Напрежението на коремните мускули е защитна реакция на мускулите към остър процес в коремната кухина. Коремното напрежение може да бъде причинено от увреждане на коремната и ретроперитонеална кухина (стомашно-чревен тракт, пикочен мехур), фрактури на таза и лумбалния отдел на гръбначния стълб, вътрешно кървене в стомашно-чревния тракт и коремната кухина (например при скъсване на тръбата и тръбна бременност).
Причини за напрежение в коремната мускулатура
Причината за напрежението на корема също може да бъде възпаление на коремните органи - апендицит, жлъчен мехур (холецистит), панкреас (панкреатит); перитонит, перфорация (перфорация) на кух орган или наличие на чуждо тяло в кухината. Чревна обструкция в резултат на усукване на стомаха и образуване на адхезия, остри нарушения на кръвообращението и чревен инфаркт може да предизвика напрежение в корема.
Коремното напрежение също може да бъде симптом на заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната система, инфекциозните заболявания и интоксикацията на тялото.
По правило напрежението на корема се появява на място, съответстващо на засегнатия орган, но може да се разпространи в кухината. Поради факта, че напрежението на корема може да бъде доказателство за много заболявания, то изисква точна диагноза и едва след това - изборът на подходящо лечение.
Коремният мускулен щам може да бъде симптом на заболяването:
Напрежението на мускулите на коремната стена
Увреждането или защитното напрежение на мускулите на коремната стена е симптом, който често показва сериозни проблеми в коремната кухина с участието на париеталната или висцералната перитонеума и развитието на перитонит в възпалителния процес. Перитонитът е причина за защитно мускулно напрежение в почти 90% от случаите.
Има обаче състояния и заболявания, които не са спешни хирургични профили, които могат да симулират перитонит и перитонеални симптоми.
причини
Казано с прости думи, неподчинението е напрежението на мускулите на коремната стена (прави и наклонени), не зависи от желанията на самия пациент, под ръката на лекаря, който извършва изследването.
Перитонит - основната причина за поражението
Тъй като основната причина за мускулно-отбранително напрежение е перитонитът, трябва да разгледаме болестите, които водят до развитието на това опасно състояние. Всички тези заболявания са достатъчно тежки, изискват спешна хирургична намеса.
По правило перитонитът се развива в резултат на:
- остри възпалителни заболявания на коремните органи;
- отворени и затворени наранявания, разкъсвания на кухи органи с изливане на съдържанието им в кухината;
- нарушения на кръвообращението в чревните съдове;
- операции на вътрешни органи при хронични заболявания;
- без видима причина или инфектирани с кръв или лимфа;
- всяко друго перитонеално дразнене с химични, механични и инфекциозни агенти;
- възпалителни заболявания на ретроперитонеалните органи.
В зависимост от района, участващ в перитонита на перитонеума, се изолира локален, общ и тотален перитонит. Съответно, в първия случай, напрежението на коремните мускули ще бъде локално, в проекцията на мястото на засегнатия орган. В други случаи, напрежението може да обхване по-голямата част от корема или цялата предна коремна стена.
Дразненето от перитонеума се предава по нервните процеси към гръбначния мозък и оттам обратно към мускулните влакна, което води до тяхното намаляване. Локализирането на напрежението ще покаже приблизително органа, а интензивността ще покаже степента на увреждане.
Най-впечатляващият и показателен симптом на напрежение в коремните мускули ще бъде при перфорация на язва на стомаха, 12 дуоденална язва. След изтичането на стомашния сок и остатъците от храната се образува „химическо изгаряне“ на перитонеума в киселото съдържание на стомаха и състоянието на шока на пациента в коремната кухина. В същото време коремът е визуално напрегнат, неподвижен и с повърхностна палпация (палпация) има външен вид на „наподобяваща на пода“ форма. Мускулното напрежение ще покрие цялата повърхност на корема, по-рядко само горната и дясната половина. При лица в старческа възраст, поради отслабване на мускулния тонус, защитата не може да бъде изразена. Клиниката с перфорирана язва е доста типична, така че хирургът незабавно ще предпише езофагогастродуоденоскопия, след което пациентът ще бъде в операционната зала половин час.
Други заболявания, свързани с напрежението в коремната мускулатура
Перитонеалните симптоми често съпътстват заболявания на панкреатобилиарната система.
- Така, при остър гнолен холецистит лекарят ще намери защитен ефект в десния хипохондрий, в областта на жлъчния мехур.
- При панкреатит симптомът на защитно напрежение в мускулите ще се прояви в горната част на корема. За да се помогне на клинициста, ще има данни от ултразвукови изследвания или компютърна томография на коремните органи. На тях функционалистът ще открие признаци на възпаление в стената на жлъчния мехур, камъни, подуване или некроза на панкреаса, течност.
- При гноен или деструктивен апендицит, дефектът е характерен за дясната илиачна област с класическото място на апендикса.
Трябва да се отбележи, че при педиатрични пациенти, възрастни хора или бременни жени, поради особеностите на физиологията (недоразвитие на мускулната система, слабост, свръхтягане), защитният ефект ще бъде лек или отсъстващ.
С перфорации (перфорации) на червата на фона на UIC, дизентерия, болест на Крон, коремен тиф, дивертикулит, ятрогенни руптури (след колоноскопско изследване или отстраняване на полипи), дезинтеграция на тумори с образуване на отвор в червата, както и с гангрена на жлъчния мехур или на червеобразен процес, скъсване аортна аневризма, клинична картина и мускулно напрежение ще бъдат подобни на тези с перфорирана язва. Тук инфекциозната причина за усложнен колит ще бъде показана от треска, повръщане, гадене и чести изпражнения, често с гной или кръв. За чревни тумори в напреднал стадий - загуба на тегло за кратко време, липса на апетит, анемия (понижаване на нивото на хемоглобина), големи цифри на СУЕ в кръвните изследвания, проблеми с червата за 6-12 месеца. От ятрогенния характер на разкъсването на червата (в хода на медицинските манипулации) ще се изтласка идеята за наскоро извършените ендоскопски процедури. Пациент с посочените по-горе състояния ясно изисква операция.
Трябва да се отбележи, че увреждането на черния дроб, далака, бъбреците, пикочния мехур с кървене в коремната кухина, възпалението на тазовите органи и ретроперитонеалното пространство са по-трудни за диагностициране, тъй като те не се виждат толкова ясно при изследване и усещане на корема. Тук специфичните точки ще бъдат индикации за скорошна травма, гинекологични и урологични изследвания, ултразвуково изследване на бъбреците, матката и придатъците, уринарни тестове и екземпляри и рентгенови лъчи.
При разкъсване на далака най-типичен е симптомът на „Ванка-встанка“, когато поради болка пациентът се издига от дивана, докато се опитва да легне. Жените със симптоми на напрежение в коремните мускули трябва да имат изключение от диагнозата извънматочна бременност.
лечение
Всички увредени органи с кървене, които са били считани, изискват спешно спиране чрез хирургични методи. Възпалителни заболявания без образуване на абсцес - масивна антибактериална терапия. Образуваните гнойни огнища също подлежат на хирургично лечение.
Защитата не може да бъде определена в случаи на чревна обструкция, удушена херния, тромбоза на чревния съд със смърт (некроза) на чревния участък, при възрастни и много жени, които са родили, срещу диабет, с огнестрелна рана на коремните мускули или гръбначен мозък, след радиационно лечение, токсично удар, в колапс или шок. Това се дължи на първоначално изразеното подуване на червата или значителна загуба на мускулен тонус.
Напрежението в мускулите може да възникне и извън болестта при злоупотребяващи с алкохол, в стресова ситуация, след интензивно трениране с товар върху пресата или при прехвърляне на тегло.
Защитното напрежение на мускулите на предната коремна стена е патологично състояние, което се определя само от лекар с плитка коремна палпация и придружава редица болезнени усещания. По правило се посочва заболяване, което изисква хирургично лечение. Пациентът не може да го дефинира и интерпретира самостоятелно. Ето защо е логично в случай на съмнителни симптоми от страна на стомаха да се свържете с професионалист. След изключване на сериозни заболявания могат да се използват спазмолитични средства.
Иванова Ирина Николаевна
Беше ли полезна страницата? Споделете го в любимата си социална мрежа!
Емоционално напрежение и мускулни скоби
От автора: Аз ще ви помогна да се отървете от травматичните преживявания по ефективен и екологично чист начин за премахване на мускулните скоби в тялото, вътрешен стрес, умора, безпокойство.
Чувствата, емоциите и мирогледа влияят върху физическото тяло, здравето и благосъстоянието. Тялото като огледало отразява нашето психо-емоционално състояние. Извършваме самодиагностика и разкриваме центровете на мускулното напрежение и силовите агрегати. След отстраняването на причините можете да се справите с последствията.
Причината за увеличаване на мускулното напрежение при хората е постоянен умствен и емоционален стрес.
Прекарайте самотест... Размишлявайте, умът и тялото са едно, всяка черта на характера на човека има съответната физическа поза.
Характерът се изразява в тялото под формата на мускулна ригидност (прекомерно мускулно напрежение, от латински rigidus - твърдо) или мускулна обвивка.
Хроничният стрес блокира енергийните потоци в основата на силните емоции.
Блокираните емоции не могат да бъдат изразени и да формират специфични купчини спомени със силен емоционален заряд със същото качество, които съдържат кондензирани преживявания и свързани фантазии от различни периоди от живота на човека.
Премахването на мускулната хватка освобождава много енергия, която се проявява като усещане за топлина или студ, изтръпване, сърбеж или емоционално повдигане. Изцелението е състояние на съвременния човек.
Наложените идеали за материално благополучие и комфорт, условията за тяхното постигане, се фокусират върху крайния резултат, а не върху живота в момента - поддържат хората в постоянно напрежение. От тук, мускулни скоби> спазми на кръвоносните съдове> хипертония, остеохондроза, пептична язва и много други.
Всичко останало е второстепенно.
Функцията на мускулната броня е защита срещу недоволство. Въпреки това, тялото плаща за тази защита, като намалява способността си да се наслаждава.
Мускулната обвивка се формира в седем условни сегмента, състоящи се от мускули и органи. Тези сегменти са разположени в областта на очите, устата, шията, гърдите, диафрагмата, корема и таза.
Премахването на мускулните скоби се постига чрез:
- натрупване на енергия в тялото;
- директен ефект върху хроничните мускулни блокове (масаж);
- изразяването на освободените емоции, които се разкриват едновременно;
- спонтанни движения, танцетерапия, релаксиращи упражнения, йога, чигонг, холотропно дишане и др.
1. Очи. Защитната черупка се проявява в неподвижност на челото и "празното" изражение на очите, които изглеждат сякаш от фиксирана маска. Разтварянето става чрез отваряне на очите възможно най-широко, за да се използват клепачите и челото; гимнастика за очите.
2. Уста. Този сегмент включва групите на брадичката, гърлото и тила. Челюстта може да бъде прекалено стегната или неестествено спокойна. Сегментът притежава израз на плач, писък, гняв. Можете да облекчите напрежението в мускулите, като имитирате плач, движения на устни, ухапване, гримаса и масаж на мускулите на челото и лицето.
3. Вратът. Включва дълбоки мускули на гърба и език. Мускулният блок запазва главно гняв, вик и плач. Директно въздействие върху мускулите в дълбочината на шията е невъзможно, затова писъците, пеенето, запушването, залепването на езика, огъването и завъртането на главата и др.
4. Гръден сегмент: широки мускули на гръдния кош, мускули на раменете, лопатки, гръден кош и ръце. Смее се, тъга, страст. Задържането на дишането е средство за потискане на всяка емоция. Черупката се разтваря от работата на дишането, особено при осъществяване на пълно издишване.
5. Отворът. Този сегмент включва диафрагмата, слънчевия сплит, вътрешните органи и вертебралните мускули на това ниво. Черупката се изразява в извивката на гръбнака напред. Издишването е по-трудно за вдишване (както при бронхиална астма). Мускулният блок държи силен гняв. Трябва предимно да разтворите първите четири сегмента, преди да я разтворите.
6. Коремът. Коремни мускули и мускули на гърба. Напрежението на лумбалните мускули е свързано със страх от атака. Мускулни скоби от двете страни, свързани с потискането на гнева, неприязън. Отварянето на корпуса в този сегмент е относително лесно, ако горните сегменти са вече отворени.
7. Taz. Последният сегмент включва всички мускули на таза и долните крайници. Колкото по-силен е мускулният спазъм, толкова повече тазът се издърпва назад. Глебните мускули са напрегнати и болезнени. Тазовата обвивка служи за подтискане на възбуда, гняв, удоволствие.
Сектори на мускулни скоби:
ОБЛАСТ НА ВРАТА Врата е много важна област, вид бариера и мост между съзнателното (главата) и несъзнаваното (тялото). Рационалността, присъща на западната култура, понякога ни кара да разчитаме прекалено много на собствения си ум. Според проучвания, които са изследвали как хората възприемат тялото си, размерът на главата във вътрешното представяне е средно 40-60% от размера на тялото (докато обективно, анатомично - около 12%). Подобен "дисбаланс" е причинен от прекомерна умствена дейност, непрекъснато "умствено бърборене", което дава усещането, че главата е пълна и е невъзможно да се възстанови или да се отпусне.
В същото време текстовете, генерирани от главата „не достигат” до тялото, а тялото просто се игнорира от съзнанието - възниква ситуация на „раздяла”, нещо като „глава на професор Дауел”. В този случай е важно да се фокусира вниманието на клиента върху сигналите, дадени от тялото, така че мислите да са свързани с усещанията.
Има и обратен вариант на „врата-бариера”: усещанията в тялото съществуват и са доста ярки, но не се интерпретират, не достигат нивото на осъзнаване. Тази ситуация се характеризира с различни болки от психосоматичния генезис и т.н., причините, поради които човекът не разбира.
Зоната на гърлото е локализирана в областта на вратната вдлъбнатина и е свързана с блокиране на емоциите. Тя отразява проблемите на взаимодействието с други хора (комуникация) или със себе си (автентичност).
Такъв блок може да възникне, ако човек се озове в ситуация, в която е невъзможно да си признае някаква неприятна истина или да направи нещо, което заплашва да наруши неговата идентичност („ако го направя, това няма да бъда аз”). Също така в тази зона се отразява невъзможността, забраната за признаване на някои важни истини (т.е. забраната за произнасяне на смислен текст или забрана на определени действия: „ако кажа това / го направя, това няма да бъда аз“). Дългогодишните проблеми в тази област застрашават развитието на заболявания на щитовидната жлеза, астма и бронхопулмонални нарушения.
СРЕДА НА КОСАТА НА МЯСТА Тази област се намира зад изпъкналата кост на гръдната кост, под югуларната прорез, и зоната на нарушението е локализирана в нея. Субективно усещанията тук могат да се възприемат като буца, топка, съсирек, „сърдечен камък”.
В същото време, перикардният канал е претоварен, настъпват сърдечни нарушения.
За човек с такъв проблем е характерно специфично изражение на лицето - изразени назолабиални гънки, понижени ъгли на устните - всичко това образува маска на недоверие към света, негодувание.
ЦЕНТЪР ЗА ГРЪЦА Според източната традиция, в средата на гърдите на сърцето е сърдечната чакра, анахата - центърът на любовта и емоционалната отвореност към света.
Ако в живота на човека няма място за любов, тогава възниква различно основно чувство - копнеж, който предизвиква чувство за дръпване и смучене в тази област. Също така, клиентите могат да го опишат като наличието на безчувствена, компресирана, студена, тъмна "субстанция".
Поражението на тази зона, като правило, се свързва с широкомащабни психотравми, получени в детска възраст - на първо място, със студенината на родителите, изоставянето на деца и др.
ДИАФРАГМАЛНА ЗОНА Заснема зоната на диафрагмалните мускули и епигастралната област.
В ориентираната към тялото терапия, тази област е свързана с блокиране, забрана за изразяване на емоции, както добри, така и лоши.
Тук също са залегнали страховете за финансов стрес и социална дезадаптация. Когато се работи с тази област, отдръпването може да се усети дори и с обемен стомах. Напрежението тук е подобно на усещането след удара "под дишането" - дишането става по-малко дълбоко, "замръзващи" емоции, плач, смях.
Отбранителната реакция на организма към образуването на клип (което е свързано със застой на кръвта, лимфата и т.н.) често е образуването на дебела подложка. Също така, често се появява психосоматична стомашна язва, чернодробни проблеми (в Китай черният дроб се счита за източник на гняв), жлъчния мехур.
Скобата в диафрагмената област е типична за хора, които се стремят да контролират всичко, да пазят в себе си. Те са типични за такива речеви обрати като „не мога да го реша за себе си“, „трябва да платите за всички удоволствия“ и т.н. Също така такива хора са склонни постоянно да обсъждат какво се случва, да създават мисловни конструкции, да виждат живота през призмата на схемите.
Зоната на перикарпа Това е зона на страх, която съответства на така наречения "пояс на Райха", който включва проекция на бъбреците. Китайците нарекоха бъбреците „гробище на емоциите“ и източник на студ. След работа в тази зона (и тук се прилагат дълги „изстискващи” движения), клиентът може да усети преразпределението на студа в цялото тяло.
Кръг на таза От гърба е областта на сакрума, задните части, гребените на илиачните кости, отпред - долната част на корема и вътрешните бедра.
Райх свързва тазовата скоба с блокираната сексуалност. Ако в резултат на сексуалния живот няма дълбоко освобождаване, което дава усещане за почтеност, тогава има дълбока спастичност, мазнини, застой в тазовата област. При наличието на тазови скоби, много техники за работа с мастни натрупвания имат малък ефект, тъй като, както вече споменахме, те се формират като защитна реакция на тялото.
Коремният мускулен спазъм - причинява симптоми и лечение
Коремната болка, причинена от мускулни спазми, е често срещано явление. При спастична болка се появява конвулсивно свиване и стесняване на мускулния лумен на гладката мускулатура на хранопровода, стомаха, червата, стените на кръвоносните съдове и други вътрешни органи. Освен това, спазъм на коремните мускули може да бъде причинен не само от свиването на гладките мускули, но и от напрежението на сухожилието, което поддържа коремните органи на място. Разбира се, всеки човек изпитва истинското мъчение на мускулни спазми, придружени от болка.
причини
Най-често спастичната коремна болка възниква поради нарушаване на храносмилателните органи поради недохранване, нездравословен начин на живот и често повтарящ се психологически стрес. Например, мускулен спазъм може да предизвика внезапен страх. Също така, причината за болката често е заболяването на вътрешните органи. Болестен синдром може да се развие с увреждане на черния дроб (чернодробна колика), бъбречната и пикочната система (бъбречна колика), стомаха и панкреаса. А нарушение на метаболизма на мазнините, различни отравяния, диабет, порфирин заболяване, като правило, причиняват чревни колики. Кръвоносните съдове, разположени в коремната кухина, също страдат от спазми и тромбоза. Много хора са наясно със спастичната болка по време на пристъп на апендицит, когато се появят болезнени контракции на апендикса, апендикса на сляпото черво.
Повечето жени в репродуктивна възраст изпитват мускулни болки в долната част на корема по време на менструация всеки месец. Този природен феномен се дължи на временна промяна в хормоналните нива, при които мускулите на матката се свиват поради повишено ниво на простагландини. В същото време мускулите на близките органи в близост до матката могат да се свиват.
Характерното явление на настоящето е синдромът на раздразнените черва. Това заболяване, придружено от спазми и коремни болки, обикновено засяга млади хора и хора на средна възраст. Тази патология се дължи на емоционален провал и нарушаване на нервната система под влияние на чести стресови ситуации. В допълнение към мускулните спазми, гадене, метеоризъм и синдром на раздразнените черва се развиват психо-вегетативни симптоми: умора, изпотяване, главоболие, артериална хипотония, тахикардия.
симптоми
Основният симптом на мускулни спазми на коремните органи е болка в гърлото, която се локализира в пъпа. Ако се постави натиск върху мястото на локализиране на болката, тогава идва облекчение. Следователно, когато настъпи спазъм, човек се опитва да легне на стомаха или да се огъне. И ако на фона на възпалителни заболявания на коремните органи настъпят спазми, тогава пациентът дори не може да поеме нормален дъх. Болката периодично намалява, след това отново се възобновява. Като правило, телесната температура не се повишава.
лечение
На първо място, в случай на функционални нарушения, свързани с появата на спастична болка, е необходимо да се нормализира диетата, да се лекуват съпътстващи заболявания и да се избягват стресови ситуации. Необходимо е да се откажат от лошите навици, да се изключи употребата на алкохол, газирани напитки и други продукти, които дразнят стомаха, да се практикуват често хранене на малки порции.
Ако мускулните спазми в коремните органи не са резултат от сериозни заболявания, болката може да бъде елиминирана с помощта на такива обезболяващи и спазмолитици като Baralgin, Spazmalgon, Papaverine, No-Spa. Много ефективен спазмолитик е хиосцин бутилбромид (Buscopan). Това е амониево кватернерно съединение, което може да се натрупва в клетките на гладките мускули на червата и да блокира мускариновите холинергични рецептори, като по този начин отпуска спазмите.
Разбира се, медикаментите облекчават здравето на човека, но е необходимо да се открият причините за спастичната болка. Силни спазми в коремните мускули, които се появяват на редовни интервали, не трябва да се пренебрегват. Такова несериозно отношение може да доведе до тежки последствия. В тези случаи трябва възможно най-скоро да се консултирате с лекар, който след диагностициране и идентифициране на истинските причини за мускулни спазми, ще предпише подходящо лечение. Погрижете се за здравето си!
Напрежение и болка в коремните мускули
Стомахът е може би най-незащитената, най-уязвимата част на тялото, вътре в която има такива жизнено важни органи като черния дроб, стомаха, червата, далака и т.н. За източните лечители и философи стомахът не е само една част от тялото. Стомахът (наричан “хара”) се нарича контейнер на нашата жизнена енергия и интуитивно съзнание. Не случайно има изрази: „Чувствам се в чревната си част“ или „мирише на червата“. Известно е, че когато нямаме точни знания, интуицията дава истинско разбиране за същността на нещата и явленията.
Именно в тази кухина възникват емоции, страсти, преживявания, а след това - да ни уловят. И не е ли това силна емоция - страх, ужас, паника - понякога причинява неволни движения на червата? Алармираното състояние се отразява в нашия апетит. Помниш ли колко трудно ни е да ядем, когато се тревожим за нещо? Вътре има пречка. Това се случва, защото вместо редовно дишане започваме да дишаме само горната част на гръдния кош, сякаш се опитваме да поставим бариера пред неприятните новини. Но всъщност ние се лишаваме от притока на необходимата жизнена енергия.
Значението на състоянието на здравето на корема се посочва от факта, че в Япония, за диагноза или за сериозно лечение на някои заболявания, се практикува специален вид масаж в тази област - ману. Опитните професионалисти чрез специални манипулации работят с вътрешни органи, изпълвайки ги с енергия, както и регулират процесите, протичащи в цялото тяло.
Предлаганите по-долу масажни техники, изпълнени правилно, имат най-благоприятен и релаксиращ ефект. Движенията трябва да са точни и уверени, за да можете да върнете на пациента способността да възприемате истински света, да събудите интуицията му.
Стомахът съдържа и такива тежки чувства като гняв, ярост и ревност. Успокояващ масаж в тази област може да ви помогне да ги разсеете, като донесе мир и спокойствие.
корем
Числата съответстват на точките от сериите техники, описани по-долу, и показват на какъв етап се обработва съответният мускул.
Имаме възможност да покажем само някои от коремните мускули и тяхната връзка помежду си, тъй като много от тях лежат много дълбоко. Органите, разположени в коремната кухина, се поддържат от три слоя повърхностни мускули. Най-дълбокият слой образува напречния мускул. Той е позициониран хоризонтално през корема, създавайки корсетен ефект и е съществена част от коремните преси. Над него се намират вътрешните и външните наклонени мускули. Снопчетата на тези мускули преминават тялото диагонално и под ъгъл 90 градуса един спрямо друг. Предните секции на тези мускули преминават в широки сухожилни стречинг - апоневрози, които, покривайки ректусния мускул на корема отпред и отзад, достигат до средната линия, където техните влакна се преплитат и образуват надлъжен шнур, наречен бяла линия. Най-близко до повърхността от двете страни на средната линия е сдвоеният правоъгълен мускул, плосък дълъг мускул, който започва от долните ребра и се прикрепя към срамната кост. Неговото облекчение се вижда ясно при хора с атлетична физика. Така нареченият слънчев сплит е областта на най-мощното натрупване на нервни възли в коремната кухина.
Коремът е част от тялото, разположена между гръдния кош и тазовата област. Коремната кухина е отделена от гръдната кухина, в която се намират белите дробове и сърцето, а диафрагмата - подвижната мускулно-сухожилна преграда. Диафрагмата играе важна роля при дишането и е основен орган на корема. Когато вдишвате, той се свива, а куполът се изравнява, което води до увеличаване на гръдната кухина и намаляване на коремната кухина. Това повишава интраабдоминалното налягане, което засяга състоянието и функциите на стомаха и далака, черния дроб и жлъчния мехур, панкреаса, дебелото черво и тънките черва и пикочния мехур.
Коремните мускули образуват мускулната основа на предната, задната и страничните стени на коремната кухина, образувайки силно, поддържащо покритие. Техните функции включват флексия и ротация на ствола, подкрепа за нормален тазов наклон и контрол на интраабдоминалното налягане, което играе важна роля за осигуряване на правилната позиция на гръбначния стълб. Действията на коремните мускули са много важни за ефективното функциониране на гръбначния стълб и за балансираните движения на цялото тяло. Ако са отслабени, това води до нестабилност в лумбалната област и следователно до поява на прекомерно напрежение в мускулите на долната част на гърба.
Храносмилателната система е по същество една тръба, свързваща отвора на устата с ректума. Различните части на стомашно-чревния тракт се специализират в усвояването на определени видове храни. В този случай мускулните чревни стени се характеризират с вълнообразни съкращения (перисталтика), които допринасят за насърчаването на смилаеми храни. Ако чревните мускули са в постоянно напрежение, тогава перисталтиката и съответно отстраняването на храносмилателните продукти е трудно. Последствията от това са известни на много хора: запек и подуване на корема са често срещани. Също така трябва да имаме предвид, че хирургическите интервенции, в допълнение към техните ползи, също причиняват някои проблеми. Появиха се фиброзни белези и сраствания не само могат да доведат до неизправности на стомашно-чревния тракт, но и да причинят болка. Масажът стимулира бавното храносмилане и по този начин нормализира състоянието на целия организъм.
Чести нарушения
Преди да продължите да масажирате пациента, попитайте дали той има някакви сериозни здравословни проблеми. По-долу е даден списък на най-честите оплаквания, свързани със стомаха. Дават се съвети как да се действа в този или онзи случай, независимо дали масажът ще помогне и когато е необходима консултация със специалист.
Това състояние обикновено означава лошо храносмилане, проблеми с отстраняването на чревното съдържание, задържане на вода в организма и хранителни алергии. Вашият пациент трябва да се консултира с гастроентеролог и диетолог. Когато масажът е особено ефективен, дълбокото галене се движи към дебелото черво. Използвайте майоран или масло от розмарин. Ако това е задържане на вода, след това се съсредоточи върху триене, което помага за премахване на излишната течност от тъканите. В този случай можете да използвате масло от хвойна, здравец или розмарин.
Масажът е много приятно и ефективно средство за лечение на такива явления, които съпътстват запек като главоболие и коремни болки. Всички препоръчвани техники са полезни, но особено 2 и 3. Използвайте хвойна, розмарин или масло от риган. Ако явлението е хронично, тогава е необходим съвет от диетолог или гастроентеролог.
• Херния на хранопровода Възможната причина за заболяването е стрес. В случай на херния, част от съдържанието на стомаха се изпраща обратно, причинявайки увреждане на лигавицата, болка. Не забравяйте да вдигнете главата на пациента, ако той има тази болест. Използвайте масло от мента, лавандула, лайка или не-коли.
Нервното напрежение, страхът, мазната храна, преяждането или прекомерната консумация на напитки - всичко това може да предизвика стомашно разстройство. Нежен, успокояващ масаж помага, особено с масло от мента. Направи го много бавно. Триенето и омесването не е необходимо. Ако този проблем се появи постоянно, тогава трябва да се консултирате с лекар.
Много ефективен нежен, успокояващ масаж на корема с масло от лайка, лавандула, роза или нероли. Работете бавно и дълбоко, докато пациентът може да устои. Свържете се с вашия хомеопат или специалист по акупунктура.
Напрежение на силата на звука
www.preobrazhenie.ru - Клинична трансформация - анонимна консултация, диагностика и лечение на заболявания на висшата нервна дейност.
- Ако имате въпроси към консултанта, попитайте го чрез лично съобщение или използвайте формата за задаване на въпрос на страниците на нашия сайт.
Можете също да се свържете с нас по телефона:
- 8 495-632-00-65 Многоканален
- 8 800-200-01-09 Безплатният разговор в Русия
Вашият въпрос няма да остане без отговор!
Ние бяхме първите и останахме най-добрите!
- краткосрочна психотерапия на упорити атаки, страхове, мании
- индивидуална и групова психотерапия за личностно израстване -
- Управление на алармата и успешна комуникация.
Създайте ново съобщение.
Но вие сте неоторизиран потребител.
Ако сте се регистрирали преди, тогава "влезте" (формуляр за вход в горната дясна част на сайта). Ако сте тук за първи път, регистрирайте се.
Ако се регистрирате, можете да продължите да следите отговорите на вашите постове, да продължите диалога с интересни теми с други потребители и консултанти. В допълнение, регистрацията ще ви позволи да провеждате лична кореспонденция с консултанти и други потребители на сайта.
Защо мускулите са напрегнати под IRR и PA, и как да ги отпуснете
Хората, които са „достатъчно щастливи да получат диагноза„ вегетативно-съдова дистония ”, често се сблъскват с проблем - силно свръхнапрежение на мускулите. Това се усеща особено след пристъпи на паника. Сякаш тялото е ограничено, не може да бъде напълно отпуснато дори по време на почивка. Постоянното напрежение на мускулната система води до други симптоми: болка, лумбаго, изтръпване, изтръпване, парене, скокове на натиск, охлаждане на крайниците, умора.
Какво причинява прекомерно мускулно напрежение в IRR и как да се отървем от него? Дали всичко е толкова лошо или наистина няма големи проблеми? Тези въпроси тормозят дистоника, ние ще се опитаме да ги разберем.
Причините за хипертоничността на мускулите в IRR
Първо, не забравяйте какво е вегетативно-съдова дистония. Това не е заболяване, а сериозен провал в симпатиковата и парасимпатиковата дивизия на нервната система. Единият е отговорен за релаксацията, а другият за стреса. Вегетативната нервна система регулира работата на всички органи, съдове, кръвообращението, храносмилането, дишането и др. В нашето тяло. "Разреждането" на тези системи може да се случи по различни причини, включително и поради някои органични заболявания. Но най-често факторът е в човешката психика и неговата податливост на ситуации и на околния свят като цяло. Нищо чудно, те казват, че всички болести на нервите.
Но обратно към основната тема - защо са напрегнати VSDeshnikov, а понякога и мускулите са строго ограничени.
Когато човек е под стрес, било то страх, тревожност, безпокойство, нервната система изпраща сигнали към мозъка за опасност. Мозъкът, от своя страна, мислейки, че е изправен пред сериозно нещастие, дава на тялото сигнал да бие или бяга. И по ред, и за друго действие, трябва да напрегнете мускулите.
Често не забелязваме това, но първите по време на стрес стресват краката - те са готови да тичат. Тогава ръцете и раменете - да "влачат" врага. След това коремните мускули са тесни - кръвта се оттича от стомаха, храносмилателният процес се забавя. Изсушаване на шията и гърба.
Нещастният невросум просто преживява нова паническа атака, а мозъкът и тялото му са напълно готови за война.
Но времето минава и нищо не се случва. Вие не бягате по време на БКП и тревожност и стрес атаки. Въпреки че много биха искали. Да, и често няма кой да победи. Това ли е на масата. Няма опасност. Но напрежението не се освобождава. Разбира се, по-късно тялото се отпуска малко. Но основният заряд на хипертонуса остава. Така че, от време на време, таксите се натрупват. Мускулите преуморяват и спазъм толкова много, че вече не могат да се отпуснат сами.
Често има обратен ефект - тялото е напрегнато, мозъкът отново си мисли, че опасността е наоколо. И ако е така, тогава трябва да се страхуваме и да се тревожим.
Оказва се, че в началото човек се сблъсква с пристъпи на паника, защото не може да „преработи” ситуацията, а след това ги изпитва, защото не може напълно да освободи напрежението от ранните пристъпи на паника. Няма мъчение и страдание.
Ако не правите нищо и игнорирате проблема, то само ще се влоши. Пренапрегнатите мускули не само причиняват значителен дискомфорт. Те прищипват кръвоносни съдове, нервни окончания. Вероятно не трябва да пишете тук това, което е изпълнено. Така че е наложително да работите с спазъм на мускулите.
Какво да правите, как да се отпуснете здраво мускули
Как да се отървем от мускулния хипертонус от панически атаки и IRR? Напълно е възможно да го направите сами, но можете да помолите за професионална помощ. Помислете за двете опции. Просто искам да кажа, че отпускането на тялото ще има дълга и редовна основа. Когато основният тон се премахне, препоръчва се мускулите постоянно да се поддържат, като се въведат някои процедури и упражнения в начина на живот.
Медицински начини за отпускане на мускулите
Всеки метод по-долу трябва да бъде назначен от специалист след консултация.
Така че, какви терапевтични методи помагат за облекчаване на мускулните спазми:
- Масаж. Само професионален масажист може да работи правилно върху мускулите на тялото, да премахва скоби и спазми. В противен случай проблемът може да се влоши.
- Остеопатия. Това е област на алтернативната медицина, която се състои в диагностика и лечение на нарушения на анатомичното и физиологичното взаимодействие на отделните органи и части от тялото на пациента. Процедурата е насочена към възстановяване на функциите в организма чрез премахване на причините за болка и вътрешен дисбаланс.
- Акупунктура. Най-древният метод на китайската традиционна медицина, провеждан от специални игли чрез специални точки на тялото, чрез въвеждането им в тези точки и манипулирането им.
- Душът на Шарко. Хидротерапия на ударния тип, която е масаж на определени участъци от тялото с помощта на редуващи се захранващи мощни струи гореща и студена вода. Не само отпуска мускулите, но и укрепва кръвоносните съдове.
- Електрофореза. Процедура по физиотерапия, използвана за облекчаване на спазми на определени мускули. В комбинация с лекарства, тя помага да се премахне не само хипертонуса, но и възпалението, болката.
Помагат ли медикаментите?
Много VSD, които отиват при лекарите, получават седативни медикаменти. Такива хапчета наистина успокояват, намаляват тревожността, спират пристъпите на паника, помагат от безсъние. По време на тяхното приемане, човек се чувства по-спокоен.
Но дали тези лекарства облекчават напрежението в мускулите? Не, те не премахват напълно хипертоничността, а по-скоро не позволяват новите блокове да се натрупват. Тези "зареждания", които са залепени в тялото, не се освобождават толкова лесно, с помощта на някои хапчета. Можете само леко да подобрите състоянието си, а след това, по време на приема на лекарството. Ето защо, сериозно да разчитат на успокоителни, успокоителни и анти-депресантни хапчета не си струва. Ако е предписан лекар, на когото имате доверие, си струва едно питие. Но за лечение на такива лекарства по-добре като помощно средство.
Как да облекчим напрежението в мускулите
Не всеки има време и пари да присъства на професионални процедури. Има домашни методи, които ви позволяват да освободите тялото си от мускулни спазми и скоби.
- Упражнения. Това е може би най-ефективният независим начин да се отървете от прекомерното пренапрежение. Не всички видове упражнения са насочени към релаксация. В мрежата има много информация по тази тема и всеки може да намери подходящ набор от упражнения за отпускане на мускулната система. За информация - няма нищо по-добро от йога в тази област.
- Автогенично обучение. Чудесен начин за тези, които са твърде мързеливи да правят физически. Това е психотерапевтична техника, която ви позволява да влияете върху тялото със собственото си съзнание.
- Медитацията. Друга красива форма на релаксация, която не само премахва всички блокове в тялото, но и в главата, или по-скоро, в ума. Единственото отрицателно - резултатите може да не се появят скоро, тъй като техниката изисква овладяване и строга закономерност.
- Бат. Подходящ за тези, които не са стартирали проблема. Топли бани с ароматни масла, малко преди сън, отпуснете тялото добре. Любимата музика ще подобри ефекта.
Можете да добавите разходки, положителни емоции, повече физическа активност към независими начини за релаксация. И не забравяйте за мисленето. В крайна сметка, той често се превръща в причина за пристъпи на паника и тревожност.
Медицински информационен портал "Вивмед"
Главно меню
Влезте в сайта
Сега на място
Потребители онлайн: 0.
реклама
До 70% от руснаците страдат от недостиг на йод
- Прочетете повече за До 70% от руснаците страдат от недостиг на йод
- Влезте или се регистрирайте, за да публикувате коментари.
Руснаците са по-малко склонни да умират от туберкулоза
- Прочетете повече за руснаците са по-малко вероятно да умрат от туберкулоза.
- Влезте или се регистрирайте, за да публикувате коментари.
Най-добрият начин да се излекува туберкулозата е да се открие рано.
Още преди години туберкулозата, или консумацията, беше една от най-известните и опасни инфекции: през 80-те и 90-те години на XIX в. Всеки десети гражданин умира от туберкулоза в Русия.
- Прочетете повече за Най-добрият начин да се излекува туберкулозата е да се открие рано.
- Влезте или се регистрирайте, за да публикувате коментари.
Как да разбера, че съм пристрастен към алкохола?
В Русия е обичайно да се разграничават три етапа в развитието на алкохолно заболяване: първият, през който се формира психическа зависимост от алкохола, втората, която е съпроводена с физическа зависимост, и последната трета.
Класическият образ на алкохолик, който се среща в нашия ум, е човек с последния етап на алкохолна зависимост. Началото на развитието на болестта може да бъде трудно забележимо както за самия човек, така и за близките му.
- Прочетете повече за това Как да разбера, че съм пристрастен към алкохола?
- Влезте или се регистрирайте, за да публикувате коментари.
Грижа за пациента след генна терапия
Ако новата ДНК може да бъде стабилно включена в подходящите регенериращи клетки-мишени, пациентът може да бъде излекуван от заболяването. Не се изисква допълнителна помощ, въпреки че е необходимо периодично наблюдение на пациента. За генна терапия, при която нова ДНК се вкарва в клетки с краен живот, терапевтичният ефект ще бъде загубен, когато тези клетки умрат.
- Прочетете повече за Пациентска грижа след генна терапия
- Влезте или се регистрирайте, за да публикувате коментари.
страница
Горни и долни крайници
В бойните изкуства се използва комбиниране на горни и долни крайници. Високите скокове с удари на краката и мощните остри удари на ръцете зависят не само от мускулната сила и прецизната мигновена координация на движенията.
Телесна течност
Суровите условия на пустинята проверяват силата на водния баланс на тялото. Тези туристи, пътуващи в пустините на Намибия, трябва да имат снабдяване с питейна вода, за да компенсират дневната загуба (повече от 2 литра) в горещ и сух климат.
Хиперхидроза на главата и лицето - лечение
Изпотяването регулира постоянството на вътрешната среда на тялото. Ако тази функция на кожата е нарушена, потът започва да се откроява много изобилно, което причинява дискомфорт за болния и за хората около него.
Начини за увеличаване на лактацията
Повечето млади майки мечтаят за добра лактация. И в същото време човек често се сблъсква с проблема с липсата на мляко или неговото отсъствие. Традиционната медицина има в своя арсенал много средства за увеличаване на лактацията. Нека се спрем на най-популярните и ефективни такива.
Човешкото сърце
Сухожилните хорди запазват атриовентрикуларния клапан затворен, когато кръвта се изпомпва в артерията.
Напрежение на мускулите на корема 326
Въпреки разнообразието от асани, всяка от тях се основава на ограничен брой основни принципи; статичен характер, контрол на дишането, непринудително изпълнение, мускулно разтягане и концентрация на съзнанието. Пренебрегването или неясното разбиране на поне един от тези принципи отслабва ефективността на пози. Същото се отнася и за дишането на пранаяма и йога, където основният фокус е върху активността на мускулите на коремната стена, което определя степента на ефективност на упражненията.
Чрез контролиране на коремните мускули йогите могат да контролират налягането в корема и гръдния кош. За съжаление в западната литература няма да намерите описания на техниката на пълно йога дишане с точни и подробни указания за динамичната дейност на коремната стена. Тези инструкции са още по-необходими, защото оригиналните техники на йога за извършване на пранаяма са различни от техниките на пранаяма в нашето западно разбиране: по някаква причина ние вярваме, че мускулите на коремната стена трябва да останат пасивни и отпуснати по време на дихателния процес.
Двете картини по-долу, взети от книгата за рехабилитационното дишане, са много ярки. Авторът на това произведение, чието име няма да споменавам, е вярно
осъжда чисто "гимнастическо" дишане, при което няма коремна фаза.
Авторът замества "гимнастическото" дишане с абдоминално дишане, като допринася за осъществяването на по-пълно и лесно дишане. Заради доверието в такива работи и липсата
"Грешни" и "правилни" дихателни техники от гледна точка на западната литература.
специфични насоки, някои ученици по йога погрешно разбраха важната роля на мускулите на коремната стена. Те решават, че трябва да отпуснат коремните мускули, така че коремната кухина да се простира по време на вдишване. Това е начинът, по който мъжете предимно дишат, а жените се въздържат от такава технология по естетически причини (за да не „развалят фигурата“). В това отношение нека да продължим да променяме терминологията: вместо "коремната" фаза ще говорим за "диафрагмалната" фаза, която е основната при йога. С неговото прилагане, това е не само възможно, но е наложително да се включат коремните мускули. Запомнете: пранаяма без активно напрежение на коремните мускули е глупост.
За да разберем механиката на случващото се, нека сравним тялото с цилиндър, състоящ се от две отделения: твърд на нивото на гърдите и мек и подвижен на нивото на корема (тази мобилност зависи основно от тонуса на коремните мускули). След това си представете бутало
(в човешкото тяло е диафрагмата), която се движи нагоре и надолу вътре в цилиндъра.
Не само западните последователи на йога, но и много лекари не знаят за важността на диафрагмата в процеса на дишане и неговия ефект върху вътрешните органи.
A. Издишайте без напрежение на коремните мускули
Диафрагмата е висока. Коремните мускули са просто пристрастени към дихателния поток, задържайки масата на вътрешните органи на тялото. Издишването става без усилие. Коремната кухина е под формата на яйце. Вътрешните органи не изпитват забележима компресия, защото коремната стена не е напрегната.
Б. Позиция в края на напрежението без напрежение на коремните мускули
След вдишване на диафрагмата без напрежение на коремните мускули, диафрагмата се спуска и долната част на белите дробове се пълни с въздух. Целта е постигната: максималното количество въздух навлиза в долния бял дроб чрез спускане и изравняване на диафрагмата. Имайте предвид, че коремната кухина, която първоначално е имала формата на яйце, вече е придобила формата на сплескана топка, но нейният обем е останал почти непроменен: вътрешните органи просто слизат и се движат напред.
Б. Пълно издишване с мишка, напрежение в корема.
При такова дишане възниква хронична деформация на коремната стена и корема. Дишането става все по-абдоминално с всички неблагоприятни ефекти, които ще последват, които ще обсъдим по-късно. Изпълнен с необичайно голямо количество кръв. органите са претоварени, така че циркулацията на кръвта и биологичните процеси в коремната кухина намаляват.
Ж. Логично дишане с напрежение на коремните мускули
По време на вдишване, буталната диафрагма постепенно се спуска; в края на инхалацията е на същото по-ниско ниво, както при дишане без напрежение на коремните мускули (илюстрация Б). Независимо от факта, че при понижаване на диафрагмата, коремните мускули се противопоставят на масата на вътрешните органи, които се преместват от диафрагмата, обемът на вдишания въздух не намалява.
Под пъпа, коремните мускули остават напрегнати (но не твърдо). Над пъпната мускулатура напрежението е леко отслабено, балансирайки налягането от вътрешните органи. От това следва, че в позиции С и D обемът на коремната кухина е по-малък, отколкото в позиции А и В. Коремът не е деформиран: такъв обем (С и D) се счита за идеален. Поради своята пореста структура вътрешните органи придобиват първоначалната форма и обем. Нещо повече, противопоставянето (посочено със стрелки) на натиска от страна на диафрагмата и съпротивата от страна на коремната стена увеличават вътрешното налягане в коремната кухина. В резултат на това вътрешните органи се масажират и значително укрепват. Стимулират се всички физиологични функции. В допълнение, само коремната инхалация (която увеличава напрежението на коремните мускули) не пречи на правилното функциониране на гръдната и ключичната област.
Трите фази на пълното йогично дишане се реализират успешно само когато се извършват с постоянно напрежение на коремните мускули. Това е единственият начин на дишане, при който пранаяма става изключително ефективна и носи максимална полза за практикуващия. Диафрагменото вдъхновение с напрежение на коремните мускули балансира коремната и гръдната фази.
Намалява коремните мускули: причини и начини за елиминиране на крампи
Нашите мускули са в постоянно напрежение, контракцията им осигурява функционирането на органите. Но понякога те се свиват неволно, без много нужда. Има ситуации, при които внезапно намалява мускулите на корема. Това явление се нарича спазъм. Понякога тя доставя не само дискомфорт, но и силна болка. Игнорирайте тези симптоми не може, защото те могат да показват заболявания на вътрешните органи. Какво причинява свиване на мускулите?
Причините за спазмите са много. Важно е да се определи защо стомахът намалява в даден случай, само тогава можем да говорим за лечение. Често мускулните спазми могат да провокират:
- чест стрес. Страхът е една от честите причини за стомашни спазми;
- неправилно хранене. Изобилието от сладкиши, мазни храни в диетата може да доведе до дисфункция на жлъчния мехур;
- нездравословен начин на живот. Честото усвояване на алкохол в големи дози, тютюнопушенето води до мускулни спазми;
- апендицит. В този случай коремът намалява поради редуцирането на апендиксното допълнение;
- заболявания на вътрешните органи. Бъбречни или чернодробни колики, панкреасни и стомашни заболявания водят до гърчове;
- наличието на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове;
- употребата на някои хормонални лекарства. Например, контрацептиви.
Всички тези фактори могат да причинят спазми в корема. Симптом на това явление е винаги болка. Той може да има различен характер: да е тъп или остър, спазъм или продължителен. Обикновено болката се локализира в пъпа. Необходимо е леко да го натиснете, и болката става по-малко забележима. Понякога има допълнителни симптоми: повръщане, гадене, замаяност, газове, слабост.
Какво да правите, ако стомашните мускули са тесни? В такива моменти, за да дойде облекчението, човек трябва да приеме най-удобната поза: да се огъне или да легне на стомаха. Има няколко препоръки как да се справим с такива ситуации. Например:
- опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече и да направите няколко дълбоки вдишвания и издишвания;
- леко масажирайте областта, където има спазъм;
- приемайте спазмолитици. Добре доказан папаверин, спазмалгон, баралгин. Но това е само, ако спазъм не е симптом на сериозно заболяване;
- термични процедури. Можете да прикачите бутилка гореща вода в района с болка или да вземете топла вана. Но! В никакъв случай това не може да се направи с апендицит.
За да се избегнат коремни спазми в бъдеще, трябва да преразгледате диетата си, да следите своевременното изпразване на червата, да пиете повече течности (но избягвайте кафе и газирани напитки). Понякога има смисъл да посетите рефлексолог.
Гледайте здравето си и коремните спазми ще спрат да ви измъчват.
