На храносмилателната система - тази система на човешкото тяло, която е отговорна за всички етапи на смилане, асимилация и отстраняване на частици в околната среда, които не са обект на абсорбция в лигавицата.
Структурата му е доста сложна, има много компоненти, всяка от които играе важна роля и има отговорна функция.
Заболявания на храносмилателния тракт
Различни заболявания на тази система се отразяват неблагоприятно на общото състояние на човешкото здраве. Тъй като стомашно-чревния тракт е отговорен за храносмилането, той осигурява на човека всички необходими витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на организма.
Най-честите заболявания на храносмилателната система са: язва на стомаха и дванадесетопръстника, холецистит, панкреатит, апендицит, болест на Крон, ентероколит, синдром на раздразненото черво, бактериоза, пропуск на стомаха и червата.
Последният от тези заболявания може да бъде вроден и придобит в хода на техния живот.
Пропускът на червата и стомаха се нарича гастроптоза.
Причини за пролапс на червата и стомаха
Има редица фактори, които допринасят за пропускането на тези храносмилателни органи.
- слаби коремни мускули;
- комплексна коремна стомашно-чревна операция;
- заболявания на дихателната система, главно с натрупване на вода, слуз в белите дробове;
- твърде ниско местоположение на блендата. Диафрагмата е мускулна преграда, която отделя дихателната и храносмилателната системи;
- трудни раждания, някои усложнения след и 3-4, и последващи бременности;
- многоплодна бременност;
- наследственост;
- прекомерна консумация на пикантни, тежки и нездравословни храни;
- наранявания на вътрешни органи, тежки наранявания, различни механични увреждания;
- остра и значителна загуба на тегло;
- постоянна физическа упорита работа;
- атлетите по вдигане на тежести рискуват да придобият такъв проблем;
- затлъстяване;
- заседнал начин на живот.
Пропускането на храносмилателните органи причинява голям дискомфорт при хората и се характеризира със следните симптоми:
- раздуване на корема и постоянно усещане за тегло;
- запек;
- бързо насищане;
- постоянна коремна болка, хленчещ характер. Болката постепенно се увеличава;
- оригване, парене, гадене, гадене;
- главоболие, често замаяност;
- възпаление на урогениталната система, дължащо се на натиска на напълнената черва върху тях;
- Уринирането се увеличава при мъжете, а менструацията при жените е по-болезнена.
Ако отложите посещението на лекар за дълго време, докато имате няколко симптома, вие сте изложени на голям риск. В резултат на това могат да се развият тежки заболявания на пикочно-половата, сърдечно-съдовата и мускулно-скелетната системи на тялото. Тези промени могат да бъдат необратими.
Диагностични методи
Един обикновен човек не може самостоятелно да установи дали вътрешните му органи са пропуснати. Специалистът, с подробна история и преглед на пациента, използвайки определени методи, лесно и бързо ще определи заболяването.
Не скривайте от лекаря никакви подробности за тяхното здраве. Той трябва да знае пълната картина на вашето здраве. В противен случай може да играе срещу вас.
Лабораторни методи, които са възможни при това заболяване, е анализът на стомашния сок. Той ще съдържа солна киселина в много ниски нива.
Извършват се също колоноскопия и иригоскопия, рентгенография и ултразвукова диагностика, томография. Тези инструментални методи показват колко трудно е положението, колко органи са спуснали, какви са свързаните с тях патологии.
С тяхна помощ можете да оцените лумена на червата, състоянието на лигавицата и да предпише ефективно лечение.
лечение
Когато гастроптоза лекарства може само да премахне болката и възстановяване на чревната микрофлора.
За да се вдигне стомаха, е възможно с помощта на тренировъчна терапия, в някои ситуации на пациентите се препоръчва да носят специален корсет, а най-трудните случаи се лекуват само с хирургичен метод.
Разбира се, като всяко заболяване на храносмилателния тракт, пролапсът на органи изисква специална диета.
Няма лекарства, които да помогнат за връщането на органите в нормалното им положение. Това е възможно само за вас с помощта на специални упражнения.
Характеристики на диетата
Тази диета не е прекалено строга, но има някои ограничения и правила.
Спазвайте ги е много строго, защото ефективността на лечението зависи от нея:
- не яжте тежка храна;
- изключват пържени, пикантни, брашно, мазнини;
- трябва да забравите за всички подправки и подправки;
- не яжте ориз, грис;
- в диетата трябва да преобладават пресни, зеленчуци, плодове. Те ще възстановят баланса на витамините, минералите, микроелементите в тялото. Тяхното влакно има положителен ефект върху чревната перисталтика;
- пациентът трябва да яде на малки порции, за да не се чувства преяждане;
- след хранене, трябва да легнете за 20-30 минути, за да намалите леко натоварването на стомаха и другите органи;
- изключва всякакво натоварване, упорит труд, спорт, активен начин на живот за периода на лечението;
- препоръчват се спокойни и тихи разходки.
Всички нюанси за храненето трябва предварително да се обсъдят с Вашия лекар. Няма нужда да вземат свои собствени решения.
Медицинска физическа култура. Нейните черти
Укрепване на коремните мускули - това е един от най-сигурните начини да се отървете от болестта. Пролапсът на органите в малкия таз ще доведе до дискомфорт и ще ограничи физическите способности на тялото, но комплексите за упражнения за намаляване на червата са специално предназначени да подобрят състоянието ви.
И при съставянето им, всички характеристики на това заболяване се вземат под внимание, така че абсолютно всеки човек може да ги преодолее.
Упражненията при пропускане на стомаха и червата имат положителен ефект върху човешкото здраве.
Те имат свои важни характеристики, включително:
- те укрепват всички коремни мускули: прави, наклонени, вътрешни, външни, квадратни, лумбални и обсесивно-лумбални;
- диафрагмата става по-силна и става на място;
- тонизират се мускулите на малкия таз;
- вътрешното налягане се повишава, подобрява кръвообращението в тялото;
- стимулира се производството на стомашен сок и се подобрява храносмилането;
- всички необходими, полезни вещества се усвояват по-добре;
- храната не застоява в стомаха, червата, е напълно усвоява и е само добро;
- кръвообращението в тазовите органи е засилено, което има добър ефект върху състоянието на неговите органи.
Набор упражнения
През първите 14-21 дни, в началото на упражненията с упражнения, упражненията се изпълняват само легнало.
Това значително ще намали натоварването на храносмилателните органи:
- начална позиция - в легнало положение. Легнахме по гръб, по коремчетата, над пъпа, поставяме малък предмет - книга, тетрадка, тетрадка. Извършваме дишане с помощта на диафрагма или дишане в стомаха. В този случай обектът трябва да се издига и пада. Дишането е спокойно, умерено. Дълги вдишвания и издишвания със спускане и прибиране на корема. 2-3 минути;
- двете ръце по тялото, краката заедно, прави. Алтернативно повдигане на ръцете и краката;
- ръцете гладки, по тялото, краката заедно. Вдишайте - двата крака се повдигат до 5-10 сантиметра, забавят се за пет секунди. Спокойно издишайте - спуснати;
- Това упражнение е подобно на предишното. Само тук не е нужно да държите краката и да ги правите ножици във въздуха. Алтернативно нагоре и надолу и настрани;
- ръцете са гладки, по тялото, краката са свити в коленете, петите заедно. Повдигнете таза, като разчитате само на краката, лактите и шията. Ние държим на максималната височина колкото можете;
- ние лежим ровненко. Вдишайте - огънете единия крак в коляното, издишайте - дърпаме го в стомаха с ръце, държим за 3-5 секунди и се освобождаваме. Алтернативно, и двата крака 5-7 пъти;
- упражнение също. Просто огънете и дръпнете двете извити крака;
- направете велоергометър за 1 минута.
Гимнастиката с заболяване на червата трябва да се извършва всеки ден, за предпочитане 120 минути след последното хранене.
Всяко упражнение трябва да бъде повторено 5-7 пъти, с темпо, което е приемливо за вас и вашето състояние.
С назначаването и решението на лекаря, след известно време се добавя гимнастика:
- повдигане на бедрата високо, стъпка на място за 1 минута;
- краката заедно, ръцете изправени, прави. Дъх - вдигаме ръцете си и в същото време придвижваме един крак назад, докато докосваме пръста на крака до пода. Същото правим и с втория крак. 5-7 пъти на всеки крак;
- упражнението е подобно на предишното. Само ръцете и краката трябва да бъдат преместени настрани и подстригани с пръстите на пода. Ние правим 5-7 пъти за всеки крак;
- стоим с гръб към стената, свити ръце в лактите, крака не по-широки от раменете, разстоянието до стената не трябва да надвишава 40 сантиметра. Ние правим завои с тялото надясно, докато поставяме дясната длан на стената и се задържаме за 10 секунди. Следващ завой наляво и точно същото действие. 5-7 пъти във всяка посока.
След като правите такива упражнения, тялото се нуждае от почивка, легнете в хоризонтално положение за 30-40 минути. Дори ако се чувствате добре за себе си, това е необходимо, за да облекчите ефектите върху отслабените органи и да ги върнете към нормалното след тренировка.
Йога също може да работи чудеса. С негова помощ хората са излекувани. Може да се комбинира с упражнения.
предотвратяване
- да водят правилен начин на живот;
- спортувам. Това може да бъде джогинг, йога, колоездене;
- премахване на лошите навици, правилното хранене;
- рок преса, винаги поддържайте коремните си мускули в добра форма;
- не вдигайте тежки товари, контролирайте физическата активност;
- жените, по време на бременността и след раждането, трябва да носят специални превръзки, които не позволяват на органите да изпадат;
- провежда периодични медицински прегледи.
перспектива
Гастроптоза е опасна болест. Ако не отидете на лекар навреме и не започнете лечение, можете да си навредите много, да получите нови заболявания, които имат сериозни последствия. Храносмилателната система е нарушена, няма чревна проходимост и ще възникнат сериозни проблеми.
Поради постоянния натиск върху тазовите органи, мъжете могат да получат простатит, аденома на простатата и инконтиненция на урината. Жените, обаче, са изложени на риск от придобиване на цистит, възпаление на матката, яйчниците и дори безплодие.
Пациентът трябва винаги да помни, че лечението на чревно заболяване с упражнения е дълъг процес. Един курс е 3 месеца, което може да се наложи да се повтори. Затова трябва да бъдете търпеливи, да придобиете сила и да се опитате.
Винаги трябва да слушате всички препоръки и съвети на лекарите, да следвате всичките им инструкции. Тогава ти се гарантира 100% резултат. И помнете, винаги е по-добре да се предотврати заболяването, отколкото да се излекува.
LiveInternetLiveInternet
-цитати
СТЪКЛЕНА КРАСОТА. Цялото това великолепие е направено от германския стъклодув Hans Hanso Frabel (H.
АНТИКВАРНО СРЕБЪР 17-19. 1. 2. 3. 4. 5..
Дейвид Гарет. чучулига
СТАРА СРЕБЪРНА БРИТАНИЯ. 1. 2. 3. 4. 5.
Галина Брежнев: Дъщеря на генералния секретар на „пет звезди“.
-музика
-Tags
-Категории
- (0)
- Анимации (цветя), с кодове. (15)
- Архитектура. (49)
- Video. (918)
- Война (243)
- Всичко за жените. (40)
- Всичко за мъже. (16)
- Всичко за живота. Gag (618)
- Вила (41)
- Дизайн (78)
- Боядисване. (11)
- Животни. (241)
- Живот и съдба. (37)
- Здравеопазването. (340)
- Играчки. (37)
- Интервюта (525)
- Това е интересно. (479)
- Интериорът. (43)
- Чл. (59)
- История. (276)
- Компютър, интернет. (2)
- Кафе (1)
- Готвене. (23)
- Хора (268)
- Малки неща в живота. (5)
- Микрография. (1)
- Минерали. (52)
- Становище (3337)
- Fashion. (9)
- Моите животни (48)
- Моите цветя (18)
- Моята проза (5)
- Музей (3)
- Music. (254)
- Мисли. Кавички. (154)
- Наука (28)
- Education. (5)
- Оръжие (5)
- Осъществяване на дневник. (12)
- Панорама. (3)
- Преводач. (1)
- Планета Земя. Градове и държави. (138)
- Положителен. (112)
- Полезна. (99)
- Политика (1383)
- Здравейте (66)
- Fun. (34)
- Nature. (104)
- Проза. (1)
- Психология. (76)
- Птиците. (19)
- Разни. (429)
- Рамки. (2)
- Разследване (188)
- Бродерия. (1)
- Салати. (2)
- Скулптура (2)
- Смех за лечение. (7)
- Спорт (3)
- Поезия. (39)
- Тестове (0)
- Докосване (27)
- Снимки. (202)
- Цветя. (52)
- Училище LI.RU (6)
- Екстремни (8)
- Бижута. (17)
- Хумор (88)
-Търсене по дневник
-Абонирайте се по електронната поща
-интереси
-статистика
Как да "постави" на мястото на понижените вътрешни органи.
КАК ДА “ДОСТАВЯТ” ВЪРХУ МЯСТОТО НА ОТСТЪПЕНИТЕ ВЪТРЕШНИ ОРГАНИ.
Пропускането на вътрешните органи ("птоза" - лат.) - причината за много хронични заболявания. Официалната медицина все още не е научила как ефективно да я открива и да се бори с нея.
Много често пролапса на вътрешните органи на коремната кухина и малкия таз са придружени от постоянна болка в болките. Болката обикновено се локализира в долната част на корема, в гръбначния стълб на кръста. Но трябва да знаете, че пропуските могат да бъдат асимптоматични.
Обикновено всички органи на таза (матката, влагалището, пикочния мехур, уретрата, ректума) се фиксират към костните стени на таза, като се използва силна лигаментна фасциална и мускулна система (виж фиг.). Обикновено има три нива на подкрепа за тазовите органи. Всяко ниво е отговорно за поддържането на определени органи или техните части и има характерна форма. Ниво I поддържа купола на вагината и матката. Той прилича на фуния, горната широка част от която е фиксирана към костните структури и тясна по-ниско до шийката на матката. Ниво II прилича на хамак. Той е отговорен за стените на вагината, пикочния мехур, уретрата и ректума. Ниво III е мускулната "плоча", на която лежат тазовите органи. Той също така улавя изходните отвори на влагалището, уретрата и ректума, които през повечето време трябва да са в затворено състояние.
Птозата на органите води до спазъм на сухожилията и кръвоносните съдове, нарушава нормалния кръвоток, причинява стагнация, която може да се прояви, например, под формата на хемороиди, разширени вени на долните крайници. Съмненията за птоза или „надсаду”, както те наричат органен пролапс в древността, могат да се появят и при безплодие, миома на матката, нередовни и болезнени периоди, често уриниране, простатит, аденом на простатата, постоянна неприятна миризма на устата, дискомфорт в корема при вдигане ръцете или накланянето на главата назад, подуване и хроничен запек.
Има чисто индивидуални знаци. Хората с флегматичен тип често имат подуване на лицето, "торбички" под очите, подуване на глезените, сълзене, от време на време хрема, тежест в епигастриума след хранене, запек.
Хората като жлъчката (choleric) се характеризират с раздразнителност, скованост в шийката на гръбначния стълб и гръдния кош, киселини в стомаха, високо кръвно налягане и нестабилни изпражнения.
Хората-ветрове (сангвини) страдат от хемороиди и разширени вени на долните крайници, "гастрит" болка от нервен произход, хроничен запек, оригване и лоша устойчивост на стрес.
Честа причина за птоза е вродена слабост на поддържащите мускули и сухожилия (най-често при хора като вятъра, слаба, тънка кост, астеничен тип). За тях е вредно да носят тежести, да се преяждат, да се интересуват от диети и лаксативи, да избират „постоянни“ или „заседнали“ професии. За много хора, особено за жени, има опасна работа, свързана с физическо натоварване и често повдигане на ръцете - спорт, строителство, ремонт, носене на деца и торби за хранителни стоки, преместване, работа в провинцията и др.
Причините за птоза включват също остеохондроза, кифоза (прекомерно сближаване на диафрагмата с пубисната област), множествена или много бърза доставка, някои хормонални нарушения, затлъстяване или значителна и драматична загуба на тегло.
С възрастта тонусът на мускулните влакна и сухожилията намалява, а вътрешните органи са склонни на случаен принцип да се плъзгат надолу. Движението надолу дори в рамките на няколко сантиметра е достатъчно, за да наруши функцията на органите на стомашно-чревния тракт, както и на органите на малкия таз.
При умерени мастни натрупвания черният дроб, далакът, стомаха и коремните им съседи получават добра пасивна подкрепа и надеждна подкрепа. Ако в тялото се образува излишък от мастна тъкан, вътрешните органи се компресират, функцията им се нарушава. Но най-лошото е, когато под кожата няма нито една мастна клетка: цялата тежест на вътрешните органи поставя тежко бреме върху активната част на коремното налягане - мускулите и сухожилията. При рязко намаляване на теглото мускулният тонус отслабва, местните мускули не могат да компенсират интраабдоминалното налягане, а след това долната част на корема, а коремните органи се понижават.
Интермитентна болка в областта на корема може да е индикация за понижаване на стомаха и червата. Неприятните усещания обикновено се появяват в изправено положение и изчезват, когато легнете. При отпадане на бъбреците се тревожи болката в лумбалната област. Ако се присъедини към болка в долната част на корема и сакрума, при кашлица, кихане, смях, физическо усилие, пропускане на матката и вагината се появяват епизоди на уринарна инконтиненция, което понякога води до тяхното отпадане.
СПЕЦИАЛНИ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОТСТРАНЯВАНЕТО НА ОРГАНИТЕ НА АБДОМИНАЛАТА.
1. Начална позиция (I.P.), разположена на гърба, под ролка на гръбначния стълб с височина 20-30 cm, под главата малка възглавница, едната ръка на гърдите, а другата на стомаха. Диафрагмално дишане. Издишването донякъде се удължава със свиването на стомаха. Повторете 4 пъти.
2. I.p. - една и съща ръка по тялото. Алтернативно повдигане на правите крака. Дишането е произволно. Повторете 4 пъти с всеки крак.
3. I.p. - едни и същи, ръце по тялото, крака, свити в коленете. Повдигнете таза, облегнат на краката, лактите, шията, образувайки "полумост". Темпото е бавно. Следвайте дъха. Повторете 4 пъти.
4. I.p. същото, ръце по тялото. Breath. Свийте десния крак в коляното и дръпнете ръцете си към стомаха на издишването. Същото - левият крак. Правете ритмично със средно темпо. Повторете 4 пъти.
5. I.p. - лежи на дясната страна, дясната ръка под главата, ляво по тялото. В същото време повдигнете лявата си ръка и левия крак. Същото е и от лявата страна. Темпото е средно. Повторете 3-4 пъти с всеки крак.
6. I.p. - акцент, коленичене. Без да движите ръцете и краката си, седнете на петите си, спуснете гърдите си, придвижете се напред, върнете се в изходната позиция. Повторете 4 пъти.
7. I.p. същото Breath. Вдигнете левия крак и дясната ръка нагоре, огънете се на кръста, издишайте. Същото е и с другата ръка и крак. Дишането е произволно. Повторете 4 пъти.
8. I.p. - лежи по гръб, ръце по тялото. Докато издишвате, повдигнете двата крака. Дишането е произволно. Повторете 4 пъти.
9. I.p. - същото. Имитация на движенията на велосипедиста, Да се правят движения на издишване. Повторете 4 пъти.
10. I.p. - същото. Повдигане и спускане на ръцете. Темпото е средно. Повторете 4 пъти.
11. I.p. - същото. Вдигнете издишайте, огънете краката си към себе си и надясно. Същото е и с ляв завой. Темпото е средно. Повторете 4 пъти във всяка посока.
12. I.p. - същото. На издишайте, дръпнете ръцете си към стомаха с двата крака. Темпото е бавно. Повторете 6-8 пъти.
13. I.p. - лежи с опора на лактите. Разстелете краката си, свържете ги. Не задържайте дъха си. Повторете 8-10 пъти.
14. I.p. същото Имитация на ходене. Не задържайте дъха си. Направете 10 стъпки.
15. I.p. същото Въртенето на двата крака наляво и надясно. Не задържайте дъха си. Направете 4 обиколки във всяка посока.
16. I.p. - стои. Ходене на място с високо повдигащи се бедра. Не задържайте дъха си. Разходка от 30 секунди до 1 минута.
17. I.p. - стои. Повдигане на ръцете с едновременно отдръпване на крака назад. Повдигане на ръце - вдишване, спускане - издишване. Повторете 4 пъти с всеки крак,
18. I.p. - стои. Преместете ръцете си встрани с краката встрани в хоризонтално положение. Повдигане на ръце - вдишване, спускане - издишване. Повторете 4 пъти с всеки крак.
19. I.p. - стои, държи гърба на един стол. Дръпнете ръцете нагоре, единия крак назад, след това, като вдигнете ръката и размахнете крака, докоснете с пръстите на ръката. Повдигане на ръце - вдишване, спускане - издишване. Повторете 4 пъти с всеки крак.
20. I.p. - седнал на стол с подкрепата на ръцете си върху един стол. Breath. На издишането, повдигайки тялото, огънете дъгата. Темпото е средно. Повторете 4 пъти.
21. I.p. същото Breath. Докато издишвате, преместете крака си върху гърба на стола пред себе си. Темпото е средно. Повторете 4 пъти с всеки крак.
22. I.p. - същото. Breath. На издишайте, вдигнете свити крака към стомаха. Темпото е средно. Повторете 4-8 пъти.
23. I.p. - акцент, коленичене. Огънете ръцете си, докоснете пода с гърдите си, като в същото време повдигнете крака нагоре и го изправете. Същото друго стъпало. Не задържайте дъха си. Повторете 4-8 пъти.
24. Ip- лежи по гръб, едната ръка на гърдите, а другата на стомаха. Диафрагмално дишане. Издишването донякъде се удължава със свиването на стомаха. Повторете 4 пъти.
КОМПЛЕКС НА УПРАЖНЕНИЯ В ГРАДСКАТА ПУБЛИКА.
Набор от упражнения трябва да се провежда два пъти дневно в продължение на най-малко 1,5-3 месеца. След това комплексът се извършва веднъж на ден.
При изпълнение на целия комплекс, редът на упражненията може да бъде променен, но упражнение № 1 трябва да остане първо. Също така е желателно да се извърши упражнение номер 1 и в края на комплекса.
Всички упражнения, изпълнявани от I. p. лъжите (на гърба) трябва да се извършват с повдигнат крак. За да направите това, поставете възглавница под задните части и краката.
Оттегляне на три точки. Под това име се разбира упражнението на Кегел.
Извършва се по следния начин: постепенно затягане на мускулите, които обграждат уретрата, влагалището и ануса с „дърпащо движение“. Трябва да чувствате, че органите буквално се прибират навътре. Първо опитайте упражнението докато уринирате. Трябва да можете напълно да спрете потока на урината.
Всички упражнения се изпълняват смислено, с концентрация на “проблемната област”, с бавна или средна скорост.
1. I.p. акцентът на колене.
Докато издишвате с отдръпване на трите точки (виж по-горе), отидете на сивото върху петите. Дланите на пода, брадичката има склонност към гърдите, но врата не е пренатоварена.
При вдишване се върнете в СП
Повторете 8 пъти по-бавно.
2. I.p. сиви крака.
Средно с пружиниращи движения, повдигнете единия крак на около 10 см от пода. Стомахът се вдига, три точки се прибират, за да се следи стойката. Стартирайте 8 пъти и повторете с другия крак.
3. I.p. в легнало положение
На бавно издишайте, натиснете долната част на гърба в пода, като дърпате три точки, за да насочите ребрата към бедрата (не вдигайте торса!). Задръжте за 2 секунди и се отпуснете на дъха, за да се върнете към СП Повторете 8 пъти.
4. I.p. лъже, ръцете встрани.
На издишайте, прибирайки три точки, огънете крака в коленните и тазобедрените стави.
Докато вдишвате, без да повдигате долната част на гърба от пода, върнете се към SP и повторете другия крак. Повторете 8 пъти на всеки крак.
5. I.p. легнал по гръб, краката свити крака на пода.
Повдигнете таза до същата линия на коленете-корема-гърдите и приберете три точки (коремът се провали). Задръжте позицията за поне 16 секунди. Ако желаете, повторете няколко пъти. С недостиг на време за пълния комплекс можете да се ограничите само до това упражнение.
6. I.p. в легнало положение.
Огънете краката, краката на пода на широчината на раменете. Затегнете топка или възглавница между коленете си.
Нарисувайте три точки и с гладко движение се опитайте да съберете коленете си. Задръжте в точката на максимално напрежение за 2 секунди и плавно се върнете към SP
Повторете 8 пъти.
Също така, това упражнение може да се извърши от I.P. Раздалечени крака, краката са сгънати на пода, лактите лежат върху коленете отвътре.
7. I.p. в легнало положение
За да се улесни упражнението и спазването на правилната техника, поставете малка подложка под задните части. Вдигнете краката си до 90 * и приберете три точки. Направете 8 „ножици“ с краката си в различни равнини. Темпото е произволно.
Физически обучените индивиди могат да изпълняват тези упражнения в лопатката ("бреза").
8. I.p. в легнало положение.
Когато вдишвате, изтеглете три точки и вдигнете една ръка нагоре. Почувствайте как се стесняват коремните мускули и се стесняват вътрешните органи. Много гладко, поддържайки мускулите и органите в стегнато състояние, се върнете към СП и повторете с другата си ръка. Тичайте 4 пъти с всяка ръка. След това извършва едновременно повишаване на ръцете 8 пъти с задължително оттегляне и задържане на три точки.
Ходенето с „кръстосана“ стъпка или с топка, притисната между коленете, която можете да овладеете с детето си на разходка, също е полезна. А упражнението на Кегел (в три точки) може да бъде изпълнено навсякъде, по всяко време!
Кишечно отпускане: симптоми и лечение
Пропускът на червата, научно наречен колоноптоза, се отнася до тежки състояния и може да стане причина за остри и хронични заболявания на храносмилателната система. В повечето случаи патологията се открива на късен етап, когато вече е трудно да се излекува пациентът. Ето защо е важно да се знае какво причинява чревния пролапс, какви са симптомите на заболяването и какви методи на лечение съществуват.
Кишечно отпускане: симптоми и лечение
Общо описание на заболяването
Пропускането на чревния участък може да бъде вродено и придобито. В нормално състояние, всички органи на коремната кухина са защитени от изместване с помощта на мускулно-лигаментния апарат, чревната част лежи върху мезентерията. Веднага след като най-малкото отслабване на тонуса на мускулите и сухожилията, започва изтласкването на червата. Мускулите могат да отслабят поради неправилно хранене, заболявания на стомашно-чревния тракт, повишено телесно тегло и други причини.
Човешката чревна структура
Промяната в положението на червата незабавно предизвиква изместване на стомаха, след което започват промени във всички вътрешни органи. Болестта може да се развие бързо или в рамките на няколко години. Невъзможно е да се предскаже степента на усложнения от пропускане на червата.
Причини за възникване на колоноптоза
Повечето експерти смятат, че проблемът с пропускането на червата е вроден. Възможно е да се придобие патология по време на живота поради неправилно изграждане на тялото, когато пациентът има малка гръдния кош, прекомерна тънкост и малки рамене.
Пролапс на вътрешните органи
В други случаи следните фактори могат да допринесат за развитието на заболяването:
- множествени раждания и многоплодни бременности, които засягат мускулната система и стомашно-чревния тракт;
- трудни раждания и усложнения след тях, обикновено с необходимостта от дълготрайно напрежение;
- хирургична интервенция на кухинния тип на храносмилателния тракт;
- бърза загуба на телесно тегло, включително поради неправилна диета;
- ядене на големи количества мазни и пържени храни;
- повишено телесно тегло и затлъстяване;
- механични увреждания на коремната кухина и стомашно-чревния тракт.
Ако се случи чревна птоза, тогава всички храносмилателни органи ще се изместят.
Внимание! В изключителни случаи нарушението може да бъде предизвикано от дисфункция на белите дробове. Обикновено задействащите фактори са плевритът и екземата на тази система.
Признаци на чревен пролапс
Ако има проблеми с функционирането на червата и неговото изместване, неуспехите най-често се откриват в дебелото черво, често на дебелото черво.
Най-често заболяването се проявява със следните симптоми:
- тежки проблеми в подвижността на стомашно-чревния тракт, които се проявяват чрез запек и подуване на корема;
- пациентът има тежест в коремната кухина и нестабилен апетит;
- поради изместването на стомаха и червата се забелязва бързо насищане, тъй като луменът в органите става минимален;
- болезнен синдром, който в началния стадий на патологията има непостоянен болен характер, като се има предвид усложнението на болката, те стават по-интензивни и постоянни;
- често гадене, след това повръщане;
- Дискомфорт в главата и замаяност се забелязват поради недостатъчно насищане и нарушения в разделянето на храната поради стомашно-чревна дислокация;
- поради появата на запек се увеличава анормално налягане върху органите на пикочната система, което може да доведе до възпалителен процес в тях.
Основните симптоми, характерни за понижаване на червата, са газове и проблеми с евакуацията на изпражненията
Ако не започнете своевременно лечение, симптомите на патологията започват да се увеличават, влошавайки състоянието на пациента няколко пъти. Поради болката в перитонеума и болезнения акт на дефекация, пациентът може да изпита хемороиди, анални пукнатини и кървене от тази област. Синдромът на болката може да се увеличи поради най-малкото движение.
Опасност от чревен пролапс
Поради постоянния запек увеличава риска от частична или пълна обструкция на червата. Също така, пропускането на органите води до удължаване на мезентерията, върху която почива червата. Поради такова удължаване има риск от усукване на червата, тъй като чревните участъци стават по-мобилни и могат да бъдат усукани. Такова състояние може да бъде излекувано само чрез оперативен метод и животът на пациента е в реална опасност.
Симптоми на чревна обструкция
Внимание! Пропускът на стомашно-чревния тракт също води до силни скокове на кръвното налягане поради нарушения на кръвообращението. Преместването на червата е причина за изместване и други вътрешни органи, а за връщането им в предишното им положение е почти невъзможно.
Диагностика на заболяването при пациенти
Пациентът може да е подозрителен за пролапс на органите поради наличието на описаните по-горе симптоми. Но само специалист може да направи точна диагноза след събиране на всички оплаквания и предписване на лабораторни процедури. По време на посещение при терапевт или гастроентеролог ще бъде направена предварителна диагноза след вътрешно изследване.
Комбинацията от два или повече симптома - причина да посетите гастроентеролог или терапевт
Този контрол е както следва:
- пациентът е диагностициран с увиснал корем, дори при условия на нормална маса;
- поставяйки пациента на дивана, лекарят забелязва, че има ясни удари на коремната аорта, което показва потъване на червата в горната част на основата му;
- ако лекарят леко издърпа коремната кухина, болката в областта на храносмилателния тракт изчезва напълно или болката спада;
- пациентът е придружен от продължителна болка, която може да се увеличи след физическо натоварване и след хранене;
- по време на палпацията на перитонеалната област лекарят определя ясно изместване на стомашния пилор и опитите за издутина в тази област.
След проверка на място се определят описаните в таблицата манипулации.
Таблица 1. Диагностични методи
Подготовка за сигмоидоскопия
Внимание! Ако пациентът има противопоказания за колоноскопия, се използва сигмоидоскопия за оценка на работата на червата.
Терапия с болести
При пациенти, които са имали колоноптоза, не се провежда лекарствена терапия. Изключение правят случаите, когато пациентът развие силен болен синдром. В това състояние може да му бъдат предписани аналгетици или спазмолитици. Чревен пролапс се лекува само със спортни натоварвания и правилно хранене. Храненето за колоноптоза няма сериозни ограничения. Основното условие на диетата е приемането на продукти, които засилват чревната подвижност, подобряват работата и премахват симптомите на патологията. Обикновено е забранено гладуването с болестта, но в отделни случаи лекарят може да разработи диета, която предвижда няколко дни разтоварване през месеца.
В големи количества в менюто трябва да се включват сурови зеленчуци и плодове, които ще помогнат за възстановяване на нивото на витамини и минерали
Храната трябва да е достатъчно калорична и да се състои изключително от лесно смилаеми храни. Пациентите се съветват да не ядат пържени храни, които съдържат големи количества мазнини, ориз и грис във всякаква форма са вредни. Хляб и кифли също са забранени, желателно е да се изоставят голям брой подправки и газообразуващи продукти.
В достатъчни количества в диетата трябва да присъстват сурови зеленчуци, плодове, те могат да подобрят подвижността и витаминно-минералния баланс. Препоръчително е да се разработи такъв план за хранене, така че пациентът да се храни едновременно с малки порции.
Никога не преяждайте
Таблица 2. Приблизителен план за хранене
След ядене трябва да легнете
Внимание! След ядене на капка на червата е забранено незабавното започване на работа, особено опасно упражнение. Трябва да почивате за 30-40 минути и едва след това да започнете активни дейности.
Терапевтични упражнения при колоноптоза
Основната причина за пролапс на органите е липсата на мобилност на пациентите. Коремните мускули, сухожилията в коремната кухина започват да отслабват, което води до нарушения. Важно е незабавно да започне лечението, което включва и физиотерапия.
Упражнения за чревен пролапс
Упражнения за чревен пролапс:
- Пациентът се поставя на твърда повърхност и под гърба му се поставя валяк с височина 30 см. В това положение отнема 5 минути, за да се върне червата в желаното състояние.
- Полезни при такава патология са упражнения под формата на повдигане на прави крака, велосипед, огъване на краката при напрежение на пресата и издърпване на долните крайници до стомаха.
- Вие също трябва да извършите упражнение за разтягане. Когато спускате стомаха, най-добрият вариант е упражнение, при което пациентът седи на пода, събира прави крака заедно и се опитва да достигне върховете на пръстите, огъвайки гърба. Извършват се 3-5 такива стрии.
- За да обучите сухожилията и да укрепите коремните мускули, трябва да извършите завои с легнали на гърба крака. Краката се издигат под прав ъгъл и се въртят заедно 10 пъти в едната и от другата страна.
- За укрепване на торса за укрепване на пресата трябва да отиде само след 5-6 седмици на редовните упражнения.
- Първото зареждане трябва да отнеме не повече от 10 минути. Всеки ден продължителността му може да бъде увеличена с една минута, докато продължителността й достигне 20 минути.
- В рамките на 12 седмици пациентът не трябва да прави повече от 1-2 подхода при изпълнение на упражненията. Възможно е да се преминат към три подхода само за три месеца.
- След като приключите терапевтичните упражнения, трябва да почивате поне 30 минути, идеално да лежите на хоризонтална повърхност, като напълно отпускате ръцете и краката си.
Упражненията правят целия ми живот
Внимание! След началото на терапията всяко физическо натоварване през първите 5-7 дни се извършва в хоризонтално положение. След това можете да изпълнявате вертикално физическо възпитание.
Хирургическа интервенция за чревен пролапс
На такова лечение се прибягва само в тежки случаи, когато упражненията и диетата не дават правилни резултати и състоянието на пациента се влошава бързо. Операцията е сложна и се провежда по абдоминален метод. Поради екстензивното коремно рязане, съществува висок риск от инфекциозни усложнения, може да се развие остър тип панкреатит, продължително зарастване и загниване на хирургическия конци.
Дори и операцията не може да гарантира, че по-нататъшни пропуски не се повтарят
По време на операцията специалистът създава няколко допълнителни контура, използващи хирургически конци. Тези вериги фиксират червата до най-силните места, които могат да бъдат открити в конкретен пациент в коремната кухина. Хирургът се опитва да максимизира органите до нормално. Такова чревно прикрепване не винаги носи желания резултат, тъй като органът често се спуска отново, ако пациентът не следи диетата си и не упражнява.
Внимание! Преди операцията се уверете, че кръвта се съсирва добре. Коремната операция включва загуба на голям обем кръв, която, с недостатъчен брой тромбоцити, може да доведе до смърт на пациента директно на операционната маса или за кратко време след интервенцията.
Традиционни методи на лечение
Домашното лечение не е насочено към повдигане на червата в правилната позиция, а в отстраняване на неприятните симптоми, които провокираха това състояние. Народни рецепти помагат в борбата срещу запек, подуване на корема и газове.
Лечение на народни средства
Трева на Жостера
За лечение, вземете 5-10 грама от лекарствената билка и налейте 250 мл вряща вода върху нея. Сместа се оставя да заври и се вари 5 минути. След готвене, жостерът се държи в термос или под капак още два часа. След определеното време, дебелината на чистия и вземете Жостер всеки ден преди лягане. Дозата е 100 ml от приготвения разтвор. Лечението продължава 2 седмици.
Основните активни съставки на Жостер - Жостер са антрахиноновите лаксативи.
Senna officinalis
Има леко слабително и седативно действие върху храносмилателния тракт. Необходима е една супена лъжица трева, за да се налее 250 мл вряща вода и да се държи сеното в продължение на два часа под капака. След филтриране разтворът се взема на малки глътки за 1-2 часа преди лягане. Можете да приемате лекарството до две седмици.
Сена - най-добрата билка за лечение на запек
зърнастец
За лечение е необходимо да се нарязва добре кората и да се налива 250 мл вода. Сместа се поставя на бавен огън, за да се изпари половината от разтвора. Веднага след като лекарственият продукт се охлади, е необходимо да се добави толкова много преварена вода в контейнера, за да се получи 200 мл. Лечението се провежда за 1-2 седмици, като се приема 100 ml от лекарството преди закуска и след вечеря.
Бульонът от круши помага при много заболявания на храносмилателната система
Семена от кимион
Лечението включва използването на 5 g кимион в 250 ml вряща вода. Семената се загряват в продължение на поне два часа, след което внимателно се филтрира инфузията. Това количество вода се изпива 2-3 дни, като се взимат малки глътки от инфузията на всеки 2-4 часа на ден. По-добре да приемате семена от кимион между храненията.
Семена от кимион се борят с газове
Превантивни методи
Ако проблемът с пропускането на червата е свързан с вродени аномалии, превантивните мерки вече не са полезни и могат да се използват само като средство за предотвратяване на усложнения и дори по-ниски органи.
Спорт и хранене - най-добрата превенция
За да се предотврати развитието на придобита колоноптоза, могат да се прилагат следните препоръки:
- Важно е да се поддържа добър тонус на коремните мускули, които поддържат червата и другите вътрешни органи на коремната кухина.
- Не повдигайте тежки предмети. Ако е необходимо, такива действия трябва да се съобразяват с безопасността и теглото на асансьора, без да натоварват коремната област.
- Предотвратява развитието на заболявания на храносмилателния тракт. При диагностицирането им, да се подложи на курс на лечение своевременно и да се избегнат тежки пристъпи на обостряне.
- Необходимо е да се създаде здравословна диета, която няма да предизвика пристъпи на киселини, повръщане, гадене, тежест в корема. Правилната диета също ще предотврати заболявания на стомашно-чревния тракт, които могат да бъдат непряка причина за пропускане на червата.
Внимание! По време на бременността от жената се изисква да носи специална поддържаща превръзка, която ще я предпази от появата на колоноптоза. За да се изключи развитието на патология след раждането, препоръчва се да се носят поддържащи корсети в продължение на 2-8 седмици, докато матката се върне в предишното си състояние.
Пренатална и следродилна превръзка
В случай на вродени патологии е доста трудно да се направи нещо за предотвратяване на усложнения. Пациентът е принуден да прибягва до физическо натоварване през цялото време, в случай на тежки патологии се извършва хирургична интервенция. В други случаи е достатъчно пациентът да поддържа здравословен начин на живот, да поддържа форма и периодично да посещава лекар за ранна диагностика на заболяването.
