Удивителното устройство на човешката храносмилателна система ни позволява да ядем растителни и животински протеини, мазнини, въглехидрати и фибри във всякаква комбинация. Сокът на панкреаса съдържа ензими в неактивна форма. В зависимост от това какъв вид храна съдържа хранителни вещества, някои ензими се активират.
Знаейки какво е добро за панкреаса ще ви помогне да запазите този орган здрав и ефективен за дълго време, да намалите риска от екзацербации по време на панкреатита и да нормализира метаболизма.
Какво е метаболизъм?
Метаболизмът е процес на разделяне на сложни органични вещества на прости компоненти, които се случват в човешкото тяло и му позволяват да получава жизнена енергия и строителен материал за клетките.
Този процес се извършва благодарение на координираната работа на храносмилателната, ендокринната, нервната и кръвоносната системи. В храносмилателния процес започва в устата и завършва в дебелото черво. Всяко тяло има свои задачи. Стомахът е отговорен за първоначалното разграждане на протеините и има кисела среда. Бил емулгира мазнините, а панкреасът участва във всички видове метаболизъм, освобождавайки ензими, които разграждат както протеини, така и мазнини и въглехидрати. Той отделя сока в дванадесетопръстника, като създава алкална среда в чревния лумен. По-късно в тънките черва, аминокиселини, жлъчни киселини и глюкоза се абсорбират в кръвта, а в дебелото черво се абсорбира вода и се образуват изпражненията.
Ролята на панкреаса
Панкреасът е от основно значение за метаболитния процес, тъй като не само произвежда храносмилателни ензими, като амилаза, липаза, химотрипсин и трипсин, но също така е ендокринен орган. Клетките на панкреатичните острови на Лангерханс произвеждат хормоните инсулин и глюкагон, които регулират нивото на глюкозата в кръвта. Нарушенията в работата на този орган водят до сериозни здравословни проблеми.
Полезни продукти за панкреаса с редовна употреба ще помогнат за храносмилането и ще направят този процес по-ефективен.
Основните принципи на правилното хранене
- В съвременния свят сме изправени пред факта, че храната се замърсява с химически добавки. Бои, консерванти, стабилизатори и емулгатори увеличават срока на годност на продуктите и ги правят по-привлекателни. Въпреки това, за панкреаса, те са отрови, които променят химическия състав на храната и нарушават нормалното производство на ензими.
Съвет! Ако искате да поддържате панкреаса здрав, изключете от диетата продукти с химически добавки! Особено се отнася до храненето на децата - майонеза и кетчуп за тях трябва да бъдат забранени продукти.
Друг проблем на работещите граждани е липсата на пълна закуска и обяд, а основната храна се провежда вечер. Тази диета води до голямо натоварване на панкреаса, който не разполага с време да даде необходимото количество ензими за оптимално храносмилане. Това води до метаболитни нарушения и натрупване на соли и шлаки в тялото.
Съвет! Яжте поне 5 пъти на ден на малки порции. Това ще позволи на храносмилателната система да работи без напрежение и да намали натоварването на панкреаса.
Нашата храна навлиза в дванадесетопръстника като смес от протеини, мазнини, въглехидрати и фибри. Ако в едното хранене смесите много различни продукти, особено тези, които са тежки за храносмилането, тогава може да се появи неизправност на храносмилателната система, което ще доведе до влошаване на панкреатит, гастрит или холецистит.
Съвет! Ако искате панкреасът да работи добре и да не бъде възпален, опитайте да не смесвате животински протеини и въглехидрати в едно хранене. Например, яжте месо със зеленчуци като зеле, моркови, ряпа, а не с картофи или тестени изделия.
За да започне процесът на храносмилане, храната трябва да бъде добре смачкана и смесена със слюнка. При такива условия скоростта на химичните реакции в процеса на метаболизма е оптимална.
Съвет! За да живеят дълго и да не се разболяват, дъвчете я старателно, поне 20 пъти, и не я измивайте с течност. Пиенето на напитки като чай или сок се препоръчва половин час преди хранене или един час след хранене.
Наднорменото тегло води до затлъстяване на вътрешните органи, нарушава тяхната работа и води до развитие на метаболитен синдром и метаболитни нарушения.
Съвет! Ако теглото ви е повече от броя, който се получава, когато вземете сто на разстояние от височината в сантиметри, тогава трябва спешно да направите нормализиране на теглото!
Пушената, осолена, силно пържена храна изисква интензивна работа на ензимите на храносмилателната система и променя нормалния химичен състав на храната.
Съвет! Опитайте се да замените пържената храна с печени, гответе без сол. Директно върху чиния, добавете храната на вкус. Това ще намали дневния прием на сол и нормализира метаболизма на водно-солта.
Коя храна е предпочитана за панкреаса?
Оптималните продукти за панкреаса са постно месо и риба, зехтин, зърнени храни, зеленчуци и плодове, компоти и желе, сух бял хляб, млечни продукти.
- говеждо, заек, пилешки гърди, треска, мерлуза;
- овесени ядки, ориз, елда, пшеничен шрот;
- броколи, ряпа, картофи, моркови, тиквички, спанак, карфиол;
- ябълки, банани, круши;
- яйца (протеин);
- извара, кефир, ряженка;
- зеленчуците не трябва да се консумират пресни, задушени или задушени, печени плодове;
- месото и рибата са задушени, задушени или суфле.
Какво не се препоръчва?
- алкохол под всякаква форма;
- мазнини в големи количества, особено от животински произход;
- сладкиши, захар в големи количества;
- месни, рибни или гъбени бульони;
- грах, боб;
- гъби;
- кафе, какао, шоколад;
- Газирани напитки;
- пресни зеленчуци, особено зеле;
- сладки пресни плодове, особено грозде;
- яйчен жълтък.
Съвет! Тази диета е показана за панкреатит и други заболявания на панкреаса. Ако не сте имали пристъпи на панкреатит, достатъчно е да следвате основните принципи на правилното хранене. Диетата може да бъде разширена.
И помнете, че най-полезно за панкреаса е желанието ви да сте здрави и да водите активен начин на живот!
Какви храни са добри за панкреаса?
Панкреасът и черният дроб са жизненоважни органи, чрез които храносмилателната система на тялото работи гладко. Хормоните глюкагон и инсулин, както и стомашните ензими, които се произвеждат от жлезата, засягат нивата на кръвната захар. Поради неправилно хранене, злоупотреба с алкохол и инфекциозни заболявания, функцията му е нарушена и се развива панкреатит (възпаление). Това заболяване се лекува дълго и трудно, така че е много важно този орган да работи без неуспех. За това трябва да знаете какво е добро за панкреаса и какво е вредно.
За да функционира правилно, трябва да се храните правилно. Това тяло обича пресни и натурални продукти, които лесно се усвояват, не съдържат хранителни добавки и консерванти:
Панкреасът не обича следните храни:
Дори и при здрав човек, панкреасът може да се възпали от консумацията на големи количества плодове или плодове. Тези, които страдат от панкреатит, трябва да се ограничи използването на сливи, кисели ябълки, цитрусови плодове, череша слива. Забранени къпини, ягоди и малини. Голямо количество малки семена и плодови киселини е изключително тежко натоварване за болен орган.
Панкреасът обича боровинките. След топлинна обработка трябва да се яде в земна форма, най-добре като целулоза. Това зрънце се справя добре с производството на инсулин. Но цариградско грозде за възпалено тяло става голям проблем. Той има жлъчен ефект и е богат на фибри и фруктоза, поради което е доста трудно да се усвои.
Необходимо е да се ограничи в диетата използването на плодове, съдържащи голямо количество фибри, - праскови, манго, кайсии. С грижа трябва да се яде круша, тъй като грубите влакна в състава й са трудни за смилане.
Жлезата е благоприятно повлияна от:
Ако панкреасът е здрав, е позволено да се използват няколко чаши какао или кафе на ден. Но ако е възпалена, тогава тези напитки трябва да бъдат ограничени, тъй като кофеинът в големи количества стимулира работата на тялото. Особено опасно е приемането на тези напитки на празен стомах. Раздразнената жлеза започва да произвежда ензими и при липса на храна те имат разрушителен ефект върху нея.
Не трябва да пиете алкохолни напитки, включително вино, бира и квас. Алкохолът води до спазъм на отделителните канали, сфинктерът е компресиран, в резултат на което органът започва да се усвоява. Списъкът на опасните включваше сладка сода. Синтетичните вещества, влизащи в състава им, принуждават жлезата да работи в ускорен ритъм, провокирайки неговото възпаление.
За здравето на панкреаса се препоръчват следните напитки:
8 рецепти на традиционната медицина за лечение на панкреаса
Всяко нарушение на вътрешните органи има отрицателно въздействие върху нашето здраве. Ако се проявят проблеми с храносмилането, нивото на захар в кръвта се повишава, такива симптоми показват неизправности в панкреаса.
Погрижете се за себе си, яжте правилно и бъдете здрави!
Този малък орган, разположен отляво под стомаха, изпълнява едновременно две жизнени функции - храносмилателна и ендокринна.
Първо, панкреасът произвежда ензими на панкреаса, необходими за разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати от храната.
Второ, бета-клетките на така наречените островчета в него произвеждат хормона инсулин, който регулира обмена на глюкоза в организма. Нарушаването на тези функции води до развитие на сериозни заболявания.
Панкреатит и диабет
Най-честите заболявания, свързани с разстройството на функциите на този представител на ендокринните жлези, са панкреатит и диабет. В първия случай възпалителният процес започва в панкреаса, тъканите му се набъбват, се получават кръвоизливи, намалява количеството на храносмилателните ензими, произвеждани от този орган.
Основните причини за панкреатит включват инфекциозни лезии на жлезата, жлъчнокаменна болест, язва на стомаха и дванадесетопръстника, доброкачествени и злокачествени тумори, злоупотреба с алкохол, травматични фактори. На свой ред, намаляването на производството на инсулин и захарния диабет се насърчава от използването на висококалорични храни и сладки храни, съдържащи сложни въглехидрати, заседнал начин на живот, наднормено тегло, честа стресова умора, съдова атеросклероза, проблеми с функционирането на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм), продължителна употреба на хормонални лекарства. Между другото, панкреатит може да предизвика развитие на диабет.
симптоми
Дисфункцията на панкреаса се характеризира с различни симптоми. Остър панкреатит се проявява с остра болка в хипохондрия, под лъжицата, която се съпровожда от чести пристъпи на гадене и повръщане, понижаване на кръвното налягане и бърз пулс. Болков синдром може да бъде херпес.
При хроничен панкреатит, обострянията се редуват с периоди на ремисия, типични симптоми на които са загубата на апетит, общата слабост, умората, постоянното гърмене в корема поради увеличено генериране на газ, нарушение на изпражненията (запек или диария). При захарен диабет се проявяват характерни симптоми с развитието на хипергликемичен синдром. В такива моменти пациентът чувства неутолима жажда, суха кожа, студени крайници, главоболие, замъглено зрение.
При продължителен хроничен панкреатит и диабет тип 2, възстановяването може да бъде значително ускорено с помощта на рецепти за традиционна медицина.
Инфузия на овесена каша
Тази зърнена култура е от особено значение в случай на развитие на заболявания на панкреаса. Обикновената овесена каша във вода без сол и масло е включена в списъка на задължителните диетични ястия в нарушение на функциите на този орган. Разбира се, постоянното използване на овесена каша бързо се отегчава, така че за промяна можете лесно да приготвите концентриран медицински екстракт от овес. Необходимо е само да излеете 0,5 кг овесена каша с литър вряща вода и да я оставите да вари в продължение на един час. След това инфузионния филтър и вземете половин чаша три пъти на ден.
Овесено мляко
Много ефективен терапевтичен ефект, особено при панкреатит, може да се постигне с редовна употреба на бульон, който се нарича овесено мляко. За неговата подготовка е най-добре да се използват цели овес в обвивката, ако, разбира се, достатъчно късмет да го получи.
Половин чаша от такива зърнени култури е старателно измити в гевгир, изсипва с един и половина литра топла вода, доведе до възпаление, след което огънят се намалява. По време на готвене (около 45 минути по-късно), трябва директно да смила омекналата овесена каша в тенджера с дървена маса и да я остави да се готви още половин час. След това овесът трябва да се охлажда и филтрира (през тензух в 4 до 5 допълнения).
Резултатът трябва да бъде бяла течност, подобна на млечния продукт. Приготвеното овесено мляко се взема ежедневно за половин чаша преди всяко хранене. Като правило, с редовния прием на тази отвара, тя завършва след 2 до 3 дни, следователно, за да продължи терапията у дома, е необходимо всеки път да се подготви ново лекарство за лечение.
Смес от лимон-чесън с инфузия с листа от магданоз
При продължително лечение на заболявания на панкреаса, традиционните лечители ви съветват да приготвите много ефективно комбинирано средство за домашна употреба, което съчетава две предписания. Първият от тях предполага приготвянето на смес, състояща се от 300 грама чесън, навит в месомелачка и добре смесен, 300 грама магданоз и един килограм лимони в кората, но обелен. Получената смес се поставя в стъклен съд и се съхранява в хладилник.
След това се приготвя инфузия, за която е необходимо да се смесват еднакви части от листа от боровинки, боровинки и ягоди, както и шушулки от боб и царевична коприна, да се поставят 2 супени лъжици от сместа в 1-литров термос, да се налива вряща вода и да се оставят за 5-6 часа за пара. Режимът на лечение трябва да бъде следният: в продължение на 3 месеца болен човек три пъти дневно приема една чаена лъжичка лимоново-чесън-магданозена смес, изпивайки третата си чаша лечебна инфузия.
Колекция от треви
Селските лечители отдавна са премахнали възпалението и стимулират панкреаса със специална колекция от растения. Те се смесват в равни части смачкани листа от мента, корен от оман, семена от копър, сух кимион, жълт кантарион и кориандър. След това се приготвя терапевтичен агент в размер на 2 супени лъжици от сместа за две чаши вряща вода, които трябва да се влива в продължение на един час. Пациентът приема подготвената инфузия четири пъти дневно четири пъти дневно. Препоръчително е всяка сутрин да приготвяте пресни домашно приготвени лекарства.
Инфузия на кора от трепетлика
Селските жители за почистване на панкреаса и възстановяване на функциите му, както и за нормализиране на работата на черния дроб и стомаха, кората на младите млади стъбла е събрана в началото на пролетта. Те го сложили в тенджера (около 300 грама), изляли вода върху нея, така че течността покрила горния слой от коприна, сварила половин час и след това позволила на лечебния агент да се влива в продължение на 12 часа. След определеното време кората се отстранява, бульонът се филтрира и се взема 50 ml два пъти дневно, сутрин и вечер.
Сок от картофи
Жителите на града с панкреатит могат да облекчат състоянието си с прясно приготвен картофен сок. За да приготвите една част от лечебното средство, трябва да вземете два средно големи картофени клубена, да изплакнете обилно и, без да отстраните кора, да ги изтриете върху фин ренде. От получената маса трябва да се изцеди през сок от марля, който се взема два пъти на ден за половин чаша. Като се има предвид, че картофите съдържат голямо количество скорбяла, такъв сок се консумира в продължение на 14 дни, а след това правят седмична почивка. След това, домашна терапия с картофен сок може да се повтори, но такава схема на лечение повече от 3 пъти не се препоръчва.
Елда с кефир
За да се очисти тялото от натрупаните токсини и да се стимулира производството на панкреатичен сок, жителите на мегаполисите могат да използват и елда. Вечерта ще трябва да се смила елда (например, в кафемелачка), една супена лъжица зърнени култури се налива чаша нискомаслено кисело мляко и се оставя за една нощ. След сутрешното събуждане, на празен стомах, преди закуска, трябва да пиете приготвената смес. Това домашно лечение се извършва ежедневно в продължение на един месец.
Кисело мляко
Изненадващо, млечните продукти са подходящи за лечение на заболявания на панкреаса, не само като тяхна вътрешна употреба. Много хора са подпомогнати чрез прилагане преди лягане на левия хипохондрий в областта на стомаха на ленена кърпа, потопена в обикновено кисело мляко. Този компрес е необходим, за да покрие целофана и да се фиксира, обвивайки тялото с вълнен шал. Може би тук има ефект на плацебо, но тази рецепта, обаче, е включена в многобройния списък от популярни методи, които облекчават симптомите на панкреатит.
Предупреждения и противопоказания
Трябва да се помни, че популярното лечение на такъв жизненоважен орган като панкреаса, само на пръв поглед, изглежда, е безобидно занимание. Отговорът на тялото може да бъде непредсказуем. Например, кора от трепетлика може да се прибира изключително в екологично чисти райони, картофените полета често се третират с пестициди, а млечните продукти често се продават с изтекъл срок.
Също така не бива да се забравя свръхчувствителност или пълна несъвместимост на организма с един или друг компонент. Това е особено вярно за билкови лекарства, тъй като много лечебни растения причиняват алергии, а някои билки имат директни противопоказания за употреба.
По-специално, мента не може да се използва с ниско кръвно налягане, царевична коприна - с повишено съсирване на кръвта, и жълт кантарион - с висока температура, придружена от висока температура. Накрая, при особено чувствителни хора, чесънът може да предизвика дразнене на стомашната лигавица.
Предпоставка - диета
Всяка домашна терапия за панкреасни заболявания ще бъде напълно безполезна, ако не следвате специална терапевтична диета. Диетичната храна означава пълното изключване от менюто на мастни, пикантни, пържени храни, консервирани храни, пушени меса, гъби, сладкиши, шоколад, торти и, разбира се, алкохол.
Лечението на средствата за защита на панкреаса трябва да се съгласува с Вашия лекар и да се проведе във връзка с основните терапевтични мерки.
Панкреас: пазете здравето ни
В нашето тяло "живее" малко тяло с тегло само около 70-90 грама, но в същото време е едно от най-важните. Именно панкреасът произвежда ензимите, необходими за разграждането на мазнини, протеини и въглехидрати. В допълнение панкреасът произвежда и някои хормони - инсулин, глюкагон и липокаин. Инсулинът и глюкагонът участват в метаболизма на въглехидратите и регулират нивата на кръвната захар. Lipocaine подпомага биосинтезата на фосфолипиди в черния дроб. В допълнение панкреасът отделя сок на панкреаса, който неутрализира киселинното съдържание на стомаха и участва в процеса на смилане на храната. И колко добре панкреасът работи до голяма степен зависи от нашите хранителни навици.
Едно от най-честите заболявания е панкреатит, възпаление на панкреаса. През последните години това заболяване е много по-младо, често се диагностицира дори при ученици. И една от основните причини за панкреатита е лошото хранене. Най-честите симптоми на остър панкреатит са повръщане и силна болка в горната част на корема, болка "под лъжицата", която може да се даде в левия или десния хипохондрий, назад, зад гръдната кост или под дясната лопатка.
Те често възникват след богат празник. Ако времето не се лекува, панкреатитът става хроничен. В резултат на това панкреасът започва да се разпада, тъй като изтичането на ензими намалява и те започват да се натрупват вътре в него и разяждат клетките му. Поради нарушение на производството на инсулин, захарният диабет може да продължи да се развива.
Постоянното поддържане на баланса на глюкозата (захарта) в организма се осъществява с помощта на инсулин и глюкагон, произвеждани от панкреаса. Освен това, повишаването на нивата на инсулин също допринася за развитието на специфични ензими, които защитават мастните клетки от разрушаване и увеличават техния брой. Минималното ниво на инсулин, напротив, помага за активиране на процеса на разделяне на мазнините.
Симптомите на хроничния панкреатит могат да бъдат гадене по време на и след хранене, лош апетит, киселини и оригване, неправилна функция на червата. Същите симптоми могат да показват, че е време да бъдете нащрек и да проверите панкреаса. Ако подозирате, че нещо не е наред с нея, отидете на лекар. Той ще предпише абдоминален ултразвук и пълна кръвна картина. Биохимичният анализ на кръвта ще помогне да се определи нивото на панкреатичните ензими (амилаза, липаза, трипсин), може също да се наложи изследване на урината, гастроскопия, рентгенография на коремните органи, ендоскопска ретроградна холангиопанкреатография (ERCP).
Но най-лесният начин, разбира се, не е да доведем ситуацията до критична. За да нямате проблеми с панкреаса, следвайте диетата и бъдете по-малко нервни: според лекарите това е най-важното.
График на хранене
Синтезът на ензими и хормони е енергоемък процес, който изисква голямо количество енергия. Ако ядем както и когато трябва, с дълги прекъсвания, панкреасът работи за износване, неговите енергийни резерви се изчерпват. Според лекарите, за нормалната работа на панкреаса, интервалите между храненията не трябва да надвишават 5 часа (в идеалния случай 3-4 часа).
дажба
Ако в диетата си мазнини, пържени, бонбони, брашно и месо (включително полуготови продукти) преобладават над зеленчуци, плодове, зърнени продукти и други „прости“ и здравословни храни, панкреасът също работи на границата. Необходимо е периодично да й дава "разтоварване". Каква трябва да е диетата за панкреаса? Най-лесният и най-бърз здрав панкреас "усвоява" термично сурови зеленчуци, некисели плодове и плодове. "Обича" нашия панкреатичен бульон бедра, нискомаслени млечни продукти, варени във водна каша.
Най-голямата вреда за панкреаса е причинена от алкохол (който и да е, включително вино, шампанско и бира), мазнини и преварена храна. Въпреки това, имайте предвид, че силното "sokogonnoe" ефект на някои сурови зеленчуци (предимно бяло зеле, репички, ряпа и ряпа), зеленчуци (киселец, спанак, листа маруля) и кисели плодове също не е от полза на панкреаса. Затова знайте мярката!
Спокойно, само спокойно!
Според статистиката, тези, които постоянно живеят в стрес и са нервни по някаква причина, често страдат от панкреатит. Панкреасът реагира незабавно на силни емоционални шейкове и нормалното производство на ензими е нарушено. Ето още едно доказателство, че повечето болести са от нерви.
Как да се запази здравето на панкреаса: 5 съвета
Панкреасът изпълнява две функции в човешкото тяло: отделянето на ензими, без които храносмилането на въглехидрати, мазнини и протеини и производството на хормони са невъзможни. Един от тях - инсулин - е основният участник в метаболизма на въглехидратите, който регулира образуването и използването на глюкоза, най-важния източник на енергия за организма.
Панкреатичните патологии (остър или хроничен панкреатит, абсцеси, цистаденома и др.) Се проявяват чрез заобикалящи болки в областта на хипохондрия, диария, гадене, повръщане и неприятен вкус в устата. Болестите често се появяват тайно, изостряни след злоупотреба с алкохол, както и мастни, пикантни и пържени храни.
Неправилните функции на панкреаса са изпълнени с развитието на захарен диабет и появата на различни храносмилателни разстройства. Здравословен човек може да избегне неприятности, като следва няколко съвета, предназначени да поддържат функциите на тази жлеза.
Включете зеле в диетата
Всички видове зеле (особено карфиол, брюкселско зеле и броколи) съдържат компоненти, които имат благоприятен ефект върху панкреаса и намаляват риска от развитие на злокачествени тумори в тъканите му. Най-предпочитаният продукт за диетата е броколи, варени на пара или варени в слабо осолена вода. Тя може да се консумира сурова, включително и в зеленчукови салати.
За нормализиране на панкреаса се препоръчва да се яде зеле поне два пъти седмично.
Спрете да пушите
Установено е, че веществата, които съставляват тютюневия дим, не само разрушават белите дробове, имат неприятен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове, развалят външния вид на кожата, зъбите и косата, но и провокират рак на панкреаса: при обикновени пушачи рискът от това заболяване се увеличава с две или три пъти.
Избягвайте вредни продукти.
Неизправностите на панкреаса най-често се срещат при хора, които редовно консумират алкохол, бързо хранене, пържени храни, мазни меса, консервирани храни и други тежки храни. Не по най-добрия начин се отразява на състоянието на тялото и прекомерната страст към сладкиши, особено висококалорични сладкарски изделия от промишлено производство, които заедно с голямо количество захар включват и мазнини.
Такива съдове могат да се консумират постепенно и рядко. Ежедневната диета трябва да включва зеленчуци, плодове, диетични меса, морска риба, млечни продукти и зърнени храни, съдържащи фибри и бавно усвоими въглехидрати.
Детоксикирайте периодично
Периодичното почистване, за да помогне за премахването на токсините е изключително полезно за поддържане на здравето на панкреаса. Най-лесният начин за постигане на такова пречистване е:
- Изпийте 10 чаши чиста питейна вода. Тя може да бъде частично заменена с инфузии на лечебни растения. Особено полезни са чайове от дива роза, лайка, невен, мента, градински чай, наследство, листа от живовляк, девяла корени;
- вземете топли вечерни бани, последвани от триене на кожата в корема с груба кърпа или ръкавица с хавлиена кърпа. Тази процедура увеличава кръвообращението и повишава температурата на тъканите, активирайки работата на панкреаса;
- Включете в диетата си перкусии от пресни плодове (особено киви и цитруси) и плодове (ягоди и касис). Тези продукти са богати на витамини и антиоксиданти, които имат дезинфектиращ ефект и укрепват панкреатичната тъкан.
Схемата е проектирана за три дни. Ако имате някакви хронични заболявания, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди започване на процедурата.
Пийте коктейли за зеленчуци
Панкреасът реагира положително на използването на пресни зеленчукови сокове. Следните смеси са особено полезни:
- коктейл от чаша прясно изцеден сок от моркови, половин чаша вода, една дръжка от целина и чаша задушени брюкселски кълнове. Зеленчуците се смилат до каша, като се използва смесител и се смесват с течност. Пийте коктейл трябва да бъде леко топло, в малки глътки, бавно. Можете да го включите в едно от дневните ястия (обяд или обяд);
- напитка, направена от голямо (около 100 г) парче зряла папая, три бадемови ядки и една супена лъжица ленени семена. Подходящ е за сутрешния прием. Съставките се смилат в блендер и суспензията се разрежда с половин чаша питейна вода. В допълнение към благоприятния ефект върху панкреаса, коктейлът тонизира добре, подобрява физическата и умствената активност, има приятен вкус.
Ежедневната грижа за здравето на панкреаса не е тежка. Необходимо е само да се спазва здравословната диета, периодично да се извършват процедури за почистване и да се откажат от лошите навици. Ако усетите дискомфорт, болка или проблеми с храносмилането, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Такъв подход ни позволява да поддържаме работоспособност за дълго време и да избягваме развитието на тежки заболявания.
Как да поддържаме панкреаса здрав
Удивително е как такъв малък орган успява да повлияе на цялото тяло! Необходимо е панкреасът да "се разболее" - почти всички органи изпитват последиците от заболяването си. Затова е необходимо да се грижи за младостта му.
Панкреасът изпълнява много жизнени функции. Той отделя сока на панкреаса, необходим за храносмилането, предпазва организма от вредни метаболитни продукти. Но най-важното е, че хормоните произвеждат инсулин и глюкагон, които регулират метаболизма на въглехидратите и мазнините.
Външно панкреасът прилича на попова лъжичка - той дори има глава, тяло и опашка. Дължина - около 20 сантиметра, диаметър - 3-4 сантиметра. Жлезата се намира зад стомаха, на нивото на 1-2 лумбални прешлени. Главата се намира в близост до дванадесетопръстника, а опашката „лежи” в далака.
Този орган е много чувствителен и крехък, а в един "красив" момент може да се възпали - така започва панкреатитът. За съжаление, това е едно от най-честите заболявания на коремните органи. Но ако панкреатитът все още се лекува, тогава такова огромно заболяване, като диабет, все още се счита за нелечимо. Развива се поради инсулинов дефицит в организма. В резултат на това метаболизмът е нарушен.
Основните врагове на панкреаса
За панкреаса не разочарова, трябва да изключим факторите, които го разрушават.
Алкохолът. Той причинява спазми на жлезата на канала. Храносмилателните ензими не освобождават, натрупват се в панкреаса и започват да изяждат жлезата отвътре. Най-тежката форма на панкреатит е злоупотребата с алкохолни напитки. Знайте мярката!
Пушенето. Грешка е да се предположи, че пушенето е вредно само за дихателните органи и кръвоносните съдове. Панкреасът страда не по-малко! Неговите секреторни функции са нарушени и в резултат на това цялата ендокринна система е разрушена. Има чести случаи на панкреатична онкология. Ако пушите - спрете веднага.
Бързо хранене За да усвои тежки мазни храни, тялото трябва да похарчи твърде много ресурси. Всъщност тя работи за износване, цялата храносмилателна система е претоварена. Но панкреасът страда най-много: редовната консумация на такава храна причинява холелитиаза, последвана от панкреатит. Ограничете употребата не само на бързо хранене, но също така и на пушени, пикантни и мазни храни, както и на продукти, съдържащи аромати, оцветители и консерванти.
Сода. Ефервесцентните газове в газираните напитки дразнят лигавиците на стомашно-чревния тракт, включително травма на панкреаса. Ако често пиете сода, не се учудвайте, че стомахът ви е започнал да боли: това е гастрит - цената, платена за "мехурчетата". И от хроничен гастрит - пряк път към панкреатит. Но най-опасните сода - сладък: той добавя огромно количество захар, консерванти и багрила, побой на панкреаса. По-добре отидете на по-здравословните напитки - компоти, зелен чай, минерална вода без газ, цикория, отвара от шипка, овесена каша.
Кафе. Харесвате ли кафе? Ако искате да поддържате панкреаса здрав, ще трябва да ограничите до 1-2 чаши на ден. Не пийте кафе на празен стомах - само след пълно хранене. Причината е, че кафето стимулира храносмилателната система, "раскочегаря". В резултат на това, стомаха и панкреаса, разяждани от секретираните ензими, се "усвояват" сами, защото освен кафето, не сте хвърлили нищо в "пещта". Възпалителните процеси в лигавиците започват с всички последващи последици, включително гастрит и остър панкреатит - и е изключително болезнен!
Стрес. Панкреасът е първият, който реагира на стреса. Тъжното последствие от тежък нервен шок, хроничен стрес или депресия може да бъде панкреатит. Често, по-тежката последица е диабет. Не забравяйте това и не бъдете нервни за дреболии.
Антибиотици. Дългосрочната употреба на антибиотици отрови тялото, разрушавайки панкреаса. Не приемайте тези лекарства, освен ако не е абсолютно необходимо и не се лекувайте самостоятелно: само лекар трябва да ги предпише.
С дискомфорт и болка в панкреаса
Неприятните усещания в епигастралната област предполагат, че панкреасът ви е уморен. Спешно отидете на щадяща нискокалорична диета. Няма богати бульони, пайове, сладкарски изделия, мазни ястия. Яжте всичко, варено или задушено на пара. Половината от порцията трябва да бъде животински протеин. Изхвърлете месните бульони и супите. Заменете ги с зеленчукови супи или пилешки бульон, приготвени на гърдите.
Ако изведнъж се появи тежка болка в епигастриума, която се простира до дясната страна на гръдния кош, или херпес зостер, повикайте линейка: това може да е пристъп на остър панкреатит. В този случай е категорично невъзможно да се нанесе отоплителна подложка към стомаха, това само ще влоши състоянието.
Панкреас: симптоми на възпаление и лечение
Самостоятелно изцеление със силата на мисълта
Това е интересно: фактите за уникалността на човешкото тяло
Панкреас: симптоми на възпаление и лечение
Фактът, че панкреасът е неговото възпаление, симптоми и лечение, е известен само на онези хора, на които лекарят е поставил диагноза - панкреатит. Повечето от нас не знаят или знаят малко за този малък, но много важен за тялото ни орган.
Целта на тази статия е не само да разкаже за целта и функциите на панкреаса, но и да опише симптомите на нейното възпаление, както и методите за лечение и профилактика на остър и хроничен панкреатит. В края на краищата, познанията за тялото и тяхното използване допринасят за промоцията на здравето!
Структура и функция на панкреаса
Панкреасът се намира зад стомаха, изпъкнал от задната му част в лявото хипохондрия. Неговият размер е от 16 до 22 сантиметра, а теглото е 80 грама. Структурата на този орган - алвеоларно-тубуларен, е клин на жлезиста тъкан. Всеки такъв сегмент има система от малки отделителни канали, вливащи се в общия екскреторен канал.
Общият отделителен канал на панкреаса се влива в общия жлъчен канал, който се отваря в дванадесетопръстника.
В допълнение, между островите на органа има острови Лангерханс, които осигуряват производството на глюкагон и инсулин в кръвта.
Такава сложна структура на панкреаса е причинена от необходимостта да се изпълняват не само външни, но и вътрешни функции.
Външната функция на панкреаса е да произвежда сок на панкреаса, който се секретира в дванадесетопръстника и допринася за усвояването на органичните хранителни компоненти. Сокът се състои главно от вода и храносмилателни ензими, участващи в разграждането на протеини (трипсин), мазнини (липаза), въглехидрати (амилаза), лактоза, съдържаща се в млякото.
Панкреасът произвежда 1-1,5 литра сок на панкреаса на ден.
Вътрешната функция на панкреаса е още по-сложна, защото се свързва с производството на хормони: инсулин, глюкагон и липокаин, които са отговорни за нивото на захар и мазнини в кръвта.
Така, панкреасът регулира енергийния обмен и други биохимични процеси на нашето тяло.
Симптоми на остро и хронично възпаление на панкреаса
Основната причина за панкреатична болест - възпаление на симптомите и лечението му е нарушение на изтичането на сок на панкреаса и промяна в химическия му състав, в резултат на остри инфекциозни заболявания, стрес, заболявания на жлъчния мехур и черния дроб, лекарствените алергии, злоупотребата с алкохол, остри и мастни храни, и и др.
Възпаление на панкреаса - панкреатит, може да бъде остро или да стане хронично.
Остър панкреатит се проявява с внезапна поява на коремна болка, локализирана в лявата или дясната хипохондрия, гадене или повръщане, висока температура, слабост и понижаване на кръвното налягане. Понякога пациентът изпитва болка в областта на корема.
Остра атака на панкреатит, при която се появяват кръвоизливи, отоци или дори некроза на панкреаса, може да бъде опасно не само за здравето, но и за живота на пациента. Затова трябва незабавно да се обадите на линейка.
При хроничен панкреатит гърчовете са по-слабо изразени, но могат да бъдат повторени през годините. Те са придружени от болки в нощта или 2-3 часа след хранене, оригване, гадене, повръщане, диария. Като правило, хроничното възпаление на панкреаса води до загуба на апетит, загуба на тегло, повишена умора и слабост.
Всяко възпаление на този важен орган има отрицателно въздействие върху цялото тяло, тъй като производството на инсулин от клетките на панкреаса е нарушено. А това на свой ред, ако не се лекува, може да доведе до диабет.
Късното или лошото лечение на възпалението на панкреаса е изпълнено с усложнения като цироза или други сериозни заболявания на храносмилателната система.
Панкреатит лечение и диета
Помощ при остро заболяване
Само специалисти в болницата могат да спрат пристъп на остър панкреатит. Тъй като рискът от дехидратация е висок, са необходими интравенозни течности. За облекчаване на остро възпаление, предписват спазмолитични лекарства, премахване на сфинктерния спазъм и нормализиране на изтичането на сока на панкреаса, както и намаляване на налягането вътре в органа.
Цялостното стационарно лечение включва не само спазмолитици, но и обезболяващи, както и други средства, които подобряват общото състояние на пациента и нормализират функцията на панкреаса.
Лечение на хроничен панкреатит
В хроничната форма на заболяването, след установяване на точна диагноза в резултат на изследването (биохимичен и клиничен анализ на кръвта, рентгенова снимка, гастроскопия, компютърна томография, ултразвуково изследване на органите на коремната кухина), лекуващият лекар определя как да се лекува панкреаса, когато се развият симптоми.
Основната задача на специалиста по време на обостряне на панкреатита е да предпише лекарства, които освобождават пациента от болка и възстановяват функциите на панкреаса. Обикновено се предписват антимикробна, аналгетична и спазмолитична терапия, както и ензимни лекарства, които подобряват храносмилането.
Домашно лечение е възможно под наблюдението на местен лекар. Понякога продължителността на терапията при хронична форма на заболяването отнема няколко месеца.
Основният проблем за пациента: Как да се премахне атаката на обостряне на възпалителния процес в панкреаса?
- Необходимо е да се откаже от храната и водата на първия ден, за да не се дразни възпаления орган. Можете да пиете само топла минерална вода: "Нарзан", "Боржоми", "Есентуки 4".
- Вземете хоризонтално положение и се опитайте да се отпуснете напълно, за да намалите болката.
- Прикрепете студено към мястото на панкреаса.
- За да намалите болката, можете да седнете и бавно да се навеждате напред.
- Осигурете физически и емоционален мир на пациента.
- При липса на разрушителни процеси в тъканите на панкреаса, лекарят позволява използването на обезболяващи, като например no-shpa.
След отстраняване на болезнена атака е необходимо правилно хранене.
У дома, можете да използвате народни средства, които ви позволяват да възстановите нормалното функциониране на панкреаса. Най-полезни и ефективни от тях са овес и билки (млечен бял трън, корен от глухарче и репей, невен и др.).
Диетични препоръки
При обостряне на хроничния панкреатит на втория ден е разрешена нискокалорична диета: месо и риба под формата на суфле и парни котлети, овесена каша на вода без сол и масло, бъркани яйца, пюре от варени зеленчуци - за начало. След това можете да ядете извара, млечни продукти, плодове и плодове под формата на компот и желе, печени ябълки.
Диетичната храна трябва да се приема често - 5-6 пъти на ден и на малки порции. Цялата храна трябва да бъде топла (не студена и не гореща!), Натрива се и на пара.
Необходимо е да се изключи от диетата:
- алкохолни напитки;
- горещи подправки и подправки;
- мазни и пържени храни;
- кисели краставички и консервирани храни;
- колбаси и пушени меса;
- сладкарски изделия, шоколад, кисели сокове.
Спазването на строга диета ще насърчи възстановяването.
Профилактика на възпаление на панкреаса
Като се има предвид темата за панкреаса, неговото възпаление на симптомите и лечението, не можем да избегнем въпроса за предотвратяване на заболяването на този важен орган.
Гарантирано за предотвратяване на възпалението е невъзможно, но за намаляване на риска от поява е възможно, ако:
- спиране на пиенето и пушенето;
- следвате нежна, но пълноценна диета;
- намаляване или премахване на простия прием на въглехидрати;
- бързо идентифициране и отстраняване на аномалии в структурата на жлъчните или панкреатичните канали;
- ако е необходимо, отстранете камъните на жлъчния си мехур, което може да доведе до запушване на панкреатичния канал и нарушаване на изтичането на храносмилателни сокове;
- лекува хепатит;
- да водят здравословен и оживен начин на живот;
- с тежка коремна болка, повръщане и други симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ.
В случаите на продължително хронично протичане на панкреаса се препоръчват балнеолечение и билкови лекарства по време на периода на ремисия. Вземете билкови препарати.
Интересен подход за превенция и лечение на хроничен панкреатит се предлага от практикуващ лекар, академик на руската AMTAS P.V. Evdokimenko. (вижте видеоклипа).
За да се запази здравето на такъв незаменим орган на храносмилането като панкреаса, човек трябва своевременно да се консултира с лекар при наличието на първите симптоми на панкреатит и да следва всички негови препоръки за лечение.
Не забравяйте, че силната коремна болка може да означава не само панкреатит, но и други сериозни животозастрашаващи заболявания.
Здравословен панкреас
Панкреасът е един от най-важните компоненти на храносмилателния тракт, само здрав панкреас! Извършва синтеза на ензими, необходими за храносмилането, като протеаза, липаза, амилаза. Освен това тя се състои от клетки на ендокринната система, отговорни за синтеза на инсулин и глюкагон. За да гарантираме здравето на това тяло, ние се нуждаем
витамини на панкреаса
Често лошото хранене води до развитие на панкреатит - възпалително заболяване на панкреаса.
За да се предотврати развитието на панкреатит, е необходимо да се знае за правилното хранене, при което злоупотребата с нездравословни храни (мазнини, брашно, пушени меса, алкохол) е противопоказана. За да се поддържа здравословна панкреаса, е необходимо да се приемат по-пълноценни храни, богати на витамини. Тези продукти включват тиква, броколи, елда, зърнени храни, моркови, домати. Тези продукти са богати на витамини от група В, токоферол и ретинол. Тези витамини имат положителен ефект върху хода на всички метаболитни процеси, протичащи както в самия панкреас, така и в цялата храносмилателна система като цяло - витамини за панкреаса.
Не е забранено да се приема с храна с панкреатит и риба с месо, но включването им в диетата има свои характеристики.
От месните продукти е изключително полезен за зайци на панкреаса. Съдържа минимално количество мазнина; Този вид месо е богато на фибри и микроелементи.
В допълнение, заешко месо е с ниско съдържание на калории, което причинява широкото му използване в диетата терапия на много заболявания, включително панкреатит. В допълнение, тиквата и семената му са най-богатият източник на цинк, който е необходим и за панкреаса. В допълнение, храна за панкреатит може да се яде и риба. Най-подходяща за такива цели е щука. Пайк месото е нискокалорично, съдържа минимално количество мазнини (не повече от 3%), в резултат на което щука, подобно на заек, е диетичен продукт и един от хранителните продукти при лечението на панкреатит.
Панкреасът, за нормален поток на всички метаболитни процеси, също се нуждае от постоянен поток от микроелементи, като цинк, кобалт, никел, хром. Елда, орехи, цариградско грозде, листа от касис (използвани под формата на отвари), черница, магданоз, както и витамини за панкреаса са подходящи за попълване на запасите от тези микроелементи.
Следователно, ясно е, че панкреасът се нуждае от постоянно снабдяване с витамини и минерали, а нашият дълг е да следим здравето му.
Здравословен панкреас
В нашето тяло "живее" малко тяло с тегло само около 70-90 грама, но в същото време е едно от най-важните. Именно панкреасът произвежда ензимите, необходими за разграждането на мазнини, протеини и въглехидрати. В допълнение панкреасът произвежда и някои хормони - инсулин, глюкагон и липокаин. Инсулинът и глюкагонът участват в метаболизма на въглехидратите и регулират нивата на кръвната захар. Lipocaine подпомага биосинтезата на фосфолипиди в черния дроб. В допълнение панкреасът отделя сок на панкреаса, който неутрализира киселинното съдържание на стомаха и участва в процеса на смилане на храната. И колко добре панкреасът работи до голяма степен зависи от нашите хранителни навици.
Едно от най-честите заболявания е панкреатит, възпаление на панкреаса. През последните години това заболяване е много по-младо, често се диагностицира дори при ученици. И една от основните причини за панкреатита е лошото хранене. Най-честите симптоми на остър панкреатит са повръщане и силна болка в горната част на корема, болка "под лъжицата", която може да се даде в левия или десния хипохондрий, назад, зад гръдната кост или под дясната лопатка.
Те често възникват след богат празник. Ако времето не се лекува, панкреатитът става хроничен. В резултат на това панкреасът започва да се разпада, тъй като изтичането на ензими намалява и те започват да се натрупват вътре в него и разяждат клетките му. Поради нарушение на производството на инсулин, захарният диабет може да продължи да се развива.
Постоянното поддържане на баланса на глюкозата (захарта) в организма се осъществява с помощта на инсулин и глюкагон, произвеждани от панкреаса. Освен това, повишаването на нивата на инсулин също допринася за развитието на специфични ензими, които защитават мастните клетки от разрушаване и увеличават техния брой. Минималното ниво на инсулин, напротив, помага за активиране на процеса на разделяне на мазнините.
Симптомите на хроничния панкреатит могат да бъдат гадене по време на и след хранене, лош апетит, киселини и оригване, неправилна функция на червата. Същите симптоми могат да показват, че е време да бъдете нащрек и да проверите панкреаса. Ако подозирате, че нещо не е наред с нея, отидете на лекар. Той ще предпише абдоминален ултразвук и пълна кръвна картина. Биохимичният анализ на кръвта ще помогне да се определи нивото на панкреатичните ензими (амилаза, липаза, трипсин), може също да се наложи изследване на урината, гастроскопия, рентгенография на коремните органи, ендоскопска ретроградна холангиопанкреатография (ERCP).
Но най-лесният начин, разбира се, не е да доведем ситуацията до критична. За да нямате проблеми с панкреаса, следвайте диетата и бъдете по-малко нервни: според лекарите това е най-важното.
График на хранене
Синтезът на ензими и хормони е енергоемък процес, който изисква голямо количество енергия. Ако ядем както и когато трябва, с дълги прекъсвания, панкреасът работи за износване, неговите енергийни резерви се изчерпват. Според лекарите, за нормалната работа на панкреаса, интервалите между храненията не трябва да надвишават 5 часа (в идеалния случай 3-4 часа).
дажба
Ако в диетата си мазнини, пържени, бонбони, брашно и месо (включително полуготови продукти) преобладават над зеленчуци, плодове, зърнени продукти и други „прости“ и здравословни храни, панкреасът също работи на границата. Необходимо е периодично да й дава "разтоварване". Каква трябва да е диетата за панкреаса? Най-лесният и най-бърз здрав панкреас "усвоява" термично сурови зеленчуци, некисели плодове и плодове. "Обича" нашия панкреатичен бульон бедра, нискомаслени млечни продукти, варени във водна каша.
Най-голямата вреда за панкреаса е причинена от алкохол (който и да е, включително вино, шампанско и бира), мазнини и преварена храна. Въпреки това, имайте предвид, че силното "sokogonnoe" ефект на някои сурови зеленчуци (предимно бяло зеле, репички, ряпа и ряпа), зеленчуци (киселец, спанак, листа маруля) и кисели плодове също не е от полза на панкреаса. Затова знайте мярката!
Спокойно, само спокойно!
Според статистиката, тези, които постоянно живеят в стрес и са нервни по някаква причина, често страдат от панкреатит. Панкреасът реагира незабавно на силни емоционални шейкове и нормалното производство на ензими е нарушено. Ето още едно доказателство, че повечето болести са от нерви.
