хранене

Храненето по различно време, както и използването на продукти с ниско качество или храна в веригите за бързо хранене може да доведе до развитието на токсини в организма. Тяхното действие отслабва човека и в крайна сметка влошава апетита му.

С този метод на хранене ситуацията се задълбочава от дисбаланс в диетата. Обикновено приемането на протеини намалява и количеството мазнини и въглехидрати се увеличава. Често им липсват необходимите витамини и микроелементи.

Храносмилането може да бъде разстроено, а в бъдеще и метаболизма.

Химически лекарства

Страничните ефекти на някои лекарства намаляват апетита:

• антидиабетни средства;
• анестетици;
• антибиотици;
• анестетици;
• лекарства за ринит и др.

Вредно и вземане на силни лекарства без медицинска помощ. Но обикновено след известно време този ефект преминава.

стрес

Поради силните чувства, причинени от грижата за роднини, неприятности на работното място, домашни кавги, човек често попада в стресиращо състояние, което е изпълнено с липса на апетит. Продължителното излагане на такива ситуации може да доведе до депресия, която също се характеризира с отхвърляне на храната. Може да помогне на антидепресанти, предписани от специалист.

Освен това има редица причини за спада на интереса към храните. Потискат апетита никотин, алкохол, наркотици, прекомерни количества мастни храни, сладкиши и газирани напитки. Тези фактори могат да добавят ниска физическа активност, продължителна употреба на билкови настойки.

Опасности за здравето и възможни усложнения

Липсата на необходимите вещества, идващи от храната, първо се проявяваше в лошо здравословно състояние, изразено нарушаване на хранителния баланс.

1. Хората, които се занимават с физически труд, се оплакват от умора.
2. Намалена мозъчна активност у учениците.
3. Наблюдава се сънливост, замайване, изтощение.

Психопатологични нарушения при тези, които отслабват, причиняват анорексия. Сега това заболяване често е неврогенно. В напреднали случаи, тялото не може да абсорбира храна, мускулите атрофия, всички системи се провалят. Смъртта е възможна.

Ако не искате да ядете повече от две седмици, трябва да се свържете с клиниката. Експертите ще определят какво причинява тази реакция на организма.

Какво да правите при липса на апетит

Ако загубата на апетит е причинена от неправилно хранене, трябва да започнете да ядете по-често, но постепенно. Тялото е свикнало с редовното производство на ензими, за да го усвои. През този период трябва да се въздържате от лека закуска.

Има няколко други начина за излизане от болезненото състояние на отхвърляне на храната.

Физическа активност

Физическата активност на открито помага да се събуди апетита. Дори след нормална разходка се изразходва определено количество енергия, която трябва да се попълни с храна.

1. Обикновените гимнастически упражнения в стая с отворен прозорец също стимулират апетита.
2. Важно е често да се излъчват и спалните, и работните помещения.
3. Необходимо е да се ходи през почивните дни, както и сутрин и вечер, и във всяко, дори дъждовно време.
4. Трябва да пиете повече вода, особено ако физическата активност се увеличава. Всъщност понякога дехидратацията причинява загуба на апетит.

Лечебни билки

Инфузии на растения с лечебни свойства увеличават апетита, ако се вземат правилно, 30 минути преди хранене. Когато емоционални сривове варят чай с мента, лайка, мелиса, копър.

Горчивите екстракти от корените на глухар или глухарче, листа от пелин, бял равнец, касис, живовляк могат да възстановят апетита. Преди употреба трябва да се консултирате с лекар. Почти всяко растение има някакви противопоказания.

1. Сокът от листата и стъблата на бял равнец, смесен с мед, се пие три пъти на ден, една чаена лъжичка.
2. През пролетта на глухарчевите листа се правят салати.
3. Инфузия на две чаени лъжички от натрошени глухарчета се получава чрез напълване с 200 g студена вода и оставяне за 8 часа. Пийте по 50 g 4 пъти дневно.
4. Смела се една чаена лъжичка пелин и се налива 200 г вряща вода. След 30 минути инфузията е готова. Пийте три пъти на ден, 20 грама за 20 минути преди хранене.

Растителна храна

Някои често срещани плодове и зеленчуци са добри патогени на апетита:

• Оловен лук и чесън. Лукът активира чревната подвижност и укрепва стомаха. Чесънът помага за изчерпване на тялото;
• сок от репички;
• цитрусови плодове;
• грозде;
• праскови;
• кайсии;
• банани;
• кисели ябълки;
• кисело зеле.

Подправките и билките също са в този списък. Използвайте в разумни количества:

Препарати за увеличаване на апетита

Ако апетитът не е намалял поради заболяване, лекуващият лекар ще предпише лекарства, които ще помогнат за справянето с този проблем. В допълнение към лекарства, курс на прием на витамини ще бъде полезен. Може да са различни мултивитамини, но е желателно те да имат висок процент от най-необходимите: C и B₁₂.

Наличието на полезен минерал като цинк в мултивитамините е добре дошъл. Недостигът му води до намаляване на миризмата. И това чувство е много важно за увеличаване на апетита.

Защо тялото се нуждае от цинк: полезни свойства и дневна норма.

На състава на витамините Berokka и ползите за тялото, прочетете връзката.

Статия за витамин В12 и продуктите, в които се съдържа.

Ефективна хранителна добавка в този процес е дрожди. Те съдържат цял ​​комплекс от витамин Б.

За да има систематично желание за ядене, силно се препоръчва да се откаже от пушенето или поне да се намали броят на пушените цигари. Освен това е желателно да се придържате към ежедневието.

заключение

Дългосрочната загуба на апетит е сериозна заплаха за здравето.

Апетитът може да отсъства дълго време поради заболяване, неправилно хранене, стрес, медикаменти, неспазване на правилата на диетата и гладно.

Загуба на апетит застрашава нарушенията на процесите в храносмилателния тракт, метаболитни нарушения, необратими промени в организма.

Трябва да се яде редовно, да се увеличи физическото натоварване, да се използват инфузии на лечебни растения, зеленчуци, плодове, билки, предписани лекарства.

4 основни причини за липса на апетит

Един добър апетит винаги е бил считан за знак за добро здраве. Правилното функциониране на механизма, отговорен за задоволяване на необходимостта от хранителни вещества и получаване на удоволствие от него, показва, че организмът функционира без особени отклонения. Въпреки това апетитът на човек е променлив. Зависи от културата на храната, присадена от детството, вкусовите предпочитания (които могат да се променят повече от веднъж по време на живота), времето, настроението и много други фактори. Следователно, нормалната загуба на апетит е нормална. Пълната липса на интерес към храната, особено когато се наблюдава дълго време, може да бъде признак на сериозни здравословни проблеми.

Интоксикация на тялото

Апетитът се регулира от специален хранителен център, разположен в мозъка. Когато токсините постъпят в организма, функционирането на тази структура временно е блокирано, тъй като основната работа на всички системи в този момент е да се опита да се отърве от опасните вещества. Интоксикацията може да бъде причинена от:

• хранително отравяне;
• предозиране на никотин или алкохол;
• излагане на химични съединения, съставляващи домакински химикали, козметични или парфюмерийни продукти, както и бои, използвани при производството на тъкани и други вредни компоненти, съдържащи се в предмети, с които лицето има чести директни контакти;
• отравяне с въглероден оксид;
• употребата на наркотици;
• остра инфекция (грип, SARS, хепатит и др.).

Като правило, след отстраняване на токсични вещества от организма се връща апетита.

Заболявания на храносмилателните органи

Пациентите, страдащи от патологии на стомашно-чревния тракт, често изпитват неприятни симптоми на диспепсия: коремна болка, оригване, газове, гадене. В такива случаи загубата на апетит е свързана с рефлексивен страх от хранене.

Разбира се, не е възможно изобщо да не се ядат такива пациенти: това само ще влоши болезненото състояние. Изходът е специална диета, която изключва пикантни, солени, кисели ястия, пържени и пушени продукти, заведения за бързо хранене и консерви. Храната трябва да бъде полутечна и да има обгръщащ ефект (например, слузните каши и картофеното пюре са полезни).

Хормонални смущения

Колебанията в хормоналните нива силно засягат апетита. Това е особено забележимо по време на бременност, когато сериозни промени в тялото на жената могат да доведат до много специфични хранителни нужди и промяна в вкусовите предпочитания.

Патологичните аномалии в ендокринните жлези обикновено причиняват загуба на апетит. Този процес се характеризира с постепенност: например, при понижаване на функцията на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), желанието за консумация на храна намалява или изчезва напълно за дълъг период от време, успоредно с общата загуба на тонус на тялото, развитието на умора, появата на сънливост, сълзене и други признаци на заболяване.

Нервни разстройства

Намаленият апетит може да се дължи на психогенни причини. Така че, с депресия, храната престава да дава на човека удоволствие; често дори миризмата на храна причинява гадене. В същото време, пациентите се оплакват от чувство за пълнота в стомаха, твърде бързо насищане. Хората в тежко депресивно състояние понякога трябва да бъдат принудени да се хранят.

Една от най-често срещаните психо-емоционални аномалии, характеризираща се с липса на апетит, е анорексия. Младите жени, страдащи от комплекс за малоценност и недоволни от тялото си, желанието да отслабнете на всяка цена води първо до необосновано строги диети, изкуствено освобождаване на стомаха от абсорбираната храна, а след това и до абсолютно отхвърляне на всяка храна. Това е тежко невропсихиатрично разстройство, лечението на което трябва да се извършва от специалисти; често изисква хоспитализация.

При всички случаи на продължителна липса на интерес към храната, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ако в даден човек не се открие патология, но трайната загуба на апетит застрашава здравето му, желанието за ядене може да бъде засилено чрез умерени упражнения (например плуване), ходене. В някои ситуации помага да се получат отвари и тинктури от лечебни билки: пелин, кентавър, аїр, мента, оман, трилистник, сминдух, берберис. Полезни са и лечебните чайове от листа от ягода, касис и малина.

Видеоклипове в YouTube, свързани с статията:

Образование: Първи Московски държавен медицински университет на името на И.М. Сеченов, специалност "Медицина".

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Ако се усмихвате само два пъти на ден, можете да понижите кръвното налягане и да намалите риска от инфаркти и инсулти.

При редовни посещения в солариума шансът за рак на кожата се увеличава с 60%.

Известното лекарство "Виагра" първоначално е разработено за лечение на артериална хипертония.

Четири резена тъмен шоколад съдържат около двеста калории. Така че, ако не искате да се оправяте, по-добре е да не ядете повече от две филийки на ден.

Образованият човек е по-малко податлив на мозъчни заболявания. Интелектуалната активност допринася за образуването на допълнителна тъкан, компенсираща болните.

Американски учени проведоха експерименти върху мишки и заключиха, че сокът от диня предотвратява развитието на съдова атеросклероза. Една група мишки пиеше чиста вода, а втората - сок от диня. В резултат, съдовете от втората група са свободни от холестеролни плаки.

74-годишният австралийски жител Джеймс Харисън стана кръводарител около 1000 пъти. Той има рядка кръвна група, чиито антитела помагат на новородени с тежка анемия да оцелеят. Така Австралия спаси около два милиона деца.

Ако черният Ви дроб престане да работи, смъртта би настъпила в рамките на 24 часа.

За да кажем дори най-кратките и най-прости думи, ще използваме 72 мускула.

По време на живота средният човек произвежда две големи слюнки.

Стомахът на човек се справя добре с чужди тела и без медицинска намеса. Известно е, че стомашният сок може дори да разтвори монети.

Лице, което приема антидепресанти, в повечето случаи отново страда от депресия. Ако човек се справи с депресията със собствените си сили, той има всяка възможност да забрави за това състояние завинаги.

Всеки има не само уникални пръстови отпечатъци, но и език.

Най-рядката болест е болестта на Куру. Само представители на племето Фур в Нова Гвинея са болни. Пациентът умира от смях. Смята се, че причината за заболяването е яденето на човешкия мозък.

Във Великобритания има закон, според който хирургът може да откаже да извърши операция на пациент, ако пуши или е с наднормено тегло. Човек трябва да се откаже от лошите навици, а след това, може би, няма да има нужда от операция.

Миопия (миопия) е аномалия на пречупване, фокусираща образа на предмети пред ретината, в резултат на което човек вижда добре, но слабо.

От какво може да изчезне апетитът и как да го увеличим?

Пълна липса на апетит е събуждане, което сигнализира за неправилно функциониране на организма (ендокринни нарушения, ревматични заболявания, заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб, бъбреците и др.).

Защо апетитът изчезва

Намален апетит или отказ от храна води до дисбаланс на храната, намаляване на съдържанието на хранителни вещества и глюкоза в кръвта, което е опасно за нормалното функциониране на организма. Основните функции на храната - енергийни, биорегулаторни, пластични, адаптационни, защитни, сигнално-мотивационни - осигуряват жизнената активност на организма и постоянството на вътрешната среда. Веднъж попаднали в тялото, храната допринася за изграждането на нови клетки, участва в образуването на ензими и хормони, попълва организма с протеини, минерали и витамини.

Ако дълго време няма апетит или има някакво друго нарушение на обичайното отношение към храната, това е сигнал, че човек се нуждае от помощ. Психотерапевт, гастроентеролог, диетолог, ендокринолог са специалисти, които ще определят причините за нарушенията на апетита и ще го възстановят.

Загубата на апетит при възрастни може да има редица причини:

• Интоксикация на тялото в резултат на възпалителни процеси и отравяне.

Той се среща в периода на остри респираторни вирусни инфекции, чревни инфекции, хепатит В и С, хронична бъбречна недостатъчност. Интоксикацията е придружена от остри ревматични заболявания (лупус еритематозус, полиартрит, васкулит, ревматоиден артрит), хранителни отравяния, лекарства, нискокачествен алкохол, въглероден оксид. Човек почти няма апетит, има слабост, тъй като тялото почти не усвоява храната. Вие не можете да нахраните пациента със сила, за да не навредите. Полезно е да се използва много течност, която ще помогне да се отървете от токсините, които са възникнали, когато тялото се бори с инфекцията. За да откриете причината за неразположение, се препоръчва да се направи подробен кръвен тест и култура на изпражненията за патогени на чревни инфекции.

• Заболявания на стомашно-чревния тракт. Остри условия.

Нарушения на храносмилането се проявяват при гастрит, ентерит, колит, язва на стомаха, чернодробно заболяване. Придружени от гадене, повръщане, киселини в стомаха, оригване с горчивина, болки в хранопровода и стомаха. В същото време, човек е чисто рефлексивно страх да яде. Препоръчва се честа фракционна храна (течна каша на базата на овесени ядки, елда, грис, оризови шрот, без сол и подправки). Такава диета трябва да бъде допълнена с традиционно лечение, което ще назначи лекар. Важно е да се извърши ултразвуково изследване на коремните органи, фиброгастроскопия (за гастрит), да се направи пълна кръвна картина и тестове за чернодробна функция. За да се изключи вирусен хепатит, се препоръчва да се дарява кръв за хепатит В и C. t

• Нарушения в ендокринната система.

Те водят не само до загуба на апетит, но и до умора, постоянна сънливост, по-ниско кръвно налягане, бавна реч. Такива симптоми се проявяват в продължение на много години. Патологиите на щитовидната жлеза понякога са свързани с неизправност на хипофизата и хипоталамуса.

Необходимо е да бъде прегледан от ендокринолог, да се дари кръв за тиреоидни хормони Т3, Т4 и ТТХ. Ако подозирате неизправност на хипофизата и хипоталамуса, лекарят ще ви предпише компютърна томография на мозъка.

• Метаболитни нарушения, дължащи се на онкология.

Злокачествените тумори нарушават метаболизма на организма, следователно вкусовите усещания се изкривяват и апетитът изчезва. Човек получава гадене, появява се слабост и често се среща непоносимост към месо и млечни продукти. Онколог с подозрителен злокачествен тумор предписва прегледи в съответствие с клиничните прояви и според резултатите предписва лечение.

• Заболявания на нервната система, психологически разстройства (загуба на апетит за депресия, неврози, деменция).

Апетитът може да се променя както нагоре, така и надолу. Загубата на апетит на нервната почва се характеризира с липса на вкусово усещане за храна. Понякога самото споменаване на храната или нейната миризма предизвиква негативна реакция до гадене и повръщане. Човек яде само за да оцелее, защото самата храна не е приятна и дори малка част от приетата храна предизвиква усещане за пълнота в стомаха.

Неврогенната анорексия е едно от психичните разстройства и е често срещано при млади момичета. Патологичната жажда да коригира "недостатъците" на фигурата на всяка цена, дори и при нормално тегло, води до отхвърляне на храната. С течение на времето се наблюдава упорито отвращение към храната, атрофират мускулите, нарушава се работата на опорно-двигателния апарат. Пациентите отказват храната толкова дълго, че престава да се абсорбира от тялото. Има промяна в психиката и човекът вече не е в състояние да се измъкне самостоятелно от това състояние. В психотерапевт ще помогне, а в тежки случаи - стационарно лечение.

Загуба на апетит по време на бременност, при деца и възрастни хора

Ако детето загуби апетита си, му липсват витамини, микро, макронутриенти, необходими за растежа и развитието. Малките деца не искат да се хранят, когато бебетата им се режат (период от 3 месеца до 3 години), тъй като този процес често е придружен от треска и болка. Бебета и по-големи деца отказват храна за стоматит (обриви и язви на устната лигавица), което причинява болка.

При бременни жени апетитът може да изчезне за кратко време. Продукти, които жената обича преди бременността, често предизвикват отвращение в началото на срока, има сутрешна или дневна гадене, която не допринася за апетита.

Загубата на апетит при възрастен човек често се причинява от заболявания на вътрешните органи, ендокринни нарушения, онкология, сенилна деменция, наличие на паразити в тялото, лекарства и лоши навици. Липсата на протеини, витамини и микроелементи води до изтощение, умора, мускулна атрофия, разрушаване на мозъка, вътрешните органи, мускулно-скелетната система.

Какво увеличава апетита

Има прости начини да увеличите апетита си:

Фракционното хранене се възприема по-добре от организма. Препоръчително е да се яде на малки порции по 4-5 приема едновременно. Красивата сервира за масата помага на апетита.

Ходенето на открито и физическото усилие ще стимулират и стимулират апетита.

• Отърви се от лошите навици.

Лишен от удоволствието от никотина и алкохола, тялото ще го търси в нещо друго и по-често в храната.

• Лекарствени настойки и продукти.

Инфузия на пелин, чай с мента, сок от ряпа, лук, чесън, пащърнак, цикория, аїр, касис, живовляк, всички цитрусови плодове, зелени зеленчуци повишават чревната перисталтика, укрепват стомаха, увеличават апетита. Развитието на витамини, минерали, аскорбинова киселина укрепва организма и стимулира апетита.

• Увеличен режим на пиене.

В случай на отравяне или преяждане, чистата питейна вода е най-доброто лекарство. Той отмива отровите и токсините от тялото. Дехидратацията прекъсва всички жизнени процеси на клетъчно ниво.

• Лечение на основното заболяване.

В случай на гастрит и други патологии на стомашно-чревния тракт, бъбречни заболявания, ревматични заболявания, трябва да получите квалифициран медицински съвет и лечение.

• Еднодневно гладуване и диета.

Подобреният апетит допринася за краткосрочно гладуване за 12 или 24 часа. Тялото ще почива, ще се отърве от остатъците от несмляна храна, отрови и токсини. При гастрит, гладуването е противопоказано.

Включването в храната на ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко) и фибри (микрокристална целулоза, зеленчуци, плодове, трици) в големи количества възстановява храносмилателната система, нормализира чревната микрофлора и стимулира апетита.

заключение

За да се повиши апетита на дете или възрастен, е необходимо незабавно да се открият и елиминират причините за нарушенията (лекуват болести, променят начина на живот, коригират диетата). Здравият апетит ще осигури добро здраве и настроение за много години живот.

Лош апетит: причини и какво да правя

Краткосрочно намаляване или загуба на апетит не е проблем. Но ако дори не си спомняте кога последното време е било нормално, това е причина за безпокойство. Какви са причините за лошия апетит и какво да правя, ако не се подобри за дълго време, прочетете тази статия.

Причини за загуба на апетит

Един добър апетит е признак за здраво тяло. Но неговият спад или внезапна загуба могат да сигнализират за много проблеми, включително инфекция и стрес.

инфекция

Намаляване или внезапна загуба на апетит може да предизвика различни инфекции. Според Медицинския център на Университета на Илинойс, инфекциозни заболявания като пневмония, хепатит, HIV и СПИН, грип и ARVI, пиелонефрит са свързани със загуба на апетит.

Хронични заболявания

Лош апетит може да възникне поради възпаление на стомашно-чревния тракт, причинено от синдром на раздразнените черва, болест на Крон, целиакия или колит. Болестите на бъбреците, черния дроб и сърдечно-съдовите заболявания също могат да повлияят на апетита. Под хронични заболявания на черния дроб, хронична бъбречна недостатъчност, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), сърдечна недостатъчност, хипотиреоидизъм. Като правило, в крайните етапи на застойна сърдечна недостатъчност или остра бъбречна недостатъчност, апетитът изчезва напълно.

бременност

През първия триместър на бременността, гладът може да бъде намален. Тялото е възстановено, "ангажирано" в производството на хормони и др. Но най-често апетитът изчезва поради токсикоза. Не трябва да се притеснявате, токсикозата предпазва бременните жени от спонтанен аборт и скоро ще се появи апетит!

Онкологични заболявания

Дългосрочната липса на апетит може да причини появата и развитието на рак. Повечето от другите с лош апетит са свързани с неговите видове рак на дебелото черво, рак на яйчниците, рак на стомаха и рак на панкреаса.

стрес

В условия на повишен емоционален стрес, последното нещо, за което мислим, е храната. И не само негативните събития ни разстройват. Понякога радостните моменти водят до намаляване на апетита - любов, подготовка за сватба, празници. Организмът ще бъде възстановен веднага щом човек се сети. Но хроничният стрес е опасен и може да доведе до изтощение.

Психологически причини

Психичните разстройства (депресия, тревожно разстройство и шизофрения) също могат да причинят слаб апетит и пълна загуба. Това често се наблюдава при възрастните хора. Те може да не се чувстват гладни дълго време, дори ако няма физиологични причини да откажете да ядете. Това се дължи на депресирано състояние и депресия, причинена или непридружена от сенилна деменция.

Също така по психологически причини може да се дължи на съзнателно отхвърляне на храна поради недоволство от неговото тяло. Това е особено често срещано при млади жени, които са постоянно на диета или изобщо не ядат нищо за дълго време. С течение на времето апетитът изчезва напълно, което води до булемия и анорексия.

лекарства

Използването на някои лекарства, включително антибиотици и химиотерапевтични средства, също може да бъде причина за слаб апетит. Те включват също дигоксин, флуоксетин, хинидин сулфат, кодеин, морфин сулфат и хидралазин. Същото се случва и след прием на наркотици - амфетамини, кокаин, хероин, халюциногени, инхаланти и ЛСД.

Лош апетит: какво да правим

Все по-често се насилвайте да ядете и не знаете какво да правите с лош апетит? Възползвайте се от тези прости и полезни съвети.

Вземете мултивитамини

Ежедневната консумация на витамини ще спомогне за събуждане на апетита и връщане на нормалната храна. Особено внимание трябва да се обърне на цинка, този минерал има положителен ефект върху храносмилането. Преди да купувате и приемате витамини, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Прегледайте комплекта за първа помощ

Както разбрахме, някои лекарства могат да влошат апетита. Но не бързайте да се сбогувате с тях. За начало говорете с Вашия лекар, ако причината за това е действието на лекарства. Ако е така, лекарят ще ви помогне да намерите правилния аналог.

Пийте достатъчно вода

Дехидратацията може също да доведе до загуба на апетит. Разберете колко вода трябва да пиете на ден и се опитайте да се придържате към тази норма.

Избягвайте стреса

Невъзможно е напълно да се избегне стреса, но да се намали неговия ефект е доста реалистично. Как да направите това, каза генетик Александър Kolyada в статията "Стрес: всичко, което исках да знам за стреса." Ако сте депресирани или сте в състояние на постоянна тревожност, потърсете професионална помощ: подходящото лечение ще помогне да се върне вкуса не само към живота, но и към храната.

Променете хранителните си навици

Понякога слабият апетит се дължи на факта, че храната е станала скучна и вече не предизвиква удовлетворение. Опитайте нещо ново и за предпочитане полезно!

Активирайте вкусовите рецептори, които ще помогнат за продукти като маслиново масло, ароматизиран оцет, чесън, лук, подправки и билки (канела, карамфил, джинджифил и куркума).

Запишете

За да контролирате диетата си, водете дневник и запишете всичко, което ядете през целия ден. Fooducate, Chemical Cuisine или яжте това не, че мобилните приложения няма да позволят лош апетит да стане хроничен.

Консултирайте се с лекар

Ако апетитът не се появи, може би е време да се консултирате със специалист. Терапевтът или семейният лекар ще ви каже кой съвет ви трябва: психотерапевт, диетолог, гастроентеролог или ендокринолог.

Няма апетит: причини при възрастен

Добрият апетит винаги е бил считан за признак на здраве и нормална функция на тялото. Усещането за глад е природен феномен, който показва, че човек трябва да „презареди“ и да възстанови изразходваната енергия. Съответно, липсата на интерес към храната може да показва редица заболявания или неизправности в работата на вътрешните органи. Какво означава липсата на апетит при възрастни и в кои случаи трябва да се консултирате с лекар?

Няма апетит: причини при възрастен

Какво е здравословен апетит?

В мозъка се формира сигнал, че тялото трябва да попълни резервите на протеини, въглехидрати и други вещества. На нервните окончания тя се предава на храносмилателните органи, в резултат на което се активира секрецията на стомашния сок, нивата на инсулина се повишават в кръвта и човекът се чувства гладен.

Механизмите на нашия апетит

Липсата на апетит свидетелства за неуспехи в този процес - това могат да бъдат заболявания на храносмилателния тракт, хормонални нарушения, онкология и много други.

Причините за загуба на апетит могат да бъдат причинени от стомашно-чревни заболявания

Причините за загубата на интерес към храната се разделят на патологични, т.е. такива, които са резултат от неуспехи в организма и не-патологични - те не представляват заплаха за здравето и не изискват медицинска намеса.

Непатологични причини за намален апетит

Възможно е да се разграничат непатологични причини от опасни за здравето състояния чрез редица признаци. В този случай апетитът отсъства в продължение на 3-5 дни (максимална седмица), след което работата на самото тяло се връща към нормалното. Такива епизоди се повтарят не повече от веднъж месечно, не причиняват сериозна загуба на тегло и не са придружени от гадене, слабост, треска и други симптоми. Такива причини включват въздействието върху тялото на външни фактори и някои промени в работата му, които могат да бъдат коригирани без медицинска намеса.

Условия за пребиваване. Липсата на апетит може да се наблюдава при определени условия - например при много горещо време или рязка промяна в климатичните зони.

В горещото време повечето хора имат по-малък апетит.

Хронична умора и липса на апетит

Липса на апетит поради стрес

Нарушения на храненето

При бременни жени липсата на апетит може да бъде причинена от токсикоза.

Намаляване на апетита често се наблюдава в напреднала възраст, което също може да се счита за вариант на нормата - в зряла възраст, метаболитни и храносмилателни процеси в организма забавят.

Патологични причини за липса на апетит

Причини за загуба на интерес към храната, които са свързани с различни заболявания, представляват сериозна опасност за здравето. Витамините, микроелементите и хранителните вещества престават да влизат в тялото, което с течение на времето може да доведе до общо изчерпване и дори до смърт. Те включват:

• инфекциозни заболявания и обостряния на хронични заболявания;
• ендокринни смущения (особено тези, свързани с дисфункция на панкреаса);
• заболявания на храносмилателния тракт;

В този случай загубата на апетит обикновено се придружава от гадене, повръщане, замаяност, коремна болка и др. С развитието на тези симптоми трябва възможно най-скоро да се консултирате с лекар, тъй като такова състояние има сериозни последствия.

От особено значение трябва да бъдат случаите, когато човек се разболява от един вид храна или започва да се чувства отвращение към някога любимите храни (например месни ястия) - това явление често придружава рак.

Ако се чувствате зле от хранене, трябва сериозно да помислите за здравето си.

Какво да правите, ако загубите апетита си?

Ако липсата на апетит не е придружена от допълнителни симптоми, можете да се опитате да я възстановите, следвайки прости правила. С отвращение към храната, не трябва да принуждавате тялото - да ядете по-добре, когато искате, на малки порции, но в същото време е желателно да рационализирате приема на храна и да ядете по едно и също време. Ястията трябва да са вкусни, здрави и красиво декорирани - така че интересът към храната да се събужда само от един тип.

Украсете със свежи зеленчуци

В допълнение, с намаляване на апетита, трябва да се пие колкото е възможно повече вода, за да се предотврати дехидратацията, да се ходи по-често на открито, да се занимава с физическа активност и да се отпусне напълно. Препоръчително е да се използват витаминни комплекси, особено тези, които съдържат витамин В12 и аскорбинова киселина.

Витамини от група В и РР

Витамини С, Е, D, К

Какво трябва да се състои от менюто в случай на загуба на апетит при възрастни? Основното правило е, че диетата трябва да бъде балансирана, да съдържа всички необходими микроелементи и хранителни вещества за здравето. В допълнение, има редица продукти, които увеличават апетита - на първо място, подправки, подправки, солени и солени ястия, както и маринати. Вярно е, че силно не се препоръчва да ги злоупотребява - в големи количества такава храна може да предизвика стомашно разстройство, гастрит и дори язва.

Подправки подобряват апетита, но не ги злоупотребяват.

Яденето на много мазни и тежки ястия също не трябва да бъде - след хранене трябва да има усещане за пълнота, а не за тежестта и пълнотата на стомаха.

Не злоупотребявайте с тежките съдове за стомаха

Преди ядене, можете да пиете 50-100 грама сухо червено вино или друг лек алкохол с горчив вкус - аперитиви в разумни количества допринасят за добър апетит.

Лоши алкохолни или безалкохолни напитки, чиято цел е да утолите жаждата си и да задушите апетита си. Закуски се сервират

Класически венециански аперитив

Сред храните, които спомагат за подобряване на апетита, са:

сок от черна ряпа - вземете една супена лъжица за няколко дни, с лъжица чиста вода;

Правилото на такова лечение е, както следва: от мощни агенти (хрян, горчица, лук, репичка), трябва да изберете един, и то трябва да се използва не повече от 20 дни подред.

Медицински лекарства за повишаване на апетита

Лекарства, които повишават апетита, трябва да се прибягват само в крайни случаи, след консултация с лекар. Всеки един от тях има редица противопоказания и странични ефекти, и ако се използва неправилно и дозата може да причини сериозно увреждане на организма.

Намален апетит при възрастни: възможни причини и диагноза

Чрез намаляване на апетита лекарите разбират частичния или пълния отказ да ядат. Това се дължи на различни причини, включително сериозни заболявания, а при липсата на квалифицирана помощ това води до сериозни последици.

Обща информация

Необходимо е да се прави разлика между понятията за глад и апетит. Гладът е рефлекс, който се появява, когато в даден момент тялото не получава храна. Механизмът на неговото развитие е следният: нивото на глюкоза намалява в кръвта, след което сигналът отива в центровете на глад. В този момент човек може да почувства засилено слюноотделяне, влошаване на обонянието, усещане за дръпване в стомаха. Тази област е проекция на стомаха, така че винаги позволява на човека да знае за чувството на глад.

Обърнете внимание! Когато се случи глад, човек няма желание да яде само определени храни. Той яде всичко.

Апетитът е специална проява на глад, в който се подбират подбрани индивидуални храни. Тя засяга времето на деня, емоционалното състояние, националната идентичност на човек, накрая религията.

Намаляването на апетита означава състояние, при което човек не иска нищо. Има концепция за промяна на апетита, когато се нарушават обичайните нужди на вкуса. Също така, лекарите диагностицират пълна липса на апетит, което води до анорексия.

Причини за намаляване на апетита

Намален апетит, обикновено предхождан от:

• Интоксикация на тялото поради възпаление или отравяне. С оглед на факта, че в такива моменти той изразходва цялата си енергия за отстраняване на токсините, храносмилането на храната избледнява на заден план.
• Заболявания на стомашно-чревния тракт, които са придружени от болка, дискомфорт.
• Неправилно функциониране на органите на ендокринната система при захарен диабет, хормонален дисбаланс.
• Онкология (рак на стомаха, дебелото черво или кръвта).
• Автоимунни заболявания (склеродермия, ревматоиден артрит).
• Депресия, неврози, невропсихиатрични разстройства.
• Странични ефекти след прием на лекарства за болка - морфин, ефедрин.
• Болестта на Алцхаймер и други видове деменция.
• Бременност.
• Излишните мазни храни в диетата.
• Метаболитни нарушения, дължащи се на недохранване.
• Адаптиране на тялото по време на физическо натоварване, което тя дава за първи път.
• Ниска мобилност и заседнала работа.
• Индивидуална непоносимост към лактоза, целиакия.
• Лоши навици - пушене, алкохол, наркотици.

Важно е! Глупавият апетит може да предизвика доста безобидни навици, а именно: злоупотреба с шоколад, кафе, мощна енергия.

Трябва да се отбележи, че има заболявания, при които човек също губи желанието си да яде.

Става въпрос за:

• Бронзова болест или болест на Адисън - ендокринна болест, свързана с надбъбречна дисфункция.
• Нарушения на шофьора - ювенилен ревматоиден артрит.
• Тиф.
• Деменция.
• Гастроезофагеален рефлукс - когато съдържанието на стомаха се изхвърля обратно в хранопровода.
• Язва на стомаха и на дванадесетопръстника.
• Шизоафективно разстройство.

Свързани симптоми

Твърди, че добър апетит - знак за здраве. Поради факта, че през деня чувството на глад и апетит се заменят, човек насища тялото си, като същевременно остава в същото тегло. Това е един вид баланс, който осигурява нормален поминък.

Ако този баланс е нарушен поради психологически или други причини, апетитът може да изчезне. Заедно с него понякога изчезва усещането за глад.

Обърнете внимание! Липсата на желание за ядене в продължение на няколко часа не е причина за разочарование. Това се случва, когато по време на предишно хранене човек яде твърде калорично ястие. С други думи, в такива моменти тялото се снабдява с енергия за по-дълъг период от време.

Липсата на глад от 5 до 8 часа ви кара да се чудите. До момента, в който изтичат, нивото на глюкозата в кръвта вероятно ще намалее и човекът ще почувства провал, слабост. След насищане стомахът с пълноценна храна ще се разтегне, концентрацията на глюкоза ще се увеличи и ще се появи сигнал в мозъка и необходимостта да се спре насищането.

Интересно е, че учените са установили: човек подсъзнателно избира тези продукти, които тялото му се нуждае в даден момент. Спортистите след тренировки предпочитат да ядат солени храни, за да компенсират загубата на сол поради изпотяване.

диагностика

Ако загубите апетит, трябва да се консултирате с лекар. Той ще предпише пълен преглед на тялото, включително:

Какво да правите, ако апетитът ви изчезне

При идентифициране на заболявания, които могат да причинят намаляване на апетита, се предписва терапия за отстраняването им. Успоредно с това лекарите препоръчват коригиране на графика и порциите на храната. С други думи, те съветват да ядете 5-6 пъти на ден на малки порции. Последното хранене трябва да бъде 4 часа преди лягане. При едно поглъщане на храната трябва да се дадат около 30 минути, дъвчещи парчетата бавно.

Закуската трябва да се изключи. Бонбоните трябва да се заменят с плодове, сосове и кисели краставички с подправки, тъй като те вълнуват апетита. На някои пациенти се предписва витамин В, цинк, който усилва обонянието. Също така е важно да се спазва режимът на пиене, особено при спортуване.

Обърнете внимание! Гаденето по време на този период се отстранява чрез прометазин и други подобни лекарства. За подобряване на функционирането на щитовидната жлеза се предписват заместители на хормоните. Деменцията се лекува с висококалорични хранителни смеси, възпаления с антибиотици.

Как да подобрим апетита

Обратно в бившата държавна помощ:

• лесно смилаеми ястия - зърнени храни, риба, зеленчуци, постно месо;
• красива сервиране на маса и вкусна храна;
• разнообразна диета с оптимално количество протеини и въглехидрати;
• здравословен сън и физическа активност;
• обичане на кисели консервирани храни, които стимулират производството на стомашен сок;
• храни с витамин С, които подобряват апетита;
• специални инфузии и отвари от горчиви билки със същите свойства.

Традиционна медицина за подобряване на апетита

Народните лечители предлагат няколко рецепти за подобряване на апетита, включително:

• Чай от лайка. За неговото приготвяне 1 супена лъжица. л. суровините се излива вряща вода, настояват половин час, а след това да го като чай. Тази инфузия също подобрява настроението и облекчава стреса.
• Сок от бял равнец. За да се подобри вкуса му се смесва с мед и се пие чаена лъжичка преди хранене. Инструментът е подходящ за профилактика и лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт, освобождаване от слабост.
• Инфузия на пелин. 1 ч. Л. суровините се наливат 200 мл вряща вода и се оставя за половин час. Вземете 1 супена лъжица. л. преди хранене.
• Инфузия на корени от глухарче. За неговото готвене 2 ч. Л. суровините се наливат 200 мл вряща вода и се оставят за 8 часа. Пийте по 50 ml 2 - 3 пъти на ден, за да подобрите апетита и да повишите имунитета.

Прогнозата зависи от причините, които предизвикват намаляване на апетита. Ако болестта се лекува успешно, апетитът се връща, ако се спазват всички препоръки. Основното е да го идентифицираме своевременно. А за това трябва да следите здравето си и редовно да се подлагате на профилактични прегледи.

Чумаченко Олга, медицински рецензент

12,860 Общо показвания, 3 днес

Няма апетит при възрастен: причинява и домашно лечение

Липсата на апетит при възрастен в повечето случаи означава неизправност в тялото. Здравите хора понякога нямат чувство на глад поради стрес, преумора и нервност. А също и в моментите на повишаване на температурата и хранително отравяне. Болести под формата на настинка и подуване на корема често са придружени от загуба на интерес към храната, а отсъствието му по време на бременност и в напреднала възраст се дължи на физиологични процеси, протичащи в организма. Ако това не е причината, възможно е човек да няма апетит поради заболявания на вътрешните органи и трябва да отиде в болницата за задълбочено изследване.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Жената-гадателка Нина: "Парите винаги ще бъдат в изобилие, ако се поставят под възглавницата." Прочетете повече >>

Добрият апетит е знак за добро здраве и добър живот. Храната възбужда и енергизира. При здрав човек количеството на стомашния сок е отговорно за появата на глад. Когато всички вътрешни органи функционират правилно, количеството ензим за хранителна обработка става достатъчно. По време на хранене стените на стомаха се натоварват с необходимата интензивност и стомашният сок се произвежда изобилно. Този физиологичен процес е отговорен за добър апетит.

Краткотрайното намаляване на чувството на глад по време на краткотрайна болест не вреди на здравето. Човешкото тяло е способно на самолечение, и с кратко потребление на по-малко количество калории, нищо опасно няма да се случи. Но ако гладът се забави, всички органи, включително мозъкът, нямат необходимото хранене, след което е възможно нарушаване на работата им.

Консумирането на възрастен зависи от вида дейност и степента на психичния стрес. Храната трябва да бъде балансирана и да допълва психическите и физическите усилия. Ако апетитът е изчезнал дълго време, мозъчната активност ще намалее и ще настъпи умора. Каквито и дейности да правят хората, с липса на прием на калории се появяват:

• сънливост;
• раздразнителност;
• летаргия;
• лошо настроение;
• виене на свят;
• отслабване на имунитета;
• пълно изчерпване на тялото.

Когато говорим за здравословен апетит, ние не говорим за желанието да се яде нещо вкусно и повече, а за нормалното хранене на обикновения човек, за да възстанови своята жизненост.

Юношите също понякога имат намален апетит. По време на преходната възраст те стават придирчиви в храната, отказват да ядат здравословна храна. Те могат да ядат само няколко любими храни, които не запълват тялото с основни хранителни вещества. Те винаги са заети с нещо, бързат и имат лека закуска в движение. Такъв провал в диетата уврежда образуващия се организъм и забавя умственото развитие.

Загубата на глад при мъжете и жените се влияе от външни и вътрешни фактори. Причините са скрити във физически и психологически заболявания, бременност и старост. Физическите фактори включват:

Като лекарства по време на лечението на заболявания, които засягат негативното отношение към храната, също помага да се намали нуждата от храна - до момента, в който човек не отива на поправка.

Външни причини, засягащи здравословния апетит и благополучие, включват бременност и раждане, нервни разстройства и старост.

Липсата на апетит по време на бременност не е толкова рядкост. Четиридесет процента от бременните забелязват, че през първия триместър чувството на глад едва ли напомня за себе си, а жените нямат апетит. Ако една бъдеща майка трябва да яде със сила за месец или два, тя може да повлияе зле на нейното благополучие и здравето на бъдещото бебе. През периода на бременността всеки женски организъм реагира индивидуално на физиологични промени, а апетитът на бременната жена може или да намалее, или да се увеличи. Причините за това са най-разнообразни:

1. 1. Токсикоза. Мнозина непрекъснато се галят в ранните етапи и всяко погълнато парче пита. Тъй като има нужда от хранителни вещества, се препоръчва да се консумират най-малко течни храни: супи, млечни зърнени храни, картофено пюре и пиене на плодови и зеленчукови сокове.
2. 2. Хормонални промени. Изпръскването на хормони притъпява апетита, намалява храносмилателната функция и повишава нивото на прогестерона, хормон, който намалява чувството на глад.
3. 3. Липса на фолиева киселина. Недостигът на витамин B9 по време на раждането води до отслабване на глада, което заплашва да няма желязо в кръвта (анемия).
4. 4. Запек. През второто тримесечие матката оказва натиск върху червата, храносмилането се влошава и се появява запек, придружен от гадене.
5. 5. Плосък стомах. Тъй като матката и плода растат през третия триместър, гаденето и усещането, че храната няма достатъчно място в стомаха. Необходимостта от храна през последния период се намалява именно поради тази причина.

За попълване на хранителните вещества бременните жени предписват лекарства, които съдържат пълна гама от важни витамини.

Нервните разстройства като стрес, депресия и анорексия нервоза са чести причини за слаб апетит. Не искам да ям в периода на любов, след загубата на любим човек, с проблеми в работата и раздори в личния му живот. Такива шокове засягат не само психичното здраве, но и на физиологично ниво. Небалансираните диети и недоволството на тялото често водят до булимия, а след това до анорексия. Последното е трудно за лечение и днес все повече и повече момичета и млади жени страдат от това разстройство.

Депресията е друг психологически фактор, който прави храната за мъжете и жените безвкусна и безинтересна. Човекът не намира удовлетворение в храната - както и в други сфери на живота - и забравя за необходимостта от дневен прием на калории. В същото време, депресираният човек усеща препълване на стомаха, бързо насищане или повръщане. Гадене и повръщане по време на тежко депресирано състояние е често срещано явление. Докато апетитът не изчезне напълно, пациентът трябва незабавно да се лекува.

Сенилна деменция, болест на Паркинсон и заболявания на сърдечно-съдовата система значително потискат глада и понякога предизвикват пълен отказ от ядене. Дългият отказ от храна е изпълнен със загуба на тегло, загуба на сила и обща слабост. Работата на всички вътрешни органи е нарушена, а мозъкът, който не получава необходимото хранене, страда особено. Мускулна атрофия и проблеми с опорно-двигателния апарат.

Възрастните хора не се оплакват от нищо, а продължават да отказват да ядат и да губят тегло. Ако не им помогнете, това ще бъде фатално. Ендокринолог, гастроентеролог и психотерапевт лекуват тези пациенти.

За да подобрите апетита на възрастен, трябва да се отпуснете повече, да вземете мултивитамини и да увеличите количеството вода, което пиете на ден. Ако не искате да ядете поради монотонната диета, не бива да бъдете мързеливи и да приготвяте нещо ново и вкусно. Сменете плочите с по-ярки - те ви насърчават да ядете повече храна. Откажете се от лошите навици и намерете интересно хоби. Здравословен, но уморен човек определено ще помогне, а ако не, тогава на помощ ще дойдат народни средства, които ще върнат вкуса към храната.

Билкови настойки, приготвени у дома, увеличават апетита добре.