Коремните болки след изпиване на чаша мляко могат да бъдат напълно безвредни, но ако постоянно се чувствате гадене след консумация на млечни продукти, трябва да помислите дали имате сериозен проблем. Проучете симптомите, свързани с непоносимост към лактоза, за да видите дали трябва да отидете на лекар за тестове.
Вие постоянно се сблъсквате с подуване и образуване на газ.
Бързо ще забележите, че лактозата не се абсорбира правилно в тялото ви - ще се почувствате подуване. Експертите отбелязват, че подуването и образуването на газ са свързани с липсата на ензим лактаза, който помага да се абсорбира млечната захар. Ако няма лактаза, молекулите на лактозата се изпращат в червата, където започва процесът на ферментация, причинявайки прекомерно образуване на газ в храносмилателния тракт. В резултат на това се появява неизбежен дискомфорт, придружен от изразено подуване.
Стомахът ви боли и мърмори
Когато на тялото липсва лактаза, тялото започва да се опитва да обработи лактозата, привличайки големи количества течност към червата. В резултат на това може да изпитате диария, колики, както и силни звуци в стомаха. При хора с непоносимост към лактоза, изпражненията могат да бъдат пенливи поради прекомерния газ и течност в червата. Ако забележите подобен симптом, трябва да помислите за посещение на лекар и да следите диетата си.
Чувствате се гадене след пиене на млечни продукти
Има различни степени на непоносимост към лактоза. За някои хора проблемът е по-изразен. В най-лошия случай човек може да изпита повръщане скоро след консумация на млечни продукти. Газът в червата препълва храносмилателния тракт, което причинява повръщане. Трябва да се отбележи обаче, че подобна реакция е доста рядка. Ако постоянно наблюдавате гадене след консумация на млечни продукти, това може да се дължи на недостиг на лактаза. Не пренебрегвайте това състояние, опитайте за известно време да изключите млякото от диетата. Може би това ще ви помогне да се отървете от повръщане.
Имате генетична предразположеност към непоносимост към лактоза.
Всички ние се нуждаем от лактаза за абсорбиране на майчиното мляко след раждането, но еволюцията не е дала възможност на хората да използват лактоза в зряла възраст. Способността за смилане на млечни продукти започна да се развива само преди пет хиляди години сред жителите на Северна Европа, за които това беше най-важно. Генетичната предразположение към това се е разпространило по целия свят, но много хора все още не са развили такава способност. Най-често те включват представители на семитските или азиатските народи, както и на хората от Африка. Наличието на такива гени значително увеличава вероятността да срещнете непоносимост към лактоза.
Нямате други здравословни проблеми.
Коликите и диарията могат да бъдат симптоми на възпалителен процес в червата. Например причината може да бъде болестта на Crohn или синдром на раздразненото черво. Необходимо е да се разграничи обичайната непоносимост към лактоза от по-сериозни заболявания. Опитайте за известно време да се откажете от млечните продукти и да следите състоянието на тялото си. Ако подуването на корема, газът и дискомфортът изчезнат, това е непоносимост. Ако не, най-вероятно имате друг проблем с храносмилането. Пренебрегването на такова състояние не си струва, защото чревните заболявания могат сериозно да повлияят на цялостното ви здраве и да изискват медицинска намеса.
Вече не си дете
Има няколко вида непоносимост към лактоза. Понякога се появява след раждането, понякога се развива в резултат на увреждане на тънките черва и в повечето случаи проблемът се развива през годините. Малко хора се раждат без лактаза. Най-често леката непоносимост започва да се развива на възраст от две години. На възраст до двадесет, много възрастни вече изпитват симптоми на лактазен дефицит. Колкото по-възрастни сте, толкова по-голям е шансът тялото ви да няма достатъчно ензими за нормално усвояване на млечните продукти.
Вашите резултати от теста са положителни.
Ако подозирате, че имате някои симптоми на непоносимост към лактоза, трябва да отидете на лекар и да се изследвате. Когато лактозата се усвоява от бактерии, тя не разгражда лактазата, водородът се освобождава в кръвта и може да се измерва. Когато получите официална диагноза за непоносимост към лактоза, трябва да започнете да търсите алтернативни начини за получаване на витамин D и калций, тъй като млечните продукти няма да са достъпни за вас. В допълнение, можете да опитате лактазни добавки, които помагат на храносмилането ви. Това ще ви позволи да ядете, както сте свикнали, без да срещате дискомфорт и подуване.
Как да се справим с непоносимост към млечните продукти
Ако след консумация на млечни продукти се появят гадене, подуване на корема или диария, тогава причината може да бъде непоносимостта към лактоза. Това е доста често срещана реакция на млечни продукти, които засягат до 70 души, според книгата "Чувствителен храносмилателен тракт", изготвена от медицинския факултет на Харвардския университет.
Алергия или непоносимост?
Лактозата е млечна захар, съответно в млякото и млечните продукти. За разграждането му в тънките черва се произвежда ензимът лактаза. Ако лактазата не е достатъчна, тогава неразградената лактоза навлиза в дебелото черво и започва да ферментира, в резултат на което се появяват нежелани симптоми на непоносимост към млечните продукти. По-голямата част от човешката лактаза се произвежда през първите две години от живота, а след това производството му постепенно намалява.
Трябва да се разграничат хранителните алергии и непоносимост. Симптомите на хранителните алергии възникват, защото имунната система произвежда защита - хистамин - срещу определен вид храна. Симптомите включват подуване на устните или езика, обрив и задушаване. Лактозната непоносимост не предизвиква такива симптоми, тъй като не е свързана с реакцията на имунната система.
Алергичните реакции се появяват в рамките на няколко минути след консумирането на храната, провокираща заболяването. Симптомите, които се появяват по-късно от един час, най-вероятно показват непоносимост към лактоза.
Реакцията на млякото при бебета и малки деца е сериозен проблем. Ако детето има диария, това може да доведе до дехидратация. За непоносимост към лактоза някои лекари съветват вместо мляко да дават на детето заместители. В много случаи това премахва неприятните симптоми.
Ако детето има алергии, лекарят може да предпише антихистамини. Въпреки това, ако детето има затруднено дишане, тогава са необходими допълнителни мерки. В редки случаи може да се появи анафилактична реакция, която може да бъде фатална.
Ако детето започне да повръща, то това може да е признак на галактоземия, рядко заболяване, при което се натрупва галактоза, която заплашва да увреди черния дроб, бъбреците, умствената изостаналост, хипогликемията и катарактата. Поради това е необходимо възможно най-скоро да се елиминира напълно лактозата от диетата на бебето. Сред храните, които могат да съдържат лактоза, са сладкиши, маргарин, много видове лекарства, месни продукти, смеси за палачинки и бисквити, сосове, супи, зърнени закуски, картофено пюре, торти и сладкиши, хляб и хлебни изделия.
Как да се справим с непоносимост към лактоза
• Експериментално всеки определя за себе си колко млечни продукти може да поеме тялото му.
• Симптомите на непоносимост в някои случаи могат да изчезнат, когато млечните продукти се консумират заедно с други храни.
• Съдържанието на лактоза в киселото мляко е само 75% от количеството лактоза в същия обем мляко. Тази разлика позволява на някои хора да понасят лактозата.
• Опитайте се да използвате мътеница, както и твърди сирена, в които има значително по-малко лактоза отколкото в млякото. Например, швейцарско сирене или сирене чедър съдържат само следи от лактоза.
• Млечните продукти са основен източник на калций. За тези, които решат да ги отстранят от диетата си, трябва да ядете повече зелени зеленчуци, риба и ядки, които съдържат калций (например сардини с кости, спанак, броколи).
• На пазара има специални продукти, които съдържат лактаза, която подпомага разграждането на лактозата. Приемането на такива лекарства помага за справяне с непоносимост към лактоза.
Защо гадене от млякото?
С удоволствие пиех мляко. сега ще пия повече от 200 грама, така че панкреасът започва да се чувства гаден и тревожен. Кога, тъй като от кефир ниско съдържание на мазнини (мазнини просто не пият), дори и в големи количества не се чувстват дискомфорт.
Имате непоносимост към лактоза (млечна захар), открита в млякото.
Ензимите не се произвеждат за разграждане на млечната захар. Казват, че козето мляко се понася по-добре, но се съмнявам, че това е така. Опитайте, може да е по-добре. Пийте само кисело-млечни продукти. Ако те подхождат, пий.
При заболявания на панкреаса се препоръчва да се ограничат мазнините и въглехидратите, препоръчва се протеинови храни. Млякото се препоръчва да се пие разреден или да се добави към чай, кафе, какао. Гаденето се причинява от реакцията на храносмилателната система към мастните храни. Възможно и повръщане при употребата на мазни храни. Кефирът без мазнини, разбира се, е за предпочитане пред млякото. Ако млякото има съдържание на мазнини от 2,5% или повече, тогава кефирът има съдържание на мазнини от 1,0% или 1,5%.
Млечни продукти с гадене
Ако след мляко, кефир и други млечни продукти, се появи гадене, повръщане, подуване на корема, диария е необходима, за да се установи причината и да се отстрани. Често проблемът се крие в индивидуалната непоносимост към лактоза, трябва да знаете как да действате в този случай.
Причините за гадене след мляко, кефир
Най-честата причина за гадене и повръщане могат да бъдат развалени продукти. В този случай трябва да действате, както и при други хранителни отравяния:
- промийте стомаха;
- приемат сорбенти: въглища, Polysorb, Enterosgel;
- пият повече;
- придържайте се към диета.
При някои причините за неприятните симптоми се дължат на непоносимост към лактоза - захар, съдържаща се в млечните продукти. За тях поглъщането на мляко и кефир е нежелателно. Тази патология възниква поради пълното или частично отсъствие на лактаза в организма - основният ензим, който насърчава разграждането на лактозата в тънките черва.
Освен това, алергичната реакция може да предизвика гадене и повръщане. Важно е да се прави разлика между алергии към млечни продукти и непоносимост. В първия случай симптомите се появяват в рамките на 5-10 минути след консумирането на стимула, във втория - в час и по-късно.
Но дори и непоносимостта към лактоза не предполага пълно отхвърляне на млечни продукти, тя може да бъде включена в диетата, ако:
- Задайте за себе си скоростта, която тялото може да научи. Опитайте се да пиете по 1 чаша мляко, на следващия ден - две, ако се появят симптоми, спрете на 1 чаша.
- По-добре е да се пият млечни продукти с други храни.
- Пийте кисело мляко.
- За да замени ферментиралите млечни продукти с твърди сортове сирене, мътеница.
- Използвайте лекарства, съдържащи лактаза.
Мога ли да пия мляко с гадене
Гаденето се предизвиква от много фактори. Не се препоръчва приемането на мляко с тези симптоми. Това се дължи на:
- млякото и млечните продукти още повече дразнят възпалената стомашна лигавица;
- има ускорение на чревната подвижност, което влошава диарийния синдром.
След повръщане в процеса на възстановяване на тялото, можете да пиете кефир. По-добре е да го използвате заедно с пребиотици: Хилак, Лактобактерин. След освобождаването на повръщане, тялото се дехидратира, загубва електролитите, нарушава се водно-соленият баланс. Млечните продукти ще му помогнат да се възстанови.
Когато става въпрос за единичен случай на повръщане, е възможно да се яде мляко и кефир за възстановителни цели, ако чревното освобождаване е причинено от неспецифицирани продукти. Продължителното повръщане включва изоставяне на млечни продукти в продължение на 3 дни след преустановяване на симптомите.
Обобщавайки, можем да кажем, че млякото, кефирът с продължително повръщане не се препоръчва да се използва, за да не се дразни червата и стомаха. Кисело-млечни продукти като раженка и кисело мляко ще помогнат за последиците от гадене и повръщане, които не са причинени от млякото. Ако се появи гадене един час след поемане на мляко, кефир, той може да покаже непоносимост, консултирайте се с общопрактикуващ лекар, той ще се обърне към гастроентеролог за съвет.
Защо се чувствам зле от мляко и различни млечни продукти, но с удоволствие използвам глазирани парчета и пармезан?
Най-вероятно не понасяте лактоза, или както се нарича "млечна захар". Това вещество за нормално усвояване от организма изисква специален ензим лактаза. За много хора се произвежда в недостатъчни количества. Очевидно сте един от тях.
Продуктите на млечната киселина се получават чрез ферментация на пълномаслено мляко с различни бактерии. Тези бактерии обработват лактозата в млечна киселина. Сирене и извара, които обичате толкова много, съдържат най-малкото количество лактоза от всички млечни продукти. Много хора, които имат лоша смилаемост на млякото, ги ядат без никакви проблеми.
Гадене след млечни продукти
+1.
Оооочень рядко използвам млечни продукти.
- adv Guru 23 апр 2008, 07:41
След 20-21 години, тялото на значителен брой хора вече не произвежда никакви ензими и абсорбира естествените млечни продукти. И аз бях така, след като взех млечни продукти, истината не беше гадене, а проблем със стомаха.
Въпреки че преди това той може да пие литри, дори кози.
Жалко - любимо ястие - кисело мляко и зелен лук за пържени картофи - сега се използва от мен много рядко и в малки количества.
По някаква причина това не се отнася за заквасена сметана, ям я с голямо удоволствие и без последствия.
Публикуван е редактиран jad - 23.04.2008, 07:45
- efim Гуру 23 апр 2008, 07:56
- AnSwitch Expert 23 април 2008, 08:04
- Елена К. се жени за 23 април 2008, 08:05
Всичко това е свързано с ензима лактаза (или лактоза, лекарите са правилни).
От 3-годишна възраст не пия мляко в чист вид и рядко ям млечни продукти, но когато бях бременна, съпругът ми ме караше да ям мляко всеки ден, така че детето да абсорбира калций, и какво мислиш - дъщеря ми е родена с дефицит на лактаза, млякото й е лошо усвоява, което повлиява регургитация, диатеза и дисбактериоза, почти спрях да използвам млечни продукти - всичко се нормализира, след една година дъщеря ми започна да използва мляко и млечни продукти - няма проблем, защото дъщерята на ензима е узряла за усвояването на млечни продукти.
Публикуван е редактиран KELV2002 - 23.04.2008, 08:05
Мляко и млечни продукти за 4 месеца
Въпрос за предпочитанията във времето Б и тяхната зависимост от пола на бебето.
Моята токсикоза започна преди много време, в началото сутрин нищо не се пазеше в стомаха, а следващите три месеца - храни с киселина, а тялото не приемаше всички млечни продукти.
В същото време, тя също не можеше да види месо, само преди няколко месеца тя започна да яде нормално пиле, преди това почти само месен бульон.
Тази сутрин вече 4 месеца. (трябва да са имали токсичност за дълго време) елда зърнени храни с мляко все още в крайна сметка в тоалетната!
Вярвате ли в това, което означава това ще бъде момче? Месото изобщо не дърпа, ям само пиле и риба.
Повръщане от млечни продукти при дете
Лечение на стомашна болка
Има случаи, когато след ядене на храни, които съдържат мляко, има нарушение на тялото. което се проявява като диария.
Индивидуална нетърпимост. Храносмилателната система не може да абсорбира или усвоява лактоза, това води до недостиг на лактоза.
Когато млечната захар попадне, тялото се опитва бързо да го отстрани и един от методите за самопречистване е диария. Този проблем обикновено се предава генетично.
Лечението на стомашната болка трябва да започне с цялостна диагностика и идентифициране на точната причина за болка. Най-добрият вариант е да се свържете с гастроентеролог. В крайна сметка, това, което ви се струва патология на стомаха, всъщност може да бъде напълно различно заболяване. А самолечението в такава ситуация не може да бъде просто безполезно, а понякога дори опасно за вашето здраве.
Запомнете - само квалифициран лекар може да ви даде правилната диагноза и да Ви предпише подходящо лечение!
Повръщане с треска при дете
Високата температура както при възрастни, така и при деца е един от първите симптоми на сериозен възпалителен процес в организма. Появява се при остри респираторни вирусни инфекции, вирусни инфекции, болки в гърлото и други инфекциозни заболявания, както и възпаление на вътрешните органи.
В комбинация с повръщане и чревно разстройство, високата температура може да покаже, че патогените на чревната инфекция са погълнати. Vomitus и диария са защитни реакции на организма, с помощта на които той се опитва да се очисти от токсините.
Диария, повръщане и треска при дете са много опасни симптоми, които за кратко време могат да доведат до дехидратация на детето. Трябва да се има предвид, че колкото по-малко е детето, толкова по-бързо се развива това усложнение.
При поява на повръщане в комбинация с висока температура е необходима квалифицирана медицинска помощ, за да се определи причината за това състояние на бебето и да се отстрани възможно най-скоро.
Причини за повръщане и висока телесна температура
Повдигане и повишена температура могат да се появят при деца поради следните причини:
- поглъщане на чревни инфекции;
- интоксикация с храна, химикали, наркотици;
- възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт в острата фаза (апендицит, гастроентерит и др.);
- катарални и възпалителни заболявания.
Какво можете да ядете, когато сте болни
Много хора се сблъскват с такова неприятно усещане, като гадене. В този случай лекарите препоръчват да се използва правилното хранене за нормализиране на състоянието.
Диета за гадене включва някои специфични правила, които са важни за всеки да знае.
Основните причини за гадене
Когато човек се разболее, допълнителни симптоми често се появяват под формата на разстроен стомах, необичайно изпражнение и повръщане, вероятно повишаване на температурата и болката.
Като цяло, при гадене може да има различни причини за появата му:
- Инфекциозна или вирусна инфекция на тялото.
- Хранително отравяне или нискокачествена храна.
- Прекомерно приемане на храна.
- Неправилно хранене.
- Дългосрочна употреба на антибиотици, както и страничните ефекти на някои лекарства.
- Алкохолни напитки.
- Стрес и емоционален стрес.
- Алергия.
- Патология на храносмилателния тракт.
- Заболявания на вътрешните органи.
Основната роля при изчистването на гаденето, причинена от различни причини, е диета. Това е правилното хранене, което ви позволява бързо да се възстановите и да отстраните неприятните симптоми.
Храни, които повдигат
Най-честата причина за гадене при хората е хранително отравяне, така че е важно да се разбере какво е и кое най-често причинява отравяне и неприятни симптоми.
При някои продукти патогените се развиват много бързо и проблемите могат да се появят след консумирането на такива храни:
- Всички млечни продукти.
- Месо.
- Морски дарове или риба.
- Гъби.
- Яйца.
- Неизпечени растителни продукти.
- Бонбони, особено тези, които използват крем.
- Всяка храна, която е изтекъл.
- Опазване, особено вкъщи.
- Майонеза.
Когато диета с гадене може да бъде различна за деца и възрастни, и по-долу са основните принципи за различните възрасти.
Общи правила за хранене
Когато човек се разболее, повръща или се появява диария, много полезни и хранителни вещества напускат тялото и течността се губи.
Във връзка с това е необходимо да се вземат мерки за възстановяване на баланса.
Диета е, че трябва да се пие много вода, също така се препоръчва използването на слаб чай или сок, разреден с вода.
Не се препоръчва да се пият млечни продукти, както и стръмни и мастни бульони. За да се нормализира солевият баланс, трябва да се пие сок от ябълка или червена боровинка, като преди това се добавя към тях в супени лъжици. сол и захар.
Пийте трябва да бъде честа и на малки порции, около 50 мл на всеки 15 минути.
Това ви позволява да се отървете от гадене, повръщане и няма да дразни храносмилателния тракт. Температурата на напитките трябва да е при стайна температура.
Лекарите смятат, че диета в това състояние трябва да започне с използването на храна, в която много въглехидрати. За това е полезно да се яде желе, в което има желатин.
След гадене и повръщане, можете да ядете тост, бисквити без използването на масло.
Също така е важно да се попълват резервите от протеини, да се използват гърди за домашни птици, да се яде пиле, пуйка. Месото се приготвя само на пара или варено във вода.
Диетата включва използването на супи от домашни птици, които се добавят малко ориз или оризови спагети. По време на приготвянето на супа ще трябва да премахнете мазнината, която се появява на повърхността.
Забранено е да се ядат вредни храни:
- Дебел.
- Печена.
- Пушена.
- Солено и мариновано.
Има нужда от дробно, с други думи, да се използват малки порции, а можете да ядете 5-6 пъти на ден.
Всички ястия и храни трябва да бъдат топли, защото горещата храна ще остави изгаряния, а студената храна ще увеличи гаденето.
Диета за дете
Ако детето има гадене и повръщане, тогава през първите часове е необходимо да ограничи храната му, за да намали раздразнителността на стомаха.
Използва се диета за пиене. Освен това не е необходимо да нахранявате децата чрез сила. Има само 5 часа след повръщане.
Храненето на бебетата трябва да е подходящо. Ако бебето се храни с кърма, то тогава трябва да се дава, тъй като ползите от кърмата трудно се заменят с други смеси.
Необходимо е да се откаже от употребата на допълнителни храни. В допълнение, майката също трябва да използва правилното меню, което включва полезни продукти.
Кърмещите майки трябва да откажат мазна и пикантна храна, забранено е да се ядат сурови зеленчуци и плодове, ядки от всякакъв вид.
Ако детето е хранено с бутилка, тогава с гадене е необходимо да се замени обичайната диета с безлактозни смеси.
По-големите деца могат да получат овесена каша от ориз или елда. Те трябва да се приготвят във вода, разредена с мляко в равни пропорции.
Също така, диета за детето може да включва такива храни:
- Ниско съдържание на мазнини извара, които могат да бъдат включени в диетата, като се започне от втория ден на диетата. Една порция не трябва да бъде повече от 20 грама.
- Можете да приготвите домашно картофено пюре от различни зеленчуци.
- Полезно е да се дават супи без мазнини, приготвени на диетично месо или зеленчуци. Всички ястия се приготвят най-добре в полутечна консистенция.
- Можете да използвате варено месо.
Всяко ястие за детето е по-добре да се готви във фурната или на пара, можете да използвате и готвене.
За бърза нормализация на храносмилателната система се препоръчва хлябът да се замени с галета или просто да се използват леко изсушени парчета хляб.
От менюто на детето се почистват суровите плодове и зеленчуци, киселите видове сок, както и пресните сокове. Забранено е да се дават различни видове бонбони, печене, пикантни ястия и пържени.
Диета за възрастни
За възрастни, диетата е приблизително същата като за децата. Първо ще трябва да гладувате и да използвате диетата за пиене. Първото хранене може да се извърши 7 часа след гадене и повръщане.
Храната трябва да е лека, да се използва няколко дни. Гаденето елиминира вредните храни, пресни растителни продукти, млечни продукти и кисела храна.
Препоръчително е да добавите в менюто:
- Осветете без мазнина супа с малко количество зеленчуци. Полезно е да се добавят картофи, карфиол, лук.
- Вместо хляб се използват крекери.
- Използват се варено диетично месо и риба.
- Kashi може да се яде, но те трябва да бъдат варени във вода, без сол.
Веднага след като започне подобрение, можете да добавите печени ябълки или зеленчуци в менюто. След това постепенно се добавят пресни плодове и зеленчуци, както и млечни продукти.
След 1-2 седмици, диетата може да бъде завършена, но пържени, пикантни и други ястия трябва да се въвеждат постепенно и внимателно.
Ако гаденето е придружена от диария, диетата ще бъде както следва:
- На първия ден е позволено да се яде доста течен картофено пюре, без добавяне на яйца, мляко или масло, и да се пие лек бульон от пиле. Добро оризова каша ще помогне, както и слаб чай. Ако няма апетит, можете да пиете вода и чайове в леко затоплено състояние.
- На втория ден се препоръчва да се използват ястия на скара, кисели. Райс каша не се отстранява, можете да пиете пилешки бульон и добавете варено месо в менюто.
Допълнителната диета зависи от състоянието на човека, но за няколко дни след подобрението е по-добре да не се подлагате на редовна диета и да се придържате към щадяща диета.
Народни средства
В случай на гадене, много хора могат да използват лекарства, но това не е необходимо, тъй като лечението може да се извърши с народни средства и хранителни корекции.
Ще помогне ли млякото с махмурлук?
Яденето на повече от 300 мл мляко, което е естествено, може да предизвика диария или подуване на корема. Това се дължи на факта, че тялото не е в състояние да усвои лактозата. което е в мляко.
Мога ли да пия мляко след пиене и помага ли от интоксикация? Можете да пиете мляко от махмурлук, но също така трябва да следите неговото количество.
диагностика
Функции за захранване
Има много погрешни мнения, които водят до влошаване на здравето поради приема на храна, които са опасни за хората, които са прекъснали преработката на мляко.
Обща идея е, че в млякото, което е обезмаслено, има по-малко лактоза - това не е така.
Следователно, приемането на обезмаслени продукти не може да предпази човек от диария или други симптоми на заболяването.
Кисело мляко. напротив, той е по-безопасен продукт и много от тях нормално понасят консумацията му, въпреки че в него присъства лактоза.
Шоколадовото мляко ще бъде оценено от хора, които страдат от проблеми със смилането на лактоза. В допълнение към приятен вкус, този продукт съдържа калций, който е необходим за организма. Какаото, което е част от състава, стимулира активността на лактозата. В резултат на това продуктът се понася добре.
Варено сирене и домашно сирене са опасни за хора с непоносимост към лактоза, така че консумацията им трябва да бъде спряна, за да се възстанови здравето.
Ако имате симптоми, които показват непоносимост към млякото и продукти, които го съдържат, трябва да потърсите помощ от лекар.
Повръщане в бебето - причини и какво да се прави
Искам да започна с факта, че повръщането при бебетата може да е безвредно, например поради нормалното преяждане, но може да бъде и сериозен симптом, който не може да бъде напълно пренебрегнат.
На първо място, повръщането застрашава крайната дехидратация на тялото на детето. Само си помислете - загубата само на 10% от течността от основната вода в тялото, детето е в смъртна опасност.
Какви са най-честите причини за повръщане при новородените, смятаме сега.
Ако детето не повърне и детето не иска да вземе гърдата / сместа, детето е бавно, детето повръща и треска, детето повръща повече от три пъти на ден - в този случай не си струва самолечението, но трябва да се обадите на линейка.
прехранване
Това е единствената най-безвредна форма на повръщане, известна още като регургитация. Ако детето е изяло количеството храна, което стомахът му не може да постави и усвои, частта от ядената от бебето храна просто ще подкопае. Регургитацията от повръщане е различна, тъй като не се излива със сила и понякога просто изтича от устата на детето.
Какво да направите в този случай?
Не хранете бебето вече, не я разклащайте или го къпете след хранене. Половин час тихо занимание, и това е достатъчно, тогава можете да се ангажирате с активни дейности и дейности с детето си.
Хигиена и диета на кърмещата майка
Качеството на кърмата зависи от това колко добре е организирана храната на младата майка - и следователно, здравето на бебето. Яденето на мазна, солена, пикантна храна от майката несъмнено засяга състава на кърмата и може да доведе не само до повръщане, но и до нарушаване на храносмилателния процес.
Ето защо, всяка майка, независимо от това как бебето реагира на кърменето, има алергична реакция или не, трябва да следва препоръките за правилно хранене. (Прочетете за храненето и диетата)
Промяна на сместа
Много често повръщането при деца на 1 година може да бъде предизвикано от промяна на сместа. Тялото на детето, свикнало със състава на една смес, може да „се съпротивлява“ и да не приема друга смес. Ако често сменяте млечната смес, случаят може да бъде ограничен не само за повръщане, но и за по-сериозни нарушения (алергии, дисбиоза, стомашно-чревна дисфункция).
Лактозна непоносимост
Обща информация
Лактозата е едно от сложните захари, съдържащи се в млякото и всички млечни продукти. По време на храносмилателния процес лактозата се разгражда с лактаза (ензим, секретиран в тънките черва) в прости захари (монозахариди глюкоза и галактоза), които се абсорбират в кръвния поток. "Непоносимост" означава невъзможността за усвояване на лактозата, често свързана с дефицит на ензима лактаза. Приблизително 30 минути след консумация на мляко или млечни продукти, като сладолед или извара и домашно сирене, хората с непоносимост към лактоза могат да имат диария (диария) или болки в спазми (коремни спазми) и подуване (увеличаване на образуването на газ в червата), тежестта на която зависи от нивото на ензимния дефицит. Въпреки това, човек с малък дефицит на ензими може да няма никакви симптоми.
Широко разпространено е мнението, че непоносимостта към лактоза е алергия към млякото. Всъщност това не е така и разликата между тези две понятия е много голяма. Хората с непоносимост към лактоза не трябва да премахват млякото и млечните продукти от диетата си, но трябва да контролират количеството млечни продукти. Но хората, страдащи от алергии към мляко, не трябва да използват дори минималното количество мляко. Симптомите на алергията към млякото включват затруднено дишане, стягане в гърлото, назален секрет, подути очи и клепачи, кожни обриви и повръщане. Лактозната непоносимост изглежда различно.
Причини за непоносимост към лактоза
Вроден дефицит на ензима лактаза, разпределен главно сред хората от азиатската раса.
Естествен спад в нивото на лактаза, който започва в детска възраст (след 3 години). Колко значимо ще бъде това намаляване зависи от характеристиките на организма на дадено лице. Въпреки това е безопасно да се каже, че колкото е по-възрастен човек, толкова по-вероятно е да страда от непоносимост към лактоза.
Всяко заболяване, което засяга клетките на тънките черва, произвеждащи лактаза, като възпалителни заболявания и дори грип. Това състояние причинява "вторичен лактазен дефицит". Това е временен проблем, който изчезва веднага щом болестта се разпадне, увредените клетки се възстановят и отново започват да произвеждат ензими.
Хирургия на стомаха и червата, която може напълно да унищожи способността на организма да произвежда лактаза.
Симптоми на непоносимост към лактоза
- диария, редки изпражнения;
- увеличено образуване на газ;
- коремни спазми.
Какво можете да направите?
Разберете степента на вашата непоносимост към лактоза. В допълнение към наблюдението на реакцията на тялото към мляко и млечни продукти, има два точни начина за проверка на непоносимостта към лактоза:
- тест за орална толерантност;
- тест за дишане на водород (включва измерване на нивото на водорода в издишания въздух, което зависи от количеството неразградена лактоза).
Опитайте се да използвате продукти с намалено количество лактоза или несъдържащи лактоза. Не трябва напълно да се лишавате от млечни продукти, съдържащи лактоза, защото това не само драстично намалява количеството на калция в храната, но и намалява способността на тялото да абсорбира калция от не-млечните продукти (защото лактозата помага на червата да абсорбират и задържат калция).
Имайте предвид, че обезмасленото мляко не е по-безопасно поради факта, че е по-малко мазнини. Проблемът с непоносимостта се свързва не с мазнини, а с лактоза. Млякото и ацидофилусовото мляко също съдържат лактоза, така че трябва да внимавате и с тях.
Опитайте с кисело мляко. Много хора, страдащи от непоносимост към лактоза, обикновено могат да усвоят лактозата, съдържаща се в киселото мляко. Това кисело мляко е отличен източник на калций. Използвайте пробна и грешка, за да определите кой тип кисело мляко сте най-добър. Избягвайте пастьоризираното кисело мляко, защото ползите от тях са много по-малко, а вредата от лактоза остава.
Пийте шоколадово мляко. Калцият от такова мляко се абсорбира идеално, а вкусът на шоколада го прави по-приятен. Освен това, какаото може дори да стимулира активността на лактазата.
Някои сирена, особено чедър, пармезан, швейцарско сирене и моцарела, са отличен източник на калций. Въпреки това, те не са опасни от гледна точка на лактоза, защото Суроватката, която съдържа най-много лактоза, се отделя в процеса на приготвяне на сирене. Но извара, домашно сирене и рикота са богати на лактоза, така че не трябва да се злоупотребява.
Пийте мляко с храни или зърнени продукти. Употребата на лактоза едновременно с храната улеснява храносмилането и причинява по-малко ефекти.
Пийте мляко на малки порции (половин чаша) няколко пъти на ден с храна. Това ще запълни необходимата доза калций и няма да предизвика специални проблеми.
Бъдете внимателни и гледайте какво ядете. Лактозата може да се намери в хляб, замразени зеленчуци, консервирани супи, превръзки и салатни сосове, спагети и т.н., в зърнени закуски, торти, сладкиши и дори фармацевтични продукти.
Внимавайте за признаци на непоносимост към лактоза. Ако имате такъв проблем, много вероятно е вашите деца да го имат. При новородени, вродена непоносимост към лактоза може да бъде животозастрашаваща. Веднага след като детето, страдащо от непоносимост към лактоза, бъде хранено с майчино мляко или изкуствена диета, съдържаща мляко, той ще има колики, газ, диария и ще престане да набира тегло. Днес има специална изкуствена диета, която не съдържа лактоза. Обърнете се към педиатъра, който ще избере за вашето дете изкуствена диета и балансирана диета, която ще ви позволи да попълните необходимото ниво на калций в диетата му.
Какво може да направи лекар
Напишете ензимите под формата на таблетки или капки. За лечение на други заболявания, предписват лекарства, които не съдържат лактоза.
Изпишете лечение за тежка вторична недостатъчност на лактаза.
Диетологът може да разработи балансирана диета за вас.
Педиатърът ще ви помогне да изберете правилното хранене за вашето дете и ще ви даде необходимите съвети как да хранят бебето.
Превантивни мерки за непоносимост към лактоза
Бъдете внимателни и не се разболявайте с болести на храносмилателната система. Освен това почти не съществуват начини за предотвратяване на такова генетично програмирано заболяване като непоносимост към лактоза.
Въпреки това, някои прости предпазни мерки ще помогнат на хората с лека степен на лактозна непоносимост да избегнат появата на неприятни симптоми, като не се лишават напълно от мляко и млечни продукти.
Ако имате непоносимост към лактоза, не губете напълно млечните продукти. Опитайте се да ядете храни, богати на калций, като например мляко, но в малки дози (по-малко чаши) и я пийте с храна. Обикновено сиренето и киселото мляко в малки количества се понасят лесно от хора с непоносимост към лактоза.
Можете също да опитате мляко, сирене и извара, които не съдържат лактоза или други източници на калций, като соево мляко, бадеми, броколи и други зелени зеленчуци, риба и др.
Три основни причини за дискомфорт след млякото
Публикувано от: LiS.pw 05/11/2018
В ежедневието често се използва терминът "непоносимост към млякото", който описва всички проблеми с храносмилането след млечни продукти - болка в корема, газове, възпалителни процеси или просто дискомфорт. Въпреки че в действителност няма обща концепция за "непоносимост към млякото" - нежеланите реакции предизвикват специфичен компонент на напитката. Алергия, лактазен дефицит или А1 протеин - говорим за основните причини за непоносимост към млякото.
алергия
В основата на алергията към протеините на кравето мляко е реакцията на имунитета на организма към дразнител. Имунният отговор на организма преминава или веднага, или след известно време. Непосредствена реакция се появява 5-10 минути след пиене на мляко - това може да бъде повръщане, ангиоедем или обостряне на дерматит. Други реакции на кожата и храносмилателния тракт, като правило, се появяват 3-4 часа след консумация на продукта. Самата алергична реакция може да продължи няколко часа и 7-10 дни.
Симптомите зависят от степента на алергия и общото състояние на тялото. Най-често реакцията се наблюдава от стомашно-чревния тракт, дихателната система и кожата. Липсата на единична черта създава трудности при диагностицирането на патологията, тъй като често симптомите на алергията са подобни на симптомите на други заболявания на храносмилателния тракт. Основните причини за диагностицирането на "алергия" - генетична предразположеност и резултатите от медицинския преглед. Тестовете на спукване (когато се инжектират алергени чрез инжектиране) или тестове за приложение на кожата могат да покажат чувствителност към млечни протеини.
Недостиг на лактаза
Дефицитът на лактаза се причинява от липсата на храносмилателни ензими и не е свързан с имунния отговор на организма. Лактоза - млечна захар, съставляваща около 99% от всички въглехидрати в млякото. В стомашно-чревния тракт ензимът лактаза трябва да разложи лактозата на глюкоза и галактоза. Но с намалена ензимна активност лактозата се разгражда слабо, което може да причини редица неприятни последствия. Степента на външна проява зависи от нивото на ензимната активност, количеството консумирано мляко и индивидуалните характеристики. Недостигът на лактаза може да бъде както временен, така и постоянен.
В същото време широко разпространеното мнение, че след определена възраст в човешкото тяло няма ензими, които да смилат лактозата, често се оказва фалшиво. В древни времена човешкото тяло наистина престава да произвежда лактаза след период на кърмене. Преди няколко хилядолетия обаче настъпи мутация на гена, отговорен за производството на лактаза, и тя спря да се изключва след 7 години. Следователно, за много хора днес, лактозата не е основната причина за непоносимост към млякото.
А1 протеинова непоносимост
Непоносимостта на А1 протеина е често срещана и в същото време причинява неприятни симптоми, които хората често бъркат с непоносимост към лактоза. Самият протеин А1 може да предизвика възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт и други ненужни последствия. През 2017 г. в Китай са проведени клинични проучвания, включващи 600 души, 72% от които са имали симптоми на непоносимост към мляко. Те вярвали, че причината за лактозата, но се оказа, че дискомфортът е причинен от протеин А1. Много участници, които изпитват дискомфорт след обикновеното мляко, без никакви проблеми, пият мляко А2.
В случай на непоносимост на протеин А1, преходът към мляко А2 ще помогне. В това краве мляко естествено няма А1 протеин. „Храносмилателните ензими, които могат да смилат млечните протеини, взаимодействат по различни начини с β-казеини А1 и А2. В случай на мляко А2, храносмилането продължава без изразено подуване, подуване и коремна дискомфорт. Мляко А2 е полезно и силно чувствително към млякото за хора и пациенти след възпалителни заболявания на червата, както и за деца и възрастни хора ”, обяснява експертът на гастроентеролог А2 Милк Светлана Исакова.
