Диетичен пилаф в бавен котлон с пиле

Пригответе бързо и вкусно ястие за цялото семейство - мечтата на всяка домакиня. Пиле с ориз в бавен котлон - идеален. Рецептата е проста, наличните съставки.

Пилешко месо върви добре с ориз, зеленчуци. Подготовка по този начин, пилаф, гювечи, супи. Оризът се използва за избор - на пара, див, кафяв. По желание ястието се приготвя диетично или пикантно, с подправки. Класическата възможност за готвене е задушена.

Пиле с ориз в бавен котлон - проста рецепта с пара

В бавната печка се приготвят хиляди вкусни ястия. Пилешкият ориз не е изключение. Времето за готвене ще отнеме малко. Можете да готвите във всеки модел мултикукър. Изисква се само парна скара.

• Пилешко филе - 400 гр.;
• домати - 2 бр. (около 200 гр.);
• 70-100 гр. твърдо сирене;
• 1 ч. Л. подправки за пиле;
• 2 многозърнест дългозърнест ориз;
• 0.5 литра студена вода;
• сол - на вкус.

Как да се готви стъпка по стъпка:

1. Измийте охладеното пилешко филе. Подсушете с хартиени салфетки. Имате ли месо със сладолед? Задръжте го в топла вода за малко, след това избършете с хартиена кърпа.
2. Месото се нарязва на пържоли. Дебелината на частта на парчето - около 2 cm.
3. Добавете пилето подправка към месото, сол. Сол използва фино смляно, ще трябва около 1 чаена лъжичка.
4. Ръцете разтривайте подправки в месото за няколко секунди.
5. Поставете парчетата на решетката в един слой. Между месото трябва да останат свободни отвори за пара.
6. Доматите се нарязват на филийки. Разстилайте на филе.
7. Изхвърлете измития дългозърнест ориз - 320 грама в купата на мултикукъра. Имате ли ориз с пара? Вземете го за рецепта. Дори кафявият или кафявият ориз.
8. Напълнете зърното със студена вода. Добавете чаена лъжичка сол на пода. Разбъркайте.
9. Отгоре поставете решетката с месо. Затворете капака.
10. Включете Rice в продължение на 40 минути. Във вашия модел няма тази функция? Използвайте програмата "Зърнени храни".
11. След готвене отворете капака. Мързел ориз е напълно готов. А върху месо и домати се поръсва с настъргано сирене. Той веднага ще се стопи на горещи храни. Ястието може да се постави върху чинии. Най-доброто допълнение към пилето с ориз - свежи пикантни зеленчуци на парчета. Или нарязвайте зеленчуците за салата.

Обичате ли да добавяте чесън при готвене? Смелете няколко зъба, преминете с масло. Добавете към крупата. Чесънът е перфектно задушен, той ще бъде ронлив. Вкусна сладко-пикантен аромат на горещ деликатес се разпространява в кухнята!

Вкусно пиле с ориз и зеленчуци - Рецепта за Редмънд

Вкусно и здравословно ястие - ориз със зеленчуци и пиле. С консервиран грах и царевица, ястието е супер-здраво, витамин. Рецептата използва пилешки бедра. Имате ли пилешки гърди? Чувствайте се свободни да я оставите да готви.

• пилешки бедра - 700 гр.;
• варен ориз - 320 гр.;
• Български пипер - 1 бр.
• 1 домат;
• 1 лук;
• 2 малки моркови;
• скилидка чесън;
• на 100 гр. консервирани грах и царевица;
• да вкуси сол;
• 0,5 ч. Л. прясно смлян горчив пипер;
• 500-550 ml гореща вода;
• 1 супена лъжица. л. растително масло.

1. Изплакнете бедрата на птицата, изсушете я с влага. Отрежете кожата, мазнините. Поръсете с една чаена лъжичка сол, смлян пипер. Ръцете разтривайте подправките в месото. Не се препоръчва да се налива много подправки в това ястие. Така че основният вкус ще бъде вкусът на зеленчуците с пиле. А оризът благоприятно ще допълни комбинацията като гарнитура.
2. Почистете всички зеленчуци, изплакнете. Лук, чесън, фино котлет с нож.
3. Нарежете морковите на ленти или пръчки. Пиперки.
4. Нарежете домата директно с кората. Искате ли да замените пресния домат с доматено пюре? Страхотно, вземете 1 чаена лъжичка паста или доматено пюре.
5. Включете бавното готвене в режим на печене. Изсипете малко растително масло. Изчакайте няколко минути. Разстелете пилешкото бедро на масло. Печете 5 минути от всяка страна. Засега сложете месото на чинията.
6. И изсипете растителното масло в маслото. Пропуска се, разбърква се в продължение на 3 минути.
7. Измийте ориза няколко пъти. По този начин допълнителното нишесте ще бъде премахнато, зърната в готовата чиния няма да се слепят.
8. Смесете зърнени култури със зеленчуци. Поставете пилето отгоре. Напълнете с гореща вода. Поръсете със сол - 2 ч. Л. Кук в режим на ориз или зърнени култури за 35 минути.

Когато времето за ядене свърши, извадете пилето. А към ориза със зеленчуци добавете консервиран грах, царевица (без саламура). Разбъркайте. Сервирайте масата веднага, докато ястието е горещо.

Нямате консервирани зеленчуци, но има и пресен сладък грах и царевица? Предайте ги заедно с останалите зеленчуци. Всичко останало е по предписание.

Как да се готви ориз с пиле и тиквички в бавен печка: диетична рецепта

На вашето внимание е вкусно готвене с ориз, тиквички и пиле. Подготвя се просто - в режим на печене на мултикукър Polaris. Но друг модел кухненски уреди ще свърши работа. Например, Panasonic. Готвенето не отнема много време.

Освен рецептата - можете да използвате ориза, останал от гарнитурата от миналия ден.

• зърно - 150 гр.;
• твърдо сирене - 100-120 гр.;
• 400 гр. пилешки гърди;
• 1 яйчен жълтък от пиле;
• 2 супени лъжици. л. заквасена сметана;
• 1 лук;
• 200 гр. тиквички;
• сол - на вкус;
• Слънчогледово масло - 1 супена лъжица. л.
• магданоз - китка.

1. Оризът се налива с вряща вода. Оставете за 20 минути. Изплакнете. Имате ли варени зърнени храни с гарнитура? Вземете го, тогава се нуждаете от около 300 грама варен ориз.
2. Нарежете месото от пилешката гърда. Изплакнете, подсушете. Натройте се на по-малки парченца или обърнете месомелачка за пълнене.
3. Лукът се нарязва на кубчета.
4. Скуош чисти. Разтрийте през голяма ренде. Притиснете сока.
5. Сиренето се смила през ренде.
6. В купа смесете ориз, месо, лук и тиквички. Добавете щипка сирене, жълтък, сметана. Добавете малко сол. Разбъркайте.
7. Намажете купата на мултикукъра. Поставете смес от храни. Поръсете с останалото сирене.
8. Гответе в режим на печене за 40 минути. Преди сервиране, нарязания нарязан магданоз.

Ориз, печен с пиле и зеленчуци - диетична храна. Подходящ за бебешко и медицинско хранене. Твърдото сирене на вкус може да бъде заменено със сметана, топено или извара.

Пиле в бавен котлон с ориз и зеле

Обичате ли да изненадате себе си и близките си с вкусни растителни храни? Сега е моментът. Вземете смес от различни зеленчуци. Добавете пилето и ориза. Ще изгасне само в бавен котлон. Домакинството има ли готварска печка под налягане? Готвенето ще бъде по-бързо.

• 900 гр. домашни птици;
• 80-90 гр. Лук за луковици;
• 100 гр. моркови;
• 350 гр. бяло зеле;
• пресни шампиони - 160 гр.;
• оризова каша - 250 гр.;
• сол - 12 грама;
• слънчогледово масло - 35 мл;
• сухи италиански билки - на вкус;
• свеж копър - един куп.

Как да се готви стъпка по стъпка:

1. Почистете, изплакнете избраните зеленчуци. Лукът от зарове, сламките от моркови, нарязвайте зеле.
2. Пригответе ястието с цялото пиле. Измийте го, нарежете го на парчета. Претеглете. Тя трябва да бъде около 900 грама.
3. Изсипете слънчогледово масло в купата на мултикукер. Поставете парчетата птици. На върха, поставете зеленчуковата рязане.
4. След измиване гъбите се нарязват на филийки. Изпратете до останалите съставки.
5. Podsolite. Включете оборудването в режим "Fry", време 10 минути. Кликнете върху „Старт“. Не затваряйте капака на машината.
6. След 10 минути се прибавя промития ориз. Разбъркайте. Изсипете 400 мл гореща вода. Подправете с италиански билки.
7. Затворете капака. Гответе в програмата за готвене за 25 минути. Подредете горещото ястие в чинии, украсете със свеж копър в разфасовки.

Харесвате ли подправки? Направете ориз с пиле и куркума. Или използвайте естествен imeretinsky шафран. Подправки трябва да се варят с вряща вода (няколко подправки от подправка 2-3 супени лъжици вряща вода). След това се смесва с измити зърнени култури, за да се утоли. И след като зърното е приготвено, зърнените култури ще придобият златисто-оранжев оттенък. Подобен цвят се получава и с къри. Но вкусът ще се промени значително към по-пикантен.

Как да се готви пиле и оризова супа

Рецепти за multicooker - отлична готварска книга за млада домакиня. Много прости рецепти само за една кухня. А пилената супа с ориз по ваше желание може да се превърне в туршия. Необходимо е само да се замени зърното с перлена ечемик и да се добави маринованата краставица при рязането.

Диета пилаф в бавен печка

А просто, но много вкусно ястие: за вечеря или обяд, такава диета храна в бавен печка ще бъде прекрасна топла храна. Особено ако следвате фигурата.

СЪСТАВКИ

• Ориз 300 грама
• Пиле 300 грама
• Глава на чесън 1 брой
• Лък 1-2 парчета
• Морков 1-2 парчета
• Подправки за вкус

Стъпка 1

Пиле и лук се нарязват на кубчета.

Стъпка 2

Омазняваме купата на мултикукъра с масло, настройваме режима "Охлаждане" за 10 минути и разпространяваме птицата с лук

Стъпка 3

Междувременно нарязваме моркова на ивици, можете да ги настъргвате на ренде. Нарежете чесъна.

Стъпка 4

Добавете зеленчуци в бавното готварство, налейте 100 мл топла вода, не забравяйте да сол, черен пипер, добавете подправки. Продължаваме режим "Охлаждане" за 20 минути. Филето трябва да бъде приготвено.

Стъпка 5

Накиснете ориза в студена вода. След това в мултикукър лежеше глава от чесън.

Стъпка 6

Както и ориз, напълнете всичко с вода (200 ml). Задайте режим "Pilaf" или "Rice" за 20 минути.

Стъпка 7

След сигнала проверете дали оризът е готов. Ако не, добавете още вода и гответе за около 10 мин. Оставете приготвения диетичен пила в бавната готварска печка, оставете още 20 минути преди сервиране. Приятно апетит!

Обикновено и сърдечно ястие - диетичен ориз с пиле: рецепти за бавно печка и фурна

Привържениците на диети в повечето случаи искат да постигнат намаляване на обема на тялото и загуба на тегло. Днес има много различни принципи на хранене, вариращи от моно-диета до ежедневно преброяване на калориите. Особено смели и желаещи незабавни резултати практикуват пост. Но този начин на отслабване не изключва възможността да се прекара остатъка от живота под вратата на лекаря. Да, и реакцията на организма към липсата на храна ще бъде различна. Някой наистина ще изхвърли излишъка, а другият, в отговор на стреса, започва да забавя мазнините.

Един от начините да отслабнете и да не навредите на тялото - използването на основните хранителни ястия. Те могат да се консумират по всяко време на деня. Това не е само сърдечни ястия, но и здрави. Един от тях - диетичен ориз с пиле.

Спецификата на ястието

Оризът е едно от популярните ястия от източните страни. Не е казано малко за ползите му - оризът, обогатен с витамини и фибри, придава на човешкото тяло жизненост и чувство за ситост. За приготвянето на ронлив ориз можете да използвате всякакъв вид, но е по-добре да изберете ориз, обозначен като „на пара“. Пригответе го, като следвате инструкциите на опаковката (Стандартните пропорции на ориз и вода са една чаша ориз за 2.5-3 чаши вода. Средно оризът се приготвя за 18-20 минути на слаб огън, но има изключения - червен ориз трябва да се готви за около 40 минути. ).

Внимание! Пилешкото месо се класифицира като диетично. За приготвяне на перфектни гърди или филе. В комбинация с ориз ще бъде отличен и сърдечен обяд или вечеря, с които можете да намалите теглото си.

Яденето на ориз с пиле може:

• за седмица или две губят няколко килограма;
• подобряване на храносмилането;
• яжте вкусно и правилно;
• получават ежедневна доставка на полезни компоненти.

На кого е подходящо

Диетичният ориз с пилешко месо може да се използва от всеки. Единствените изключения са категорията хора с алергии и индивидуална непоносимост към компонентите, които съставляват ориза.

Ориз с пиле ще бъде чудесна вечеря за деца! Това обилно хранене рискува в категорията "любим" при едно дете. Освен това ястието може да се сервира за лечение на гостите. Приятелите ще оценят подхода на собствениците на жилища към правилното хранене и ще се грижат за собственото си здраве.

рецепти

Помислете за най-популярните диетични рецепти за ориз с пиле.

Първата

За готвене ще ви трябва:

• 600 грама пилешко месо (гърдата или филето);
• 1 чаша ориз;
• слънчогледово масло;
• 1 морков;
• 1 лук;
• сол, подправки, подправки.

Собствениците на Multicooker вече не могат да отхвърлят този кухненски помощник. Достатъчно е да изрежете всички компоненти, да хвърлите устройството в тигана и да изчакате. За да приготвите вкусна и ронлива диета в бавен котлон, трябва:

1. Лукът и морковите се обелват и нарязват. Включете програмата за пържене в продължение на 15 минути и сложете нарязани зеленчуци на дъното на тигана на мултикукер, като добавите малко слънчогледово масло.
2. След 5 минути добавете на зеленчуците нарязани пилета. Фрай за 10 минути.
3. След това добавете сол и подправки. Добавете предварително измития ориз и водата в съда. Разрешете програмата „ориз или овесена каша“. В този случай, мултикукерът ще се изключи, когато цялата вода нахлуе. Ако няма режими, печенето ще продължи 20 минути.
4. Когато се приготвя ориз, смесете го с месо и зеленчуци на дъното. Преди сервиране можете да украсите ястието със зелени. Ястието е готово.

Приготвен в бавен готварски ориз с пилешко месо, сервирано с зеленчукова салата. Подхожда добре със салата от краставици, домати и зеле.

Втората

Ще отнеме:

• 600-800 грама пилешко месо;
• 1 чаша ориз;
• 2 моркови;
• 1 лук;
• подправки;
• растително масло;
• зелен грах (по избор).

За да се готви ориз по този начин ще се изисква:

1. Обелете лука и морковите, нарязани на малки кубчета. Измийте пилето и изрежете на малки парченца.
2. Загрейте растителното масло в тенджера. Поставете моркови, лук и пилешко месо. Разбърква се в продължение на 7 минути.
3. След това добавете измития ориз в тенджерата и бавно излейте водата. По това време добавете сол и подправки. Разбъркайте всичко.
4. Поставете тигана в предварително загрята пещ с 200 градуса. Оризът в него ще бъде приготвен за 40 минути.
5. Като изваждате ориз с пиле, можете да добавите към него консервиран грах или да го украсите със зеленчуци.

Само една седмица на диетичен ориз с пиле, приготвено по този начин, можете да загубите 2-3 допълнителни килограма.

трета

За готвене ще са необходими:

• 800-900 грама пилешки крилца;
• 2 чаши ориз;
• 2 лука;
• 3 моркови;
• 4 скилидки чесън;
• растително масло;
• сол, подправки.

За да приготвите ориз с пилешки крилца, трябва да извършите няколко прости стъпки:

1. Измийте пилените крилца и оставете да изсъхнат. Мокри с хартиени салфетки.
2. Загрейте тигана с растително масло и поставете крила, нарязани на половина в него.
3. Фрай за 4 минути от всяка страна и ги сложете в тенджера с дебело дъно.
4. Лук нарязани на половин пръстени, и решетка моркови на груби ренде.
5. Фрай лук до златисто кафяво - 5-7 минути. Добавете го към тигана към крилата.
6. В тиган, запържете морковите за 5-6 минути и се придвижете до крилата.
7. Крила, лук и моркови не се смесват - те трябва да бъдат наслоени. Изсипете всичко с вряща вода, за да покриете морковите и оставете да къкри 10 минути.
8. След това, добавете в тиган предварително измити ориз, както и подправки и отново се изсипва вряща вода.
9. Веднага след като водата се свари наполовина, добавете скилидки чесън в тенджерата.
10. Сварете до вряща вода. В крайна сметка можете да украсите горната част със зелени.

Когато готвите ястие, можете да го смесите, но не можете да го направите, като подхранвате блюдото на слоеве. Ориз с пилешки крилца върви добре с пресни зеленчуци - домати, репички и краставици.

препоръки

Препоръчваме Ви следните съвети:

• така че оризът с месо е досаден, можете да го готвите всеки ден с нови рецепти и да добавите зеленчуци.
• ориз с пилешко месо върви добре със зеленчукова салата.
• ястието е идеално за обилен обяд. На вечеря се препоръчва да се яде половин порция.
• За да отслабнете, се препоръчва да изпиете чаша чиста вода половин час преди ядене на ориз.

резюме

Ориз с пилешко месо е отлично ястие за тези, които се грижат за здравето си, формата на тялото си и обичат да ядат. Диетичното ястие е подходящо за всеки и ще ви позволи да поддържате тялото си във форма и да се сбогувате с наднорменото тегло. Благодарение на различните методи на готвене и подправки, можете да приготвяте различни видове ориз с пилешко месо дневно и да поглезите дома си с разнообразно меню.

Ориз с пилешко месо е чудесно с пресни зеленчуци, от които можете да си направите салата или да я добавите директно в тигана към ориза.

ЖЕНСКИ ЖУРНАЛ

ЖЕНСКИ САЙТ ЗА ВСИЧКИ | Тук всичко, от което се нуждае жена

Ориз с пиле в бавен котлон - прости и вкусни ястия за всеки ден!

Оризът с пилешко месо в глинен съд е страхотно вкусно ястие за всеки ден, което може да бъде приготвено чрез прилагане на доказани кулинарни идеи на практика. Както любителите на храненето, така и диетолозите ще бъдат доволни от резултата.

Много от тях вече са успели да преценят колко вкусен ориз се получава с пиле в бавен котлон. Впечатляващо от всякакъв вид експерименти по тази тема, включващи добавянето на други компоненти, които обогатяват вкуса и хранителните качества на ястието.

Как да готвя пиле с ориз в бавен печка?

Удоволствие е да приготвите вкусен ориз с пиле в бавен котлон: процесът е напълно лек, прост и изисква минимално участие на домакинята.

Когато всички сок се изпари, се изсипва в малко количество от растително масло, поставени белени и нарязан лук и моркови и се запържва.

Добавете подправка, сложете ориз, налейте гореща вода и включете режима „Пилаф“.

Диетичен пилаф от говеждо месо в бавен котлон

съставки:

• говеждо месо - 230 гр;
  
• ориз - 1 чаша;
  
• лук - 100 гр;
  
• масло - 20 г;
  
• вода - 2 чаши;
  
• морков - 65 гр.

Как да готвя:

Включете режима "Охлаждане" за 40 минути. Месото през това време трябва да се приготви на половина.

Отстранете месото, нарязани на парчета. Бульонът временно се оттича в друго ястие.

Нарежете морковите на кубчета, поставете ги в купа с много печки, добавете малко бульон, включете режима „Охлаждане“ и изчакайте морковите да започнат малко.

Нарежете лука на половин пръстени, след това изсипете вряща вода за минута, източете в гевгир, преминете към моркови и се запържете малко.

Сложете месото на зеленчуците, поставете добре измития ориз отгоре и изсипете врялата вода. Смесете всичко с дървена шпатула или лъжица.

Пилешки пилаф със сушени кайсии в бавен котлон

съставки:

• пилешко филе - 3 броя;
  
• ориз - 200 гр;
  
• голям лук - 1 бр.
  
• моркови - 2 бр.
  
• сушени кайсии - 50 г;
  
• слънчогледово масло - 2 супени лъжици;
  
• сушени боровинки - 1 щипка;
  
• zira - 1 щипка;
  
• сол, черен пипер, бадеми, канела.

Как да готвя:

Запържете лука в режим "Печене" с масло, след това добавете сушени кайсии и моркови и я задушавайте заедно, докато морковите се смекчат (около 15 минути).

Добавете нарязаното месо, запържете малко.

Налейте ориз и налейте вряща вода върху всички съставки. Активирайте програмата "Пилаф".

Петнадесет минути преди края на готвенето (когато оризът вече е абсорбирал почти цялата вода), излейте зира и берберис. Притиснете цяла глава от чесън в средата и изчакайте ястието да бъде напълно подготвено.

Диетичните правила забраняват яденето на подправки. Въпреки това, пилаф, приготвен напълно без подправка, ще се окаже безвкусен. Диетолозите са разработили специален състав на подправки за диетичен пилаф от месо, който може лесно да бъде приготвен от вас, а след това да се използва не само за пилаф, но и за други ястия.

Подправка за диетичен пилаф в бавен котлон

съставки:

• Паприка - чл. лъжица;
  
• Курума - чл. лъжица;
  
• Кориандър - чл. лъжица;
  
• сминдух - чл. лъжица;
  
• риган - чл. лъжица;
  
• къри - 2 ч.л.;
  
• zira - 2 ч.л.;
  
• сушени боровинки - 2 супени лъжици.

Как да готвя:

Плодов пилаф в бавен котлон

съставки:

• ориз - 145 гр;
  
• сини сливи - 60 гр (може да се замени с ябълка, нарязани на кубчета);
  
• стафиди - половин чаша (можете да добавите толкова сушени кайсии);
  
• моркови - 120 г;
  
• масло (може да се замени с всички зеленчуци) - 45 гр.

Как да готвя:

Изплакнете сушените плодове, нарязайте сините сливи на половин карамфил.

Поставете сушени плодове в купа, добавете ориз и налейте вода (трябва да има два пъти повече вода от ориза).

Всички горепосочени рецепти са подходящи не само за диетична храна, но и за употреба като ястия от детската кухня.