Диета с газове

Метеоризмът е състояние, при което се повишава образуването на газ в червата и отстраняването на газове от него е трудно. Поради увеличен газ, стомахът "набъбва", което води до болка.

Метеоризъм, като правило, е само един от симптомите на заболявания на стомашно-чревния тракт, така че трябва да разберете причината за неговото възникване. Въпреки това, в много случаи, диета помага за изравняване на проявите на тази патология.

Основни правила

Задачите диета с метеоризъм са:

• хранителна подкрепа;
• нормализиране на чревната двигателна функция;
• намаляване на възпалението, ферментацията и гниенето в дебелото черво;
• изключване на продукти, към които пациентът има непоносимост към храни;
• възстановяване на нормалната чревна микрофлора.

На първо място, медицинското хранене е насочено към борба с гниенето и ферментиращата диария, по време на която се увеличава обгазяването.

Според класификацията на медицинските таблици според Певзнер, диета с газове отговаря на таблица №5. Но във всеки случай терапевтичното хранене се предписва индивидуално, като се вземат предвид физиологичните характеристики на пациента и наличието на съпътстващи заболявания на храносмилателния тракт.

Ежедневното съдържание на хранителни вещества в диетата по време на газове:

• протеини - 110-120g
• Мазнини - 50g;
• въглехидрати - до 200 грама, особено ограничаване на простите захари.

Енергийната стойност на храната е намалена и е 1600 калории.

Принципи на храненето при метеоризъм:

Правила за хранене

• Всяко хранене трябва да се случи в спокойна атмосфера, премахвайки закуските "в движение". Необходимо е да се дъвче храната старателно, да не се говори по време на хранене: това елиминира, първо, поглъщането на въздух (аерофагия), и второ, натоварването на храносмилателния тракт намалява.
• В допълнение, когато метеоризъм не се препоръчва да се пие по време на хранене.
• Необходимо е също така да се наблюдават часове на прием на храна, да се регулира стомашно-чревния тракт за подобряване на работата в определено време и да се предотврати производството на стомашен сок, панкреатични ензими и жлъчни киселини по време на извънработно време, предотвратявайки развитието на усложнения в храносмилателния тракт.
• Необходимо е да се изостави дъвка: причинява аерофагия и увеличава секрецията на стомашния сок.

режим:
Храната трябва да е дробна, до 5-6 пъти на ден на малки порции. Поради честата храна, хранителните вещества се разграждат бързо в червата и се абсорбират, а остатъчните диетични влакна незабавно се евакуират, което ги предпазва от гниене и ферментация.

Температура на храната:
Храната трябва да се сервира под формата на топлина, а топли и студени храни трябва да се избягват, тъй като те увеличават секрецията на соковете на стомаха и панкреаса, което допринася за дразнене на червата.

Комбинация от продукти:
Трябва да имате идея за взаимно изключващи се продукти (солени и сладки, растителни влакна и мляко). Съвместното им използване води до увеличаване на натоварването на храносмилателния тракт, повишена чревна подвижност, както и до появата на ферментационни процеси.

Кулинарна обработка:
Медицинското хранене по време на метеоризма е предназначено да осигури механично и химическо шожение на стомашно-чревния тракт. Ето защо, ястия се сервират варени, задушени, печени или на пара.

Сол и течност:
Съдържанието на сол в съдовете е донякъде ограничено: до 6-8 грама, за да не се дразни стомаха и червата. Консумацията на течности трябва да достигне поне два литра на ден: това осигурява навременна евакуация на фекални маси, предотвратявайки ферментацията.

Забранени продукти

Списъкът на забранените за метеоризъм храни включва преди всичко тези, които увеличават образуването на газ. Те са разделени на три групи.

Първата група е растително влакно, което служи като хранителен субстрат за чревна микрофлора, подобрява растежа и, следователно, жизнената активност на бактериите, което допринася за ферментацията и образуването на газове.

Втората група включва прости въглехидрати, които лесно се разграждат в червата и причиняват гниене на хранителната маса.

Третата група включва продукти, които пациентът не понася. Най-често такава непоносимост се наблюдава по отношение на млякото поради липсата на производство на ензима - лактоза.

Препоръчва се изключване на продукти, които стимулират чревната перисталтика поради високото съдържание на въглероден диоксид и органични киселини.

Протеинови храни от животински произход, богати на съединителна тъкан, също се задържат дълго време в червата, което води до повишена ферментация на хранителните маси.

Освен това е необходимо да се изоставят продуктите, които включват синтетични и естествени стимули на храносмилателния тракт (етерични масла, консерванти, органични киселини, хранителни добавки).

Списъкът на забранените продукти включва:

• пшеничен хляб и ръжен хляб, печене, особено прясно;
• тестени изделия, юфка, кнедли, кнедли, пайове и други сладкиши;
• мазни меса, риба и птиче месо;
• богати бульони (съдържат екстрактиви);
• всички видове колбаси (поради наличието на стабилизатори, овкусители, соя и други добавки);
• кисели краставички и кисели краставички;
• хайвер, телешко месо, солена риба, пушено месо;
• консервирани храни;
• гъби под всякаква форма;
• пълномаслено мляко и в състава на ястия, млечни продукти (в зависимост от толеранса);
• квас, кумис, бира (съдържат дрожди);
• Газирани напитки;
• животински мазнини (например свинска мас, сметана, сметана, масло);
• зърнени храни (просо, ечемик, ечемик);
• боб, всяко зеле, репички, репички, суров лук, дайкон, рутабага;
• сладки плодове (ябълки, праскови, круши, пъпеши, грозде) и сушени плодове (стафиди и сливи);
• конфитюр, мед, шоколад;
• сосове и билки;
• твърдо сварени или пържени яйца;
• ядки;
• кафе и какао в млякото.

Разрешени продукти

Медицинското хранене за газове, преди всичко, включва:

• продукти, които не стимулират образуването на газ;
• продукти, които имат газогонно действие.

В допълнение, необходимо е да се ядат ястия, които нежно и бавно се движат през червата, но не се задържат в нея, т.е. нормализират стола и изхвърлянето на газове.

Като се има предвид промяната в чревната микрофлора в посока на растежа на гнилостни и ферментационни бактерии, е необходимо да се използват продукти, които стимулират растежа на нормалните микроорганизми при приготвянето на храна. Диетата трябва да е богата на липотропни вещества, които имат благоприятен ефект върху жлъчните и кръвоносните съдове, калция, калиевото желязо и витамините.

Списъкът на одобрените продукти включва:

• сушен хляб, бисквити от пшенично брашно;
• нискомаслени меса и птици (без кожа) и приготвени на пара ястия от тях: пържоли, суфли, парни котлети, кюфтета;
• постна риба, пълно варено парче или под формата на ястия с кайма;
• нискомаслени, слаби месни и рибни бульони;
• настъргано извара, сирене, суфле, ниско съдържание на мазнини биокефир, кисело мляко, кисела сметана (с толеранс);
• зеленчуци: картофи, тиква, тиквички, цвекло, моркови;
• градински билки: копър, магданоз, както и "вода от копър";
• кимион, дафинов лист;
• зелен чай, какао на вода, отвари от черешова череша, боровинки, шипка;
• пюре и мазен каша по водата: ориз, грис, елда, овесена каша;
• меко сварени яйца и омлети с варени протеини.

Необходимостта от правилно хранене

Поддържането на диета с метеоризъм ще ви позволи да забравите за прекомерното образуване на газ, тътен и коремна болка. Освен това, здравословната диета нормализира храносмилането, осигурява редовни изпражнения и разтоварва храносмилателния тракт.

Със спазването на принципите на терапевтичното хранене е възможно не само да се идентифицират продукти, към които има индивидуална непоносимост, но и да се разпознаят скритите заболявания на стомашно-чревния тракт.

Последици от неспазване на диетата

При пренебрегване на диетата, метеоризмът става постоянен човешки спътник, което означава, че нормалната чревна микрофлора умира и ферментиращите и гнилостните бактерии започват да се активират, което освобождава токсините по време на тяхната жизнена дейност.

Токсините, от своя страна, се абсорбират в кръвния поток и влияят негативно не само на органите на храносмилателния тракт (например на черния дроб), но и на цялото тяло.

Липсата на здрава микрофлора ще доведе до хиповитаминоза, тъй като много витамини се синтезират от нормални чревни микроорганизми (витамин К, витамини от група В).

Диета за чревно метеоризъм

Необходима е диета с газове за възрастни и деца, тъй като диетичните нарушения са първият източник на това заболяване.

Отстраняването на газовете от червата е много трудна задача, така че при първите признаци е необходимо да се започне интензивен курс на лечение, да се проведат превантивни процедури, за да се предотврати по-нататъшното развитие на болестта още в ранните етапи. Необходимо е да се направи компетентно меню.

Абдоминалното раздуване е много неприятен проблем, неговото внезапно начало и причиняване на дискомфорт не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като в този момент тялото може да сигнализира за вътрешни разстройства и заболявания на стомашно-чревния тракт.

При раздуване на корема, храната трябва да бъде балансирана и първоначално доставена в малки дози. Това се отнася както за възрастни, така и за деца.

Само диета може да елиминира неприятното състояние. Храната трябва да бъде балансирана, продуктите трябва да са свежи.

Какво е включено в основните правила на диетата с газове

Преди започване на лечението за метеоризъм, трябва да се консултирате с Вашия лекар, на когото ще Ви бъде предписана подходяща диета, която Ви подхожда.

На първо място, спазването му не трябва да се нарушава от намесата на чужди продукти, необходимо е при надуване на пациента да се спазват всички инструкции, свързани с диетата.

Основните цели на използването на продуктите за газове включват:

• осигуряване на пълна диета с основни витамини и вещества, които се борят с болестите и успокояват стомаха;
• стабилизиране на чревната двигателна функция;
• намаляване на вероятността от зачервяване, дразнене на стомашната лигавица, както и процеси на разпадане поради недостатъчно пълно усвояване на храната, предотвратяване на ферментацията;
• изключване от хранителния режим на храна, към която пациентът има непоносимост;
• спомагат за възстановяването на структурата на чревната микрофлора, подобрявайки общото състояние на стомаха.

Често метеоризмът е причина за диария, особено в продължителните етапи, когато чувствата на дискомфорт и тежест в корема стават редовно явление.

Повишаването на образуването на газове в стомаха се дължи на стагнацията на лошо усвоената храна, поради което медицинското хранене е необходимо за нормализиране на процесите вътре в тялото.

Неговата цел е чисто индивидуална, тъй като зависи от много характеристики на човешкото тяло.

Какви вещества са необходими за подуване на кожата в ранен стадий на заболяването и в какви пропорции?

На първо място, това са протеини (120 g), мазнини (50 g), въглехидрати (не повече от 200 g), дневният брой калории е 1600 на възрастен. Такава диета ще ви помогне да се справите с дискомфорта.

Какви правила на хранене трябва да следвате при газове

Ястията с газове трябва да бъдат балансирани. Спазването на режима на прием на храна е необходимо за последващо по-лесно проследяване на състоянието на стомаха и червата, предотвратяване на рецидиви и общо стабилизиране на всички процеси, протичащи в организма.

Ето защо е необходимо да се научат няколко правила за хранене с газове:

• всяка употреба на хранителни продукти трябва да се прави спокойно, в никакъв случай не трябва да позволява закуски в движение, не говори по време на хранене, важно е да се дъвче храната, за да се улесни работата на стомаха;
• не се препоръчва да се пие храна с вода и различни напитки, за да не се предизвика агресивна реакция на червата;
• необходимо е да се приемат храна по едно и също време през деня, което ще позволи стомашно-чревния тракт да бъде създаден за интензивна дейност в определено време, което ще позволи по-добро справяне с храносмилането;
• заслужава да се откаже да се използва дъвка, тъй като тя допринася за прекомерното развитие на стомашния сок, по време на употребата му значително количество въздух навлиза в устната кухина, което впоследствие причинява аерофагия и обостряне на метеоризма.

Стабилната работа на червата се осигурява от няколко основни точки. Необходимо е да се използва принципа на фракционално хранене, разчупване на приема на храна за 5-6 посещения, за да се елиминират проблемите на стомаха.

Ако храната се приема от тялото често и в малки дози, тогава усвояването му се случва няколко пъти по-бързо и всички излишни вещества се отстраняват от тялото, те не остават в стомаха и не остават върху чревните стени, затова тялото не се запушва отново.

При наличие на метеоризъм трябва да се спазва диета.

Всички приети ястия с абдоминално раздуване трябва да бъдат топлинно обработени и поднесени топло (с изключение на салатите), студени храни трябва да се избягват и прекалено горещи, особено за хора, склонни към метеоризъм, те се редуват, защото в този случай отделянето на стомашен сок настъпва повече от очакваното и може да раздразни лигавицата.

Освен това е необходимо да се разбере, че е невъзможно съвместно да се използват продукти, които имат взаимно изключващи се свойства (например, не може да се смесва солено и сладко), защото това създава допълнително натоварване на червата.

Диета за метеоризъм се основава на задушени ястия. Необходимо е да се сведе до минимум количеството консумирана сол.

Забранени храни с газове

Диета за заболяване играе ключова роля за състоянието на червата. Всички храни, които са нежелани за употреба с газове, са разделени на няколко групи:

• 1-во: растително влакно, което влияе неблагоприятно на микрофлората на стомаха, дразни го и увеличава концентрацията на газове, образувани в червата, допринася за ферментационния процес;
• Второ: въглехидрати, делящи се в тялото бързо и лесно, докато причиняват гнойни процеси, т.е. остатъците от неразградена храна остават да се разлагат в стомаха, като по този начин причиняват не само коремна болка, но и продължителна диария;
• Трета: индивидуална непоносимост, тук можете да включите храната, която е неприемлива за пациента.

Трябва да знаете кои храни не се допускат за газове. Не бива да се прекалява с животински протеини, тъй като те също стагнират в стомаха и предизвикват ферментация. Диетата трябва да бъде предписана от лекар.

Необходимо е да се отхвърлят продукти, които съдържат изкуствени съставки и синтетични елементи, тъй като те действат като силни дразнители.

Ето защо, диетата трябва да бъде като без използването на такива ястия. Важно е да се намали консумацията на кафе и кафе напитки, тъй като кофеинът също се отразява неблагоприятно върху стомашната лигавица.

Нежеланите продукти включват различни кисели краставички, гъби, сода, шоколад и всички видове бонбони, зърнени храни, бобови растения, ядки, твърдо сварени яйца и др.

Продукти, разрешени за употреба при газове

За да се ядат ястия, които предотвратяват образуването на газове в червата и имат газогонен ефект, това е необходимо преди всичко за пациенти, които са склонни към газове.

Тъй като размножаването на гнилостни бактерии и микроорганизми, които предизвикват процеси на ферментация в стомаха, е необходимо първо да се използват храни, които насърчават растежа на здрави бактерии.

Диетата трябва да е богата на ястия, богати на калций, желязо и различни витамини.

Съдържащите се в храната хранителни вещества трябва да имат благоприятен ефект върху състоянието на жлъчния мехур, черния дроб и състоянието на кръвоносните съдове.

Сред препоръчаните продукти да се използва следният списък:

• сушен хляб и бисквити;
• зеленчуци;
• постно месо от птици и задушени ястия;
• риба с минимална концентрация на мазнини, можете да използвате като цяло парче и мляно месо за готвене;
• домашно приготвени зеленчуци (магданоз, копър, зелен лук);
• отвари от различни билки;
• какао на водата;
• каши, приготвени във вода, които включват елда, ориз, овесена каша, грис;
• пикантни плодове;
• задушени омлети от протеин, меко сварени яйца.

Диета за болестта играе ключова роля. Менюто с газове трябва да се състои само от полезни вещества, особено в началния етап, когато лечението е само началото.

Диета за газове

Съставянето на списък от продукти, които трябва да се консумират в диетата, се прави индивидуално, така че за помощ в този фин въпрос трябва да се свържете с лекар.

Въпреки това има примерно меню, което може да бъде оптимално за повечето пациенти с газове. Такава диета за червата ще помогне да се справят с болестта в най-кратки срокове.

Разпределението на консумацията на храни трябва да бъде както следва:

1. В понеделник сутрин най-добре е да започнете с ориз или грис, а зеленият чай е добър като питие. Сандвич със сирене може да бъде лека закуска. За обяд е най-добре да приготвите диетична зеленчукова супа, на която можете да сервирате хляб, пиле със зеленчуци е подходящо за втория, а като напитка има достатъчно компот за плодове или плодове. Закуската трябва да се състои от желе с галета. За вечеря можете спокойно да сервирате варени бани, на които е перфектна каша от елда. Такова меню ще премахне дискомфорта на корема.
2. Вторник трябва да започнем с овесена каша, а под формата на втора закуска се препоръчва да се яде извара със заквасена сметана. За обяд менюто предлага да се готви супа, а като гарнитура - картофи с риба на пара. Обядът трябва да се пълни със сушени плодове, а за вечеря - варен ориз.
3. В сряда закуската трябва да бъде направена от царевична каша. В закуската е по-добре да използвате мюсли. За обяд се препоръчва супа от моркови, а за втората варено телешко месо. На обяд можете да оставите плода и вечерята, напълнете пилето със салата от пресни зеленчуци.
4. Закуска в четвъртък може да се започне със сокове и мюсли, за закуска - плодово пюре. Обядът може да се състои от гъбена супа с риба на пара. За вечеря си заслужава да приготвите картофка запеканка с постно месо и салата от пресни зеленчуци. През нощта е позволено да се пие чаша кефир.
5. В петък закуската започва с оризова каша, можете да ядете кисело мляко. За обяд - пилешки пилаф и зеленчукова супа. Бъди добър плод. За вечеря трябва да приготвите салата от зеленчуци и макаронени изделия.
6. В събота можете да започнете с овесена каша, а за втора закуска можете да ядете сандвич с хайвер от тиквички. За обяд си струва да приготвите зеленчуци с риба на пара и прясна салата. Обядът трябва да бъде последван от ядене на печени ябълки. За вечеря е по-добре да се ядат варени картофи с пресни зеленчуци.
7. В неделя закуската може да се състои от чийзкейк и зелен чай. Като закуска трябва да се ядат плодове. За обяд можете да се поглезите с борш и кюфтета от елда.

За обяд се препоръчва чаша кефир. Вечерята трябва да се състои от пиле с зеленчукова салата.

По този начин, диета за пациенти, склонни към газове, е необходимо условие, което осигурява по-нататъшното им здравословно състояние, особено в ранните етапи, когато все още не са настъпили големи промени в червата.

Рецептите на менюто на повечето приготвени ястия са доста прости, така че следвайте предписаните инструкции няма да е трудно.

Въпреки това, на първо място, диета ще изглежда трудно, тъй като ще трябва да се откаже от някои от обичайните продукти от предишната си диета.

Въпреки това, когато хранителните вещества, съдържащи се в диетичния режим, предписан от лекаря, стабилизират процесите в организма, пациентът ще може да се чувства много по-добре, като постепенно подобрява здравето си.

Диетата трябва постоянно да се наблюдава, менюто трябва да включва плодове и зеленчуци. Силата трябва да бъде дробна.

Избор на диета с газове

Флатуленцията е вид нарушение в стомашно-чревния тракт, при което има образуване на прекомерни газове в червата, което причинява физически и психологически дискомфорт при хората. Раздутата диета е специална организация на диетата, поради която намаляването на газовете и приемането на всички необходими хранителни вещества в тялото не се нарушават. Спазването на принципите на диета елиминира подуването на корема и появата на болка в корема, осигурява редовно изпражнение и нормализира работата на храносмилателния тракт.

Основни правила

За да се отървете от метеоризма и да постигнете благоприятен изход, се предвижда специална диета, при която се изключват определени видове продукти и методи за тяхното приготвяне.

Това помага на организма да се справи с разграждането на хранителните вещества, дори и при липса на производство на някои ензими. Има и препоръки за броя на храненията на ден и размера на порцията.

Диетични задачи

Диета с газове трябва да гарантира нормалното функциониране на червата, стомаха и други органи на стомашно-чревния тракт, както и да осигури пълното снабдяване на организма с основните хранителни вещества. Спазването на правилната диета ви позволява да елиминирате увеличеното образуване на газ, нормализирате перисталтиката, елиминирате процесите на гниене и ферментация. Характеристиките на такава диета са малко, а също така е лесно да се прилагат както при възрастни, така и при деца.

Ежедневно съдържание на хранителни вещества

Въз основа на класификацията на медицинските таблици от Певзнер, диета с коремна дистензия съответства на таблица №5. В същото време, във всеки конкретен случай, тя се коригира, като се вземат предвид свързаните заболявания на стомашно-чревния тракт и физиологичните особености на даден организъм.

По този начин диетата с газове трябва да бъде нискокалорична (до 1600 ккал / ден) и е предназначена за следното съдържание на хранителни компоненти в дневния хранителен режим (g):

1. Протеини - 110-120.
2. Въглехидрати (с ограничение на простите захари) - до 200.
3. Дебел - 50.

Принципи на храненето

Когато подуване и газове за постигане на желаните резултати трябва да се придържат към следните принципи на хранене.

Правила за хранене

• Всяка от ястията трябва да се провежда в спокойна атмосфера, без да се хапвате "в движение".
• Храната трябва да се яде всеки ден по едно и също време. Това активира секрецията на стомашния сок в правилния период и предотвратява отделянето на ензими без храна, намалявайки риска от различни усложнения в стомашно-чревния тракт.
• Пиенето с храна не се препоръчва.
• Премахване на дъвка като средство за увеличаване на секрецията на стомашен сок и аерофагия.

1. Режим на приемане. Диета с газове, съчетана с фракционни ястия, при които те се хранят на малки порции 5-6 пъти на ден. Това допринася за по-пълно разцепване и абсорбция на храната, а неразградените остатъци бързо се елиминират, без да участват във ферментационни и гнилостни процеси.
2. Температура на храната Храната, когато се консумира, трябва да бъде топла. Студените и горещи храни увеличават секрецията на панкреаса и стомашния сок, като причиняват дразнене на червата.
3. Комбинацията от продукти. Вие не можете съвместно да вземат взаимно изключващи се продукти (млечни и растителни влакна, сладки и солени), така че да не се увеличава натоварването на храносмилателния тракт, увеличаване на перисталтиката и насърчаване на появата на ферментационни процеси.
4. Кулинарна обработка. Диета с абдоминално раздуване трябва да осигури лек химически и механичен режим на стомашно-чревния тракт. За това ястие се приготвя чрез кипене, печене, задушаване или варене.
5. Сол. Максималното съдържание на сол в дневната диета е ограничено до 6-8 g, за да се изключи дразненето на червата и стомаха.
6. Liquid. За да се осигури своевременно изхвърляне на фекални маси и да се предотврати ферментацията, количеството консумирана течност на ден трябва да бъде поне 2 литра.

Примерно меню за деня

За страдащите от прекомерен газ, следната диета се препоръчва за газове и подуване на корема, изчислени за един ден:

1. Първа закуска Състои се от малки порции всякакви зърнени култури (от разрешени зърнени култури), прясно приготвени сладкиши или малка порция извара със заквасена сметана. Осъществяване на плодово пюре ще бъде от полза.
2. Втора закуска Трябва да се появят 2-3 часа след първата. Препоръчително е да се яде сандвич със сирене и пастет.
3. Обяд с задължителната употреба на първото ястие, което идва като супа с малко съдържание на зеле, както и оризова, зеленчукова или пилешка супа.
4. Обяд, който използва печени плодове, ryazhenku или сок.
5. Вечеря, на която ядат лека и не твърде калорична храна (печени картофи, варено месо или риба).

Примери за менюто за седмицата

Храненето с подуване през седмицата може да бъде следното меню:

• Закуска - оризова каша на вода, чай;
• Втората закуска е сандвич със сирене;
• Обяд - зеленчукова супа, варено пилешко филе, компот;
• Сейф, - Кисели с бисквити;
• Вечеря - елда със задушени кюфтета, зеленчукова салата с копър.

• Закуска - овесена каша със сушени плодове;
• Втората закуска - извара със заквасена сметана;
• Обяд - супа, постно риба, зелен чай;
• Безопасни - сушени плодове;
• Вечеря - варено месо и ориз с кимион и копър.

• Закуска - царевична каша, неподсладено кафе;
• Втората закуска - кисело мляко с мюсли;
• Обяд - супа с месен бульон, задушено телешко месо, компот;
• Сейф, - салата от плодове (без забрана);
• Вечеря - картофено пюре с парна риба.

• Закуска - чийзкейк със заквасена сметана, чай;
• Втората закуска - мюсли с плодов сок;
• Обяд - пилешка супа със зеленчуци;
• Безопасни, - Печени ябълки;
• Вечеря - царевична каша с варено месо, зеленчукова салата.

• Закуска - тиква каша, кафе;
• Втората закуска - сок с мюсли;
• Обяд - супа с риба и зеленчуци;
• Безопасни, - круши;
• Вечеря - елда със салата от цвекло и задушено месо.

• Закуска - плодово пюре с извара, зелен чай;
• Втората закуска - сандвич с хайвер за скуош;
• Обяд - супа с гъби;
• Сейф, - кефир;
• Вечеря - варена риба с оризова каша, салата с моркови и зелени.

• Закуска - царевична каша с плодове, неподсладен чай;
• Втората закуска е сандвич със сирене;
• Обяд - зеленчукова супа и пилешко филе, картофи;
• Сейф, - риаженка;
• Вечеря - постно риба, зеленчуци с кимион.

Забранени продукти

Когато газове предизвикват прекомерно образуване на газ и следните продукти са забранени:

1. Култури от боб.
2. Зелеви култури и репички.
3. Круши, банани и грозде.
4. Агнешко, осолена и тлъста риба и месо.
5. Продукти за ферментация.
6. Пържени и пушени продукти.
7. Ядки, гъби.
8. Просо и ечемик.
9. Пълномаслено мляко, сметана, сладолед.
10. Груб и печен хляб за текущия ден.
11. Паста, пайове, кнедли.
12. Твърдо сварени яйца.
13. Маринади и кисели краставички.
14. Газирани напитки.
15. Заместители на захарта.

Разрешени продукти

Когато се образува газове и се свързва с него, се препоръчва използването на следните продукти:

1. Нискомаслена риба и месо.
2. Моркови, цвекло и тикви.
3. Нар, кайсии, сини сливи.
4. Ферментирали млечни продукти.
5. Меко сварено яйце, бъркани яйца.
6. Супи и зеленчуци.
7. Вчерашният хляб.
8. Всички зърнени култури, с изключение на забранените.

Последици от неспазване на диетата

Игнорирането на принципите на правилното хранене с увеличаване на образуването на газ прави газове феномен, който постоянно присъства в човешкия живот.

Разстройството заплашва не само моралния и физическия дискомфорт, но е свързано с инхибиране на чревната микрофлора, развитието на гнилостни и ферментационни процеси, при които се образуват токсини. Като всмукват кръвта, те се отровят като отделни органи (черен дроб) и тялото като цяло.

Профилактична диета

Предотвратяването на образуването на газове отнема голямо количество течност под формата на негазирана вода, бульони и компоти, правейки дажби от разрешените и елиминирайки забранени храни. За максимално усвояване на храната и намаляване на количеството погълнат въздух, приемането му се извършва без бързане и дъвчене. След като вземете определен продукт, обърнете внимание на благосъстоянието и наблюдавайте реакцията на тялото. Принципът на отделна храна, с изключение на използването на несъвместими продукти, е доста ефективен при метеоризма.

Използването на специално меню за метеоризъм бързо облекчава неприятните симптоми. Диета, базирана на принципите на правилното хранене, облекчава след първия ден на употреба. Но в присъствието на някои заболявания на стомашно-чревния тракт диета е безсилна, а понякога и опасна.

Диета с газове

Описание от 15 май 2017 година

• Ефикасност: терапевтичен ефект
• Условия: редовно / постоянно
• Разходи за продукти: 1020-1250 рубли на седмица

Общи правила

Терминът "чревно метеоризъм" се отнася до повишеното съдържание на газ в червата и симптоматичния комплекс, причинен от това явление под формата на бучене, чувство на тежест и раздразнение в стомаха, увеличаване на обема му, бързо и често неволно отделяне на газ, което придава на пациента забележим дискомфорт. Високото съдържание на газове допринася за разтягане на червата и стимулира перисталтиката, причинявайки болезнен симптом.

Тежкото метеоризъм може да повлияе на психичното състояние на пациента, да наруши нормалния начин на живот, да предизвика безпокойство, тревожност и депресия. В храносмилателния тракт на възрастен, около 200 мл от различни видове газове (азот, сероводород, въглероден диоксид, метан, кислород, амоняк) обикновено се съдържат в мехурчета с различна големина и равномерно разпределени в масата на химуса.

Основните начини, по които газът постъпва в тялото и причините за повишеното му образуване в червата, са:

• аерофагия (повишено поглъщане на въздух) при хранене с неправилни хранителни навици (говорене на масата, бързо хранене, дъвка, пиене на газирани напитки);
• висока метаболитна активност на микрофлората, главно в дебелото черво, причинена от прекомерната употреба на продукти, които причиняват повишено образуване на газ и засилват ферментационните процеси, както и нарушени процеси на храносмилане / абсорбция в тънките черва и големи количества неразградени протеини, фибри и сложни въглехидрати;
• развитие на дисбиоза;
• нарушаване на процеса на усвояване на хранителните вещества;
• намалена чревна моторика, ензимна недостатъчност (обикновено лактоза), наличие на механични пречки в червата - фекални маси със запек, тумори;
• кръвна стаза в чревната област.

Така, причините за метеоризма, в допълнение към недохранването, могат да бъдат хронично чернодробно заболяване, чревна дисбиоза, панкреатит с дефицит на ензими, заболяване на червата (ентерит, колит), синдром на раздразнените черва. Изключително важно е да се разбере причината за газове във всеки отделен случай, за който пациентът трябва да бъде изследван.

Във всеки случай, един от начините за лечение на метеоризъм и намаляване на проявата на характерни симптоми е да се коригира диетата и да се премине към диета. Основните цели на диетата с повишено образуване на газ в червата са:

• да се съсредоточи върху намаляването на процесите на гниене и ферментация в червата чрез премахване от храната на храни, които причиняват повишени газообразуващи и ферментационни процеси (бобови растения, печене, сода, мед, някои зърнени храни, черен хляб, сладки плодове и др.);
• изключване от хранителния режим на храни, към които има непоносимост към храни (млечни продукти);
• осигуряване на физиологично добро хранене;
• възстановяване на нормалната чревна микрофлора (приемане на пробиотици);
• нормализиране на чревната подвижност.

Но във всеки случай с метеоризъм, терапевтичното хранене се предписва индивидуално, като се вземат предвид физиологичните характеристики и наличието на заболявания на храносмилателния тракт. Често газове се причиняват от грешки в мощността и режима, които лесно могат да бъдат елиминирани.

Основните принципи на клиничното хранене:

• Храненето трябва да се извършва без да се говори в спокойна атмосфера с пълно дъвчене, като всички видове закуски "в движение" са изключени.
• Течен прием по време на хранене се изключва, да се пие само в прекъсвания между храненията.
• Хранене фракционно, до 5-6 пъти на ден, за предпочитане в определено време и на малки порции.
• Откажете се от дъвка и питейна течност през слама.
• Храна, консумирана топло, яденето на топли и студени храни не е разрешено.
• Необходимо е да се избягват взаимно изключващи се продукти, например солени и сладки, млечни и растителни влакна, протеини и въглехидрати. Плодовете могат да се консумират отделно, един час след хранене.
• Кулинарната обработка включва щадящи стомашно-чревния тракт, така че ястията се задушават или сервират задушени, варени или печени.
• Режим на пиене - най-малко два литра на ден от свободната течност, което допринася за навременното евакуиране на изпражненията и предотвратява ферментацията.
• Солта се ограничава до 6-8 грама, за да се намали дразненето на храносмилателния тракт.

Енергийната стойност на диетата е около 2200-2500 Kcal, консумацията на мазнини и въглехидрати особено, проста, леко намалява.

свидетелство

Разрешени продукти

Диета за възрастни с газове включва включването на прозрачни, слаби бульони на базата на постно месо или пилешко месо и супи на базата на тях. Позволено е постно месо (телешко, говеждо) и месо от пуйка, пиле, заек, задушено на пара или варено. Нискомаслени варени риби (костур, треска, костур, щука), пилешки яйца под формата на парен омлет или варени меко сварени плодове, растително масло, бисквити от пшенично брашно или сух хляб могат да бъдат включени в диетата.

Зеленчуци - варени картофи, цвекло, моркови, тиква, тиквички, копър, магданоз, дафинов лист, кимион. Позволено за метеоризъм при възрастни лигавица или овесена каша с вода: грис, елда, ориз, овесена каша.

От млечни продукти разрешено използването на пюре от извара, нискомаслено кисело мляко, кисело мляко. Режимът на пиене се подкрепя от включването в дажбата на негазирана питейна вода, чай (зелен, билкови), вода от копър, отвари от боровинки, черешова череша, шипка.

Коремната дихателна диета като метод за отстраняване на газове: важни аспекти, основни продукти и менюта

Диета с коремна дистензия играе ключова роля в лечението на повишеното газове и газове. С неприятни симптоми и раздуване на корема е важно да се регулира диетата, да се елиминират храни, които увеличават образуването на газове от диетата.

Прекомерното образуване на газ влияе значително върху благосъстоянието на пациента, като обхваща не само неговото физическо състояние, но и психологически баланс. По време на избухването има освобождаване на газове, които не могат да се съдържат вътре. Когато метеоризмът при възрастните постоянно трябва да контролира, особено когато става въпрос за работа в групи.

Друг неприятен аспект на чревното раздуване е усещането за пренаселване на епигастралните органи, дължащо се на подутата кухина на горните секции. Повишената перисталтика причинява спастична болка, чест фалшив стремеж към дефекация. Консервативното лечение има за цел бързото премахване на симптомите на лекарствата и предотвратяване образуването на газ с помощта на специална храна.

Основните аспекти на клиничното хранене

Корекция на храненето с повишено образуване на газ в червата не означава никакви трудности и усилия. Медицинското хранене по време на метеоризма не е гладно, не засяга калоричното съдържание.

Основните цели за метеоризъм и усложнения, свързани с нарушено изпражнение, са следните:

• намаляване на гнилостните процеси, ферментация в чревния лумен;
• изключване на продукти, към които се отнася индивидуалната непоносимост;
• осигуряване на тялото с подходящо физиологично хранене;
• нормализиране на чревната микрофлора (поради продукти, които намаляват образуването на газ в червата);
• стабилизиране на чревната подвижност.

За да изпълнявате физиологични задачи за всяко заболяване на червата с подуване на корема, трябва да следвате диетата, т.е. приемането на храна по едно и също време, на малки, но чести порции. Не трябва да пиете течността от сламата, дъвчете дъвка. Всички храни трябва да бъдат подложени на топлинна обработка. Ястията трябва да бъдат топли, нито студени, нито горещи.

Когато газовете в червата при възрастни, е важно да се спазва обилен режим на пиене, изчакване половин час след хранене. Течността позволява по-бързо освобождаване на фекалиите отвън, предотвратявайки ферментацията в чревния тракт, запек. Също така, трябва да ограничите приема на сол до 5 грама на ден.

Гастроентерологът и диетологът ще помогнат правилно да се организира менюто с продукти, които не причиняват подуване на корема. Особено важно е да се следва диетата на пациенти с обременена гастроентерологична история на фона на съществуващите патологии. Същото трябва да се направи, когато се взема решение за лечение на колит народни средства.

Разрешени продукти

Какви храни мога да ям с образуването на газ? Хората, страдащи от газове и подуване на корема, трябва да включват в диетата храни, които намаляват образуването на газ и ферментацията в различни части на стомашно-чревния тракт. Сред продуктите, които не причиняват газ и подуване на корема, има:

• Крекери, сушен хляб, ръжени трици или пшеница;
• зеленчуци в сварена форма, след обработка с пара;
• яйца от меко сварени, протеинови омлети;
• зеленчукови бульони;
• постно месо или риба;
• всякакви зеленчуци;
• ферментирали млечни продукти с високо съдържание на лактобацили;
• зърнени храни (особено ориз, елда, овесена каша).

Какви продукти все още не причиняват газове? Благоприятен ефект върху организма ще има отвара от плодове от шипка, ягодово желе, билкови чайове. Минералната вода ще има полза, ако няма газове. Силно газирана минерална вода може да се защитава и пие през деня вместо обичайната напитка.

Забранени хранителни съставки

Медицинската диета напълно изключва продукти, които допринасят за активирането на неприятни симптоми. Не комбинирайте несъвместими продукти, дори и от газ. Мастни храни, сладкиши, пушени меса, пресни сладкиши също имат отрицателен ефект върху червата. Забранените храни за чревно метеоризъм са:

• бобови растения (леща, боб, грах, боб);
• всички ядки;
• пресни сладкиши;
• тлъсто месо (особено агнешко), риба;
• царевица;
• прясно тесто, прясно изпечен хляб;
• зеле (брюкселско зеле, бяло, карфиол, броколи);
• Газирани напитки, по-специално сладка сода;
• соеви продукти;
• пълномаслено мляко (сметана, сладолед).

В случай на непоносимост към лактоза е важно да се изключат не само пълномасленото мляко, но и ферментирали млечни продукти, мюсли, всички печени изделия. Бран в чиста форма също е по-добре да не се яде, или трябва да се пие с много вода. Продуктите, които намаляват образуването на газове в червата, трябва да бъдат с добро качество и свежи. Научете повече за продуктите, които причиняват увеличаване на образуването на газ в следващата статия.

В леки случаи на метеоризъм и увеличаване образуването на газ ще помогне на обичайните ограничения бисквити, кифлички, черно кафе. Пресни ябълки (в големи количества), сушени плодове и тъмен шоколад трябва да се избягват.

Особености на храненето при образуване на газ със запек

Ако пациентът е предразположен към запек на фона на повишено образуване на газ, продуктите с леко слабително действие трябва да бъдат включени в диетата. Не забравяйте да влезете в менюто с високо съдържание на фибри (пресни или варени зеленчуци, плодове, трици + течност). Въпреки това, трябва да се консумират само продукти, които не образуват газове (изключете зелето в каквато и да е форма, бобови растения).

Продуктите, които намаляват образуването на газове и подуването на корема, могат да се използват като меню за други заболявания на храносмилателния тракт. Предпоставка е въвеждането в хранителния режим на растителни масла, особено ленено семе, маслини, царевица, слънчоглед. Маслата създават своеобразен филм върху чревната лигавица, която предотвратява травматизацията на лигавиците, подпомага разтоварването на изпражненията. От метеоризъм и запек могат да бъдат включени в менюто сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии, стафиди), мед, ситно натрошени орехови ядки, кедрови ядки.

Хранене за раздразнителни черва и газове

Ако има възпалителен процес, улцерозен ерозивен колит и синдром на раздразненото черво в историята на пациента, менюто трябва да се преразгледа в полза на следните продукти без образуване на газ:

• варени зеленчуци и плодове, които премахват подуване (картофи, цвекло, моркови);
• Пюрирани супи;
• няколко пъти мляно месо, риба;
• пиещи компоти от сушени плодове, отвара от горски плодове.

Продуктите, които намаляват образуването на газове в червата, не трябва да се комбинират много в едно ястие наведнъж. По-добре е да се яде отделно. Храната трябва да се яде топла на малки порции. В случай на нарушение на стола трябва да се тества за дисбактериоза или скрита кръв, за да се изключи по-сериозна патология. Ако се открият други патологии, те трябва да преминат задължително медицинско лечение.

Примерно меню за седмицата

Преди прехода към терапевтична диета не трябва да се страхува или да се подготвя за гладуване. Достатъчно е само да се спазва режима на хранене и да се изключи негативното за тялото храна. Менюто с увеличено образуване на газ е както следва.

Ден 1

Закуска: парен омлет, компот от сушени плодове, бисквити.

Вечеря: супа с тиква и целина, бисквити, варен ориз, зелен чай.

Обяд: закваска със стафиди, гъста желе.

Вечеря: пилаф с телешко, салата от цвекло с домашно приготвена майонеза.

Ден 2

Закуска: каша със сушени плодове, черен чай с мляко.

Обяд: супа от юфка в пилешки бульон, бисквити, пресни краставици.

Обяд: зеленчуков съд със сирене, компот от сушени плодове.

Вечеря: ориз със зеленчуци и пилешки гърди, зелен чай, галета.

Ден 3

Закуска: оризова каша с мляко, зелен чай.

Обяд: варена телешка салата с яйце, супа от цвекло със заквасена сметана, сушен хляб.

Обяд: отвара от горски плодове от дива роза, бисквити галетни.

Вечеря: задушени зеленчуци в тенджера с телешко месо, салата от пресни зеленчуци със заквасена сметана.

Ден 4

Закуска: сух хляб с масло, сирене и билки, зелен чай.

Обяд: салата, оризова супа с говеждо и зеленчуци.

Обяд: печена ябълка с мед, чаша кефир.

Вечеря: картофено пюре, пилешки котлет.

Ден 5

Закуска: полутечна каша от грис, натурално кафе.

Обяд: кюфтета с ориз и зеленчуци, салата с домати и зеленчуци, бисквити.

Време за чай: чаша кефир, бисквити.

Вечеря: варено телешко със зеленчуци в саксия, пюре от моркови и ябълки.

Ден 6

Закуска: сок от праскова с овесени ядки и сушени плодове.

Обяд: супа от тиквена сметана и тиквички с пилешки гърди, бисквити, салата от цвекло.

Обяд: печена ябълка с мед, кефир.

Вечеря: зеленчукова салата със заквасена сметана, юфка със сос от лук и котлет.

Ден 7

Закуска: грис каша, зелен чай.

Обяд: ухо от сьомга, бисквити, винегрет.

Обяд: извара със заквасена сметана и захар, кефир.

Вечеря: картофено пюре, пържола от сьомга, компот от сушени плодове.

За да не изчезнат зад печката, можете да разделите сварената храна от продуктите, които премахват газовете от червата в няколко приема, оставете за друг ден. Първата седмица от диетата е по-добре да се доверите на експертите и след това да си приготвите храна.

Диета с коремна дистензия е много важна за нормалната функция на храносмилателните органи. Хроничният подуване на фона на свързаните с тях заболявания на органите на храносмилателния тракт носи голям дискомфорт в епигастралната област. С правилното хранене, облекчението идва в рамките на няколко дни от въвеждането на диетата.

За подуване и газове в популярната здравна програма:

Диета на червата за подуване на корема

Прекомерното образуване на газ в стомашно-чревната система се причинява от различни фактори. Диета за газове играе важна роля в решаването на този проблем. Правилно подбраната храна с прекомерно образуване на газ освобождава червата от подуване на корема и симптоми, които причиняват неудобство на човека. С постоянно подуване на корема трябва да се консултирате с специалисти.

Причини за подуване на корема

Подуването (газове) е деликатно и неприятно състояние. Увеличеното образуване на газ в червата провокира болка и дискомфорт както за лицето, което го преживява, така и за хората около него. Има много причини за това явление, някои от тях са:

• приемане на млечни и ферментирали млечни продукти с непоносимост към лактоза;
• прекомерна консумация на храна, провокираща образуването на газове (плодове, боб);
• различни чревни възпаления;
• нарушение на естествената чревна микрофлора (дисбактериоза);
• консумиране на несъвместима храна;
• прекомерна консумация на напитки с газове;
• поглъщане на въздух по време на хранене (комуникация на масата, недостатъчно дъвчене на храната, продължителна употреба на дъвка);
• инфекция с чревни паразити (червеи).

Това не са всички причини, водещи до увеличаване на ферментацията и провокиране на гнилостните процеси на компонентите, съдържащи се в червата. С редовно проявление на подуване на корема, не трябва да отлагате посещението при лекаря и докато чакате за прием, следвайте диета. Правилната диета, с увеличаване на образуването на газ в червата и подуване на корема, значително ще намали проявата на неприятни състояния.

Основните принципи на диетата с газове

Правилното спазване на основните принципи на диетата, когато подуването на червата ще помогне за премахване на прекомерното образуване на газ, тътен в корема и дискомфорт. Тези правила са лесни за спазване за всяка възраст на човек. Основните принципи на диетата включват:

1. Балансирана диета и дробно хранене. Диета предполага 5-6 пъти дневен прием на съвместими продукти. Не комбинирайте приема на въглехидрати с протеини или сладки храни със солени. Хранене плодове не по-рано от един час след основното хранене.
2. Приемането на полуготови продукти, концентрати и преработени храни (чипс, колбаси, бульонни кубчета, бързо хранене и други вредни продукти) се изключва от диетата.
3. Не можете да ядете сандвичи и други закуски между основните хранения.
4. Всяко измиване на храна се изключва. Различните напитки трябва да се пият само между основните хранения.
5. Храната трябва да се дъвче внимателно. Компонентите, които са добре намазани със слюнка са по-добре разделени и е по-вероятно да се усвояват в стомаха.
6. Не яжте храна на студено.
7. Спазвайте приема на храна и не преяждайте.

Обратно към съдържанието

Разрешени продукти

Лице, страдащо от абдоминално раздуване, трябва да включва в диетата съставки, които намаляват процесите на ферментация или не се прилагат към тях. Сред тези продукти се излъчват:

• остарял хляб, бисквити или житни трици;
• растителна храна в варени, задушени или варени на пара;
• от месо, за да се даде предимство на нискомаслени видове;
• приемане на варени, печени, задушени риби и морски дарове;
• приемане на яйца под формата на омлет или варено меко сварено;
• различни видове бульони;
• приемане на зелени и естествени подправки, маркиране на копър, магданоз, семена от листа и кимион;
• зърнени храни - ориз, овес, елда;
• прием на продукти от магазина за ферментирало мляко или специални фармацевтични закваски, състоящи се от млечни и бифидобактерии (за ферментирал млечен продукт, приготвен у дома);
• всички напитки са разрешени с изключение на газираните и трябва да се консумират между основните хранения.

Обратно към съдържанието

Какво да не се яде?

Списъкът на забранените продукти с прекомерно подуване на червата включва:

• отказ да се вземат бобови растения (боб, грах, леща, нахут) и рецепти с тях;
• отказ да се вземат пресни ябълки, круши, праскови и банани, грозде;
• забранени такива зеленчуци: зеле от всякакъв вид и репички;
• ядки и ястия с тях;
• отхвърлянето на всички храни, включително дрождени компоненти - хлебни изделия и видове черен хляб;
• изключва напитки, съдържащи газове, различни от специализирана минерална вода;
• потреблението на мляко не е желателно;
• забранени храни, богати на нишесте;
• варени (течни) варени яйца са изключени;
• отказ да се вземе каша от ечемик и просо;
• отхвърляне на консервирани, пушени, солени, пикантни и кисели ястия;
• продуктите са изключени, състоящи се от соя, соево мляко и тофу;
• подсладители са забранени;
• всички алкохолни напитки, особено бира, се изключват поради техните свойства да създават излишните газове.

Обратно към съдържанието

Функции за захранване

За запек

При свързване към запек прекомерно образуване на газ, необходимо е да се преразгледа диетата в полза на продукти, които имат слабително действие. Това са храни с високо съдържание на фибри. Ако имате проблеми с прекомерното образуване на газ, препоръчително е да изключите такива храни. Експертите настояват за меки влакна и съветват да се използват сливи, сокове от моркови и цвекло, растителни храни, които не предизвикват процеси на ферментация в организма. Предпоставка за диетата е включването в растителното масло на растително масло в неговата нерафинирана форма. Това води до допълнително смазване на червата и помага при дефекация. Повишена консумация на пречистена вода. В други ключови въпроси на диетата с прекомерен газ и запек се основава на същите разпоредби.

С синдром на раздразнените черва

Основните разпоредби на диетата с едновременното заболяване и хода на IBS (синдром на раздразнените черва) с газове изглежда да се използват хранителни продукти, които имат обгръщащи свойства на чревните стени. Тези продукти включват:

• варени каши, супи, картофено пюре и зеленчуци, само варени;
• изключват се всички храни, които дразнят червата: чесън, лук и различни подправки;
• всички храни и напитки трябва да се консумират само под формата на топлина;
• не се допускат пържени и пушени ястия;
• храната се взема на части и на малки порции.

Обратно към съдържанието

Примерно меню за деня

Диета за газове е проста и няма големи изключения. С това заболяване можете напълно да ядете както вкусови, така и хранителни качества. Примерно меню за деня може да изглежда така:

1. Закуска: използване на различни зърнени култури, с изключение на просо или ечемик; извара със сини сливи и ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или чийзкейк.
2. Втора закуска: сандвич от остарял хляб с нискомаслени видове пастет или домашно приготвен хайвер от зеленчуци; Мюсли с пресни сокове или различни кисели млека.
3. Обяд: необходими са първите ястия - зеленчуци, месо или риба, без зеле или боб, с ръжени хлебни трохи; варено пиле, пуешко или телешко месо; салати от термично обработени зеленчуци и питие по избор (чай, плодов сок, сок).
4. Закуска: може да се състои от печени ябълки или прясно киви, нар или портокал.
5. Вечеря: разрешени зърнени култури с варени риба (кюфтета); картофено пюре с печена риба, салата от моркови, чай.
6. Един час преди нощната почивка пийте кефир или друг млечен продукт.

Наблюдавайки тези диети в случай на проблеми с прекомерното образуване на газ и подуване на корема, човек веднага ще се почувства облекчен и ще се освободи от усещане за тежест в стомаха, тътен, болка и други неприятни симптоми, свързани с деликатен проблем. Ако състоянието не се е подобрило, си струва да се свържете с лекар за изясняване на причината, която причинява газове на червата.