Диетична яхния от говеждо месо в бавен котлон

Говеждо месо в бавен печка задушено почти без участието на готвача. Това е най-лесният и най-лесен начин да приготвите вкусно месо за всякакви ястия. Ако готвите говеждо месо в бавен готварска печка, дори и най-жилавото и твърдо парче е меко, нежно, топящо се в устата ви. В тази рецепта говеждото яхния се предлага по диетичен начин - без масло. По този начин, ястието е не само много вкусно, но и нискокалорични и здрави.

съставки:

600 g говеждо месо;
1 лук;
3 скилидки чесън;
3 супени лъжици. лъжици кетчуп или доматен сос;
0.5 ч.л. мускатен орех;
черен пипер, сол - на вкус;
250 ml вода.

Процес на готвене:

Обелете и нарежете чесъна. Добавете към месото чесън, сол, подправки и доматен сос. Вместо сос или кетчуп, можете да използвате доматено пюре или настъргани пресни домати (в този случай, добавете чаена лъжичка захар). Напълнете с чаша вода и разбъркайте.

Затворете капака на кутията. Включете режима "Охлаждане" в продължение на 1,5 часа. Оставете ястието да се готви до края на програмата.

Сервира се горещото месо с всяко ястие. Приятно апетит!

LiveInternetLiveInternet

-Категории

Печене (161)
Рецепти за Нова година (158)
Заготовки за зимата (124) t
Салати (112)
Ястия с месо (83) t
Зеленчукови ястия (77) t
Супи (64) t
Лято (58)
Ястия от риба (58) t
Горещи ястия (56)
Отслабване (53)
Ястия в пещ (46) t
Sweet (45)
Ястия от пилешко (43) t
Палачинки (33) t
Великденски ястия (31)
Бърза вечеря (30)
Ястия с гъби (28) t
Пролет (27)
Десерти (27) t
Торти (20) t
Рецепти за деца (19) t
Как да готвя - Съвети и трикове (18)
Рецепти (15)
Снек (14)
Ястия с плодове (13)
Рожден ден (12)
Ястия с плодове (11) t
Ястия за празници (9) t
Зърнени храни (ориз, елда, овесена каша и др.) (9)
Ястия с морски дарове (9) t
Бърза закуска (8)
Стоки за закуска (8) t
Ястия от картофи (8) t
Рецепти за Турция (7)
Рецепти за готвене (7) t
Кухни на света (6)
Рожден ден (6)
Ястия за Коледа (4) t
Безалкохолни напитки (4) t
Алкохолни напитки у дома (4) t
Микровълнови рецепти (3) t
Рецепти за двоен котел (3)
Рецепти (2)
Рецепти за машина за хляб (1) t
рецепти (0)

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-Редовни читатели

Диетични ястия в бавен котлон - 90 златни рецепти!

Кулинарна общност Li.Ru - Рецепти за мултикукър

Турция с броколи в бавен котлон

Комбинирайки два диетични продукта в една чиния, получаваме вкусна и здравословна храна за цялото семейство. Рецептата за приготвяне на пуйки от броколи в бавен печка е много проста, полезна и достъпна.

Вкусни мързеливи кнедли

Моята рецепта за всички мързеливи! Шегувам се, разбира се, не за такива, а само за хора, които обичат вкусни и прости ястия. И, разбира се, бързи и обичани от всички нас от детството.

Брашно от елда

Киселото елшко брашно е лечебна напитка, която може да намали нивата на холестерола, да помогне за почистване на червата от токсини и токсини, нормализира кръвното налягане и метаболизма в човешкото тяло.

Пицария Дукан

Смятате ли, че трябва да се откажете от всичко на диета, включително пица? О, не! Диетологът Пиер Дюкан предлага рецепта за вкусна и много удовлетворяваща пица, която не вреди на фигурата ви.

Зелето с гъби в бавен котлон

Здравословна и вкусна, суха и неусложнена при приготвянето на зеле с гъби в бавен котлон у дома със сигурност ще се хареса на всички любители на прости и апетитни ястия.

Dyukan хляб в бавен печка

Домашното печене винаги е много вкусно. Опитайте се да я извадите от нея! Предлагам ви много прост, но по-скоро успешен вариант, как да направите хляб според Дюкан в бавен печка.

Броколи Хек

Рибата, приготвена със зеленчуци, е добро горещо ястие за всички, които обичат да ядат. В допълнение, ползите от такава комбинация от съставки са очевидни! Днес ще ви кажа как да приготвите хек с броколи.

Диетична супа от броколи

Понякога трябва да отидем на диета. Но това не е причина да се яде безвкусно. Искам да ви предложа вкусна и здравословна рецепта за приготвяне на диета супа от броколи.

Пилешки колбаси у дома

Искате ли да научите как да се готви пилешко месо в дома? След като прочетете рецептата, ще разберете, че колбасът, приготвен у дома, е напълно просто ястие.

Тиквено пюре в Multicooker

Предлагам ви проста и вкусна рецепта, как да приготвите пюре от тиква в бавен котлон. Чудесно за възрастни и бебешки храни. Деликатна и здрава тиква може да бъде гарнитура.

Сьомга в бавен котлон

Искам да ви предложа едно много елегантно, здравословно и вкусно ястие: това е проста рецепта за сьомга в бавен котлон. С минимално време и усилия ще получите вкусен обяд или вечеря.

Зеленчукова солянка

За зеленчуковата солянка обикновено се използва като основа, като я допълва с различни сезонни зеленчуци. През зимата можете да добавите солени краставици към това ястие.

Турция гърдите в бавен печка

Предпочитате ли леки, здравословни и нискокалорични ястия? Тогава рецептата за варене на пуешки гърди в бавен котлон е точно това, от което се нуждаете. За възрастни и деца, за обяд или вечеря.

Indeutku Multicooker

Месото се счита за диетично и нискокалорично. Можете да го готвите по различни начини. Предпочитам да задушавам сока в бавен котлон с ябълки и зеленчуци. Ястието е идеално за празнична вечеря.

Задушени кюфтета

Ако обичате не само вкусна, но и здравословна храна, то определено трябва да обърнете внимание на рецептата за задушени кюфтета. Оригинален, апетитен и много сочен.

Пиле с ориз и зеленчуци в бавен котлон

Прост вариант за обяд или вечеря за деца или за тези, които са на диета. Оказва се, че е оризова каша с пиле, не е пилаф. Готвенето в бавен печка ви позволява да не използвате мазнини изобщо.

Пиле със зеленчуци и тиквички

Лека храна за вечеря. Зеленчуковият асортимент може да бъде сезонен, всички пресни зеленчуци. Плодове могат да се използват пресни или замразени.

Диетична каша в бавен котлон

Овесена каша се препоръчва да се използва с бебешка и диетична храна. Тази млечна каша е направена от цели овеса. За вкус добавям стафиди. Аз препоръчвам готвене каша за закуска или следобеден чай.

Риба с тиквички в бавен котлон

Отлична диетична храна. Леки и нискокалорични. Тези, които искат да губят тегло - това е!

Диетичен запек

Не можете да ядете сладко и сте на диета? Не се притеснявайте! Опитайте се да направите диетична запеканка от ниско съдържание на мазнини извара и крема сирене "Almette". Леки, ефирни и сърдечни сладкиши!

Сирене за готвене в бавен котлон

Обичате прости и вкусни ястия без излишни неприятности? Тогава определено трябва да се научите как да приготвяте сирене в бавен печка. Това е сърдечно и апетитно ястие за цялото семейство.

Диета от пуйка в многовариантно диетично растително яхния в мултикуриер

Multicooker ви позволява да запазите всички хранителни вещества и здравословни вещества от зеленчуци и да приготвите най-здравословното ястие с минимален брой калории. Растително яхния - това, което ви трябва!

Месото от Турция е широко известно със своите свойства, които позволяват да бъде включено в диетичното меню. Multivarka ви позволява да запазите всички предимства на това месо.

Диета омлет в бавен печка

Такъв диетичен омлет в бавен котлон е много полезен не само за възрастни, но и за деца. Приготвя се много бързо и се счита за изключително полезно ястие. Украсете я с зеленчуци и пресни зеленчуци.

Диетични пилешки суфле

Искате ли да се поглезите с невероятно нежно, апетитно и много вкусно ястие? Ако все още не знаете как да направите диета суфле пиле, а след това обърнете внимание на тази проста рецепта.

Растително задушено цвекло

Пригответе растително яхния с цвекло, това е много интересно ястие. Идеален за гладуване, лесен за усвояване, богат на фибри. Ние изглеждаме рецепта.

Пангасиус в бавна печка

Парите риба в бавен печка е много удобен и прост процес! В допълнение, "пара" ястия се считат за много по-полезни, отколкото пържени. Можете да варите картофите или ориза като гарнитура. Аз препоръчвам!

Задушете се с боб

Перфектно леко ястие за гладуване или отслабване. Подходящ за бебешка храна. Можете да готвите както в бавен котлон, така и в котел, или в тиган с високи страни.

Риба в бавното готвене

Рибата в бавното готвене се приготвя бързо и лесно. Вкусен и нежен, с аромат на подправки - той ще подхожда на всякакви гарнитури.

Омлет в мултикукер Redmond

Споделям с вас една полезна рецепта за направа на омлет в мултикукър Redmond. Мисля, че всички собственици на този прекрасен кухненски помощник този метод на готвене прекрасна закуска ще бъде полезна! Вкусно и полезно!

Супа от говеждо месо

Предлагам ви да приготвите такава проста супа с говеждо месо у дома. Оказва се, че е лесна, но питателна и здравословна супа, която ще правим в бавната печка, така че работата е минимална!

Диета омлет

Разбира се, най-честата закуска е бърканите яйца или бърканите яйца. И полезни, и лесни, и вкусни, и варени бързо! И ще ви разкажа как да направите диетичен омлет още по-полезен! Перфектна закуска!

Омлетът се загрява в бавен котлон

Споделям с вас оригиналната и проста рецепта за омлет за двойка в бавен котлон. Оказва се, че най-деликатният суфле, много вкусно и дори полезно, могат да се дадат дори децата! Опитайте такава здравословна закуска!

Запеканка с ябълки в бавен котлон

Такава готвене с ябълки в бавен печка е подготвена елементарно. Добавете нарязани ябълки на извара. Вкусът и вкусът на готвенето ще зависят от разнообразието от ябълки. Можете да добавите малко канела.

Парите яйца в бавен печка

Нека ви кажа как да приготвяте бъркани яйца в мултикукър. Всъщност той се приготвя същите пет минути, както в тигана. Но закуската ще се окаже наистина полезна, а не банална! Опитайте!

Суфле за бебешко телешко месо

Говеждото суфле за дете е страхотно, полезно готвено месо, което е идеално за деца от всякаква възраст. Готвене на говеждо месо без вредни добавки.

Растително пюре в бавен котлон

Това зеленчуково пюре в бавен котлон у дома обикновено се приготвя от майките за малките им деца. Но знаете ли, аз го ям с удоволствие - здрава, вкусна, страхотна като гарнитура.

Ябълков пудинг в бавен котлон

Споделям с вас рецептата за приготвяне на ябълков пудинг в бавна печка - деликатен десерт, който ще се хареса на големите и най-малките гастрономи. Полезно и много, много вкусно!

Палената мерлуза

Хекът се счита за много диета и здравословна риба, която съдържа много протеини, витамини и минерали. Парен хек е вкусна и здравословна храна, която се придружава от всякакви ястия. Аз препоръчвам!

Пилешки бульон Зеленчукова супа

Тази проста рецепта за зеленчукова супа в пилешки бульон, разбира се, не може да се хареса на любителите на яденето на сърдечни супи, така че лъжицата да стои. Но на всеки, който е на диета - мисля, че наистина ми харесва! Опитайте!

Диета пиле в бавен печка

Диета пиле в бавен печка - голямо ястие за тези, които предпочитат храна, която помага да се запази на диета. Пилето се приготвя с кисело мляко и сладки пиперки. Оказва се, че е много вкусно!

Риба със сирене в бавен котлон

Рибата със сирене в бавен котлон се приготвя много просто, но ястието е просто някаква магия! Пригответе рибни пържоли с майонеза и сирене по най-вкусния начин.

Риба в мулти-готварската печка "Redmond"

Риба в мулти-готварска печка "Redmond" е прекрасно диетично и много вкусно ястие. С един замах се приготвя задушен ориз и червена риба. Много удобно, спестява време и оризът е напоен с рибен сок.

Варено пиле в бавен котлон

Изглежда, че може да бъде по-лесно от кипенето на пиле в бавен печка: поставете месото, напълнете го с вода и оставете да заври - но дори и такова просто ястие може да бъде по-вкусно и по-интересно, а аз ще ви кажа как.

Пиле в мляко в бавен котлон

Баба ми приготвяше такова вкусно пиле за мен, когато бях много малка, това беше едно от любимите ми ястия, а сега го правя сам, макар и не в тигана, а с помощта на мулти-шайби.

Диетично месо в бавен котлон

Има много начини за приготвяне на добро диетично месо в бавен котлон. Аз веднага хареса тази рецепта, всичко е подготвено бързо, и резултатът е просто зашеметяващ!

Пиле в сметанов сос

Прекрасно диетично ястие за вашата маса е пилешко в сметанов сос. Пилето, благодарение на добавянето на сметана, е меко и сочно, а подправките придават на месото вкусно и пикантно.

Пюре от гъбена супа в бавен котлон

Супа от картофено пюре с шампиони е много лесна за приготвяне. Друг интересен факт е, че тази супа се препоръчва за диета и бебешка храна, лесно се абсорбира от тялото и има полезни вещества!

Задушени картофи в бавен котлон

Казвам ви как да приготвяте задушени картофи в бавен котлон - най-правилният начин да направите картофите не само удовлетворяващи, но и полезен гост на вашата маса. Вкусно и безвредно за фигурата!

Вкусни и прости рецепти за говеждо месо

Как да обработваме говеждо месо, така че на масата да се появят не само апетитни, но и диетични ястия? Що се отнася до загуба на тегло, можете да използвате диетичната рецепта за говеждо месо, която е била търсена по всяко време, поради лекотата на приготвяне.

Стъпка по стъпка рецепти на здравословни диетични ястия от нежно говеждо ще станат вашите добри помощници при приготвянето на различни ястия.

Каква е ползата от говеждото месо?

Говеждо месо не е напразно счита за диетичен продукт, неговата употреба е подходяща за хора с умствен труд, страдащи от редица заболявания и тези, които са на диета.

Какво не трябва да бъде диетичното говеждо?

На пазара предлагат по-добро говеждо месо, но трябва да се обърне внимание на особеностите на месото:

да се откаже от покупката ще предизвика остра отблъскваща миризма;
раздутото месо означава, че течността се инжектира в влакната на тъканта, за да се възстанови нейното представяне или да се увеличи нейното тегло;
ако месото се залепва за дланта, то вече е застояло;
в старата животинска мазнина е жълта, а месото от розово става по-наситено.

Как да готвя диета говеждо, така че да е мека?

За да подготвите, използвайте проста техника:

В купа, направете смес от кефир и подправки. Месото се прехвърля в контейнер и се пълни с течност през нощта.
Парче месо, покрито с горчица, се оставя за няколко часа.
При 0,5 кг месо се нуждаете от два плода киви. В отделна купа, смесете говеждо и киви, оставете за 15 минути.

Тези методи ще помогнат да се смекчи дори трудното месо.

рецепти

За да се гарантира лекотата на хранене, намалете солта и подправките, за да получите основния продукт за диетата.

Телешко във фурната

съставки:

Начин на готвене:

За готвене изберете голямо парче телешко месо с тегло 600 грама и малко парче бекон.
Измийте парчето.
Извадете вените.
Откъснете фолиото.
Смажете с мас.
Месото се потрива с подправки.
Увийте във фолио в един или два слоя.
Изпращаме ястието във фурната за 3 часа.

Телешко в бавен котлон

съставки:

парче телешко;
зехтин;
вода;
малък лук.

Метод на приготвяне:

Нарежете месото на порции, смажете с марината или зехтин.
Налейте 400 мл вода в купата на мултикукъра и поставете нарязания лук.
Потопете говеждото месо във вода, включете режима на гасене за 1 или 2 часа.
След кипене отстранете пяната и излейте първия бульон.
Напълнете втория с вода, варете, докато месото е меко, сол точно преди края на готвенето.
Оказва се, сочно месо и вкусни бульон.

Говеждо суфле

съставки:

Начин на готвене:

Сварете в тенджера, докато омекне 400 грама говеждо месо.
В отделен съд се приготвя ориз във връзка с водата 1: 3 (15 минути).
Охладеното месо се нарязва на парчета, смесва се с ориз. Три пъти пропуснете сместа през месомелачка.
3 яйца се разделят на жълтъци и протеини. В плънката добавете жълтъците и 1 чаена лъжичка. масло, след прекъсване на сместа. Смесваме протеини в пълнежа.
Ние печем формите за печене с масло малко, напълнете ги с половината от сместа.
Печем суфлето за няколко часа за половин час при температура 180 градуса.

Диетични бургери за говеждо месо

съставки:

месо - 600 г;
няколко парчета хляб;
мляко - 150 мл;
картофи - 2 бр.
лук, горчица, сол и някои подправки.

Начин на готвене:

В месо, нарязани вените и нарязани на парчета. Прескачаме през месомелачка заедно с белени картофи и лук.
Парчета хляб, напоени с малко количество мляко. Смесете кайма с хляб, сол, горчица и черен пипер.
Преместваме масата в опаковката за храна и я бием няколко пъти на масата.
Запържете котлетите в масло.
Сгънете в тиган в тенджера, напълнете с вода до половината, оставете да къкри за около половин час.

Говеждо задушено

съставки:

Начин на готвене:

Докато маслото се нагрява в котела, отрязваме 1 кг месо на големи парчета.
Месото се запържва в продължение на 5 минути от двете страни.
Добавете подправки и сол, дафинов лист.
Задушете под капака за около 20 минути.
На върха на месото лежат моркови пръстени, домати и лук.
Оставете още 20 минути, след това добавете копър, говеждото задушено със сос е готово.

Говеждо гулаш

съставки:

500 грама месо;
3 супени лъжици. л. доматено пюре;
лук;
чесън и подправки.

Начин на готвене:

Запържете чесъна, морков и лук до златистото в тигана.
В зеленчуците добавете говеждо месо, нарязани на ивици, запържете за няколко минути.
В ястието се налива 3 супени лъжици доматено пюре, подправки и 250 мл вряща вода.
Задушете гулаша, докато се приготвят за час и половина.

Диетична супа от говеждо месо

съставки:

400 g телешко месо;
елда - 2 супени лъжици. л.
картофи - 3 бр.
сол на вкус

Начин на готвене:

При 1,5 литра вряща вода вземаме 400 г телешко месо, нарязано на ивици.
Първият бульон се излива след кипене.
Напълнете парчетата с прясна вода и оставете да изпусне половин час.
В готовия бульон се добавят 2 лъжици елда и 3 картофи, нарязани на кубчета.
След 10 минути, солта на супата.

Телешка салата

съставки:

говеждо месо;
листа от маруля;
яйца от пъдпъдъци;
Чери домати

Начин на готвене:

Варено парче месо, нарязано на ивици.
Разкъсва листата от маруля.
Нарежете пъдпъдъчи яйца и чери домати.
Поставяме на салата листа от маруля и ленти, а отгоре - яйца и чери домати.

Котлети от говеждо месо

съставки:

говеждо месо;
чесън;
лук;
кокоши яйца - 2 бр.
сол, черен пипер на вкус.

Начин на готвене:

Смесете 1 кг мляно говеждо месо, нарязан чесън, лук и 2 пилешки яйца.
Beat, сол и черен пипер, образуват баничките.
Налейте вода на дъното на тигана (в очакване на кипене), разбийте яйцето на върха.
Поставете цангите в гевгир.
Покрийте цялата конструкция с капак, гответе парни котлети за 30 минути.

Телешко със зеленчуци

съставки:

Начин на готвене:

Запържете 300 грама говеждо месо в тиган, добавете вода, за да гасите.
Ние правим рязане на зеленчуци (лук, моркови, тиквички, български пипер).
В тенджера хвърлете моркови и лук, след това тиквички и червен пипер.
Задушете съставките в тигана до омекване.
В края на закаляването хвърлете 3 стъбла от нарязана целина и 2 домата.
Пипер и добавете натрошен чесън.

Кюфтета за говеждо месо

съставки:

700 g мляно говеждо месо;
доматено пюре;
лук;
шепа брашно:

Начин на готвене:

Готвене на мляно говеждо месо, лук, сол и пипер.
Формирайте топките.
Разточете се в брашно.
Фрай в масло.
Сгънете топките в тенджерата.
Напълнете със сос (разбъркайте 300 супени лъжици доматена паста в 300 мл вода).
Под затворения капак разбърквайте кюфтетата за около 30 минути.

Говеждо строгано

съставки:

Начин на готвене:

Парче говеждо 500 г, нарязано на тънки пръчки.
На горещ тиган изпържи лук.
На носа поставете пръчките, запържете за 5 минути.
Изсипете малко брашно в месото.
Изсипете непълна чаша вода или бульон, оставете да къкри 10 минути.
Добавете 2 лъжици заквасена сметана, донесете говеждото строгано в готовност.

Диетичен пилаф от говеждо месо

съставки:

говеждо месо;
лук, моркови;
ориз;
сол и пипер на вкус.

Начин на готвене:

Запържете нарязания лук с морков.
Сложете 400 г говеждо месо, нарязани на средни резени в зеленчуци, яхнете за 20 минути.
Добавете вода в тигана в размер на 2 чаши вода на чаша ориз.
Сол и пипер.
Използвайте само кафяв ориз. Достатъчно 1.5 чаши ориз.
След кипене на вода, добавете ориз, донесе пилаф до готовност.

Говеждо за готвене

съставки:

Начин на готвене:

Запържете около 500 г мляно месо с лук.
Ние смила 1 кг зеле, и ако се използват тиквички, след това го смила на ренде.
На отделен тиган, запържете моркова с тиквички или зеле, след това се смесва с мляно месо.
Смесете каймата и зеленчуците в калъп, поръсете с настъргано сирене.
Гответе на 180 градуса за 20 минути.

Телешко в сос от заквасена сметана

съставки:

диетично говеждо месо - 400 г;
моркови;
лук;
лъжица доматена паста;
заквасена сметана;
домат;
скилидка чесън.

Начин на готвене:

400 г диетично говеждо месо, нарязано на парчета.
Запържете месото в дебелостенна тава.
Добави половин чаша вряща вода, къкри за час и половина, въведете настърган морков.
Запържете лука в отделен съд.
Смесете една супена лъжица брашно с половин чаша вода, налейте на лука, добавете лъжица доматено пюре и нарязан домат.
В соса се налива чаша заквасена сметана, варете в продължение на 5 минути.
Сол се налива със сметана, добавя се чесън.

Диетично говеждо месо с гарнитура от картофи

съставки:

0,7 kg говеждо месо;
0.8 kg картофи;
брашно;
лук;
подправки на вкус.

Начин на готвене:

Месо, нарязано на малки парченца, панирано в брашно, се запържва в бавен котлон.
Към месото се добавят нарязан лук и моркови.
Налейте 80 мл вода, включете гасенето за 1 час.
Картофите се обелват и нарязват на кубчета, добавят се към месото.
Облечете се с лъжица домати и подправки.

Диетични питки за говеждо месо Ducane

съставки:

говеждо месо - 600 г;
овесени ядки;
тиквички;
лук;
ниско съдържание на мазнини извара - 4 супени лъжици. л.
яйце - 1 бр.
сол и пипер на вкус.

Начин на готвене:

Напълнете с гореща вода 3 супени лъжици. овесена каша, източете излишната течност.
Мляно говеждо месо (600 г), смесено със смлени тиквички, лук, 4 супени лъжици. л. нискомаслено извара, люспи и яйце, сол и пипер.
Ние правим котлети, печем във фурната за около половин час.

Aza Beef

съставки:

Говеждо месо - 400 г;
домати;
моркови;
лук;
кисели краставички;
чесън;
дафинов лист;
подправки на вкус.

Начин на готвене:

Парчета говеждо месо се нарязват на 400 грама.
Фрай в тиган.
Добавете нарязани домати и моркови, както и лук и кисели краставички.
Оставете да къкри 20 минути.
Подправете с подправки, чесън, дафинов лист.

Постно говеждо месо в соев сос

съставки:

Говеждо месо - 400 г;
боб - 300 г;
чесън;
джинджифил;
зърна;
люта чушка;
соев сос - 3 супени лъжици. л.

Начин на готвене:

Нарежете на ивици 400 грама говеждо месо.
Сварете 300 грама боб.
Запържете чесън и джинджифил в тиган.
Запържете нарязаното месо до омекване.
Към говеждото месо се добавя боб, чили и 3 супени лъжици. соев сос.

Телешко от броколи

съставки:

ориз - 100 г;
царевично нишесте;
1/4 чаша соев сос;
телешко месо - 300 г;
броколи;
лук и моркови;
сусамово масло.

Начин на готвене:

Сварете, докато приготвите 100 грама ориз за гарнитура.
За марината смесете една супена лъжица царевично нишесте, 1/4 чаша соев сос и лъжица хрян.
Капваме 300 г нарязано телешко месо в марината, разбъркваме.
Запържете месото до кафяво, а след това поставете на плоча.
Фрай броколи (2 чаши), лук, моркови.
В растителната смес се налива малко сусамово масло и се налива вода.
Броколи се приготвят за около 4 минути, след което се изсипват в соса, добавят се месото.
Готовото ястие се сервира с варен ориз.

Телешко с гъби

съставки:

0.5 kg говеждо месо;
лук;
моркови;
гъби;
сол и пипер на вкус.

Начин на готвене:

Пържи се 0,5 кг говеждо месо, нарязано на кубчета. Донесете месото в златна кора, изпратете го на чинията.
Ние запържваме моркови с сламки и лук на половин пръстени и не забравяйте да добавите 250 г шампиони, нарязани на плочи.
Растителна маса пипер и сол.
Комбинирайте говеждо месо със зеленчуци, добавете вода, донесете го до готовност.

Рецепти от диетично говеждо месо диверсифицират менюто и ще бъдат оценени от домакинството и от славата на тази домакиня гръм в целия район. И диетична говеждо секция ще се появи в домашна прасенца - рецепта, която ще помогне в делничните дни и по празниците!

Говеждо мултикукър - 12 рецепти за готвене

в диети за отслабване 17.12.2017 0 699 мнения

1 говеждо задушено в бавен котлон
2 Как да готвя говеждо stroganoff?
3 Говеждо задушено с картофи
4 Пилаф в бавната готварска печка
5 Рецепта за готвене на основи
6 печено говеждо месо
7 С сини сливи
8 Запечени в многовариантно парче
9 котлета
10 С зеленчуци
11 Говеждо пастрами
12 Парен в бавен котлон

Някои домакини намират говеждото месо трудно за приготвяне с месо и затова завинаги го изключват от диетата си. За да промените мнението си за разглеждания продукт, си струва да се опитате да го приготвите в „интелигентен пот“. В края на краищата, говеждо месо в бавен печка винаги се оказва вкусно, ароматно, подхранващо.

Говеждото гулаш в бавен котлон

Съставки: малко повече от половин килограм говеждо месо, 2 лука, 3 супени лъжици. Доматено пюре, българска чушка, 1 супена лъжица. пшенично брашно, 2 супени лъжици. Заквасена сметана, моркови, 1 супена лъжица. вода, сол, ароматни билки.

Месото е фино нарязано и половин час се приготвя в режим на пържене на малко количество мазнини.
След това говеждото месо се приготвя с лук, чушки и моркови.
За соса се смесва вода, заквасена сметана, брашно, паста. Съставките се осоляват, подправят се с подбрани подправки.
Месо със зеленчуци се излива със сос и се задушава в продължение на 80-90 минути в програмата "Задушаване".

Говеждото гулаш в бавен котлон също е желателно да се остави след това още 15-20 минути за отопление.
Като растителна основа можете да използвате тиквички, тиква, зелен фасул, чесън.

Как да готвя говеждо stroganoff?

Съставки: 640-670 грама говеждо месо, 2-4 скилидки чесън, една супена лъжица доматено пюре, 3 супени лъжици горчица и сметана, лук, подправки, сол.

Измитото, изсушено и нарязано месо се стрива с горчица. В тази марината говеждото месо трябва да стои около 15 минути.
След това месото заедно с нарязан на кубчета лук се поставя в купа и се пържи в подходящ режим за около 20 минути.
В отделен контейнер, останалите съставки се смесват. Чесънът предварително се трие настърган или преминава през преса. Полученият сос се разрежда с вода и се излива в месо.

Ароматен говеждо строганов от говеждо месо ще се задуши в бавен котлон за 110-120 минути.

Телешко, задушено с картофи

Съставки: 450-480 г умерено мастно месо без кости, голям лук, сух чесън, половин килограм картофи, щипка сладък червен пипер, сол.

Нарязан на чисти филийки говеждо месо се запържва в купа на "интелигентна саксия" до златисто кафяво.
Лук блендер се превръща в каша и се поставя на месото. Съставките се задушават в подходяща програма за 30-35 минути.
След това в контейнера се изсипват картофи. Добавете сол и не е необходимо да подправяте. Задайте същия режим за още половин час.
Само 5-7 минути преди да бъдат готови, сол и подправки се добавят към съда.

Нежното говеждо месо, задушено в бавен котлон с картофи, е добра питателна храна за цялото семейство или дори лечение за празничната трапеза.

Пилаф в бавното готвене

Съставки: половин килограм месо, 3 лука, 2 мулти-варени чаши ориз с дълги зърна, чесън на вкус, 3 моркови, готварска сол.

Ниско съдържание на мазнини говеждо без ивици и пленничеството се нарязва на малки парченца. Те се пържат в горещо масло в подходяща програма за 15-20 минути. В същото време капакът на устройството е оставен отворен.
Когато месото намалее по размер и потъмнее, малките луковички се изсипват в него. Заедно съставките се приготвят за още 6-7 минути.
Към компонентите се наливат големи пръчици от моркови. Масата се приготвя в същата програма за още 8-9 минути.
Остава да добавите сол, нарязан чесън, предварително измит ориз.
Около половин литър вода се излива върху продуктите. Ястието се приготвя в режим за пилаф 40-45 минути.

Смесването на съда не е необходимо, в противен случай няма да се получи ронливо.

Рецепта за готвене

Състав: 750-850 грама говеждо месо, 3 супени лъжици доматено пюре, 2 лука, 5-6 картофи, 3 осолени краставици, 1,5-2 чаши филтрирана вода, сух чесън, сладък червен пипер, готварска сол.

Парчета месо с тънки пръстени лук се приготвят за 15-17 минути в програма, предназначена за пържене.
Освен това, в тавата се изсипват кубчета кисели краставички. Когато всички храни са добре приготвени, те се добавят към тях.
Остава да излее сол, подправки в контейнер, изсипете с гореща вода.
В програмата за гасене на съда ще изнемогвам под капака за 90-110 минути.
Около половин час преди готовността баровете от варените преди полуготовите картофи се изсипват в купата.

Картофите също могат да бъдат пържени в малко количество масло.

Печено говеждо месо

Съставки: малко повече от половин килограм телешко месо, 60 г висококачествено масло, голям лук, 6-7 малки картофени клубени, чаена лъжичка смлян черен пипер, голяма морков, 4-6 скилидки чесън, сол.

На масло в програмата за пържене на пасически пръстени лук и моркови пръчки. След това зеленчуците се приготвят заедно с парчетата говеждо месо, докато стане тъмно.
Остава да се поставят в купата барове на картофи, тънки филийки чесън, черен пипер, сол.
Всички компоненти се пълнят с малко количество вода.

Ястието се задушава в бавна печка за 90-100 минути.

С сини сливи

Състав: 370 гр. Лопатка (говеждо), лук, 80 г доматено пюре, голям морков, 80 г кафяви сливи, сух чесън, смлян червен пипер, сол.

Луковите пръстени, тънките моркови и парчета месо се запържват заедно в инструментална купа с отворен капак за 15-17 минути. Можете да използвате за това и зеленчуци, и масло.
Опаковани с вряща вода и ситно нарязани сини сливи, сол и подправки се добавят към контейнера.
Накрая водата се изсипва в бавната печка. Тя трябва да обхваща всички компоненти. Можете да използвате за това и месен бульон.

Режимът за гасене се активира за 60-70 минути.

Запечен в многовариантно парче

Съставки: килограм месо от месо (говеждо), всякакви подходящи подправки, литър вода, готварска сол на вкус.

Парче месо се измива, ако е необходимо, да се отървете от филми и излишната мазнина.
Говеждото се потапя в солена преварена вода (студена). Тя се притиска с плоча така, че да не плава. Месото ще бъде в течността в продължение на поне 5-6 часа. И е по-добре да я напуснеш цяла нощ.
На сутринта говеждото месо се втрива с подправки. Можете допълнително да го напълните с чесън.
Месото се увива плътно в два слоя фолио.
В купата на мултикукъра се налива чаша вода. Пакетът се поставя отгоре.
Подготовката в програмата за печене на месо ще бъде 40-45 минути.

След сигнала на устройството, оставете пакета в него още няколко часа. В идеалния случай, докато се охлади.

пържоли

Състав: 430 г говеждо месо, яйце, 90 г висококачествено брашно, шепа суха трохи, фина сол, италиански билки.

Месото се нарязва на плочи, отскача добре, осолява се, поръсва се с подправки.
Готовите парчета се навиват в брашно, натопяват се в разбито яйце, а след това - в галета.

За печене котлети в "интелигентно гърне" отговарят на програмата "Печене" или "Пържене".

С зеленчуци

Състав: 620 грама говеждо гулаш, морков, 2 месни домати, лук, говеждо подправки, голям български пипер, 3-4 скилидки чесън, тиквички, готварска сол.

Месото се пържи, докато цветът се промени.
Говеждото месо изпрати всички нарязани нарязани зеленчуци.
Масата се осолява, поръсва се със подправки.
Чесънът може да се постави цели зъби или прескочи чрез преса.
Водата се излива в контейнера, така че да покрива всички компоненти.

В подходящ режим, ястието ще се задуши за 80-90 минути.

Телешко пастрами

Съставки: 1,5 кг месо, 1,4 л филтрирана вода, 125 г фина сол, 90 г гранулирана захар, щипка индийско орехче, джинджифил, кориандър, канела, черен пипер, сушен чесън, 60 г кафява захар, 40 г мед, 10 g зърна горчица.

Всички съставки, с изключение на месото, се смесват в тенджера и се оставят да заври на печката. Захар, сол, мед трябва да бъдат напълно разтворени в течността.
Парче месо, измито с вода, се поставя в тенджера с марината за 2 дни. Първо трябва да го натиснете с чиния.
След това говеждото месо се суши с хартиена кърпа и се поставя в капацитета на фурната.

Храната се оставя в режим на нагряване поне 11 часа.

Парен в бавен котлон

Съставки: 630 грама телешко месо, ½ чаена лъжичка сол, смес от чушки, една супена лъжица растително масло, клонче от розмарин.

Измитото месо се нарязва на филийки, намазва се със сол и цветни пиперки, след което се оставя да се маринира половин час.
Фолиото се покрива в контейнера за готвене на пара. Тя е омаслена. Там се поставят и готовото месо и розмарин.
В купа се наливат 2 чаши вода.

Месото се приготвя в подходящ режим за 30-45 минути.

Месо в бавен печка

Месо в бавен печка - вкусни рецепти за месни диетични ястия. Месото в бавното готварство е част от хранителните рецепти на основните месни ястия. Тя може да бъде задушена, задушена, печена и пържена. Готвене на цели парчета, нарязани, в комбинация със зеленчуци, зърнени храни и бобови растения Покриването на тенджерата на бавното готвене ви позволява да готвите с минимум масло и да получите здравословни месни ястия. Пригответе яхния в бавен печка в режим на задушаване без масло. Парите също не се нуждаят от мазнини. Програмата за печене се пече във фолио или с малко количество зехтин за пържене. За диети се избира фино месо. Готвенето на месни ястия със здравословна диета изисква да не се злоупотребява с мазнини и да се преработи.

Картофи с месо в бавен котлон

Картофи с месо в бавен печка - вкусно диетично ястие. Подходящ е за диета и здравословна храна, ако го приготвите по правилния начин. Картофите с месо в бавен печка по здравословен начин се приготвят с минимум растително масло, без животински мазнини. Незалепващото покритие на тигана за мулти-печка… Продължете да четете

Диетична яхния от говеждо месо в бавен котлон

Диета говеждо задушено в бавен печка е много лесно да се подготви, сега сте убедени в това. И дори най-тежкото месо, приготвено в бавен котлон, се оказва нежно меко, което ще се стопи в устата ви. В тази рецепта ще приготвим говеждо задушено без масло, така че говеждото месо е диетично и много леко. Да започнем

Процедура за подготовка:

Вземете прясно говеждо месо и го нарежете на малки парченца. Поставете нарязаното месо в глинен съд.
Нарежете лука на половин пръстени, или на зарове, колкото желаете, и добавете лука към месото в купата.
Чесънът се нарязва на ситно с нож или блендер, прибавя се към месото в купата за млечни продукти.
Добавете доматен сос към месото, сол и черен пипер, добавете любимите си подправки. След това напълнете с чаша вода, разбъркайте добре.
Затворете капака на мултикуура, настройте режима "Охлаждане" и времето за готвене 1 час 30 минути. Гответе до края на програмата.

Готовото ястие може да се сервира до всяка гарнитура.

Диетични ястия в бавен котлон: вкусни рецепти

Здравословната храна може да бъде не само здравословна, но и вкусна. Готвенето с помощта на multicooker е доста просто, тъй като всичко, което трябва да направите, е да изтеглите необходимите съставки и да изберете подходящата програма. В бавната готварска печка можете да готвите първо, второ ястия, десерти, зърнени храни. Храната е вкусна и здравословна. Тя може да се яде по време на диета за отслабване или терапевтична диета, която се предписва при заболявания на храносмилателната система.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Жената-гадателка Нина: "Парите винаги ще бъдат в изобилие, ако се поставят под възглавницата." Прочетете повече >>

Правилното хранене или ПП - основата на здравословния начин на живот. Такава диета е необходима за отслабване, за заболявания на стомашно-чревния тракт, както и за всички, които желаят да останат здрави. Хранителните рецепти са балансирано хранене с калории. За да създадете индивидуална програма за хранене ще помогне диетолог. Обикновено лекарят прави изчисляването на следните критерии:

възраст;
първоначално тегло;
физическа активност;
начин на живот.

За да изберете рецепти за отслабване, трябва да обърнете внимание на следните критерии:

калориен баланс;
разнообразие от храни, включени в храната;
спазване на правилата на една част (1 порция не трябва да бъде повече от дланта на човек).

Придържайки се към тези прости правила, можете бързо да се върнете във форма и да се отървете от излишни килограми. Удобен график, балансирано хранене, разнообразие от продукти - залог на младост, красота и хармония.

За да приготвяте ястия за всеки ден, можете да използвате бавното готвене. Тази кухня ще ви помогне бързо да приготвите вкусна и здравословна храна. Ястия от мултикукър са разрешени за ядене с гастрит и панкреатит, тъй като храната е приготвена на пара, задушена, сварена. Най-популярните марки са Redmond, Panasonic, Polaris.

Постно месо и гъби - вкусна, сърдечна и нискокалорична вечеря. Калоричното съдържание на това ястие е само 120 kcal на 100 грама. Съотношението BZHU: 12g / 6g / 3g. Високият протеин е подходящ за тийнейджъри, спортисти и хора, които водят активен начин на живот, докато малко количество калории помага винаги да се поддържа добре.

телешко филе - 700 г;
печурки - 450 г;
един морков;
смляна сметана - 250 г;
вода - две чаши;
подправки на вкус.

1. Измийте, подсушете и изрежете месото на малки парченца.
2. Поставете бавното устройство в режим на пържене и изпържете месото в растително масло.
3. Измийте гъбите, морковите и нарязани на ивици.
4. Прикрепете зеленчуците към месото, изсипете сместа с вода и включете режима на "охлаждане".
5. Разбъркайте и затворете.
6. След 15 минути, добавете заквасена сметана и разбъркайте отново.
7. Затворете и изчакайте, докато се приготви.

Сервирайте с нарязани зеленчуци.

Зеленчуците са в основата на диетата. У дома, просто направете яхния от зеленчуци. Ястията с калории са 90 калории на порция. Съотношението BZHU: 10g / 4g / 2g.

тиквички - 2 бр.
сладък пипер - 2 бр. ;
един морков;
глава от лук;
скилидка чесън;
подправки на вкус.

1. Обелете тиквичките и морковите.
2. Нарежете тиквичките на големи кубчета и наряжете моркова.
3. Добавете малко растително масло към бавната печка и включете режима "задушаване".
4. Изпратете приготвени съставки.
5. Нарежете пипер и лук, добавете към растителната смес.
6. Нарежете чесъна и го добавете в самия край.

Време за готвене една четвърт час. Сервирайте с зеленчуци.

Диетичните ястия в бавен котлон могат да бъдат месо или зеленчуци. Идеалният баланс е постно месо и зеленчуци. В мулти-готварската печка Redmond, задушени зеленчуци с пилешко филе могат да се приготвят стъпка по стъпка. Хранителна стойност 110 kcal на порция. Съотношението BZHU: 15g / 5g / 4g.

филе - 600 г;
растителна смес (тиквички, царевица, пипер, зелен фасул, грах) - 400 г;
0% маслено гръцко кисело мляко - 1 буркан;
лук;
яйце;
сол на вкус;
Зелените.

1. Изплакнете и изсушете пилето, нарязано на малки кубчета.
2. Смажете съдовете с растително масло и заредете месото в режим "пържене".
3. Смесете нарязания лук, яйце и кисело мляко.
4. Изсипете пилената смес и добавете подправки на вкус.
5. Активирайте режима на "охлаждане".

Гответе около половин час. Поръсете с нарязани зеленчуци готово ястие.

Храна, задушена на пара, е полезна не само за отслабване, но и за всички хора. Парен омлет ще се хареса на деца и възрастни - питателна, вкусна и бърза закуска.

4 яйца;
половин чаша мляко с най-нисък процент мазнини;
подправки на вкус.

1. Разбийте яйцата и млякото.
2. Добавете подправки на вкус.
3. Налейте вода в гърнето за многофункционалната печка и настройте режима „готвене на пара“;
4. Изсипете сместа от яйца и мляко в тарта за печене и го поставете в кухненския прибор.

Време за готвене 15 минути. Преди сервиране, поръсете със зеленчуци омлет.

Рябката и оризът са най-добрата комбинация, тъй като и двете съставки съдържат всички необходими микроелементи, за да поддържат тялото работа. Рядка и ориз са разрешени за хора с диабет, наднормено тегло и възрастни хора. Овесената каша може да се приготвя в мляко или вода. Млякото ще е по-висококалорично.

ряпа - 250 г;
оризова каша - 1 чаша;
мляко - 1 л;
сол - щипка;
захар или мед на вкус;
масло.

При избора на млечни продукти трябва да се купуват тези, които имат най-малко съдържание на мазнини.

1. Изсипете зърното в бавната готварска печка и налейте млякото.
2. Включете режим на готвене.
3. Почистете и нарежете ряпата.
4. Добавете зеленчуковия растеж към овесената каша и го оставете да се готви.
5. Добавете сол, захар.
6. Накрая добавете маслото.

Овесена каша се сервира за закуска или вечеря.

Диетичните пюре са добре за цялото семейство. Те имат право да се хранят с проблеми със стомаха, черния дроб, панкреаса. Супата в тази форма се усвоява по-лесно от организма, не претоварва хранителната система. Даването на зеленчукови супи може да се дава на деца от 8 месеца.

картофи - 2 бр. ;
домат - 3 броя;
тиквички - 1 бр.
лук - 1 бр.
морков - 1 бр.
карфиол - 200 г;
вода - 400 ml;
подправки на вкус;
Зелените.

1. Обелете и измийте картофите, морковите, лука, тиквичките.
2. Нарежете всички зеленчуци на големи кубчета.
3. Поставете зеленчуковата смес в съда и го поставете в режим "печене".
4. Печете някои зеленчуци, така че супата да е ароматна.
5. Налейте вода и добавете подправки на вкус.
6. Разрешете "супа" или "готвене".
7. След готвене изсечете целия блендер.

Сервирайте ястието за обяд, поръсете с билки.

Сиренето трябва да бъде включено в диетата за отслабване. Помага за попълване на запасите от калций и протеини в организма. Варено сирене ще бъде чудесен следобеден чай или вечеря. За готвене трябва да вземете нискомаслено извара.

500 г извара;
1 яйце;
2 супени лъжици. л. захар;
1 супена лъжица. л. брашно.

1. Варено сирене с вилица заедно с яйцето.
2. Добавете захар и брашно.
3. Разбъркайте внимателно сместа от извара.
4. Смажете формата с масло и заредете всички съставки в нея.
5. Задайте режим "готвене" или "печене".

Сервира се със заквасена сметана с нисък процент мазнини.

И малко за тайните.

Историята на един от нашите читатели Ирина Володина:

Очите ми бяха особено разочароващи, заобиколени от големи бръчки и тъмни кръгове и подуване. Как да премахнете бръчките и чантите под очите напълно? Как да се справим с подуването и зачервяването? Но нищо не е толкова старо или млад като очите му.

Но как да ги подмладим? Пластична хирургия? Разбрах - не по-малко от 5 хиляди долара. Хардуерни процедури - фотоподмладяване, газово-течни пилинг, радиолифтинг, лазерен фейслифт? Малко по-достъпни - курсът е 1,5-2 хиляди долара. И кога да намерим цялото това време? Да, и все още скъпо. Особено сега. Затова аз избрах друг начин.