728 x 90

Меню за седмицата за чревна дисбиоза

Дисбактериоза е нарушение на съотношението на полезни и условно патогенни бактерии. Диета за чревна дисбиоза при комплексна терапия е от първостепенно значение. Все по-голям брой експерти смятат, че нарушаването на състава на микрофлората в организма води до нарушаване на имунната система, развитие на кожни заболявания, недостиг на витамин А и други патологии.

Защо балансът на бактериите в червата

Дисбактериозата винаги е следствие от такива заболявания на стомашно-чревния тракт, като:

• холецистит,
• панкреатит,
• гастрит с ниска киселинност,
• пептична язва и 12 дуоденална язва,
• състояния, свързани с хирургична интервенция на органите на стомашно-чревния тракт,
• всички видове остри чревни инфекции, свързани с диария и повръщане.

Предразполагащите фактори за развитието на чревна дисбиоза при възрастни включват следното:

• лечение с антибактериални лекарства,
• хормонални промени на фона на менопаузата, бременността,
• приемане на орални контрацептиви,
• тежки инфекции, които отслабват имунната система,
• всички видове имунопатии, включително HIV инфекцията.

Чревна дисбактериоза при дете може да бъде предизвикана от отхвърлянето на кърменето.

Правилно хранене за дисбактериоза

Съставът на чревната микрофлора зависи от това какви продукти консумира човек. Правилно подбраната храна допринася за възобновяването на растежа на полезните микроорганизми.
Тази диета може да се използва, ако е необходимо да се лекува с антибиотици, стрес и наднормено тегло.

Диета за възстановяване на чревната микрофлора не означава никакви екзотични и труднодостъпни продукти. Неговите предимства са следните:

• пълен баланс на диетата,
• оптимална хранителна стойност,
• липса на глад,
• подобряване на общото благосъстояние,
• облекчаване на симптомите на дисбактериоза: чревни колики, раздразнение на корема, раздразнение и др.

Всички ястия трябва да бъдат прясно приготвени, не е позволено агресивно обработване на храна, например, пържене на дълбочина.

Задушаване, печене във фурната, кипене са тези начини, които ви позволяват да постигнете максимално запазване на витамини, хранителни вещества и да допринесе за нормализиране на храносмилането. Солта трябва да бъде минимум. Хранене често, до 6 пъти на ден, на малки порции. По-добре е да се яде по едно и също време: това ще ви позволи да развиете рефлекс към синтеза на ензими и храносмилателни сокове, които помагат за храносмилането.

Ястията не трябва да бъдат прекалено топли или прекалено студени: и двете са еднакво вредни за раздразнените стомашно-чревни пътища.

Ако гниенето преобладава в червата, ограничете протеиновите и мастни храни и предпочитание се дава на зеленчукови ястия и зърнени храни.

Метеоризмът може да бъде победен, ако се откажете от мляко, въглехидрати (сладкиши и сладкиши) и сурови зеленчуци.

Някои общи диетични препоръки за чревна дисбиоза: какво е възможно и кое не

1. Не яжте големи количества захар и мед.
2. Зеленчуци с месо или риба пекат по-добре без масло, ако желаете, можете да добавите 2 супени лъжици зехтин или други растителни масла.
3. Маслото може да се използва не повече от 15 грама наведнъж.
4. Кисели кисели плодове са разрешени.
5. Продължителност на диетата - 2-3 седмици. След нормализиране на чревната флора и облекчаване на феномена на дисбактериоза, продуктите се въвеждат в диетата постепенно, в малки количества. Обърнете внимание на реакцията на червата и общото благосъстояние.
6. За да подобрите ефективността на лечението, можете да вземете пробиотици и пребиотици (еубиотици), които или съдържат полезни бактерии, или допринасят за тяхното развитие. Еубиотиците включват всички млечнокисели продукти.

Продукти, които трябва да се изхвърлят

Често причината за дисбиозата е дрожди от рода Candida Albicans. Любимите му продукти за отглеждане са дрожди, мляко и захар. Разбира се, най-добрият вариант е да се знае кои микроорганизми причиняват дисбактериоза, но за това трябва да преминете биоматериала за флората.

При чревна дисбиоза тези продукти са забранени:

• люта чушка, горчица, чесън,
• всички видове пушени меса,
• консервирани храни, кисели краставички с оцет,
• сурови зеленчуци
• всички полуфабрикати,
• съхранявайте колбаси и колбаси,
• кисели плодове,
• грис,
• просо, кафяв ориз,
• сладки меки сладкиши,
• захарни изделия, съдържащи мая, с излишък от захар,

• съхранявайте сокове,
• гъби,
• бобови растения,
• алкохол във всякакъв вид, включително бира,
• някои морски дарове,
• кисело зеле, ряпа, рутабага, киселец,
• пържени, твърдо сварени, сурови яйца
• агнешко, гъска,
• готвене и животинска мазнина,
• майонеза,
• силен чай и кафе, квас,
• пълномаслено мляко и сметана.

Общ списък на разрешените продукти за дисбактериоза:

• бял ориз, ечемик, елда, леща, паста от твърда пшеница в ограничени количества, по-добре в супи
• нискомаслени сортове месо, риба (щруко, щука, шаран, костур, мерлуза, треска),
• птици: пиле и пуйка, отстранете кожата преди готвене.
• заек,
• омлет на пара, но не повече от 2 яйца седмично,
• Зелените: магданоз и копър,
• тиква, тиквички, моркови, цвекло, картофи,
• желе,
• млечни продукти: извара, нискомаслено кисело мляко, ряженка,
• мед и захар,
• отвари от полезни билки, дива роза,
• солени задушени плодове,
• негазирана питейна вода,
• плодове: малина, ягода, брусниче,
• масло, гхи, зеленчуци, маргарин е по-малко предпочитано.

Билкови лекарства - лечение с билки и растения

За чревната дисбиоза се използват жълт кантарион, блатиста тръстика, подбел, невен, лайка. Бульонът се приготвя във водна баня, в размер на 1 супена лъжица на 200 ml вода, се вари в продължение на 5-7 минути и се добавят още 200 ml вода. Можете да добавите мед на вкус.

Приблизително седмично общо меню за дисбактериоза

Порциите трябва да са малки. Обемът на течността е 150 - 200 ml, първото ястие 200 - 250 g, второто 200 g

Хляб от брашно от първи и втори клас, груб смилане, в малка част, е за предпочитане леко подветрен.

Веднага пийте храна не си струва, тъй като стомашният сок се неутрализира и ферментационните процеси се провокират.

Закуска: оризова каша във водата с масло и парна говеждо месо, шипка.

2 закуски: омлет от едно яйце, черен хляб.

Обяд: супа от треска с картофи, печени зеленчуци, компот.

Обяд: чаша кисело мляко.

Вечеря: печена тиква с говеждо месо и магданоз, хляб, зелен чай.

За нощта: бульон бедра, маршмал.

Закуска: елда каша с кюфтета от постно свинско месо, компот.

2 закуски: кефир.

Обяд: оризова супа с кюфтета и копър, картофи и зеленчуци, хляб, компот.

Вечеря: печена риба със зеленчуци, хляб, слаб чай, маршмал.

За нощта: Ряженка и сух крекер.

Закуска: извара с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, бъркани яйца, слаб чай.

2 закуски: кисело мляко

Обяд: пилешка супа със зеленчуци и магданоз, хляб, ориз с кюфтета, компот.

Вечеря: Печена пилешка гърда с тиквички, лош чай

За нощта: салата от варено цвекло с растително масло.

Закуска: каша от елда и гулаш от пилешки гърди с моркови, чай.

2 закуски: извара със заквасена сметана

Обяд: супа - супа от кацал, печени зеленчуци, хляб, компот от сушени плодове.

Обяд: сандвич със сирене и масло, чай.

Вечеря: картофи с парен рибен кейк, бульон от шипка.

За през нощта: кисело мляко или бръснарница.

Закуска: извара със заквасена сметана, картофи с котлет, тиквен сок.

2 закуски: кисело мляко.

Обяд: супа с говеждо месо, картофи, печени със зеленчуци и парчета месо, салата от цвекло с моркови, хляб, задушени плодове.

Обяд: сандвич със сирене и масло, чай, маршмал.

Вечеря: треска, печена във фурната, салата от варено цвекло, моркови, картофи, зелен грах с растително масло.

За нощта: бульон бедра.

Закуска: задушени задушени зеленчуци с кайма и сирене. Кефир.

2 закуски: сок от моркови и крекер.

Обяд: говежд борш, зеленчуково пюре, хляб, тиквен сок.

Обяд: сандвич със сирене и чай.

Вечеря: кюфтета с ориз, салата от варено цвекло, зелен чай.

За нощта: компот с малини.

Закуска: пилешки гърди с елда, бери желе.

2 закуски: кефир, риаженка или кисело мляко.

Обяд: супа с кюфтета, печена тиква с моркови и мляно месо, компот.

Обяд: сандвич със сирене и чай.

Вечеря: варени картофи с щука, зеленчукова салата от варено цвекло, моркови, зелен грах, отвара от здрави билки.

За нощта: сок от моркови.

Диета за чревна дисбиоза при възрастни с констипация

Нормализира чревната подвижност, фибри. Той е богат на зеленчуци и плодове, така че тиква, цвекло, зеле и плодове са не само задушени и печени, но също и сурови. Fiber под действието на храносмилателни сокове набъбва в червата и допринася за правилното формиране на фекални маси. В допълнение, фибри стимулира растежа на полезните бактерии.

Диетичните ограничения са идентични с общия списък на продуктите за дисбиоза.

Показано е, че пие повече течности (включително прясно изцедени сокове), поне 2 литра на ден.

Сини сливи, компот от ревен, трици, ябълково пюре допринасят за повишени перисталтични движения.

Диета за чревна дисбиоза с диария

Състоянието се нормализира, ако за 2-3 дни се даде почивка на червата и стомаха: можете да пиете компоти, отвари, желе, бульони. Кората от дъб, корените на бадана, плодовете на череши и нормализира стола, ако допълнително приготвите отвара от тези растения.

Не може да се добави захар.

След това отидете на пюре на стайна температура.

Препоръки относно избора на храни и принципите на хранене, цитирани по-горе.

Диета за чревна дисбиоза при деца

Храната зависи от възрастта на детето. Ако бебето е кърмено, тогава майката трябва да отиде на диета. Може би лекарят ще предпише средство за нормализиране на чревната микрофлора, например, бифилиз. Лекарството е позволено да получи от раждането.

Ако бебето е на изкуствено хранене, педиатърът ще даде препоръки за подмяна на млечната формула с кисело мляко.

По-възрастната диария ще премине, ако използвате общата диета, приложена за чревна дисбактериоза.

Диета за чревна дисбиоза при възрастни

Някои заболявания на храносмилателния тракт в началния етап могат да бъдат излекувани с минимален набор от лекарства или дори без тях. Допълнение към такива методи е корекцията на начина на живот и храненето, както и специални упражнения. Правилната диета с чревна дисбиоза може да елиминира самата причина за заболяването, както и да предотврати развитието на рецидив.

Какво е дисбактериоза

Над 50 трилиона живи микроорганизми обитават човешките черва. Всеки от тях се нуждае от определени условия за живот. Някои бактерии се считат за полезни, други могат да причинят опасни заболявания. За да могат да съжителстват заедно, те влияят взаимно върху дейността си, като същевременно запазват равновесието, което осигурява правилното функциониране на храносмилателния тракт на човека.

  • Защита на чревната лигавица.
  • Синтез на витамини и аминокиселини.
  • Формиране на общ и локален имунитет.
  • Полезните микроорганизми инхибират свръх-активния растеж на патогенните представители.
  • Участие в храносмилането.

Когато дисбалансът на микрофлората нарушава изпълнението на полезни функции, което често води до недостиг на витамини, промени в човешкото здраве, намаляване на имунитета. В същото време се нарушава основният храносмилателен капацитет на червата, което води до недостиг на хранителни вещества в организма.

Ако причината за неуспеха е стрес или грешки в диетата, патологията се коригира лесно с подходяща диета.

Симптоми при възрастни и деца

Няма характерни признаци за дисбактериоза. Дисбалансът на микрофлората причинява нарушения в храносмилането, поради което се появяват следните симптоми:

  • оригване;
  • подуване;
  • гадене;
  • киселини в стомаха;
  • диария;
  • запек;
  • лош дъх;
  • коремни болки.

Честите прояви на дисбиоза са обриви или възпалителни процеси в кожата, които пациентите често приемат за алергии.

Причини за възникване на дисбиоза

Броят на бактериите се регулира естествено: полезните представители инхибират растежа на патогенните и обратно. Възстановяването на баланса може да възникне поради следните причини:

  • Имунодефицитни състояния. Неконтролиран растеж на „вредни” бактерии се наблюдава при пациенти със СПИН, рак и сериозни системни заболявания.
  • Чревна дисбиоза след антибиотици. Дългосрочната употреба на лекарства, които убиват широк кръг бактерии, води до това, че в органа живеят само най-мощните патогенни представители.
  • Липса на субстрат за възпроизвеждане на полезна микрофлора. Ограничаването на храненето, липсата на фибри и млечни продукти забавят растежа на необходимите бактерии, намаляват устойчивостта на организма към неблагоприятни фактори.
  • Инфекция с паразити. Червеите намаляват защитните свойства на чревната лигавица и освобождават токсините, които предотвратяват възпроизводството на „добрите” микроби.
  • Неблагоприятни условия за развитие на полезни микроорганизми. Бактериите продължават да растат и да живеят при определени параметри, по-специално рН. Оптималният индикатор (слабо кисели стойности) ви позволява да поддържате правилното съотношение на бактериите в червата. Алкализирането на съдържанието или прекомерното окисление е благоприятно място за размножаване на патогени. Това може да възникне в резултат на ензимна недостатъчност, възпалителни заболявания на храносмилателните органи (гастрит, панкреатит, холецистит) и спазване на неправилна диета.

Какво можете и не можете да ядете с чревна дисбиоза

Червата са орган на храносмилателната система. Неговото структурно и функционално здраве се влияе от качеството, състава, температурата и други параметри на храната, консумирана от хората. Принципът на храненето при дисбиоза е защитата на червата от механични, химични и термични увреждания. Освен това, диетата трябва да бъде пълна и разнообразна, за да се осигури прием на всички необходими вещества.

Препоръчително е да се вземат храна наведнъж, за да се нормализира подвижността и секреторната функция на стомашно-чревния тракт. През нощта тялото почива, така че един възрастен трябва да яде не по-късно от 3-4 часа преди лягане. Самият пациент ще помогне на храносмилането, ако дъвче храната напълно, не бърза и също използва много течности.

Продуктите, които могат и не могат да бъдат включени в диетата, са показани в таблицата.

Диета за хора с чревна дисбиоза

Дисбактериоза се отнася до промяна в чревната микрофлора, при която броят на полезните бифидобактерии и лактобактерии е намален и патогенната флора расте.

Диета за чревна дисбиоза ви позволява да възстановите микрофлората и нормалното функциониране на тялото.

Етапи и прояви

Това състояние се проявява със стандартни симптоми. В зависимост от сложността на потока, дисбактериозата се разделя на 4 етапа:

  1. Не се наблюдава видимо нарушение на червата. Понякога е възможно бучене в корема.
  2. Гадене, повръщане, запек, диария, неприятен вкус в устата.
  3. Има болки в червата. В изпражненията се срещат фекалии.
  4. Симптомите на предишните етапи се засилват. Има апатия, депресия.

Намаляването на броя на полезните бактерии в червата води до разрушаване на всички храносмилателни органи. Последствията от дисбиозата стават колит. Кишечното възпаление е трудно за лечение, което води до загуба на тегло, анемия.

Причини за възникване на дисбиоза

Нарушения на микрофлората възникват поради следните причини:

  1. Приемане на антибиотици.
  2. Хроничен панкреатит.
  3. Инфекциозни болести.
  4. Намален имунитет.
  5. Нарушаване на стомашната киселинност.
  6. Чревна обструкция.
  7. Неправилно хранене.
  8. Живее в екологично неблагоприятни райони.
  9. Нервна пренапрежение, страхове, стрес.

Предразполагащи фактори

Най-вероятната поява на синдрома при жени, които приемат орални контрацептиви. Той се появява и поради хормонален дисбаланс по време на бременност, менопауза. Те страдат от хора с ХИВ инфекция.

При кърмачета, дисбиоза се появява след като се откаже от кърмата.

Ролята на храната и диетата

Когато дисбиоза предписани пробиотици. Така наречените непатогенни микроорганизми, които възстановяват чревната флора. Те включват лакто- и бифидобактерии, гъбички от дрожди, млечен стрептокок.

Пробиотиците се намират в някои храни. Те включват кефир, риаженка, кисело мляко, рикота, мазони.

В лечението на употребата на наркотици, хранителни добавки, които съдържат полезни бактерии.

Кишечни приятелски и пребиотици. Това са химикали, които не се абсорбират от тънките черва, но стимулират растежа на полезните бактерии.

Linex, Bifiform, Hilak Forte са най-популярните лекарства.

Трябва да знаете какви храни можете да ядете. Правилното хранене, диетата са важни при лечението на дисбиоза. Те ще помогнат за възстановяването на баланса на чревната микрофлора. Също така е необходимо да се разгледа кои продукти не могат да бъдат консумирани.

Диета се предписва за продължителна употреба на антибиотици или отравяне, за да се нормализира теглото. Неговите предимства включват баланса на храната, тяхната наличност, висока ефективност.

Разрешени продукти

Списъкът на продуктите, които могат да се използват при приготвянето на диетични ястия, е широк. Те трябва да се консумират във варена форма.

Храни, които включват менюто:

  • Бульон от пиле, бяла риба.
  • Фиг.
  • Картофи.
  • Пресни краставици.
  • Магданоз, копър.
  • Кефир.
  • Варено сирене.

Забранени продукти

Трябва да се помни, че пържени, пушени, солени храни не могат да се консумират. Освен това е забранено:

  • Консервирани храни.
  • Майонеза.
  • Пълномаслено мляко.
  • Кисело плодове.
  • Чесън.
  • Лук.
  • Гъби.
  • Морски дарове.
  • Квас, газирани напитки.
  • Алкохолът.
  • Наденица.
  • Хляб от бран.
  • Мариновано месо.

Примерно меню за 7 дни

Възстановяването на чревната микрофлора зависи от това, което човек яде. Правилно избраното меню ви позволява да възстановите организма, да го обогатите с витамини, хранителни вещества.

Диетите не изискват големи материални инвестиции или използването на екзотични, труднодостъпни продукти.

Неговите ползи включват:

  1. Баланс.
  2. Осигуряване на хранителни стандарти.
  3. Подобряване на благосъстоянието.
  4. Липса на глад.
  5. Облекчаване на признаците на дисбиоза, като например подуване на корема, чувство за ферментация, дискомфорт.
  6. Възстановяване на дефекацията.

Диетата има положителен ефект в случай на балансирано, частично хранене. Ястието през деня се извършва 5-6 пъти. Не яжте по-късно от 19 часа.

Меню на таблицата за седмицата:

  • Картофено пюре с мляко, кюфтета, билкова инфузия.
  • 100 г ниско съдържание на мазнини извара.
  • Супа с малко парче варено месо, пюре от цвекло, компот от сладки плодове.
  • Чай с бисквити.
  • Бери Кисел.
  • Грис, извара, чай.
  • Сладки плодове.
  • Рибена супа, парче варена бяла риба, печена ябълка.
  • Бисквита, компот.
  • Кюфтета, ориз, задушени плодове.
  • Кефир.
  • Пшеница каша, 50 г топено сирене, билкова отвара.
  • Морков суфле
  • Млечна супа, варени картофи с пиле, чай.
  • Мляко овесена каша.
  • Пчелно млечице, бисквити.
  • Варено яйце, зелен чай, сухи бисквити.
  • Неподсладено кисело мляко, плодове.
  • Супа с ориз, нискомаслено варено месо, картофи, компот.
  • Чай, бонбони.
  • Сирена, кефир.
  • Елда каша, чай с мляко.
  • Печена круша.
  • Супа с макаронени изделия, кюфтета риба, картофи, чай.
  • Плодово пюре, сок.
  • Кисел.
  • Извара маса, оризова каша, компот.
  • Банан.
  • Варено пилешко месо, елда, желе.
  • Сок, вафли.
  • Ядково пюре, сок.
  • Варена риба с картофи, сок.
  • Плодове, плодове не е кисело.
  • Зеленчукова супа, месни котлети, компот.
  • Чай, джинджифилов.
  • Кисел.

Здравословната храна и правилно формулираната диета имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора, създават благоприятни условия за своевременно производство на стомашен сок.

Храната за дисбактериоза ще бъде ефективна, ако следвате режима на пиене. Водата се консумира половин час преди хранене или 2 часа след нея. Позволено да се пие пречистени, варени, минерални без газ.

Здрави ястия

Диетичната храна за дисбиоза включва варени, парни продукти. Можете да разнообразите храната с тези рецепти:

  • Ястие за закуска. Накиснете сушени кайсии за нощта. На сутринта, фино котлет, добавете нарязани орехи. Разбийте извара с мед. Смесете продукти. Украсете с филийки банан, плодове.
  • Салата за обяд. Ситно нарязан киселец, смесен с ядки. Продуктите се пълнят със заквасена сметана.
  • Коктейл за вечеря. Разбийте ягоди, банан, кефир. Към сместа се добавя чаена лъжичка мед.

Диета за дисбактериоза с диария

Често нарушение на чревната микрофлора при възрастни и деца е придружено от диария. В този случай, трябва да отидете на гладно, което се наблюдава в рамките на 2-3 дни. През този период трябва да пиете много. Използвайте чай, ягодови напитки, билкови чайове. Захарта не се добавя към тях.

Спазвайте следните принципи на хранене:

  • Изключете от диетата мастни, пушени, солени, консервирани храни.
  • Премахнете от менюто продукти, които съдържат фибри.
  • Филтър за компот.
  • Включете в храната на бульон от постно месо, желе.

Диета за дисбактериоза с запек

В случаите, когато изпражненията са нередовни, същите храни като при диария са изключени от диетата.

Освен това диетичната таблица съдържа:

  • Цвеклото, тиква, пресни, печени плодове.
  • Бран, ръжен хляб.
  • Каши.

Забранени храни, които влияят неблагоприятно на чревната микрофлора и храносмилането: халва, печене, сладкиши, сода.

Рецепти на традиционната медицина

Дисбиозата може да се лекува с помощта на методи на традиционната медицина. Те са много популярни. Особено често домашните рецепти се използват за лечение на симптом при деца.

За бързо възстановяване на чревната микрофлора се препоръчват млечни продукти. Също така, кисело мляко, което се приготвя у дома, подобрява храносмилането. За да направите това, добавете 1 супена лъжица мед и захар от захар в 0,5 л топло мляко. Добавят се 2 g дрожди. Настоявайте в тъмно място за 1,5 часа. Изпийте всичко половин час преди първото хранене.

Бързо възстановяване на червата ще позволи на рецептата, която включва кефир, ryazhenka, мед. За да направите това, вземете 2 чаши ферментирали млечни съставки, добавете 5 супени лъжици натурален пчелен продукт. Съставът трябва да се пие през деня.

В същото време с кефир, кисело мляко, извара, можете да използвате лекарствени билкови екстракти. За да направите това, пригответе такъв състав:

  • 100 g вратига;
  • 100 g риган;
  • 200 g подбел;
  • 50 g чага.

Изсипете всички 1 литър вряща вода. Настоявайте в рамките на 24 часа. Всеки ден трябва да пиете чаша инфузия.

Лечение на дисбиоза след антибиотици

Медицински антибактериални лекарства винаги се отразяват неблагоприятно върху работата на червата. Те почти напълно унищожават полезната му микрофлора. Популярните рецепти бързо се справят с проблема.

  • Пригответе състава, който включва 0,5 кг черен хляб, 1 кг захар, 3 литра топла вода. Сместа се оставя да ферментира в продължение на 3 дни. Курсът на лечение е 3 дни, по 300 ml три пъти дневно.
  • В допълнение, през деня, пийте най-малко 1 литър кефир.

Важно е да се обърне внимание на проблема своевременно. В крайна сметка, именно поради дисбактериоза при хората, намалява имунитетът, развиват се кожни заболявания, появява се хиповитаминоза, появяват се различни патологии на тялото.

Правилни терапевтични мерки, диета, билки ще помогне за възстановяване на микрофлората, да се отървете от дисбиоза.

Правилното хранене за чревна дисбиоза при възрастни

Диетата за чревна дисбиоза е най-сигурният и най-ефективен начин за пресъздаване на нормалния баланс на микрофлората. Хранене на здравословни, висококачествени продукти, диета и диета, подобряване на работата на храносмилателния тракт и компенсиране на загубата на полезни микроби. Какво можете да ядете и какво да не ядете, как да се храните правилно и да помагате на тялото чрез специална диета - всичко това са горещи теми за обсъждане от хора, страдащи от чревна дисбиоза.

Симптоми и ефекти

Червата на здрав възрастен и дете съдържат полезни бактерии, които насърчават храносмилането, стимулират имунната система, произвеждат и абсорбират витамини, полезни минерали.

Такъв провал се нарича дисбиоза или дисбактериоза - провал на качествения и количествен състав на полезната чревна флора. Проблемът има неговото разпространение, както при възрастни, така и при деца, често наблюдавани след антибиотици, които потискат патогенните и полезни бактерии, поради лошата екология, лошото хранене. Дисбактериозата не е болест, тя може да бъде както последствие, така и причина за истински патологии.

За да се идентифицира дисбактериоза може да бъде на такива характерни признаци: диария или запек, фекалии от зеленикав оттенък с примес на слуз, метеоризъм, алергични обриви по кожата, намален апетит и умора.

Последиците от дисбиозата са:

  • Анемия.
  • Метаболитни нарушения.
  • Чревни заболявания (гастрит, колит, дуоденит).
  • Дискинезия на жлъчните пътища.

В зависимост от стадия на дисбактериоза се предписва подходящо лечение: диета, приложение на лекарства, съдържащи задължителна флора (лактобацили и бифидобацили), лекарства, които стимулират растежа им в червата.

видео:

Диета - като ефективен начин за лечение на дисбиоза

Правилното хранене и здравословният начин на живот са в основата на лечението на всяко заболяване. Диетата е безопасен компонент на комплексната терапия за дисбиоза, подобрява се благополучието и нормализира баланса на полезните бактерии в червата.

За всеки пациент се изготвя индивидуално меню за терапевтична диета, като се вземат предвид следните факти:

  • Възраст на пациента: диетата, предписана за детето, е малко по-различна от менюто за диета за възрастни.
  • Етап на чревна дисбиоза, има 4 степени на нарушение.
  • Алергични реакции към определени продукти.
  • В случай на метеоризъм, диария и диария се избира специална храна, която не причинява влошаване на чревните нарушения.
  • Специални условия при възрастни пациенти: бременност, кърмене.
Причини за възникване на дисбиоза

Дисбактериоза при възрастни пациенти, принципите на хранене

Проблемът с дисбиозата може да засегне всички, без изключение, възрастните са особено податливи на дисбаланс на микробите в червата. Това се дължи на: продължително самолечение с антибактериални и други лекарства, нездравословна диета (бързо хранене, мазни, пикантни, екзотични храни).

Диетичното меню трябва да включва:

  • Храни, богати на протеини.
  • Зеленчуци, плодове в термично обработени и сурови.
  • Ферментирали млечни продукти.
  • Пресни билки: копър, маруля, босилек, магданоз.
  • Овесена каша от всички зърнени храни: овесена каша, елда, ечемик, ечемик и др.

Диета за чревно дисбиоза "вето" на такива продукти:

  • Месо и риба: агнешко, говеждо, свинско, морски, сьомга.
  • Сушени, пушени колбаси, колбаси.
  • Алкохолни, нискоалкохолни, газирани напитки.
  • Бял хляб, печене.
  • Сладкиши, кремообразни продукти.
  • Сосове, превръзки, консервирани храни.
  • Лук, чесън.

Диетична маса за дисбиоза с запек

Възрастните пациенти, страдащи от запек дисбиоза в задължителната диета включват пресни зеленчуци и плодове. Полезни трици, съдържащи фибри, само ако няма подуване.

За стимулиране на чревната подвижност препоръчваме приготвянето на ястия с киселец, ревен. За да омекотите изпражненията и лесното им изпразване, трябва да ядете плодово пюре, задушени зеленчуци, варени, млечни продукти.

Компот от зърнастец, сливи имат леко слабително действие.

Противоположното меню на диетата, предписано за чревна дисбиоза, придружено от метеоризъм.

Изключени от менюто продукти, причиняващи ферментация в червата:

  • сурови зеленчуци: ябълки, зеле, краставици;
  • въглехидрати;
  • млечни продукти.

В този случай е препоръчително и полезно да се ядат храни, богати на протеини: каша, приготвена във вода, яйца, извара, зеленчуци, само варено, постно месо.

Дисбактериоза с диария - какво да се яде

За заболяване на червата, избягвайте засилващите диарията храни в менюто. По време на диетата консерви от месо и риба, домашно приготвени кисели краставички, сладкарски изделия, мазни риби, месо, пушени колбаси и др.

За да компенсирате загубата на течност, трябва да пиете негазирана минерална вода, билков чай, желе, отвари от плодове и плодове. Подходящият режим на пиене означава да се консумира най-малко 1,5 литра течност на ден, половин час преди хранене, един час след това и между отделните хранения. Ползата от използването на млечни продукти с дисбактериоза дори не се обсъжда, тъй като киселото мляко, кефирът, риаженката, киселото мляко са основните източници на полезни лакто- и бифидобактерии, които обитават червата.

Диета за бременни жени и кърмене в нарушение на микрофлората

Чревната дисбактериоза в бъдещите и кърмещи майки изисква незабавно лечение, така че правилното хранене е безопасен изход. За да се ускори метаболизма и нормализира работата на храносмилателния тракт, трябва да се яде на малки порции, но често до 5-6 пъти на ден.

В случай на дисбактериоза, консумацията на зеленчуци и зеленчуци е задължителна, плодовете в диетичното меню могат да бъдат представени както сурови, така и пюре, плодови напитки и компоти.

Съвет Е. Малишева

За лечение на чревна дисбиоза и колит - не се нуждаят от хапчета! Напишете проста, но ефективна рецепта, която ще помогне да се отървете от такава неприятна диагноза веднъж завинаги. Просто трябва да се приготви сутрин нормално.

Примерно седмично диетично меню

След като прочетете списъка с разрешени и забранени продукти, е важно да мислите над менюто, да го обогатите с вкусни рецепти, храната да насити тялото и да донесе удовлетворение. Между основните хранения, има лека закуска, яжте пресни плодове: банани, ябълки, круши, плодове, според сезона.

Какъв вид диета е подходяща за вас, какви продукти трябва да бъдат включени в диетичното меню и как да се лекува чревната дисбиоза, освен това един лекар може да ви посъветва, като се започне от характеристиките на тялото, степента на пренебрегване на проблема, възрастта.

Примерна диета меню за чревна дисбиоза за една седмица.