Бисквити от овесени ядки - описание на ползите и вредите; видове лакомства със снимки; рецепта как да се направи у дома

Всеки, който е на диета е запознат с чувството за остър недостиг на сладкиши. Понякога (особено при дъждовно време) искам да пия чай с лакомства, както в старите дни. Но вие също искате да отслабнете! Специално за такъв сладък зъб е разработена диетични бисквити овесени, които не само не развалят формата, но и помага да отслабнете. За да приготвите нискокалорични бисквитки, не е нужно да имате умения за готвене, тъй като има много прости и вкусни рецепти.

Овесените бисквити са познати на много хора от детството. Някой го обичаше с цялото си сърце и някой го мразеше, но сега, когато е време да отслабнете, на практика няма избор. Между другото, оригиналните овесени бисквитки съдържат много калории и мазнини. Всичко това е така, защото овесената каша се пържи в масло и едва след това се смила и меси тестото. В допълнение към факта, че диетичните бисквитки от овесени ядки са с ниско съдържание на калории и не съдържат захар, то е полезно и за тялото! Овесена каша перфектно почистване на стомаха, измиване на всички мръсотия от него. Също така, овесена каша осигурява на организма есенциален калций и предпазва лигавиците. Такива бисквити овесени ядки могат да се консумират всяка сутрин, без да страдат от диетични ограничения и без да се променят предишните навици.

Калория и добри диетични сладки

Бисквитките, направени без мазнини и захар, ще бъдат около два пъти по-леки от калориите, отколкото оригинала. Тъй като бисквитките от диета се състоят от бавни въглехидрати, които се абсорбират дълго време, диетичният продукт се насища за дълго време. Няма желание поне половин час. Нискокалоричните бисквитки ще бъдат полезни дори при диабет.

Моля, обърнете внимание: Основната диетична разлика от обичайното е, че след хранене тази нискокалорична печена захар в кръвта не скочи.

Най-важното положително качество на диетичните овесени бисквити е високото съдържание на фибри в овесена каша. Също така, овесена каша е богата на всички витамини от група В, Е, РР, Н, както и на калий и магнезий (добър за сърцето), желязо, мед и йод. Дори и след изпичане, овесената каша запазва предишните си предимства.

Овесената каша има положителен ефект върху:

• Нервна система;
• Кости и зъби;
• Сърдечно-съдова работа;
• Прави по-добро кръвообращение;
• Подобрява работата на стомаха и червата;
• Почиства натрупванията от токсини в организма;
• Тя дава енергия и завладява есенния блус;
• Намалява кръвната захар (разтворими фибри);
• Намалява вредния холестерол в кръвта и почиства стените на склеротичните плаки;
• Подобрява функционирането на черния дроб.

Има толкова много предимства в овесената каша, че е невъзможно да се преброи всичко! Сега определено трябва да опитате да направите тази диета с бисквитка овесена каша.

Нискокалорични бисквитки от кефир и ябълка

Тази рецепта за диетични бисквитки от овесена каша у дома се счита за най-проста и е подходяща за тези, които наистина не знаят как да готвят. Може лесно да се запомни и след това да се приготви, като се измерват съставките "на око".

Съставки:

• Чаша (200 ml) пречистено овесено брашно;
• Чаша с ниско съдържание на мазнини кефир (ако обичате нежни нискокалорични сладкиши, можете да вземете кефир по-дебел);
• Чифт средни ябълки;
• Половин супена лъжица мед;
• Канела, кардамон и ванилия на върха на ножа.

Как да се готви: Първо трябва да излея кефир (за предпочитане топъл) люспи и да ги надуе за около половин час. По това време, можете да разтривайте ябълките и сгънете втритото върху сито, за да изцедите сока. Когато люспите набъбнат, разбъркайте всичко и поставете върху лист за печене, леко омазан. Печете нискокалорични бисквити в предварително загрята фурна на максимална температура до кафяво-златиста кора.

Бисквитни бисквити

Тази диетична бисквита от овесена каша почиства тялото два пъти, тъй като в рецептата има трици и люспи. Тя трябва да се измие с много вода или билков чай. Поради наличието на трици в овесени бисквити, той бързо се втвърдява и става твърд и затова е по-добре да се яде веднага след готвенето. Ако бисквитите с ниско съдържание на мазнини все още се изсушават, можете да го накиснете в чай ​​или да се рушат в кисело мляко.

Съставки:

• Чаша овесена каша;
• 50 g стафиди (около две супени лъжици);
• Една супена лъжица мед;
• Една четвърт чаша трици (ръж);
• Единствен протеин от яйца;
• Една супена лъжица кокосово или растително масло;
• Малка лъжица с хълм от овесена каша.

Как да се готви: Смесете люспите и брашното с трици, стафиди и мед (ако е захаросано, можете да го разтопите в топла водна баня), добавете масло и протеин. Тестото трябва да бъде хомогенно, не лепкаво. Ако се залепи за ръцете ви, трябва да добавите още брашно към него. Формираме топки и ги преобръщаме. Ние се разстила върху тава за печене и се пече при температура от 180 градуса до златисто кафяво. Тази бисквитка от овесена каша е чудесна за лека закуска преди тренировка, тъй като съдържа висококачествени протеини и бавни въглехидрати.

Прости и сладки нискокалорични бисквитки

Чудесно за сладки зъби в началния етап на диетата. Овесена каша диета бисквити може да замени обичайните и моля, сладък зъб. Бананът, естествен и безвреден подсладител, придава вкус на тази нискокалорична бисквитка.

Съставки:

• Чаша овесена каша;
• Един дълъг банан;
• Подправки на вкус.

Как да се готви: Банан трябва задължително да е узрял, така че лесно да се смачка. Можете също така да го смила в блендер или да се замеси в чиния. Пюре се смесва с зърнени култури, добавя се подправки и се поставя върху тава за печене. Печете при максимална температура до златисто кафяво. Тя ще помогне да премине времето в уютна вечер и ще вдигне настроението ви.

Опция за фитнес

Диетичните бисквитки са идеални за възстановяване след тренировка. В допълнение, това, което бисквитките не се депозират в мазнините и дори да го изгори, това е наистина вкусно!

Важно е! Ще дойде в подходящо време за тези, които искат да отслабнат, без да губят мускулите. Тя ще спаси бодибилдер, който не знае в какво друго ястие да слага сиренето. Най-добре е да се яде след интензивна тренировка за възстановяване на мускулите.

Съставки:

• 100 г херкули;
• 100 грама обезмаслено извара;
• Две катерици от яйца;
• Супена лъжица с хълм от ситно нарязани сушени плодове;
• Една супена лъжица мед.

Всичко, което просто трябва да се смесват, добавят към вкус на подправки. След това оформете топките и ги преобърнете, поставете върху пергамент. Такива плоски кексове се пекат във фурната, предварително загрята до 180 градуса. Когато се появи кафява кора, можете да извадите бисквитите от овесена каша и да я оставите да изстине.

Тъй като захарта не може да се добави към такива бисквитки, много хора го заменят с мед, сладки плодове и сушени плодове. В допълнение, можете да добавите и пресни сладки плодове: круша, Райска ябълка, сладка ябълка. Много вкусна комбинация с моркови. В допълнение към подсладителите, можете да добавите "бодрост" към сладостта. За това кефир в рецептата е достатъчно, за да замени силно кафе. Ако не ви харесва тази напитка, можете да направите нискокалорично шоколадово печене, като добавите лъжица какао на прах или вече сварена напитка. Е, ти вече искаше да готвиш? Не забравяйте да опитате този деликатес, той ще озарява сивите диетични дни и ще ви помогне да останете в добра форма, докато се разваляте с вкусна храна.

Десерт от сурова храна

Подходящ за вегани, сироедов и вегетарианци. Не съдържа животински продукти и не изисква печене във фурната. Счита се за най-здравословната сред другите рецепти.

Съставки:

• Половин чаша пшеничен зародиш;
• Две супени лъжици овесена каша;
• Един среден банан;
• Шепа сушени плодове;
• Чаена лъжичка кокосови стърготини.

Как да се готви: Сложете зърното в чаша и го оставете да набъбне в топла вода. Измиваме сушените плодове и поставяме водата им така, че да омекотяват. Прости пшеница, смесена с банани и сушени плодове, след което се смила в блендер или месомелачка. След това смесете тестото и овесената каша, оформете топки от тесто, поръсете с кокосови стърготини. Това бисквитки овесена каша не трябва да се пекат, тъй като веганите не ядат варени храни. Сервирайте веднага.

Овесена каша "масло" нискокалорични бисквитки

Такива овесени бисквити силно приличат на настоящето както по състав, така и по вкус. Не може да се яде всеки ден, позволено е да се консумира до три пъти седмично.

Съставки:

• Чаша овесена каша;
• 200 г извара;
• Чаша кефир (200 ml);
• 150 г бадемово брашно;
• 2 средни яйца;
• Шепа сладки сушени плодове;
• Малка шепа ядки;
• Тиква и сусам - на вкус;
• Канела, кардамон и ванилия - на върха на ножа.

Как да се готви: Смелете сушени плодове в блендер и нарязайте ядките. Смесете всички сухи съставки, след това добавете две яйца. Сложете всичко върху тава и изпечете на 180 градуса до златисто кафяво.

Изготвяне на рецепта

Въпреки това, можете да направите вашата рецепта за овесени бисквити. Основата е овесена каша, за разреждане можете да приложите кисело мляко, сметана, нискокалорично мляко, малко маслиново или кокосово масло, мед, екзотични сушени плодове (само без захар): папая, помело. Можете също да готвите овесени бисквити от твърдо сварени овесени ядки, смесени с яйца и ядки.

Важно е! Основното в рецептата е да се използват само здравословни продукти, така че никога не трябва да приемате маргарин.

Ако искате да направите нискокалорично изпичане по-нежно, по-добре е да вземете масло или сметана. И въпреки че бисквитите от овесена каша, които печете, ще съдържат по-малко калории, отколкото магазина, не могат да се консумират в неограничени количества. Достатъчно са около две неща за сутрешното кафе или чай, както и за закуска. Можете също така да го донесете на всеки празник и ще изглежда толкова достоен като класически. Готвене овесена каша диета бисквитки, направени от овесена каша не е никак трудно, просто трябва да се сложи капка от търпение и усърдие. Всичките ви усилия ще се превърнат в успех и вие не само ще придобиете мечта, но и ще се научите да готвите.

Отзиви

Джулия, на 20 години: Цял живот съм бил непоправим сладък зъб. Обичам сладкиши, освен че уча в университета, така че не мога да се справя без захар и прости въглехидрати. Всичко нищо, но едва наскоро спечелиха 8 паунда. Не е твърде много за мен, стана като хамстер. Намерих няколко диети, само там трябва напълно да се откажеш от сладкото, но това е отвъд моята сила. Случайно намерих рецепта за печене на овесени ядки, а за мен това е просто празник, защото много го обичам. Сигурен съм, че ще отслабна, защото ако ми бъде позволено да имам сладко, тогава ще оцелея и останалите.

Таисия, 28-годишна възраст: от детството обичах бисквитките от овесена каша, винаги съм си мислела, че се възстановявам от нея. Преди два месеца, реши да отиде на диета, защото се възстанови. През това време успях да сваля 9 килограма. И знаете какво! Ядох с овесените бисквити, приготвени по специална диетична рецепта, не по-малко вкусна от оригиналната. Така че благодарение на тези, които са измислили тази бисквитка. Вие просто спасявате хора като мен, които не мислят за живот без бисквитки.

Виктор, на 35 години: В младостта си се занимавал със спорт, а след това се оженил и изоставил. Тъй като съпругата му беше невероятно вкусна, след три години той набра тегло и стана такъв слон. Мислех, че не мога да отслабна, защото не исках да отказвам нищо. Но съпругът дойде на помощ, защото тя подготви отлични бисквитки за мен за тези, които са на диета. Разбира се, трябваше да премина към диета, но понякога можеш да ядеш тази прекрасна бисквитка, така че загубих повече от четири килограма.

Бисквити от овесена каша

Овесени бисквити - един от най-популярните видове домашно приготвени бисквити. Ползите от овесена каша, лекота на приготвяне, приятен вкус, вариация - има много причини да направите някои вкусни бисквити в домашни условия. Повече за бисквитките от овесена каша.

Комбинацията от хрупкави пържени люспи и най-деликатните битки прави тези бисквитки наистина изключителни!

Бисквитките от овесена каша са много вкусен, здравословен и нискокалоричен десерт.

Направете вкусни и лесни за готвене овесени бисквити с децата си. Привлечете децата към красивото кулинарно изкуство!

Полезни, диетични бисквити овесени ядки. Бисквитките се приготвят от овесени ядки и яйца, без брашно и масло.

Рецептата за най-вкусните домашно приготвени бисквити от овесени ядки. Бисквитки, които се консумират незабавно! Е, много вкусни бисквити от овесена каша! Опитайте и вижте!

Бисквитки от овесена каша - винаги е вкусно!

Овесени бисквити с шоколад и стафиди, изключително вкусни, ароматни, меки и здрави. Домашните овесени бисквити са много по-вкусни от печенето на магазин. Подходящ за семеен чай и незабавно повдигане.

Овесените бисквитки, които сте си приготвили у дома, са много по-вкусни, отколкото от магазина. Рецептата е много проста и бърза.

Деликатни и вкусни бисквити! Моля, себе си и своите близки!

Меки бисквити овесени ядки - рецепта за овесени бисквити на кефир.

Една проста рецепта за постни бисквити, направени от овесена каша, без мляко, яйца и масло. Оказва се, че не е по-лошо от традиционните фабрични овесени бисквити. Звучи неправдоподобно. Не се опитвайте - не знам.

Вкусни и евтини домашно приготвени овесени бисквити са по-лесни. Ако искате да третирате децата си с наистина полезен деликатес - рецептата за бисквити с овесена каша е за вас.

Тази бисквита от овесена каша с богат вкус и аромат на сусам може лесно да се приготви у дома, което сега ще направим. Бисквитките със сусам и овесени люспи са много вкусни, ронливи, крехки. И забележително е, че в тестото за бисквитка няма яйца.

Истински овесени бисквити, както в детството. Подготовката е много проста и бърза!

Деликатният вкус на тази бисквитка е хубаво допълнение към чая.

Рецептата е много ароматни тиквени овесени бисквити за цялото семейство. Това е точно случаят, когато е вкусно и здраво. Сигурен съм, че такива бисквитки ще задоволят децата ви, а в комбинация с топло мляко това е пълна закуска.

Вкусни кафета бисквитки, които са лесно да се направи. Няколко от тези бисквитки, но с сутрешно кафе. Развесели целия ден! Подгответе такива бисквитки, дори ако не сте любител на кафето. Подгответе и представете домашно приготвени бисквитки за любимите и любимите ви хора за Новия 2019! Те ще го оценят.

Ароматът на есента. Тази бисквитка се прави с настъргана ябълка, мед и канела. Полезни сладкиши с ябълки, изпечени от овесени ядки и кефир.

Овесени ядки са вкусни домашно приготвени овесени бисквити, които са направени без брашно.

Бисквити от овесени ядки от зърнени култури на Hercules, които се приготвят бързо и просто от достъпни и непретенциозни съставки.

Ако четири прости съставки да сол и се разбърква - тя ще се окаже тесто без брашно. Няколко минути във фурната - и най-вкусните овесени бисквити са готови! Веднага казвам, готви повече, иначе ще бъде малък!

Много полезна и вкусна овесена каша, рецепта с извара. Препоръчвам за чай.

Бисквитките са подходящи за лека, питателна закуска, която можете да вземете със себе си. Също така, тази рецепта ще помогне да се "рециклират" банани от втори клас, които е малко вероятно да бъдат изядени от никого.

Ако имате овесена каша от вечерята, направете бисквити от овесени ядки. Можете също да готвите овесена каша специално за прилагането на тази рецепта - и няма да съжалявате.

Бисквитките, рецептата за които искам да ви предложа днес, заема водеща позиция сред различните сладкиши с тиква, които случайно изпробвах този сезон. Бисквитките са отлични - меки отвътре, с тънка коричка от разтопена пудра захар във фурната, ароматна и ярка. Препоръчвам на всички!

Ароматът е невероятен, вкусът е уникален. Благодарение на автора за чудесната рецепта за овесени бисквити с кокосови стърготини. Единственото нещо, което не обичам, е сладко, а за моя вкус е необходимо да има по-малко захар.

Представям ви рецептата за проста, но много вкусна бисквитка, която се приготвя от смес от люспи "5 зърнени храни" и сушени плодове. Опитайте, няма да съжалявате!

Медените бисквити върху заквасена сметана и масло, с добавка на овесена каша.

Рецепта за овесени бисквити, със стафиди и канела.

А просто вкусна рецепта за овесени бисквити и ябълки.

Нашите любими овесени бисквити са запомнени още от детството. Обичам да приготвям домашно овесени бисквити с бял шоколад.

Пясъчно тесто с овесена каша в комбинация с дати създава много вкусен десерт.

Опитайте се да направите дантелени бисквити. Изготвя се доста бързо от най-достъпните продукти. Оказва се, че е много тънка, крехка и нежна.

Вкусни и красиви бисквити от овесена каша за мляко или чай.

Бисквитите от овесена каша могат да се направят необичайни, ако добавите сушени боровинки, кокосови стърготини и ядки към тестото. Оказва се, че са много вкусни бисквити за чай или кафе.

Вкусни и здравословни домашно приготвени шоколадови бисквити овесени ядки. Лесно се приготвя от овесени ядки и какао.

Ароматни овесени бисквити радва сладък зъб. Лесно, хрупкави домашни овесени бисквити са лесни за приготвяне, а вкусното ястие ви очаква за чай.

Тези сирене пръчки са превъзходни. Най-добрата закуска за бира или чаша вино, бърза закуска у дома или на пикник, допълнение към чаша кафе или чай. Запечен с различни сирена, вкусът на това варира. Също така добавих и люспи от чили пипер, за да направя пръчиците със сирене по-пикантни. Вече не се броят колко пъти изпечени тези пръчки. Бързо, лесно, от винаги наличните съставки.

Винаги добри бисквити с стафиди, семена и овесени ядки - сладки и умерено хрупкави. Подготовката е лесна и проста, а резултатът е винаги един и същ - независимо колко приготвяте бисквитките, винаги има малко! Просто перфектната рецепта за чай бисквити. Не съм уморен да повтарям, че в къща, която мирише на домашно приготвени сладкиши, винаги е топло и уютно по всяко време на годината!

Вкусни домашно овесени бисквити с черен шоколад и орехи за 15 минути! Няма да съжалявате, че сте приготвили това вкусно за десерт!

Тиквените бананови бисквити могат да бъдат вкусни и без захар.

Вкусно и здравословно лечение за децата - бисквити от овесени ядки и извара. Дори ако децата не харесват овесена каша и не харесват прекалено много сирене, такива бисквити, изработени от извара и овесени ядки, определено трябва да са на техния вкус.

Вкусни и здравословни пръчици от нарязан овесена каша с ябълка - перфектната закуска вместо енергийните барове, чипс и т.н.

Препоръчвам ви да правите здрави и вкусни овесени бисквити с тиква, без брашно!

Това е една от най-интересните рецепти за овесени бисквити и сирене. Регулирайте сладостта на бисквитките със себе си с количеството захар. При този вариант е доста пикантен, защото се сервира със сладолед. Това тесто толерира замръзване. Когато искате бисквитките, трябва да извадите празната проба от хладилника на масата и след половин час можете да печете.

Бисквитките с многоцветни драже се забавляват, те могат да изненадат и угоди на децата. Добавете овесена каша и орехи на бисквити - овесените бисквити с ядки ще бъдат полезни и питателни.

Прекрасни овесени бисквити с извара. Бързо готви, ароматно и задоволително.

Много проста рецепта за овесени бисквити с стафиди, ядки и ябълки. Нискокалорични домашни овесени бисквити, сухи, но много вкусни.

Оказва се, че две в една - торта от моркови или торта от моркови в овесени бисквити.

Лесни за приготвяне овесени бисквити. Първо се пече малинова торта, след което се нарязва на правоъгълни бисквити - много приятни на вкус, с хрупкава коричка и ароматно пълнене на ягода.

Ако четири прости съставки да сол и се разбърква - тя ще се окаже тесто без брашно. Няколко минути във фурната - и най-вкусните овесени бисквити са готови! Веднага казвам, готви повече, иначе ще бъде малък!

Бисквитките са подходящи за лека, питателна закуска, която можете да вземете със себе си. Също така, тази рецепта ще помогне да се "рециклират" банани от втори клас, които е малко вероятно да бъдат изядени от никого.

За любителите на бисквитките от овесена каша препоръчваме да изберете рецепта за бисквити от овесени ядки. Рецептата за домашно приготвени бисквити ще ви помогне да приготвите много вкусно сладкиши, които не винаги ще намерите в най-изисканите сладкарници. Ако имате малко време за готвене, трябва да изберете обикновени овесени бисквити. Въпреки цялата простота, получавате истински вкусни бисквитки от овесена каша, една проста рецепта ще ви отнеме около половин час. И ако искате да получите нещо специално, тогава изборът е широк. Домашно овесени бисквитки - рецепта, която може да бъде направена още по-вкусна чрез добавяне на различни съставки. Приготвяйте овесени бисквити с шоколад, овесени бисквити с извара, овесени бисквити с мед. За да направите варени овесени бисквити у дома по-полезни, направете овесени бисквити с стафиди, овесени бисквити с ядки. Можете също да добавите пресни плодове към овесени бисквити, като например в рецепти за овесени бисквити с ябълки, овесени бисквити с банан. Но това е възможно и обратно, за да се изключат някои съставки, например, ако искате да се пекат диетични бисквити овесени ядки. Рецептата за такива бисквитки, като правило, изключва една или повече висококалорични съставки. Това са овесени бисквити без масло, овесени бисквити без яйца, овесени бисквити без брашно. Ако искате да направите вкусни и меки диетични овесени бисквити, пригответе овесени бисквити на кефир. Трябва да кажа, че той е идеален за диети и деца като тези бисквитки, приготвени от овесена каша. Снимката ще ви разкрие всички тънкости за това как да направите бисквитките от овесена каша бързо и вкусно. С него можете да приготвите истински овесени бисквити от първия път. Рецептата с снимка е полезна по друга причина. Можете да видите как да украсите бисквитките от овесена каша, снимките ще помогнат в този въпрос. След това не забравяйте да поканите хора, които са близо до вас, за чаша чай и да поставите домашно приготвените овесени бисквити на масата. След това рецептата за печене на овесена каша със сигурност е поискана от един от вашите гости.

Бисквити "Овесени ядки", постно 280g

Бисквити "Овесени ядки", постно 280g

Обикновени и вкусни бисквити от пшенично брашно и овесени ядки с добавка на стафиди и канела. Варени в кокосово масло. Няма добавени яйца.
В нашите бисквитки няма маргарин, подобрители на тестото, изкуствени аромати. Само висококачествени и натурални съставки. Благодарение на овесената каша тези бисквити имат висока хранителна стойност. В комбинация с мляко, ще бъде отлична закуска и лека закуска.

***
Обичам вашите класически овесени бисквити, приемам го често. Тогава видях постното овесено брашно в магазина, реших да го изпробвам, не усетих голяма разлика, единственото нещо, което е по-сладко, по-свежо, толкова голямо, най-вероятно ще взема тези, защото е по-сладко.

Анджелина, xxx1249 карта

Съпругът ми обича бисквитките от овесени ядки, затова купих за него. Но в крайна сметка много ми хареса и всичките ми роднини. Бисквитите са подобни на домашно приготвени сладкиши, те имат голям размер и леко неравна форма. Харесва ми усещането за овесена каша. Бисквитките не са твърди, но не много меки. Когато се прекъсва, сякаш се разтяга малко. Бисквитките имат естествен състав и не прекалено много захар, така че го давам на детето си. Между другото, канела в състава не се усеща силно. Не съм ял толкова вкусни бисквитки за дълго време! Изяжда с гръм и трясък. Аз винаги ще го взема!
Катрин, карта xxx 2791

***
Бисквитките са меки, приятни на вкус. Без ненужни "пълнители", което също е важно. Цената е разумна. Почти всяко посещение в магазина го купуваме.

Ирина, xxx2213 карта

Бисквитите пресни, се топят в устата ви. Умерено сладка, не скъпа. Цената оправдава качеството. Добре напукани, идеални за закуска или следобедни закуски.

Татяна Федоровна, xxx3920 карта

По мое мнение, постни овесени бисквити са най-вкусните овесени бисквити. Това е най-добрият ми сутрешен десерт! Какво би могло да бъде по-красиво от чаша любимо кафе с карамелени овесени бисквити! Хармония на вкуса! Обичам сладко и тази бисквитка заменя всички торти: по-малко калории, но подхранва и зарежда с добро настроение и жизненост. А кокосовото масло и канелата придават магически аромат!

Бисквити „Овесени ядки“

Най-"уютни" бисквитки, които правят всяка вечер по-топло. Налейте си ароматен чай, вземете няколко бисквити, седнете в любимия си стол и го усетете.

Бисквити ТМ "Диетика" не съдържа глутен, мляко, яйца и соя. Продуктът притежава всички необходими сертификати и официален надпис „Прекрикнутия Колос”.

структура
царевично нишесте, оризово брашно, царевично брашно, диетични фибри, маргарин за печене, овесена каша Provena (без глутен), бакпулвер: натриев карбонат, натриев фосфат, канела, вода, захар, консервант: калциев пропионат

Енергийна стойност / 100 g, BZHU
443 kcal / 1860 kJ
протеин 4,2 g
въглехидрат 68.0 g
мазнини 18.0 g

Срок на годност
9 месеца

Рецепти за бисквитки от овесена каша - 12 най-добри избора за всеки вкус

Да, в магазините можете да намерите купчина овесени бисквити от различни марки и с различен състав. За сладки зъби и тези, които обичат да дъвчат нещо постно и скучно. За отслабване, наддаване на тегло, зожник и спортисти. За всеки вкус, цвят и портфейл. Но в душата понякога има голямо желание да се готви нещо от собственото си, домашно, необичайно, съответстващо на личните предпочитания. С цел не само да направите вкусовите рецептори на езика приятни, но в същото време да се почувствате като създател на божествено деликатес!

Ако и на вас дойде такова вдъхновение, поздравления! Ти си на адреса! Тук ще научите всичко за готвене на овесени бисквити у дома! Малко теория, огромна колекция от стъпка по стъпка рецепти със снимки и видео, както и полезни съвети и бележки в края на статията.

Веднага ви предупреждавам, че материалът е голям, подробен и следователно, за да спестите време и лично удобство, можете да използвате съдържанието на статията. Изберете точка на интерес и отидете на необходимата информация.

Какво става

Някой яде магазин, след това реши да приготви домашно. Изсипва се овесена каша, омесена, налепил, печена. Опитах - не ми хареса. А причината за това е несъответствието между резултата и очакванията и предпочитанията. Факт е, че бисквитите от овесена каша не са нещо толкова еднородно и униформено. Името е навсякъде еднакво, а ястията са различни по вкус и външен вид. Освен това, добавянето или замяната само на една съставка може драстично да промени свойствата на продукта!

Така че понятието "бисквитки" от овесена каша включва:

• Бисквитки от смес от пшеница и овесена каша. Всъщност тя е по-често срещана и може да бъде намерена в магазините. Обичайният вкус с лек овесена струя. Изгладете доста малки бисквитки.
• Само бисквити, направени от овесено брашно. Брашно или готови, или от люспи смачкани в кафемелачка. Тук вкусът ще бъде малко по-богат. Почувства се някаква ронливост, малко по-груба на вкус. По-характерни зърнени, зърнени аромати.
• Бисквити от цели или леко нарязани овесени ядки с добавка на брашно (отново пшеница или овесена каша). Външният вид е неравномерен, по-хлабав и твърд. Такива бисквитки са по-задоволителни, те се усвояват по-дълго.
• Бисквити от овесени ядки (валцувани овес). Най-грубият вкус, безразличен, но в същото време притежаващ някакъв външен чар. За любителите на всички диети, здравословна храна и други неща.

Сега си представете колко комбинации се раждат, ако смесите всичко това с избор от заквасена сметана, яйца, кефир, мляко, масло или растително масло, захар, канела, шоколад, плодове, плодове, сушени плодове и др.

По-долу е представен голям и много подробен подбор на най-популярните рецепти за бисквити с овесена каша. Те имат както горните типове, така и уникални и оригинални! Изберете, повторете и опитайте!

рецепти

Домашна овесена каша рецепта

Вкусни хрупкави бисквити от овесена каша и пшенично брашно. Много лесно и бързо се подготвя. Можем да кажем, че това е класическа рецепта.

Съставът има масло, захар, малко заквасена сметана, което придава деликатен кремообразен вкус и аромат.

• Овесена каша - 3,5 чаши;
• Пшенично брашно - 1 чаша;
• Захар - 1 чаша;
• Масло (или маргарин) - 200 г.
• Пилешко яйце - 1 бр.
• Ванилова захар - 2 ч.л.
• Заквасена сметана - 3 супени лъжици. лъжици;
• Сол - 1 щипка;
• Прах за печене - 1 ч.л.;

Сложете омекотеното масло в дълбока чаша, добавете пшенично брашно, обикновена захар и ванилия.

Внимателно разтривайте с изобилие от малки трохи.

Отделно, победи яйцето със сол. Добавете същото и заквасена сметана.

Добавете към насипното брашно маса яйце със заквасена сметана. Овесените люспи се смесват предварително с бакпулвер, след което се излива в същата чаша.

Разбъркайте добре до получаване на хомогенно тесто. Тя не трябва да бъде много лепкава. Навиваме се на топка и изпращаме в хладилника 20 минути.

Дошло е време - тестото е станало малко по-дебело, люспите се смекчават. Покрийте перото с пергамент.

Взимаме малко тесто, навиваме се на малка топка и го поставяме на печене. В процеса на печене тестото ще падне леко, ще се разшири. Но ако желаете, можете да поставите допълнителен натиск върху тези заготовки, за да получите по-късно тънка бисквитка.

Загрейте фурната на 180 градуса, изпратете таблата за печене в продължение на 15-18 минути, докато бисквитките станат златни.

Ето една хубава бисквитка! Между другото, вкусът е много по-добър от всички пазарни колеги. И по-малко от всяка химия в състава.

Овесени бисквити без брашно

"Без брашно" - това означава, че не добавяме пшенично брашно. Но нещо трябва да е на негово място. И тази роля ще бъде изпълнена от овесена каша, с която ние самостоятелно се смиламе в кафемелачка до състоянието на брашното.

Бисквитките стават много ароматни и ронливи. Като цяло, няма да съжалявате, ако го приготвите.

• Овесена каша (Hercules) - 170 г
• Масло - 100 гр.
• Пилешко яйце - 1 бр.
• Прах за печене - 1 ч.л.;
• Захар - 100 г

Ние смета на овесените люспи в кафемелачка. Желателно е директно в финото брашно.

Смесете овесената каша със захарта и бакпулвера.

Разбийте яйцето с омекотено масло, залейте ги с овесена каша. Разбъркайте добре до меко и гладко тесто.

Тестото е доста лепкаво. За да улесним работата с него, го премахваме за 20-30 минути в хладилника.

Намажете перото или покрийте с хартия за печене. Изваяйте заготовките за тесто. Размер и дебелина по ваша преценка.

Фурната се загрява до 180-190 градуса. Поставяме в него лист за печене за 15-20 минути преди сушене и червен оттенък.

С стафиди и ядки

По мое мнение, това е най-вкусната рецепта за овесени бисквити! И всичко това, защото включва стафиди и бадеми. Бисквитките са ароматни, сладки, богати и много красиви!

От сухите съставки тук се намират пшенично брашно и овесена каша. Не е необходимо да се вземат елитни люспи, които не изискват готвене. Най-евтиният Херкулес ще направи това.

• Овесена каша - 1 чаша;
• Брашно - 1 чаша;
• Захар - 1 чаша;
• Бадеми (могат да бъдат орехи) - 1 чаша;
• Яйца - 2 бр.
• Стафиди - 100 г
• Ванилин - 2 щипки;
• Масло (спрей) - 100 г

Готвене стъпка по стъпка със снимки

Налейте в голяма купа пшенично брашно, люспи от валцувани овес, захар, ванилин.

Ние измиваме гайки с фина троха с помощта на кафемелачка. Можете да си купите готови ядки на прах.

Изсипете ядките в чаша към брашното и разбъркайте добре.

Качваме 2 яйца в една чаша, нарязваме маслото на парчета.

Размесваме всичко добре с ръцете си, за да получим нежно, равномерно и ароматно тесто.

Измийте стафидите с гореща вода, подсушете и разбъркайте в тестото.

Разточете малките топки (или торти) от тестото и ги разпръснете върху лист за печене.

Включете фурната в режим 180 градуса, изчакайте да се загрее добре. Изпращаме в него лист за печене с бисквитки. Време за печене - 15 минути.

Прясно изпечени бисквитки ще бъдат малко меки (особено в средата), но след няколко часа ще се втвърдят, ще станат хрупкави, ронливи.

Овесени бисквити върху заквасена сметана

Обикновено готвене овесени бисквити с заквасена сметана и една супена лъжица ароматизирани мед.

• Пшенично брашно - 200 г
• Овесена каша - 150 г
• Заквасена сметана - 150 г.
• Захар - 100 г
• Масло (маргарин) - 100 г
• Мед - 1-2 супени лъжици. лъжици;
• Сода за хляб - 0,5 ч. Л.;

1. Смелете в дълбока чаша омекотено масло със захар и мед.
2. Добавят се яйца и заквасена сметана. Разбийте до лека хомогенна маса.
3. Плитките са нарязани, но не прекалено малки. Изсипва се в сместа кремово масло. Разбъркайте.
4. Пресейте брашното и комбинирайте със сода. В порции добавете брашното към овесеното тесто, месяте до мека консистенция.
5. Пастата грес или покрийте с пергамент. Тестото се разстила с лъжица и се оформят бисквитки.
6. Изпращаме всичко на фурна, предварително загрята до 200 градуса за 15 минути.

С кокосови люспи и портокалова кора

Чудесен херкусов бисквит, ароматизиран с много вкусове. Между другото, в тази рецепта се готви без яйца.

Кокосовите чипове тук не са просто дреболия, а пълна основа за бисквитките. Оказва се, че има нещо като овесена каша! Ако желаете, портокалите могат да бъдат заменени с лимон.

• Брашно - 1 чаша;
• Херкулес - 1 чаша;
• Кокосови стърготини - малко по-малко от 1 чаша;
• Масло - 90 г.
• Захар - 0,5 чаши;
• Мед - 2-3 ч.л.;
• Обезцветяване на един портокал;
• Прах за печене;

1. Смесете в една чаша всички сухи съставки: брашно, валцуван овес, захар, бакпулвер и чипс.
2. Разтопете маслото, смесете го с мед и две супени лъжици гореща вода. Тук потриваме оранжевата жар.
3. Изсипете сухи съставки в маслената смес и месяте тестото.
4. Изработваме бисквити от тесто, разстиламе ги на тава и поставяме в пещ, загрята до 180 градуса за 20-23 минути.
5. Благодарение на жар, бисквитките ще се окажат по-ярки, с деликатен оранжев оттенък.

С извара

Много вкусни и питателни извара и овесени сладки. Подготовката също е лесна и бърза.

Благодарение на извареното сирене се оказва по-меко, като се усеща такава лека трошливост. Всичко на всичко, си струва да опитате!

За аромат добавете още малко канела. Ако не я харесвате, можете да вземете ванилин.

• Овесена каша (не изисква готвене) - 1 чаша;
• Яйце - 1 бр.
• Варено сирене (всяко съдържание на мазнини) - 110 г
• Масло (може да бъде заквасена сметана) - 45 г.
• Захар - 100 г
• Пшенично брашно - 80 гр. T
• Прах за печене - 1 ч.л.;
• Канела - 0.5-1 ч.л.;

1. Смесете в една голяма купа овесена каша, яйце, захар, канела и бакпулвер.
2. Сиренето се втрива през сито или се омесва добре с мека маса. Нанесете върху сухи съставки.
3. Натърквайте парче охладено масло. Разбъркайте добре. Оказва се, нежна и лепкава маса.
4. Изсипете брашното на порции, отново смесете добре.
5. Хартия за печене на тава за тава за печене. Оформете малките бисквитки.
6. Изпращаме ги да пекат в гореща фурна (180 градуса) за около 20 минути до златисто.

На кефир

Разликата на тази бисквитка е не само, че вместо масло се използва кефирът. Тя се прави без масло и без захар. За сладкиши, добавете пресни ябълки и стафиди.

В магазини такива вкусен никога не намери!

• Пшенично брашно - 35 г
• Овесена каша - 55 г
• Сурови яйчни белтъци - 2 бр.
• Зряла ябълка - 1 бр.
• Кефир - 60 мл.
• Стафиди - 20-30 g.
• Прах за печене - 2 щипки;
• Канела - 2 щипки;
• Ванилин - 1 щипка;

1. Смесете люспите с брашно, канела, бакпулвер и ванилия в една чаша.
2. Apple изплакнете, обелете, изрежете ядрото. Настържете го на фина ренде или настържете с блендер. Разбийте белтъците до пухкава пяна. Комбинирайте ябълковата маса с протеини.
3. Смесете белтъчно-ябълковата маса с брашно, залейте кефира и отново разбъркайте добре. В края добавете стафиди.
4. Съберете тестото, опаковайте го във филма и поставете в хладилника за около 15 минути, за да стане малко по-дебел.
5. Ние изваждаме тестото, правим бисквитки и го разстиламе на печене.
6. Изпращаме в пещта, затоплена до 190 градуса за 10-12 минути.

С шоколад

Прекрасни бисквитки от овесена каша с шоколадов чип. Може би това е една от най-успешните комбинации.

Възможно е да се използват както парчета обикновен шоколад, така и специална сладкарска троха. Тъмен, бял, млечен шоколад - избирайте според вкусовите си предпочитания.

Ако желаете, можете да добавите и смлени ядки, кокосови стърготини, стафиди и други сушени плодове.

• Масло - 200 гр
• Захар - 200 г
• Яйца - 2 бр.
• Ванилин - 2 щипки;
• Овесена каша - 1 чаша;
• Пшенично брашно - 1 чаша;
• Шоколадова трохичка (или плочки) - 100 г
• Прах за печене - 1 ч.л.;

1. Смесете меко масло със захар, ванилия и яйца.
2. Добавете брашното и овесеното брашно, смесени с бакпулвера. Разбъркайте отново.
3. Шоколад или решетка на груби ренде, или се счупи на много малки парчета, като цяло, имате нужда от шоколад чипове.
4. Смесете шоколада с тестото. Ние оформяме бисквитките и ги разпространяваме върху намазана с печене тава.
5. Затворете в пещ, загрята до 180 градуса в продължение на 20 минути до лек руж. Тук е важно да се гарантира, че бисквитките на върха не се изгарят. Нека бъде по-добре да е малко влажно - все пак ще изсъхне.

С банан

Много ароматни и красиви бисквити с овесени ядки и банани. Подготвя се изключително просо, но резултатът е разкъсване на всички шаблони! Естествено, по добър начин.

Бананите препоръчват приемането на зрели, с тъмни петна. Те са по-сладки и по-миризливи.

• Пшенично брашно - 1 чаша;
• Овесена каша (бързо заваряване) - 3 чаши;
• Масло - 160 г
• Захар - 1 чаша;
• Кафява захар - 0,5 чаши;
• Пилешко яйце - 1 бр.
• Зрели банани - 2 бр.
• Прах за печене - 1 ч.л.;
• Сол - 1 щипка;

1. Смесете овесената каша с брашното и бакпулвера.
2. Отделно, победи разтопеното масло със захар (два вида), сол и яйце.
3. Банан каша с вилица или се превърне в картофено пюре с помощта на блендер.
4. Добавете пюре от банани и бита сладко масло към сместа от брашно.
5. Замесете нежното лепкаво тесто. Сложете го в хладилника в продължение на половин час, за да се сгъсти.
6. Включете фурната в режим 180 градуса. Пригответе тесто за печене, сложете топчетата от тестото върху него.
7. Затваряме заготовките във фурната и изчакваме около 15-20 минути до златист, дори карамел.

Диетични бисквити овесени ядки

Тази рецепта е най-бързата, най-простата, дори може да бъде наречена примитивна, но вече ще бъде груба. Такива овесени бисквити се приготвят без яйца, без масло, без брашно!

Тя може да се нарече "постно", "pp", "диетично", "фитнес" и т.н. И всичко това, защото на състава от само 3 съставки: банани, стафиди и овесена каша.

• Овесена каша (по-добре от бързото готвене) - 260 г
• Банани - 2 бр.
• Стафиди - 40-60 g.
• Ванилия, канела - при поискване;

1. Замесваме банани в равномерна нежна каша.
2. Добавете овесена каша и варени стафиди.
3. Внимателно променяйте и оставете за 15 минути. Те трябва да се накисват, да се подуват, тестото да стане по-дебело.
4. Извайвайте бисквитките и ги разстилайте върху тава за печене.
5. Слагаме всичко това в пещ, загрята до 190 градуса за 10-15 минути.

От Юлия Висоцка

Как да забравим за тази прекрасна рецепта! Известният телевизионен водещ в прочутата програма подготвя най-вкусните овесени бисквити.

В този видеоклип всичко е показано възможно най-ясно и ясно.

слаб

Вкусни хрупкави бисквити без животински продукти. Подходящ за вегетарианци, докато гладува, и само за всички, които следват фигурата и здравето.

Ако желаете, тези бисквитки могат да бъдат направени без захар, тъй като в състава има стафиди и сушени кайсии.

• Пшенично брашно - 1,5 чаши;
• Пълнозърнесто брашно - 1,5 чаши;
• Овесена каша - малко по-малко от чаша;
• Сушени кайсии - 110 г
• Стафиди - 110 g
• Прах за печене - 2 ч.л.;
• Захар - 40 г
• Вода - 270 мл.
• Растително масло (без мирис) - 10 супени лъжици. лъжици;

1. Измийте стафидите и сухите кайсии с гореща вода. Сушени кайсии все още фино нарязани.
2. Смесете всички сухи съставки в чаша.
3. Налейте вода, масло, изсипете сушени плодове.
4. Основното се омесва до гладкост. Тестото трябва да е плътно.
5. Ние оформяме необходимите размери на бисквити, разстиламе ги на хартия за печене, поставена с хартия за печене.
6. Изпращаме направо в горещата фурна (190 градуса) за 20 минути до руж.

На мляко и кисело мляко

Можете да приемате всяко кисело мляко: зрънце, плодове, диета, естествено безвкусно и т.н. Оттук и основният чар на тази рецепта - той е много гъвкав! Всеки път можете да получите нов вкус и аромат.

Просто погледнете тези чисти бисквитки! Така те питат в устата ти!

Ако киселото мляко се използва сладко, тогава не можете да добавяте захар.

• Овесена каша - 270 г
• Пшенично брашно - 160 г
• Захар - 50 г
• Мляко - 110 мл.
• Кисело мляко - 220 г
• Прах за печене - 1,5 ч.л.;

1. Овесена каша, смесена с брашно и бакпулвер. Ако е необходимо, овесената каша може да бъде предварително смачкана в мелница за кафе. Тогава бисквитката ще бъде по-гладка, дори по-равномерна.
2. Комбинирайте мляко с кисело мляко, разтворете захарта в тях.
3. Изсипете млечната течност в чаша брашно и месяте с лъжица или ръце, докато се получи гладка.
4. Разглеждаме текстурата. Ако е прекалено суха или течна, допълнете с мляко или брашно.
5. Взимаме малко тесто, навиваме се на малка топка. Разстелете бъдещите бисквитки на тава за печене.
6. Фурната се загрява до 190-200 градуса, поставяме в него лист за печене в продължение на 20 минути.

Съвети и бележки

След като се запознаете с всички предложени рецепти, мога да кажа, че сега знаете точно как да печете вкусни бисквити в домашни условия. И това ще се окаже много по-добро от магазина!

Но основната цел на статията не беше това. Целта на статията е да ви тласне към кулинарни експерименти, към разкриване на фантазията в най-пълна степен! Така че не можете да се свързвате с грамове и милилитри. За да направите готвенето по-интуитивно, уникално, съответстващо на личните предпочитания.

Всъщност технологията за готвене е еднаква навсякъде. Тя се различава само по "вида" от овесени ядки и допълнителни съставки. И затова ще споделя някои подсказки и идеи, които ще помогнат да се разнообрази обичайният вкус на този десерт.

• Добавете към тестото, от което да избирате: мед, конфитюр, плодов сироп, конфитюр. Това е както заместител на захарта, така и за цвят, и за вкус, и за вкус.
• Канела, ванилия, индийско орехче, какаов прах - тези добавки разнообразяват аромата.
• Няма смисъл да купувате скъпа овесена каша в цветна кутия. Евтини Херкулес ще направи! Вярно е, че ви съветвам да дадете прясно смесеното тесто за 15-20 минути само за да лежите, така че частиците на люспите да се смекчат.
• Не пренебрегвайте пресните плодове и плодове. Те могат да бъдат настъргани на ренде или да се смилат до състояние на картофено пюре. Това е не само за вкус, но и за подобряване на консистенцията на тестото. Тогава ще бъде възможно без яйца, без масло, понякога дори без никакви течни пълнители.
• За да направите бисквитките по-свободни и хрупкави, добавете газирана сода или готова печка.