Чести киселини

Киселини са явление, което е съпроводено с неприятно усещане за изгаряне по хранопровода, в стомаха. Всеки човек може да изпита симптома. Честите киселини при възрастни могат да причинят сериозни патологични процеси в стомашно-чревния тракт. Как да разпознаем причината за киселини? Как да се окаже първа помощ? Какви са начините да се елиминира симптомът?

Причини за чести киселини

Начин на живот, храненето влияе на храносмилателната система. Неизправностите във функционирането на храносмилателния тракт водят до негативни последици за човешкото здраве. Възможни причини за чести киселини:

• преяждане;
• Неправилно хранене, хранене с пикантни, пържени, мазни храни (много често срещана причина);
• Бързо хранене, закуски;
• Поглъщане на храна;
• тютюнопушенето;
• Злоупотреба с алкохол;
• Възпалителни заболявания на храносмилателния тракт;
• Носенето на неудобни дрехи, които пренатягат стомаха (стегнати колани, колани);
• наднорменото тегло;
• Последно тримесечие от бременността, токсикоза;
• Чести стресови ситуации;
• Страничен ефект на лекарствата.

Ако човек има ежедневни пристъпи на киселини, това показва патологични процеси, които могат да бъдат сериозно заболяване. Повишената киселинност в стомаха провокира появата на изгаряне. За да се елиминира симптом, е необходимо да се диагностицира заболяването, да се започне цялостно лечение.

Заболявания от киселини

Не трябва да се лекува персистираща киселини. Причините за сериозни заболявания са:

• Херния за хранителни отвори;
• Хроничен гастрит;
• Възпаление на жлъчния мехур (холецистит);
• Язва на дванадесетопръстника;
• Рефлуксни разстройства;
• Възпаление на панкреаса (холецистит);
• Доброкачествени или злокачествени образувания на храносмилателните органи;
• Това се случва поради прехвърлените операции върху органите на храносмилателния тракт (последствия и усложнения).

Ако човек има постоянен киселини след хранене, тогава повишеното производство на киселина уврежда стомашната лигавица, което впоследствие води до язвени процеси, гастрит. Това означава, че постоянно усещане за парене може да предизвика заболяване.

симптоми

По време на киселини човек се чувства зле. Изгарянето пречи на нормалния живот, движението причинява дискомфорт. Симптом на киселини:

• Повишено газове (газове);
• А киселото оригване започва да смущава човека;
• Усещане за горчив вкус в устата;
• Повишено слюноотделяне;
• Мъчения, изгарящи по хранопровода;
• Може да се появи гадене, придружено от запушване;
• Трудно преглъщане, което може да причини кашлица.

За да се отървете от симптомите, трябва да откриете и отстраните основната причина за изгарянето. За да направите това, можете първо да настроите диетата, да премине медицински преглед.

Първа помощ

За да се осигури първа помощ при киселини в стомаха, препоръчва се да се приемат антиациди. За да постигнете положителен резултат, изберете лекарства с Вашия лекар. Лекарства, които се използват за премахване на усещането за парене: Maalox, Almagel, Gaviscon, Renny, Gastracid.

За да се елиминира симптомът, се използват H2 рецепторни блокери. Те спомагат за нормализиране на производството на солна киселина (стомашен сок). Най-ефективните лекарства: омепразол, ренитек, омез.

За да се предотврати увреждане на стомашната лигавица с повишаване на киселинността, се препоръчва приемът на Smektu. Той обгръща стените на стомаха. Ако след хранене тежест в стомаха, спазми, пийте Gastal или Mezim.

Ако в домашния комплект за първа помощ не е имало необходимото лекарство, можете да се опитате да намалите усещането за изгаряне на водата с добавянето на сода. 200 мл преварена вода (охладена), добавете щипка сода. Това решение помага да се неутрализира киселината в стомаха. Въпреки това, този процес произвежда въглероден диоксид, който води до подуване на корема. Следователно този метод трябва да се прилага внимателно.

Използването на лекарства, за предпочитане след диагноза. Така че можете да изберете най-добрия избор на лекарства, диета.

Диагностични методи

За да идентифицирате източника на провокираща киселини, извършете цялостна диагноза. Лекарят разпитва пациента, събира анамнезата. Жалбите на пациента позволяват на лекаря да избере необходимите методи за изследване.

Лабораторни кръвни тестове за определяне на броя на червените кръвни клетки, левкоцитите, нивото на хемоглобина, съдържанието на СУЕ

Аномалии в някои кръвни параметри показват патологични процеси в организма (висок брой на белите кръвни клетки, ESR).

В допълнение към общия кръвен тест се провежда биохимично изследване на съдържанието на билирубин, панкреасни ензими и микроелементи. Резултатът от изследването помага да се анализира състоянието на черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса. Взимането на кръвни проби за лабораторни изследвания се извършва на празен стомах.

Анализ на изпражненията ви позволява да оцените състоянието на храносмилателната система, дисбалансът на микрофлората показва неизправност на стомашно-чревния тракт.

fibrogastroduodenoscopy

EGD - визуална оценка на параметрите на стомаха, хранопровода, дванадесетопръстника. Използвайки този метод, можете да идентифицирате язвени процеси, туморно образуване, възпалителни заболявания. Въвежда се микрокамера в стомашната кухина, през която се показва изображение на вътрешните органи. Лекарят може точно да определи гастрит, езофагит, язви. Процедурата се извършва с използване на упойващи средства за намаляване на болката.

Показател за PH

PH-метрията ви позволява да измервате нивото на рН в хранопровода, стомаха, дванадесетопръстника. Позволява ви да диагностицирате заболявания, свързани с промени в нивото на киселинност на стомаха. Продължителността на процедурата е:

Нивото на киселинност се измерва с помощта на специална сонда, която се вкарва през носа или устата. Процедурата се извършва на празен стомах. Препоръчва се няколко часа преди рН-метрията да не се вземат лекарства. След прегледа могат да се открият гастрит, дуоденит, пептична язва, ГЕРБ. За всяко заболяване се прилага собствена стратегия за лечение. Пациентът трябва да спазва всички препоръки на лекаря за бързо възстановяване.

Характеристики на лечението

За да се отървете от киселини, се прилага комплексно лечение, което включва медикаменти, корекция на диетата и начина на живот.

Всички лекарства се предписват от лекар строго според указанията за диагностика. Преди да приемете, прочетете инструкциите, вземете под внимание наличните противопоказания.

За заболявания на стомашно-чревния тракт, които са придружени от усещане за парене в хранопровода, се използват следните видове лекарства:

• Антиациди. Активните компоненти на лекарството са алуминиеви, магнезиеви и калциеви хидроксиди. Те спомагат за премахване на изгаряне, облекчаване на спазми и стомашни болки. Лекарството неутрализира солната киселина в стомаха.
• Gastroprotectives. Лекарството действа върху причината за киселини, с функционални нарушения на стомашно-чревния тракт. Гастропротектори създават защитен филм върху повърхността на стомашната лигавица, обгръщаща стените на стомаха. Лекарството обхваща засегнатите райони.
• Алгинати. Назначава се със заболявания на храносмилателния тракт. Активното вещество алгинат влиза в химична реакция със солна киселина и върху повърхността на стомашното съдържание се образува филм с неутрално рН. Лекарството почти няма странични ефекти върху тялото.
• Антисекреторни лекарства. Група лекарства може да намали производството на солна киселина в стомаха. Това е ефективно лечение за язви, гастрит.

При чести киселини е забранено самолечението. При неправилен подход към терапията можете да влошите здравословното състояние. Първо, определете източника, след това назначете подходящо лечение.

Превантивни мерки

За да се предотврати възобновяването на изгарянето, се препоръчва да се спазват правилата за здравословен начин на живот. Съвети за предотвратяване на киселини:

• Правилното хранене, леката храна. Препоръчително е да се ядат храни, които не повишават киселинността на стомаха. Те принадлежат към списъка с разрешени.
• Храната трябва да бъде разделена през деня (5-6 пъти на ден). Яжте бавно, дъвчете добре храната.
• Избягвайте газирани напитки, маринати, мазни, пикантни, пикантни храни. Храната трябва да е здрава.
• Вместо силно кафе, пийте зелен или билков чай.
• Дайте алкохолни напитки, пушенето.
• Не стягайте стомаха. Облеклото трябва да бъде удобно, по размер. Коланите не трябва да причиняват дискомфорт.
• След обяд, ходете поне 30 минути. Не е възможно да си легнете, за да си починете след хранене.
• Правете физически упражнения за укрепване на пресата.
• Избягвайте стресови ситуации.
• Избягвайте преяждането. Ако е възможно, нормализирайте телесното тегло.
• Пийте дневната доза вода.

Не пренебрегвайте постоянните пристъпи на киселини. Наблюдавайте здравето си. Провеждат се превантивни медицински прегледи, своевременно се лекува заболяването.

Признаци на болестите са честите киселини

През последните години все повече възрастни се оплакват от киселини и оригване. Но такъв проблем често се приема леко, като се има предвид, че той не е ужасен и може да бъде напълно третиран чрез популярни методи. Експерти смятат, че честите киселини могат да бъдат опасен симптом на стомашно-чревни заболявания (стомашно-чревен тракт), които могат да доведат човек до операционната маса.

Какво е това и защо възниква

Персистиращата стомашна киселини се характеризират с дискомфорт, болка и усещане за парене в хранопровода и гърлото след прием на определени хранения, упражнения, пушене, пиене на алкохол. Може да се появи неразбиране поради скрити патологии, включително невропсихични. Освен това, бременните жени в напреднала бременност и хората, страдащи от затлъстяване, изпитват киселини.

При нормални условия стомашният сок се произвежда в стомаха. Състои се от половината от солната киселина, през която се усвоява храната. Природата осигурява бариера, която предпазва хранопровода от стомашните секрети - това е сфинктерът. Той се намира на прехода на хранопровода в стомаха. При неправилно функциониране и в нарушен тонус съдържанието на стомаха попада в лигавицата на хранопровода, като изяжда чувствителните тъкани.

Постепенно се развива възпаление, което е причина за ерозии, язви, кървене. Настъпва цикатризиране на язви, но при следващия удар на солна киселина върху тях клетките стават груби и умират, като стесняват хранопровода. Това прави трудно поглъщането на големи хранения. Такава патология може да се превърне в спешна индикация за операция и увеличава риска от рак на храносмилателните органи.

Честите причини за дискомфорт включват:

1. Пикантни ястия, силен алкохол, кафе. Те дразнят стомашната лигавица, като допринасят за повишаване на киселинността и релаксацията на сфинктера.
2. Пристрастени към цитрусови плодове, домати, банани, сладкиши, месо. За да усвои тежките храни, стомахът произвежда повече сок, а киселинното ниво се повишава. По този начин той влиза в хранопровода, причинявайки неприятно усещане за парене.
3. Преяждането спомага за разтягане на стените на стомаха и увеличава обема на киселината.
4. Лечението с някои лекарства провокира секрецията на сок и инжектирането му в хранопровода.
5. Възрастен парене може да предизвика избухване на сън веднага след хранене, нередовни хранения, стегнати дрехи, неправилно гладуване и ожесточена диета.
6. Стрес, тревожност, чувства също действат като една от причините за неразположение.

Какви заболявания могат да причинят киселини

Киселини в стомаха с оригване и болка не трябва да се пренебрегват, тъй като причините за това могат да бъдат доста опасни:

1. Пептичната язва е хронична патология, при която язви се образуват в стомаха и дванадесетопръстника.
2. Херния на езофагеалния отвор на диафрагмата се проявява чрез болка синдром след физическо натоварване, вдигане на тежести.
3. Хроничен гастрит, придружен от оригване, болка, парене в резултат на хвърляне на стомашен сок на лигавицата на хранопровода.
4. Холецистит, едно от най-тежките усложнения на уролитиаза. Разработено поради проникване на стомашна секреция в жлъчните пътища.
5. Рефлуксната болест е хронична патология, при която сфинктерът не се затваря. Стомашният сок се освобождава в хранопровода до 50 пъти на ден, причинявайки болезнен шок и силен пристъп на киселини.
6. Последиците от операциите върху храносмилателния тракт.
7. Тумори на секреторни клетки.

Дългосрочното проявление на симптома, дългосрочното развитие на патологията води до други усложнения: отблъскващ дъх, чувствителност на зъбите, дрезгавост, суха кашлица, пневмония.

Как да гасите киселини

Ако киселините се появят постоянно, трябва да потърсите медицинска помощ. Самостоятелно диагностицирайте себе си и предпишете някакви лекарства е изключително опасно. Неправилното лечение може да влоши положението, да маскира истинската причина за разстройството, да забави възстановяването. За облекчаване на състоянието може да се използва отвари от билки. Те ще подобрят общото благосъстояние и ще допринесат за намаляване на киселинността:

• 2 големи лъжици от аптека от лайка се налива с вряла вода и настояват 2-3 часа. След като се прецеждат, те пият с малки глътки през целия ден. Терапевтичният ефект се появява, ако пиете поне 3 чаши на ден.
• Малка лъжица ленени семена се излива ½ чаша вряща вода и се оставя за 12 часа. Преди употреба се разрежда с вода и се пие на празен стомах за 2 седмици подред. За да не страдате с настояване и варене, можете да използвате друг начин. Смелете семената и при следващата атака ги изсипвайте с топла вода. Пийте лекарството в размер на една чаена лъжичка суровини в чаша течност.
• Лечебният ефект има суров картофен сок. Картофен настърган, изцеден сок и веднага изпийте. Половин час по-късно киселината намалява. Терапевтичният курс е 10-14 дни.
• Отличен инструмент са овесът. Той има положителен ефект не само върху храносмилателните органи, но и върху черния дроб. Измитите сушени зърна се смилат на прах. Голяма супена лъжица суровина се разбърква в 2 чаши вряща вода. Настоявайте 5-6 часа, филтрирайте и пийте четвърт чаша за половин час преди основното хранене.

Как да премахнете силна киселини

Не винаги е времето да се приготвят отвари и инфузии, за да се елиминира силната киселини. Какво да използвате в случай на спешност, например, ако на работното място или по време на разходка се появи знак за изгаряне в хранопровода?

• Ако киселината ме вбесява, трябва да имаш торба с бадеми. Ядките неутрализират солната киселина. Основното е да ги дъвчете внимателно и бавно. Необходимо е да се използват не пържени, солени, покрити с шоколад бадеми, но сурови.
• Няколко зърна от ечемик или овес също бързо облекчават киселините. Те трябва да дъвчат, като понякога преглъщат слюнка.

Вие не можете да "изплати" киселини в сода или мляко. Содата дава временен ефект. Стомахът започва да произвежда сок с двойна активност и неразположението се връща. Млякото ще запази животински протеини, които стимулират отделянето на киселина.

Ако няма доверие в “методите на баба”, или ако не дават положителен резултат, можете да използвате съвременни лекарства за антиацидни действия. Всички лекарства имат свои собствени противопоказания и странични ефекти, така че е препоръчително да се консултирате със специалист преди започване на лечението.

Най-често срещаните лекарства са:

• Ренни освен антиацид има и гастропротективен ефект. Влизайки в кухината на стомаха, неговите активни съставки реагират със солна киселина и я неутрализират. От нежеланите реакции се забелязва алергична реакция, диария, компенсаторно увеличение на киселинността.
• Фосфалугелът има абсорбиращ, обгръщащ ефект. Неутрализира киселината и не води до многократно подобрен синтез. Почиства храносмилателния тракт от токсини, газове, микроорганизми. От страничните ефекти, запек рядко се забелязва.
• Almagel намалява нивото на киселината в стомашния сок, има лек слабителен ефект. След приемане на лекарството не се получава газове и повторно освобождаване на киселина. От нежеланите реакции се забелязва болка в корема, запек, гадене, сънливост.
• Gaviscon бързо реагира с киселина, предотвратява рефлукс (рефлукс на обратната течност), намалява дразненето на лигавицата. При нежелани реакции могат да се появят алергии.
• Maalox има гастропротективен, адсорбиращ ефект. За дълго време успокоява болките в горния хранопровод. Дългосрочното лечение на наркотици причинява дефицит на фосфор в организма.

диета

Всеки човек, страдащ от киселини, има свой собствен "спусък" на атака. По принцип, киселината предизвиква:

• мазни ястия;
• тютюнопушенето;
• алкохол;
• силно кафе или чай;
• сладък;
• тъмен шоколад.

При постоянна киселини е необходимо да се ограничи използването на:

• пикантни, пържени храни;
• кисели краставички, кисели краставички;
• печене;
• Лимони, портокали, банани;
• газирани напитки с багрила.

Суровите зеленчуци и плодове съдържат органични киселини, които дразнят стомашната лигавица и причиняват повишено образуване на солна киселина. Следователно, използването им в неограничени количества е невъзможно.

Правилното хранене - гаранция за здравето. На масата трябва да присъстват ястия, задушени, варени или печени. В менюто трябва да активирате:

• зеленчуци;
• тестени изделия;
• житни растения;
• нискомаслени млечни продукти;
• сирена;
• постно месо и риба.

Но диета не е всичко. Преяждането или грешният начин на хранене провокира киселини. следва:

• ядат частично, 5-6 пъти на ден;
• храна не трябва да се поглъща в бързаме и да се дъвчи добре;
• последно хранене 2 часа преди лягане;
• не си лягайте след обилно ядене или закуска;
• спазват режима на пиене. През деня трябва да пиете 1,5 литра вода.

предотвратяване

За да предотвратите изгаряне, оригване и болка в областта на гръдния кош, трябва да следвате прости правила:

• пият негазирана минерална вода;
• ядат малки хранения;
• когато приемате лекарства, за да се съобразят с дозата и да не надвишават предписания курс на лечение;
• за предизвикана от стрес киселини в стомаха, свържете се с психолог или невролог.

Ако изгарянето започва след ядене на определени храни, трябва да имате дневник за храната. Запишете списъка с продукти, които предизвикват негативна реакция на стомашно-чревния тракт и ги ограничавате в диетата си.

Когато има чести киселини, не е възможно да се отложи посещението на лекар. Той ще изпрати за преглед, ще установи правилната диагноза и ще предпише подходящо лечение. Когато истинската причина е разрешена, можете да се отървете от свързаните с нея симптоми, които включват киселини.

Чести киселини

30 септември, 2018, 22:34 Експертни статии: Светлана Александровна Незванова 0 9,900

Атаките на тежка киселини, които често измъчват човек, могат да бъдат не само признак на заболяване на храносмилателната система, но и признак на по-сериозни заболявания. Какво да правите, ако постоянната киселини пречат на нормалния живот?

Киселини често са притеснени

Честа киселина е парещо болезнено усещане в гърлото и хранопровода, което се проявява след поглъщане на вредни ястия, активно физическо натоварване, пушене и пиене на алкохолни напитки. Той също така измъчва киселини в бременни жени, хора с наднормено тегло и често заболяването може да е следствие от сериозно заболяване в човешкото тяло.

Ако страдате от киселини, засягащи общото здравословно състояние и качеството на живот, е необходимо да се подложат на тестове, за да се установи причината за заболяването и да се коригират правилно.

Причини за постоянна киселини

Ако упорита киселини започнаха да преследват човек ден и нощ, то това може да е следствие от редица заболявания на стомашно-чревния тракт, а именно:

• дуоденална язва;
• рефлуксен езофагит;
• pantkreotit;
• холецистит;
• гастродуоденит;
• рак на храносмилателната система;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• неврологични заболявания;
• бременността.

Обратно към съдържанието

Лоши навици

Киселини не изчезват, ако човек яде неправилно. Честите закуски, бързо хранене, всякаква мастна или пикантна чиния, сладки газирани напитки, силно кафе и чай могат да причинят сериозни увреждания на храносмилателната система, поради което пациентът ще има хронична киселини.

Пушенето и пиенето на алкохол също е причина за постоянно изгаряне, тъй като лигавицата на хранопровода постоянно се дразни и се пече. Ако човек яде гъсто, често преяжда и консумира много пържени, мазни и пикантни храни, той ще бъде прогонен от постоянна киселини. За заболявания на храносмилателната система не се яде постоянно, когато късно вечер.

По време на сън тялото не е в състояние напълно да усвои обилна вечеря, киселинността се увеличава и последствията - киселини през нощта. Ако причината за изгарянето през нощта е различна, тогава можете да се опитате да си легнете в повдигната позиция, друга възглавница е полезна за това. В това състояние стомашният сок няма да се влее в хранопровода и изгарянето няма да се притеснява.

Често изгарят хора, които носят тесни дрехи, колани. Притискането на корема влияе силно върху работата му, появява се усещане за тежест. Дрехите в този случай трябва да изберат свободно, а не ограничаващо движение, което няма да упражнява прекомерен натиск върху стомаха.

Емоционални шокове

С постоянно напрежение, стрес, емоционални сътресения, дългосрочна киселини е възможно всеки ден. Поради постоянни стресови ситуации, цялото тяло страда, включително стомашно-чревния тракт, което може да се дължи на факта, че пациентът страда от киселини.

бременност

Много често киселината е знак за раждането на нов живот. Жена, която забременява, често се сблъсква с тази болест. Това се дължи на преструктурирането на тялото за раждане на здраво бебе. През първия триместър, хормонът прогестерон влияе на атаките, които отпускат мускулите на вътрешните органи, включително и на хранопровода, което е следствие от хвърлянето на стомашния сок в хранопровода. С по-нататъшното протичане на бременността вече растящото дете упражнява натиск върху стомаха, поради което има усещане за парене.

Въпреки това, ако жената няма проблеми с храносмилането преди бременността, проблемът ще изчезне веднага след раждането на бебето.

Ако страдате от усещане за парене, тогава трябва да се консултирате с лекар, който ще направи списък с лекарства, които могат да помогнат в този случай.

Прехвърлени операции

След каквато и да е операция в тялото настъпват промени и неуспехи, храносмилателната система в такива случаи страда от една от първите. Може да се случи секрецията на солна киселина да се увеличи или, обратно, да намалее. В такива случаи може да помогне специално нежно хранене за периода на адаптация.

болест

Изгарянето може да се дължи на различни заболявания на стомашно-чревния тракт:

• хроничен гастрит е придружен от повишена секреция на солна киселина, която дразни лигавицата и провокира усещане за парене;

• язва в червата не позволява нормално да се усвояват храни, поради което те стагнират и окисляват, поради което се случва продължителна киселини;
• achalia, или стагнацията на храната също е фактор за факта, че киселината наранява човек всеки ден;
• ракът, заедно с постоянните болезнени усещания, също ще бъде резултат от измъчване на киселини.

Обратно към съдържанието

Физическа активност

Често пациентите не се придържат към препоръката за почивка 1-1,5 след хранене. Започвайки да изпълнява физически упражнения веднага след хранене, човек рискува да получи тежка киселина, защото храната, причинена от тежки натоварвания, може да се движи в обратна посока по хранопровода. Трябва да почивате след хранене, без да натоварвате тялото с физическа работа.

Раздут стомаха

Обемът на стомаха при здрав човек е 1,5 литра. Въпреки това, честото преяждане може да разтегне еластичните си стени до големи размери. Естествено, тази ситуация ще влоши работата му, което означава, че пациентът ще бъде измъчван от киселини всеки ден.

Ако човек използва бира и други алкохолни напитки често и в големи количества, тогава може да има голям бирен корем. В този случай, работата на бъбреците, черният дроб излиза от гриза, сърцето страда, появява се недостиг на въздух и подуване.

Киселини като симптом на сърдечно заболяване

Ако много често страдате от киселини в стомаха, това може да е симптом на сърдечно-съдови заболявания. Поради честото натоварване, нездравословна диета и ежедневен режим, тежко физическо натоварване се проваля в работата на сърдечния мускул. Всичко това причинява болезнен дискомфорт в гръдната кост. Стомаха и сърцето се намират един до друг и поради това се усеща киселини.

Често, инсулти, инфаркт и други сърдечни заболявания придружават киселини и болки в стомаха. Това може да причини преждевременна първа помощ и пациентът може да умре. Ако усещането за парене е придружено от тежки болезнени усещания в лявата част на тялото, е необходимо спешно да отидете в болницата навреме, за да започнете лечението на заболяването.

Психосоматиката

Поради честото натоварване страда цялото тяло. Ако конфликти и стресови ситуации се случват рядко, тогава тялото се адаптира и лесно се справя с проблема. Въпреки това, ако човек е изложен на това състояние ежедневно, тогава всичко може да бъде много по-сложно.

Под стрес тялото не може да контролира своите функции. Храносмилателната система започва да се снабдява слабо с кръв, работата й се проваля, което води до киселини. По време на стрес в кръвта се образуват вредни примеси на радикали, които нарушават целостта на стените на хранопровода, образуват язви и ерозия. Когато нервното напрежение прекъсва работата на сфинктера. Тя престава да се затваря напълно и киселината ще се издига по нея.

усложнения

Ако страдате от усещане за парене и винаги го игнорирате, тогава са възможни сериозни усложнения под формата на гастроезофагорефлуксна болест, която има следните симптоми:

• хълцане и изгаряне;
• гадене и понякога повръщане;
• подуване;
• кисело оригване;
• болки в гърдите;
• затруднено преглъщане.

Такива симптоми не трябва да се пренебрегват и незабавно се подлагат на пълен преглед на стомашно-чревния тракт. ГЕРБ, ако не се лекува навреме, може да е резултат от заболявания като язви, херния на хранопровода, рак.

диагностика

Диагнозата на първия етап се състои в събиране на оплаквания от пациента. За това е необходимо да се разкаже подробно за какъв симптом е притеснен човек, каква болка и дискомфорт той изпитва.

Когато симптомите на стомашно-чревно заболяване предпише инструментално изследване. Това може да бъде рентгенография, ендоскопия, анализ на киселинността.

Ендоскопията е информативна, когато храносмилателните органи се изследват с помощта на тръба, която се вкарва навътре през хранопровода. Този метод е неприятен, но ще определи диагнозата и тактиката на лечение.

Бърза помощ

Един ефективен начин да се помогне с изгарянето е да се пие няколко глътки топла вода след хранене. Този метод може да разреди концентрацията на сок, поради което изгарянето в гърлото няма да се безпокои.

Също така ще бъдат ефективни три до четири глътки мляко, което притежава обгръщащо свойство и предотвратява атака. Картофеният сок или сокът от моркови също могат бързо да преодолеят болестта. За да го направите, имате нужда от корен зеленчук, който трябва да бъде почистен и настърган, след това изстискайте сока и го изпийте.

Дъвка може да се отървете от изгаряне при възрастни. Слюнката, която се освобождава по време на дъвченето, разрежда киселината, но този метод има ефект за кратко време.

Отърви се от болестта може да се дължи на сок от алое. Въпреки това, той е горчив, така че се препоръчва да се разрежда във вода. Когато взимате сода, можете да се отървете от изгарянето, но след известно време ще се възобнови.

Какво да правите по време на лечението?

По време на изгаряне, което трае цял ден, лекарят ще Ви посъветва да приемате антиацидни лекарства на основата на натриев бикарбонат, магнезий и алуминий, които имат обгръщащи свойства, неутрализиращи усещането за парене. Това са такива лекарства като Алмагел, Гастал, Маалокс, Фосфалюгел. Лечението на повишена секреция при възрастни е ефективно при приемане на хапчета, които инхибират процеса на екскреция на киселина.

Общи препоръки и превенция

Ако страдате от изгаряне по цял ден, то на първо място, преди да преминете към лечение, хората с възпаление на стомаха трябва да се опитат да седят на медицинска диета за седмица, максимум три. Необходимо е да се изключат продукти, които причиняват изобилна секреция на солна киселина. Това са пикантни, мазни и пържени ястия, сладки десерти с маслени пълнители, газирани напитки, пикантни подправки и подправки, алкохол, цигари. Диетата трябва да включва храни, които имат щадящ ефект върху храносмилателната система, без да причиняват горещи атаки.

Необходимо е да се направят ястия за двойка, скара, пекат, готвя. Яжте мляко каша, желе, които са полезни за тази болест. Откажете се от печене, бял хляб и сладкиши. Пълнозърнестият хляб е отличен за изгаряне, като осигурява на тялото здрави фибри и витамини.

Използвайте минерална вода без газ. Соли, които са част от, имат способността да неутрализират стомашния сок, което ще улесни състоянието на пациента.

Спазвайте дневния режим. Яжте 5-6 пъти на ден на малки порции, това ще облекчи натоварването на храносмилателната система и атаките ще спрат. Можете да правите няколко пъти седмично физическа терапия и дихателни упражнения, които укрепват мускулите на гръдния кош.

Киселинен дискомфорт - защо се появява дискомфорт, как да се отървете

Киселини страдат постоянно или периодично - трябва да обърнете внимание на храносмилателната система, диетата, качеството на храната, начина на живот. Понякога е достатъчно да се коригира обичайният живот, дискомфортът ще изчезне.

Причини за поява на киселини

Основният проблем на киселината е рефлуксът на стомашния сок от горната част на стомаха в хранопровода. Повишава се нивото на солна киселина, което нарушава активността на храносмилателната система. Слизестите мембрани се дразнят, възниква възпалителен процес, трудно се усвоява храната. В такава ситуация мускулите на хранопровода се отпускат, клапанът, който предпазва хранопровода от стомашния сок, не може да изпълнява напълно функциите си. Всички тези процеси в хранопровода възникват под влияние на неблагоприятни фактори. Сложността на ситуацията зависи от продължителността на такова влияние. С постоянно раздразнение на лигавицата, гастрит, езофагит езофагит и други заболявания на храносмилателните органи се развиват.

Фактори, причиняващи киселини:

1. лекарства;
2. мазни, солени, пикантни, пържени храни;
3. наднормено тегло;
4. кафе, силен чай;
5. Газирани напитки;
6. консерви, пушено месо;
7. алкохол;
8. продукти, съдържащи оцветители, овкусители, ароматизатори, други химикали;
9. шоколад;
10. сладкиши с високо съдържание на сметана, конфитюр, конфитюр;
11. сладолед;
12. нервен стрес;
13. бързо хранене;
14. разговор по време на хранене;
15. поглъщане на храна на парчета, без внимателно храносмилане;
16. прекомерно упражнение;
17. заседнал начин на живот;
18. хормонална недостатъчност;
19. възпалителни заболявания на други вътрешни органи;
20. проникване на инфекция.

Причините за киселини са много. Но след анализ на вашия начин на живот, начин и качество на храненето, можете да определите основните отрицателни фактори.

Защо киселини се случват всеки ден

Неприятни усещания се случват ежедневно в няколко случая:

• Грешна диета, нарушен начин на хранене. Ако се поставят по-големи изисквания към хранителните продукти, храната се задушава, сварява, пече, но в същото време трябва да се яде два пъти на ден, през нощта или по време на цялото денонощно хранене - храносмилателните органи са под голямо натоварване. За киселини не се появява ежедневно, трябва да коригирате начина на хранене.
• Упражнявайте веднага след хранене. На първо място, става дума за движения, които водят до изстискване на стомаха - удължаване, огъване на тялото, люлка на пресата, вдигане на тежести. След като ядете храна, трябва да мине поне 30 минути, след което можете да започнете физическа работа.
• Тежко емоционално състояние. Всички процеси в човешкото тяло се контролират от централната нервна система. Под въздействието на стрес, депресия, пренапрежение се появяват различни откази. Гастритът е едно от заболяванията, които се появяват от нервите. Първите признаци на това са постоянни или чести киселини.
• Ако има болезнени симптоми - гадене, главоболие, дискомфорт в корема, кисел вкус в устата, говорим за наличието на заболявания на храносмилателния тракт. Това може да бъде гастрит, езофагит хранопровода, нарушаване на жлъчния мехур, черния дроб. Препоръчително е да се консултирате със специалист, ако е необходимо, за да бъдете прегледани.

Постоянно измъчван от киселини след хранене.

Неприятните усещания, които се появяват постоянно след хранене, показват нарушение на храносмилателните органи. Киселини се дължат на повишена киселинност, жлъчка в хранопровода. Игнорирайте това състояние не може, защото самата болест няма да изчезне. Изисква специална диета, подходящи лекарства.

Какви заболявания са свързани с киселини

Правилната диагноза често е трудна. Тъй като симптомите на няколко заболявания на храносмилателния тракт имат подобни симптоми, сред тях е наличието на киселини. Във всеки случай, усещането за парене зад гръдната кост, в гърлото, показва развитието на ГЕРБ - гастроезофагеална рефлуксна болест. Типични симптоми:

• Устойчива киселини;
• антиацидите премахват неприятното усещане дълго;
• сутрин има горчивина в устата или кисел вкус;
• има чувство за пълнота в стомаха след малка порция храна;
• болка в гръдната кост, оставя се наляво, до гърлото;
• болезнени усещания със средна интензивност на пресоване;
• болката се увеличава след хранене, при поглъщане.

Киселини са признак на гастрит. Типични симптоми на заболяването:

1. болка в притискането на стомаха, стесняваща природа;
2. упорити киселини с оригване;
3. болезнени усещания се появяват 2 часа след хранене, на практика никога не се случват през нощта;
4. метален, горчив вкус в устата;
5. гадене, понякога с повръщане;
6. смущения в апетита;
7. повишено слюноотделяне.

Херния на езофагеалния отвор на диафрагмата. Заболяването се характеризира с разширяване на диафрагмата, под въздействието на неоплазма. Размерът на хернията може да расте толкова много, че диафрагмата е пропусклива за органите на коремната кухина, често в стомаха. Причината за заболяването е отслабване на мускулите на диафрагмата, хранопровода като цяло, високо вътрешно коремно налягане. Киселини се появяват внезапно при огъване. Укрепва в хоризонтално положение. Усеща се в гърба, в областта на сърцето. Склонен да преминава самостоятелно, когато лежи.

Пептична язва на стомаха, дванадесетопръстника. Появява се на фона на повишена киселинност при други заболявания на гастрит, езофагит езофагит. На лигавицата на хранопровода се появяват ерозия, язви. Това нарушава нормалната дейност на храносмилателните органи, забавя процеса на смилане на храната. Основни прояви:

• натиск, болка в стомаха след хранене, периодично става силен;
• постоянна киселини, дължащи се на повишена киселинност;
• гадене;
• неприятна миризма;
• повръщане с кръв;
• усещане за пълнота в стомаха след малко количество храна;
• плака на езика;
• горчив, кисел вкус.

Освен това киселините могат да показват други заболявания, включително такива, които не са пряко свързани с храносмилането:

1. хроничен панкреатит;
2. отваряне на жлъчни пътища;
3. холецистит;
4. дефицит на езофагеален сфинктер;
5. жлъчнокаменна болест;
6. рак.

Какво да правим с киселини

Действията зависят от сериозността на проблема.

Внезапна киселини

Можете да използвате лекарства от групата на антиацидите. Те бързо отстраняват неприятния симптом, обгръщат лигавицата на хранопровода, стомаха и я предпазват от по-нататъшно дразнене. Сред тях са смукателни наркотици и невсмукващи. Първият засяга само киселинността на стомаха, което елиминира киселини. Тези антиациди включват Rennie. Втората група неапотиращи се антиациди предпазва хранопровода в продължение на 4 часа. Трябва да се приема 3 пъти на ден, ако киселината не спре. Можете да използвате лекарствата Almagel, Maalox, Fosfalyugel. Те също така помагат да се справят с болката в стомаха, чувството на свиване.

Освен това народните средства помагат:

• слънчогледови семена - просто кликнете и яжте;
• бадеми, орехи, фъстъци - трябва да се дъвчат добре;
• мляко при комфортна температура;
• Домашно кисело мляко;
• извара без добавяне на сметана;
• шепа елда - дъвчете суровина 30 минути, поглъщайте слюнката;
• негазирана минерална вода;
• сок от картофи;
• масло от морски зърнастец.

Персистираща киселини с кисел вкус в устата

Това се случва на фона на повишена киселинност. Антацидите в този случай дават временен резултат. Успоредно с тях, трябва да се вземат лекарства, които влияят на съдържанието на стомашния сок, неутрализиране на солна киселина или намаляване на нейното производство. Както и лекарства за подобряване на тонуса на мускулите на хранопровода, подобряване на храносмилането.

Препаратите се вземат съгласно инструкциите. Продължителността на терапията е най-малко 10 дни. Когато активността на храносмилателните органи е нарушена, токсините се натрупват, което влошава общото здравословно състояние. За отстраняването им с помощта на лекарства Ентеросгел, активен въглен. Спазмите се отстраняват от Drotaverin, No-Shpoy, Meverin.

Ако киселината е придружена от други опасни симптоми, например силна болка, повръщане с или без кръв, оригване със съдържанието на хранопровода, треска, диария, трябва да се потърси медицинска помощ, да се прегледа.

Бременност и киселини

Почти всички бъдещи майки са изправени пред такъв проблем като киселини. Познаването на неприятното усещане се наблюдава дори при жените, които никога не са имали проблеми с храносмилането. Това се случва по няколко причини:

• Хормоналната промяна в организма води до релаксация на всички мускули, включително и на хранопровода. Сфинктерът престава напълно да изпълнява функциите си, прескача стомашния сок в хранопровода.
• С увеличаване на размера на матката по време на растежа на плода се увеличава натоварването на всички вътрешни органи. Хранопровода заедно със стомаха се компресира, което стимулира проникването на стомашния сок в органа на храносмилането.

Киселини по време на бременност се появяват приблизително в края на втория семестър, придружават жената преди раждането. В някои това е периодичен дискомфорт, а в други - постоянен. Как да се справим с киселини по време на бременност? Повечето лекарства са противопоказани. Трябва да поискаме помощ от народни средства.

Отиди за лека храна:

1. картофено пюре;
2. Супа от пилешки бульон;
3. каша с масло, мляко;
4. варени яйца;
5. Задушени пилешки котлети;
6. печена риба;
7. извара;
8. кисело мляко;
9. сладки плодове;
10. зеленчуци, с изключение на бобови растения, домати;
11. сушене, крекинг, бисквити без сметана;
12. бял хляб;
13. зелен чай, не силен;
14. мляко.

Понякога това е достатъчно, за да се предотврати киселини. Освен това трябва да промените позицията по време на сън, защото в изправено положение стомашният сок попада по-бързо в хранопровода. Поставете друга възглавница под гърба, половин седнал. Ако диетата помага слабо, намалява киселинността и облекчава киселините с помощта на картофен сок. Пийте пресни, докато промени цвета си. Не по-късно от 10 минути след получаването му. Пийте се от 2 супени лъжици. лъжица, след това нищо за ядене, не пийте за 40 минути. Картофеният сок действа на принципа на антиацидите.

От лекарствата могат да се използват само разтворими антиациди. Обикновено лекарите позволяват Rennie в ограничени количества. След раждането, киселината изчезва сама. Ако това не се случи, става дума за заболяване на храносмилателния тракт, необходимо е да се потърси съвет от специалисти.

Какво да правим с постоянна киселини?

Ако сте измъчвани от постоянна киселини, от които можете само да се отървете за кратко време, обърнете специално внимание на състоянието на храносмилателната система и се запишете за консултация с гастроентеролог или терапевт. Усещането за парене в областта на гръдния кош може да се появи не само след хранене - понякога парещите болки не са свързани с храната, те се появяват много по-късно и дори без да нарушават диетата. Експертите трябва да се справят с причините за постоянна киселини.

Какво да правим с киселини?

Много хора знаят каква е киселината в стомаха и как се проявява. Характерната пареща болка зад гръдната кост е трудно да се обърка с други нарушения. Но трябва да бъдете предупредени от постоянна киселини, които почти винаги говорят за развитието на свързани заболявания: рефлуксна болест, езофагит, ерозивен гастрит, дуоденостаз и недостиг на езофагеален сфинктер. Посетете лекар, защото само специалист знае какво да прави, ако киселините и измъчените болки в епигастриума постоянно ви тормозят.

Не забравяйте да преминете през цялостен преглед на храносмилателните органи. Тя може да включва следните процедури:

• езофагогастродуоденоскопия (EGDS);
• рентгенова снимка на хранопровода;
• интрагастрална рН-метрия;
• антидуоденальна манометрия;
• Абдоминална ултразвук;
• изследване на съдържанието на стомаха.

Ендоскопията е най-информативната за честите киселини. Езофагогастродуоденоскопия се използва за идентифициране на характерни промени в стените на хранопровода, дванадесетопръстника, стомаха. Проучването позволява да се открие увреждане на лигавицата и да се извърши биопсия, както и хирургическа интервенция с ниско въздействие. Основата на диагнозата е използването на оптичната система, която предава изображението на екрана на компютъра.

За разлика от рентгеновите методи на изследване, EGDS дава възможност да се определи точното местоположение на патологичните неоплазми (кисти, тумори) и областите на възпалителния процес. По време на манометрията е възможно да се определи контрактилността на различни части на храносмилателния тракт. Изследването се провежда с помощта на катетри, които са оборудвани със сензори за налягане. Специалистът получава информация за контрактилната активност на храносмилателния тракт под формата на графика.

В повечето случаи за диагностициране е достатъчно да се проведе ултразвукова диагностика. По време на ултразвука можете да оцените топографските особености, размера на храносмилателния тракт, симптомите на острия и хроничен възпалителен процес.

Как се проявява киселината?

Хората, които страдат от постоянна киселини след хранене, могат да се оплакват от други патологични прояви:

• оригване кисело;
• болки в стомаха и корема;
• гадене, повръщане;
• намален апетит;
• повишено слюноотделяне.

Специалистите считат, че рефлуксният езофагит е основната причина за постоянна киселини. Заболяването се развива постепенно, поради постоянното проникване на съдържанието на стомаха в стените на хранопровода. Това се случва не само след хранене, но и по време на накланяне или физическо натоварване. Солната киселина разяжда тъканите на лигавицата, причинява силно усещане за парене и може да допринесе за образуването на патологично стесняване на хранопровода.

Киселини не са толкова безобидни, колкото мислят много хора. Това може да причини развитието на хроничен ларингит, отит, бронхоспазъм и пневмония. Увреждането на храносмилателния тракт със съдържанието на стомаха увеличава риска от тъканна дегенерация с растежа на злокачествени тумори. Ерозивното увреждане на хранопровода води до дисфагия и кървене. С напредването на заболяването епителът на хранопровода се заменя с този, който пресича стомаха. Разраства се предраково състояние - болест на Барет.

Какви фактори предизвикват киселини?

1. Физическо претоварване, торс на торса. Навикът да се движат активно и да се навежда след хранене води до хвърляне на смес от стомашен сок с полу-смляна храна в хранопровода. При много хора с рефлуксен езофагит експертите откриват дефицит в езофагеалния сфинктер. С такова нарушение не може да преяжда, и след хранене, трябва да поддържа относителна мир. Най-добре е да сте в седнало положение.
2. Злоупотреба с кафе. Тази напитка може да подобри производството на солна киселина, която с провала на долния езофагеален сфинктер може да предизвика гореща болка зад гръдната кост.
3. Носете стегнати дрехи. Тя силно компресира стомаха и дори леко променя позицията си. Киселото съдържание започва да оказва натиск върху сфинктерите, които предизвикват рефлукс на стомашното съдържание в хранопровода с появата на характерни болки и усещане за парене в епигастралната област.
4. Редовно преяждане. Претоварването на стомаха с храна води до това, че има постоянна киселини. За да се усвои такъв обем храна изисква много солна киселина. Под прекомерен натиск, клапите са отслабени, което води до промотиране на храната от стомаха нагоре с изгаряне на лигавицата солна киселина.
5. Затлъстяването. Излишното тегло е провокиращ фактор и често се открива при хора, които страдат от киселини. Голямо количество мастни отлагания по корема води до изравняване и изместване на храносмилателните органи, като разтяга долния езофагеален сфинктер. Клапанът, който е бариера за навлизане на солна киселина в хранопровода, губи функционалните си способности. В резултат на това храната се движи нагоре и има неприятно усещане за парене.
6. Приемане на някои лекарства. Понякога хората страдат от киселини след употреба на определени лекарства: нитрати, бета-блокери, антихолинергични и други лекарства, които могат да увеличат производството на солна киселина и да провокират развитието на рефлуксна болест. Ако приемате тези лекарства, кажете на Вашия лекар за усещане за парене в гърдите. Специалистът ще определи причината за нарушението и, ако е необходимо, ще предпише други лекарства.
7. Пушенето, честата употреба на газирани напитки. Цигарен дим, сода увеличава производството на солна киселина, а излишъкът му бързо се заменя, причинявайки усещане за парене.

В повечето случаи е достатъчно да се изключи ефекта от предразполагащите фактори, за да се отървете от постоянната киселини. Но при наличие на функционална недостатъчност на сфинктера, тумори, стриктури на хранопровода и други сериозни заболявания се провежда цялостно лечение.

Киселини по време на бременност

По време на бременността често се появяват парещи болки в гръдната кост. Може да има няколко причини:

• хормонални промени в организма;
• преяждане;
• промени в вкусовите предпочитания;
• увеличаване на теглото.

Бременността се развива с повишени нива на прогестерон, който е стероиден хормон. Той е отговорен за запазването на плода и за отпускането на матката, която е облицована с гладки мускулни влакна. Гладки мускули и характеристика на сфинктера на стомашно-чревния тракт. Те се отпускат по време на бременността, така че киселинното съдържание се хвърля в хранопровода, причинявайки парене, болка и появата на неприятен вкус в устата и болка в епигастриума.

С нарастването на бременността матката увеличава натиска върху всички органи на храносмилането. Те започват да се променят, което провокира хвърлянето на киселинното съдържание в хранопровода, стените на който могат да се деформират и да се язви.

Поради хормонални промени, увеличаване на консумацията на хранителни вещества, някои жени в позиция започват да ядат по-тежка храна, която се усвоява и задържа в стомаха за дълго време. На фона на тези промени в хранителните навици и хранителните навици се появява киселини в стомаха, появяват се кисели пердета и стомашни болки. Жената трябва да обърне внимание на тези признаци и да започне да лекува заболяването, главно с помощта на корекция на диетата и намаляване на калоричното съдържание на ястията.

Основните принципи за премахване на киселини по време на бременност:

• не бързайте по време на хранене, дъвчете всички продукти внимателно;
• не измивайте храна с вода, кисели сокове;
• ядете поне 5-6 пъти на ден, но на малки порции;
• вечеряйте 3 часа преди лягане, отдайте предпочитание на леки ястия, които лесно се усвояват и не се задържат в стомаха.

Бременните жени, които имат склонност към киселини, трябва да ограничават или изключват следните продукти:

• пресни сладкиши, ръжен хляб;
• квас;
• Газирани напитки;
• мазни, пържени месни ястия;
• подправки и маринати;
• сосове, майонеза;
• алкални дразнещи зеленчуци: зеле, репички, лук, чесън;
• цитрусови плодове, кафе и силен чай;
• домати, доматено пюре;
• кисели сокове.

Въпреки ползите от пресни плодове, използвайте ги с повишено внимание по време на бременност, особено в по-късните периоди, когато уголемената матка силно изстисква вътрешните органи. Яжте само сладки сортове ябълки, изхвърлете цитрусовите плодове, гроздето, което допълнително може да предизвика образуване на газове и ферментация в червата. Ябълките се ядат най-добре печени.

По време на бременността някои жени приемат мента, за да потиснат гаденето и токсикозата. Но листата от мента могат да увеличат киселината, така че не трябва да продължавате да ги използвате, когато се появи характерно усещане за парене. Същото се отнася и за бонбоните с аромат на мента.

Принципи на лечение

Лечението на киселината избира квалифициран специалист, като се постави диагнозата, състоянието на храносмилателната система и общото благосъстояние на пациента. Важно е да се повлияят не само симптомите, но и причините за дискомфорта и болката в гърдите.

Необходимо е да се откажат от лошите навици, да се нормализира телесното тегло, ако има излишно тегло. Ефективното лечение задължително включва корекция на диетата. Изключени от диетата продукти, които увеличават количеството солна киселина и отпускат езофагеалния сфинктер: шоколад, кафе, алкохол, подправки, домати, лук, мента, пържени и мазни храни. Храната трябва да бъде умерено топла, но не гореща.

Избягвайте продължителна работа, която изисква продължителен наклон. Също така е забранено да се вдигат тежести и активно да се движат веднага след хранене. Храната трябва да бъде естествена, здрава, с високо съдържание на протеини, витамини, сложни въглехидрати и минерали.

Лечението с лекарства включва използването на антиацидни средства, които обгръщат стените на стомаха и намаляват повишената киселинност. Също така, експертите предписват H2-хистаминови блокери, инхибитори на протонната помпа, спазмолитици, антибиотици. Основното заболяване се лекува.

Народни методи в борбата срещу киселини

Ако киселината не е свързана с хронично заболяване, не се изисква допълнителна диагностика и употреба на лекарства, можете да се опитате да се отървете от дискомфорта с помощта на доказани домашни средства:

• некиселинни млечни продукти, мляко;
• сок от моркови с малко количество крем;
• семена от слънчоглед;
• пресни краставици;
• отвара от лайка;
• некиселинно желе;
• сурови картофи с настъргана форма;
• малко парче ананас.

След хранене не трябва да приемате хоризонтално положение за 1-2 часа. Необходимо е да се изчака до момента, в който по-голямата част от храната отива в други части на храносмилателната система и концентрацията на солна киселина намалява.

Не пийте и не яжте в легнало положение. Ако не можете да седнете поради вашето здравословно състояние, вземете половин седнало положение, като поставите възглавници под гърба си или повдигнете главата на леглото. Придържайте се към определена диета. Опитайте се да ядете по едно и също време, така че освобождаването на киселина да не се появява на празен стомах. Увеличете количеството на сложните въглехидрати в диетата си и намалете броя на обикновените бонбони, които са богати на всички печени изделия. Не забравяйте да ядете овесена каша, особено овесена каша, която обгръща стените на стомаха, бори се с дискомфорт и дава усещане за ситост за дълго време.