Удивителното устройство на човешката храносмилателна система ни позволява да ядем растителни и животински протеини, мазнини, въглехидрати и фибри във всякаква комбинация. Сокът на панкреаса съдържа ензими в неактивна форма. В зависимост от това какъв вид храна съдържа хранителни вещества, някои ензими се активират.
Знаейки какво е добро за панкреаса ще ви помогне да запазите този орган здрав и ефективен за дълго време, да намалите риска от екзацербации по време на панкреатита и да нормализира метаболизма.
Какво е метаболизъм?
Метаболизмът е процес на разделяне на сложни органични вещества на прости компоненти, които се случват в човешкото тяло и му позволяват да получава жизнена енергия и строителен материал за клетките.
Този процес се извършва благодарение на координираната работа на храносмилателната, ендокринната, нервната и кръвоносната системи. В храносмилателния процес започва в устата и завършва в дебелото черво. Всяко тяло има свои задачи. Стомахът е отговорен за първоначалното разграждане на протеините и има кисела среда.
Бил емулгира мазнините, а панкреасът участва във всички видове метаболизъм, освобождавайки ензими, които разграждат както протеини, така и мазнини и въглехидрати. Той отделя сока в дванадесетопръстника, като създава алкална среда в чревния лумен. По-късно в тънките черва, аминокиселини, жлъчни киселини и глюкоза се абсорбират в кръвта, а в дебелото черво се абсорбира вода и се образуват изпражненията.
Ролята на панкреаса
Панкреасът е от основно значение за метаболитния процес, тъй като не само произвежда храносмилателни ензими, като амилаза, липаза, химотрипсин и трипсин, но също така е ендокринен орган. Клетките на панкреатичните острови на Лангерханс произвеждат хормоните инсулин и глюкагон, които регулират нивото на глюкозата в кръвта. Нарушенията в работата на този орган водят до сериозни здравословни проблеми.
Полезни продукти за панкреаса с редовна употреба ще помогнат за храносмилането и ще направят този процес по-ефективен.
Основните принципи на правилното хранене
В съвременния свят сме изправени пред факта, че храната се замърсява с химически добавки. Бои, консерванти, стабилизатори и емулгатори увеличават срока на годност на продуктите и ги правят по-привлекателни. Въпреки това, за панкреаса, те са отрови, които променят химическия състав на храната и нарушават нормалното производство на ензими.
- Съвет! Ако искате да поддържате панкреаса здрав, изключете от диетата продукти с химически добавки! Особено се отнася до храненето на децата - майонеза и кетчуп за тях трябва да бъдат забранени продукти.
Друг проблем на работещите граждани е липсата на пълна закуска и обяд, а основната храна се провежда вечер. Тази диета води до голямо натоварване на панкреаса, който не разполага с време да даде необходимото количество ензими за оптимално храносмилане. Това води до метаболитни нарушения и натрупване на соли и шлаки в тялото.
- Съвет! Яжте поне 5 пъти на ден на малки порции. Това ще позволи на храносмилателната система да работи без напрежение и да намали натоварването на панкреаса.
Нашата храна навлиза в дванадесетопръстника като смес от протеини, мазнини, въглехидрати и фибри. Ако в едното хранене смесите много различни продукти, особено тези, които са тежки за храносмилането, тогава може да се появи неизправност на храносмилателната система, което ще доведе до влошаване на панкреатит, гастрит или холецистит.
- Съвет! Ако искате панкреасът да работи добре и да не бъде възпален, опитайте да не смесвате животински протеини и въглехидрати в едно хранене. Например, яжте месо със зеленчуци като зеле, моркови, ряпа, а не с картофи или тестени изделия.
За да започне процесът на храносмилане, храната трябва да бъде добре смачкана и смесена със слюнка. При такива условия скоростта на химичните реакции в процеса на метаболизма е оптимална.
- Съвет! За да живеят дълго и да не се разболяват, дъвчете я старателно, поне 20 пъти, и не я измивайте с течност. Пиенето на напитки като чай или сок се препоръчва половин час преди хранене или един час след хранене.
Наднорменото тегло води до затлъстяване на вътрешните органи, нарушава тяхната работа и води до развитие на метаболитен синдром и метаболитни нарушения.
- Съвет! Ако теглото ви е повече от броя, който се получава, когато вземете сто на разстояние от височината в сантиметри, тогава трябва спешно да направите нормализиране на теглото!
Пушената, осолена, силно пържена храна изисква интензивна работа на ензимите на храносмилателната система и променя нормалния химичен състав на храната.
- Съвет! Опитайте се да замените пържената храна с печени, гответе без сол. Директно върху чиния, добавете храната на вкус. Това ще намали дневния прием на сол и нормализира метаболизма на водно-солта.
Коя храна е предпочитана за панкреаса?
Оптималните продукти за панкреаса са постно месо и риба, зехтин, зърнени храни, зеленчуци и плодове, компоти и желе, сух бял хляб, млечни продукти.
Например:
говеждо, заек, пилешки гърди, треска, мерлуза;
овесени ядки, ориз, елда, пшеничен шрот;
броколи, ряпа, картофи, моркови, тиквички, спанак, карфиол;
ябълки, банани, круши;
извара, кефир, ряженка;
зеленчуците не трябва да се консумират пресни, задушени или задушени, печени плодове;
месото и рибата са задушени, задушени или суфле.
Какво не се препоръчва?
алкохол под всякаква форма;
мазнини в големи количества, особено от животински произход;
сладкиши, захар в големи количества;
месни, рибни или гъбени бульони;
кафе, какао, шоколад;
пресни зеленчуци, особено зеле;
сладки пресни плодове, особено грозде;
Съвет! Тази диета е показана за панкреатит и други заболявания на панкреаса. Ако не сте имали пристъпи на панкреатит, достатъчно е да следвате основните принципи на правилното хранене. Диетата може да бъде разширена.
И помнете, че най-полезно за панкреаса е желанието ви да сте здрави и да водите активен начин на живот!
Споделете тази информация с приятелите си!
Работно време на нашето тяло
Биологичният часовник на тялото
Тогава стомаха започва да работи от 7 до 9 часа сутринта, по това време най-добре е да се закусва, зърнени храни или мюсли ще пасне идеално. Но не ограничавайте закуската си, можете да добавите ядки и плодове. Малко по-късно, от 9 до 11 часа, стомахът се успокоява, докато панкреасът работи активно. За претоварване на стомаха с обилна закуска по това време не си струва, най-добре е да се ядат плодове или нискомаслено кисело мляко. Леки диети
Нормално време за обяд от 11 до 13 часа. По това време сърцето активно работи - това означава, че не трябва да преяждате. През тези часове е по-добре да се ограничите до едно ястие, най-добре със супа или салата. От 13 до 15 часа дебелото черво действа активно. Работата на храносмилателната система
Бъбреците и пикочния мехур започват интензивната си работа от 15 до 19 часа. По това време трябва да пиете много! За вечеря, годни пилешко, риба, скариди, както и гарнитура от задушени зеленчуци.
От 19 до 21 часа пъпките започват да почиват, така че по това време е необходимо да се пие по-малко и се опитва да не се яде. Но кръвообращението по това време е интензивно! Това е най-доброто време за вечерна разходка.
От 21 до 23 часа можете да правите всичко, което желаете, така също.
От 23 до 01 часа сутринта започва жлъчката. Без мазнини! Можете да ядете плодове. От 1 нощ до 3 нощ черния дроб работи.
В една балансирана диета е важно да има редовно хранене по едно и също време на деня, фрагментация на приема на храна, разпределение между закуска, обяд, вечеря, обяд, следобеден чай.
При 3 хранения на ден първите две дози съставляват 2/3 от дневната енергийна стойност (калории) на храна и вечеря - 1/3. Често дневната дажба на енергийната стойност се разпределя както следва: закуска - 25-30%, обяд - 45-50%, вечеря - 20-25%. Времето между закуска и обяд, обяд и вечеря трябва да бъде 5-6 часа, между вечеря и лягане - 3-4 часа
Тези периоди включват височината на дейността на храносмилателните функции, усвояването и усвояването на основното количество храна. По-рационални 5 - 6 хранения на ден.
С 5 хранения на ден, за първата закуска трябва да има около 25% от дневните калории, за втората закуска - 5-10% (лека закуска - плодове, чай), за обяд - около 35%, за следобеден чай - 25%, за вечеря - 10%. С 4 хранения на ден, за първата закуска трябва да има 20-25%, за втората закуска - 10-15%, за обяд - 35-45%, за вечеря - 20-25% от дневните калории. метаболизъм
Действителното разпределение на дневната диета има значителни различия поради климатичните условия, трудовата дейност, традициите, навиците и редица други фактори. Verm на храносмилането.
Часовник за тялото
Ако се научите да се адаптирате към графика на биологичния часовник на тялото си, можете да регулирате не само поведението си, но и настроението си.
Многобройни проучвания са доказали, че всички ние живеем със специфичен биологичен часовник. И макар че различни хора може да имат този часовник малко по-бързо или да изостават, въпреки това, средните стойности ще бъдат справедливи за повечето хора на планетата. И така, какви остават телата ни в кое време на деня или обратното, стават хиперактивни?
Час на слепота - зрителната острота на човека намалява най-много в 2 часа сутринта, което е особено важно за шофьорите да знаят.
Час на раждане и смърт - повечето деца се раждат между 0 и 4 часа сутринта. В ранните сутрешни часове (около 4) най-често инфаркти и инсулти се появяват при хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания.
Час на летаргия - най-ниското кръвно налягане се наблюдава между 4 и 5 часа сутринта.
Часът на любовта - най-голямата секреция на половите хормони се наблюдава от 8 до 9 часа сутринта.
Анестезионен час - от 9 до 10 часа, човекът има най-ниска болка.
Час на творчеството - полукълбото на мозъка, отговорен за творчески и абстрактни образи, най-активно работещи от 10 до 12 часа на ден.
Един час физическо възпитание - нашите мускули показват най-голямо връщане от 12 до 13:30 часа.
Час на храносмилане - повечето от стомашния сок се образува от 12:30 до 13:30 часа.
Часът на майсторство - от 15 до 16 часа пръстите работят най-добре, което е важно за тези, чиято дейност е свързана с фини двигателни умения и тактилни усещания.
Час на растеж - косата и ноктите се развиват най-бързо между 16:30 и 17:30 часа.
Час тече - белите дробове са най-интензивни между 16:30 и 18 часа.
Часът на сетивата - вкус, слух и миризма се влошават между 17 и 19 часа.
Час на алкохол - черният дроб разгражда алкохола най-ефективно между 18 и 20 часа.
Час на красота - кожата е най-проницаема за козметиката между 18 и 20 часа.
Часова комуникация - самотата на най-трудното време се прехвърля между 20 и 22 часа.
Иммунитет за час - най-ефективната имунна система предпазва организма от различни
инфекции от 21:30 до 22:30 часа.
Обикновено ежедневният ни живот се рисува буквално от минута. Човекът е живо биологично същество, в което собственият му организъм поддържа индивидуалното си ежедневие, което по никакъв начин не е свързано с нашите планове. Рядко мислим за това, че тялото ни също живее по точен график - биологичния часовник на човека. Този часовник е много точен и непроменен.
Биологичният часовник в човешкото тяло протича ритмично и клетките постоянно се приспособяват един към друг, като по този начин синхронизират работата си и следователно им пулсацията е еднаква. Такова явление е сравнимо с люлеенето на махалото, но тези процеси се случват доста бързо, но биологичните процеси, които се случват в човешкото тяло, са равни на дни. Такива процеси се наричат циркадни или циркадни осцилации. При хората много функции, а не само сън, са обект на дневния ритъм, това повишаване и намаляване на кръвното налягане, колебания на телесната температура, т.е. през нощта се намалява с една степен, изпотяване на дланите и други промени.
Формирането на биологични ритми настъпва постепенно. При новородените те все още са нестабилни, когато периодът на сън, будност, хранене се променя асимптоматично, но постепенно мозъкът започва да се подчинява на редуването на деня и нощта и всички хормонални и други органи започват да се подчиняват на такива ритми, такива системи в тялото се наричат ендогенни часовници. Такива уловени циклични промени в организма започват да подсказват времето на деня, годината и по този начин да подготвят човешкото тяло за предстоящите промени, които могат да бъдат придружени от повишаване на телесната температура или освобождаване на хормони, които подготвят организма за будност, и в същото време стомашно-чревния тракт и други органи, по-специално хипоталамуса.
Хипоталамусът е вътрешен ендокринен орган, който се намира в мозъка и тази жлеза регулира ритъма на всички органи и е отговорна за поддържането на постоянството на вътрешната среда и комуникира с други органи, които изпълняват всички необходими функции в даден период от време. Вътрешният биологичен часовник не избледнява дори при смяна на обичайното местообитание. Например, в специално изолиран от светлина, звуци и други външни явления, човешкото тяло се подчинява на биологични часовници и дори в тези условия сънят и събуждането ще се появят ритмично. метаболизъм
Часове на панкреас
Панкреас - истински супергерой. Той произвежда и храносмилателни ензими и хормони. Ензимите са необходими за разграждането на хранителните мазнини и усвояването на мастноразтворимите витамини. Основният хормон на жлезата, инсулин, е необходим за регулиране на нивата на кръвната захар.
Панкреасът се намира зад стомаха. Може да се усети чрез натискане на около 5–10 cm над пъпа в междинния ъгъл. Знаейки как е организиран панкреаса и неговото взаимодействие с останалата част от тялото, е по-лесно да се предотвратят нарушенията на работата му във времето.
Панкреасът осигурява нормално храносмилане
Веднага щом седнете на масата и започнете да ядете, панкреасът освобождава част от храносмилателните ензими в червата.
Храносмилателните ензими са различни вещества (амилаза, липаза, протеаза), които участват в разграждането на протеини, мазнини и нишесте на по-малки компоненти. Сплит продуктите се абсорбират от чревните клетки и влизат в кръвния поток, за да подхранват клетките на нашето тяло.
Когато ензимният дефицит намалява усвояването на храната и някои продукти се показват в несмляна форма. Това може да се види в нарушението на стола, който става течен и съдържа ивици от мазнини или мускулни влакна.
За възстановяване на храносмилането е необходима заместваща терапия с ензимни препарати. В противен случай тялото ще гладува, без да получава достатъчно хранителни вещества.
Панкреаса контролира нивата на глюкозата
Специфични за панкреаса клетки - бета клетки - произвеждат различни хормони, включително инсулин. Инсулинът е необходим за метаболизма на въглехидратите: с неговата помощ клетките усвояват кръвната кръв, която идва от храната. Глюкозата е основният енергиен субстрат за клетките.
При захарен диабет от първия тип имунната система започва да атакува бета-клетките и те не могат да произвеждат достатъчно инсулин.
При диабет от втория тип тялото спира да реагира на ефектите на инсулин - става инсулинова резистентност.
Първите признаци на диабет: постоянна жажда, често или обилно уриниране, загуба на тегло. Ако имате някакви подозрения, трябва да преминете тест за кръвна захар на гладно.
Жлъчните камъни могат да причинят панкреатит
Панкреатит е възпаление на панкреатичната тъкан. Една от най-честите причини за появата му е свързана с жлъчнокаменната болест.
Това се обяснява с факта, че екскреторните канали на жлъчния мехур и панкреаса имат обща изходна точка в чревната кухина - голямата дуоденална папила. Той работи като портал: когато папилата е отворена, храносмилателните ензими и жлъчните киселини влизат в чревната кухина, която усвоява хранителните компоненти.
Ако се образуват камъни в жлъчния мехур, те могат да преминат през жлъчния канал до дуоденалната папила и да го блокират. Този блок прекъсва потока от панкреасни храносмилателни ензими, които все още се произвеждат в отговор на приема на храна. Ензимите не могат да напуснат жлезата и да предизвикат самостоятелно усвояване на тъканите. Има подуване и възпаление, панкреасът започва да боли.
Признаци на остър панкреатит са болки, които се увеличават след хранене, температура и възможно повръщане. Болката се концентрира в горната част на корема и може да има характер на херпес зостер с разпространение в задната част. Ако се появят такива симптоми, обадете се на линейка. Преди пристигането на лекаря наблюдавайте глад и мир.
Панкреасът не обича алкохола
Една от основните причини за развитието на панкреатит при възрастното население е алкохолът. Продължителното злоупотреба често води до хроничен панкреатит, когато възпаление на панкреасни тъкани с ниска интензивност продължава месеци или години, като постепенно убива здравите клетки.
За развитието на остър пристъп на панкреатита е достатъчна еднократна прекомерна употреба. В този случай симптомите са подобни на отравяне и са придружени от болка с умерена интензивност в горната част на корема.
При потвърждаване на диагнозата е необходим режим на възстановяване: трябва да наблюдавате глад и мир, да приемате обезболяващи. В редки случаи може да се наложи операция.
Ако след партито имаше болки в горната част на корема, започваше диария, имаше неприятна миризма на изпражнения или имаше ивица от мазнини в нея и тя не се измива добре - това е причина да се посети лекар. И променете начина си на живот.
Ракът на панкреаса не е често срещан, но е смъртоносен
Основната опасност от рак е, че те често се диагностицират на по-късните етапи, когато лечението е неефективно. Въпреки че няма известни методи за превенция, е възможно да се повлияят рисковите фактори.
Рисковите фактори за рак на панкреаса включват пушене, затлъстяване и излагане на вредни химикали на работното място. Съществува и повишен риск за фамилни случаи на рак на панкреаса, BRCA-позитивен рак на гърдата или рак на простатата. Свързан с появата на рак и някои наследствени синдроми.
Това е допълнителна причина да промените начина си на живот: спрете пушенето, отслабнете и не забравяйте за упражненията. Ако имате фамилна анамнеза за онкологични заболявания, консултирайте се със специалист, а годишни проверки с ултразвуково сканиране могат да помогнат.
Часове на панкреас
От древни времена хората са знаели, че в определени моменти се чувстваме весели, а от друга - спокойни. Така се отрази на състоянието на организма биоритмите на човека. Ако живеете с тях, можете да оптимизирате деня, да забавите процеса на стареене и дори да повишите ефективността на козметичните процедури.
В резонанс с природата
Съвременният човек все повече се отдалечава от природата. Много от нас никога не се изправиха при изгрев слънце. Отиваме да си лягаме далеч след полунощ, можем да летим през океана в продължение на няколко часа, без сън можем да го направим повече от един ден. Нашето тяло е свикнало с неестествен режим и с тежко емоционално усилие само за да бъде винаги в редиците, иначе ще излезе от обичайния ритъм. Всичко това са изисквания на съвременния свят. Разбира се, ние сме направили живота си по-удобен, но това не означава, че успяхме да укротим вътрешните си механизми.
Всеки от нас има програма от определени биоритми, които синхронизират работата на тялото с промените във външния свят, причинени от ротацията на Земята, слънчевата светлина и сезоните и дните от седмицата. Обединени в една система, биоритмите са механизъм за регулиране на жизнената дейност на човешкото тяло. Днес повечето хора по един или друг начин имат нарушение на естествените цикли, които се изразяват първо в обичайните заболявания, емоционален дискомфорт, нарушение на съня, което по-късно може да доведе до по-сериозни прояви.
В началото на 20-ти век учените се интересуваха от редуването на фазите на човешката дейност и почивка и започнаха да провеждат сериозни изследвания и експерименти в тази посока. Така възниква нова наука, хронобиология, която изследва взаимовръзката между биоритмите и човешкото здраве и също така помага за възстановяване на изгубената връзка с природата и за възстановяване на благосъстоянието.
Биологичните ритми могат да бъдат ежедневни или месечни и се характеризират с редуващи се периоди на активност и почивка, което осигурява пълно възстановяване на телесните резерви. Ежедневните биоритми имат най-голям ефект върху хората.
Времето се лекува
Внимателно отношение към здравето си през работния ден, в съответствие с биологичната активност на орган, податлив на заболяване, ще помогне да се избегнат ефектите от стреса и прекомерния стрес. Освен това, познаването на дневните ритми може да се използва за повишаване, както и за намаляване на дозата на лекарствата, тъй като дори малки дози се абсорбират добре по време на периода на органна активност. Времето лекува - ако вземете предвид характеристиките на тялото си.
7-9 часа - стомашна активност
Трябва да започнете сутринта със закуска от всички видове зърнени храни, както и от ястия от зеленчуци и плодове, но трябва да се откажете от мазни, висококалорични храни.
Метаболитните процеси в тъканите са все още бавни, така че може да има подуване на лицето, те могат да бъдат отстранени с лек масаж.
Избягвайте физическо натоварване, тъй като вероятността от сърдечни пристъпи е 70% по-висока, отколкото в други часове на деня.
Утринната цигара стеснява кръвоносните съдове.
9-11 часа - активност на далака и панкреаса
Обилната закуска след 9 часа влошава стомаха и предизвиква усещане за умора, когато стомахът се успокоява. През този период е нежелателно да се ядат сладки храни, тъй като с увеличаване на захарта панкреасът започва да работи активно, за да го намали и скоро се случи провал, а чувството за глад се притъпи само за кратко време.
Активната работа на далака в този момент допринася за борбата срещу инфекциите, тъй като тя произвежда голям брой кръвни топки, незаменими помощници в самолечението.
Краткосрочната памет и бързото броене работят добре.
Минимална експозиция на рентгенови лъчи.
Активират се метаболизма и защитните функции на кожата, така че е полезно да се прилагат козметични препарати, които да я предпазват от загуба на влага и прекомерно излагане на ултравиолетови лъчи.
Интересното е, че през тези 2 часа човек е по-чувствителен към безразличие и критика.
11-13 часа - сърдечна дейност
В тази фаза се опитайте да не претоварвате тялото с физическо натоварване. Мозъкът работи най-продуктивно - най-доброто време за вземане на отговорни решения, интелектуална дейност и бизнес преговори.
13-15 часа - активност на тънките черва
Сърдечната дейност и метаболитните процеси се забавят, защитните свойства на тялото отслабват, тънките черва активно работят, носят основния товар в храносмилателния процес. Най-доброто време за обяд, както и усвояването и абсорбирането на протеинови храни.
Почивка, продължила 15-20 минути или тих час (сиеста), но не повече от 30 минути, ще ви помогне да се справите с следобедната умора и мързел, в противен случай ще има обратен ефект.
Има малко статично електричество в тялото и е лесно да се извършват различни манипулации с косата, че е време да отидете на фризьор или да направите красива прическа самостоятелно.
Съживяването на сетивата, склонност към съпричастност. Зрение и слух се изострят.
15-17 часа - активност на пикочния мехур
В 16 часа не е вредно да се яде нищо сладко - в този момент панкреасът произвежда най-голямото количество инсулин, което понижава нивата на кръвната захар.
По това време и до 19 часа е полезно да се пие много, особено напитки, които са полезни за отделителната система, когато активната фаза на пикочния мехур се заменя с фазата на бъбреците.
Косата и ноктите растат най-добре.
Тя работи дългосрочна памет: можете да запомните забравените и добре помните правото.
Високата ефективност на физическите дейности и фитнес - спортистите могат да постигнат отлични резултати.
17-19 часа - бъбречна дейност
Страхотно време за вечеря. Но не яжте месо и мастни храни - тя се усвоява за дълго време и дава допълнително натоварване на черния дроб и жлъчния мехур.
Кожата е най-податлива на козметични процедури, идва време на маски, пилинг и асансьори - всички хранителни вещества, приложени към кожата, са полезни.
Високо ниво на интелектуална дейност.
В 18 часа черният дроб е толерантен към алкохола.
19-21 часа - активно кръвообращение
След 20 часа, храносмилателните ензими практически не се произвеждат, а тежката храна не се усвоява, но цяла нощ ще лежи в стомаха, така че е добре да се консумират някои плодове.
След 19 часа е по-добре да се пие по-малко, особено преди лягане. Какаото и млякото са особено вредни, причиняват повече вреда, отколкото полза, защото бъбреците вече нямат време да ги обработват. Много деца правят домашното си най-добре в този момент, имат интерес към ученето - това се дължи на активната циркулация на кръвта. Забелязва се, че по това време мислим за всичко, освен за сън. Това е оптималното време за масаж.
В осем часа вечерта е по-добре да не се претегля, за да се избегне ненужна мъка. Именно по това време на деня индикаторът ще бъде максимален.
Отсега нататък не трябва да се пуши нито една цигара до сутринта, тялото е много трудно да разлага никотиновите отрови през нощта.
21-23 часа - общо акумулиране на енергия
Намалява активността на процесите в организма.
23-1 час - активността на жлъчния мехур
През този период има намаление на умствените способности и концентрация, така че всяко обучение не е ефективно.
Работата по нощната смяна е особено опасна за тези, които имат проблеми с жлъчния мехур и черния дроб, тъй като и двата органа нямат възможност да се отпуснат и са под голямо напрежение.
1-3 часа - чернодробна активност
Черният дроб регенерира и почиства тялото само по време на нощен сън. По това време на деня не само, че представянето на човек е значително намалено, но и неговият поглед е отслабен, а цветовата дискриминация е трудна. Не трябва да седите зад волана на кола от 2 до 4 часа сутринта. В 2 часа тялото е изключително чувствително към студ - много хора започват да се замразяват и увиват в одеяло. За тези, които не спят по това време, е възможно състояние на депресия. В 3 часа емоционалното състояние достига най-ниската си точка. Хората, склонни към депресия, често се събуждат в его, докато са в лошо настроение. Никотинът и алкохолът са особено вредни между 1 и 5 часа.
3-5 часа - белодробна активност
Пушачите са склонни да кашлица сутрин, така че тялото се опитва да се отърве от вредни чужди вещества.
Интересното е, че е много по-лесно да излезете на пътя в 3 часа, отколкото в 5 часа сутринта.
5-7 часа - активността на дебелото черво
Полезно е да подпомагате работата на дебелото черво, като пиете чаша вода при стайна температура или ядете няколко сушени плода.
Интересни факти
Ако редовно се събуждате през нощта по едно и също време, тогава имате основание да предположите, че не всичко е наред с тялото, което преминава през повдигаща фаза.
Трудови злополуки и пътнотранспортни произшествия по пътищата по-често се случват от 22 до 4 часа и от 13 до 15 часа, тъй като човек има най-ниската степен на реакция.
Интересното е, че ръкостискането преди вечерята изглежда по-енергично, отколкото след вечеря.
Седемдневен цикъл
Ежеседмичният цикъл се взема под внимание за дълъг период от време и дните получават името си от имената на планетите и Слънцето, видими с просто око. На всеки ден от седмицата функцията е най-активна, което е символизирано от съответното небесно тяло.
Понеделник (денят на луната) се нарича "тежък ден", когато се случват най-много неприятности и инциденти, така че е по-добре да не се извършват трудови подвизи. На този ден е трудно да се събере, да се концентрира, физическото и умственото представяне е минимално.
Вторник (Денят на Марс) се характеризира с повишена възбудимост и раздразнителност.
В сряда (денят на Меркурий) активността на нервната система се подобрява, чувствителността се увеличава, мисловната активност се наблюдава.
В четвъртък (денят на Юпитер) хората стават най-общителни, лесно се свързват.
Петък (денят на Венера) - ден на спокойна, рутинна работа, която не изисква стрес и напрежение, творческото мислене рязко спада.
Събота (денят на Сатурн) е ден на натрупване на сили, общителността намалява, но концентрацията също се увеличава.
В неделя (Ден на слънцето) жизнените сили на тялото изглеждат по-активни, отколкото в други дни.
Когато планирате бизнеса си, помислете за характеристиките на всеки ден. Например, по-добре е да се избягват възможно най-напрегнати ситуации в конфликт във вторник и събота. Понеделник, сряда и четвъртък са подходящи за сериозни покупки. В петък, повече привлечени към разточителство. Неделята е по-добре да не се занимават с ежедневните дела, психиката изисква еманципация, облекчаване на ежедневните натоварвания.
Нишките, които свързват човешкото тяло с вселената в продължение на хилядолетия, не могат да бъдат разбити - те са толкова силни, колкото стабилния маршрут на нашата планета. Успяхме да направим живота си по-удобен, но това не означава, че успяхме да укротим природата си. Разбира се, не е възможно да се живее строго според графика, но е напълно възможно да се вземат предвид особеностите на всеки ден и, в съответствие с това, да се разпределят силите и да се контролират емоциите.
Не забравяйте да включите MedPulse.Ru в списъка с източници, на които ще се намирате от време на време:
Абонирайте се за нашия канал в Yandex
Добавете "MedPulse" към вашите източници на Yandex.News или News.Google
Ще се радваме да ви видим и в нашите общности на ВКонтакте, Facebook, Однокласници, Google+.
Дейност на панкреаса
Панкреасът е важен орган на храносмилателната система. Той отделя основните ензими, които разграждат протеини, въглехидрати, мазнини и нуклеинови киселини. В допълнение, той регулира дейността на други храносмилателни органи - стомаха, черния дроб и жлъчния мехур, червата, подчертавайки специфични хормонални вещества. Неговата активност се променя през деня и се свързва с приема на храна. В тази статия ще се опитаме да обясним подробно как работи панкреасът.
Екзокринна функция
Когато храната влиза в стомашно-чревния тракт, този орган отделя не само ензими, но и бикарбонати в дванадесетопръстника. Тъканта на панкреаса се разделя на дялове - ацинуси. Всеки сектор е необходим за производството на храносмилателни протеини, които се събират в главния отделителен канал и се освобождават в дванадесетопръстника. Непротеинова част от сока, бикарбонатите и слузта се образува в каналите на органа. Те са необходими, за да неутрализират киселото стомашно съдържание и да създадат алкална среда в тънките черва. При тези условия се активира процесът на превръщане на храносмилателните ензими в "работна форма".
Повечето от протеиновите молекули, секретирани от жлезата, са под формата на про-ензими (неактивни съединения). В дванадесетопръстника те се активират от ентерокиназа. В своята активна форма панкреасът отделя само амилаза, липаза и рибонуклеаза.
Също така, факторите за външно стимулиране влияят върху производството на ензими и органна функция: вида и миризмата на храната, условните сигнали (звукът на съдовете).
Активността на секрецията на панкреаса се променя през деня. По правило храносмилателните органи работят през деня, а през нощта секрецията на ензимите се спира. Ето защо е толкова лошо да имаме лека закуска през нощта. Също така активността на органната тъкан се влияе от активността на други хормонални вещества в кръвта (произвеждани от секреторните клетки на стомаха и червата): секретин, холецистокинин, соматостатин, глюкагон. Secretin подобрява производството на течен сок. Холецистокининът повишава активността на органите. Също така се стимулира от инсулин, гастрин, жлъчни киселини, бомбезин, серотонин. Напротив, соматостатин и глюкагон инхибират секрецията на сок.
Основни ензими
За производството на всеки ензим отговорен панкреас?
- Амилазата се използва за обработка на въглехидратната част на храната. Ензимът разгражда сложните молекули (нишесте и гликоген) в по-прости и по-достъпни черва. Амилазата се секретира и от слюнчените жлези.
- Липазата ни помага да разграждаме мастните молекули. Производството на тези ензими се случва и в клетките на панкреаса. Тяхната работа се извършва във връзка с жлъчните киселини в кухината на дванадесетопръстника.
- Важен проензим е фосфолипаза А. Тя образува мастни киселини.
- В този орган се образува карбоксилестераза.
- Протеиновите молекули се повлияват от трипсини химотрипсин.
- Също така тази група вещества се влияе от еластаза, разчупвайки вътрешните връзки на протеините.
Екзокринна дисфункция
Храносмилателни нарушения при възрастни са изключително редки. Обикновено тези нарушения водят до изключително тежък панкреатит, съпроводен от обширна некроза. Разрушаването на ацинираните клетки освобождава секрецията на активен протеин (амилаза, рибонуклеаза и липаза). Тези ензими започват да усвояват тъканта на собственото си тяло, като разширяват засегнатата област.
Остър панкреатит се характеризира с повишено ниво на амилаза. Това вещество се открива в кръвта и урината на пациента през първия ден от заболяването. За щастие, амилазата бързо се инактивира и екскретира. Вече от 3-5 дни в общите анализи се откриват само следи от ензима.
Панкреатитът увеличава съдържанието на липаза. До 3-4 дни с голямо увреждане на тъканите, нивото на това вещество се увеличава 2-3 пъти. Липазата показва тежко протичане на заболяването. Но панкреатит в едематозна форма (най-лесният) не влияе на нивото на ензима.
Разбира се, острото възпаление отрича функцията на органа. Нормалното функциониране е възможно само след 2 седмици възстановяване. Ето защо панкреатитът изисква строга диета. Първите дни трябва да се придържат към нулевата маса. Всяка храна стимулира храносмилателния тракт.
Панкреатитът изисква ензимна заместителна терапия. Препарати Креон, Панкреатин, Мезим се предписват за продължителна употреба. Те компенсират недостига на екзокринната функция на панкреаса и нормализират храносмилането.
Ендокринна секреция
В панкреаса има отделни области, които произвеждат хормони. Тези зони се наричат островчета Лангерханс. Те произвеждат биологично активни вещества, които засягат не само функцията на самата жлеза, но и други органи на храносмилателния тракт.
Активният процес на изолиране на про-ензимите и хормоните е взаимосвързан. Въпреки това, панкреатитът може да засегне тези области, което води до ендокринни заболявания. Например, когато значителна част от опашната тъкан на панкреаса умре, се развива захарен диабет. Бета-клетките на островчетата на Лангерханс не произвеждат инсулин, кръвната захар се повишава до критични нива. В този случай е необходима заместваща инсулинова терапия.
Така, освен ензимите, панкреасът отделя хормони. Какви видове вещества се произвеждат в панкреаса и как те влияят върху функцията на храносмилането?
Алфа клетките на островчетата на Лангерханс секретират глюкагон. Това вещество повишава образуването на глюкоза, повишава нивото му в кръвта. Глюкагонът обикновено се произвежда в края на хранене. Той спира екзокринната активност на жлезата, инхибира процесите на производство на сок.
Бета-клетките на островчетата Лангерханс произвеждат инсулин. Той действа като антагонист на глюкагон, като премахва излишната захар от кръвта. Инсулин се произвежда след хранене.
Делта клетките произвеждат соматостатин. Този хормон има инхибиращ ефект върху панкреаса, стомаха и червата. Той спира производството на храносмилателни сокове и хормонални вещества.
PP клетките произвеждат панкреатичен полипептид. Активира активността на стомаха и спира активността на панкреаса.
Епсилон клетки са необходими за производството на грелин, стимулиращ апетита хормон.
Панкреатитът, като правило, нарушава ендокринната функция на органа. Със смъртта на тъканите островчетата на Лангерханс се заменят с фиброзна неактивна тъкан. Производството на биологично активни молекули се намалява. Когато 90% от клетките умират, се появяват симптоми на захарен диабет. Това е най-характерното усложнение, което води до хроничен панкреатит.
Смилането е сложен многостепенен процес, който се регулира не само на нивото на жлезите на външната секреция, но се контролира и от множество хормони. Панкреатит или друго заболяване на органите води до липса на ензимна активност на организма.
Панкреасът е ключът към живота!
Други читатели! В тази глава ще се опитаме да изложим правилата на храненето, които да гарантират излекуване на болестите и предотвратяване на нови сериозни заболявания под формата на инфаркт, инсулт, рак, диабет и др.
Принципите на естественото хранене, описани тук, са създадени от теорията и практиката на великите лекари и учени, специалисти в областта на природната медицина: Bircher-Benner, Shelton, Walker, Bragg, Vivini, B. Harri, Y. Nikolayev.
Въпреки това, науката като алтернатива на лекарствената медицина внимателно се пази в сянка, замлъкваше и пренебрегваше доскоро. Но няма повече мълчание.
В опит да се премахнат инфекциите, лекарите създават ваксини. Но вирусите се оказаха по-хитри, а вместо едра шарка, човечеството хвана СПИН, вместо чума, на планетата дойде вирусна пневмония. Време е да се признае, че наркотиците, масовите превантивни ваксинации и химическите торове са подкопали имунната сфера не само на човешката популация, но и на цялата биосфера - растения и животни. Време е да осъзнаем, че техническият прогрес в сегашната си форма само води до разрушаването на планетата и признава приоритета на законите на природата над постиженията на човека.
Междувременно политиците и учените на нашата планета не видяха светлината, оставаме ни да се борим за себе си, защото „спасението на удавящите се е дело на самите удавящи се хора“ Появата на атипична пневмония не е инцидент или епизод.
Това е глобалното прочистване на човешкото население от най-замърсените елементи. Това се е случвало и преди, през Средновековието, по време на епидемии от чума и едра шарка.
Затова помнете, че следвайки правилата за хранене, описани по-долу, ще избегнете много от проблемите, които ви очакват.
Панкреасът - ключът към живота, казват експерти. Защо е така? Защото продължителността на живота ни зависи от безопасността на тази жлеза. Колкото по-бързо носим тази жлеза, толкова по-бързо умираме. Какво може да направи човек, за да я спаси, и какво я води до смърт?
Ние съсипваме нейното прекомерно количество и неадекватно хранене. Както знаете, панкреасът се състои от ендокринния апарат - островчетата на Лангерханс, разположени в каудалната част на жлезата и произвеждащи хормона "инсулин", и "главата", която произвежда целия набор от храносмилателни ензими, секретирани в дванадесетопръстника и необходими за храносмилането. За разграждане на протеини желязото произвежда трипсин; мазнини - липаза; въглехидрати - амилаза.
Самата тя е много деликатен орган, тежащ само 70 g, разположен зад коремната кухина, зад стомаха. Проекцията на органа е върху долната част на гърба, така че околните болки показват възпаление на панкреаса.
Трябва да призная, че от раждането си напълно безмилостно експлоатирахме тази жлеза през целия си живот, принуждавайки я да работи денонощно, освобождавайки храносмилателни ензими. Синтезът на ензими и инсулин е енергоемък процес, който изисква много енергия. По този начин, чрез преждевременно хранене, ние изчерпваме енергийните си резерви и ресурса на панкреаса.
Как се прави това и защо действаме толкова неразумно през целия си живот? Това се прави от незнанието на законите на физиологията на тялото и от факта, че когато ядем, ние се ръководим единствено от изискванията на нашия апетит, без да разбираме какво може да ни доведе до това.
И това може да доведе до диабет, панкреатит, рак на панкреаса, самостоятелно храносмилане и некроза на жлезата. Едната е по-лоша от другата. Да призовем помощта на биохимията на храносмилането и веднъж завинаги да обясним на какво трябва да бъде правилното хранене. След като рисуваме перфектната картина на тази храна, ще знаем какво произтича от какво (какво заболяване, каква храна) и, седнали на масата, ще знаем къде са ползите и къде е вредата от предлаганите ястия.
Първо, трябва да знаете, че всички живи клетки (животински и растителни тъкани) могат да се самосгъват, ако целостта им е компрометирана.Ако ядем сурови плодове, зеленчуци, покълнали зърна, ядки и хранителни билки, те изискват минимална сума за тяхното разделяне. храносмилателни ензими. Няколко милиграма пепсинов стомашен сок, след това триксин, липаза и панкреатична амилаза (като семе на храносмилателния процес) са достатъчни, за да унищожат няколко клетки от хранителна каша от приетата сурова храна.
След това процесът се превръща в каскаден или лавинен характер: лизозомите на ензим-разграждащите се клетки са счупени, а лизисните ензими, които разцепват други клетки, се освобождават. Тези, от своя страна, разрушават, отделят нови части от лизиращите ензими, отново разделяйки още повече хранителни клетки.
При този сценарий се осъществява естественият процес на храносмилане, без да ни причиняват затруднения под формата на подуване, тежест в стомаха, диария или запек.
Ясно е, че обработената висока температура, "убита" храна от тези качества е лишена. За храносмилането например 200 г задушени или пържени зеленчуци ще изискват около 50-100 пъти повече храносмилателни ензими, отколкото за същото количество сурови зеленчуци. В края на краищата, основният и последен храносмилателен процес се случва в дванадесетопръстника, където храната влиза от стомаха и където се отварят каналите на панкреаса и жлъчния мехур. Храносмилането започва в устната кухина, където храната се обработва със слюнка, съдържаща ензима птиалин. Петалин разгражда хранителните нишестета в големи полизахаридни комплекси, като го подготвя за окончателното разграждане на панкреатичния сок с амилаза.
Въпреки това, ние нямаме навика да дъвчем храна до течно състояние (смесено със слюнката), но го поглъщайте на парчета, в резултат на което първата връзка в храносмилането изчезва.
След това, в стомаха, протеиновите компоненти на храната се разграждат чрез пепсин на стомашния сок в кисела среда. Протеинова молекула се трансформира в "остатъци" - олигопептиди. За да се усвоят, те изискват допълнително лечение с панкреатичен трипсин във вече алкалната среда на дванадесетопръстника. Мазнините, от друга страна, са напълно разрушени от липаза, секретирана отново от панкреаса.
Така че, когато ядем храна, термично обработена, - варена, пържена, печена, - принуждаваме основната ни храносмилателна жлеза да работи с товар над стотици пъти, и като шагренова кожа, всичко намалява, износва се и се разболява, докато живеем през годините,
За примери не е нужно да отидете далеч. Колко хора с панкреатит са наоколо? Почти всяка секунда. Двадесет процента от населението на Русия страда от диабет. И все още не сме казали за ендокринния панкреас.
Ако храносмилателните ензими разграждат храната за нейната крайна абсорбция в тънките черва, а именно: протеинова молекула - до аминокиселини, молекула на нишестето - до монозахариди - глюкоза, фруктоза и др., Мастна молекула - за мастни киселини и глицерин, тогава инсулинът е универсален анаболен хормон, т.е. той насърчава проникването на тези елементарни съставни хранителни частици в клетките на тялото през клетъчните мембрани, което ги прави по-пропускливи.
И следователно, въпреки че индикаторът за наличието на достатъчно количество инсулин, произвеждан от жлезата, е нивото на глюкоза в кръвта, инсулинът е необходим не само за абсорбцията на глюкоза. А това означава, че цялата хранителна маса, която пускаме в стомаха, прави не само екзокринната, но и ендокринната апаратура на панкреаса да работи усилено.
Освен това отбелязваме, че като приемаме храна след 14-15 часа, се опитваме да направим жлезата да работи денонощно, което води до много лоши последствия, тъй като тя все още не работи денонощно и във всеки случай спира секрецията на храносмилателни ензими за около 18 часа.
Оказва се, че цялата храна, изядена след 18 часа, попадаща в дванадесетопръстника, остава там до 9 часа сутринта. Да остане топло (38 ° C), храна гние, а на сутринта, в полу-гнило и полу-ферментирало състояние, тя продължава своя път през тънките черва 5 метра, а след това през дебелото черво 2 метра. По пътя тя отрови кръвта ни с отрови, които сега са принудени да неутрализират черния дроб, тъй като кръвта от червата се втурва през колектора на порталната вена на черния дроб директно в този филтриращ, пречистващ и неутрализиращ орган.
Какво се случва с черния дроб в резултат на това е добре известно на тези, които страдат от хепатохолецистит, калкулен холецистит, които страдат от инфекциозна жълтеница или вирусен хепатит и, като резултат, чернодробна цироза.
Така че, първото изискване за храна: то трябва да отговаря на нашата физиология в качеството си. Как месните продукти отговарят на това изискване?
Представлявайки естествен животински протеин, те просто не се усвояват от нашите храносмилателни системи и се гние.
Защо? Тъй като храносмилателния тракт на хищници, но не и човек, е адаптиран за смилане на месо, освен сурови. Киселинността на стомашния сок, концентрацията на стомашен пепсин, панкреатичен трипсин и други ензими, участващи в разграждането на месните продукти, са недостатъчни за завършване на този процес.
Дължината на храносмилателния тракт на човека надвишава тази на хищниците, а присъствието на протеин в него за дълго време, до осем часа, също допринася за неговото разпадане. Разлагащият се протеин отделя токсични газове (амоняк, метан, сероводород) и отровни моноамини (путресцин, кадаверин, птоаин), които са частично неутрализирани от черния дроб, и отчасти, ако са изобилни, навлизат в системното кръвообращение. Тогава нашите проблеми започват под формата на различни болести.
Сега да видим какво точно боли панкреаса. На първо място, грис и оризова каша с мляко и захар, които се опитваме да нахраним в ранна детска възраст.Това е абсолютно невъзможно, тъй като тези зърнени храни са напълно лишени от витамини, а в комбинация с млечни протеини и захар са точно сместа, която причинява процесите на стомашно-чревния тракт на гниене и ферментация.
Резултатът е кожна диатеза и в последствие бронхиална астма при деца. Дете расте, храната става по-разнообразна и по-вредна, месото непременно се превръща в храна: „Тъй като протеинът е необходим за растежа, са необходими незаменими аминокиселини“.
Разбира се, ние се нуждаем от тях, да, само че те са напълно синтезирани от нашите собствени органи: черния дроб, далака и костния мозък, ако не са запушени с различни шлакови продукти, метаболитни отпадъци, т.е. същите гниещи протеини. В допълнение, те се синтезират от здрава чревна микрофлора, фиксирайки атмосферен азот.
Притежавайки собствен живот, а не произведени от варено месо, аминокиселини, човешкото тяло, особено детето, много лесно, без допълнителни разходи за енергия, синтезира протеинова молекула, която има не само специфична, но и индивидуална специфичност. Такава протеинова молекула никога няма да причини образуването на антитела в тялото, тъй като тя е „своя“, скъпа, нейната структура отговаря на структурата на други протеини на тялото.
Но къде да вземем материала за синтеза на собствените си качествени молекули? Ето един въпрос, напразно измъчващ толкова много хора. Аминокиселините се синтезират в организма чрез аминиране (присъединяване на азот) на въглехидратната верига от естествени, живи, не убити чрез термична обработка на плодови захари (глюкоза и фруктоза), мед и нишесте от зеленчуци. Азотът се образува по време на разпадането на нашите собствени протеинови тъкани в процеса на дисимилация, тъй като нормалният метаболизъм се състои именно от тези два свързани процеса: асимилация и дисимилация.
През деня тялото произвежда 3.7 g азот - коефициентът на Rubner. Това количество азот е достатъчно за синтеза на собствените си аминокиселини и собствен протеин в присъствието на растителни въглехидрати в храната.
По този начин тялото произвежда безотпадна продукция на собствените си тъкани, тъй като азотът на старите, разлагащи се клетки не образува силно токсични азотни отпадъци - урея, пикочна киселина, креатин и др.
Не бива да забравяме, че освен гниенето, при смилането на месото, ние се сблъскваме с образуването на огромно количество нежелани тъканни антитела, които предизвикват всички алергични реакции на тялото, включително астма и хранителни алергии към мед, цитрусови плодове, червени и оранжеви зеленчуци и плодове. Единственият истински алерген тук е чуждестранният животински протеин от месни продукти, но останалата част от храната е само фактори, които позволяват алергии. Така че, с качеството на използваната храна и съответстваща на нашата физиология, изглежда сме разбрали. А количеството? Факт е, че качеството е по-ниско, т.е. обработена термично, храната е лишена от енергийната си стойност, тези фотокалории, които растението е натрупало в себе си по време на фотосинтеза и затова ние използваме много повече от тях, за да посрещнем енергийните нужди на тялото, претоварваме храносмилателния тракт и претоварваме панкреаса. Резултатът е тежест, подуване на корема и др. Наистина казано: "С нож и вилица си копаем собствения си гроб."
Необходимо е да се разбере и осъзнае, че традициите в храненето, които са се развили по исторически, климатични, екологични и етнически причини, не отговарят на истинските нужди на нашето тяло. След като се примирим с този факт, не е толкова трудно да променим навиците си, хранителните си вкусове, нужди и, най-важното, в новата традиция на адекватно хранене, за да отглеждат децата си, така че да не се разболеят.
Така че е ясно, че ензимните възможности на панкреаса ограничават живота ни. Сега да видим дали е възможно да се лекува възпаление на жлезата - панкреатит и ендокринна недостатъчност - диабет.
Какво трябва да се направи при остър панкреатит, придружен от болка, силно раздуване на корема, висока температура? Необходимо е да се даде почивка на работното тяло, т.е. да не се яде 3-5 дни, докато се пие само дестилирана вода.
Разбира се, в случай на тежко състояние на пациента, той трябва да бъде хоспитализиран и да се инжектират хормони, като се облекчи остър възпалителен процес. Но мирът е необходим във всеки случай.
След период на въздържание от храна, ние се обръщаме към пиенето на билкови отвари, прясно изцедени сокове, разредени с вода, и много внимателно след 7-10 дни възстановяваме храната с твърда храна.
При хроничен панкреатит единственият реален режим на лечение е краткотраен глад с пиене на билков чай с мед и плодови сокове, след това зеленчукови сокове, след това с въвеждане на плодове, ядки, покълнали зърна, зеленчукови и зелени салати, млечни продукти в диетата.
Сега нека кажем няколко думи за фаталното състояние, наречено некроза на жлезите. Некрозата често се развива със светкавична скорост и поради неизвестни на лекарите причини. И причината, междувременно, трябва да бъде ясна: самосмилане на тъканта на жлезата. Ето го! Защо се случва това? И само защото собственикът на тази жлеза не знае мярката при употребата на месо и до граничните стойности активира своя ензимен апарат, който произвежда трипсин, който усвоява протеина.
Синтезът на трипсин, безкрайно стимулиран от храната, излиза извън контрол и ензимът, секретиран в излишък от количество, разгражда самата жлеза. Тази ситуация е рядка и трудна за коригиране. Въпреки това е много лесно да не донесете тялото си - наблюдавайте умереността в храната.
Ракът на панкреаса (уви, не е рядко явление сега) също не е разрешен. Необходимо е да се лекуват гнойни процеси в самата жлеза или в съседните тъкани, но не с антибиотици, а с почистване (измиване на червата, пиене на билкови настойки, въздържане от твърда храна за 10-20 дни).
Как да бъдем с диабет? Трябва ли диабетикът да живее с болестта си и с лекарства до края на живота си, което вече е значително съкратено поради болест? Да вземем и да се примирим с факта, че диабетът е начин на живот? Не, във всеки случай! Диабетът възниква от поражението на островния апарат на жлезата чрез възпалителен или автоимунен процес, и началото на това се дава от известните животински протеини. И изобщо не се появява от излишък от захар (само ако е естествен - мед, плодове), но от излишък от протеинови продукти, т.е. разрушаваща антигенен материал тъкан.
И тя трябва да се лекува само с правилното, адекватно хранене на тялото, което споменахме по-горе, както и с освобождаването на дебелото черво от гниещи отпадъци на храносмилателната система (измиване на червата) и достатъчно количество свеж въздух, защото кислородът допринася за изгарянето на окислени метаболити. Като допълнение към терапията, ще работим в страната, в градината, ходене или бягане.
Така че можете дори да лекувате диабетна гангрена. Инсулин-зависимият диабет може да се лекува и с внимателно и дългосрочно спазване на правилното и здравословно хранене.
Трябва да се каже, че диабет тип II е буквално "случайно" излекуван с нормалното лечение на такива сериозни заболявания като бронхиална астма, хипертония, лимфогрануломатоза и пиелонефрит. Всичко това беше мястото да бъде с корекцията на състоянието на нашите ученици, посещаващи лекции и семинари по природна медицина.
За да завършите темата, нека кажем следното. Сега, след като разбрахме състава и качеството на различните хранителни продукти - сурови и готвени, животински и растителни, и тяхното съответствие с физиологията и биохимията на човешкото тяло, нека си представим картина на идеалното хранене на човек на всяка възраст и здравословно състояние.
Сутрин човек се нуждае от билкови чайове с различен състав: почистващи, успокояващи, отхрачващи, жлъчни и др. Като универсална схема, вземете една супена лъжица мента, маточина, риган, корен от валериана, живовляк, майка-и-мащеха, градински чай, бял равнец, лайка, буревестник, боровинка, напълнете го с три литра вряща вода, оставете за 0,5 - 1 час и пийте с мед и лимонов сок или с кисел сок от пресни плодове.
Този обем е дневната ставка за един човек. Но на сутринта можете да варите 1-1,5 литра и да пиете цялото семейство свежи, топли, ароматни билки. Тя ще донесе много повече ползи от кафето или разрушителните черни чайове.
В тази смес можете да добавите плодове от шипка, зелен чай, каркада (суданска роза). Ако е възможно, можете да пиете 1-2 чаши прясно изцеден плодов или зеленчуков сок от плодове или зеленчуци по време на сезона.
В интервала между 10 и 11 часа - първото хранене трябва да бъде плод - пресни плодове през лятото и есента, ябълки, цитрусови плодове и сушени плодове - през зимата и пролетта. След 1,5–2 часа - билков чай или 1-2 чаши сок. В 15 часа се препоръчва обяд от пресни зеленчуци и зеленчуци. Зеленчуците са настъргани, ситно нарязани зеленчуци, салатата се овкусява с домашно заквасена сметана (не пастьоризирана!), Растително масло и сурови яйчни жълтъци.
Възможно е и много полезно да добавите към салата смляната покълнали пшеница, елда, ленени семена, слънчоглед, грах, покълнати предварително. Асортиментът от зеленчуци за салати зависи от сезонния фактор. Трябва да се помни, че “всеки зеленчук има своето време”, а не се опитва да купува домати и краставици през януари и март, а дините през юни. Зеленчуците трябва да се консумират на земята и узрели, в противен случай те само причиняват вреда. Пресни зеленчуци могат да се консумират целогодишно.
1,5 часа след обяд - всяко питие. Вечеря в 18 часа. Тя може да бъде плодова или зеленчукова - според сезона. С зеленчукови салати вместо покълнали зърна можете да ядете орехи, лешници, сирена, млечни продукти. Хляб - само под формата на ръж бисквити с масло и хрян или чеснов сос. В салатите можете също да добавите трици: пшеница, ръж и други, те са незаменим източник на витамини от група В.
Още веднъж трябва да се подчертае, че през лятото и есента всички червени и оранжеви плодове и зеленчуци са особено ценни, тъй като са най-богатите източници на витамини, микроелементи, антиоксиданти. Сред тях са череши, черно грозде, домати, дини, т.е. всичко, което е в черния списък на забранените продукти за хора, страдащи от алергии, кожни диатези или астма. За тях тези продукти са особено необходими, но само след почистване на тялото.
Невъзможно е да не си припомним тринадесетгодишното момиче от село Индустриал, което поради пристъпи на задушаване и сърбеж по цялото й тяло не може да яде ягоди, домати и дини. Тя казала на майка си: „По-добре би било, ако лятото не е, по-добре е винаги да е зима“.
Няма да опишем подробно какво се е случило. Можем само да кажем, че тя започна да почиства с обилно пиене на билкови настойки и да измива червата си през март, а през май тя яде ягоди и се чувства напълно здрава. Сега тя каза: "Може ли винаги да има лято."
Нека видим какво получават хората и какво губят с такава диета. Очевидно те придобиват здраве, а с него и оптимизъм, сила и желание да живеят и работят. И това е във всяка възраст. И те губят, на първо място, всичките си заболявания - хипертония, диабет, панкреатит, холецистит и други, списъкът на които е безкраен. В допълнение, те не се страхуват от грип и дори от ТОРС.
И, разбира се, тези хора са лишени от обилни празници с кебап и напитки. Но това не изисква от тях да изоставят вкусна храна и да разговарят с приятели. Всеки има достатъчно злини, включително и младите, и ако имате основни познания за тялото и природата, много от вашите приятели ще следват вашия пример и ще променят възгледите си за живота и хранителните навици.
А малките деца? Защо бебетата, които не са опитали нищо друго освен майчиното мляко, се разболяват? Защо страдат от диатеза, рахит, пневмония? В крайна сметка се смята, че кърменето е най-добрата храна за детето и нищо не може да се сравни със състава на майчиното мляко. Но не зависи ли съставът на млякото от това, което една кърмеща жена яде? В края на краищата, всички описани процеси на гниене и ферментация на храна при смесено хранене се случват в тялото й и отделените токсини, отделени по време на този процес, отиват направо в кърмата.
И майката се опитва, яде колкото е възможно и по-често, детето е гадно, расте. Мама се радва, докато изведнъж не се затрудни: треска, възпалено гърло, пневмония, диатеза. Какво да правим За лекаря и често до болницата, а там детето и вие чакате лекарства, инжекции и безсънни нощи. Уви, позната на болката картина. И майката просто трябва да: незабавно да изпие физиологичен слабително, да почисти червата и да пие, да пие билков чай с мед, сокове от плодове и зеленчуци, но не яжте нищо. Дете с висока температура трябва да почисти червата (почистващи клизми), да пие билкови чайове, цитрусови сокове и след почистване на тялото на майката - кърмата.
Този режим трябва да продължи поне 10-15 дни, след което и майката, и бебето ще бъдат здрави. След това настройте захранването, както е описано. Уважаеми читатели! Когато идва лятото - най-плодородното време на годината, с изобилие от плодове и зеленчуци, ваканционното време - използвайте тези скъпоценни дни и седмици, за да се излекувате от естествено заболяване.
извлечение от книгата на М.В.Оганян "Медицина на околната среда".
