Упражнения при заболяване на червата

Упражненията играят важна роля в лечението на гастроптоза, а специалните упражнения за понижаване на червата и стомаха укрепват мускулните стени на коремната кухина, тазовото дъно и диафрагмата. В резултат на това вътрематочното налягане се повишава, циркулацията на кръвта на всички вътрешни органи се подобрява. Това стимулира секреторната функция, стомашният сок се произвежда в правилните количества, а това означава, че храната се усвоява, не се застоява в червата и следователно се усвоява напълно.

Общи правила за упражняване:

• Правилната гимнастика в понижаването на стомаха и червата в първите дни на лечението се извършва само в позицията, която лежи.
• В същото време под лумбалната част на пациента трябва да се постави малка възглавница от мек материал с височина 30 см. Само в това положение органите, разположени в коремната кухина, могат да заемат първоначалното си положение.
• Необходимо е да се избират такива упражнения, които да ви позволят да редувате последователно успоредно коремната кухина и тазовото дъно, като между тях се използват специални дихателни техники.
• На петата седмица физиотерапията (тренировъчна терапия) се присъединява към вече направения комплекс, който помага за засилване на стойката. Извършва се тихо, без внезапни движения и движения. Всички скокове и катарами са противопоказани.
• След като изпълнява гимнастика, докато намалява червата и стомаха, пациентът трябва да лежи на дивана (15-20 минути) в позиция на гърба, докато кракът на дивана трябва да бъде леко повдигнат.
• В първите дни на тренировъчната терапия се извършва гастроптоза за десет до петнадесет минути веднъж дневно. Най-доброто време за упражнения е два часа след края на храненето.
• Месец по-късно, натоварването се увеличава, трябва да правите упражненията за 15 минути, но не веднъж, а два пъти на ден. През третия месец броят на подходите нараства до три. Курсът на такова лечение е три месеца.

Каква гимнастика при понижаване на стомаха?

Като правило, упражнения за гастроптоза се подбират на строго индивидуална основа, като се вземат предвид физиологичните характеристики на пациента. Но има общ комплекс, той е универсален и е подходящ за всеки, който е открил 1 и 2 етап на заболяването.

1. Упражняване на движението на червата винаги започва с дихателната практика. За да направите това, легнете на гърба си, сложете едната си ръка върху гърдите си, а другата върху стомаха си и започнете да дишате диафрагмата. Извършва се силно вдишване, така че стомахът да се изтегли колкото е възможно повече, след което следва същото продължително издишване.
2. Следващото упражнение за спускане на стомаха и червата се извършва в позицията лежаща, изпъната по тялото на ръката, краката се повдигат последователно нагоре, всеки 4 пъти.
3. В легнало положение, почиваме на краката и огъваме краката в коленете, ръцете по тялото, накланяме се на краката и вдигаме таза. Изпълнете 4 пъти.
4. В легналата позиция е полезно да се извърши циклична имитация.
5. От легнало положение, с протегнати ръце по тялото, ние вдигаме краката си, дърпаме се заедно, нагоре и надолу.
6. При издишване затягаме краката, сгънати в коленете към стомаха, и след това ги преместваме настрани, първо надясно, после наляво.
7. Трябва да се изправите на лактите си и първо да разпънете краката напред и след това да ги затворите заедно.
8. Лъжа, за да се опитва да имитира ходене.
9. Когато вдишвате, повдигнете левия крак и дясната си ръка нагоре възможно най-високо и след това направете същото с противоположните крайници.

Подобни упражнения с гастроптоза могат да се разширят и да се добавят други упражнения. Какви упражнения да добавите, подтикнати от лекуващия лекар или специалист по физикална терапия, терапевтични упражнения за пропускане на стомаха в първите два прости етапа - основният компонент на ефективното лечение.

Ефектът от физическото натоварване се засилва, ако заедно с тренировъчната терапия се използва и масаж за гастроптоза, а понижаването на стомаха и червата използва специални техники. Масажният план се прави, като се вземат предвид рефлекторните зони, разположени в корема, гърба, гърдите, шията. Ако не можете да използвате услугите на професионален специалист, масаж за гастроптоза (спускане на стомаха), можете да го направите сами, да лежите по гръб, да се огъвате на колене и да се движите по посока на часовниковата стрелка с дясната си ръка по коремната стена, за да притиснете леко стомаха. След всяка сесия и масаж не може да стане рязко. Основното, за да се отпуснете мускулите си и да се отпуснете за още 20 минути.

Такава терапия със сигурност ще помогне, физически терапевтични упражнения за гастроптоза са показани на всички без изключение. Но всички усилия ще отидат напразно, ако пациентът не се грижи за себе си. За да се консолидира резултата, трябва да се опитате да избегнете стреса, не можете да носите гравитация, да правите много работа у дома по едно и също време. Движението и масажът за гастроптоза са лекарства, но, както и всяко друго лекарство, предозирането може да навреди и да причини необратими ефекти. Терапевтичните упражнения (упражнения) за пролапс на червата и стомаха са много дозирани. Съществуват специални спортни техники за лечение на посочената патология. Един от тях е професор С.М. Bubnovsky.

Как да се въведат понижените вътрешни органи

Пропускане на вътрешните органи: къде да започне лечение

Пролапсът на вътрешните органи е по-нисък в сравнение с нормалния, местоположението на един или повече вътрешни органи (стомаха, черния дроб, червата, бъбреците и т.н.).

В резултат на хипотония на мускулите, заобикалящи коремната кухина и тазовото дъно, тяхната поддържаща функция е нарушена: стомаха, червата и тазовите органи се изместват надолу, а лигаментите, които ги държат, се разтягат.

Заболяването е застрашено главно от тясно рамене и фино астеникам с прекалено разтеглива съединителна тъкан. Тяхната вътрешност може да бъде намалена с постоянно физическо напрежение и хронична умора, когато нервно-мускулния тонус е намален. Най-често се наблюдава пропуск на стомаха, бъбреците, напречните дебелото черво, органите на малкия таз.

В зависимост от това кой орган е пропуснат, се идентифицират някои особености на клиничната картина на заболяването. Но за всяка форма на пропуск има оплаквания от запек, загуба на апетит, производителност, нарушение на съня.

Болките се появяват с времето, постепенно и влошени до края на работния ден, докато в същото време са по-слаби в хоризонтално положение. Когато мускулната сила намалява, лигаментният апарат отслабва, балансът, създаден от налягането на вътрешните органи, се нарушава, а долната част на корема се изпъква.

Определена роля в поддържането на нормалното положение на органите играе мастната тъкан на коремната кухина. С значителна загуба на тегло, слой от мастната тъкан намалява и цялото тегло на вътрешните органи пада върху мускулите.

Интермитентна болка в областта на корема може да е индикация за понижаване на стомаха и червата. Неприятните усещания обикновено се появяват в изправено положение и изчезват, когато легнете.

При отпадане на бъбреците се тревожи болката в лумбалната област.

Ако се присъедини към болка в долната част на корема и сакрума, при кашлица, кихане, смях, физическо усилие, пропускане на матката и вагината се появяват епизоди на уринарна инконтиненция, което понякога води до тяхното отпадане.

Ако операциите не са достъпни за избягване...

Днес обичайното решение е операция, но както показва практиката, има вероятност от повторение, в зависимост от много причини, и всички фактори не могат да бъдат взети под внимание и предотвратени. Ако, за съжаление, трябваше да се подложа на операция, то след известно време щеше да е необходимо да се правят упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъно, защото тялото е още по-отслабено от операцията и следователно изисква постоянно внимание и системно укрепване, така че да не се налага да се повтаря. операции. Не разчитайте на превръзка - това само ще изостри проблема.

След временно подобрение, което може да продължи 1-2 години, симптомите на заболяването започват да се притесняват от силата на три пъти: болката се увеличава, няма лечими запек и гадене. Има обща слабост, умора и раздразнителност, сънят е нарушен. Вече е много трудно да се помогне: мускулите, свикнали да бездействат под превръзката, най-накрая атрофират и не могат да осигурят и най-малката подкрепа на срутените органи.

Къде да започне лечението?

Пролапсите на вътрешните органи често се свързват с проблеми на гръбначния стълб - затова първо се започва с него. Необходимо е да се провери състоянието на гръбначния стълб.

Какво трябва да се направи от гимнастиката? Помпата на коремните мускули, гръб, косо, мускули между ребрата. Упражненията за това са много различни: усукване и накланяне назад и напред от различни позиции и под различни ъгли, общият брой движения, извършвани на ден, трябва да бъде около 1000.

СПЕЦИАЛНИ УПРАЖНЕНИЯ ЩЕ ПОМОГНЕТЕ

Огромен брой хора успешно избягват операции, свързани с пропускането на тазовите органи, след като са преминали няколко сесии на абдоминална мускулна терапия. Като цяло, задачата е да се повиши тонуса на мускулите на тазовото дъно, коремната стена, лумбалната област на фона на общото укрепване на тялото и неговото психо-емоционално състояние, за да се подобри функционалното състояние на храносмилателните органи.

За укрепване на мускулите на тазовото дъно, коремната област, лумбалната област и диафрагмата, повишаване на двигателната функция на стомашно-чревния тракт, тонуса на сухожилния апарат на вътрешните органи, засилване на редокс процесите в организма, се изпълняват специални упражнения.

• Лежейки по гръб, на дивана с повдигнат на главата край с 10-12 см, изпълнявайте статични дихателни упражнения (диафрагмално, пълно дишане). Движението да се изпълнява ритмично, със средна скорост, амплитудата е пълна, ритмично дишане.
• Легнете по гръб, диафрагмално дишане. Упражненията за долните крайници са свободни и с напрежение.
• Лежи от дясната страна. Диафрагмално дишане, движение на крайниците. Същото е и от лявата страна.
• Коляното на китката, положението на коляното-лакът. Упражнения за мускулите на крайниците и тялото.
• Лежи на стомаха. Упражнения за укрепване на мускулите на гърба (движение на долните крайници и долната част на торса).
• Легнете по гръб, диафрагмално дишане. Упражнения за всички мускули на долните крайници и тялото (без увеличаване на налягането в горната трета на коремната кухина, преходът от легнало положение в седнало положение е изключен).

Времето за изпълнение на всички упражнения е 15-20 минути. Упражненията могат да се извършват с всеки крак поотделно. Обхватът на движение е пълен.

На последния етап се изпълняват упражнения за малки и средни мускули на крайниците, дихателни упражнения.

Легнете на гърба си. Статични (диафрагмални, пълни) и динамични дихателни упражнения, включващи ръцете и краката. Упражнения за мускулите на тялото и долните крайници с акцент върху мускулите на тазовото дъно, коремната стена, долната част на гърба и диафрагмата. Стоя на раменете ("бреза"). Упражнения за долните крайници. Седейки на стол. Упражнения за мускулите на крайниците и тялото. При ходене с движения на ръцете се изпълняват дихателни упражнения. Упражненията трябва да са прости, а когато се изпълняват, коремните органи трябва да бъдат изместени към диафрагмата - това са движения на долните крайници и торса с издигането на долния край.

Физическите упражнения трябва да се извършват на наклонена равнина, чийто край е повишен с 10–12 cm, ако няма противопоказания.

Първите 6 - 8 седмици - легнали по гръб, на една страна, на стомаха, стоящи на четири крака.

Започвайки от 6-8-та седмица след постигане на стабилен положителен резултат (подобряване на субективното състояние, апетит, сън, изпълнение, нормализиране на стола), в комплекса се въвеждат упражнения, за да се изведе позицията в изходно положение, с изключение на предното огъване.

В хода на лечението е препоръчително да се използват не повече от три индивидуализирани комплекта упражнения, които да се променят не по-рано от 1-2 месеца обучение.

Продължителността на занятията през първата седмица е 15-20 минути веднъж дневно; 2-3 седмица - 20-30 минути два пъти дневно; за 4-8 седмици и след това - 30-40 минути два пъти дневно.

Когато положението на спуснатия орган се приближи до нормалното, класовете се провеждат веднъж на ден. Препоръчвам ви да вдигате нещата от пода, седейки първо; Ставайки от леглото, първо трябва да се обърнете на неговата страна, след което в същото време да спуснете краката му и да повдигнете торса. За една година не препоръчвам да се накланя напред, да скача, да скача и да тичам. За повишаване на двигателната функция на стомашно-чревния тракт са показани масаж на лумбосакралния район, колонен масаж и самомасаж на корема.

ПОВЕЧЕ ПОЛЕЗНИ УПРАЖНЕНИЯ:

• Седейки на подложката, дръжте гърба си изправен, ръцете му са свити в лактите, както при бягане. В същото време е необходимо да се издиша и да се включи корема и малкия таз (мускулите на тазовото дъно). Издишайте - "ха-аааааа". И се движат само прави крака, започват да се движат по задните части. Първо напред, после назад.
• Следното упражнение е свързано с антигравитационни ефекти. Легнете по гръб, сложете ръцете си зад главата, огънете краката си в коленете и се облегна на краката си (малко по краката). За сметка на "един" повдигнете таза нагоре, дръпнете в стомаха "ха-а-а-а", и докоснете коленете си. Така: вдишвайте - разреждайте коленете, издишайте - намалете коленете. Вдишайте и издишвайте ги поне три пъти. И сега слизайте в първоначалната си позиция. Отпочинали и повторете отново.
• Друго упражнение, взето от йога. Представете си, че стоите (или седнете на стол), наведе се напред, облегна ръце на коленете си. Поемете дълбоко дъх, след това издишайте с наклона на главата, след като издишате, задръжте дъха си. Опитайте се да направите няколко дихателни движения с пълен гръден кош, но без въздух, за да задържите дъха си, докато отпускате коремните мускули. Трябва да има активно участие на коремните органи в гърдите, стомахът се придържа към гръбначния стълб. По време на разширяването на гърдите негативното налягане трябва да привлича коремните органи навътре. По време на едно задържане на дъха (след изтичане) са необходими няколко такива привидно дихателни движения. Всеки път коремните органи ще се вдигат и намаляват (5 - 10 пъти). Ако нещо ви боли, не правете това упражнение, изчакайте, докато премине, направете го на празен стомах, за предпочитане сутрин на празен стомах или 3-4 часа след хранене. Като цяло, такива „приемания“ трябва да се правят 30-40 пъти за няколко закъснения на дъха, но постепенно да се достигне тази сума, като се чака цялата болка в корема да премине.

ПЪЛНИТЕ ОРГАНИ НА PALM

Когато дърпате стомаха си, вероятно сте забелязали, че долната част на корема не е изтеглена, не участва в гимнастиката. Но би било хубаво да се отървете от кисти на яйчниците, миоми на матката, ендометриоза, простатит, аденом на простатата, пролапс и пролапс, инконтиненция, хемороиди и други проблеми.

За предходното упражнение трябва да направите значително допълнение - издърпване на горните тазови органи, така че те да попаднат в зоната на действие на отрицателното налягане, създадено от гърдите. Това се прави със силно свиване на тазовите мускули. Повторете няколко пъти. Отсега нататък и завинаги двете упражнения се правят в комплекса.

Можете да оказвате специфично въздействие върху тазовите органи със следното упражнение: вдишвайте с пълен гръден кош с наклонена напред глава, издишайте и задръжте дъха си, с помощта на гръдната клетка, изтеглете в корема и го оставете в това положение, многократно намалете и отпуснете само мускулите на таза, повдигате и отпускате само мускулите на таза, повдигате и отпадане на органи. Повторете няколко пъти. Важно е да следвате дишането, коремните мускули. Това помага за възстановяване и повишаване на тазовите органи.

Специални дихателни упражнения са полезни. Те трябва да се извършват преди лягане в легнало положение. Поемете дълбоко дъх и след това издишайте колкото е възможно повече. Повторете още веднъж. Това упражнение "поставя" органите на място, укрепва коремните мускули и прави талията по-стройна. В резултат на това използването на такива методи на традиционната медицина ви позволява да нормализирате баланса на мускулната система, която държи вътрешния орган, и да нормализира местоположението на тялото, както и да оправя позата, да се отървете от тазовата болка, наднорменото тегло, болките в гърба, да се чувствате по-здрави, по-силни, по-млади.

КАКВО ПРЕДОСТАВЯ GASTROPTOZ

Сега ще се съсредоточа повече върху проблемите на пропускането на стомаха и червата - гастроптоза. Основната причина за придобита гастроптоза е рязкото отслабване на тонуса на мускулите на коремната стена. Това може да се дължи на бърза загуба на тегло, след отстраняване на голям тумор или изпомпване на течност от коремната кухина, а при жени и след продължително или бързо раждане.

Освен това, жените са изложени на риск от придобиване на стомашно слягане при повдигане на тежки торби, а мъжете - по време на вдигане на тежести и скокове от височина. Вдигането на тежести води до разтягане на лигаментите, които фиксират стомаха, и отслабване на тонуса на мускулната стена на стомаха. В резултат на това стомахът се измества под нормалното си положение.

Има три степени на гастроптоза: първоначална, умерена и силна - с изразено отместване на стомаха надолу.

Промяната на правилното положение на стомаха прави трудно за храносмилателната функция, уврежда перисталтиката и промотирането на храната в червата. В същото време се нарушава състоянието на клапаните, които отделят стомашната кухина от хранопровода и дванадесетопръстника. Поради непълното затваряне на клапаните, въздухът влиза в стомаха през хранопровода, който предизвиква оригване, а жлъчката се освобождава от дванадесетопръстника. Жлъчката причинява киселини и също така изяжда стомашната лигавица и става причина за развитието на ерозивен гастрит и стомашни язви.

Различни симптоми могат да означават стомашна птоза. На първо място, това е оригване, киселини, тежест в стомаха. Нарушаването на перисталтиката на стомаха причинява подуване на корема и бучене в стомаха, което води до усещане за пренаселеност, дори когато приемате малко количество храна. Поради бавното храносмилане се появява неприятна миризма от устата, появяват се разстройства на изпражненията, или дългосрочен запек или диария.

Гастроптоза може да бъде придружена от промени в апетита - има отвращение към храната или, обратно, развива "вълчи апетит" на фона на загуба на тегло и нездравословна тънкост. Уринирането става често. С обостряне на симптомите в корема, силна болка, може да се повиши температурата. Понякога гастроптоза настъпва след тежка загуба на тегло, отстраняване на големи тумори в коремната кухина или след раждане, особено при много жени, които са родили.

Може да доведе до пропуск на стомаха дългосрочен протеинов глад, недостиг на витамин. Леко заболяване обикновено е асимптоматично. Но след хранене, особено в изобилие, има чувство на тежест, пълнота, усещане за пренаселеност в епигастриалната област. Въпросът е в мазнините. Масите на шлаката между органите на коремната кухина напускат много бързо и в резултат на това може да се появи стомашна птоза. През този период трябва да ядете повече салати от домати, краставици, червено зеле, банани, фъстъци, мед, боровинки, череши.

КАК ДА ВИЖДАЙТЕ БЕЛЕЖКАТА

Препоръчвам да започнете лечение с упражнения за повишаване на стомаха.

Класове се провеждат легнали на дивана с повдигнати крака. В тази позиция стомахът се връща в своето "законно" място. Извършвайте упражнения в тиха темпо, без пристъпи и внезапни движения.

Не пристъпвайте към терапевтична гимнастика: в късните стадии и с някои съпътстващи заболявания е абсолютно противопоказано.

Начална позиция - легнал по гръб, ръце по тялото.

1. Повдигнете правите крака на свой ред, без да държите дъха си (по 4-5 пъти).

2. Сгънете коленете си. Повдигнете таза, почивайки на краката, лактите, задната част на главата, образувайки "полу-мост" (4−5 пъти).

3. Вдишайте, огъвайте коляното си и докато издишвате, дръпнете ръцете си към стомаха (по 4-5 пъти всяка).

4. При вдишване, повдигнете двата крака, при издишване, по-ниско (4-5 пъти).

5. Имитация на колоездене (4-5 пъти).

6. Повдигнете и спуснете ръцете (6-8 пъти). Дишането е произволно.

7. Вдишайте, докато издишвате, обърнете коленете си в себе си и надясно, върнете се на и. След това повторете същото, но с завой наляво (4-5 пъти във всяка посока).

8. Вдишайте, докато издишвате, протегнете двата си крака към корема с ръце (4-8 пъти).

Завършете часовете с лек самомасаж на корема. Направи го, легнал по гръб, огъвайки коленете си, движението на ръката по посока на часовниковата стрелка. След клас, опитайте се да осигурите нормалната позиция на коремните органи в рамките на 15-20 минути. За да направите това, просто легнете на дивана с повдигнати крака. Продължителността на обучението през първите три седмици е 10-15 минути веднъж дневно, а по-късно 15 минути 2-3 пъти дневно.

КАЧЕСТВОТО ЩЕ ПОМОГА... ХАРАКТЕРИ НА ВЪЛНА

По-конкретно за колонопроза - пропускането на дебелото черво. По правило при патологичния процес на пропускане на стомаха участват и други органи. Спускащият се стомах притиска малките и дебелите черва. Пациентите с пропуск на дебелото черво са обезпокоени от болка в долната част на корема, раздразнение на червата и продължително задържане.

За лечение и възстановяване на правилното положение на органите, освен билковата медицина, препоръчвам акупресура и акупунктура.

Не забравяйте да следвате диетата. Храната трябва да е лека, но задоволителна, след всяко хранене трябва да лежите за известно време. Препоръчителни разделени хранения - 5-6 пъти на ден на малки порции.

Упражненията по време на лечението трябва да бъдат ограничени.

При понижаване на червата има такъв стар метод: вземете топка от вълна, 20 сантиметра в диаметър. Поставете върху стомаха си, сложете топка в областта на пъпа и го подвийте под тежестта около пъпа за 5-10 минути. Постепенно червата стават на мястото си.

Има и метод за коремна масаж, когато вътрешните органи се повдигат с ръцете си и все още се изтеглят от големи банки.

Друг стар метод: стомаха трябва да се намазва с растително масло, да се поставят 2 картофа около пъпа, да се нарязва на половина и да се придържат към тях, по 5-6, и да се запалят кибритите. След това вземете един буркан с широк врат и поставете така, че мачовете да са вътре. Мачовете изгарят кислорода и по-голямата част от стомаха ще бъде вкарана в буркана. Можете да местите този буркан по посока на часовниковата стрелка. И по този начин не само стомаха, червата, но и гениталиите стават на място.

НЯКОЛКО СЪВЕТИ ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА РАЗПРЕДЕЛЕНИЕТО НА ВЪТРЕШНИТЕ ОРГАНИ:

• научете се да не бъдете нервни, научете се да се отпускате;
• да водят начин на живот според естествената му конституция;
• ядат според естествената конституция: или подкрепят храносмилателния “огън” на стомаха, или, обратно, го успокояват;
• периодично да елиминира застой на енергия и кръв в организма с помощта на прости физически упражнения, масаж, акупунктура, консервни кутии и други процедури, за да се избегне вдигане на тежести.

Не забравяйте, че когато пропускате вътрешните органи, е забранено да носите тежести в ръцете и раниците, да извършвате работа в дома и вкъщи, свързани с голямо физическо усилие. Също така препоръчвам на всички метода, разработен от професор S.M. Bubnovsky. За да се въздейства е насочена, той разработи система от специални симулатори, която ви позволява да създадете "антигравитационен" режим, който позволява на пациента да поеме първоначалната позиция, в която тазът е над нивото на талията. Тези симулатори са най-често срещаните. И техниката е уникална, тествана от мен лично. На първия етап тя изисква задължителна помощ от инструктор, в бъдеще е напълно възможно човек да учи самостоятелно. Също така помнете, че движението е живот, само трябва да се научите как да го използвате правилно!

Упражнение терапия при понижаване на стомаха и червата - набор от упражнения, ползи и противопоказания

На храносмилателната система - тази система на човешкото тяло, която е отговорна за всички етапи на смилане, асимилация и отстраняване на частици в околната среда, които не са обект на абсорбция в лигавицата.

Структурата му е доста сложна, има много компоненти, всяка от които играе важна роля и има отговорна функция.

Заболявания на храносмилателния тракт

Различни заболявания на тази система се отразяват неблагоприятно на общото състояние на човешкото здраве. Тъй като стомашно-чревния тракт е отговорен за храносмилането, той осигурява на човека всички необходими витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на организма.

Най-честите заболявания на храносмилателната система са: язва на стомаха и дванадесетопръстника, холецистит, панкреатит, апендицит, болест на Крон, ентероколит, синдром на раздразненото черво, бактериоза, пропуск на стомаха и червата.

Последният от тези заболявания може да бъде вроден и придобит в хода на техния живот.

Пропускът на червата и стомаха се нарича гастроптоза.

Причини за пролапс на червата и стомаха

Има редица фактори, които допринасят за пропускането на тези храносмилателни органи.

• слаби коремни мускули;
• комплексна коремна стомашно-чревна операция;
• заболявания на дихателната система, главно с натрупване на вода, слуз в белите дробове;
• твърде ниско местоположение на блендата. Диафрагмата е мускулна преграда, която отделя дихателната и храносмилателната системи;
• трудни раждания, някои усложнения след и 3-4, и последващи бременности;
• многоплодна бременност;
• наследственост;
• прекомерна консумация на пикантни, тежки и нездравословни храни;
• наранявания на вътрешни органи, тежки наранявания, различни механични увреждания;
• остра и значителна загуба на тегло;
• постоянна физическа упорита работа;
• атлетите по вдигане на тежести рискуват да придобият такъв проблем;
• затлъстяване;
• заседнал начин на живот.

Пропускането на храносмилателните органи причинява голям дискомфорт при хората и се характеризира със следните симптоми:

• раздуване на корема и постоянно усещане за тегло;
• запек;
• бързо насищане;
• постоянна коремна болка, хленчещ характер. Болката постепенно се увеличава;
• оригване, парене, гадене, гадене;
• главоболие, често замаяност;
• възпаление на урогениталната система, дължащо се на натиска на напълнената черва върху тях;
• Уринирането се увеличава при мъжете, а менструацията при жените е по-болезнена.

Ако отложите посещението на лекар за дълго време, докато имате няколко симптома, вие сте изложени на голям риск. В резултат на това могат да се развият тежки заболявания на пикочно-половата, сърдечно-съдовата и мускулно-скелетната системи на тялото. Тези промени могат да бъдат необратими.

Диагностични методи

Един обикновен човек не може самостоятелно да установи дали вътрешните му органи са пропуснати. Специалистът, с подробна история и преглед на пациента, използвайки определени методи, лесно и бързо ще определи заболяването.

Не скривайте от лекаря никакви подробности за тяхното здраве. Той трябва да знае пълната картина на вашето здраве. В противен случай може да играе срещу вас.

Лабораторни методи, които са възможни при това заболяване, е анализът на стомашния сок. Той ще съдържа солна киселина в много ниски нива.

Извършват се също колоноскопия и иригоскопия, рентгенография и ултразвукова диагностика, томография. Тези инструментални методи показват колко трудно е положението, колко органи са спуснали, какви са свързаните с тях патологии.

С тяхна помощ можете да оцените лумена на червата, състоянието на лигавицата и да предпише ефективно лечение.

лечение

Когато гастроптоза лекарства може само да премахне болката и възстановяване на чревната микрофлора.

За да се вдигне стомаха, е възможно с помощта на тренировъчна терапия, в някои ситуации на пациентите се препоръчва да носят специален корсет, а най-трудните случаи се лекуват само с хирургичен метод.

Разбира се, като всяко заболяване на храносмилателния тракт, пролапсът на органи изисква специална диета.

Няма лекарства, които да помогнат за връщането на органите в нормалното им положение. Това е възможно само за вас с помощта на специални упражнения.

Характеристики на диетата

Тази диета не е прекалено строга, но има някои ограничения и правила.

Спазвайте ги е много строго, защото ефективността на лечението зависи от нея:

• не яжте тежка храна;
• изключват пържени, пикантни, брашно, мазнини;
• трябва да забравите за всички подправки и подправки;
• не яжте ориз, грис;
• в диетата трябва да преобладават пресни, зеленчуци, плодове. Те ще възстановят баланса на витамините, минералите, микроелементите в тялото. Тяхното влакно има положителен ефект върху чревната перисталтика;
• пациентът трябва да яде на малки порции, за да не се чувства преяждане;
• след хранене, трябва да легнете за 20-30 минути, за да намалите леко натоварването на стомаха и другите органи;
• изключва всякакво натоварване, упорит труд, спорт, активен начин на живот за периода на лечението;
• препоръчват се спокойни и тихи разходки.

Всички нюанси за храненето трябва предварително да се обсъдят с Вашия лекар. Няма нужда да вземат свои собствени решения.

Медицинска физическа култура. Нейните черти

Укрепване на коремните мускули - това е един от най-сигурните начини да се отървете от болестта. Пролапсът на органите в малкия таз ще доведе до дискомфорт и ще ограничи физическите способности на тялото, но комплексите за упражнения за намаляване на червата са специално предназначени да подобрят състоянието ви.

И при съставянето им, всички характеристики на това заболяване се вземат под внимание, така че абсолютно всеки човек може да ги преодолее.

Упражненията при пропускане на стомаха и червата имат положителен ефект върху човешкото здраве.

Те имат свои важни характеристики, включително:

• те укрепват всички коремни мускули: прави, наклонени, вътрешни, външни, квадратни, лумбални и обсесивно-лумбални;
• диафрагмата става по-силна и става на място;
• тонизират се мускулите на малкия таз;
• вътрешното налягане се повишава, подобрява кръвообращението в тялото;
• стимулира се производството на стомашен сок и се подобрява храносмилането;
• всички необходими, полезни вещества се усвояват по-добре;
• храната не застоява в стомаха, червата, е напълно усвоява и е само добро;
• кръвообращението в тазовите органи е засилено, което има добър ефект върху състоянието на неговите органи.

Набор упражнения

През първите 14-21 дни, в началото на упражненията с упражнения, упражненията се изпълняват само легнало.

Това значително ще намали натоварването на храносмилателните органи:

• начална позиция - в легнало положение. Легнахме по гръб, по коремчетата, над пъпа, поставяме малък предмет - книга, тетрадка, тетрадка. Извършваме дишане с помощта на диафрагма или дишане в стомаха. В този случай обектът трябва да се издига и пада. Дишането е спокойно, умерено. Дълги вдишвания и издишвания със спускане и прибиране на корема. 2-3 минути;
• двете ръце по тялото, краката заедно, прави. Алтернативно повдигане на ръцете и краката;
• ръцете гладки, по тялото, краката заедно. Вдишайте - двата крака се повдигат до 5-10 сантиметра, забавят се за пет секунди. Спокойно издишайте - спуснати;
• Това упражнение е подобно на предишното. Само тук не е нужно да държите краката и да ги правите ножици във въздуха. Алтернативно нагоре и надолу и настрани;
• ръцете са гладки, по тялото, краката са свити в коленете, петите заедно. Повдигнете таза, като разчитате само на краката, лактите и шията. Ние държим на максималната височина колкото можете;
• ние лежим ровненко. Вдишайте - огънете единия крак в коляното, издишайте - дърпаме го в стомаха с ръце, държим за 3-5 секунди и се освобождаваме. Алтернативно, и двата крака 5-7 пъти;
• упражнение също. Просто огънете и дръпнете двете извити крака;
• направете велоергометър за 1 минута.

Гимнастиката с заболяване на червата трябва да се извършва всеки ден, за предпочитане 120 минути след последното хранене.

Всяко упражнение трябва да бъде повторено 5-7 пъти, с темпо, което е приемливо за вас и вашето състояние.

С назначаването и решението на лекаря, след известно време се добавя гимнастика:

• повдигане на бедрата високо, стъпка на място за 1 минута;
• краката заедно, ръцете изправени, прави. Дъх - вдигаме ръцете си и в същото време придвижваме един крак назад, докато докосваме пръста на крака до пода. Същото правим и с втория крак. 5-7 пъти на всеки крак;
• упражнението е подобно на предишното. Само ръцете и краката трябва да бъдат преместени настрани и подстригани с пръстите на пода. Ние правим 5-7 пъти за всеки крак;
• стоим с гръб към стената, свити ръце в лактите, крака не по-широки от раменете, разстоянието до стената не трябва да надвишава 40 сантиметра. Ние правим завои с тялото надясно, докато поставяме дясната длан на стената и се задържаме за 10 секунди. Следващ завой наляво и точно същото действие. 5-7 пъти във всяка посока.

След като правите такива упражнения, тялото се нуждае от почивка, легнете в хоризонтално положение за 30-40 минути. Дори ако се чувствате добре за себе си, това е необходимо, за да облекчите ефектите върху отслабените органи и да ги върнете към нормалното след тренировка.

Йога също може да работи чудеса. С негова помощ хората са излекувани. Може да се комбинира с упражнения.

предотвратяване

• да водят правилен начин на живот;
• спортувам. Това може да бъде джогинг, йога, колоездене;
• премахване на лошите навици, правилното хранене;
• рок преса, винаги поддържайте коремните си мускули в добра форма;
• не вдигайте тежки товари, контролирайте физическата активност;
• жените, по време на бременността и след раждането, трябва да носят специални превръзки, които не позволяват на органите да изпадат;
• провежда периодични медицински прегледи.

перспектива

Гастроптоза е опасна болест. Ако не отидете на лекар навреме и не започнете лечение, можете да си навредите много, да получите нови заболявания, които имат сериозни последствия. Храносмилателната система е нарушена, няма чревна проходимост и ще възникнат сериозни проблеми.

Поради постоянния натиск върху тазовите органи, мъжете могат да получат простатит, аденома на простатата и инконтиненция на урината. Жените, обаче, са изложени на риск от придобиване на цистит, възпаление на матката, яйчниците и дори безплодие.

Пациентът трябва винаги да помни, че лечението на чревно заболяване с упражнения е дълъг процес. Един курс е 3 месеца, което може да се наложи да се повтори. Затова трябва да бъдете търпеливи, да придобиете сила и да се опитате.

Винаги трябва да слушате всички препоръки и съвети на лекарите, да следвате всичките им инструкции. Тогава ти се гарантира 100% резултат. И помнете, винаги е по-добре да се предотврати заболяването, отколкото да се излекува.

Упражнения при пропускане на стомаха и червата: гимнастически комплекс

Тази патология е често срещана при хора над 40-годишна възраст. Това причинява много дискомфорт на човек.

Ето защо, упражнения за пропускане на стомаха и червата могат значително да улеснят състоянието на пациента. В допълнение, те позволяват превантивни мерки срещу развитието на гастро-и ентероптоза. Гимнастиката дава възможност за укрепване на коремните мускули, увеличаване на плътността на тазовото дъно, укрепване на мускулите на диафрагмата. Медицинският комплекс позволява да се подобри функционирането на храносмилателните органи.

Упражнения за понижаване на червата и стомаха

Изпълняващ терапевтичен гимнастически комплекс позволява:

• подобряване на общото благосъстояние на пациента;
• укрепване на мускулната рамка на коремната кухина;
• нормализиране на положението на диафрагмата;
• тонизиране на тазовите мускули;
• стабилизира интраабдоминалното налягане;
• значително увеличаване на кръвоснабдяването на органите на стомашно-чревния тракт;
• улесняване на храносмилането;
• ускоряване на усвояването на вещества, необходими за човешкия живот;
• избягвайте застой в храносмилателния тракт;
• нормализират обменните процеси и т.н.

Причини за пролапс на червата и стомаха

Гастро-и ентероптоза обикновено се дължи на действието на редица неблагоприятни фактори.

На първо място сред тях е хиподинамията, както и липсата на физическа годност на пациента, което води до летаргия на мускулите му.

Заболяванията на дихателната система имат значителен принос за пропускане на стомаха или червата.

От особено значение е провеждането на екстензивни коремни операции на храносмилателните органи, наранявания или наранявания на коремната кухина, както и многоплодни бременности или многократни раждания.

Неправилната диета, тежкото ежедневно физическо натоварване, прекомерното упражнение в спорта има неблагоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт.

Причината за гастро-и ентероптоза може да бъде рязко изтръпване или, обратно, затлъстяване на пациента. Генетичната предразположеност също играе важна роля в развитието на патологията.

Особености на физиотерапията при пропускане на стомаха и червата

Целта на лечебната терапия при гастро-и ентероптоза е укрепване на мускулите на коремната кухина.

Набор от упражнения ще предотврати пролапса на органите в по-ниските дивизии, ще намали интензивността на патологичните симптоми и ще подобри функционирането на храносмилателната система. В същото време, цялостното благосъстояние на пациента се стабилизира значително.

Първо трябва да се консултирате с гастроентеролог и след това да проведете няколко тестови урока с инструктор по физиотерапия. Препоръчително е да получите от него необходимите обезщетения, както и фото или видео материали в препоръчания комплекс.

За профилактични цели и за предотвратяване на рецидив на пролапс на органи е препоръчително да се използват принципите на терапевтичната физическа подготовка за цял живот.

Ползи и противопоказания

Спазването на принципите на физиотерапията при пропускане на стомаха и червата е способно да:

• подобряване на работата на органите;
• премахване на газове;
• освобождава пациента от запек;
• намаляване на болката;
• намаляване на интензивността на киселини;
• стабилизира общото състояние;
• предотвратява развитието на усложнения и др.

Все пак е възможно да се започне ежедневна терапевтична гимнастика само след пълно изследване на тялото, тъй като има известни противопоказания за това.

Не можете да правите някои упражнения при наличие на изразено възпаление или инфекция в коремните органи.

Не се препоръчва да се извършва гимнастика за лица, страдащи от патологии на сърцето или кръвоносните съдове.

При наличие на чревен пролапс не е необходимо да се правят упражнения, които предполагат резки движения, в противен случай може да настъпи увреждане на органи.

С развитието на туморни процеси или разширени вени на тазовото дъно гимнастиката е напълно противопоказана.

Стартираните хемороиди изискват цялостно лечение и отхвърляне на всяко упражнение, което може да засили симптомите на заболяването.

След операция, инфаркт или инсулт, гимнастиката се отлага до края на рехабилитационния период.

Комплексът упражнява упражнения по чревна и стомашна птоза

Можете да препоръчате някои упражнения, които са най-полезни при пропускане на стомаха и червата.

За да ги изпълните, имате нужда от диван или килим с валяк, засаден под краката ви.

1. Движението, подобрявайки състоянието на диафрагмата, са както следва. Препоръчително е да вдишате дълбоко носа, като прекарвате въздух в коремната кухина. Следва дълъг издишване през устата и едновременно с това изтегляне в корема. Изпълнява се четири пъти.
2. Вземете легнало положение. Необходимо е да се простират горните крайници по шевовете, по-ниската нужда да се свърже. Единият крак се вдигна, после се спусна. Направете същото движение различно. Извършва се четири пъти всеки от тях.
3. Легнете по гръб, сложете ръцете си зад главата и краката ви се съединят. Бавно издишайте през носа, долните крайници се повдигат. Необходимо е да се гарантира, че те остават прави. Изпълнява се четири пъти.
4. Вземете легнало положение. Краката са свързани заедно, изправени. Горните крайници са под ъгъл от деветдесет градуса спрямо тялото. Бавно вдишвайте през носа, огъвайте колянната става. Издишване, стягане на крака към тялото. Вземи си ръцете, бавно се връщай назад. Изпълнява се четири пъти.
5. Поставете с лицето нагоре, а горните крайници са огънати в лакътната става, като ги поставите на пода. Краката са леко повдигнати на коленете и краката са разведени. Бавно издишайте през устата, след което изтеглете въздуха с носа. Внимателно повдигнете задните части. Просто ги върнете бавно в хоризонтално положение. Изпълнява се четири пъти.

В продължение на два месеца се правят упражнения, които лежат по гръб, обръщат се на едната страна, на стомаха или стоят в положение на коляното.

В бъдеще движенията се прикрепят към комплекса за укрепване на гръбначните мускули, както и на наклоните.

В същото време е препоръчително да се изпълняват не повече от три упражнения, след всеки петдесет дни да се редуват с други.

В началото на занятията новак трябва да даде комплекса около една четвърт час сутринта. Месец по-късно, при условие че се получат положителни резултати, класовете се удължават до половин час и се изпълняват и през деня. След петдесет дни редовно обучение след одобрение от лекаря, гимнастиката се провежда четиридесет и пет минути два пъти дневно.

Тъй като състоянието на пациента се подобрява, неговата интензивност може да бъде намалена до сутрешното презареждане.

Полезно видео

В това видео е даден набор от упражнения.

Профилактика на стомашна птоза с упражнения

Комплексът от терапевтична гимнастика с гастро- и ентероптоза става много ефективно средство за борба с патологията, при условие, че всички препоръки се следват точно. Тя позволява на органите да се върнат на първоначалното си място, като не им позволяват да се спускат отново.

Тези, които са в риск, не трябва да чакат развитието на болестта, а започват да изпълняват упражненията в ранна възраст. Те помагат да се избегне появата на много заболявания на храносмилателната система.

Трябва да се има предвид, че с генетична предразположеност към пропускане на стомаха и червата, комплексът може да бъде неефективен. Затова в такъв случай се нуждаете от подробни експертни съвети.

В допълнение, трябва да се откаже от лошите навици, да води правилния начин на живот, по-често се разходки на чист въздух.

Когато е възможно, е необходимо да се избягва прекомерното физическо натоварване или привличането на вдигане на тежести колкото е възможно повече.

Най-ефективните упражнения за пропускане на стомаха и червата

Упражненията при пропускане на стомаха и червата са компоненти на комплексната терапия, насочена към елиминиране на този проблем. Заболявания, свързани с органите на малкия таз, които причиняват пролапс на червата, се лекуват не само с медикаменти, но и с помощта на физическо натоварване, чрез което се укрепват стените на коремната кухина, пролапсът на червата в малкия таз спира чрез подобряване на кръвообращението. утроба. За да се лекува гастроптоза, която е различен етап от чревния пролапс, ще са необходими специални упражнения за укрепване.

Опции за упражнения

Преди да започнете да използвате физическа активност за борба с гастроптоза, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Само той ще може да назначи правилния курс на упражненията (медицинска физическа култура), който ще бъде ефективен и ще ви позволи бързо да укрепите мускулите за решаване на проблема.

Има и упражнения, които са приложими при понижаване на стомаха и червата, те могат да бъдат изпълнявани и стоящи.

Те включват:

• За минута, ходене на място с алтернативно издигане на краката до нивото на таза. Темпото трябва да бъде интензивно.
• Застанете с гръб към стената на разстояние приблизително 35 сантиметра. Огънете ръцете си и раздалечете краката си на ширината на раменете. След това трябва да завъртите торса, като постоянно докосвате стената с ръцете си от едната или от другата страна. Задължителен момент - забавяне на позицията в контакт със стената, която трябва да продължи поне десет секунди.
• Ръцете по шевовете, краката заедно. Наклон на крака назад, който трябва да бъде придружен от повдигане на ръката нагоре, с важната стъпка е редуването на дясната ръка и левия крак и обратно. Чорапите в отвличането трябва да докоснат пода.
• Гимнастическите упражнения трябва да се правят ежедневно, докато е важно да се редува силен товар с умерен. Цялата гимнастика трябва да се извършва най-малко една четвърт час и трябва да се извършва два часа след хранене.

Правила за упражняване

В допълнение към знанието, в действителност, упражнения, които трябва да се извършват при пропускане на органите на стомашно-чревния тракт, има редица специфични правила, спазването на които ще ви позволи да извлечете максималната полза от упражненията.

Правилник:

• На първо място, това е постепенно увеличаване на броя на упражненията. Никога не трябва незабавно да извършвате голям брой повторения, особено ако пациентът води заседнал начин на живот.
• Под долната част на гърба, когато се извършват упражнения на гърба, трябва да сложите валяк, благодарение на който червата ще заемат идеалната позиция за себе си. Упражненията трябва да бъдат избрани от онези опции, които не само поддържат корема, но и перфектно влияят на мускулите на тазовото дъно.
• Правилното дишане е важно, тъй като само с него кислородът е равномерно наситен.
• Можете да добавите упражнения директно към червата и да подобрите стойката, само няколко седмици след началото на тренировката. Темпото трябва да бъде спокойно и измерено, остри движения са забранени.
• Ако промяната настъпи с изместване, е важно да се укрепят мускулите в покой, без движенията на самия организъм. Тук укрепването на стените ще се извършва изключително чрез работата на краката.
• Продължителността на занятията в началния етап обикновено не надвишава десет минути, а всяко упражнение не се препоръчва за повече от една минута. Гимнастиката е достатъчна веднъж на ден.

предотвратяване

Тъй като всеки здравен проблем се решава по-лесно, ако се предотврати, важни са превантивните мерки за намаляване на риска от развитие на чревен пролапс. Само в един случай тези дейности ще бъдат безполезни, ако болестта е наследствена. При тази опция никаква профилактика няма да спаси пропускането на стомаха и червата, тъй като органът във всеки случай ще излезе от анатомично правилната си позиция.

Всички други начини за получаване на такава болест подлежат на превенция, което ще намали риска. В случаите, когато патологичната структура на коремните органи е причинена единствено от анатомичните особености на човека, то тогава адекватната превенция ще се придържа към правилния начин на живот. Освен това е важно редовно да се подлагат на преглед от специалист.

Най-често пропускането на коремните органи е придобит проблем, който е резултат от невнимание към здравето. Редовните медицински прегледи и посещения на лекар ще помогнат да се избегне този проблем или да се предотврати неговото развитие на ранен етап.

Упражненията за понижаване на стомаха, както и на червата, са ефективен компонент на комплексния ефект върху коремните органи, за да се възстанови тяхното местоположение.

Затихване на стомаха - народни средства и упражнения

Лечение на птоза на стомаха по рецепти на вестник "Вестник ЗОЖ".

Две упражнения за понижаване на стомаха
Това са много добри средства за вдигане на стомаха и други вътрешни органи. Необходимо е да се правят само две упражнения дневно и органите скоро ще попаднат на мястото си.
1. Вечерта преди лягане лежете по гръб, отпуснете се, огънете коленете си. Пръстите се свързват и как да прегърнат корема отдолу. С вълнообразни движения, ходете по долната част на корема 3-5 пъти, леко го повдигнете. Няколко дни това упражнение ще бъде болезнено, но тогава болката ще премине.
2. На сутринта, без да ставате от леглото, преобърнете стомаха си, коленирайте и се облягайте на лактите си. Коремът трябва да се спусне колкото е възможно по-ниско, а бедрата да се повишат възможно най-високо. Стойте за 15 минути. Тези упражнения трябва да се правят ежедневно. След 20 дни ще има резултат.
(HLS 2011, No. 21, стр. 31-32).

Бездействието на стомаха - ще помогне на топките от вълна
За да се справите с пропускането на стомаха, трябва да вземете няколко топки от вълнена прежда с различни размери от 2 до 15 см в диаметър. Първо вземете най-малката плетеница, прикрепете се към пъпа, преобърнете стомаха. Легнете на стомаха си, докато болката не премине.
След това поставете по-голяма топка под пъпа, просто изчакайте болката да премине. И така до най-голямото ръмжене. Ако лежите на най-голямата топка и не почувствате болка, тогава органите са на място.
Основното нещо е, че топките трябва да бъдат притиснати директно към пъпа, строго в центъра, а леглото да е твърдо. Можете да правите това упражнение много пъти на ден. (HLS 2001, No. 2, p. 13, HLS през 2009, № 9, стр. 30).

Отзиви за лечение на стомашен оток народни средства
Ето един пример как тези два метода помогнаха на жената да вдигне стомаха си.
Една жена вдигна перална машина, за да излее вода и „скъса стомаха си“ - имаше остра болка в стомаха, после започнаха повръщане и диария. Мислех, че ще мине сам, но след два дни трябваше да отида в болницата. Рентгеновите лъчи показват стомашна птоза с 12 см. Тя споделя нещастието си със съсед и разказва как лечителят е лекувал пролапса на матката. Жената реши да използва този метод, добавяйки към нея свой собствен. Направих това. На сутринта, освобождавайки пикочния мехур, легнал по гръб. Започвайки от пъпа, масажирайте корема по посока на часовниковата стрелка. После сграбчи корема отдолу от дясната страна и се опита да я вдигне. За да направят ръцете си добре, коремът и ръцете се намазват с масаж или бебешки крем. Този масаж е 5-10 минути, след това лежеше по гръб.

После тихо се обърна към стомаха през лявата си страна и легна с пъпа си на конец от конец и лежеше толкова, колкото можеше да издържи. После изчисти топката, легна на ръба на леглото, спусна ръце и надолу. Почивайки ръцете си, три пъти се разклащаха с всеки крак. После легна на лявата си страна за 10 минути. След това тихо стана, завърза корема на стария лист и обиколи къщата. Тя прави тези манипулации в продължение на 10 дни подред и може да вдигне стомаха си на мястото си. След повтарящи се рентгенови лъчи се оказа, че стомахът вече е на мястото си. И лекарите първо предложиха операция.
(HLS 2007, № 2, стр. 8).

Човекът дълго време страдаше от болки в корема, не можеше да вдигне нищо тежко. Предаде диагнозата и установи, че има стомашна птоза. Във вестник HLS за 2007 г. № 2 прочетох как една жена може да постави стомаха на мястото си и започна да прилага методите на лечение. Това му помогна и сега мъжът се чувства добре в продължение на три месеца. Рецептата помогна. (HLS 2007, No. 11, стр. 14).

Третиране на черупката на яйцата
Пролапсът на стомаха и други вътрешни органи често се лекува с черупки на яйцата - той укрепва добре сухожилия апарат. Необходимо е да се смила в кафемелачка чисти черупки от 5 сурови яйца, да се смеси с 10 фино нарязани малки лимони. Настоявайте тази маса в продължение на 4 дни, добавете към нея 500 мл водка. Вземете 50 ml тинктура дневно преди хранене (HLS 2005, № 6, стр. 26).

Упражнения за понижаване на стомаха
Жената след раждането имаше неприятни симптоми: веднага след хранене се появиха слабост, сънливост и умора. Реших да прегледам, се оказа, че тези симптоми са резултат от стомашна птоза. Лекарят каза, че стомахът "виси в таза" и е необходимо да има операция. Жената беше шокирана, но след седмица се успокои и реши да потърси други средства за пропускане, за да се справи без операция. Случайно се натъкнах на книга от И. Василиева, Самия Целител. Тя наистина й помогна, защото много внимание се обръщаше на проблема с пролапса на органите, тъй като с възрастта това заболяване се случва много често. За да се избегне това, е необходимо да се засилят коремните мускули, достатъчно е да се правят прости упражнения.
1. Легнете по гръб и вдигнете краката си от пода с 5-10 см, задръжте поне 30 секунди, след това издърпайте до 1 минута. Първо е трудно, коремните мускули от напрежението на ходенето вървят, работят!
2. Упражнение "бреза" и поставете телата на място. Но не всеки може да го направи. Можете да го замените по този начин: поставете широка дъска с единия край на дивана, а другата - на пода. Легнете на главата й на пода. Има прилив на кръв към главата, към сърцето, органите се издигат на място. Упражнението е приятно, след като се подобрява благосъстоянието.
3. Легнете по гръб, леко масажирайте целия корем, след това отдолу корема до пъпа, за да издърпате стомаха.
Топки от нишки с различни диаметри също помагат.
Тези народни средства за пропуск на стомаха помогна, операцията не е необходима.
(HLS 2004, No. 16, стр. 28).